Plan żywieniowy: tydzień

Plan żywieniowy: tydzień 19.02.2018-23.02.2018 Ile dni: 5 Termin rozpoczęcia: 2018-02-19 Posiłki: 1. I śniadanie 2. II śniadanie 3. obiad 4. podwieczorek Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: Wybrane posiłki mają zapewnić % dziennego zapotrzebowania według powyższej na energię: Jadłospis Nazwa grupy: przedszkole 4-6 2017/2018 (grupa) 1. Dzieci (wiek: 4-6; liczba: 55) 2. Dzieci (wiek: 1-3; liczba: 13) 1400 Kcal Wybrane posiłki mają zapewnić energię na poziomie z: węglowodanów: 60%, białka: 15%, tłuszczów: 25% 80% Dzień: 1 - Poniedziałek, 2018-02-19 1. Kawa z mlekiem 200g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające skład: Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kawa INKA 1% 2. Chleb zwykły 60g (Zboża zawierające 3. Masło extra osełka 8g (Mleko, łącznie z 4. Twarożek na słodko 2016 8g (Mleko, łącznie z skład: Ser twarogowy półtłusty 80%, Cukier 20% 5. Pomidor 4g 6. Szczypiorek 2g 1. Jabłko 130g 2. Kompot owocowy receptura własna 100g 1. Zupa ogórkowa z ryżem receptura własna 250g (Mleko, łącznie z skład: Ogórek kwaszony 38%, Porcja rosołowa z kurczaka 19%, Mięso gulaszowe z indyka 19%, Włoszczyzna krojona w paski. mrożona 11%, Ryż biały 9%, Śmietana Polska gęsta 18% Mlekovita 4%, Koper ogrodowy 0% 2. Ziemniaki. średnio 100g 3. Mięso gotowane mielone z warzywami receptura własna 70g 4. Buraczki gotowane receptura własna 100g 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Jogurt z owocami receptura własna 150g (Mleko, łącznie z skład: Jogurt naturalny. 2% tłuszczu 77%, Truskawki 12%, Banan 12% 2. Chrupki kukurydziane 30g Strona 1/9

Dzień: 2 - Wtorek, 2018-02-20 1. Kakao receptura własna 200g (Mleko, łącznie z skład: Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kakao naturalne o obniżowej zaw. tłuszczu DECO MORRENO 1% 2. Chleb słonecznikowy balviten 70g (Zboża zawierające gluten, Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne) 3. Masło extra osełka 8g (Mleko, łącznie z 4. Szynka z piersi kurczaka 10g 5. Ogórek 4g 6. Rzodkiewka 2g 1. Marchew 50g 2. Kompot owocowy receptura własna 200g Dzień: 3 - Środa, 2018-02-21 1. Żur z ziemniakami receptura własna 250g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające skład: Ziemniaki. średnio 34%, Żurek ZAKWAS 17%, Porcja rosołowa z kurczaka 17%, Mięso gulaszowe z indyka 17%, Włoszczyzna krojona w paski. mrożona 10%, Śmietana Polska gęsta 12% 3%, Czosnek 0%, Pietruszka. liście 0%, Przyprawa Jarzynka 0% 2. Naleśniki receptura własna 150g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające skład: Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 69%, Mąka poznańska pszenna typ 500 Basia 23%, Jaja kurze całe 5%, Cukier 2% 3. Dżem owocowy 100% łowicz s 10g 4. Ser twarogowy półtłusty 10g (Mleko, łącznie z 5. Surówka z marchewki i jabłka receptura własna 100g 6. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Weka pszenna 70g (Zboża zawierające 2. Masło extra osełka 8g (Mleko, łącznie z 3. Pasta z tuńczyka z ogórkiem kiszonym receptura własna 15g (Mleko, łącznie z laktozą, Ryba, Soja i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne) skład: Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym Lisner 71%, Ogórek kwaszony 18%, Masło extra osełka 12% 4. Herbata czarna z cukrem i cytryną 2016 200g 1. Kawa z mlekiem 200g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające skład: Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kawa INKA 1% 2. Chleb graham 70g (Zboża zawierające 3. Jajecznica na mleku receptura własna 100g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne) skład: Jaja kurze całe 69%, Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 31% 4. Masło extra osełka 8g (Mleko, łącznie z 5. Szczypiorek 3g 6. Rodzynki. suszone 6g 1. Papryka czerwona 50g 2. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Zupa krem z brokuła receptura własna 250g (Mleko, łącznie z skład: Woda wodociągowa 49%, Brokuły. mrożone 25%, Porcja rosołowa z kurczaka 10%, Mięso gulaszowe z indyka 10%, Natur Śmietana 12% Zott 2%, Ziemniaki. średnio 2%, Cebula 2%, Przyprawa Jarzynka 0% 2. Grzanki pszenne 8g (Zboża zawierające 3. Ziemniaki. średnio 100g 4. Udko z kurczaka pieczone receptura własna 100g 5. Surówka z kapusty pekińskiej receptura własna 100g 6. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Kisiel z jabłkiem receptura własna 200g (Mleko, łącznie z skład: Kisiel o smaku malinowym z cukrem WINIARY 100%, Jabłko 0% 2. Biszkopty okrągłe 50g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające Strona 2/9

Dzień: 4 - Czwartek, 2018-02-22 1. Zupa mleczna z płatkami owsianymi 250g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające skład: Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 96%, Płatki owsiane 4% 2. Rogal maślany 50g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające 3. Masło extra osełka 7g (Mleko, łącznie z 4. Miód pszczeli 4g 5. Słonecznik. nasiona 5g 1. Ogórek 60g 2. Kompot owocowy receptura własna 100g Dzień: 5 - Piątek, 2018-02-23 1. Zupa kalafiorowa z ryżem receptura własna 250g (Mleko, łącznie z skład: Kalafior. mrożony 36%, Porcja rosołowa z kurczaka 18%, Mięso gulaszowe z indyka 18%, Włoszczyzna krojona w paski. mrożona 11%, Ryż biały 9%, Śmietana Polska gęsta 12% 4%, Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 4%, Pietruszka. liście 0% 2. Spaghetti carbonara receptura własna 150g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające skład: Makaron bezjajeczny świderki Lubella 59%, Kiełbasa podwawelska 20%, Ser bursztyn Skarby Serowara 10%, Papryka czerwona 6%, Cebula 4%, Olej rzepakowy uniwersalny 2%, Pietruszka. liście 0% 3. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Brzoskwinia w syropie 50g 2. Ciasteczka owsiane tago 10g (Mleko, łącznie z laktozą, Soja i produkty pochodne, Zboża zawierające gluten, Nasiona sezamu i produkty pochodne) 1. Herbata owocowa 200g 2. Chleb zwykły 60g (Zboża zawierające 3. Masło extra osełka mlekovita 7g (Mleko, łącznie z 4. Ser żółty gouda s 7g (Mleko, łącznie z 5. Pomidor 5g 6. Szczypiorek 2g 1. Jabłko 100g 2. Kompot owocowy receptura własna 100g 1. Krupnik receptura własna 250g (Mleko, łącznie z skład: Porcja rosołowa z kurczaka 27%, Mięso gulaszowe z indyka 27%, Włoszczyzna krojona w paski. mrożona 19%, Kasza jęczmienna wiejska Cenos 13%, Śmietana Polska gęsta 12% 5%, Mleko spożywcze. 2% tłuszczu 5%, Pietruszka. liście 3%, Przyprawa Jarzynka 0%, Pieprz czarny MIELONY 0% 2. Ziemniaki. średnio 100g 3. Filet rybny panierowany receptura własna 70g (Jaja i produkty pochodne, Ryba, Zboża zawierające skład: Dorsz. świeży. filety bez skóry 76%, Jaja kurze całe 8%, Bułka tarta 8%, Olej rzepakowy uniwersalny 8%, Pieprz czarny MIELONY 0% 4. Fasolka szparagowa receptura własna 70g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające skład: Fasolka szparagowa. mrożona 82%, Masło ekstra 11%, Bułka tarta 7% 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Banan 100g 2. Biszkopty okrągłe 20g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające Strona 3/9

Wartość odżywcza na dzień: 1 (Poniedziałek), 2018-02-19 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 308.1 80.1 533.6 180.6 1102.5 99 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1295.3 338.5 2238.7 762.7 4635.4 99 Białko [g] 10% 12.8 10.5 0.5 32.5 7.1 50.8 398 Tłuszcz [g] 10% 35.2 10.4 0.5 20.6 2.9 34.6 98 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 6.3 0 7 1.3 14.8 422 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.3 0 5.9 0.8 8.1 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.5 0.1 1 0.5 2.3 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 15 0 38.9 8.2 62.2 25 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 44.29 19.72 57.51 32.6 154.13 85 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 4.98 6.83 15.76 2.93 30.52 84 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 2.6 2.8 6.4 2.6 14.41 128 % energii z białka 10% 15 - - - - - 14.2 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 21.48 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 64.32 Sód [mg] 10% 800 295.17 2.88 727.91 68.82 1094.8 137 Potas [mg] 10% 2480 349.66 183.3 1112.1 345.71 1990.78 80 Wapń [mg] 10% 640 228.18 9.14 80.73 181.96 500.03 78 Fosfor [mg] 10% 328 219.26 13.72 225.68 193.67 652.35 199 Magnez [mg] 10% 88 38.08 5.33 94.66 41.91 180 205 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.87 0.48 3.57 0.76 5.69 178 Witamina A [µg] 25% 240 15.05 6.35 213.45 15.12 249.98 104 Witamina D [µg] 10% 8 0.04 0 0.37 0.03 0.44 6 witamina E [mg] 30% 4.8 0.35 0.48 0.55 0.07 1.46 30 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.13 0.04 0.41 0.08 0.67 170 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.35 0.03 0.27 0.24 0.9 225 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.75 0.21 3.78 0.38 5.13 108 Witamina C [mg] 55% 32 1.66 6.9 17.4 6.4 32.37 101 Sól [g] 10% 2 0.81 0 2.02 0.19 2.73 152 Strona 4/9

Wartość odżywcza na dzień: 2 (Wtorek), 2018-02-20 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 330.8 59.2 486.7 245.6 1122.4 100 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1386 250.3 2052.1 1032.8 4721.3 100 Białko [g] 10% 12.8 9.7 0.6 28.1 7.9 46.4 363 Tłuszcz [g] 10% 35.2 14.8 0.1 10.8 8.1 34 96 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 6.7 0 4.1 5 15.9 453 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.1 0 1 0.1 2.3 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.1 0 0.3 0.5 1 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 18.9 0 33.7 0 52.7 22 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 40.9 15.05 72.06 36.04 164.07 90 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 4.2 9.18 18.3 1.77 33.47 92 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 2.77 2.55 6.13 1.78 13.24 119 % energii z białka 10% 15 - - - - - 13.09 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 23.23 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 63.68 Sód [mg] 10% 800 466.26 37.99 394.02 352.49 1250.78 156 Potas [mg] 10% 2480 291.31 179.95 811.66 93.21 1376.13 56 Wapń [mg] 10% 640 213.15 25.13 165.4 15.74 419.44 65 Fosfor [mg] 10% 328 173.71 20.79 196.79 64.42 455.73 139 Magnez [mg] 10% 88 25.06 10.85 48.36 21.66 105.95 120 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.24 0.49 1.46 0.99 3.2 100 Witamina A [µg] 25% 240 2.78 625.9 898.05 0.36 1527.11 636 Witamina D [µg] 10% 8 0.03 0 0.14 0 0.17 2 witamina E [mg] 30% 4.8 0.12 0.25 0.69 0.27 1.35 29 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.06 0.03 0.15 0.11 0.36 92 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.29 0.03 0.31 0.04 0.68 172 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 1.17 0.25 1.7 1.03 4.15 85 Witamina C [mg] 55% 32 1.21 3.82 13.11 0.92 19.06 60 Sól [g] 10% 2 1.29 0.1 1.09 0.97 3.12 174 Strona 5/9

Wartość odżywcza na dzień: 3 (Środa), 2018-02-21 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 419.3 58.6 396 258.4 1132.5 100 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1758.4 248 1662.7 1094.2 4763.4 100 Białko [g] 10% 12.8 20.2 0.8 29.8 3.6 54.5 426 Tłuszcz [g] 10% 35.2 17.1 0.2 14.3 3.1 34.8 100 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 8.4 0 4.3 0.5 13.4 383 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 4.2 0 3.8 0 8 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.3 0.1 2.1 0 3.5 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 239.1 0 75.3 0 314.4 131 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 48.4 14.1 39.61 54.27 156.39 87 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 3.09 8.33 9.76 28.94 50.13 137 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 4.69 1.83 5.28 0.77 12.59 112 % energii z białka 10% 15 - - - - - 15.15 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 21.21 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 63.64 Sód [mg] 10% 800 455.67 2.44 204.22 89.92 752.26 94 Potas [mg] 10% 2480 557.7 167.8 1072.62 1.02 1799.15 72 Wapń [mg] 10% 640 295.02 14.78 78.97 0.03 388.82 60 Fosfor [mg] 10% 328 425.02 20.34 296.02 0.06 741.45 226 Magnez [mg] 10% 88 73.87 8.6 70.37 0.02 152.88 174 Żelazo [mg] 10% 3.2 3.11 0.54 2.18 0 5.84 182 Witamina A [µg] 25% 240 154.8 202.9 213.78 0.02 571.51 239 Witamina D [µg] 10% 8 1.09 0 0.44 0 1.54 20 witamina E [mg] 30% 4.8 0.93 1.08 1.27 0 3.3 69 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.24 0.02 0.2 0 0.47 119 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.69 0.05 0.34 0 1.09 273 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 2.63 0.74 4.46 0 7.84 163 Witamina C [mg] 55% 32 1.6 35.45 41.52 0.03 78.61 246 Sól [g] 10% 2 1.26 0 0.56 0.24 1.88 103 Strona 6/9

Wartość odżywcza na dzień: 4 (Czwartek), 2018-02-22 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 369.1 29.8 689.4 80.1 1168.4 105 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1548 126.3 2901.2 336.9 4912.5 105 Białko [g] 10% 12.8 13.6 0.4 39.6 0.6 54.5 426 Tłuszcz [g] 10% 35.2 16.1 0 20.2 2.6 39.2 112 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 8.1 0 7.2 1.2 16.7 477 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.9 0 3.9 0 5.9 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.6 0 1.2 0 2.9 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 17.2 0 16.2 0 33.5 14 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 42.61 7.13 90.4 13.59 153.74 84 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 4.15 4.19 12.87 6.52 27.74 76 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 0.89 0.73 6.77 0.4 8.8 79 % energii z białka 10% 15 - - - - - 11.93 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 24.64 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 63.43 Sód [mg] 10% 800 347.78 1.08 429.48 12.42 790.77 99 Potas [mg] 10% 2480 376.01 94.02 405.84 41.4 917.28 37 Wapń [mg] 10% 640 270.13 12.56 44.41 1.35 328.47 51 Fosfor [mg] 10% 328 260.58 15.61 120.55 4.95 401.7 123 Magnez [mg] 10% 88 53.86 6.14 26.32 2.7 89.04 101 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.78 0.24 1.51 0.13 2.68 84 Witamina A [µg] 25% 240 1.98 15.05 187.25 16.12 220.42 92 Witamina D [µg] 10% 8 0.04 0 0.16 0 0.2 3 witamina E [mg] 30% 4.8 1.21 0.1 1.03 0.17 2.53 53 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.16 0.01 0.22 0 0.4 102 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.37 0.02 0.16 0.01 0.57 144 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.58 0.12 2.12 0.25 3.08 64 Witamina C [mg] 55% 32 1.1 3.68 28.92 0.89 34.61 108 Sól [g] 10% 2 0.96 0 1.19 0.03 1.97 110 Strona 7/9

Wartość odżywcza na dzień: 5 (Piątek), 2018-02-23 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 297.1 66.7 613.1 156.8 1133.8 102 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1251 282 2572.4 663.7 4769.2 102 Białko [g] 10% 12.8 6.6 0.4 42.2 2.3 51.7 404 Tłuszcz [g] 10% 35.2 8.6 0.3 23.2 1.5 33.8 96 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 4.8 0 8.2 0.3 13.4 381 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.1 0 4.6 0 4.8 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.4 0 1.9 0 2.5 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 0 0 61 0 61 25 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 49.31 16.45 62.94 34.29 163 90 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 10.05 6.21 11.1 16.47 43.84 120 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 2.36 2.26 8.45 1.76 14.85 133 % energii z białka 10% 15 - - - - - 11.34 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 18.63 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 70.03 Sód [mg] 10% 800 249.33 2.34 329 28.26 608.94 76 Potas [mg] 10% 2480 97.14 147.12 936.19 355.5 1535.96 62 Wapń [mg] 10% 640 11.33 8.06 89.62 5.4 114.42 18 Fosfor [mg] 10% 328 54.8 11.29 206.93 18 291.03 88 Magnez [mg] 10% 88 16.48 4.52 65.61 29.7 116.33 133 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.69 0.4 2.39 0.36 3.85 121 Witamina A [µg] 25% 240 12.51 5.45 378.03 6 402.01 168 Witamina D [µg] 10% 8 0 0 0.62 0 0.62 8 witamina E [mg] 30% 4.8 0.26 0.38 1.96 0.18 2.8 58 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.07 0.03 0.18 0.03 0.32 81 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.04 0.02 0.2 0.08 0.36 91 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.58 0.17 3.09 0.42 4.28 90 Witamina C [mg] 55% 32 0.88 5.66 21.1 4.05 31.71 100 Sól [g] 10% 2 0.69 0 0.91 0.07 1.52 85 Strona 8/9

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Podsumowanie planu żywieniowego - średnia na dzień % realizacji Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 1131.9 101 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 4760.4 101 Białko [g] 10% 12.8 51.6 403 Tłuszcz [g] 10% 35.2 35.3 100 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 14.8 423 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 5.8 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 2.4 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 104.8 43 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 158.27 87 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 37.14 102 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 12.78 114 % energii z białka 10% 15-13 % energii z tłuszczu 10% 25-22 % energii z węglowodanów 10% 60-65 Sód [mg] 10% 800 899.51 112 Potas [mg] 10% 2480 1523.86 61 Wapń [mg] 10% 640 350.24 54 Fosfor [mg] 10% 328 508.45 155 Magnez [mg] 10% 88 128.84 147 Żelazo [mg] 10% 3.2 4.25 133 Witamina A [µg] 25% 240 594.21 248 Witamina D [µg] 10% 8 0.6 8 witamina E [mg] 30% 4.8 2.29 48 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.44 113 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.72 181 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 4.9 102 Witamina C [mg] 55% 32 39.27 123 Ilość wody wypijanej [ml] 10% 1280 0 0 Sól [g] 10% 2 2.24 125 Strona 9/9