1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,



Podobne dokumenty
1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

Główne posiłki w diecie 5 przemian. {like}

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

Indywidualny Program Odżywiania

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

TECHNOLOGIA GASTRONOMICZNA Z OBSŁUGĄ KONSUMENTA CZ. 2. Danuta Górecka, Halina Limanówka, Ewa Superczyńska, Melania Żylińska-Kaczmarek

Ogródek ziołowy. Sosna właściwości i działanie lecznicze sosny. 1.Zawartość substancji leczniczych w pączkach i pędach sosny

ANKIETA. Imię i nazwisko. Data urodzenia Masa ciała Wzrost. Tel. Kontaktowy. do wysłania diety i/lub kontaktu

Twój Program Odchudzania. -20 kg

ANKIETA. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy. do wysłania diety i/lub kontaktu. Podpis: ... Rodzaj wykonywanej pracy

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

64 Surówki i sałatki

Składniki: Sos: Przygotowanie:

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Menu III

DIETA ŻŁOBKOWA Komponowanie posiłków zgodnie z obowiązującymi normami

Jadłospis

dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Wszechnica żywieniowa Warszawa, 21 października 2015 r.

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015

słoiczków, bo na próbę zrobiłam tylko 7 za mało :)EDIT: w przepisie dodałam

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

Pudełko z posiłkiem do szkoły

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

Dzienniczek bieżącego spożycia

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Menu II

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

FORMULARZ ASORTYMENTOWO - CENOWY. Razem

Przygotowała: Alicja Świtaj

FORMULARZ ASORTYMENTOWO - CENOWY. Razem

Rola poszczególnych składników pokarmowych

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1

UNIWERSALNA PRZYPRAWA DO POTRAW. Przyprawa. Przyprawa. do potraw 75 g. do potraw 200 g. Przyprawa. Przyprawa do potraw 500 g.

WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1

Rozwój człowieka, stan jego zdrowia i wydajność pracy oraz długość życia są ściśle uzależnione od sposobu żywienia.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Wiosenne oczyszczanie (odtruwanie), odchudzanie i rewitalizacja

Podstawy żywienia w sporcie. Aneta Sojak

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3

Menu III

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

Jogurtowe ciasto z orzechami włoskimi armeńska gata

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Bazylia - Ocimum basilicum

Warsztaty dla Rodziców

Wzdęcia, zaparcia, biegunki, brak. Jak często? Po jakich produktach?

Jadłospis Śniadanie: Kanapka z szynką złocistą drobiową (1, 2, 3, 6, 9), kanapka z serkiem topionym (3), herbata z cytryną

Zupa z czosnku niedźwiedziego Danuty Zygarlickiej

Zapraszamy do oglądania

PRZYSTAWKI. Chleb swojski ze smalcem i ogórkiem ( kawałek) 5 zł. Pasztet swojski (wieprzowy) Podawany z pieczywem i chrzanem SAŁATKI

Poradnia Dietetyczna Dbam O Siebie. Wzdęcia, zaparcia, biegunki, brak. Jak często? Po jakich produktach?

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY r.

Spis treści SPIS TREŚCI

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

KUCHAREK - najlepszy do polskich dan!'

PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU. Trzy przepisy na oczyszczające śniadania

Oczyszczająca dieta. warzywno owocowa

JEDEN KUCHAREK, a tak wiele mozliwosci!. '

Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Krem ogórkowy z lubczykiem i estragonem na zacierce Przepis jest mojego autorstwa, a jego inspiracją był mój wujek, który kilka lat temu, próbując

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.

ANKIETA. 1. Imię i nazwisko: 2. Data urodzenia: 3. Tel kontaktowy: 4. Adres

Jadłospis m-c listopad 2015

Scenariusz zajęć edukacja zdrowotna - gimnazjum

SPIS TREŚCI. Wiadomości wstępne 9

ANKIETA ŻYWIENIOWA Proszę o wypełnienie ankiety przed przyjściem do dietetyka oraz przyniesienie wyników badań na spotkanie.

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

Menu V Poniedziałek. EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel ,

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

Jesienne przepisy na kawy i herbaty

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Kwiaty na talerzu. Źr ódło:

Transkrypt:

Zapraszamy na stronę internetową www.klodawski.pl www.zyciebezchorob.pl Biuletyn nr 42 Maj 2012 Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra - C.L. Pauling Witam i dziękuję, że zainteresowałeś się moim biuletynem zapisując się na subskrypcję. Jak wszystko, co robię w swoim życiu, również biuletyn będę się starał prowadzić solidnie i na wysokim poziomie. Kazimierz Kłodawski "ŻYCIE BEZ CHORÓB" ma swój profil na Facebook'u! Zapraszamy do odwiedzenia profilu i kliknięcia przycisku "Lubię to". 1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,

POWIEDZENIE O ZDROWIU: Ponieważ nasz obecny system zdrowia promuje objawowe leczenie chorób, zamiast przekonywać do prewencji, jest on jednym z najzmyślniejszych i najbardziej dochodowych matactw inwestycyjnych, jakie kiedykolwiek obmyślono Andreas Moritz 2. JESTEŚ TYM, CO JESZ Co jeszcze można naturalnie przetwarzać wiosną?. Oprócz listków mniszka możemy także suszyć kwiaty tej unikalnej rośliny, a później dodawać je do np. zbóż i kasz, kaszek, zup i innych gotowanych potraw. Z kwiatów mniszka można sporządzić doskonałe winko i miodzik (przepisy są ogólnie dostępne w Internecie). Jedyny szkopuł to cukier w tych przepisach. Biały, rafinowany cukier można zastąpić trzcinowym z domieszką słodów zbożowy i syropu buraczanego. Maj i wiosna to doskonała pora do zbierania dziko rosnącego szczawiu. Po zebraniu szczaw przebieramy, myjemy, tniemy i solimy. Po godzinnym odstaniu i puszczeniu soków przekładamy go do słoiczków. Pasteryzujemy ok. 20 min. Podobnie możemy przetworzyć pokrzywę i np. babkę zwyczajną i lancetowatą, ale muszą one być z dodatkiem szczawiu, gdyż w przeciwnym razie łatwo się psują. Można zrobić sobie parę słoiczków szczawiu z pokrzywą na zimę. W

maju zaczynają kwitnąć bez czarny i głóg. Warto sobie trochę ususzyć tych bezcennych kwiatów. Po ususzeniu kwiaty przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach. Kwiaty bzu szczególnie polecane są w chorobach przeziębieniowych: działa napotnie i przeciwgorączkowo. Kwiaty głogu (podobnie jak owoce) z racji swego leczniczego działania w chorobach serca często jest zwany walerianą serca. 3. JAK SCHUDNĄĆ I NATURALNIE SIĘ ODMŁODZIĆ? Jeszcze do końca maja możemy przeprowadzić skuteczną terapię oczyszczająca. Nie musi być ona długa, nawet nie powinna być taką, jeżeli robimy to pierwszy raz. Może to być dzień głodówki, 1-3 dni monodiety zbożowo-warzywnej. Można nawet odżywiać się normalnie i zastosować oczyszczanie, np. rezygnując z jednego lub dwóch posiłków dziennie. Jak to zrobić? Bardzo prosto. Wystarczy, że przez 2-4 dni nie będziemy spożywać np. kolacji. Spożywamy późne śniadanie i późny obiad. Czas, w którym jemy kolację wykorzystujemy na spacer. Jeżeli chcemy, aby kuracja dała efekty nie spożywajmy przez te dni produktów pochodzenia zwierzęcego (wędlin, mięsa, serów, jaj, mleka itd.). A wprowadźmy do naszego nowego menu brązowy ryż, kasze jaglaną, gryczaną, płatki zbożowe, delikatne warzywa strączkowe (np. czerwona i zielona soczewica),

warzywa korzeniowe, nadziemne okrągłe i liściowe oraz warzywa kiszone. 1-2 filiżanki bulionu lub dobrej zupy (żurek, kapuśniak, barszcz czerwony kiszony itd.) dopełnią naszą terapię. Proszę zapamiętać! Jeżeli nie weźmiemy własnego zdrowia we własne ręce, to będzie go w naszym życiu coraz mniej. Nasz organizm to coś więcej niż suma jego części. Każdy z nas nosi w sobie własnego lekarza, który czeka, abyśmy dali mu szansę. To szansą są m.in. każdorazowo różne terapie oczyszczające (odtruwające) nasz organizm. 4. PRZEPIS TYGODNIA. Pasta pokrzywowa - aby sporządzić taką pastę będziemy potrzebować garść przebranej i dokładnie umytej pod bieżąca woda młodej pokrzywy (zbieramy wierzchołki i dorodne listki). Z 2-3 gałązki krwawnika, 2-4 listki gałązki świeżej bazylii, pastę miso. A także łyżeczkę sosu shoyu, oleju i odrobinę soli. Pokrzywę, krwawnik i bazylię bardzo dokładnie i drobno tniemy. Dodajemy szczyptę soli, a po kilku minutach sos sojowy i dokładnie rozprowadzoną wodą 1-1,5 łyżki stołowej pasty miso (mugi lub genmai) oraz olej. Składniki dokładnie mieszamy. Pasta ma smak słono pikantny. Spożywamy ją w niedużych ilościach, podobnie jak chrzan, musztardę itd. Nadaje się do pieczywa, warzyw i innych kulinarnych specjałów.

Smacznego. Pozdrawiam WAS i życzę smacznych pomysłów Kazimierz Kłodawski Akceptuję Politykę Prywatności