Katedra i Zakład Bromatologii Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Kierownik: prof. dr hab. J. Przysławski

Podobne dokumenty
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

zbyt wysoki poziom DOBRE I ZŁE STRONY CHOLESTEROLU Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej 18r.ż. ma cholesterolu całkowitego (>190mg/dl)

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów r.

Talerz zdrowia skuteczne

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

OCENA ILOŚCIOWA SKŁADNIKÓW MINERALNYCH I WITAMIN W DIETACH LUDZI STARSZYCH ZRZESZONYCH W WYBRANYCH WARSZAWSKICH STOWARZYSZENIACH SPOŁECZNYCH CZ. III.

ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 97 SECTIO D 2004

POZIOM SPOŻYCIA WYBRANYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH W GRUPIE STUDENTÓW FARMACJI I DIETETYKI UNIWERSYTETU MEDYCZNEGO W POZNANIU

OCENA CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH ŹRÓDEŁ BŁONNIKA POKARMOWEGO WŚRÓD STUDENTEK UNIWERSYTETU RZESZOWSKIEGO

OCENA SPOŻYCIA WITAMIN ORAZ WSKAŹNIK DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ W DIETACH OSÓB ZE STWARDNIENIEM ROZSIANYM

W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?

Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć?

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe

WPŁYW NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH I SUPLEMENTÓWI DIETY NA SPOŻYCIE WITAMINY C

Agnieszka Stawarska, Andrzej Tokarz, Magdalena Kolczewska

Żyj smacznie i zdrowo! -wszystko o zdrowym trybie życia

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

OBLICZENIOWA OCENA POBRANIA AZOTANÓW I AZOTYNÓW ORAZ WITAMIN ANTYOKSYDACYJNYCH Z CAŁODZIENNYMI RACJAMI POKARMOWYMI PRZEZ DZIECI W WIEKU 1 6 LAT

Ewa Stefańska, Lucyna Ostrowska, Danuta Czapska, Jan Karczewski

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW BOGATYCH W PRZECIWUTLENIACZE PRZEZ STUDENTÓW WYŻSZYCH UCZELNI WOJEWÓDZTWA MAŁOPOLSKIEGO

"Program pilotażowy - Dieta Mamy".

OCENA POSTAW I ZACHOWAŃ ŻYWIENIOWYCH WYBRANEJ GRUPY DZIECI W WIEKU WCZESNOSZKOLNYM

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?!

MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA

OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA PACJENTÓW Z CUKRZYCĄ TYPU 2

ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LX, SUPPL. XVI, 59 SECTIO D 2005

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!

Normy wyżywienia Racje pokarmowe. Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

ŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia.

OCENA ZAWARTOŚCI WYBRANYCH SKŁADNIKÓW MINERALNYCH W CAŁODZIENNYCH RACJACH POKARMOWYCH STUDENTÓW UCZELNI MEDYCZNEJ W LATACH 2003/2004 I 2008/2009

OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA OSÓB W WIEKU LAT. BADANIE WOBASZ

Warzywa i owoce jedz jak najczęściej i w jak największej ilości.

ANALIZA ZMIAN W PROFILU SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH W GOTOWEJ ŻYWNOŚCI PRZEZNACZONEJ DLA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI

WYBRANE ZACHOWANIA ZDROWOTNE STUDENTÓW WYŻSZEJ SZKOŁY WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I TURYSTYKI - ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

Dieta może być stosowana również przez osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze, zmagające się z hiperlipidemią, nadwagą oraz otyłością.

OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA STUDENTEK SZKOŁY GŁÓWNEJ GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO W WARSZAWIE

SUPLEMENTACJA WITAMINOWO-MINERALNA U LUDZI STARSZYCH ZRZESZONYCH W WYBRANYCH WARSZAWSKICH STOWARZYSZENIACH SPOŁECZNYCH CZ. III.

OCENA POBRANIA TIAMINY Z DIETĄ PRZEZ KOBIETY I MĘŻCZYZN W WIEKU LAT, MIESZKAJĄCYCH W POZNANIU

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 96 SECTIO D 2004

parametrów biochemicznych (cholesterol całkowity, cholesterol HDL, cholesterol LDL,

Prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia.

Czy mogą być niebezpieczne?

CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOŻYCIA WYBRANYCH NAPOJÓW MLECZNYCH

OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA KOBIET O ZRÓŻNICOWANYM STOPNIU ODŻYWIENIA

Myślę co jem - profilaktyka otyłości i chorób dietozależnych wśród dzieci. Temat 2: Jak jem? Opracowanie: mgr Agnieszka Augustyniak

... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie?

O projekcie: Jak czytać raport?

OCENA SPOŻYCIA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH I CHOLESTEROLU W WYBRANEJ GRUPIE STUDENTÓW

KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA Informacje ogólne PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA IM. WITELONA W LEGNICY WYDZIAŁ NAUK O ZDROWIU I KULTURZE FIZYCZNEJ

zdrowego żywienia w chorobie

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA STUDENTEK DIETETYKI UNIWERSYTETU MEDYCZNEGO W BIAŁYMSTOKU

Co z kwasami tłuszczowymi nasyconymi? Ograniczać czy nie?

[tlił [ f lliu I K lm ll W Y D A W N I C T W O N A U K O W E P W N

Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu

Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna

Miejsce mięsa w diecie

Składniki pokarmowe i ich rola w żywieniu

OCENA SPOŻYCIA WITAMIN ANTYOKSYDACYJNYCH PRZEZ STUDENTÓW SGGW W WARSZAWIE

OCENA POZIOMU SPOŻYCIA WYBRANYCH WITAMIN WŚRÓD MŁODZIEŻY AKADEMICKIEJ MIASTA POZNANIA NA TLE WYNIKÓW INNYCH BADAŃ

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori marzec

CHARAKTERYSTYKA SPOŻYCIA TŁUSZCZÓW PRZEZ PACJENTÓW PODEJMUJĄCYCH REHABILITACJĘ PO PRZEBYTYM ZAWALE MIĘŚNIA SERCOWEGO

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach

Waldemar Żyngiel, Magdalena Trzuskowska

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Składniki pokarmowe i ich rola w żywieniu

Wybrane zwyczaje i zachowania żywieniowe studentek dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczo-Humanistycznego w Siedlcach

ZAWARTOŚĆ WAPNIA I ŻELAZA ORAZ ICH GŁÓWNE ŹRÓDŁA W DIECIE MĘŻCZYZN W OKRESIE 21-LETNIEJ OBSERWACJI

PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ dla dzieci i młodzieży

NAWYKI ŻYWIENIOWE STUDENTÓW W ZAKRESIE CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH

ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE I PREFERENCJE DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

Ocena sposobu żywienia osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2

PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE. stacjonarne. I stopnia. Aleksandra Zyska. ogólnoakademicki. kierunkowy WYKŁAD ĆWICZENIA LABORATORIUM PROJEKT SEMINARIUM

WARZYWA I OWOCE ŹRÓDŁEM WITAMIN I SKŁADNIKÓW MINERALNYCH W DIECIE STUDENTEK DIETETYKI

Zapraszamy do oglądania

PROJEKT EDUKACYJNY NIE DAJMY SIĘ CHOROBOM XXI WIEKU!

Echo Dobrocina. Nr 1 W zdrowym ciele zdrowy duch.

Juliusz Przysławski, Anna Główka, Izabela Bolesławska, Anna Kaźmierczak, Małgorzata Dzięcioł

Program sfinansowany ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Gnieźnie Instytut Nauk o Zdrowiu Kierunek - Pielęgniarstwo

Transkrypt:

BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLIX, 2016, 3, str. 495 500 Marta Karaźniewicz-Łada 1, Anna K. Główka 2, Juliusz Przysławski 2 SPOŻYCIE WYBRANYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH ORAZ OSOCZOWE STĘŻENIA WYBRANYCH WITAMIN ANTYOKSYDACYJNYCH W GRUPIE PACJENTÓW Z CHOROBAMI UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO 1 Katedra i Zakład Farmacji Fizycznej i Farmakokinetyki Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Kierownik: prof. dr hab. Franciszek K. Główka 2 Katedra i Zakład Bromatologii Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Kierownik: prof. dr hab. J. Przysławski W grupie pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego określono częstotliwość oraz preferencje w spożyciu wybranych produktów spożywczych będących źródłami witamin antyoksydacyjnych. Produktami spożywanymi najczęściej było mięso i jego przetwory, produkty nabiałowe oraz pieczywo jasne. Zaobserwowano niewystarczającą podaż warzyw, owoców, nasion roślin strączkowych oraz olejów roślinnych, które są naturalnymi źródłami analizowanych witamin. Osoczowe stężenia witamin A, E, β-karotenu i znajdowały się poniżej zakresów referencyjnych. Słowa kluczowe: częstość spożycia, antyoksydanty, choroby układu sercowo-naczyniowego. Key words: frequency of consumption, antioxidants, cardiovascular diseases. Przestrzeganie zasad racjonalnego żywienia jest jednym z głównych czynników, które w istotny sposób wpływają na stan zdrowia człowieka, a samo dostarczanie pożywienia do organizmu jest podstawowym elementem prawidłowego rozwoju (1 6). Z tego względu niezwykle istotne jest aby całodzienna dieta była zróżnicowana, oparta na produktach pełnowartościowych oraz odpowiednio zbilansowana (7). Powyższe stwierdzenie, dotyczy również odpowiedniej podaży witamin i składników mineralnych, których niedobory mogą doprowadzić do przesunięcia równowagi prooksydacyjno-antyoksydacyjnej w kierunku reakcji utleniania czyli stresu oksydacyjnego. Jak wiadomo stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób, w tym chorób układu sercowo-naczyniowego (8 11). Obok nieprawidłowego żywienia również niska aktywność fizyczna, palenie papierosów oraz picie alkoholu są czynnikami predysponującymi do wystąpienia wielu chorób (11 14). Z witamin o właściwościach antyoksydacyjnych, na szczególną uwagę zasługują: witamina A (retinol), E (tokoferol) oraz β-karoten, które również odgrywają istotną rolę w hamowaniu powstawania płytki miażdżycowej (14). Biorąc pod uwagę fakt, że w populacji polskiej aż 46% ogółu zgonów jest następstwem chorób układu sercowo-naczyniowego, których

496 M. Karaźniewicz-Łada i współpr. Nr 3 jedną z przyczyn jest niewłaściwy sposób żywienia (11, 15), podjęto badania dotyczące spożycia wybranych produktów spożywczych będących źródłami witamin antyoksydacyjnych oraz ich osoczowych stężeń w grupie pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego. MATERIAŁ I METODY Badanie przeprowadzono w 2015 roku, wśród 55 pacjentów będących pod opieką lekarską trzech klinicznych jednostek kardiologicznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Pacjenci byli poddawani zabiegom koronarografii, wprowadzeniu stentów w obrębie tętnic szyjnych lub interwencjom chirurgicznym tętnic obwodowych. W badaniu udział wzięło 21 kobiet (średnia wieku = 68,8±6,82 lat, BMI = 27,5±3,03 kg/m 2 ) oraz 34 mężczyzn (średnia wieku = 64,5±7,96 lat, BMI = 28±2,88 kg/m 2 ). Częstotliwość spożycia produktów spożywczych oceniono na podstawie autorskiego kwestionariusza. Do oceny częstości spożycia wybranych produktów spożywczych użyto 7 kategorii: (1) codziennie, (2) 1 2 razy w tygodniu, (3) 3 4 razy w tygodniu, (4) kilka razy w miesiącu, (5) raz w miesiącu, (6) rzadziej niż raz w miesiącu oraz (7) nie spożywam w ogóle. Osoczowe stężenia witamin A, E i β-karotenu oznaczono wykorzystując opracowaną wcześniej i walidowaną metodę HPLC-UV (16). Oznaczone stężenia porównano z dostępnymi w piśmiennictwie zakresami referencyjnymi, które wynoszą: 0,3 0,72 mg/l dla retinolu, 0,5 3 dla β-karotenu oraz 5,5 16 dla α-tokoferolu (17 19). Badanie uzyskało zgodę Komisji Bioetycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (nr 644/15). WYNIKI I ICH OMÓWIENIE Żywienie osób pozostających pod opieką kardiologiczną wymaga stosowania diety zbilansowanej zapewniającej odpowiednią podaż witamin o właściwościach antyoksydacyjnych oraz tłuszczu bogatego w kwasy jedno- i wielonienasycone, których źródłami są przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego (20, 21). Badania wstępne przeprowadzone w grupie pacjentów kardiologicznych wykazały, że produktami spożywanymi codziennie przez ogół badanych osób były: mięso i jego przetwory (56,5%), produkty nabiałowe (48,4%) oraz pieczywo jasne (45,2%). Z częstością 1 2 razy w tygodniu spożywane były jaja (62,9%), makarony (58,1%), a także ryby (40,3%). W przypadku 35,5% osób badanych spożycie warzyw i owoców miało miejsce 3 4 razy w tygodniu. Dość rzadko, bo tylko kilka razy w miesiącu ankietowani deklarowali spożywanie kasz (37,1%) oraz nasion roślin strączkowych (48,4%), a nawet niektóre osoby nie spożywały ich w ogóle (odpowiednio 3,2% i 1,6%) (tab. I). Jak wynika z ryciny 1. preferowanymi tłuszczami w badanej grupie były przede wszystkim tłuszcze pochodzenia zwierzęcego (masło, śmietana, jogurt, smalec), natomiast tłuszcze roślinne w postaci olejów oraz roślinnych tłuszczów utwardzanych były preferowane w znacznie mniejszym stopniu lub wręcz były nieakceptowane przez badanych. Odzwierciedleniem takiego sposobu żywienia są osoczowe stężenia wybranych witamin antyoksydacyjnych (ryc. 2).

Ryc. 1. Preferencje w zakresie spożycia tłuszczów procent ogółu badanych pacjentów. Fig. 1. Preferences of respondents in the consumption of fats.

Ta b e l a I. Częstość spożycia wybranych produktów procent ogółu badanych pacjentów T a b l e I. The frequency of consumption of selected products Częstość spożycia wybranych produktów Mięso i przetwory mięsne Jaja Produkty nabiałowe Warzywa Owoce Pieczywo jasne Pieczywo ciemne Makarony Kasze Nasiona roślin strączkowych Ryby Codziennie 56,50% 4,80% 48,40% 45,20% 32,30% 45,20% 27,40% 0% 1,60% 0% 1,60% 1 2 razy w tygodniu 3,20% 62,90% 11,30% 19,40% 29,00% 12,90% 8,10% 58,10% 32,30% 11,30% 40,30% 3 4 razy w tygodniu 38,70% 17,70% 33,90% 35,50% 35,50% 22,60% 19,40% 3,20% 4,80% 1,60% 6,50% Kilka razy w miesiącu 1,60% 11,30% 4,80% 0% 1,60% 6,50% 35,50% 25,80% 37,10% 48,40% 35,50% Raz w miesiącu 0% 3,20% 0% 0% 0% 1,60% 4,80% 4,80% 11,30% 21,00% 9,70% Rzadziej niż raz w miesiącu 0% 0% 0% 0% 1,60% 0% 3,20% 6,50% 9,70% 16,10% 3,20% Nie spożywam w ogóle 0% 0% 1,60% 0% 0% 9,70% 1,60% 1,60% 3,20% 1,60% 1,60%

Nr 3 Spożycie wybranych produktów spożywczych przez pacjentów 499 W przypadku retinolu 1 / 3 ogółu badanych miała stężenia w zakresie normy (0,3 0,72 mg/l), a ponad 40% wartość powyżej normy. Stężenia poniżej wartości referencyjnych zaobserwowano w grupie ok. 25% pacjentów. Zdecydowanie odmienny obraz przedstawiają osoczowe stężenia α-tokoferolu i roślinnego prekursora witaminy A β-karotenu. Ponad 90% badanych charakteryzowało się stężeniami poniżej zakresów referencyjnych (α-tokoferol 5,5 16 mg/l; β-karoten 0,5 3 mg/l). * Zakresy referencyjne stężeń witamin antyoksydacyjnych w osoczu: retinol 0,3 0,72 mg/l α-tokoferol 5,5 16 mg/l β-karoten 0,5 3 mg/ Ryc. 2. Rozkłady stężeń witamin antyoksydacyjnych w osoczu badanej grupy Fig. 2. The concentration levels of antioxidant vitamins in the plasma of patients with cardiovascular diseases WNIOSKI Podsumowując należy stwierdzić, że dieta pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego była zbyt uboga w produkty spożywcze, które mogłyby być źródłem witamin o właściwościach antyoksydacyjnych. W diecie przeważały tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, bogate w kwasy tłuszczowe o właściwościach hiperlipemizujących oraz cholesterol. Należy zatem dążyć do zmiany zachowań żywieniowych w badanej grupie pacjentów, tak aby dieta stała się elementem terapii chorób sercowo-naczyniowych. Należy również rozważyć możliwość okresowej suplementacji preparatami witaminowymi.

500 M. Karaźniewicz-Łada i współpr. Nr 3 M. K a r a ź niewicz-ł ada, A. K. Gł ówka, J. Przysł awski CONSUMPTION OF SELECTED FOOD PRODUCTS AND SELECTED PLASMA CONSENTRATION ANTIOXIDANT VITAMINS IN PATIENTS WITH CARDIOVASCULAR DISEASES Summary The objective of the investigation was to specific the effect of frequency of consumption of selected food products on the content of the antioxidant vitamins α-tocopherol, β-carotene and retinol in the plasma of patients suffering from diseases of the cardiovascular system. Products consumed the most were meat and meat products, dairy products, and white bread. There was insufficient supply of vegetables, fruits and legumes, which are natural sources of vitamins analyzed. This was confirmed by marked concentrations of the vitamins that were outside the reference ranges. PIŚMIENNICTWO 1. Przysławski J., Główka A., Bolesławska I., Kaźmierczak A., Dzięcioł M.: Preferencje i czynniki wyboru w zakresie spożycia mleka i produktów mlecznych wśród studentek Poznańskich uczelni wyższych. Bromat. Chem. Toksykol., 2012; 45(3): 1024-1029. 2. Nowicka G.: Żywienie a prewencja chorób układu krążenia. Nowotwory, 2003; 23: 5. 3. Olędzka R., Kozłowska B., Wiśniewska J., Rogalska-Niedźwiedź M., Bobrowska B.: Ocena jakościowa i ilościowa sposobu żywienia studentów Wydziału Farmaceutycznego Akademii Medycznej w Warszawie w zależności od roku studiów i miejsca zamieszkania w latach 1997/1998 i 1999/2000. Bromat. Chem. Toksykol., 2003; 36(suppl): 237-242. 4. Ziemlański Ś.: Wartość żywieniowa mleka i jego przetworów. Nowa Med., 1997; 4(9): 6-10. 5. Gawęcki J., Hryniewiecki L. (red.): Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu, Wyd. Naukowe PWN, Warszawa 2003. 6. Nadolna I., Kunachowicz H., Przygoda B., Iwanow K.: Mleko a zdrowie. Wydawnictwo IŻŻ, Warszawa 2001; 84-98. 7. Jarosz M.: Normy żywienia dla populacji polskiej nowelizacja, IŻŻ, Warszawa, 2012. 8. Mrowicka M.: Znaczenie zaburzeń układu prooksydacyjno-antyoksydacyjnego dla etiopatologii cukrzycy, Postepy Hig Med Dosw, 2011; 65: 534-541. 9. Terlikowska K. M., Dobrzycka B., Witkowska A., Zujko M. E.: Ocen spożycia wybranych witamin i składników mineralnych wśród kobiet w wieku 40 73 lat w odniesieniu do ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Bromat. Chem. Toksykol., 2013; 46(1): 27-32. 10. Grzybowski A., Grzybowski P., Mrzygłód S., Trafalska E.: Żywieniowe uwarunkowania stanu zdrowia ludzi w wieku produkcyjnym w świetle norm i zwyczajów żywieniowych. Probl. Hig. Epidemiol., 2007; 88(1): 1-6. 11. Mastalerz-Migas A., Pokorna-Kałwak D., Steciwko A., Januszewicz A., Opolski G.: Częstość występowania czynników ryzyka chorób układu krążenia w populacji pacjentów z nadciśnieniem tętniczym leczonych w praktykach lekarzy rodzinnych i POZ wyniki badania POZ-NAD. Fam. Med. Prim. Care. Rev., 2011; 2: 81-185. 12. Szostak W, Szostak-Węgierek D.: Epidemiologia żywieniowa chorób układu krążenia w Polsce. Żyw. Człow. Metab., 2012; 2: 132-154. 13. Włodarek D.: Znaczenie diety w zapobieganiu osteoporozie. Endokrynologia, Otyłość i Zaburzenia Przemiany Materii, 2009; 5(4): 245-253. 14. Szajdek A., Borowska J.: Właściwości przeciwutleniające żywności pochodzenia roślinnego. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2004; 4(41): 5-28. 15. GUS, Departament Badań Demograficznych i Rynku Pracy, Trwanie życia w 2014 r., Warszawa 2015. 16. Siluk, D., Oliveira, R. V., Esther-Rodriguez-Rosas, M., Ling, S., Bos, A., Ferrucci, L., Wainer, I. W.: A validated liquid chromatography method for the simultaneous determination of vitamins A and E in human plasma. J Pharm Biomed Anal., 2007; 44(4): 1001-1007. 17. Maqbool A., Graham-Maar R. C., Schal, J. I., Zemel B. S., Stallings V. A.: Vitamin A intake and elevated serum retinol levels in children and young adults with cystic fibrosis. J Cyst Fibros., 2008; 7(2): 137-141. 18. McPherson RA., Pincus MR.: Henry s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods, 22 nd ed. Philadelphia, Elsevier, Saunders, 2011. 19. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003571.htm. 20. Stolarzewicz I. A., Ciekot J., Fabiszewska A. U., Białecka-Florjańczyk E.: Roślinne i mikrobiologiczne źródła przeciwutleniaczy, Postepy Hig Med. Dośw, 2013; 67: 1359-1373. 21. Komorowska-Szczepańska W., Kosińska M., Babicz-Zielińska E., Kwiatkowska J.: Ocena przestrzegania zasad prawidłowego żywienia wśród osób po przebytym zawale mięśnia sercowego. Family Medicine & Primary Care Review, 2013; 15(3): 336-337. Adres: 60-781 Poznań, ul. Święcickiego 6