Nr 1 W ŻYWIENIU SPORTOWCÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI SKŁADNIKI WYSOKA SKUTECZNOŚĆ WSPOMAGANIA

Transkrypt

1 Stworzony przez Sportowców dla Sportowców Nr 1 W ŻYWIENIU SPORTOWCÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI SKŁADNIKI WYSOKA SKUTECZNOŚĆ WSPOMAGANIA Vitarade to najnowsza linia wysokozaawansowanych odżywek dla sportowców firmy Fitness Authority Alicja Zarębska opracowana z myślą o szczególnych wymogach żywieniowych w okresie intensywnych i długotrwałych treningów oraz zawodów. W trosce o wysoką skuteczność produktów specjaliści FA Engineered Nutrition tworząc linię Vitarade oparli się o najnowsze badania kliniczne z zakresu żywienia i suplementacji sportowców oraz doświadczenia z zakresu technologii produkcji największych producentów odżywek dla sportowców w Europie. Ponadto, to co szczególnie wyróżnia linię Vitarade to fakt, iż została stworzona we współpracy z profesjonalnymi sportowcami, dzięki czemu produkty mogą być efektywnie wykorzystane w różnych sytuacjach treningowych oraz długotrwałych zawodach sportowych. W celu zapewnienia najwyższej jakości produktów cała linia została oparta o wysokiej jakości składniki, w tym opatentowane w Szwecji wysokocząsteczkowe węglowodany znane pod nazwą Vitargo. Dzięki unikalnym formułom produktów, Vitarade skutecznie przygotowuje do intensywnego wysiłku fizycznego, wspomaga podczas jego trwania, jak również błyskawicznie regeneruje po zakończonym treningu lub zawodach sportowych. Różnorodność form produktów sprawia, iż Vitarade może być stosowany przez osoby trenujące sporty wytrzymałościowe, sporty siłowe, jak również sporty drużynowe. x1

2 W celu zapewnienia najwyższej jakości produktów linia Vitarade została oparta o Vitargo tj. wysokocząsteczkowe węglowodany opatentowane w Szwecji i otrzymywane ze skrobi jęczmiennej. Węglowodany o wysokiej masie cząsteczkowej swoją strukturą przypominają cząsteczkę glikogenu, co nadaje im charakterystyczną lepkość po rozpuszczeniu gwarantując jednocześnie wysoką skuteczność w energetycznym wspomaganiu sportowców. To właśnie dzięki swojej strukturze, wysokocząsteczkowe węglowodany uwalniają cząsteczki glukozy z łańcuchów bocznych już w pierwszych minutach po ich spożyciu, a efekt ten jest długotrwale utrzymywany poprzez dalsze uwalnianie glukozy z łańcucha głównego. Ponadto wysoka masa cząsteczkowa powoduje, iż węglowodany o złożonej budowie posiadają niską osmolalność, a płyny na nich bazujące są hipotoniczne i szybko nawadniają organizm. Porównanie mas cząsteczkowych różnych rodzajów węglowodanów Rodzaj węglowodanu Przeciętna masa cząsteczkowa Skrobia jęczmienna Vitargo Maltodekstryny Syrop glukozowy Glukoza POZIOM GLUKOZY Porównanie osmolalności różnych rodzajów węglowodanów Osmolalność mosm/kg Woda 0 Skrobia jęczmienna Vitargo (10% roztwór) 11 Maltodekstryny (10% roztwór) 48 Glukoza (10% roztwór) 620 Porównanie profili uwalniania glukozy do krwi po spożyciu 3 różnych rodzajów węglowodanów Skuteczność wysokocząsteczkowych węglowodanów we wspomaganiu sportowców została potwierdzona przez niezależne badania naukowe, które wykazały m.in. iż szybciej opróżniają żołądek (Aulin i in., 2000a) oraz szybciej odbudowują zapasy glikogenu mięśniowego (Aulin i in., 2000b) w porównaniu do maltodekstryn czy cukrów prostych, na których oparte są tradycyjne odżywki sportowe. Wykazano również, iż wysokocząsteczkowe węglowodany pozwalają na szybszą regenerację w stosunku do maltodekstryn i wody (Stephens i in., 2007). Wysokocząsteczkowe węglowodany zawarte w Vitarade nie obciążają żołądka, szybko docierają do krwiobiegu i pozwalają na błyskawiczną regenerację. 250% 200% 150% Szybka odbudowa glikogenu po wysiłku (Aulin i in. 2000b) 2 godziny po treningu VITARGO zawarte w VITARADE wykazuje wyższą skuteczność we wspomaganiu sportowców w porównaniu z innymi rodzajami węglowodanów 80% 122% 70% VITARGO zwiększa resyntezę glikogenu mięśniowego po wysiłku fizycznym VITARGO VITARGO 23% 70% szybsza resynteza glikogenu mięśniowego po spożyciu VITARGO! inne węglowodany inne węglowodany 78% Szybka regeneracja po wysiłku pozwala na wygenerowanie większej siły podczas kolejnych treningów (Stephens i in., 2007) Praca wykonana po spożyciu różnych rodzajów odżywek węglowodanowych Nawet o 23% więcej wykonanej pracy treningowej po spożyciu VITARGO w porównaniu do innych węglowodanów grupa kontrolna inne węglowodany VITARGO 80% szybsze opróżnianie żołądka 1 w porównaniu z innymi węglowodanami 122% wyższe dostarczanie węglowodanów bezpośrednio po wysiłku (10 min) 1 70% szybsza resynteza glikogenu 2 Do 23% zwiększenie możliwości wysiłkowych organizmu 3 Do 78% silniejsze działanie anty-kataboliczne (poprzez wzrost poziomu insuliny) 3 PRAWIDŁOWY POZIOM GLUKOZY WE KRWI Glukoza Maltodekstryna CZAS Vitargo 100% 50% 0% Piehl Aulin K., Soderlund K. et. al.: Scand J. Gastroenterol 2000, 35: Piehl Aulin K., Soderlund K., Hultman E.: Eur. J. Appl. Physiol. 2000, 81: Stephens F.B., Roig M., Armstrong G., Greenhaff P.L.: J. Sport Sci, 2007;

3 CARBOLOADER ENERGY DRINK 95% zawartość węglowodanów Dobra rozpuszczalność Proszek do sporządzenia hipotonicznego napoju Dostępny w opakowaniach 2 kg (40 porcji) i 5 (1 porcja) Przeznaczony do wszystkich rodzajów sportu Doskonały w superkompensacji węglowodanowej Smak pomarańczowy Vitarade CL fueled by Vitargo to proszek przeznaczony do przygotowania hipotonicznego napoju dostępny w opakowaniach 2 kg lub formie 5 sticków (saszetek), który rozpuszczony w różnych proporcjach z wodą, może być wykorzystany w różnych okresach treningu. Dzięki bardzo wysokiej zawartości polimerów glukozy o wysokiej masie cząsteczkowej doskonale przygotowuje organizm do intensywnego wysiłku fizycznego. Vitarade CL fueled by Vitargo zapewnia bardzo szybkie opróżnianie żołądka oraz resyntezę glikogenu mięśniowego i wątrobowego. Szczególnie zalecany jest w okresie superkompensacji glikogenu ( ładowanie węglowodanami) przed zbliżającym się długotrwałym wysiłkiem, jak również w regeneracji zasobów glikogenu po zakończonym treningu. Vitarade CL fueled by Vitargo odpowiednio rozcieńczony może być również wykorzystany podczas wysiłku jako energetyczny hipotoniczny napój węglowodanowy. 4 Wartość odżywcza 10 5 Wartość energetyczna 1550 kj / 370 kcal 775 kj / 185 kcal Białko <0,5 g <0,5 g Węglowodany 92 g 46 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) 9 45 g Tłuszcz Skład: Skrobia jęczmienna (Vitargo ), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), naturalny aromat, substancje słodzące (acesulfam K, aspartam). 1 porcja: 2 miarki (5) rozpuszczone w wodzie. W celu uzupełnienia glikogenu: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody. Pić 3 porcje dziennie pomiędzy posiłkami. Należy zacząć uzupełnianie węglowodanów na 3 dni przed zawodami. Zachować swoją regularną dietę. Nie zaleca się przyjmowania zbyt dużej ilości pokarmów. Podczas długotrwałego wysiłku: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych 45 minut wysiłku. Trening siłowy: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych minut wysiłku. Sporty drużynowe: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody. Pić 3 porcje jeden dzień przed rozgrywkami. Podczas meczu pić 1 porcję - 2 miarki (5) proszku rozpuszczone w ml wody na każde 45 minut meczu. Podczas codziennych aktywności, jako napój węglowodanowy: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych minut wysiłku. Regeneracja po wysiłku: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody lub mleka i spożywać bezpośrednio po zakończonym wysiłku fizycznym oraz kolejne porcje co minut. 5

4 ELECTROLYTES ENERGY DRINK Vitarade EL fueled by Vitargo to proszek do przygotowania hipotonicznego napoju węglowodanowego wzbogacony elektrolitami, dostępny w opakowaniach 2 kg lub formie 5 sticków (saszetek). Vitarade EL fueled by Vitargo dostarcza wielkocząsteczkowe węglowodany o bardzo niskiej osmolalności przygotowywanych napojów. Vitarade EL fueled by Vitargo zabezpiecza właściwe nawodnienie organizmu oraz bardzo szybkie opróżnianie żołądka minimalizując ryzyko problemów ze strony przewodu pokarmowego podczas wykonywania intensywnego wysiłku fizycznego. Napój dodatkowo zawiera kluczowe elektrolity uzupełniające straty zachodzące podczas wysiłku. Vitarade EL fueled by Vitargo zalecany jest wszystkim osobom, które mocno pocą się podczas treningu lub zawodów. Vitarade EL fueled by Vitargo dostarcza źródło łatwo przyswajalnej energii i jest zalecany przede wszystkim podczas intensywnego wysiłku, choć może być również wykorzystywany w okresie przygotowania do wysiłku lub też w celu powysiłkowej regeneracji glikogenu mięśniowego. 6 Wzbogacony o elektrolity Dobra rozpuszczalność Proszek do sporządzenia hipotonicznego napoju Dostępny w opakowaniach 2 kg i 5 Przeznaczony do wszystkich rodzajów sportu Doskonały podczas wysiłku Smak grejpfrutowy i cytrynowy Wartość odżywcza 10 5 Wartość energetyczna 1550 kj / 370 kcal 775 kj / 185 kcal Białko <0,5 g <0,5 g Węglowodany 92 g 46 g w tym cukry <0,5 g <0,2 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) 87 g 43,5 g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone Błonnik Sód 0,36 g 0,18 g Wapń 140 mg (18% ZDS) 70 mg (9% ZDS) Magnez 55 mg (18% ZDS) 27,5 mg (9% ZDS) Skład: Skrobia jęczmienna (Vitargo ), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytrynian sodu), glukonian wapnia, glukonian magnezu, naturalny aromat, glukonian potasu, substancje słodzące (acesulfam K, aspartam), barwnik (beta-karoten). 1 porcja: 2 miarki (5) rozpuszczone w wodzie. W celu uzupełnienia glikogenu: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody. Pić 3 porcje dziennie pomiędzy posiłkami. Należy zacząć uzupełnianie węglowodanów na 3 dni przed zawodami. Zachować swoją regularną dietę. Nie zaleca się przyjmowania zbyt dużej ilości pokarmów. Podczas długotrwałego wysiłku: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych 45 minut wysiłku. Trening siłowy: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych minut wysiłku. Sporty drużynowe: Podczas meczu pić 1 porcję - 2 miarki (5) proszku rozpuszczone w ml wody na każde 45 minut meczu. Podczas codziennych aktywności, jako napój węglowodanowy: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody i spożywać w trakcie każdych minut wysiłku. Regeneracja po wysiłku: Rozpuścić 2 miarki (5) proszku w ml wody lub mleka i spożywać bezpośrednio po zakończonym wysiłku fizycznym oraz kolejne porcje co minut. 7

5 ENDURANCE BAR Bardzo wysoka zawartość węglowodanów Węglowodany o różnym tempie uwalniania Białko serwatki dla regeneracji mikrourazów Kofeina przyspieszająca regenerację glikogenu Doskonały przed i po wysiłku Energetyzuje Smak bananowy, karmelowy, truskawkowy Baton Vitarade Endurance Bar dostarcza skoncentrowane źródło węglowodanów, białko serwatki i kofeinę. Vitarade Endurance Bar dostarcza węglowodany o różnej szybkości uwalniania, dzięki czemu stanowi źródło długotrwale uwalnianej energii. Vitargo zawarte w Vitarade Endurance Bar bardzo szybko dostarcza glukozę do krwiobiegu, a efekt ten podtrzymywany jest przez stopniowo uwalniane cząstki glukozy z pozostałych składników batona. Ponadto, dzięki zawartości szybko trawionego białka serwatki, Vitarade Endurance Bar zapobiega katabolizmowi (rozpadowi) tkanki mięśniowej oraz szybko regeneruje mikrourazy mięśniowe powstałe podczas intensywnego wysiłku. Vitarade Endurance Bar dostarcza również skuteczną dawkę kofeiny, która nie tylko wspomaga przebieg procesów energetycznych organizmu, ale i przyspiesza tempo odbudowy glikogenu po zakończonym wysiłku fizycznym. 8 Wartość odżywcza 10 6 Wartość energetyczna 1555 kj/368 kcal 933 kj/221 kcal Białko 7,6 g 4,5 g Węglowodany 70,6 g 42,3 g w tym cukry 33,4 g 20,1 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone Błonnik 9, 5,4 g 2,1 g 3, 5,4 g 3,2 g 1,2 g 1,8 g Sód Kofeina 0,17 g 133 mg 0,1 g 80 mg Skład: Syrop glukozowy, rodzynki, chrupki ryżowe (mąka ryżowa, gluten pszenny, cukier, słód pszenny, glukoza, sól), syrop inwertowany, płatki owsiane, skrobia jęczmienna (Vitargo ) 9%, cukier, hydrolizowany gluten pszenny, tłuszcz palmowy, płatki pszenne, truskawki 1,7%, emulgator (lecytyna sojowa), sól, kofeina, barwnik (koncentrat z buraka), aromaty. Skład i wartość odżywcza batona o smaku truskawkowym 1 porcja: 1 baton (6) W celu uzupełnienia glikogenu: Spożywać 2-4 batony w ciągu dnia. Należy zacząć ładowanie na 3 dni przed rozpoczęciem zawodów. Zachować swoją regularną dietę. Nie zaleca się przyjmowania zbyt dużej ilości pokarmu. Podczas długotrwałego wysiłku: Spożywać 1 baton w trakcie każdych minut wysiłku. Podczas treningu siłowego: Spożywać 1 baton w trakcie każdych minut wysiłku. Sporty drużynowe: Spożywać 2-4 batony na dzień przed rozgrywkami. W przerwie meczu spożyć 1 baton bezpośrednio po zakończonej połowie, tercji czy kwarcie. Podczas codziennych aktywności, jako baton energetyczny: Spożywać 1 baton w trakcie każdych minut wysiłku. Regeneracja po wysiłku: Spożywać 1 baton bezpośrednio po zakończonym wysiłku fizycznym oraz kolejne batony co minut przez kolejne kilka godzin po zakończonym wysiłku fizycznym. 9

6 CARBOLOADER GEL Maltodekstryny i Vitargo Skuteczna odbudowa zasobów glikogenu Doskonałe przygotowanie do intensywnego wysiłku Efektywne wspomaganie podczas wysiłku fizycznego Bardzo dobrze tolerowany przez organizm Smak jeżynowy Vitarade Carboloader Gel to skoncentrowane źródło węglowodanów dostępne w formie żelu. W swoim składzie zawiera węglowodany wysokocząsteczkowe i maltodekstrynę. Dzięki swojej optymalnej kompozycji Vitarade Carboloader Gel zapewnia maksymalne uzupełnienie zasobów glikogenu przed wysiłkiem oraz stanowi źródło energii podczas wysiłku, ze szczególnym zaleceniem stosowania w pierwszym etapie długotrwałego wysiłku. Vitarade Carboloader Gel charakteryzuje się niską osmolalnością, dzięki czemu szybko opróżnia żołądek i nie wywołuje uczucia sytości. Vitarade Carboloader Gel umożliwia spożycie większej ilości węglowodanów podczas okresu ładowania glikogenowego, jak również efektywnie wspomaga organizm w trakcie intensywnego i długotrwałego treningu lub zawodów. 10 Wartość odżywcza g Wartość energetyczna 666 kj / 159 kcal 300 kj / 72 kcal Białko Węglowodany 39,8 g 17,9 g w tym cukry 2,9 g 1,3 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) Tłuszcz 7,8 g 3,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone Błonnik Sód 0,22 g 0,1 Chlorek 437 mg (76% ZDS) 197 mg (34% ZDS) Skład: Woda, maltodekstryny, skrobia jęczmienna (Vitargo ), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), chlorek sodu, aromat, chlorek potasu, substancja konserwująca (sorbinian potasu), substancje słodzące (acesulfam K, sukraloza). Zastosowanie: 1 porcja 1 żel (45 g). W celu uzupełnienia glikogenu: Spożyć 3-6 żeli dziennie pomiędzy posiłkami. Rozpocząć spożywanie na 2-3 dni przed planowanym intensywnym wysiłkiem fizycznym lub zawodami. Zachować swoją regularną dietę. Nie zaleca się przyjmowania zbyt dużej ilości pokarmu. Podczas długotrwałego wysiłku: Spożyć 1 żel na każde minut wysiłku fizycznego. Podczas treningu siłowego: Spożyć 1 żel na każde minut wysiłku fizycznego. Sporty drużynowe: Spożywać 3-6 żeli dziennie pomiędzy posiłkami. Rozpocząć 1-2 dni przed rozgrywkami. Podczas meczu spożywać 1-2 żele na każde minut wysiłku. Podczas codziennych aktywności, jako źródło węglowodanów: Spożywać 1 żel w trakcie każdych minut wysiłku. Uwaga: W razie potrzeby każdy żel można popić ml wody. 11

7 Unikalna TRIPLECARB FORMULA Maltodekstryny, fruktoza i Vitargo Kofeina zmniejszająca uczucie zmęczenia Maksymalnie skuteczne wspomaganie podczas wysiłku fizycznego Świetnie tolerowany podczas wysiłku Smak cytrynowy Vitarade Energy Gel to bardzo szybko dostępne źródło węglowodanów w formie żelu. Produkt został oparty o unikalną mieszankę TRIPLECARB FORMULA, która zapewnia maksymalne wykorzystanie zawartych w niej węglowodanów jako źródła energii i jednocześnie zabezpiecza zmagazynowane zasoby glikogenu w mięśniach i wątrobie. Skład TRIPLECARB FORMULA został tak opracowany, aby zawarte w niej węglowodany były dostarczane poprzez różne mechanizmy wchłaniania ze światła jelita do krwi zapewniając ich wyższą biodostępność dla tkanek. Vitarade Energy Gel pozwala na długotrwałe wykonywanie wysiłku fizycznego o bardzo wysokiej intensywności, dostarcza również kluczowe elektrolity: sód i potas, wpływające na pracę układu mięśniowego. Ponadto, optymalna dawka kofeiny zawarta w każdym żelu zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego. Vitarade Energy Gel posiada półpłynną konsystencję, jest łatwy do spożycia i nie powoduje problemów żołądkowych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. ENERGY GEL Wartość odżywcza g Wartość energetyczna 813 kj / 191 kcal 365 kj / 86 kcal Białko Węglowodany 47,8 g 21,5 g w tym cukry 12,7 g 5,7 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) Tłuszcz 7,8 g 3,5 g Błonnik Sód Chlorek 0,33 g 608 mg (76% ZDS) 0,15 g 274 mg (34% ZDS) Kofeina 111 mg 50 mg Skład: Woda, maltodekstryny, fruktoza, skrobia jęczmienna (Vitargo ), chlorek sodu, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat, chlorek potasu, kofeina, substancja konserwująca (sorbinian potasu). Zastosowanie: 1 żel (45 g) Podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub zawodów (krótszych niż 1 godzina): Spożywać 1-2 żele w zależności od rodzaju i intensywności treningu/ zawodów. Spożywać 1 żel na każde 20 minut wykonywanego wysiłku. Podczas intensywnego wysiłku lub zawodów (dłuższych niż 1 godzina): Spożywać 3-6 żeli lub więcej w zależności od rodzaju i intensywności treningu/ zawodów. Spożywać 1 żel na każde 20 minut wykonywanego wysiłku. Podczas treningów lub rozgrywek drużynowych: Spożywać 2-3 żele w zależności od rodzaju i intensywności treningu/zawodów. Spożywać 1 żel na każde minut wykonywanego wysiłku lub bezpośrednio po zakończeniu połowy, tercji lub kwarty. Podczas treningów siłowych: Spożywać 2-3 żele w zależności od rodzaju i intensywności treningu. Spożywać 1 żel na każde minut wykonywanego wysiłku. Podczas długotrwałych wypraw lub codziennych aktywności, jako źródło węglowodanów: Spożywać 3-6 żeli lub więcej w zależności od rodzaju i intensywności wysiłku. Spożywać 1 żel na każde minut wykonywanego wysiłku

8 RECOVERY GEL Maltodekstryny i Vitargo Hydrolizat kolagenu i białko serwatki regenerują mikrourazy Antyoksydanty niszczące wolne rodniki Łatwo przyswajalny nawet w przypadku ekstremalnego zmęczenia Smak wiśniowy Vitarade Recovery Gel to specjalnie skomponowany żel węglowodanowy przeznaczony do szybkiej regeneracji powysiłkowej. Oprócz wysokocząsteczkowych węglowodanów oraz maltodekstryn zawiera najwyższej jakości hydrolizat białka kolagenowego zapewniający utrzymanie pozytywnego bilansu azotowego organizmu po zakończonym wysiłku fizycznym. Pozytywny bilans azotowy jest niezbędny do zahamowania katabolizmu (rozpadu) tkanek i szybkiej powysiłkowej syntezy białek mięśniowych, a więc regeneracji powstałych mikrourazów. Vitarade Recovery Gel został wzbogacony o witaminy C i E, które wspomagają zwalczanie wolnych rodników powstałych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Vitarade Recovery Gel posiada półpłynną konsystencję, dzięki czemu jest łatwy do spożycia nawet w sytuacjach ekstremalnego wyczerpania organizmu. 14 Wartość odżywcza g Wartość energetyczna 740 kj / 177 kcal 333 kj / 80 kcal Białko 10,1 g 4,5 g Węglowodany 34,2 g 15,4 g w tym cukry 2,4 g 1,1 g w tym skrobia jęczmienna (Vitargo ) 7,8 g 3,5 g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone Błonnik Sód 0,22 g 0,1 Chlorek 437 mg (55% ZDS) 197 mg (25% ZDS) Witamina C Witamina E 71 mg (89% ZDS) 10,7 mg (89% ZDS) 32 mg (40% ZDS) 4,8 mg (40% ZDS) Skład: Woda, maltodekstryny, hydrolizat białka kolagenowego, skrobia jęczmienna (Vitargo ), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), chlorek sodu, aromat, chlorek potasu, kwas L-askorbinowy, substancja konserwująca (sorbinian potasu), octan d-α-tokoferylu, substancje słodzące (acesulfam K, sukraloza). Zastosowanie: 1 żel (45 g) Regeneracja po treningu lub zawodach wytrzymałościowych: Spożywać 2-6 żeli w zależności od rodzaju i intensywności treningu lub zawodów: 2 żele w minut od zakończenia wysiłku oraz po 1-2 żele co minut. Regeneracja po treningu lub rozgrywkach drużynowych: Spożywać 2-6 żeli w zależności od rodzaju i intensywności treningu lub meczu: 2 żele w minut od zakończenia wysiłku oraz po 1-2 żele co minut. Regeneracja po treningu siłowym: Spożywać 2-4 żele w zależności od rodzaju i intensywności treningu w minut od zakończenia wysiłku. Regeneracja podczas długotrwałych wypraw: Spożywać 3-6 żeli lub więcej w zależności od rodzaju, intensywności i czasu wysiłku. Spożywać 1 żel co minut. Podczas codziennych aktywności, jako źródło węglowodanów i białek: Spożywać 2-4 żele lub więcej w zależności od rodzaju i intensywności wysiłku. Spożywać 1 żel na każde minut wykonywanego wysiłku. 15

9 SUGEROWANE SPOŻYCIE PRODUKTÓW RODZAJ PRODUKTU: Vitarade CL Vitarade EL ENDURANCE BAR CARBOLOADER GEL ENERGY GEL RECOVERY GEL RODZAJ PRODUKTU: Vitarade CL Vitarade EL ENDURANCE BAR CARBOLOADER GEL ENERGY GEL RECOVERY GEL 16 17

10

11 x x