12 Tygodniowe Wyzwanie. Dziennik Sukcesu

Transkrypt

1 12 Tygodniowe Wyzwanie Dziennik Sukcesu

2 Prawa autorskie: Sukces Z Pasją Pytania proszę kierować pod adres: biuro@sukceszpasja.pl All right reserved. Wszelkie prawa zastrzeżone. Publikacja ani żadna jej część nie może być przedrukowana ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana czy powielana mechanicznie, fotooptycznie, zapisywana elektronicznie lub magnetycznie, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Kraków 2018

3 Spis treści Przywitanie... 4 Jak się przygotować... 4 Instrukcje wypełnienia dziennika... 6 Konkluzja Miesięczny kalendarz Tydzień Tydzień Tydzień Zakończenie Notatki

4 Przywitanie str. 4 Witaj w 12 tygodniowym wyzwaniu. Dziennik ten jest częścią tego programu i najlepsze efekty daje prowadzenie go zgodnie z instrukcjami zawartymi w programie. Ten program da Ci gotową mapę dojścia do swoich konkretnych celów bez marnowania czasu. Większość ludzi, którzy używają tego systemu, osiąga więcej w 12 tygodni niż w ciągu roku. Różnica między ludźmi, którzy osiągają cele, a tymi którzy tego nie robą leży w ich nawykach. Ludzie sukcesu mają nawyki sukcesu. Ludzie biedni mają biedne nawyki. Pod koniec Twojego treningu będziesz dokładnie wiedział co robić w każdym dniu 12 tygodniowego wyzwania, żeby osiągnąć to co chcesz tak długo jak będziesz się trzymać tych super prostych instrukcji! Jak się przygotować? Jak powiedział kiedyś Abraham Lincoln: Gdybym miał 6 godzin na ścięcie drzewa, 4 godziny poświęciłbym na naostrzenie siekiery. Zarezerwuj czas na każdy dzień Bardzo ważne abyś zarezerwował około 50 minut dziennie na swój cel. Kiedy masz pragnienie, które chcesz spełnić i wejść na kolejny poziom, jest bardzo ważne, żebyś faktycznie każdego dnia dedykował swój czas na realizację tego celu. Większość ludzi nie ma czasu, albo raczej nie rezerwuje czasu na swoje cele, dlatego też spełnia cele innych tylko nie swoje. Jeżeli chcesz mieć inne wyniki zacznij inwestować swój czas i energię w siebie (szybkie i proste kroki działania, są opracowane dla Ciebie w programie Odpal Swój Potencjał).

5 Każdego dnia naładuj się motywacją str. 5 Decyzja należy do Ciebie. Praktyka czyni mistrza. Obiecaj sobie, że każdego dnia zrobisz jeden krok. W programie dostaniesz narzędzia do wewnętrznej motywacji, które pomogą Ci działać i kierować się ku realizacji zamierzonych celów. Nawyki Sukcesu Jedynymi z najważniejszych nawyków sukcesu są systematyczność i wytrwałość. Tylko nawyki sukcesu wyróżnią Cię od przeciętności. Już dzisiaj wprowadź nowy produktywny nawyk! Zakończ to co zacząłeś Kiedy rozpoczniesz projekt, zakończ go. Ludzie sukcesu są wytrwali, obierają kierunek i idą systematycznie w tym kierunku każdego dnia. Ludzie sukcesu posiadają nawyki, które cechują się produktywnością i motywują ich do realizowania celów. Codzienna produktywna rutyna jest bardzo ważna. Uwierz w siebie Daj sobie szansę już dziś. Jeżeli Ty nie uwierzysz w siebie, to kto to zrobi? Ludzie sukcesu wierzą w swoją wizję i wierzą w siebie; wierzą, że zasługują na życie na własnych warunkach. Powiedz sobie codziennie: to moje życie i wybieram swoją wizję. Kiedy tak zaczniesz dzień, Twoja pewność siebie i siła przebicia wzrosną, staniesz się silniejszy mentalnie.

6 Wyłącz cynizm str. 6 Cynizm kradnie marzenia i cele. Cynizm niszczy wizje. Otwórz się na nowe możliwości i nową wiedzę. Kiedy wątpliwości i negatywny głos się włączą, odetnij je natychmiast patrząc na powód dla którego chcesz osiągnąć ten cel. Gdy odetniesz wątpliwości, ten gderający głos i wsadzisz go na te 12 tygodni do pudła, wówczas Twoja podświadomość skupi się na Twojej wizji; da Ci to klarowność i motywację do działania. Kiedy entuzjazm i energia jest na wysokim poziomie, wtedy działasz. Ludzie uwielbiają osoby z wysoką energią, inicjatywą, pasją, wizją i naturalnie do nich przyciągają. Wypracowanie takich nawyków znacznie ułatwi Ci osiągnięcie Twoich celów i pomoże stać się wpływową osobą. Instrukcje wypełniania dziennika Aby posiąść klarowność i dokładnie wiedzieć gdzie się teraz znajdujesz w poszczególnych sferach życia, wykorzystaj Koło Życia. Jest to świetne narzędzie, które pomoże Ci jasno określić jak bardzo jesteś zadowolony z każdej sfery Twojego życia oraz która z nich wymaga Twojej największej uwagi. Klarowność sprawi, że będziesz wiedział dokładnie na czym skupiać się każdego dnia. To będzie zawsze Twój punkt wyjścia i będziesz układać priorytety dnia według właśnie tego co teraz wybierzesz. Zamaluj na rysunku pola określające Twój poziom zadowolenia z danej sfery: (1 - jestem kompletnie niezadowolony, 5 - nie mam tego czego chcę, jednak nie jest źle, 10 - ta sfera jest rewelacyjna). Wybierz jedną przewodnią sferę życia, która kiedy zmieniona, przyniesie Ci największe rezultaty i zbliży Cię do równowagi w życiu. W tej sferze wyznacz 12 tygodniowy cel i to na niej skup się najbardziej podczas realizacji tego programu, kierując tam najwięcej czasu i energii.

7 Natomiast w pozostałych sferach wyznacz cele metodą S.M.A.R.T.E.R. dla każdej sfery oraz określ co jest dla Ciebie ważne, tak aby każda z nich była przez Ciebie doglądnięta i żebyś wiedział dokąd zmierzasz. str. 7 Dzięki temu procesowi klarowności Twoja podświadomość będzie dokładnie wiedzieć na czym ma się skupić i jakie flirty otworzyć, aby przyciągnąć takie sytuacje i osoby, które pomogą w realizacji tych celów. ZWIĄZEK

8 Mapa sukcesu - część 1 str. 8 Strony Mapa sukcesu występują w dzienniku 3 razy. Wypełniasz je wpisując swój główny cel, który chcesz osiągnąć w ciągu 12 tygodni wyzwania. Pojawiają się one na początku 1, 5 i 9 tygodnia, abyś w razie potrzeby mógł zmodyfikować swój cel oraz powody jego osiągnięcia. Wpisz datę. Wpisz swój 12 tygodniowy cel metodą S.M.A.R.T.E.R. Określ wpływ poszczególnych składników metody S.M.A.R.T.E.R. na Twój cel. Dlaczego? Po co? Jaki jest Twój wielki powód? Jakie 3 najważniejsze czynności musisz zrobić, aby osiągnąć cel końcowy?

9 Mapa sukcesu - część 2 str. 9 Jest to druga część planowania realizacji głównego celu wyzwania. Zastanów się jakie konkretne zadania doprowadzą Cię do realizacji każdego z trzech głównych czynności z poprzedniej strony. Bazując na czynnościach z poprzedniej strony rozbij każde na 3 mniejsze zadania.

10 Mapa sukcesu - część 3 str. 10 Zastanów się jakie są 4 najważniejsze nawyki, które pomogą Tobie w osiągnięciu tego celu np. codzienna medytacja na odstresowanie, planowanie dzień wcześniej itp. Pod spodem wypisz korzyści materialne i niematerialne, które będą Cię motywowały do działania każdego dnia. Jakie nawyki sukcesu wprowadzisz, aby osiągnąć swój cel? Jak Twoje życie się zmieni? Jakie korzyści będziesz mieć jak osiągniesz cel?

11 Mapa sukcesu - część 4 str. 11 Wpisz również jaką dasz sobie nagrodę, aby świętować zdobycie celu. Idź na całość, opisz dokładnie jak będziesz celebrować, tak że będziesz czuć, że coś osiągnąłeś. Ostatnie pole służy do Twojej osobistej deklaracji i zobowiązania się do podjęcia wyzwania. Wpływa to bardzo silnie na Twoją podświadomość i motywację do działania. Jak będziesz celebrować zdobycie tego celu? Zapisz wszystkie szczegóły. Twoje pisemne zobowiązanie do osiągnięcia celu.

12 Dzienny planner str. 12 Strony Dzienny planner występują w dzienniku od poniedziałku do piątku. To w nich wyznaczasz dzienne priorytety, które bezpośrednio przybliżą Cię do zrealizowania tygodniowego celu. Zaznaczaj również spożycie dziennej ilości wody oraz zaplanuj czas na rozwój nowych umiejętności, które przyspieszą Twoje dojście do głównego 12 tygodniowego celu. Wpisz datę. Jaki masz cel na ten tydzień, który przybliży cię do realizacji głównego celu. Wypisz dzienne priorytety, które przybliżą Cię do realizacji celu tygodniowego. Zakreśl ile szklanek wody wypiłeś. Jakie umiejętności będziesz rozwijał, które przybliżą Cię do głównego celu? W okienkach wpisz status wykonania zadania. Najlepiej użyj poniższych symboli: Wykonane Przełożone Oddelegowane Skasowane

13 Poranne i wieczorne rytuały str. 13 Strony Poranne i wieczorne rytuały występują, podobnie jak Dzienny Planner, od poniedziałku do piątku i dotyczą tego samego dnia wyzwania. Tutaj możesz zaplanować również inne sfery życia, zadbać o produktywny początek oraz koniec dnia, zapisać listę wdzięczności i podsumować swoje działania. Jakie cele chcesz tego dnia zrealizować w innych sferach życia? Czy zrobiłeś poranne i wieczorne rytuały? Za co jesteś dzisiaj wdzięczny? Wypisz wszystkie rzeczy, które przychodzą Ci do głowy. Zapisz swoje wnioski każdego dnia oraz uwagi na dalszą część wyzwania. W okienkach wpisz status wykonania zadania. Najlepiej użyj poniższych symboli: Wykonane Przełożone Oddelegowane Skasowane

14 Podsumowanie tygodnia str. 14 W soboty i niedziele będziesz używał stron Podsumowanie tygodnia oraz Weekendowe cele. Jest to miejsce, gdzie możesz podsumować to co osiągnąłeś od poniedziałku do piątku, wyciągnąć wnioski i zregenerować się przed kolejnymi tygodniami wyzwania. Oceń swój cel tygodniowy od 1-5 (1 oznacza, że nic nie zrealizowałeś; a 5, że wszystko poszło zgodnie z planem) oraz zapisz jakie wnioski wyciągnąłeś. Jaka była najważniejsza lekcja, której nauczyłeś się w tym tygodniu? Wpisz 3 rzeczy, które zakończyłeś największym sukcesem w tym tygodniu. Wpisz 3 rzeczy, które musisz poprawić w następnym tygodniu. Przeanalizuj wyszczególnione pozycje, aby upewnić się, że zmierzasz w kierunku swojego głównego celu. W okienkach wpisz status wykonania zadania. Najlepiej użyj poniższych symboli: Wykonane Przełożone Oddelegowane Skasowane

15 Weekendowe cele str. 15 Na stronach weekendowe cele zadbaj o odpowiednie wynagrodzenie się za włożony wysiłek w osiągnięte tygodniowe cele oraz zajmij się innymi sferami życia, na które nie masz czasu na codzień, takimi jak: relacje, zdrowie i fitness itp. Pamiętaj, żeby zaplanować zarówno sobotę jak i niedzielę. Jaką nagrodę dasz sobie za osiągnięcie tygodniowego celu? Jak podczas weekendu zamierzasz poprawić swoje relację z innymi osobami? Co zrobisz, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? W jaki sposób spędzisz czas podczas weekendu, aby zregenerować siły? W okienkach wpisz status wykonania zadania. Najlepiej użyj poniższych symboli: Wykonane Przełożone Oddelegowane Skasowane

16 Konkluzja str. 16 Jeżeli naprawdę chcesz zmiany w swoim życiu i w końcu chcesz osiągnąć swoje cele trzymaj się tego programu, który jest prosty i szybki. Nowo nabyte, wspierające nawyki sukcesu, będą pchały Cię zawsze w kierunku sukcesu. Podążaj za programem i pozwól mu pracować nad Twoim celem, a rezultaty pojawią się znacznie szybciej niż myślisz. Pamiętaj, żeby zostać skupionym na swoim celu, wtedy zaczną dziać się cuda, ponieważ tam gdzie idzie skupienie tam idzie energia i tam pojawiają się rezultaty. Z niecierpliwością czekam, aby usłyszeć o Twoich sukcesach. Po zrealizowaniu całego programu koniecznie napisz do nas wiadomość na biuro@sukceszpasja.pl i podziel się swoimi wynikami. Powodzenia! P.S. 1. Jeśli chciałbyś pobrać ten dziennik w wersji eletronicznej PDF możesz to zrobić na stronie: P.S.2. Jeśli chciałbyś dołączyć do programu on-line 12-tygodniowe wyzwanie, którego częścią jest ten dziennik możesz to zrobić na stronie:

17 str. 17 Najważniejszy w każdym działaniu jest początek

18 PIERWSZY MIESIĄC WYZWANIA str. 18 PON WT ŚR CZW

19 PT SOB ND NOTATKI str. 19

20 DRUGI MIESIĄC WYZWANIA str. 20 PON WT ŚR CZW

21 PT SOB ND NOTATKI str. 21

22 TRZECI MIESIĄC WYZWANIA str. 22 PON WT ŚR CZW

23 PT SOB ND NOTATKI str. 23

24 Nie czekaj! Pora nigdy nie będzie idealna

25 str. 25

26 Mapa Sukcesu Tydzień 1-4 Data: str. 26 Mój końcowy cel Dziś jest. i ja S M A R T E R Silne Przeciętne Słabe Ten cel jest dla mnie ważny ponieważ: najważniejsze czynności, które sprawią, że osiągnę ten cel 1) ) ).....

27 Mapa Sukcesu Tydzień 1-4 str. 27 Rozbij powyższe 3 czynności na mniejsze zadania, nad którymi będziesz pracował w następnych tygodniach Pierwsza czynność Druga czynność Trzecia czynność

28 Mapa Sukcesu Tydzień 1-4 str. 28 Jakie nawyki sukcesu muszę nabyć, aby osiągnąć mój cel? 1) ) ) ) Jakie korzyści będę mieć, gdy osiągnę mój cel?

29 Mapa Sukcesu Tydzień 1-4 str. 29 Moja nagroda Moja deklaracja Ja.. podejmuje wyzwanie osiągnięcia mojego celu przed..

30 Dzienny planner Tydzień 1 Dzień 1 Data: str. 30 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

31 Poranne i wieczorne rytuały str. 31 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

32 Dzienny planner Tydzień 1 Dzień 2 Data: str. 32 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

33 Poranne i wieczorne rytuały str. 33 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

34 Dzienny planner Tydzień 1 Dzień 3 Data: str. 34 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

35 Poranne i wieczorne rytuały str. 35 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

36 Dzienny planner Tydzień 1 Dzień 4 Data: str. 36 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

37 Poranne i wieczorne rytuały str. 37 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

38 Dzienny planner Tydzień 1 Dzień 5 Data: str. 38 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

39 Poranne i wieczorne rytuały str. 39 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

40 Podsumowanie tygodnia Tydzień 1 Dzień 6-7 Data: str. 40 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

41 Weekendowe cele Tydzień 1 Dzień 6-7 str. 41 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

42 Dzienny planner Tydzień 2 Dzień 8 Data: str. 42 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

43 Poranne i wieczorne rytuały str. 43 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

44 Dzienny planner Tydzień 2 Dzień 9 Data: str. 44 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

45 Poranne i wieczorne rytuały str. 45 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

46 Dzienny planner Tydzień 2 Dzień 10 Data: str. 46 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

47 Poranne i wieczorne rytuały str. 47 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

48 Dzienny planner Tydzień 2 Dzień 11 Data: str. 48 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

49 Poranne i wieczorne rytuały str. 49 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

50 Dzienny planner Tydzień 2 Dzień 12 Data: str. 50 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

51 Poranne i wieczorne rytuały str. 51 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

52 Podsumowanie tygodnia Tydzień 2 Dzień Data: str. 52 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

53 Weekendowe cele Tydzień 2 Dzień str. 53 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

54 Dzienny planner Tydzień 3 Dzień 15 Data: str. 54 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

55 Poranne i wieczorne rytuały str. 55 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

56 Dzienny planner Tydzień 3 Dzień 16 Data: str. 56 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

57 Poranne i wieczorne rytuały str. 57 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

58 Dzienny planner Tydzień 3 Dzień 17 Data: str. 58 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

59 Poranne i wieczorne rytuały str. 59 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

60 Dzienny planner Tydzień 3 Dzień 18 Data: str. 60 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

61 Poranne i wieczorne rytuały str. 61 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

62 Dzienny planner Tydzień 3 Dzień 19 Data: str. 62 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

63 Poranne i wieczorne rytuały str. 63 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

64 Podsumowanie tygodnia Tydzień 3 Dzień Data: str. 64 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

65 Weekendowe cele Tydzień 3 Dzień str. 65 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

66 Dzienny planner Tydzień 4 Dzień 22 Data: str. 66 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

67 Poranne i wieczorne rytuały str. 67 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

68 Dzienny planner Tydzień 4 Dzień 23 Data: str. 68 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

69 Poranne i wieczorne rytuały str. 69 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

70 Dzienny planner Tydzień 4 Dzień 24 Data: str. 70 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

71 Poranne i wieczorne rytuały str. 71 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

72 Dzienny planner Tydzień 4 Dzień 25 Data: str. 72 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

73 Poranne i wieczorne rytuały str. 73 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

74 Dzienny planner Tydzień 4 Dzień 26 Data: str. 74 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

75 Poranne i wieczorne rytuały str. 75 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

76 Podsumowanie tygodnia Tydzień 4 Dzień Data: str. 76 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

77 Weekendowe cele Tydzień 4 Dzień str. 77 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

78 Jeśli plan A nie zadziała, alfabet ma jeszcze 25 liter str. 78

79 str. 79

80 Mapa Sukcesu Tydzień 5-8 Data: str. 80 Mój końcowy cel Dziś jest. i ja S M A R T E R Silne Przeciętne Słabe Ten cel jest dla mnie ważny ponieważ: najważniejsze czynności, które sprawią, że osiągnę ten cel 1) ) ).....

81 Mapa Sukcesu Tydzień 5-8 str. 81 Rozbij powyższe 3 czynności na mniejsze zadania, nad którymi będziesz pracował w następnych tygodniach Pierwsza czynność Druga czynność Trzecia czynność

82 Mapa Sukcesu Tydzień 5-8 str. 82 Jakie nawyki sukcesu muszę nabyć, aby osiągnąć mój cel? 1) ) ) ) Jakie korzyści będę mieć, gdy osiągnę mój cel?

83 Mapa Sukcesu Tydzień 5-8 str. 83 Moja nagroda Moja deklaracja Ja.. podejmuje wyzwanie osiągnięcia mojego celu przed..

84 Dzienny planner Tydzień 5 Dzień 29 Data: str. 84 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

85 Poranne i wieczorne rytuały str. 85 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

86 Dzienny planner Tydzień 5 Dzień 30 Data: str. 86 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

87 Poranne i wieczorne rytuały str. 87 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

88 Dzienny planner Tydzień 5 Dzień 31 Data: str. 88 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

89 Poranne i wieczorne rytuały str. 89 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

90 Dzienny planner Tydzień 5 Dzień 32 Data: str. 90 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

91 Poranne i wieczorne rytuały str. 91 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

92 Dzienny planner Tydzień 5 Dzień 33 Data: str. 92 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

93 Poranne i wieczorne rytuały str. 93 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

94 Podsumowanie tygodnia Tydzień 5 Dzień Data: str. 94 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

95 Weekendowe cele Tydzień 5 Dzień str. 95 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

96 Dzienny planner Tydzień 6 Dzień 36 Data: str. 96 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

97 Poranne i wieczorne rytuały str. 97 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

98 Dzienny planner Tydzień 6 Dzień 37 Data: str. 98 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

99 Poranne i wieczorne rytuały str. 99 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

100 Dzienny planner Tydzień 6 Dzień 38 Data: str. 100 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

101 Poranne i wieczorne rytuały str. 101 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

102 Dzienny planner Tydzień 6 Dzień 39 Data: str. 102 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

103 Poranne i wieczorne rytuały str. 103 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

104 Dzienny planner Tydzień 6 Dzień 40 Data: str. 104 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

105 Poranne i wieczorne rytuały str. 105 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

106 Podsumowanie tygodnia Tydzień 6 Dzień Data: str. 106 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

107 Weekendowe cele Tydzień 6 Dzień str. 107 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

108 Dzienny planner Tydzień 7 Dzień 43 Data: str. 108 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

109 Poranne i wieczorne rytuały str. 109 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

110 Dzienny planner Tydzień 7 Dzień 44 Data: str. 110 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

111 Poranne i wieczorne rytuały str. 111 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

112 Dzienny planner Tydzień 7 Dzień 45 Data: str. 112 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

113 Poranne i wieczorne rytuały str. 113 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

114 Dzienny planner Tydzień 7 Dzień 46 Data: str. 114 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

115 Poranne i wieczorne rytuały str. 115 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

116 Dzienny planner Tydzień 7 Dzień 47 Data: str. 116 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

117 Poranne i wieczorne rytuały str. 117 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

118 Podsumowanie tygodnia Tydzień 7 Dzień Data: str. 118 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

119 Weekendowe cele Tydzień 7 Dzień str. 119 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

120 Dzienny planner Tydzień 8 Dzień 50 Data: str. 120 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

121 Poranne i wieczorne rytuały str. 121 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

122 Dzienny planner Tydzień 8 Dzień 51 Data: str. 122 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

123 Poranne i wieczorne rytuały str. 123 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

124 Dzienny planner Tydzień 8 Dzień 52 Data: str. 124 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

125 Poranne i wieczorne rytuały str. 125 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

126 Dzienny planner Tydzień 8 Dzień 53 Data: str. 126 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

127 Poranne i wieczorne rytuały str. 127 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

128 Dzienny planner Tydzień 8 Dzień 54 Data: str. 128 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

129 Poranne i wieczorne rytuały str. 129 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

130 Podsumowanie tygodnia Tydzień 8 Dzień Data: str. 130 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

131 Weekendowe cele Tydzień 8 Dzień str. 131 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

132 Najlepszą metodą przewidywania przyszłości jest jej tworzenie

133 str. 133

134 Mapa Sukcesu Tydzień 9-12 Data: str. 134 Mój końcowy cel Dziś jest. i ja S M A R T E R Silne Przeciętne Słabe Ten cel jest dla mnie ważny ponieważ: najważniejsze czynności, które sprawią, że osiągnę ten cel 1) ) ).....

135 Mapa Sukcesu Tydzień 9-12 str. 135 Rozbij powyższe 3 czynności na mniejsze zadania, nad którymi będziesz pracował w następnych tygodniach Pierwsza czynność Druga czynność Trzecia czynność

136 Mapa Sukcesu Tydzień 9-12 str. 136 Jakie nawyki sukcesu muszę nabyć, aby osiągnąć mój cel? 1) ) ) ) Jakie korzyści będę mieć, gdy osiągnę mój cel?

137 Mapa Sukcesu Tydzień 9-12 str. 137 Moja nagroda Moja deklaracja Ja.. podejmuje wyzwanie osiągnięcia mojego celu przed..

138 Dzienny planner Tydzień 9 Dzień 57 Data: str. 138 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

139 Poranne i wieczorne rytuały str. 139 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

140 Dzienny planner Tydzień 9 Dzień 58 Data: str. 140 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

141 Poranne i wieczorne rytuały str. 141 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

142 Dzienny planner Tydzień 9 Dzień 59 Data: str. 142 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

143 Poranne i wieczorne rytuały str. 143 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

144 Dzienny planner Tydzień 9 Dzień 60 Data: str. 144 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

145 Poranne i wieczorne rytuały str. 145 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

146 Dzienny planner Tydzień 9 Dzień 61 Data: str. 146 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

147 Poranne i wieczorne rytuały str. 147 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

148 Podsumowanie tygodnia Tydzień 9 Dzień Data: str. 148 Ocena celu w skali od 1-5 i wnioski celu tygodniowego: Ocena: Jaka jest najważniejsza lekcja, której nauczyłem się w tym tygodniu? 3 rzeczy, które zakończyłem sukcesem: rzeczy, które muszę poprawić: Przejrzyj: Przełożone zadania Oddelegowane zadania Moje notatki Moje cele Główne projekty Cele i priorytety na nadchodzący tydzień

149 Weekendowe cele Tydzień 9 Dzień str. 149 Tygodniowa nagroda: jak wynagrodzę się za osiągnięty cel tygodniowy? Z kim chcę zbudować / wzmocnić relację? Kto? Aktywność? Kiedy? Jakiej nowej rzeczy się nauczę, aby zregenerować swój umysł podczas weekendu? Rekreacja / zdrowie i fitness

150 Dzienny planner Tydzień 10 Dzień 64 Data: str. 150 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

151 Poranne i wieczorne rytuały str. 151 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

152 Dzienny planner Tydzień 10 Dzień 65 Data: str. 152 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

153 Poranne i wieczorne rytuały str. 153 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

154 Dzienny planner Tydzień 10 Dzień 66 Data: str. 154 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

155 Poranne i wieczorne rytuały str. 155 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

156 Dzienny planner Tydzień 10 Dzień 67 Data: str. 156 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

157 Poranne i wieczorne rytuały str. 157 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.

158 Dzienny planner Tydzień 10 Dzień 68 Data: str. 158 Cel tygodniowy: Godz: Dzienne priorytety / cele (bloki 50 min) Status: Woda: Godz: Czas na rozwój umiejętności bezpośrednio związanych z celem Status: 1) 2) 3)

159 Poranne i wieczorne rytuały str. 159 Godz: Cele w innych sferach życia: Status: 1) 2) 3) 4) Produktywny poranek: Przebudzenie Medytacja Otwartość Siła Działanie Produktywny wieczór: 8 godzinny sen: Od. Do. Przejdź na następną stronę i napisz cele na następny dzień Wieczorna medytacja wyciszająca Lista wdzięczności: Co poszło dobrze? Co poszło źle? Jakie wyciągnąłem wnioski?.