Alfabet.

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Alfabet. www.witrynapracy.pl"

Julian Adamski
9 lat temu
Przeglądów:

1 Alfabet 1

2 Alfabet A ktywność. Nie tylko fizyczna, ale w każdej dziedzinie życia. Na nią nigdy nie jest za późno! Przeciwnie 50+ to czas gdy możesz próbować nowych rzeczy, nauczyć się nowych umiejętności, aktywnie wymieniać poglądy i zdobywać nowe kompetencje. Twój wiek jest Twoim atutem! B iała koszula. Najlepiej klasyczna. Powinna znaleźć się w każdej szafie zarówno męskiej, jak i damskiej. Na różne okazje, w różnych zestawieniach, potrafi zagrać wiele ról. C 2 magazyn ekspertów 50+ Magazynu Ekspertów Witryny Pracy 50+ D orosłość. Nawet w wieku 50+ niektórzy mają wątpliwości czy są już wystarczająco dorośli na podejmowanie samodzielnych decyzji. Zastanów się czy nie dotyczy to również ciebie - czy potrafisz wziąć odpowiedzialność za swoje plany i działania? Najwyższy czas, żeby tak było, coraz trudniej będzie zrzucić na kogoś innego odpowiedzialność za swoje życiowe wybory. E ukier. Pilnuj poziomu! I tego zjadanego, i tego we krwi. Zachowaj czujność. Cukier jest wszędzie. wolucja. Zmieniaj się, dostosowuj do zmieniającego się wokół świata. Jeśli wszystko wokół się zmienia, ewoluuje, Ty również się zmieniaj. Nie podążaj ślepo za nowinkami, smakuj powoli i znajduj w nowych rzeczach wiele przyjemności.

3 Fryzura. Kropka nad i. Zawsze zadbana i nowoczesna. Szukaj dobrego doradcy, który pomoże ci znaleźć właściwą czyli taką, która przede wszystkim dodaje uroku, a nie tylko ekstrawagancko wyróżnia z tłumu. Gotowość. Do podejmowania nowych wyzwań, do uczenia się nowych rzeczy, zdobywania nowych umiejętności. Zawsze warto! Harmonia. Dąż do niej każdego dnia. Naucz się odpuszczać, gdy stresu jest zbyt dużo. Buduj tam, gdzie widzisz jeszcze niezagospodarowaną przestrzeń. Próbuj dostroić się do nowych sytuacji, które pojawiają się na twojej drodze, ale też wyraźnie zwracaj innym uwagę na swoje potrzeby. Zobaczysz, że oni również potrafią dostroić się do ciebie. Internet. Korzystaj, ale nie nadużywaj. To bardzo pomocne narzędzie komunikacji, ale też potężny pożeracz czasu. Ułatwia kontakty i rozszerza horyzonty, a jednocześnie w sieci czyha wiele zagrożeń. Posługuj się nim świadomie. Przede wszystkim szanuj i chroń swoją prywatność. Ja Pomyśl czasem o sobie, o swoich marzeniach, dążeniach na nie nigdy nie jest za późno. Nie miej poczucia winy, że czasem dzieci i wnuki będą na drugim planie. Czasami o tym się mówi zdrowy egoizm! Komunikacja. Dotyczy każdego, więc ciebie też. Postaraj się, żeby była zrozumiała i efektywna. Naucz się precyzyjnie formułować informacje na przekazaniu których szczególnie ci zależy. Mów wprost, nie owijaj w bawełnę, ale nie zapominaj też, że słowa mają wielką moc. Zastanów się zanim powiesz coś, co na zawsze zmieni twoje relacje z bliskimi osobami. 3

4 Leniuchowanie. Nie mylić z lenistwem. Każdemu się czasem należy. Po 50. trzeba umiejętnie gospodarować siłami, nauczyć się mądrze odpoczywać. Planowanie. Planuj lub ucz się planować. To co zrobisz dziś lub jutro, ale i to, co chciałbyś robić przez najbliższe miesiące i lata. Porządkuj chaos w pracy, finansach, planuj również rozrywki i czas relaksu. Doceń sztukę dobrego planowana! Nerwy. Trzymaj na wodzy. Nie pozwalaj, żeby brały nad Tobą górę. Praktykuj uważność i medytację, tego można nauczyć się w każdym wieku. Mobilność. Jeśli masz teraz więcej czasu niż w przeszłości, pomyśl o zmianie swoich nawyków. Ruszaj w świat, poszukuj nowych dróg. Tych dalszych i tych bliższych. Obiad. Słuchaj rad dietetyków jedz tylko jeden obiad dziennie, ale najlepiej 5 posiłków! Relaks. Ryby. Rower. Do tej triady zawsze możesz dodać coś od siebie. Niekoniecznie na literę R. 4 magazyn ekspertów 50+

5 Umiejętności. Doceń ich potęgę, zobacz jak wiele potrafisz. Skorzystaj z narzędzi Witryny Pracy 50+ i zrób listę swoich umiejętności. Ich liczba cię zaskoczy! Twoje umiejętności i doświadczenie są Twoim wielkim atutem! Lata doświadczeń życiowych i zawodowych wyposażyły Cię w wiele umiejętności, które warto wyeksponować! S en. Jest kluczowy dla zdrowia i kondycji fizycznej. Pamiętaj, aby spać nie krócej niż 8 godzin na dobę. W zdrowym ciele zdrowy duch Witaminy. Nie ulegaj reklamom, nie łykaj ich w ciemno. Tylko badanie wskaże jakie masz niedobory i jakie witaminy musisz uzupełnić. Telewizja. Tylko czasami, jest tyle ciekawszych rzeczy. Nie musisz znać bohaterów wszystkich seriali, jeden serwis informacyjny to i tak duża dawka emocji. Zmarszczki. Nie licz ich ciągle, nie licz ich wcale. Skorzystaj z rad ekspertów, dowiedz się jak wyeksponować ponadczasowe atuty twojej urody. n Zdjęcia: FOTOLIA Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego 5

6 Magazyn powstał w ramach realizacji projektu Witryna Pracy 50+ innowacyjny system kojarzenia popytu i podaży na rynku pracy. Projekt realizowany jest przez Zachodniopomorską Szkołę Biznesu w Szczecinie i jest finansowany ze środków Unii Europejskiej. WITRYNA PRACY 50+ jest nowatorskim systemem opartym na wzajemnym kojarzeniu kandydatów z grupy wiekowej 50+ z pracodawcami. Wyjątkowość projektu polega na tym, że głównym wyznacznikiem doboru kadr jest pojęcie umiejętności", które posiadają pracownicy i których oczekują pracodawcy. Witryna Pracy 50+ premiuje rzeczywistą wiedzę i doświadczenie, pozwala na przygotowanie szczegółowego portfolio kandydata, które jest czytelne i użyteczne dla pracodawcy. Sukces na rynku pracy zależy nie tylko od kwalifikacji i umiejętności potencjalnych kandydatów, ale również od ich samooceny, na którą duży wpływ ma samopoczucie, zdrowie i atrakcyjny wygląd. MAGAZYN EKSPERTÓW prezentuje grono znakomitych specjalistów, których opinie i rady będą cennym drogowskazem dla wszystkich użytkowników Witryny Pracy 50+. Dostęp do platformy: Info o projekcie: Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Podobne dokumenty

DOROTA WRÓBLEWSKA. Styl 50+ Każdy z nas ma swoje atuty, które należy wyeksponować FOT. PIOTR ZYZNOWSKI. www.witrynapracy.pl

DOROTA WRÓBLEWSKA. Styl 50+ Każdy z nas ma swoje atuty, które należy wyeksponować FOT. PIOTR ZYZNOWSKI. www.witrynapracy.pl DOROTA WRÓBLEWSKA Styl 50+ FOT. PIOTR ZYZNOWSKI Każdy z nas ma swoje atuty, które należy wyeksponować www.witrynapracy.pl 1 Rozmowa z ekspertem Styl 50+ DOROTA WRÓBLEWSKA Dziennikarka modowa, producentka