WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD PRZYPRAW KNORR
|
|
- Julia Sosnowska
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD PRZYPRAW KNORR 1
2 2
3 W KUCHNI WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD PRZYPRAW A Ty możesz zacząć od naszych przepisów na dania, które urozmaicą Twoje kulinarne szaleństwa. Mieszanki przypraw Knorr z każdej potrawy zrobią arcydzieło. Oczywiście z Twoją pomocą Odważ się próbować nowych smaków, przełamuj schematy i ucz się nowych połączeń. Zmień swoje kuchenne przyzwyczajenia w zabawę smakami i zacznij prawdziwą przygodę z gotowaniem. Przypraw swoją codzienność i zasmakuj w doskonałych efektach własnych poczynań. Smacznych inspiracji na każdy dzień życzy Knorr. 3
4 SPIS TREŚCI: Zupa imbirowa z kurczakiem i trawą cytrynową Sałatka kalifornijska Sałatka z ciecierzycą Sałatka z roszponką, kurczakiem i pieczarkami Kurczak po polsku Kurczak tikka masala Kurczak w porach i sosie curry Kurczak w soli Kurczak z papryką i orzeszkami Kurczak pieczony w mleku z orzechami Kurczak pieczony w papryce Złoty pieczony kurczak Pieczony kurczak z bakaliami Pieczone udka z boczkiem Ćwiartki kurczaka w sosie z curry Pałki z kurczaka marynowane w piwie Grillowane udka w cytrusowym dżemie Grillowana pierś z kurczaka z dynią, serem feta i świeżą kolendrą Grillowane kurczaki po meksykańsku na patyku Paella z kurczakiem Gęś duszona z jabłkami Czerwony ryż z kurczakiem Gyros Grillowany boczek z syropem klonowym Karkówka z grilla obtoczona w suszonych grzybach Wieprzowina stir fried 4
5 ZUPA IMBIROWA Z KURCZAKIEM I TRAWĄ CYTRYNOWĄ pierś z kurczaka - 0,5 kg Bulionetka drobiowa Knorr - 2 szt. Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 1 szt. kalarepa - 1 szt. świeży imbir - 3 cm kawałek - 1 szt. sos sojowy - 1 łyżka ząbek czosnku - 1 szt. garam masala - 1 łyżeczka 45 min. Łatwe 4 osoby curry - 1 łyżeczka kolendra - 1 łyżeczka trawa cytrynowa - 2 szt. limonka - 1 szt. ocet balsamiczny - 1 łyżeczka masło - 1 łyżka 1. Pokrój kurczaka w paski. Wymieszaj sos sojowy i ocet balsamiczny z przyprawami, polej kurczaka i wstaw do lodówki na 20 minut. Dopraw całość przyprawą Knorr. 2. Kalarepę pokrój w paski. Imbir obierz, drobno posiekaj i smaż na maśle do momentu, w którym się zrumieni. Dodaj do niego kurczaka i kalarepę, podsmaż. 3. Następnie przełóż całość do garnka. Ugotuj wywar z bulionetki Knorr oraz wody. Zalej składniki w garnku bulionem i doprowadź go do wrzenia. 4. Dodaj posiekaną trawę cytrynową i sok z połowy limonki. 5
6 SAŁATKA KALIFORNIJSKA 45 min. Łatwe 4 osoby pierś z kurczaka - 2 szt. Przyprawa do kurczaka Knorr - 1 łyżka Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy Knorr - 1 szt. sałata lollo bianco - 0,5 szt. sałata lollo rosso - 0,5 szt. roszponka g pomidory cherry g rzodkiewka g pomarańcze - 2 szt. bagietka - 1 szt. musztarda Dijon - 1 łyżeczka zioła prowansalskie - 1 szczypta masło - 2 łyżki tłuszcz do smażenia 1. Piersi z kurczaka umyj i oczyść. Kurczaka marynuj w Przyprawie do kurczaka Knorr przez godzinę. Następnie obsmaż mięso i piecz w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni przez 15 minut. Odstaw do ostygnięcia. 2. Bagietkę pokrój pod kątem w szerokie plastry. Posmaruj masłem i posyp ziołami prowansalskimi. Upiecz w piekarniku tak, aby powstały grzanki (możesz to zrobić równocześnie z pieczeniem kurczaka). 3. Pomarańcze obierz i przy pomocy noża wytnij z owocu filety. Zrób to nad miską, w której zbierz ściekający sok. 4. Pomidorki pokrój na pół, rzodkiewki w plastry. Sałaty umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Roszponkę możesz pozostawić w całości. Następnie wymieszaj sałaty z filetami pomarańczy, pomidorkami cherry i rzodkiewką. 5. Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z sokiem pomarańczowym oraz oliwą. Na koniec dopraw musztardą. 6. Kurczaka pokrój w cienkie plastry i rozłóż na talerzu. Na wierzchu ułóż sałatkę. Całość polej sosem i podawaj z grzankami ziołowymi. 6
7 SAŁATKA Z CIECIERZYCĄ ciecierzyca z puszki g Przyprawa do złotego kurczaka Knorr pierś z kurczaka g pomidor - 2 szt. czerwona cebula - 1 szt. Sos sałatkowy włoski Knorr - 1 opk. Majonez Hellmann s Babuni - 3 łyżki jogurt naturalny ml 30 min. Łatwe 4 osoby natka kolendry - 1 pęczek pęczek grzanki - 3 łyżki 1. Pierś z kurczaka oprósz Przyprawą do złotego kurczaka Knorr i usmaż na patelni. Następnie ostudź i pokrój w kostkę. 2. W dużej misce przygotuj sos, łącząc ze sobą sos sałatkowy Knorr, majonez i jogurt naturalny. 3. Pokrój w kostkę pomidory, czerwoną cebulę w piórka, natkę kolendry posiekaj. Następnie opłucz ciecierzycę. Do uprzednio przygotowanego dresingu dodaj pomidory, cebulę, kurczaka, ciecierzycę, natkę kolendry oraz grzanki. Całość wymieszaj i posyp grzankami. 7
8 SAŁATKA Z ROSZPONKĄ, KURCZAKIEM I PIECZARKAMI 30 min. Łatwe 2 osoby roszponka g pierś z kurczaka - 1 szt. małe pieczarki - 10 szt. suszone pomidory - 5 szt. ser feta - 50 g jogurt naturalny g pieprz - 1 szczypta zioła prowansalskie - 1 łyżeczka ostra papryka w płatkach - 1 szczypta oliwa do smażenia - 2 łyżki sos sojowy ciemny - 1 łyżeczka Sos sałatkowy czosnkowy Knorr - 1 opk. Przyprawa do gyrosa Knorr - 1 łyżeczka 1. Roszponkę opłucz i odstaw na sitko, aby odsączyć nadmiar wody. 2. Pierś z kurczaka opłucz, pokrój w kostkę i wymieszaj z ziołami prowansalskimi i przyprawą do gyrosa. Usmaż na oliwie. 3. Pieczarki umyj i pokrój w ćwiartki. Wrzuć na rozgrzaną patelnię teflonową, szybko podlej sosem sojowym i chwilę przesmaż na dużym ogniu- tak aby płyny nie zdążyły wypłynąć. Suszone pomidory pokrój w paski. 4. Jogurt wymieszaj z sosem sałatkowym czosnkowym Knorr. 5. W misce wymieszaj roszponkę z kurczakiem, pieczarkami i suszonymi pomidorami. Posyp pokruszoną fetą i ostrą papryką w płatkach. Na talerzach polej sosem czosnkowym. 8
9 KURCZAK PO POLSKU kurczak - 1 szt. Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 20 g serce i wątróbka kurza g czerstwa bułka - 2 szt. mleko ml jaja - 4 szt. masło g natka pietruszki - 0,5 pęczka 90 min. Łatwe 4 osoby majeranek - 1 łyżeczka sól - 5 g 1. Umyj kurczaka, natrzyj go przyprawą Knorr, również w środku, i pozostaw na godzinę w lodówce. 2. Oddziel żółtka od białek. Masło utrzyj z żółtkami, dodaj namoczoną w mleku i odciśniętą bułkę, roztartą wątróbkę i drobno pokrojone serce. 3. Ubij z białek pianę. Farsz wymieszaj z posiekaną natką pietruszki, ubitym białkiem, solą i majerankiem. 4. Gotowym farszem napełnij kurczaka i zaszyj otwór. Piekarnik nastaw na 170 C i piecz kurczaka około 1,5 godziny, gdy zacznie się rumienić, skrapiaj od czasu do czasu łyżką zimnej wody. 9
10 KURCZAK TIKKA MASALA 90 min. Łatwe 4 osoby jogurt naturalny g Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 1 opk. kumin - 1 łyżeczka kurkuma - 1 łyżeczka curry - 1 łyżeczka liść laurowy - 1 szt. kolendra - 1 łyżeczka podwójna pierś z kurczaka - 1 szt. pomidory - 2 szt. cebula - 1 szt. czerwona papryka - 1 szt. świeży imbir - 2 cm kawałek - 1 szt. śmietana 18% - 0,3 szklanki garam masala - 1 łyżeczka oliwa - 2 łyżki papryka słodka - 0,5 łyżeczki chili - 0,5 łyżeczki 1. Przygotuj marynatę: wymieszaj jogurt z przyprawą Knorr oraz curry, kuminem, kurkumą, kolendrą i liściem laurowym. 2. Pokrój pierś z kurczaka w kostkę i zanurz w marynacie, po czym odstaw na około 2 godziny do lodówki. 3. Pomidory pokrój w mniejsze części i wymieszaj ze śmietaną. Imbir obierz i zetrzyj na tarce i dodaj do pomidorów. 4. Pokrój cebulę w ćwiartki, paprykę w paski i podsmaż na oliwie. Dodaj chili i słodką paprykę. 5. Dorzuć kurczaka w marynacie i pomidory ze śmietaną. Duś do momentu, gdy kurczak będzie miękki. Na koniec dodaj garam masalę. Podawaj z ryżem. 10
11 KURCZAK W PORACH I SOSIE CURRY 60 min. Łatwe 4 osoby pierś z kurczaka g Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 1 szt. śmietana ml curry - 2 łyżeczki sok z cytryny - 1 łyżeczka rozmaryn - 0,5 łyżeczki olej - 2 łyżki 1. Pokrój pierś z kurczaka w małe paski, pora posiekaj w krążki. 2. Przypraw mięso przyprawą Knorr, dodaj rozmaryn oraz polej sokiem z cytryny. 3. Ułóż w żaroodpornym naczyniu kurczaka, posiekany por. Zalej śmietaną, dodaj curry i dobrze wymieszaj. Naczynie przykryj i wstaw do rozgrzanego piekarnika. Piecz w temperaturze 180 stopni przez 40 minut. Kurczaka podaj z ryżem lub ugotowaną soczewicą. 11
12 KURCZAK W SOLI 90 min. Łatwe 6 osób kurczak cały - 1,5 kg Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 1 opk. sól gruboziarnista - 2 kg cytryna - 1 szt. świeży rozmaryn gałązki - 2 szt. główka czosnku - 1 szt. jajka - 4 szt. 1. Kurczaka umyj, wysusz, natrzyj z zewnątrz i wewnątrz Przyprawą do pikantnego kurczaka Knorr, aby nadać mięsu wyrazisty smak. 2. Do środka kurczaka włóż przeciętą na pół główkę czosnku i przeciętą na pół cytrynę z gałązkami rozmarynu. Zwiąż na krzyż nogi kurczaka. 3. Oddziel jajka od białek. Białka ubij na sztywna piane, pomieszaj z solą. W efekcie powinna powstać dość plastyczna masa. Część powstałej masy ułóż na blasze. Na soli umieść kurczaka, obłóż go dokładnie pozostała solą z białkiem. Całość wstaw do nagrzanego do 200 C piekarnika na 10 minut. Po tym czasie temperaturę zmniejsz do 180 C. Kurczaka piecz jeszcze przez 80 minut. Tak przygotowany kurczak będzie miał chrupiącą skórkę i będzie soczysty w środku. 4. Po upieczeniu kurczaka wyciągnij ze skorupki z soli i podziel na mniejsze porcje. 12
13 KURCZAK Z PAPRYKĄ I ORZESZKAMI pierś z kurczaka - 2 szt. Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 2 łyżki prażone orzeszki ziemne - 0,3 szklanki papryka - 1 szt. suszona papryczka chilli - 2 szt. cebula - 0,5 szt. sos sojowy - 5 łyżek sherry - 5 łyżek 45 min. Średnie 4 osoby mąka ziemniaczana - 1 łyżka ocet winny - 1 łyżka imbir - 2 łyżeczki olej - 2 łyżki 1. Najpierw zrób marynatę - zmieszaj 2 łyżki sherry, połowę mąki, 2 łyżki sosu sojowego i przyprawę Knorr. 2. Wymieszaj kurczaka pokrojonego w niewielką kostkę z marynatą. 3. Ocet, sherry, 3 łyżki sosu sojowego, cukier, 3 łyżki wody oraz drugą część mąki zmieszaj w misce i odstaw. 4. Rozgrzej olej na patelni. Przez krótki czas podsmażaj posiekane chili i orzechy, a następnie dodaj do niego kurczaka i smaż wszystko jeszcze przez kilka minut. 5. Teraz dodaj pokrojoną w kostkę paprykę, cebulkę i imbir. Wlej przygotowany uprzednio sos. Zagotuj i poczekaj, aż sos zgęstnieje. Serwuj gorące. 13
14 KURCZAK PIECZONY W MLEKU Z ORZECHAMI 90 min. Łatwe 4 osoby cały kurczak - 1 szt. Przyprawa do złotego kurczaka Knorr świeża szałwia - 0,5 pęczka ząbek czosnku - 6 szt. orzechy włoskie i laskowe g mleko - 0,5 l jogurt naturalny ml sok z cytryny - 2 szt. masło - 50 g olej do smażenia pergamin 1. Umyj kurczaka, oczyść i wysusz. Czosnek drobno posiekaj. Natrzyj mięso przyprawą Knorr, czosnkiem oraz liśćmi szałwii. Odstaw na 3 4 godziny. 2. Upraż orzechy na patelni. Dodaj do kurczaka. Do środka mięsa włóż masło. 3. Umieść całość w wysokim naczyniu do pieczenia. Wymieszaj jogurt z mlekiem. Zalej kurczaka mlecznym płynem tak, aby płyn sięgał co najmniej do połowy wysokości mięsa. Wyciśnij sok z cytryn, delikatnie przemieszaj sos. 4. Zmocz wodą papier pergaminowy i przykryj nim kurczaka. Wstaw do rozgrzanego do 160 C piekarnika i piecz przez około 2 godzin. Kurczak powinien być miękki i soczysty. Podawaj z ryżem lub ziemniakami. 14
15 KURCZAK PIECZONY W PAPRYCE 90 min. Łatwe 4 osoby kurczak - 1 szt Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 1 opk. papryka słodka w proszku - 1 łyżeczka ostra papryka w proszku - 1 łyżeczka maślanka - 0,5 szklanki 1. Mięso dokładnie umyj i wysusz. Następnie natrzyj w środku i na zewnątrz przyprawą Knorr oraz mieszanką papryk. 2. Kurczaka posmaruj dokładnie maślanką i jeszcze raz posyp delikatnie przyprawami. Tak przygotowanego odstaw do marynowania, najlepiej na 12 godzin. 3. Mięso piecz w brytfance w 160 C przez 1,5 godziny. Około 20 minut przed końcem pieczenia zwiększ temperaturę do 190 C. Pieczonego kurczaka możesz podawać jako obiad dla całej rodziny np. z warzywami duszonymi lub na zimno do sałatki. 15
16 ZŁOTY PIECZONY KURCZAK 90 min. Łatwe 4 osoby cały kurczak (ok. 1,5 kg) - 1 szt. Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 1 opk. oliwa z oliwek - 4 łyżki ziemniaki - 4 szt. marchewki - 2 szt. czerwone cebule - 2 szt. świeży tymianek - 1 łyżka 1. Rozgrzej piekarnik do 200 C. Wymieszaj Przyprawę do złotego kurczaka Knorr z 2 łyżkami stołowymi oliwy z oliwek. Natrzyj marynatą kurczaka od wewnątrz i zewnątrz. 2. Obierz i poćwiartuj ziemniaki, marchewki pokrój w grubsze plasterki, cebule pokrój na ćwiartki. Wymieszaj warzywa z pozostałą oliwą z oliwek i ziołami. 3. Umieść kurczaka w dużej brytfannie. Ułóż wokół niego warzywa. Dopraw świeżo zmielonym pieprzem. Piecz przez 1,5 h lub aż mięso się zarumieni i wypłynie z niego sos. Odstaw kurczaka na 10 minut, nim go pokroisz i podasz. 16
17 PIECZONY KURCZAK Z BAKALIAMI kurczak - 1,5 kg Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 3 łyżki Sos do pieczeni jasny Knorr - 1 opk. rodzynki - 20 g suszone jabłka - 20 g suszone śliwki - 20 g suszone morele - 20 g pomarańcze - 1 szt. 90 min. Łatwe 4 osoby cebula - 1 szt. goździki - 2 ziarna cynamon - 1 szt. olej - 50 ml masło - 50 g 1. Kurczaka umyj, osusz, natrzyj z zewnątrz i wewnątrz Naturalną przyprawą do kurczaka Knorr. Pozostaw na godzinę w chłodnym miejscu. 2. Po tym czasie kurczaka umieść w żaroodpornym naczyniu, wstaw do nagrzanego do 190 stopni piekarnika na 30 minut. 3. Kurczaka podlej 300 mililitrami wody, dodaj pokrojone bakalie i piecz jeszcze kolejne 30 minut. 4. Na patelni podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj powstały z pieczenia wywar mieszając go z Sosem do pieczeni jasnym Knorr i masłem. 5. Do sosu dodaj otartą skórkę z pomarańczy, dwa goździki i laskę cynamonu. 6. Sos gotuj przez 5 minut. Kurczaka pokrój na mniejsze porcje i podawaj z opieczonymi ziemniakami i sosem. 17
18 PIECZONE UDKA Z BOCZKIEM 60 min. Łatwe 4 osoby udka z kurczaka - 4 szt. Przyprawa do kurczaka Knorr - 3 łyżki plastry boczku wędzonego - 12 szt. bulion warzywny lub drobiowy - 0,5 szklanki majeranek suszony - 1 łyżka cebula - 2 szt. 1. Udka umyj i osusz, a następnie posyp równomiernie przyprawą Knorr oraz majerankiem. 2. Cebule pokrój w ćwiartki i włóż do naczynia żaroodpornego. Każde z udek zawiń w 3 plastry boczku i ułóż na cebuli. 3. Bulion wlej do naczynia, a następnie wstaw je do nagrzanego do 180 stopni C piekarnika i piecz przez 50 minut. W międzyczasie udka polewaj powstałym podczas pieczenia sosem. 18
19 ĆWIARTKI KURCZAKA W SOSIE CURRY ćwiartki z kurczaka - 4 szt. Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 3 łyżki cebula - 1 szt. czosnek ząbek - 3 szt. curry - 2 łyżki śmietana ml marchew - 3 szt. papryka - 1 szt. 60 min. Średnie 4 osoby pietruszka natka - pół pęczka olej bulion 1. Kurczaka skrop niewielką ilością oleju i posyp przyprawą Knorr. Odstaw na co najmniej 1 godzinę. Pokrój cebulę, marchewkę i paprykę w kostkę, a czosnek drobno posiekaj. 2. Na oleju usmaż na złoto kurczaka. 3. Do smażonego kurczaka dodaj czosnek, curry i cebulkę i duś przez chwilę. 4. Dolej do sosu zahartowaną śmietanę. Dokładnie wymieszaj i gotuj, aż sos lekko zgęstnieje. Serwuj z ryżem lub kaszą posypane posiekaną natką pietruszki. 5. Teraz dodaj warzywa i po chwili smażenia podlej bulionem. Duś do miękkości około 20 minut. 19
20 PAŁKI Z KURCZAKA MARYNOWANE W PIWIE 60 min. Łatwe 6 osób pałki kurczaka - 12 szt. Ketchup Hellmann s Extra Hot - 50 ml cukier muscovado - 3 łyżki oliwa z oliwek - 30 ml Przyprawa do grilla Knorr - 2 łyżki świeżo mielony czarny pieprz - 0,5 łyżeczki kminek - 0,5 łyżeczki pieprz cayenne - 0,5 łyżeczki ząbki czosnku - 2 szt. posiekana szalotka - 3 łyżki posiekana natka pietruszki - 0,5 szklanki piwo ml 1. Umyj i osusz pałki z kurczaka. W misce pomieszaj oliwę z przyprawą Knorr, czarny pieprz, kminek, ostrą paprykę, cukier, ketchup Hellmann s, posiekany czosnek i cebulę, piwo oraz posiekaną natkę pietruszki. Wszystko razem dokładnie wymieszaj. 2. W powstałej marynacie zanurz pałki z kurczaka pozostaw je w chłodnym miejscu na co najmniej 12 godzin. 3. Udka grilluj na średnio rozgrzanym grillu, na aluminiowych tackach, pod przykryciem przez około 40 minut. Grilluj cały czas przekręcając udka i smarując je marynatą co jakiś czas. 20
21 GRILLOWANE UDKA W CYTRUSOWYM DŻEMIE 50 min. Łatwe 6 osób udka kurczaka - 8 szt. Przyprawa do grilla Knorr - 3 łyżki limonka - 1 szt. kumkwat g limonka - 2 szt. ostra papryka chili - 1 szt. starty imbir - 2 łyżki 1. Udka umyj, osusz i natrzyj pomieszaną Przyprawą do grilla Knorr z otartą skórką z limonki i jej sokiem. Udka odstaw do zamarynowania na kilka godzin. 2. Przygotuj dżem cytrusowy. W garnku z karmelizuj brązowy cukier, dodaj do niego pokrojony w plastry kumkwat (krojąc go usuń z niego wszystkie pestki), pokrojoną w drobne kawałki limonkę i wlej sok z pomarańczy. 3. Całość gotuj aż sok zupełnie odparuje a powstały dżem zgęstnieje. Dodaj wtedy do niego sos sojowy, imbir i posiekane drobno chili. Gotuj kolejne 5 minut aż wszystkie składniki połączą się ze sobą. 4. Udka grilluj na średnio rozgrzanym grillu, na aluminiowych tackach pod przykryciem. Grilluj przez około 40 minut aż będą upieczone cały czas przekręcając je co jakiś czas. 5. Po grillowaniu gorące udka włóż na chwile w dżem z kumkwatu i dokładnie obtocz. Przełóż na półmisek. 21
22 GRILLOWANA PIERŚ Z KURCZAKA Z DYNIĄ, SEREM FETA I ŚWIEŻĄ KOLENDRĄ 45 min. Łatwe 4 osoby piersi z kurczaka - 4 szt. Przyprawa do kurczaka Knorr - 3 łyżki dynia g ser feta - 50 g świeża kolendra - 0,5 pęczka oliwa - 3 łyżki 1. Dynię obierz ze skóry, zawiń w aluminiową folię i upiecz do miękkości. Po tym czasie dynię pokrój w niedużą kostkę. 2. Kolendrę oraz ser pokrój drobno, dodaj do dyni i dopraw do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj. 3. Piersi natnij wzdłuż tak, aby powstały kieszonki. Napełnij je przygotowanym farszem i zepnij je wykałaczkami. 4. Przygotowane piersi posyp przyprawą Knorr, skrop oliwą i smaż na rozgrzanej patelni grillowej po 4 minuty z każdej strony. Przed podaniem każdą z piersi przekrój w poprzek pod skosem dzięki temu będą się ładnie prezentować na talerzu. 22
23 GRILLOWANE KURCZAKI PO MEKSYKAŃSKU NA PATYKU pałki z kurczaka - 8 szt. Przyprawa do grilla Knorr - 2 łyżki Sos Hellmann s Czosnkowy z jogurtem - 4 łyżki papryka czerwona - 1 szt. papryka zielona - 1 szt. cebula czerwona - 2 szt. oliwki zielone g ząbek czosnku - 3 szt. 30 min. Łatwe 4 osoby limonka - 1 szt. oliwa z oliwek - 3 łyżki ziarna kolendry - 2 łyżki 1. Pałki umyj i osusz. Następnie wyluzuj z kości i ścięgien. Mięso pokrój na mniejsze kawałki. 2. Papryki oraz cebule pokrój w 2 cm wielkości kawałki. 3. W misce umieść oliwki, czosnek, oliwę oraz przyprawę Knorr. Wszystko razem zmiksuj na gładką masę. 4. Kolendrę upraż na suchej patelni i dodaj do marynaty. Kawałki mięsa obtocz w powstałej paście, a następnie nabijaj na patyki na przemian z warzywami. 5. Tak przygotowane szaszłyki kładź na rozgrzanym grillu i piecz przez 15 minut obracając co jakiś czas. Gotowe skrop sokiem z limonki i podawaj z sosem Hellmann s Czosnkowym. 23
24 PAELLA Z KURCZAKIEM 45 min. Łatwe 1 osoba pałki z kurczaka - 4 szt. Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr - 1 opk. Ryż długoziarnisty lub specjalny do paelli g Rosół z kury Knorr - 2 sz. cebule - 2 szt. ząbek czosnku - 2 szt. czerwona i żółta papryka - 1 szt. garść zielonej fasoli szparagowej (może być mrożona) - 80 g pomidory z puszki - 1 szt. limonka - 1 szt. szafran - 5 g oliwa z oliwek - 4 łyżki 1. Cebule i czosnek drobno posiekaj. Papryki pokrój w paski. Pomidory lekko rozdziel i odsącz z soku. 2. Mięso umyj, osusz, posyp Naturalną przyprawą do kurczaka pikantną Knorr. 3. Na patelnię wsyp ryż, smaż przez kilka minut. Następnie wlej wodę tak, aby przykryła ryż ponad 1,5 centymetra i dodaj kostki Knorr oraz szafran. Wszystko dokładnie mieszaj. 4. Dodaj mięso i wszystkie warzywa. Patelnię przykryj, włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 20 minut. 5. Potrawę skrop sokiem z limonki i udekoruj jej cząstkami. 24
25 GĘŚ DUSZONA Z JABŁKAMI 90 min. Łatwe 4 osoby udka z gęsi - 2 szt. smalec - 1 łyżka Przyprawa do kurczaka Knorr - 15 g cebula - 1 szt. jabłko - 4 szt. rosół - 1 l gałka muszkatołowa - 1 łyżeczka cynamon - 1 łyżeczka majeranek - 1 łyżeczka 1. Gęś umyj. Posyp dokładnie przyprawą Knorr. 2. Cebulę obierz i drobno pokrój w kostkę. 3. Rozgrzej w rondlu smalec i obsmaż gęś razem z cebulą. 4. Podlej rosołem i duś do miękkości. 5. Do miękkiego mięsa dodaj obrane i pokrojone na ćwiartki jabłka, cynamon i gałkę muszkatołową oraz majeranek. Duś wszystko jeszcze przez chwilę, aż jabłka zmiękną, ale się nie rozpadną. 25
26 CZERWONY RYŻ Z KURCZAKIEM 45 min. Średnie 2 osoby ryż długoziarnisty - 2 szt. Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 2 łyżki pierś z kurczaka - 1 szt. mleko ml sos sojowy ml koncentrat pomidorowy - 2 łyżki cukier - 1 łyżeczka oliwa - 3 łyżki pasta curry 1. Filet namocz w mleku na 15 minut. 2. W tym czasie ugotuj ryż wedle przepisu na opakowaniu. 3. Następnie filet namocz na chwilę w sosie sojowym, po czym wyciągnij i pokrój w paseczki i posyp przyprawą Knorr. Kurczaka smaż na patelni przez 15 minut pod przykryciem. 4. Na rozgrzany olej wrzuć posiekaną cebulę oraz kurczaka. Podsmaż, dodaj koncentrat, sos sojowy, cukier i pieprz. 5. Dodaj pastę curry, pozostały sos sojowy oraz cukier i wsyp ryż. Wymieszaj. Podawaj na ciepło. 26
27 GYROS 30 min. Łatwe 4 osoby Przyprawa do gyrosa Knorr - 3 łyżki olej słonecznikowy - 3 łyżki pierś z kurczaka g czerwona papryka - 1 szt. średniej wielkości czerwona cebula - 1 szt. placki tortilli - 4 szt. starty żółty ser g 1. Rozmieszaj w niewielkiej misce Przyprawę do gyrosa Knorr z olejem słonecznikowym. 2. Pokrój pierś z kurczaka w cienkie paski, przełóż do marynaty na około 5 minut. 3. Pokrój paprykę oraz cebulę w cienkie paski i podsmaż na patelni wraz z kurczakiem. 4. Rozłóż powstały farsz na placku tortilla i posyp startym serem. 5. Następnie zawiń w rulony i zapiecz w piekarniku. 27
28 GRILLOWANY BOCZEK Z SYROPEM KLONOWYM 15 min. Łatwe 4 osoby boczek wieprzowy parzony g Przyprawa do mięs Knorr - 4 łyżki sos sojowy - 2 łyżki syrop klonowy ml przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku - 3 szt. proszek wasabi - 1 łyżka imbir - 1 łyżeczka olej - 4 łyżki patyczki do szaszłyków 1. Mięso pokrój w niezbyt cienkie plastry. Następnie nabijaj plaster na patyk do szaszłyków na przemian, podobnie do szycia igłą. 2. W misce wymieszaj olej z sosem sojowym, syropem klonowym, czosnkiem, wasabi, imbirem i przyprawą Knorr. 3. Szaszłyki grilluj polewając cały czas marynatą, aż boczek zrobi się chrupiący. Podawaj ze świeżymi sałatami i bazylią. 28
29 KARKÓWKA Z GRILLA OBTOCZONA W SUSZONYCH GRZYBACH 50 min. Łatwe 6 osób karkówka g Przyprawa do grilla Knorr - 4 łyżki Ketchup Hellmann s Łagodny - 3 łyżki suszone grzyby leśne - 50 g ząbek czosnku - 1 szt. gałązka rozmarynu - 1 szt. olej ml 1. Mięso pokrój w grube, ok. centymetrowe steki. Jeśli plastry są duże, przekrój je na pół 2. Suszone grzyby zmiksuj na pył w kielichu miksera. Do zmiksowanych grzybów dodaj Przyprawę do grilla Knorr, posiekany rozmaryn, ketchup Hellmann s, posiekany czosnek i olej. 3. W tak przygotowanej marynacie zanurz mięso i dokładnie wszystko razem pomieszaj. 4. Steki grilluj na tackach aluminiowych w średniej temperaturze przez ok. 30 minut. Najlepiej pod przykryciem. Co jakiś czas obracaj je i smarując pozostałą marynatą do momentu, gdy karkówka będzie miękka i rumiana. 29
30 WIEPRZOWINA STIR FRIED 30 min. Łatwe 4 osoby polędwiczki wieprzowe g Przyprawa do mięs Knorr papryka żółta, czerwona i zielona - 3 szt. czerwone cebule - 2 szt. świeży imbir - 20 g ząbek czosnku - 2 szt. papryczka chili - 1 szt. kiełki fasolki Mung - 40 g miód - 30 g sok z limonki lub z cytryny - 1 szt. pęczek posiekanej kolendry - 1 szt. sos sojowy - 20 ml olej sezamowy - 40 ml 1. Polędwiczki wieprzowe pokrój w cienkie paski i zamarynuj w Przyprawie do mięs Knorr. Odstaw na co najmniej 60 minut. 2. Papryki pokrój w cienkie paski podobnej grubości do kawałków mięsa, cebule pokrój w piórka. Czosnek i chili posiekaj. 3. Mięso podsmaż krótko na oleju sezamowym. Po zarumienieniu się, odstaw na bok do ostygnięcia. 4. Na tym samym tłuszczu podsmaż warzywa. Dodaj czosnek i chili. Po chwili wrzuć z powrotem mięso. Smaż całość przez 5 7 minut. 5. Potrawę dopraw świeżo startym imbirem, sosem sojowym, miodem, sokiem z limonki oraz posiekaną kolendrą. Smaż chwilę - do momentu, kiedy wszystkie smaki się połączą. Potrawę podawaj posypaną kiełkami, z ryżem lub makaronem. 30
31 31
32 32
Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA
Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA Grillowana karkówka BBQ karkówka 500 gramów Fix Soczyste żeberka w coli Knorr 1 Ketchup Hellmann's Łagodny 4 łyżki cola 100 mililitrów olej 4 łyżki 45 minut 4 osoby Łatwe 1. Mięso
Bardziej szczegółowoKARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA
KARKÓWKA, KRÓLOWA GRILLA Grillowane steki z karkówki z ziołami i musztardą karkówka 1 kilogram Przyprawa do grilla Knorr 1 opakowanie musztarda francuska 3 łyżki natka pietruszki 1 pęczek rozmaryn suszony
Bardziej szczegółowoLETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY
LETNIE HITY Z GRILLOWEJ PŁYTY Burgery z grilla mięso mielone wołowe 500 gramów Przyprawa do mięs Knorr 4 łyżki cebula 2 sztuki ząbki czosnku 3 sztuki sos Worchester 4 łyżki musztarda d'jon 3 łyżki olej
Bardziej szczegółowoTOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY
TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY Dip do grillowanych warzyw Majonez Hellmann's Babuni 6 łyżek sok z cyrtyny chrzan 1 łyżka 15 minut 4 osoby Łatwe 1. Połącz wszystkie składniki tak aby powstał gęsty sos.
Bardziej szczegółowoPIKANTNE ZUPY Z CHILI
PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny
Bardziej szczegółowoPyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:
Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój
Bardziej szczegółowo6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ
6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta
Bardziej szczegółowoZUPY GULASZOWE. przepisy.pl
ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka
Bardziej szczegółowoKANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl
KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka
Bardziej szczegółowoSAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI
SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2
Bardziej szczegółowoSAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9
SAŁATKI NA KAŻDĄ OKAZJĘ TOP 9 Makaronowa sałatka z bobem 45 minut 4 osoby Łatwe makaron, np. rurki 10 dekagramów Sos sałatkowy francuski Knorr 1 bób 10 dekagramów żółta fasolka szparagowa 10 dekagramów
Bardziej szczegółowoPrzepisy z czerwoną palmą
Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy
Bardziej szczegółowoSAŁATKI NA PIERWSZY DZWONEK!
SAŁATKI NA PIERWSZY DZWONEK! Sałatka z kaszy gryczanej z burakami i kozim serem 30 minut 6 osób Łatwe kasza gryczana - 200 gramów jogurt naturalny - 3 łyżki musztarda Dijon - 1 łyżeczka buraki marynowane
Bardziej szczegółowoGRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10!
GRILL, PIWO I MECZ. PRZEPISY STRZELONE W 10! Antrykot wołowy po amerykańsku 45 minut 4 osoby Łatwe stek wołowy z antrykotu 4 sztuki Naturalna Przyprawa do mięs Knorr 2 łyżki musztarda Dijon 1 łyżka sos
Bardziej szczegółowoDANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY
DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -
Bardziej szczegółowoZakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze
Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu
Bardziej szczegółowo6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW
6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki
Bardziej szczegółowoSzybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem
Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem
Bardziej szczegółowoZupa jarzynowa z pęczakiem
55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu
Bardziej szczegółowoŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą
ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek
Bardziej szczegółowoPomidory inaczej. Składniki. Wskazówki
Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3
Bardziej szczegółowoNAJLEPSZE ZUPY Z SEZONOWYCH WARZYW
NAJLEPSZE ZUPY Z SEZONOWYCH WARZYW Zupa pomidorowa z chili 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny - 300 mililitrów
Bardziej szczegółowoKURCZAK NA SŁODKO. przepisy.pl
KURCZAK NA SŁODKO Pałki kurczaka z cytryną i miodem 27 minut 4 osoby Łatwe udka z kurczaka - 700 gramów Przyprawa do złotego kurczaka Knorr - 1 opakowanie miód lipowy - 2 łyżki ocet jabłkowy - 2 łyżki
Bardziej szczegółowoJAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU
JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU Aromatyczna kasza gryczana z boczkiem wędzonym kasza gryczana 200 gramów Esencja do duszonych warzyw Knorr 1 sztuka
Bardziej szczegółowoSAŁATKI Z CYKORIĄ. przepisy.pl
SAŁATKI Z CYKORIĄ Sałatka z cykorii i orzechów włoskich 30 minut 4 osoby Łatwe żółta cykoria - 2 sztuki czerwona cykoria - 2 sztuki Sos sałatkowy Szefa Knorr - 1 sztuka Majonez Hellmann's Babuni - 3 łyżki
Bardziej szczegółowoFit lunchboxy. Przykłady posiłkowe
Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.
Bardziej szczegółowoOWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE
OWOCNA6 NAJLEPSZEGRILLOWE POŁĄCZENIAOWOCOWE Brochettes z indyka w owocowej salsie 30 minut 4 osoby Łatwe pierś z indyka - 500 gramów rukola - 200 gramów oliwa z oliwek Przyprawa do złotego kurczaka Knorr
Bardziej szczegółowoPROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA
PROSTE PRZEKĄSKI Z GRILLA Roladki z bakłażana z czerwoną papryką i kozim serem Przyprawa do pikantnego grilla Knorr - 2 łyżki bakłażan - 2 sztuki sól - 2 łyżki marynowana papryka ze słoika - 100 gramów
Bardziej szczegółowoMEET THE MEAT LOVERS
MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła
Bardziej szczegółowoMIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza
Bardziej szczegółowoMIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 11 17 LIPCA PONIEDZIAŁEK tortille z łososiem WTOREK pęczakotto z warzywami ŚRODA fritatta z zielnym groszkiem CZWARTEK kurczak w białym sosie PIĄTEK makaron z surowym sosem
Bardziej szczegółowoZiołowe klimaty na grillu!
Ziołowe klimaty na grillu! By odpowiednio doprawić dania z grilla, powinniśmy sięgnąć po pachnące zioła. Doskonale odnajdą się one w towarzystwie mięs, warzyw, czy różnego rodzaju sałatek, które zaserwować
Bardziej szczegółowoSkładniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:
Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki
Bardziej szczegółowoINSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD
INSPIRACJE NA NIEDZIELNY OBIAD Naleśniki ze szpinakiem i kozim serem 15 minut 4 osoby Łatwe mleko 300 mililitrów jajko 1 sztuka mąka 100 gramów Rama Smaż jak szef kuchni, wariant maślany smak 6 łyżek sól
Bardziej szczegółowoGRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI
GRILLOWANE SZPARAGI Z FETĄ I ZIOŁAMI 2 pęczki zielonych szparagów skórka otarta z 1 niewoskowanej cytryny 1 suszona papryczka chilli lub szczypta pieprzu kajeńskiego 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
Bardziej szczegółowoZupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną 2 Grzyby umyj, zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na 8 godzin. Następnie ugotuj je w tej samej wodzie do miękkości i odcedź. Pokrój w paseczki. Wywar zachowaj. Włoszczyznę
Bardziej szczegółowomenu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami
menu 9-13.09 PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami ŚRODA Zapiekanka wiejska z szynką, serem i warzywami CZWARTEK Kremowa zupa brokułowa z łososiem
Bardziej szczegółowoWOŁOWINA NIEOCZYWISTA
WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych
Bardziej szczegółowo1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią. 2. Grillowane piersi z kurczaka. 3. Polędwiczka z grilla w marynacie. 4. Zapiekane pomidory z fetą
GRILLOVE FIT PRZYSMAKI www. facebook.com/ndietapl www.ndieta.pl 1. Szaszłyki z kurczakiem i cukinią 2. Grillowane piersi z kurczaka 3. Polędwiczka z grilla w marynacie 4. Zapiekane pomidory z fetą 5. Frytki
Bardziej szczegółowoPrzepisy na sosy. Sos korzenny z nutą pomarańczy. Składniki: - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka. - pomarańcza - 1 sztuka
Przepisy na sosy Sos korzenny z nutą pomarańczy - Esencja do sosu pieczeniowego jasnego Knorr - 1 sztuka - pomarańcza - 1 sztuka - kora cynamonowa, kawałek - 1 sztuka - goździki - 2 sztuki - gwiazdka anyżu,
Bardziej szczegółowoRYBYIOWOCEMORZA. przepisy.pl
RYBYIOWOCEMORZA Amerykańskie szaszłyki z rostbefu - Surf and Turf 30 minut 4 osoby Średnie rostbef - 400 gramów krewetki - 12 sztuk Sos Hellmann's STEAK - 6 łyżek Sos Hellmann s Czosnkowy z jogurtem 2
Bardziej szczegółowoSałatki idealne na lato!
Sałatki idealne na lato! Naszych najmłodszych już tylko kilka dni dzieli od ostatniego dzwonka i upragnionych wakacji! A jak wakacje, to oczywiście wspaniała pogoda, relaks i dużo wolnego czasu. By spędzać
Bardziej szczegółowoPodsumowanie jadłospisu
Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni Kanapka z szynką wołową, ogórkiem i rzodkiewkami Jogurt grecki z podprażonymi
Bardziej szczegółowoDzień Pikantnych Potraw. Czosnek, chilli i tabasco, czyli ogień w kuchni!
Dzień Pikantnych Potraw Czosnek, chilli i tabasco, czyli ogień w kuchni! 16 stycznia obchodzimy Dzień Pikantnych Potraw. To święto wszystkich miłośników ostrzejszych smaków. Żeby je uczcić, dodajmy trochę
Bardziej szczegółowoSmak, że ho ho! Czyli 5 sposobów na świątecznego kurczaka
Smak, że ho ho! Czyli 5 sposobów na świątecznego kurczaka Kurczak zawsze smaczny, zawsze w porę także w święta! W tym roku króluje na bożonarodzeniowych stołach. Oto 5 niezawodnych przepisów na świąteczne
Bardziej szczegółowoZupa krem z białych warzyw
Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła
Bardziej szczegółowoIndywidualny Plan Żywienia
Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem
Bardziej szczegółowoTACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ
ZDROWE JAK RYBA TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ 1 dorada 2 sałaty rzymskie mini 2 awokado 10 pomidorków cherry 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 50 ml oliwy 3 gałązki natki pietruszki gałązka
Bardziej szczegółowoPOMYSŁOWE DANIA Z KALAFIOREM
POMYSŁOWE DANIA Z KALAFIOREM Curry z kalafiora 45 minut 4 osoby Średnie kalafior - 1 sztuka Fix Smażony ryż po chińsku Knorr - 1 opakowanie cebula - 1 sztuka ziemniaki - 0.5 kilogramów groszek zielony
Bardziej szczegółowoMAJONEZ NIE TYLKO DO SAŁATEK
MAJONEZ NIE TYLKO DO SAŁATEK Zapiekanka z batatów 30 minut 8 osób Łatwe Bataty - 4 sztuki śmietana 18% - 100 mililitrów oliwa z oliwek - 2 łyżki orzechy włoskie - 100 gramów bułka tarta (najlepiej typu
Bardziej szczegółowoSZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY
1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)
Bardziej szczegółowoPlan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska
Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,
Bardziej szczegółowoKURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1
KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 WĄTRÓBKA PO ŻYDOWSKU Kojarzy mi się ona nieodłącznie z mieszkaniem dziadków na ulicy Mickiewicza. Zapach książek, herbaty i dymu papierosowego często mieszał
Bardziej szczegółowoMIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE
MIĘSO I SOS MAŁŻEŃSTWO IDEALNE Cytrynowe skrzydełka w czosnku i parmezanie 50 minut 6 osób Łatwe skrzydełka kurczaka 1 kilogram Przyprawa do pikantnego kurczaka Knorr 1 opakowanie mąka ziemniaczana 1 łyżka
Bardziej szczegółowoSMAKOWITEPASZTETY POLECAJĄSIĘNAWIELKANOC
SMAKOWITEPASZTETY POLECAJĄSIĘNAWIELKANOC Pasztet domowy z indyka 90 minut 8 osób Łatwe mięso mieszane z indyka - 1.5 kilogramów Esencja do duszonego kurczaka Knorr - 1 sztuka wątróbka drobiowa - 250 gramów
Bardziej szczegółowo10 pomysłów na szybkie Lunchbox y
10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.
Bardziej szczegółowoTOP 9 DAŃ Z CEBULĄ. przepisy.pl
TOP 9 DAŃ Z CEBULĄ Cebula nadziewana pieczarkami 45 minut 4 osoby Łatwe cebula - 1 kilogram rosół - 2 szklanki Delikat przyprawa uniwersalna Knorr - 1 łyżka pieczarki - 25 dekagramów bułka - 5 dekagramów
Bardziej szczegółowoZe składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.
PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować
Bardziej szczegółowoIdealny kurczak? 5 kroków do sukcesu czyli jak osiągnąć poziom master
Idealny kurczak? 5 kroków do sukcesu czyli jak osiągnąć poziom master Smażony, pieczony lub gotowany, ale koniecznie doskonale przyprawiony kurczak smakuje dobrze pod każdą postacią. Jak osiągnąć poziom
Bardziej szczegółowo9 PRZEPISÓW Z BROKUŁAMI
9 PRZEPISÓW Z BROKUŁAMI Makaron ryżowy z klopsikami orientalnymi i brokułami 25 minut 6 osób Łatwe makaron ryżowy - 300 gramów mięso mielone wołowe - 300 gramów Przyprawa do mięsa mielonego Knorr - 0.5
Bardziej szczegółowoSłoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch
Słoik do pracy? Tak wypełniony sałatkami! Przepisy na wiosenny lunch Co na lunch? Zaczynające pysznić się na straganach warzywa aż się proszą, by po nie sięgnąć! Zamiast tradycyjnego obiadu lub drugiego
Bardziej szczegółowo15 SAŁATEK, KTÓRE ZROBISZ W 15 MINUT
15 SAŁATEK, KTÓRE ZROBISZ W 15 MINUT Egzotyczna sałatka na upalne lato krewetki gotowane 100 gramów Sos sałatkowy włoski Knorr 1 maliny świeże 50 gramów truskawki 100 gramów arbuz 100 gramów rukola 1 kilka
Bardziej szczegółowoTatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową
Tatar z pomidorów Pelatti i suszonych podanych z chipsem sera musie z bakłażana z oliwą ziołową SKŁADNIKI 1 porcja 5 suszonych pomidorów 2 pomidory Pelatti odsączone 2 łyżeczki oliwy np. z suszonych pomidorów
Bardziej szczegółowoSZPINAK NA 9 SPOSOBÓW
SZPINAK NA 9 SPOSOBÓW Sałatka szpinakowa z niebieskim serem i soczystym kurczakiem 30 minut 5 osób Łatwe pierś z kurczaka - 5 sztuk Fix Soczysty kurczak z patelni w ziołach z cytrynową nutą Knorr - 1 opakowanie
Bardziej szczegółowoPĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa
PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6
Bardziej szczegółowoDANIA Z KASZĄ I RYŻEM
DANIA Z KASZĄ I RYŻEM Kaszotto z burakami, serem kozim i pestkami słonecznika 35 minut 5 osób Łatwe mini buraczki - 1 puszka cebula dymka ze szczypiorkiem - 1 sztuka czosnek - 2 ząbki koperek - 1 pęczek
Bardziej szczegółowoKurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to
Kurczak na 8 sposobów Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to Źródło przepisów: Ugotuj.to SPIS PRZEPISÓW: 1. Łatwa potrawka z kurczaka... str. 3 2. Grillowana pierś z kurczaka na ziołowym penne...
Bardziej szczegółowo12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut
Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część I Dania mięsne Sylwia Bilska blogerka
Bardziej szczegółowo1PRZEPISÓWNAMIĘSA, JAKICHNIEZNACIE
1PRZEPISÓWNAMIĘSA, JAKICHNIEZNACIE Schab z fioletowym kalafiorem 60 minut 6 osób Łatwe schab środkowy - 1 kilogram Przyprawa do mięs Knorr - 2 łyżki mała cebula - 1 sztuka ząbki czosnku - 2 sztuki majeranek
Bardziej szczegółowoJabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ
JADŁOSPIS Piątek Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem 2 porcje PRZEPIS: Batony owsiane z jabłkiem (6 PORCJI) Cytryna - 1/8 sztuki (6 g) Jabłko - 1/2 sztuki (90 g) Miód pszczeli - 1/2 łyżki
Bardziej szczegółowoKOZI, CAMEMBERT CZY FETA? WYPRÓBUJ SAŁATKI Z SERAMI
KOZI, CAMEMBERT CZY FETA? WYPRÓBUJ SAŁATKI Z SERAMI Pomidorowa sałatka z owczym serem średni pomidor 1 sztuka duża cebula 1 sztuka Sos sałatkowy grecki Knorr 1 opakowanie ser owczy 100 gramów czarne oliwki
Bardziej szczegółowoKarkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki
Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie
Bardziej szczegółowoCZAS NA SZPARAGI! przepisy.pl
CZAS NA SZPARAGI! Szparagi zapiekane z szynką schwarzwaldzką szparagi zielone świeże - 500 gramów Sos sałatkowy francuski Knorr - 1 opakowanie szynka Schwarzwaldzka - 8 plastrów oliwa z oliwek - 3 łyżki
Bardziej szczegółowoMIĘSA NA NIEDZIELNY OBIAD
MIĘSA NA NIEDZIELNY OBIAD Pieczony schab z suszonymi śliwkami 55 minut 4 osoby Łatwe suszone śliwki - 100 gramów Przyprawa do mięs Knorr - 1 łyżka ząbek czosnku - 2 sztuki oliwa - 1 łyżka majeranek - 1
Bardziej szczegółowoDANIA ZE SZPINAKIEM NAJLEPSZE PRZEPISY
DANIA ZE SZPINAKIEM NAJLEPSZE PRZEPISY Cannelloni ze szpinakiem i ricottą 25 minut 4 osoby Łatwe parmezan - 100 gramów 1 kg świeżego lub 500 g mrożonego szpinaku cebula - 1 sztuka suszone pomidory - 100
Bardziej szczegółowoEkspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem
Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Do 30 min Łatwe 2 : 100 g makaronu 1 cukinia 1 mały por 2 Tanie Makaron gotujemy al dente. piersi z kurczaka ½ szklanki śmietanki Łaciatej 30% 1 łyżeczka
Bardziej szczegółowoTORTILLE IDEALNE NA PIKNIK
TORTILLE IDEALNE NA PIKNIK Kanapka wrap z warzywami 15 minut 2 osoby Łatwe placki tortilla - 2 sztuki papryka czerwona - 1 sztuka ogórek świeży - 0.25 sztuk pomidor (sam miąższ, bez nasion) - 1 sztuka
Bardziej szczegółowoDieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy
Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy 1 Dzień 1 Jajecznica z rukolą: 2 jajka, łyżeczka oleju rzepakowego, garść liści rukoli, łyżeczka pestek słonecznika, łyżeczka płatków owsianych, sól potasowa, pieprz,
Bardziej szczegółowoMIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA
MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA PONIEDZIAŁEK Makaron z truskawkami i bazylią Opakowanie makaronu kokardki Niecały kilogram truskawek Cukier wedle uznania, jeśli w ogóle potrzeba Kilka
Bardziej szczegółowoPROSTO I SMACZNIE. przepisy.pl
PROSTO I SMACZNIE Bób z cebulką 45 minut 3 osoby Łatwe świeży bób 0.5 kilogramów Przyprawa Uniwersalna Delikat Knorr 1 łyżeczka cebule małe 2 sztuki masło 2 łyżki oliwa 2 łyżki drobno posiekana pietruszka
Bardziej szczegółowoPOPISOWE DANIA NA JESIENNE WIECZORY
POPISOWE DANIA NA JESIENNE WIECZORY Pieczona karkówka z chrupiącą skórką karkówka - 600 gramów mały chleb tostowy - 1 sztuka Majonez Hellmann's Babuni - 100 gramów natka pietruszki - 1 pęczek Przyprawa
Bardziej szczegółowoSmak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka!
Idealne Przepisy Smak przygotowanych dań z grilla będzie wy jątkowy, jeśli sięgniesz po produkty Vegeta i Podravka! Pasty warzywne Podravka to pyszne dodatki do dań, bez konserwantów. Idealnie smakują
Bardziej szczegółowoSkładniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:
Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki
Bardziej szczegółowo2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.
Potrawka z kurczaka Lekkostrawna i pyszna zarówno z ziemniakami, jak i makaronem i ryżem. Przy tym prosta w przygotowaniu, nie wymaga długich godzin w kuchni, ani szczególnych umiejętności. A co najważniejsze:
Bardziej szczegółowoPoniedziałek. Śniadanie
Poniedziałek Śniadanie Kanapka z łososiem Łatwostrawny Wegetariański Bezlaktozowa Czas wykonania (w minutach): 5 min Maksymalny czas przechowywania (w godzinach): 5 h 90 g 90 g Bułka pełnoziarnista 40
Bardziej szczegółowoGOTOWANIE proste i smaczne
GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym
Bardziej szczegółowoMenu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM
Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5
Bardziej szczegółowoPORA NA KALAFIORA. przepisy.pl
PORA NA KALAFIORA Curry wegetariańskie z ziemniakami i kalafiorem 45 minut 4 osoby Średnie kalafior 1 sztuka Fix Smażony ryż po chińsku Knorr 1 opakowanie cebula 1 sztuka ziemniaki 0.5 kilogramów groszek
Bardziej szczegółowoWarzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku!
Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Znajdujemy je w niewielkich przydomowych ogródkach. Marchew, burak ćwikłowy, pietruszka - są łatwe w uprawie i potrafią znakomicie wzbogacić
Bardziej szczegółowoPORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel
PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel. 668135121 www.dietaodkuchni.pl info@dietaodkuchni.pl OWSIANKA NA SŁODKO 4 łyżki płatków owsianych górskich ¾ szklanki mleka 2 łyżki jogurtu
Bardziej szczegółowoS2 Unit 3 Recipes. 1. Ciastka jabłkowo-miodowe. 2. Sałatka śródziemnomorska. 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą
S2 Unit 3 Recipes 1. Ciastka jabłkowo-miodowe 2. Sałatka śródziemnomorska 3. Curry warzywne 4. Paszteciki z wieprzowiną i limetą 5. Kurczakowy Chow Mein 6. Smażony Ryż 7.Meksykańskie Chilli 8. Kotlety
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30
PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 180g (0.72 x Szklanka) Rodzynki, suszone - 7g (0.47
Bardziej szczegółowoWARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A
K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A Piada PARMA z szynką i żółtym serem Piada szybko zdobyła uznanie wśród podróżnych. Jako ulubiona przekąska zajmuje pierwszą pozycję sprzedaży w WARS-ie. około 4 minut Przekąska:
Bardziej szczegółowo9 PRZEPISÓW NA DANIA Z BANANAMI
9 PRZEPISÓW NA DANIA Z BANANAMI Jaglanka kakaowa ze smażonymi bananami 30 minut 4 osoby Łatwe mleko sojowe - 1 litr kasza jaglana - 200 gramów syrop klonowy - 200 mililitrów naturalne, gorzkie kakao -
Bardziej szczegółowoMeat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa. Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół
Meat the Meat Lovers Warsztaty Ujarzmiania Mięsa Menu: - Toskański chłodnik z pieczenią z polędwicy cielęcej w kruscie z pistacji i ziół - Sałatka Cesarska z sous vidowaną piersią kurczaka - Rostbef ze
Bardziej szczegółowozorientowani w kuchni orientalnej OFERTA WAŻNA OD DO ŚWIEŻY 3FILET Z ŁOSOSIA -25% 100 g 4,69
zorientowani w kuchni orientalnej OFERTA WAŻNA OD 08.02 DO 14.02 ŚWIEŻY 3FILET Z ŁOSOSIA 49 100 g 4,69-25% SKŁADNIKI makaron ryżowy 150 g filet z łososia 220 g orzeszki ziemne 2 łyżki papryczka chili olej
Bardziej szczegółowoCZEKOLADOWY NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY
CZEKOLADOWY NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY 0, 5 L MlekA kokosowego 2 ŁYŻKI kakao 2 ŁYŻKI MiODU 1/2 ŁYŻECZKI MASŁA KLAROWANEGO 2 goździki 1 anyż 1 ŁYŻECZKA imbiru w proszku LUB ŚWIEŻEGO 1/2 ŁYŻECZKI kardamonu SZCZYPTA
Bardziej szczegółowoPOLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie
Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.
Bardziej szczegółowoMakaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia
18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido
Bardziej szczegółowo