twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg"

Transkrypt

1 twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności organizmu.

2 masażer i twister siedzący Wymiary: 1988 x 818 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Likwidacja tkanki tłuszczowej w obrębie talii i bioder, poprawa ruchomości odcinka krzyżowo-lędźwiowego z równoczesnym rozluźnianiem mięśni pleców poprzez masaż akupresurowy. Wzmacnianie mięśni uda i łydki z jednoczesnym masażem pleców w odcinku krzyżowo lędźwiowym poprzez akupresurę.

3 koło do ćwiczenia ramion i koła taichi Wymiary: 1535 x 942 x 2000 mm max waga 120 kg Max waga: 130 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, zwiększa zakres ruchu ramion, uelastycznia ścięgna i korzystnie wpływa na stawy barkowe i łokciowe oraz nadgarstki. Wskazany dla osób ze zwyrodnieniami stawów obręczy barkowej oraz z ograniczonym zakresem ruchu ramion.

4 rower Wymiary: 1960 x 1496 x 2000 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: oprawa ruchomości stawów kończyn dolnych, wzmocnienie mięśni nóg. Ogólna poprawa kondycji fizycznej, utrata wagi i zwiększenie wydolności organizmu.

5 wyciskanie siedząc Wymiary: 2332 x 672 x 2000 mm max waga 120 kg Max. waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnienie mięśni ramion, klatki piersiowej, pleców i obręczy barkowej. Poprawa ogólnej kondycji fizycznej.

6 wyciąg górny Wymiary: 2332 x 742 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnieni mięśni obręczy barkowej, grzbietu i ramion. Poprawa ogólnej kondycji fizycznej.

7 motyl Wymiary: 2332 x 960 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnienie mięśni rąk, mięśni obręczy barkowej, mięśni klatki piersiowej oraz grzbietu.

8 ławka i prostownik pleców Wymiary: 1650 x 1268 x 2000 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowa muskulatury brzucha przy ćwiczeniu twarzą do góry. - Budowa mięśni grzbietu, głównie odcinka lędźwiowego przy ćwiczeniach z twarzą w dół.

9 siedzący przywodziciel nóg Wymiary: 3130 x 1298 x 2000 mm Wymagania co do funkcji urządzenia: Poprawa muskulatury nóg, mięśnia czworogłowego uda, dwugłowego łydki oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. Praca w obrębie stawu biodrowego.

10 drążki gimnastyczne Wymiary: 2394 x 781 x 2000 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnienie siły i elastyczności górnych kończyn, ramion, klatki piersiowej, brzucha, mięśni pleców i stawów ramieniowych; usprawnienie koordynacji ruchów.

11 masażer pleców siedzący Wymiary: 1720 x 950 x 2000 mm, max waga 130 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Relaksacja mięśni grzbietu, lędźwi i pasa biodrowego. Pobudzenie krążenia krwi, udrożnienie kanałów limfatycznych poprzez akupresurę.

12 drążek do podciągania się Wymiary: 1475 x 790 x 2016 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowa muskulatury obręczy barkowej, mięśni ramion, mięśni grzbietu, klatki piersiowej i brzucha.

13 wspornik do rozciągania nóg Wymiary:1181 x 1047 x 2000 mm; Max waga: 130 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Służy do rozciągania mięśni i ścięgien nóg. Wskazany jako rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym lub jako rozciąganie po wysiłku.

14 trenażer ramion Wymiary: 1694 x 649 x 2256 mm Max waga: 130 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Poprawa ruchomości stawów obręczy barkowej, budowa muskulatury ramion, szczególnie tricepsa, likwidacja tkanki tłuszczowej na górnych partiach ramion.

15 wyciskanie siedząc Wymiary: 2332 x 672 x 2000 mm Max. waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnienie mięśni ramion, klatki piersiowej, pleców i obręczy barkowej. Poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

16 orbitrek Wymiary: 3460 x 550 x 2000 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Poprawa muskulatury nóg i rąk, ogólna poprawa kondycji fizycznej i wydolności organizmu. Korzystny wpływ na układ krążenia i układ oddechowy.

17 wioślarz Wymiary: 2068 x 1670 x 2000 mm, max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowa muskulatury obręczy barkowej, grzbietu, ramion i nóg. Poprawa ogólnej kondycji organizmu. Uelastycznienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

18 piechur Wymiary: 1189 x 291 x 1478 mm Max waga : 130 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Wzmocnienie mięśni serca, górnych oraz dolnych kończyn. Rozciąganie ścięgien i mięśni nóg, poprawienie ruchomości stawów biodrowych. Usprawnienie koordynacji ruchów.

19 ławka skośna Wymiary: 1200 x 1200 x 652 mm, Max. waga 120 kg. Wymagania co do funkcji urządzenia: Zwiększenie siły i elastyczności mięśni brzucha, pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej.

20 kiwak konik Szerokość: 0,30 m Długość: 1,09 m Wysokość: ~0,77 m Strefa funkcjonowania urządzenia F: 10,50 m2 Maksymalna wysokość upadkowa: >0,60 m Wymiary strefy funkcjonowania długość: 4,09 m Wymiary strefy funkcjonowania szerokość: 3,30 m Głębokość fundamentowania: -0,60 m Rzut urządzenia wraz ze strefą funkcjonalną Widok urządzenia

21 kiwak pies Szerokość: 0,30 m Długość: 1,09 m Wysokość: ~0,82 m Strefa funkcjonowania urządzenia F: 10,50 m2 Maksymalna wysokość upadkowa: >0,60 m Wymiary strefy funkcjonowania długość: 4,09 m Wymiary strefy funkcjonowania szerokość: 3,30 m Głębokość fundamentowania: -0,60 m Rzut urządzenia wraz ze strefą funkcjonalną Widok urządzenia

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH H- BHP T- 1. Pylon 60000.0100 Pylon jest elementem uniwersalnym do którego montowane są obustronnie konkretne urządzenia. Montaż odbywa się za pomocą

Bardziej szczegółowo

Orbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.

Orbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło. Orbitrek FUNKCJEURZĄDZENIA: aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg; poprawia krążenie krwi oraz wzmacnia ogólną koordynację ruchową obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych

Bardziej szczegółowo

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I KATALOG OFERTOWY Siłownie zewnętrzne I marzec 2015 0 Motyl odwrotny Nr kat. NW 4225W Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i grzbietu, oraz górne partie ciała. Pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała. Usiądź

Bardziej szczegółowo

ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY

ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY GMINA KRAPKOWICE SZCZEGÓŁOWE SPECYFIKACJE TECHNICZNE WYKONANIA I OBIORU ROBÓT BUDOWLANYCH NR 13 UTWORZENIE KOMPLEKSU SPORTOWO-REKREACYJNEGO NA PLACU EICHENDORFFA W KRAPKOWICACH działka nr 438/5 z k.m.

Bardziej szczegółowo

I. 1) NAZWA I ADRES: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi, ul. Ks. Skorupki 21, Łódź, woj. łódzkie, tel

I. 1) NAZWA I ADRES: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi, ul. Ks. Skorupki 21, Łódź, woj. łódzkie, tel Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: mosirl.bip.eur.pl/public/?id=100855 Łódź: Dostawa i montaż urządzeń siłowni plenerowej na Obiekcie

Bardziej szczegółowo

PROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:

PROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks: PROSYSTEM Prosystem ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina NIP: 7772806758 tel: 733-11-33-87 faks: 61 64-69-646 e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu Wyciąg górny podwójny na pylonie Funkcje:

Bardziej szczegółowo

URZĄDZENIA FITNES SIŁOWNIA ZEWNETRZNA ZESTAW 1- STEPER

URZĄDZENIA FITNES SIŁOWNIA ZEWNETRZNA ZESTAW 1- STEPER ZESTAW 1- STEPER DANE PODSTAWOWE > Wymiary urządzenia (DxSZxW): 1142x461x1350mm > Strefa użytkowania: 4142x3461mm > Wysokość upadkowa: poniżej 600mm > Głębokość fundamentowania: 700mm > Przeznaczone dla

Bardziej szczegółowo

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie

Bardziej szczegółowo

KATALOG. Siłownie zewnętrzne II SERIA NP

KATALOG. Siłownie zewnętrzne II SERIA NP KATALOG Siłownie zewnętrzne II SERIA NP marzec 2015 0 Pylon Nr kat. NP 4401 Opis: Pylon z kotwą, urządzenie stanowi element nośny urządzeń Fitness serii NP: umożliwia obustronny montaż dwóch dowolnych

Bardziej szczegółowo

nr katalogowy PA 00415

nr katalogowy PA 00415 Twister nr katalogowy PA 00415 Złap rękoma za uchwyt. Umieść nogi na platformach. Używając mięśni bioder i brzucha wpraw platformy w ruch skrętny. Wzmacnia mięśnie brzucha, aktywuje pracę stawów biodrowych,

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt.

Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt. Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG.271.7.2016 - szczegółowy opis przedmiotu zamówienia OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przedmiotem zamówienia jest Dostawa i montaż urządzeń siłowni zewnętrznej w miejscowości

Bardziej szczegółowo

OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU

OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU ZAŁĄCZNIK Nr OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU PARAMETRY TECHNICZNE WYMAGANYCH URZĄDZEŃ Wszystkie Urządzenia muszą posiadać Certyfikaty Bezpieczeństwa wydane przez akredytowaną jednostkę.

Bardziej szczegółowo

ZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń

ZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń ZAŁĄCZNIK NR 7 Wykaz i opis urządzeń 1. Wyciskanie siedząc Urządzenie podwójne (po obu stronach urządzenia Wyciskanie siedząc połączone pylonem) Urządzenie, które wzmacnia i rozwija mięśnie górnej części

Bardziej szczegółowo

KATALOG SPRZĘTU 2012

KATALOG SPRZĘTU 2012 KATALOG SPRZĘTU 2012 LEG CURL Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w leżeniu na brzuchu LEG CURL STOJĄCY Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w staniu Wysokość: 1,85 m Szerokość: 0,70 m Długość:

Bardziej szczegółowo

SPIS ZAWARTOŚCI. Część graficzna 1. Zagospodarowanie terenu rys. nr B Zagospodarowanie terenu siłowni rys. nr B-02

SPIS ZAWARTOŚCI. Część graficzna 1. Zagospodarowanie terenu rys. nr B Zagospodarowanie terenu siłowni rys. nr B-02 I. Oświadczenia autora projektu II. Uprawnienia budowlane projektanta III. Projekt budowlano - wykonawczy Część opisowa 1. Przedmiot Inwestycji 2. Podstawa opracowania 3. Istniejący stan zagospodarowania

Bardziej szczegółowo

1.OGRÓDEK JORDANOWSKI MIEJSCE ZABAW I REKREACJI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY MEMI

1.OGRÓDEK JORDANOWSKI MIEJSCE ZABAW I REKREACJI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY MEMI PROJEKTY ZGŁOSZONE DO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO NA 2016R. PODDANE POD GŁOSOWANIE MIESZKAŃCÓW OSIEDLA NR 1 GŁOSOWAĆ MOŻNA OD 19 LISTOPADA 2015R. DO 4 GRUDNIA 2015R. 1.OGRÓDEK JORDANOWSKI MIEJSCE ZABAW I REKREACJI

Bardziej szczegółowo

Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo:

Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo: Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo: 11-500 Giżycko ul. Mickiewicza 33 GMINA GIŻYCKO tel. 87/ 429 99 60 fax 87/ 429 99 76 Orbitrek - urządzenie, które uaktywnia górne i dolne kończyny oraz pas biodrowy,

Bardziej szczegółowo

Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych

Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych Budowa: Budowa siłowni zewnętrznej w kompleksie sportowym Regionalnego Centrum Edukacji Zawodowej w Biłgoraju Lokalizacja: Działka nr ewid.

Bardziej szczegółowo

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki

Bardziej szczegółowo

Modyfikacja treści SIWZ

Modyfikacja treści SIWZ Brzeźnio, dn.14.12.2012r. Modyfikacja treści SIWZ Dotyczy przetargu nieograniczonego nr R.271.14.2012 na zadanie pn.: Dostawa wraz z montażem sprzętu sportowego oraz dostawa pozostałego wyposażenia do

Bardziej szczegółowo

Opis techniczny urządzeń siłowni.

Opis techniczny urządzeń siłowni. Informacje dotyczące wszystkich hydraulicznych urządzeń fitness przeznaczonych na siłownię zewnętrzną: urządzenia fitness przeznaczone dla użytkowników powyżej 14 roku życia lub o wzroście co najmniej

Bardziej szczegółowo

Budowa siłowni plenerowej. Garwolinie

Budowa siłowni plenerowej. Garwolinie ul. Romanówka 22/13 08-400 Garwolin tel. 695 590 883 d.tarczynski@wp.pl PROJEKT BUDOWLANY Budowa siłowni plenerowej Krajowego Ośrodka Psychiatrii Sądowej dla Nieletnich w Garwolinie INWESTOR: Krajowy Ośrodek

Bardziej szczegółowo

*************************************** ***************************************

*************************************** *************************************** *************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: DZIECI I DOROŚLI RAZEM PO ZDROWIE - SIŁOWNIA POD CHMURKĄ PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W LEGNICY ***************************************

Bardziej szczegółowo

Spis Tabel i rycin. Spis tabel

Spis Tabel i rycin. Spis tabel Spis Tabel i rycin Spis tabel 1. Podział stawów ze względu na ilość osi ruchów i ukształtowanie powierzchni stawowych. 20 2. Nazwy ruchów w stawach człowieka w pozycji anatomicznej..... 21 3. Zestawienie

Bardziej szczegółowo

Urzadzenia Fitness. Badz, Fit z Novum! www.novumedukacja.pl

Urzadzenia Fitness. Badz, Fit z Novum! www.novumedukacja.pl Urzadzenia Fitness Badz, Fit z Novum! URZĄDZENIA FITNESS MARKI NOVUM TO BEZPIECZNA I PEWNA INWESTYCJA NA! Urządzenia Fitness Park Siłownia plenerowa to pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu,

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU. I. Wykłady (10h) II. Ćwiczenia w grupach dziekańskich (14h) III. Ćwiczenia w grupach klinicznych (46h)

PROGRAM KURSU. I. Wykłady (10h) II. Ćwiczenia w grupach dziekańskich (14h) III. Ćwiczenia w grupach klinicznych (46h) Autorski program kursu TERAPIA MANUALNA TKANEK MIĘKKICH W DYSFUNKCJACH NARZĄDU RUCHU Kurs będzie realizowany na WZKF w Gorzowie Wielkopolskim, w ramach przedmiotu: Fizjoterapia w dysfunkcjach narządu ruchu

Bardziej szczegółowo

Wimed outdoor fitness+ route

Wimed outdoor fitness+ route outdoor fitness+ Drogą do utrzymania lub poprawy koncentracji, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz podzielności uwagi i odporności jest dobra kondycja zdrowia. Wimed outdoor fitness+ route dla Fundacji

Bardziej szczegółowo

Tok lekcyjny dla pleców okrągłych

Tok lekcyjny dla pleców okrągłych Tok lekcyjny dla pleców okrągłych (przed lustrem) 2. Zabawa lub ćwiczenie ożywiające 1. Zabawa lub ćwiczenie kształtujące nawyk prawidłowej postawy 2. Ćwiczenie głowy i szyi 3. Ćwiczenie ramion i obręczy

Bardziej szczegółowo

www.novumedukacja.pl

www.novumedukacja.pl Urzadzenia Fitness URZĄDZENIA FITNESS MARKI NOVUM TO BEZPIECZNA I PEWNA INWESTYCJA NA! Urządzenia Fitness Park Siłownia plenerowa to pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, nowoczesne połączenie

Bardziej szczegółowo

*************************************** ***************************************

*************************************** *************************************** *************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: ZAGOSPODAROWANIE TERENU I BUDOWA OSIEDLOWEGO CENTRUM REKREACYJNO-SPORTOWEGO *************************************** SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Bardziej szczegółowo

ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn r. NIP:.. REGON: OFERTA

ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn r. NIP:.. REGON: OFERTA ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn. 14.06.2017 r. Dane Oferenta: Nazwa: Adres: Tel: Faks: NIP:.. REGON: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze OFERTA

Bardziej szczegółowo

rok szkolny 2012/2013

rok szkolny 2012/2013 Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013

Bardziej szczegółowo

Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72

Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72 1. Od wydawcy...11 2. Od autora...12 3. Rozmowa z autorem...13 4. Układ mięśniowy... 26 Mięśnie klatki piersiowej... 26 Mięśnie brzucha... 27 Mięśnie grzbietu... 30 Mięśnie kończyny górnej... 34 Mięśnie

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 5 do SIWZ CZĘŚĆ I SPRZĘT SPORTOWY CARDIO Wioślarz szt. 3 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przeznaczenie: do użytku profesjonalnego lub użytku komercyjnego Maksymalne wymiary: 275 x 55 x 105 cm Maksymalna

Bardziej szczegółowo

kompleksowe usługi projektowe ul. Pamięci Sybiraków 17/II Kędzierzyn - Koźle Plac zabaw

kompleksowe usługi projektowe ul. Pamięci Sybiraków 17/II Kędzierzyn - Koźle Plac zabaw kompleksowe usługi projektowe ul. Pamięci Sybiraków 17/II 47-200 Kędzierzyn - Koźle tel/fax +48 77 481 00 34, gsm +48 603 604 628, NIP 749-128-83-49 architekt.krol@gmail.com www.architekt-kedzierzyn.pl

Bardziej szczegółowo

USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.

USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp. USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.pl PROJEKT PRZEDMIOT: WYKONANIE SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ OBIEKT: SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA ZAŁĄCZNIK NR 1 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Dostawa i montaż urządzeń do ćwiczeń typu siłownia na wolnym powietrzu 5 zadań. Zadanie 1 Budowa siłowni na wolnym powietrzu. Dostawa i montaż urządzeń fitness

Bardziej szczegółowo

Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych

Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych Budowa: Budowa siłowni zewnętrznej w kompleksie sportowym Zespołu Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Biłgoraju Lokalizacja: Działka nr

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

JEDN. MIARY SZT. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1

JEDN. MIARY SZT. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1 LP NAZWA JEDN. MIARY SZT. WYCIĄG WIELOFUNKCYJNY 1 Z REGULACJĄ WYSOKOŚCI BLOCZKÓW BRAMA MIĘŚNIE NAJSZERSZE 2 GRZBIETU WYCIĄG PIONOWY I POZIOM SPEC. HAK MASZYNA SUWNICA 3 WYPYCHANIE + PRZYSIAD MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE

Bardziej szczegółowo

Wyszczególnienie i opis

Wyszczególnienie i opis załącznik nr 1d Kalkulacja do IV-ej części zamówienia (sprzęt do ćwiczeń siłowych) LP Wyszczególnienie i opis Ilość Cena jednostkowa netto Wartość netto Cena jednostkowa brutto Wartość brutto POMIESZCZENIE

Bardziej szczegółowo

TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO

TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO Tok lekcyjny dla pleców okrągłych Ćwiczenia oddechowe można wprowadzać po każdym wykonanym zadaniu jako: uspokojenie organizmu i zadanie korekcyjne Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

SPECYFIKACJA TECHNICZNA PRZEDMIOTU OFERTY

SPECYFIKACJA TECHNICZNA PRZEDMIOTU OFERTY Załącznik 1 SPECYFIKACJA TECHNICZNA PRZEDMIOTU OFERTY Pozycja 1 I Trzystanowiskowe urządzenie do treningu funkcjonalnego - szt. 1 1. Dwa regulowane ramiona w każdym stanowisku pozwalające na trening w

Bardziej szczegółowo

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH www.placezabaw-croquet.pl CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH CENNIK 2017 Siłownie zewnętrzne Cennik z dniaz 1dnia stycznia 2016 r.2014 r. Urządzenia drewniane Cennik 1 czerwca URZĄDZENIA NA NODZE montowane na

Bardziej szczegółowo

Wykłady i ćwiczenia w dużych grupach

Wykłady i ćwiczenia w dużych grupach Fizjoterapia w dysfunkcjach narządu ruchu plan przedmiotu Dr n. med. Małgorzata Chochowska UWAGA OGÓLNA: Studenci na zajęciach muszą posiadać wygodny zmienny strój, zmienne obuwie oraz ręcznik. Jest to

Bardziej szczegółowo

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE. Katalog produktów.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE. Katalog produktów. SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE Katalog produktów www.sportplusfitness.pl 2 PODSTAWOWE CECHY SYSTEMU SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH SPORT PLUS FITNESS Jakość i bezpieczeństwo Siłownie Sport Plus to urządzenia zaprojektowane

Bardziej szczegółowo

KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO

KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO L370 DUAL ADJUSTABLE PULLEY Długość 150 cm Szerokość 146 cm Wysokość 218 cm Waga 273 kg Stos 90 kg + 90 kg URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE DO ĆWICZEŃ WSZYSTKICH PARTII CIAŁA URZĄDZENIE

Bardziej szczegółowo

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW Siłownie Urządzenia zewnętrzne drewniane Cennik Cennik z dniaz 1dnia czerwca 1 czerwca 2015 r. 2014 r. U R Z Ą D Z E N I A N A N O D Z E BIEGACZ N 2 745,00 3 376,35

Bardziej szczegółowo

Plan Szkolenia Medical Personal Trainer

Plan Szkolenia Medical Personal Trainer Plan Szkolenia Medical Personal Trainer Zjazd I Dzień 1. (10-18) Pierwszy zjazd poświęcony jest wadom postawy oraz dolegliwościom kręgosłupa. Uczestnicy szkolenia uczą się jak zapobiegać powstawaniu dolegliwości

Bardziej szczegółowo

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH CENNIK 2016 Siłownie zewnętrzne Cennik z dniaz 1dnia stycznia 2016 r.2014 r. Urządzenia drewniane Cennik 1 czerwca URZĄDZENIA NA NODZE montowane na stelażu* BRĄZOWY/ SZARY ŻÓŁTY/

Bardziej szczegółowo

SPIS TREŚCI I. CZĘŚĆ OPISOWA:

SPIS TREŚCI I. CZĘŚĆ OPISOWA: SPIS TREŚCI I. CZĘŚĆ OPISOWA: 1.1. DANE OGÓLNE.. str.3 1.2 PODSTAWA PRAWNA..str.3 1.3 PRZEDMIOT I ZAKRES INWESTYCJI...str.3-4 1.4 PROJEKT ZAGOSPODAROWANIA TERENU.....str.4-5 1.4.1. ISTNIEJĄCY STAN ZAGOSPODAROWANIA

Bardziej szczegółowo

Zwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej

Zwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej Zwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

Bardziej szczegółowo

CENNIK (Kwiecień 2014r.)

CENNIK (Kwiecień 2014r.) Żelice 17, 77-230 Kępice TEL. 609 746 181, 695 744 811 e-mail:czarnecki@xo.pl, www.czarnecki.xo.pl Sprzęt wykonujemy na indywidualne zamówienie Warunki płatności: - 40% przedpłata na realizację zamówienia

Bardziej szczegółowo

Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju

Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju EKOLAS Przedsiębiorstwo Usługowe Ul. Kasztanowa 21 63-421 Przygodzice Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju PLAN REWALORYZACJI Z ZAGOSPODAROWANIEM TERENU CZĘŚĆ 8 Projekt małej architektury

Bardziej szczegółowo

Leszek Magiera KLASYCZNY MASAŻ LECZNICZY

Leszek Magiera KLASYCZNY MASAŻ LECZNICZY Leszek Magiera KLASYCZNY MASAŻ LECZNICZY A U T O M A S A Ż Leszek Magiera KLASYCZNY MASAŻ LECZNICZY Teoria i praktyka Automasaż Wydanie II poprawione i uzupełnione BIO-STYL KRAKÓW 2012 SPIS TREŚCI Przedm

Bardziej szczegółowo

ĆWICZĘ ODDYCHAM ODPOCZYWAM

ĆWICZĘ ODDYCHAM ODPOCZYWAM DR N. MED. MAŁGORZATA RAKOWSKA-MUSKAT ĆWICZĘ ODDYCHAM ODPOCZYWAM AUTOTERAPIA DYSFUNKCJI NARZĄDU RUCHU W KONCEPCJI TERAPII MANUALNEJ HOLISTYCZNEJ ANDRZEJA RAKOWSKIEGO DEDYKUJĘ MOJEJ MAMIE spis treści płyty

Bardziej szczegółowo

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być

Bardziej szczegółowo

Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio.

Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio. Załącznik nr 3 do ZAPYTANIA OFEROWEGO OŚWIADCZENIE Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio. 1. Rower poziomy 1 szt. wymiary (cm) od - do; długość 160 190, szerokość 55 75, wysokość 120 140 przeznaczony

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy Cel: ODCHUDZANIE

Plan treningowy Cel: ODCHUDZANIE Plan treningowy Cel: ODCHUDZANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: plan A Drugi dzień treningowy: plan

Bardziej szczegółowo

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Kod CPV... 37400000-2... Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Przyrządy do ćwiczeń jak i ich akcesoria muszą spełniać wymogi dla korzystania przez osoby niepełnosprawne. Wykaz urządzeń: PROWADNICA BEZ

Bardziej szczegółowo

ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku

ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku Zamawiający: Parafia Rzymsko Katolicka P. W. Św. Idziego Opata, ul. Mickiewicza 28, 32-840 Zakliczyn ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku Parafia Rzymsko Katolicka P. W. Św. Idziego Opata, ul.

Bardziej szczegółowo

brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów

brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów 2 brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów Żeby zachować organizm w zdrowiu należy regularnie poświęcać około 150 minut w tygodniu na aktywność fizyczną 3 Opinia eksperta Urządzenia siłowni

Bardziej szczegółowo

URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK

URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK Funkcja urządzenia: Wzmacnianie wydolności serca i płuc, wzmacnianie mięśni nóg oraz poprawianie koordynacji ruchowej Usiądź na siedzisku, złap rękami za uchwytu, umieść

Bardziej szczegółowo

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Sportu Powszechnego Zakład Fitness i Sportów Siłowych Fitness Osoby prowadzące przedmiot: 1. Zarębska Aleksandra, adiunkt, olazarebska@o2.pl 2.

Bardziej szczegółowo

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży"

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży zał. nr 1 do zaproszenia do złożenia oferty szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży" 1. PRZYRZĄD

Bardziej szczegółowo

AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE.

AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE. AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE. OPRACOWAŁA: MGR ANNA KOTLARCZYK AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI WSTĘP Żadne lekarstwo nie

Bardziej szczegółowo

Ilość w szt. 1 2 3 4 1. PRASA NOŻNA PODWÓJNA

Ilość w szt. 1 2 3 4 1. PRASA NOŻNA PODWÓJNA Załącznik nr 2 do SIWZ SZCZEGÓŁOWY OPIS URZĄDZEŃ REKREACYJNYCH WYMAGANYCH PRZEZ ZAMAWIAJĄCEGO WRAZ Z WIZUALIZACJĄ DO ZADANIA POD NAZWĄ: Utworzenie Parku Fitness w miejscowości Gołanice Poniższa tabela

Bardziej szczegółowo

SYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU

SYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU 2014 SYSTEM ENERGETICS PERFEKCYJNY DLA TWOJEGO TRENINGOWEGO HARMONOGRAMU Skuteczny trening fitness wymaga dokładnego planu i odpowiedniego sprzętu. Dzięki oznakowaniu Energetics Fitness znajdą Państwo

Bardziej szczegółowo

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Klasa: I a, I TG Data: 24 02 2004r. Czas: 45 minut Miejsce:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ

KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Temat Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zadanie główne: mięśni pośladkowych i brzucha.

Bardziej szczegółowo

NAJWYśSZY STANDARD UNIKALNY PROGRAM TRENINGOWY

NAJWYśSZY STANDARD UNIKALNY PROGRAM TRENINGOWY NAJWYśSZY STANDARD UNIKALNY PROGRAM TRENINGOWY W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo naszych klientek stworzyliśmy gamę najwyŝszej klasy standardów, z których najistotniejszym jest unikalny program treningowy

Bardziej szczegółowo

Prawdziwe siłownie zewnętrzne

Prawdziwe siłownie zewnętrzne PROSYSTEM Prawdziwe siłownie zewnętrzne Motyl hydrauliczny - UBX-208 klatki piersiowej, budowa i wzmocnienie mięśni ramion, poprawa ogólnej kondycji fizycznej, poprawa wydolności serca, - szerokość - 100cm

Bardziej szczegółowo

Atrakcyjny plac zabaw z siłownią na wolnym powietrzu przy ulicy Klonowej

Atrakcyjny plac zabaw z siłownią na wolnym powietrzu przy ulicy Klonowej Atrakcyjny plac zabaw z siłownią na wolnym powietrzu przy ulicy Klonowej Projekt lokalny: Okręg 2 (Centrum 2) Numer : L2/2/2016 Autor: Anna Tomaszewska Kwota: 170 458,27 zł Projekt budowy ATRAKCYJNEGO

Bardziej szczegółowo

ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017

ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017 Zamawiający: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze NIP: 8751185493 REGON: 870408753 Zabrze, 14.06.2017 r. ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017 I. Przedmiot zapytania W związku

Bardziej szczegółowo

Układ szkieletowy Iza Falęcka

Układ szkieletowy Iza Falęcka Układ szkieletowy Iza alęcka Zaznacz podpunkt, w którym nie wymieniono kości krótkich. a) kość łokciowa, kość miednicza, rzepka b) kość krzyżowa, paliczki, łopatka c) kość nadgarstka, kręgosłup, kość śródręcza

Bardziej szczegółowo

(Zamówienie do EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych)

(Zamówienie do EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych) I.27.FS.SiPZ.1.17 ZAPROSZENIE DO SKŁADANIA OFERT (Zamówienie do 30 000 EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych) Wójt Gminy Brody zaprasza do składania ofert na zadanie: Dostawa i montaż

Bardziej szczegółowo

CENNIK USŁUG MEDYCZNYCH

CENNIK USŁUG MEDYCZNYCH Lp CENNIK USŁUG MEDYCZNYCH Nazwa procedury Orientacyjny czas zabiegu w min. 1. Aquavibron 10 15 8,00 Cena (zł) 2. Bicze szkockie 10 12 12,00 3. Diadynamik 7 10 6,00 4. Diatermia krótkofalowa ( DKF ) 10

Bardziej szczegółowo

Wybrane zagadnienia. ANATOMIA CZYNNOŚCIOWA UKŁADU RUCHU CZŁOWIEKA Autor; dr Ida Wiszomirska

Wybrane zagadnienia. ANATOMIA CZYNNOŚCIOWA UKŁADU RUCHU CZŁOWIEKA Autor; dr Ida Wiszomirska Wybrane zagadnienia ANATOMIA CZYNNOŚCIOWA UKŁADU RUCHU CZŁOWIEKA Autor; dr Ida Wiszomirska 1. Nazwy kości oraz powierzchnie stawowe tych kości. 2. Podział połączeń: połączenia ścisłe (stałe) i wolne (ruchome).

Bardziej szczegółowo

ZAPYTANIE OFERTOWE nr 3/01/2017 z dnia 20 stycznia 2017 roku

ZAPYTANIE OFERTOWE nr 3/01/2017 z dnia 20 stycznia 2017 roku Lokalna Grupa Działania Dunajec-Biała Siedziba, biuro i adres do korespondencji: ul. Browarki 7, 32-840 Zakliczyn Zamawiający: Stowarzyszenie Wsi Zborowice, Zborowice 9; 33-190 Ciężkowice, telefon: 886

Bardziej szczegółowo

PLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT:

PLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT: ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NASZYMI PRODUKTAMI NA www.broposz-zz.pl LUB DO KONTAKTU Z KONSULTANTANTEM 606 100 350 Profesjonalna pomoc w doborze urządzeń Pewność prawidłowego montażu Gwarancja, certyfikaty

Bardziej szczegółowo

Kinezjologiczna analiza łucznictwa

Kinezjologiczna analiza łucznictwa Treść Schemat mięśni szkieletowych Kinezjologiczna analiza łucznictwa Neuromuskularne podstawy ruchów ciała Anatomia górnych części ciała Mięśnie zaangażowane w łucznictwie Mięśnie podczas pracy 1 UTRZYMYWANIE

Bardziej szczegółowo

Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej. dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1. mgr Magdalena Rosińska

Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej. dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1. mgr Magdalena Rosińska Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1 mgr Magdalena Rosińska 1 Charakterystyka programu Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna jest

Bardziej szczegółowo

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe

Bardziej szczegółowo

Centrum ćwiczeń mięśni pleców

Centrum ćwiczeń mięśni pleców Centrum ćwiczeń mięśni pleców Bazując na aktualnych wynikach badań dr.wolff opracował jedyną swego rodzaju koncepcję terapii mięśni grzbietowych w celu stabilizacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pacjenci,w

Bardziej szczegółowo

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT O FIRMIE ERFIT - SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT Jesteśmy firmą specjalizującą się w produkcji i kompleksowym wyposażaniu siłowni zewnętrznych i placów street

Bardziej szczegółowo

5dni / 35godzin (7h zajęć / 1h na lunch w sumie 8h dziennie) pon-pt; godz. 09:00-17:00

5dni / 35godzin (7h zajęć / 1h na lunch w sumie 8h dziennie) pon-pt; godz. 09:00-17:00 William Huhn Method - Advanced Clinical Trigger Point From Understanding to Implementing [ Od zrozumienia do realizacji ] TRIGGER POINT COURSE - www.rehabilitacja-warszawa.pl Punkty spustowe - kurs w Warszawie

Bardziej szczegółowo

z dnia 28 czerwca 2012 r. Dyrektora Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Centrum Rehabilitacji w Elblągu

z dnia 28 czerwca 2012 r. Dyrektora Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Centrum Rehabilitacji w Elblągu ZARZĄDZENIE NR 4/2012 z dnia 28 czerwca 2012 r. Dyrektora Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Centrum Rehabilitacji w Elblągu w sprawie wprowadzenia opłat za usługi medyczne, udostępnienie

Bardziej szczegółowo

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015 SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015 O FIRMIE ERFIT - SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE Jesteśmy firmą specjalizującą się w produkcji i kompleksowym wyposażaniu siłowni zewnętrznych i placów street workout, których zadaniem

Bardziej szczegółowo

Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej w treningu biegowym

Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej w treningu biegowym Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej w treningu biegowym Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Co sprawia, że chudniemy?...4 Rola diety...4 Plan Treningowy...7 DZIEŃ

Bardziej szczegółowo

PROJEKT BUDOWLANO-WYKONAWCZY

PROJEKT BUDOWLANO-WYKONAWCZY PROBUD Usługi Budowlane Piotr Gontarz ul. Widok 10/2 23-400 Biłgoraj tel. 607 366 583 e-mail: gontarzt@wp.pl NIP: 918-160-25-80 REGON: 060038800 PROJEKT BUDOWLANO-WYKONAWCZY Obiekt: Siłownia zewnętrzna

Bardziej szczegółowo

Crazy Fit Massager. VIBROMAX Instrukcja montażu i obsługi. www.tv-zakupy.pl. Kraj pochodzenia: Chiny TV ZAKUPY sklep wysyłkowy

Crazy Fit Massager. VIBROMAX Instrukcja montażu i obsługi. www.tv-zakupy.pl. Kraj pochodzenia: Chiny TV ZAKUPY sklep wysyłkowy Kraj pochodzenia: Chiny TV ZAKUPY sklep wysyłkowy Dystrybucja: SERVICE TEAM Dworcowa 19B, 84-351 Nowa Wieś Lęborska VIBROMAX Instrukcja montażu i obsługi Crazy Fit Massager ! UWAGA!!! Przeczytaj instrukcję

Bardziej szczegółowo

ANATOMIA FUNKCJONALNA

ANATOMIA FUNKCJONALNA BOGUSŁAW MARECKI ANATOMIA FUNKCJONALNA TOM I UKŁAD RUCHU Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu BOGUSŁAW MARECKI ANATOMIA FUNKCJONALNA TOM I UKŁAD RUCHU Poznań 2014 SPIS TREŚCI

Bardziej szczegółowo

ZDROWY KRĘGOSŁUP TRENING FUNKCJONALNY

ZDROWY KRĘGOSŁUP TRENING FUNKCJONALNY ZDROWY KRĘGOSŁUP To profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie przykręgosłupowe, pomagające zapobiegać wadom i bólom stawów oraz likwidujące napięcia mięśni. Są

Bardziej szczegółowo

Anatomia, Kinezjologia. Anatomia topograficzna. mgr E. Kamińska 2 ECTS F-1-K-AT-06 studia

Anatomia, Kinezjologia. Anatomia topograficzna. mgr E. Kamińska 2 ECTS F-1-K-AT-06 studia Nazwa jednostki prowadzącej kierunek: Nazwa kierunku: Poziom kształcenia: Profil kształcenia: Moduły wprowadzające / wymagania wstępne: Nazwa modułu (przedmiot lub grupa przedmiotów): Osoby prowadzące:

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 8 SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

Załącznik Nr 8 SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA 1. Dane podstawowe : Załącznik Nr 8 SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Zamawiający : Zarząd Dróg i Służby Komunalne ul. Polna 6, 44-238 Czerwionka - Leszczyny Adresy placów zabaw na które należy dostarczyć

Bardziej szczegółowo

Projekt budowlany. Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji Ul. Olimpijska 5/9 81-538 Gdynia

Projekt budowlany. Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji Ul. Olimpijska 5/9 81-538 Gdynia OBIEKT Zagospodarowanie terenu rekreacyjnego w zakresie dostawy oraz montażu urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Zaruskiego, dzielnica Chwarzno-Wiczlino, działka nr 273/50, KM 39, obręb Wiczlino

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej. Klasa: 1technikum Miejsce: siłownia Pomoce i przyrządy: brama gimnastyczna, ławeczka do wyciskania

Bardziej szczegółowo

zał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr...

zał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr... zał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr... Wymagania podstawowe dot. urządzeń zabawowych wszystkie urządzenia zabawowe winny posiadać certyfikat wydany przez jednostkę

Bardziej szczegółowo

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka Rozwój gospodarczy, dokonujący się we wszystkich obszarach życia ludzi, wiąże się nieodzownie ze zmianą dominującej pozycji ciała człowieka. W ciągu doby,

Bardziej szczegółowo