Urzadzenia Fitness. Badz, Fit z Novum!
|
|
- Bronisława Czajkowska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Urzadzenia Fitness Badz, Fit z Novum!
2 URZĄDZENIA FITNESS MARKI NOVUM TO BEZPIECZNA I PEWNA INWESTYCJA NA! Urządzenia Fitness Park Siłownia plenerowa to pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, nowoczesne połączenie przyjemnego z pożytecznym oraz szansa na zmianę stylu życia! Kolekcja urządzeń stalowych do zewnętrznej siłowni zwiększa atrakcyjność parków, skwerów, osiedli, placów zabaw, plaż, miejskich obiektów sportowych, sanatoriów i klubów sportowych. NOVUM kim jesteśmy? NOVUM to jakość i solidność. Od kilkunastu już lat konsekwentnie umacniamy swoją pozycję rynkową, oferując wiele nowych i ciekawych rozwiązań. Jesteśmy jednym z czołowych producentów placów zabaw w Polsce. W latach wybudowaliśmy ok placów zabaw. Realizujemy kompleksowo różnego typu inwestycje. Naszymi klientami są m.in. gminy, spółdzielnie, prywatni inwestorzy, developerzy, firmy budowlane, nadleśnictwa oraz placówki edukacyjne. Jakość i bezpieczeństwo to nasz priorytet! Oferujemy kompleksową pomoc w realizac inwestyc Na życzenie klienta: - udzielamy pomocy w wyborze urządzeń, - oferujemy profesjonalne doradztwo, - przygotowujemy aranżację miejsca inwestyc, dostosowaną do potrzeb klienta oraz warunków terenowych. Sprawdź nową linię naszych urządzeń Fitnessy Hydrauliczne!
3 DLACZEGO WARTO ZAUFAĆ NOVUM? JAKOŚĆ Używamy wyselekcjonowanych materiałów najwyższej jakości. BEZPIECZEŃSTWO Wszystkie nasze urządzenia są w pełni bezpieczne. DOŚWIADCZENIE Istniejemy na rynku od 1996 roku. SERWIS Zapewniamy zarówno serwis gwyjny jak i pogwyjny. GWARANCJA Udzielamy letniej gw. PRODUKT POLSKI Nasze urządzenia są w 100% produkowane w Polsce. CERTYFIKATY I NORMY TRANSPORT I MONTAŻ Wszystkie nasze urządzenia posiadają wymagane certyfikaty jakości i bezpieczeństwa oraz są zgodne z aktualnymi normami. Zapewniamy tra i montaż urządzeń GRATIS. KOMFORT INWESTYCYJNY Urządzenia są bezawaryjne i bezobsługowe, co zapewnia długotrwałe użytkowanie.
4 Urzadzenia Fitness z pylonem i 1 urządzenie i urządzenia masywny element nośny dla urządzeń fitness, umożliwia obustronny montaż dwóch dowolnych urządzeń, pełni funkcję tablicy informacyjnej z opisem i instrukcją obsługi zamontowanych urządzeń, niezwykle prosty system montowania urządzeń, wykonany ze stali S35, pokrytej warstwą cynku, malowanej proszkowo, odporny na warunki atmosferyczne i wandalizm, wykonany z rur o średnicy 114 mm na stalowych podstawach z 8 mm blachy, zamontowany 30 cm pod powierzchnią gruntu do betonowego bloku o wym x 1000 x 50 mm. Urządzenia urządzenia ze stali S35 pokrytej warstwą cynku, malowanej proszkowo farbą odporną na warunki atmosferyczne, główne elementy stalowe wykonane z profili zamkniętych o grubości 3, mm, siedziska i oparcia z płyty HDPE lub stali nierdzewnej, odpornej na warunki atmosferyczne, podstopnice i śruby ze stali nierdzewnej, wysokiej jakości wibroizolatory - elementy pochłaniające drgania powstające podczas uderzania o siebie różnych części urządzeń, w urządzeniach występują dwa typy łożysk: kulkowe i stożkowe, urządzenia bezawaryjne i bezobsługowe, przeznaczone do długotrwałego użytkowania, ekskluzywny i elegancki design. Najważniejsze funkcje fitness: Wzmacnia mięśnie ramion/górne partie ciała Poprawia koordynację ruchową Wzmacnia mięśnie nóg/dolne partie ciała Wzmacnia oraz modeluje mięśnie pośladkowe Masuje mięśnie bioder Wzmacnia mięśnie brzucha Poprawia ogólną kondycję i kształtuje sylwetkę Wzmacnia mięśnie pleców/ pomaga w utrzymywaniu poprawnej postawy ciała Poprawia zmysł równowagi Masuje mięśnie pleców
5 Narciarz Aktywizuje i wzmacnia dolne partie mięśniowe. Poprawia sprawność kończyn górnych oraz ogólną kondycję fizyczną ,00 zł 1 849,00 zł 7 898,00 zł 4 917,89 zł 1 503,5 zł 6 41,14 zł Stań na podstopnicach i chwyć obiema rękoma za uchwyty, następnie ruchem imitującym ślizg przesuwaj nogi na przemian, równocześnie przyciągając i odpychając uchwyty. Wym.: wys. 05 x szer. 137 x dł. 50 cm Narciarz Łącznie: 4416 Wioślarz Aktywizuje wszystkie części ciała. Poprawia ogólną wydolność organizmu, wytrzymałość oraz siłę Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem SN 3 799,00 zł 1 849,00 zł 5 648,00 zł 3 088,6 zł 1 503,5 zł 4 591,87 zł Wioślarz Łącznie: 4000 Usiądź na siedzisku, stopy oprzyj na podstopnicach, rękoma złap oba uchwyty. Przyciągnij uchwyty do brzucha jednocześnie prostując nogi, następnie powróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 05 x szer. 148,5 x dł. 98 cm 4405 Wyciskanie siedząc Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem SN 3 699,00 zł 1 849,00 zł 5 548,00 zł 3 007,3 zł 1 503,5 zł 4 510,57 zł Wyciskanie siedząc Łącznie: Usiądź na siedzisku, oprzyj plecy i chwyć mocno rękoma drążki. Odpychaj drążki od siebie i przyciągaj z powrotem. Wym.: wys. 05 x szer. 11 x dł. 84 cm 3850 Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój mięśni klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych. Wpływa na przyrost masy mięśniowej Pajacyk Wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała. Wzmacnia mięśnie pośladków. Poprawia koordynację ruchową oraz wpływa na kondycję ,00 zł 1 849,00 zł 6 798,00 zł 4 03,58 zł 1 503,5 zł 5 56,83 zł Pajacyk Łącznie: Postaw stopy na podstopnicach, złap za uchwyty, wykonuj nogami ruch odstawno - dostawny, następnie wróć do wyprostowanej sylwetki. Wym.: wys. 05 x szer. 97 x dł. 91 cm kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl Tel.: (89)
6 4415 Koła Tai Chi małe 4418 Jeździec 4405 Wioślarz 4413 Wahadło 4408 Ławka Wahadło Aktywizuje dolne części ciała i wzmacnia kręgosłup. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi, działa rozluźniająco. Poprawia koordynację ruchową. Postaw obie nogi na podstopnicach i chwyć mocno obiema rękoma za uchwyty. Wykonuj ruchy wahadłowe w prawo i w lewo. Wym.: wys. 05 x szer. 97,5 x dł. 91,5 cm Wahadło ,0 zł 3 599,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 4 49,7 zł 5 448,00 zł Prasa nożna Wspomaga budowanie mięśni kończyn dolnych. Wpływa na elastyczność stawów, poprawia krążenie Usiądź na siedzisku, nogi oprzyj na podstopnicach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj je w kolanach. Wym.: wys. 05 x szer. 115 x dł. 6,5 cm Prasa nożna ,41 zł 3 399,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 4 66,66 zł 5 48,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem SN Podciąg nóg Zapewnia wzmocnienie mięśni kończyn górnych, ud oraz brzucha i grzbietu. Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa Stań plecami do urządzenia i oprzyj ręce o podpórki, chwyć mocno uchwyty. Podciągaj nogi do tułowia a następnie powoli je opuszczaj. Wym.: wys. 05 x szer. 109,5 x dł. 73 cm Podciąg nóg ,35 zł 1 549,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 76,60 zł 3 398,00 zł
7 Steper 5 449,00 zł 1 849,00 zł 7 98,00 zł 4 430,08 zł 1 503,5 zł 5 933,33 zł Postaw stopy na podstopnicach. Ugnij lekko kolana i wykonuj nogami ruch naprzemienny. Wym.: wys. 05 x szer. 98 x dł. 74 cm 400 Steper Łącznie: Wzmacnia i rozbudowuje mięśnie nóg i pośladków, poprawia ogólną wydolność organizmu, pozytywnie wpływa na układ krążenia. Poprawia koordynację i kształtuje sylwetkę. Nie obciąża stawów Koła Tai Chi małe Wzmacnia i usprawnia nadgarstki, łokcie oraz ramiona. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz ogólną kondycję i koordynację wzrokowo-ruchową. 399,00 zł 1 849,00 zł 4 48,00 zł 1 950,41 zł 1 503,5 zł 3 453,66 zł Koła Tai Chi małe Łącznie: 4050 Stań prosto przed urządzeniem, złap rękoma za uchwyt i obracaj kołami, różnicuj prędkość i kierunek ruchu. Wym.: wys. 05 x szer. 63,5 x dł. 104 cm Koło Tai Chi duże ,00 zł 1 849,00 zł 4 98,00 zł 1 991,06 zł 1 503,5 zł 3 494,31 zł Stań prosto przed urządzeniem, złap jedną ręką za uchwyt i obracaj kołem, różnicując prędkość ruchu. Wym.: wys. 05 x szer. 58,5 x dł. 94,5 cm Koło Tai Chi duże Łącznie: 585 Wzmacnia i usprawnia nadgarstki, łokcie oraz ramiona. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz ogólną kondycję i koordynację Urządzenie w wers ze stalowym kołem SN 499,00 zł 1 849,00 zł 4 348,00 zł 031,71 zł 1 503,5 zł 3 534,96 zł Stań obiema nogami na kole, złap za uchwyt, następnie wykonuj biodrami jednostajny ruch w prawo i w lewo. Wym.: wys. 05 x szer. 101,5 x dł. 74 cm 3750 Twister Łącznie: Zapewnia aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi, rozciąga mięśnie skośne brzucha. Twister kom. kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl biuro@novumgrom.pl Tel.: (89)
8 4404 Orbitrek 4405 Wioślarz 4414 Wyciskanie siedząc Wyciąg górny Wzmacnia górne partie ciała, mięśnie ramion oraz najszerszy grzbietu. Pomaga budować masę mięśniową Usiądź na siedzisku i złap mocno za uchwyty. Przyciągnij je do siebie i z powrotem do wyprostowanych łokci. Wym.: wys. 05 x szer. 113,5 x dł. 84 cm Wyciąg górny ,97 zł 3 749,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 4 551, zł 5 598,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem - 441SN Motyl Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i grzbietu, oraz górne partie ciała. Pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała Usiądź na siedzisku i złap mocno za uchwyty. Przyciągaj je do siebie i z powrotem. Wym.: wys. 05 x szer. 11,5 x dł. 144 cm Motyl ,63 zł 5 799,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 6 17,88 zł 7 648,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem SN Orbitrek Poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe oraz ramiona. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję fizyczną Postaw stopy na podstopnicach i chwyć mocno rękoma oba uchwyty. Poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie pomagając sobie rękami na zmianę ciągnąć i pchając drążki. Wym.: wys. 05 x szer. 190 x dł. 80 cm 6 Orbitrek ,4 zł 4 399,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 5 079,67 zł 6 48,00 zł
9 Jeździec ,00 zł 1 849,00 zł 6 548,00 zł Jeździec ,33 zł ,5 zł Łącznie: 5 33,58 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem SN Usiądź na siedzisku, złap mocno obiema rękoma za uchwyty i przyciągaj je do siebie aż do wyprostowanych pleców. Wym.: wys. 05 x szer. 153,5 x dł. 74 cm Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i nóg. Wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej. Poprawia wydolność organizmu. Poprawia ogólną koordynację ruchową Twister siedząc ,00 zł 1 849,00 zł 4 398,00 zł Twister siedząc 44 07,36 zł ,5 zł Łącznie: 3 575,61 zł Urządzenie w wers ze stalowym kołem - 44SN Usiądź stabilnie na siedzisku. Chwyć obiema rękoma za uchwyt i wykonuj jednostajny ruch w prawo i w lewo. Wym.: wys. 05 x szer. 111 x dł. 58,5 cm Wzmacnia mięśnie talii i bioder. Kształtuje mięśnie brzucha oraz poprawia ogólną kondycję oraz wydolność oddechową. 44 Prostownik pleców Wzmacnia mięśnie grzbietu oraz kręgosłup. Przyczynia się do utrzymywania poprawnej pionowej postawy ciała Urządzenie jest dostępne w wers ze stalowym oparciem SN 1 999,00 zł 1 849,00 zł 3 848,00 zł 1 65,0 zł 1 503,5 zł 3 18,45 zł Oprzyj biodra na ławce, twarz skieruj w dół. Nogi zaprzyj o poprzeczkę a ręce skrzyżuj na klatce piersiowej. Wykonuj płynne, powolne opady i unoszenia tułowia. Wym.: wys. 05 x szer. 89 x dł. 5,5 cm Prostownik pleców Łącznie: Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem - 441SN 4 049,00 zł 1 849,00 zł 5 898,00 zł 3 91,87 zł 1 503,5 zł 4 795,1 zł Usiądź na siodełku i złap za uchwyty, stopy oprzyj na pedałach. Poruszaj nogami tak jak podczas jazdy na rowerze, ze zróżnicowaną prędkością. Wym.: wys. 05 x szer. 11,5 x dł. 74 cm 550 Rowerek Łącznie: Wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała. Wpływa na koordynację ruchową i poprawia ogólną kondycję. Rowerek kom. kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl biuro@novumgrom.pl Tel.: (89)
10 4410 Prasa nożna 4411 Twister 8
11 Wzmacnia, buduje mięśnie proste oraz skośne brzucha, trening pomaga poprawić sylwetkę. Połóż się na ławce twarzą do góry. Stopy oprzyj o poprzeczkę. Ręce podłóż pod głowę. Podnoś tułów do góry kilkanaście centymetrów nad powierzchnię ławki. Wym.: wys. 05 x szer. 100,5 x dł. 153,5 cm Ławka ,85 zł 049,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 3 169,10 zł 3 898,00 zł Ławka Pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce, wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej. I sposób: podciąganie - złap mocno za drążek i podciągaj się na wysokość klatki piersiowej, po czym powoli opuszczaj się. Podczas ćwiczeń zachowuj prostą sylwetkę. II sposób: rozciąganie postaw stopę na szczeblu (na wysokości pasa), wyprostuj nogę w kolanie, po czym wykonuj naprzemiennie skłony do nogi opartej o drabinkę i do drugiej nogi. Wym.: wys. 14 x szer. 75,5 x dł. 95 cm Drabinka Drabinka ,00 zł 1 599,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 803,5 zł 3 448,00 zł Zmniejsza napięcie mięśni, dzięki dodatkowym wypustkom usprawnia krążenie krwi. Stań tyłem do urządzenia. Przysuń biodra do ruchomego elementu, dłonie oprzyj na oparciach. Podciągaj ciało w górę i w dół uginając nogi w stawach kolanowych. W celu zwiększenia intensywności masażu zwiększ nacisk bioder na urządzenie. Wym.: wys. 04 x szer. 78 x dł. 15 cm Masażer bioder ,55 zł 1 949,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 3 087,80 zł 3 798,00 zł Masażer bioder Zwalcza bóle pleców, zmniejsza napięcie mięśni. Masażer pleców Stań tyłem do urządzenia. Oprzyj plecy o ruchome elementy. Przesuwaj się na przemian raz w prawą raz w lewą stronę. W celu zwiększenia intensywności masażu zwiększ nacisk pleców na urządzenie odpychając się rękoma od uchwytów. Wym.: wys. 04 x szer. 67 x dł. 85 cm Masażer pleców ,41 zł 399,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 3 453,66 zł 4 48,00 zł Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
12 Motyl odwrotny 445 Wzmacnia tylny akton mięśni naramiennych Usiądź na siedzisku, przywiedź plecy do oparcia, ręce ugnij w stawach łokciowych i ułóż na wysokości barków, dłońmi chwyć uchwyty. Wykonując głęboki wdech, ściągnij ramiona w tył do maksymalnego spięcia mięśni, chwilę przytrzymaj i wróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 05 x szer. 113 x dł. 144 cm Motyl odwrotny ,98 zł 4 749,00 zł ,5 zł 1 849,00 zł Łącznie: 5 364,3 zł 6 598,00 zł Biegacz Wzmacnia mięśnie nóg, wpływa na wzmocnienie mięśni bioder. Poprawia koordynację i zmysł równowagi oraz wydolność organizmu i ogólną kondycję fizyczną Postaw stopy na podstopnicach. Złap mocno poręcz i wykonuj nogami ruch naprzemienny w przód i w tył. Wym.: wys. 147 x szer. 70 x dł. 139 cm Biegacz ,33 zł 4 699,00 zł 4401 Element nośny dla urządzeń fitness. Możliwość obustronnego montowania dwóch dowolnych urządzeń. Pełni funkcję tablicy informacyjnej z opisem i instrukcją obsługi zamontowanych urządzeń. Wym.: wys. 05 x szer. 11,5 x dł. 6 cm i 1 urządzenie i urządzenia ,5 zł 1 849,00 zł 10
13 Urzadzenia Fitness - wolnostojace 11
14 Urządzenie montowane do słupa posadowionego 30 cm poniżej poziomu gruntu na betonowym fundamencie. wszystkie elementy stalowe ze stali S35, pokryte warstwą cynku i malowane farbą proszkową odporną na warunki atmosferyczne, 4417W Steper główne elementy stalowe wykonane z rur i profili o grubości ścianki 3, mm, siedziska i oparcia z płyty HDPE, antypoślizgowej, odpornej na warunki atmosferyczne, podstopnice i śruby ze stali nierdzewnej, wysokiej jakości wibroizolatory - elementy pochłaniające i amortyzujące siłę, zaopatrzone w dwa typy bezobsługowych łożysk : kulkowe i stożkowe, łączniki wykonane ze stali nierdzewnej, nakrętki z wkładką zabezpieczającą przed samoodkręceniem, elementy otwarte zakończone plastikowymi zatyczkami. Orbitrek 4404W Poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe oraz ramiona. Podnosi wydolność organizmu i ogólną kondycję fizyczną Postaw stopy na podstopnicach i chwyć mocno rękoma oba uchwyty. Poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie pomagając sobie rękami na zmianę ciągnąc i pchając drążki. Wym.: wys. 175 x szer. 50 x dł. 136 cm Orbitrek 4404W 4 308,13 zł 5 99,00 zł Podciąg nóg 4407W 350 Zapewnia wzmocnienie mięśni kończyn górnych, ud oraz brzucha i grzbietu. Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa Stań plecami do urządzenia i oprzyj ręce o podpórki, chwyć mocno uchwyty. Podciągaj nogi do tułowia, a następnie powoli je opuszczaj. Wym.: wys. 183 x szer. 73 x dł. 117 cm Podciąg nóg 4407W 031,71 zł 499,00 zł 1 Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
15 4407W Podciąg nóg 4419W Motyl 441W Rowerek 4403 Biegacz 4411W Twister 4404W Orbitrek 4405W Wioślarz Aktywizuje wszystkie części ciała. Poprawia ogólną wydolność organizmu, wytrzymałość oraz siłę. Wioślarz 4405W Usiądź na siedzisku, stopy oprzyj na podstopnicach, rękoma złap oba uchwyty. Przyciągnij uchwyty do brzucha jednocześnie prostując nogi, następnie powróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 91 x szer. 98 x dł. 17 cm Wioślarz 4405W 3 80,33 zł 4 699,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem WSN Zapewnia aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi, rozciąga mięśnie skośne brzucha. Twister 4411W 350 Stań obiema nogami na kole, złap za uchwyt, następnie wykonuj biodrami jednostajny ruch w prawo i w lewo. Wym.: wys. 176 x szer. 74 x dł. 105 cm Twister 4411W 763,41 zł 3 399,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym kołem WSN 13 Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
16 Motyl 4419W 445 Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i grzbietu oraz górne partie ciała. Pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała Usiądź na siedzisku i złap mocno za uchwyty. Przyciągaj je do siebie i z powrotem. Wym.: wys. 04 x szer. 144 x dł. 113 cm Motyl 4419W 5 446,34 zł 6 699,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem WSN 14 Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
17 Jeździec Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i nóg. Wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej. Poprawia wydolność organizmu. Poprawia ogólną koordynację ruchową. 4418W Urządzeniew wers ze stalowym siedziskiem WSN 5 599,00 zł 4 55,03 zł 4418W Jeździec Usiądź na siedzisku, złap mocno obiema rękoma za uchwyty i przyciągaj je do siebie aż do wyprostowanych pleców. Wym.: wys. 153 x szer. 74 x dł. 150 cm Twister siedząc Wzmacnia mięśnie talii i bioder. Kształtuje mięśnie brzucha oraz poprawia ogólną kondycję oraz wydolność oddechową. 44W ,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym kołem - 44WSN 844,7 zł 44W 400 Usiądź stabilnie na siedzisku. Chwyć obiema rękoma za uchwyt i wykonuj jednostajny ruch w prawo i w lewo. Wym.: wys. 173 x szer. 58 x dł. 105 cm Twister siedząc Prostownik pleców 4409W Wzmacnia mięśnie grzbietu oraz kręgosłup. Przyczynia się do utrzymywania poprawnej, pionowej postawy ciała ,00 zł Urządzenie jest dostępne w wers ze stalowym oparciem WSN 356,91 zł 4409W Oprzyj biodra na ławce, twarz skieruj w dół. Nogi zaprzyj o poprzeczkę a ręce skrzyżuj na klatce piersiowej. Wykonuj płynne, powolne opady i unoszenia tułowia. Wym.: wys. 99 x szer. 5 x dł. 57 cm Prostownik pleców Wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała. Wpływa na koordynację ruchową i poprawia ogólną kondycję. 441W Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem - 441WSN 4 999,00 zł 4 064,3 zł 441W Usiądź na siodełku i złap za uchwyty, stopy oprzyj na pedałach. Poruszaj nogami jak podczas jazdy na rowerze, ze zróżnicowaną prędkością. Wym.: wys. 15 x szer. 74 x dł. 89 cm Rowerek Rowerek kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl Tel.: (89)
18 Drabinka 4406W I sposób: podciąganie - złap mocno za drążek i podciągaj się na wysokość klatki piersiowej, po czym powoli opuść się. Podczas ćwiczeń zachowaj prostą sylwetkę. II sposób: rozciąganie postaw stopę na szczeblu (na wysokości pasa), wyprostuj nogę w kolanie, po czym wykonuj naprzemiennie skłony do nogi opartej o drabinkę i do drugiej nogi. Wym.: wys. 1 x szer. 9 x dł. 8 cm 9 Pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce, wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej. Drabinka 4406W 031,71 zł 499,00 zł Wahadło 4413W Postaw obie nogi na podstopnicach i chwyć mocno obiema rękoma za uchwyty. Wykonuj ruchy wahadłowe w prawo i w lewo. Wym.: wys. 173 x szer. 77 x dł. 91 cm Aktywizuje dolne części ciała i wzmacnia kręgosłup. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi, działa rozluźniająco. Poprawia koordynację ruchową. Wahadło 4413W 3 657,7 zł 4 499,00 zł Prasa nożna 4410W Usiądź na siedzisku, nogi oprzyj na podstopnicach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj je w kolanach. Wym.: wys. 183 x szer. 63 x dł. 17 cm 17 Wspomaga budowanie mięśni kończyn dolnych. Wpływa na elastyczność stawów, poprawia krążenie. Prasa nożna 3 495,1 zł 4 99,00 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem WSN 4410W Wyciąg górny 441W 400 Wzmacnia górne partie ciała, mięśnie ramion oraz najszerszy grzbietu. Pomaga budować masę mięśniową Usiądź na siedzisku i złap mocno za uchwyty. Przyciągnij je do siebie i z powrotem do wyprostowanych łokci. Wym.: wys. 183 x szer. 114 x dł. 84 cm 16 Wyciąg górny 441W 3 80,33 zł Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem - 441WSN Fax.: (89) Tel.: (89) ,00 zł kom biuro@novumedukacja.pl
19 Narciarz 4416W Aktywizuje i wzmacnia dolne partie mięśniowe. Poprawia sprawność kończyn górnych oraz ogólną kondycję fizyczną Stań na podstopnicach i chwyć obiema rękoma za uchwyty, następnie ruchem imitującym ślizg przesuwaj nogi na przemian, równocześnie przyciągając i odpychając uchwyty. Wym.: wys. 174 x szer. 96 x dł. 50 cm 5 690,4 zł 6 999,00 zł 4416W Narciarz Steper 4417W 100 Postaw stopy na podstopnicach. Ugnij lekko kolana i wykonuj nogami ruch naprzemienny. Wym.: wys. 18 x szer. 100 x dł. 74 cm Wzmacnia i rozbudowuje mięśnie nóg i pośladków, poprawia ogólną wydolność organizmu, pozytywnie wpływa na układ krążenia. Poprawia koordynację i kształtuje sylwetkę. Nie obciąża stawów ,44 zł 6 399,00 zł 4417W Steper Wyciskanie siedząc Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój mięśni klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych. Wpływa na przyrost masy mięśniowej Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem i oparciem WSN 4 599,00 zł 3 739,0 zł 4414W Wyciskanie siedząc Usiądź na siedzisku, oprzyj plecy i chwyć mocno rękoma drążki. Odpychaj drążki od siebie i przyciągaj z powrotem. Wym.: wys. 183 x szer. 84 x dł. 11 cm W Pajacyk Wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała. Wzmacnia mięśnie pośladków. Poprawia koordynację ruchową oraz wpływa na kondycję. 440W Postaw stopy na podstopnicach, złap za uchwyty, wykonuj nogami ruch odstawno - dostawny, do wyprostowanej sylwetki. Wym.: wys. 173 x szer. 79 x dł. 91 cm ,00 zł 4 795,93 zł 440W Pajacyk kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl Tel.: (89)
20 4419W Motyl 4411W Twister 4404W Orbitrek 4405W Wioślarz 18 Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
21 Koła Tai Chi małe Wzmacnia i usprawnia nadgarstki, łokcie oraz ramiona. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz ogólną kondycję i koordynację wzrokowo-ruchową. 4415W Stań prosto przed urządzeniem, złap rękoma za uchwyt i obracaj kołami, różnicuj prędkość i kierunek ruchu. Wym.: wys. 173 x szer. 71 x dł. 104 cm ,11 zł 3 99,00 zł 4415W Koła Tai Chi małe Koło Tai Chi duże Wzmacnia i usprawnia nadgarstki, łokcie oraz ramiona. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz ogólną kondycję i koordynację. 440W Stań prosto przed urządzeniem, złap jedną ręką za uchwyt i obracaj kołem, różnicując prędkość ruchu. Wym.: wys. 173 x szer. 63 x dł. 94 cm ,41 zł 3 399,00 zł 440W Koło Tai Chi duże Aktywizuje wszystkie części ciała. Poprawia ogólną wydolność organizmu, wytrzymałość oraz siłę. 4405W Urządzenie w wers ze stalowym siedziskiem WSN 4 699,00 zł 3 80,33 zł W 17 Usiądź na siedzisku, stopy oprzyj na podstopnicach, rękoma złap oba uchwyty. Przyciągnij uchwyty do brzucha jednocześnie prostując nogi, następnie powróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 91 x szer. 98 x dł. 17 cm Wioślarz Wioślarz Ławka Wzmacnia oraz buduje mięśnie proste oraz skośne brzucha, trening pomaga poprawić sylwetkę Połóż się na ławce twarzą do góry. Stopy oprzyj o poprzeczkę. Ręce podłóż pod głowę. Podnoś tułów do góry, kilkanaście centymetrów nad powierzchnię ławki. Wym.: wys. 57 x szer. 70 x dł. 145 cm W 999,00 zł 438,1 zł 4408W Ławka kom. kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl biuro@novumgrom.pl Tel.: (89)
22 Motyl odwrotny 445W Wzmacnia tylny akton mięśni naramiennych. 445 Masażer bioder 446W Usiądź na siedzisku, przywiedź plecy do oparcia, ręce ugnij w stawach łokciowych i ułóż na wysokości barków, dłońmi chwyć uchwyty. Wykonując głęboki wdech ściągnij ramiona w tył do maksymalnego spięcia mięśni, chwilę przytrzymaj i wróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 04 x szer. 115 x dł. 56 cm Motyl odwrotny 445W 4 633,33 zł 5 699,00 zł Zmniejsza napięcie mięśni, dzięki dodatkowym wypustkom usprawnia krążenie krwi. Stań tyłem do urządzenia. Przysuń biodra do ruchomego elementu, dłonie oprzyj na oparciach. Podciągaj ciało w górę i w dół uginając nogi w stawach kolanowych. W celu zwiększenia intensywności masażu zwiększ nacisk bioder na urządzenie. Wym.: wys. 173 x szer. 101 x dł. 78 cm Masażer bioder 446W 356,91 zł 899,00 zł Masażer pleców 447W 375 Zwalcza bóle pleców, zmniejsza napięcie mięśni Stań tyłem do urządzenia. Oprzyj plecy o ruchome elementy. Przesuwaj się na przemian raz w prawą raz w lewą stronę. W celu zwiększenia intensywności masażu zwiększ nacisk pleców na urządzenie odpychając się rękoma od uchwytów. Wym.: wys. 173 x szer. 60 x dł. 67 cm Masażer pleców 447W 68,11 zł 3 99,00 zł Biegacz Wzmacnia mięśnie nóg, wpływa na wzmocnienie mięśni bioder. Poprawia koordynację i zmysł równowagi oraz wydolność organizmu i ogólną kondycję fizyczną Postaw stopy na podstopnicach. Złap mocno poręcz i wykonuj nogami ruch naprzemienny w przód i w tył. Wym.: wys. 147 x szer. 70 x dł. 139 cm 0 Biegacz ,33 zł 4 699,00 zł Tel.: (89) Fax.: (89) kom biuro@novumedukacja.pl
23 e n z c li u a r d y h s s Urza dzenia Fitne,, NOWOSC Wyciskanie w przysiadzie hydrauliczne Wzmacnia mięśnie nóg oraz mięśnie obręczy barkowej. Poprawia wytrzymałość oraz siłę rąk i nóg. 4435W ,00 zł 4 104,89 zł 4435W Wyciskanie w przysiadzie hydrauliczne 44 Stań plecami do urządzenia, złap za uchwyty i podnoś się z pozyc przysiadu do maksymalnego możliwego wyprostowania. Wym.: wys. 170 x szer. 44 x gł. 145 cm 145 Sztanga w leżeniu hydrauliczna Wzmacnia mięśnie ramion oraz klatki piersiowej. Poprawia wytrzymałość oraz siłę rąk. 4436W ,00 zł 4 999,19 zł 4436W Sztanga w leżeniu hydrauliczna 90 Połóż się na ławeczce twarzą w górę, chwyć za uchwyty i wykonuj ruch wyciskający w górę i dół. Wym.: wys. 170 x szer. 90 x gł. 18 cm 18 Trenażer nóg hydrauliczny Wzmacnia oraz zwiększa siłę mięśni kończyn dolnych ,00 zł 5 51, zł 4437W 59 Trenażer nóg hydrauliczny 360 Usiądź na siedzisku, włóż stopy pomiędzy uchwyty i wykonuj ruch prostujący nogi w stawach kolanowych, następnie powoli opuszczając wróć do pozyc wyjściowej. Wym.: wys. 170 x szer. 59 x gł. 108 cm 4437W Ławka Scotta hydrauliczna Buduje mięśnie ramion. 4438W 4438W 5 59,35 zł 6 469,00 zł 445 Ławka Scotta hydrauliczna 70 Usiądź na siedzisku twarzą do urządzenia, złap za uchwyty i przyciągaj do siebie uginając ręce w łokciach, następnie powoli opuszczaj do wyprostowania rąk w łokciach. Wym.: wys. 170 x szer. 70 x gł. 143 cm kom. kom Fax.: (89) biuro@novumedukacja.pl biuro@novumgrom.pl Tel.: (89)
24 Kontakt: ul. Łomżyńska Szczytno tel fax biuro@novumedukacja.pl STREFA ARCHITEKTA Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo wszystkie niezbędne informacje techniczne dotyczące urządzeń fitness oraz pliki dwg i instrukcje techniczne. Poniżej podstawowy opis techniczny urządzeń: Konstrukcja z dwóch rur o średnicy min. 114 mm o ściance min. 3 mm, połączona blachami konstrukcyjnymi o grubości 8 mm, umożliwiająca montowanie urządzeń w dowolnej konfigurac po obu stronach PYLONU. Środkowa części konstrukc wypełniona wyoblonym kasetonem o grubości 140 mm i szerokości min. 400 mm, pozwalająca na umieszczenie czytelnych informac o funkcjach urządzenia, sposobie ćwiczenia oraz dane producenta. Urządzenia Posadowienie Elementy konstrukcyjne wykonane z rur i profili stalowych o minimalnej grubości ścianki 3, mm. Elementy otwarte zakończone plastikowymi zatyczkami. Podstopnice wykonane z blachy nierdzewnej o grubości 3 mm. Siedziska wykonane z HDPE lub stali nierdzewnej. Części ruchome zaopatrzone w łożyska bezobsługowe: kulkowe i stożkowe. Wszelkie łączniki (śruby, nakrętki i podkładki) wykonane ze stali nierdzewnej. Nakrętki z wkładką zabezpieczającą przed samoodkręceniem. przykręcony do zabetonowanej w gruncie pojedynczej kotwy, na głębokości 30 cm od powierzchni gruntu. Urządzenia, które wymagają dodatkowego podparcia, kotwione za pomocą prefabrykowanego fundamentu betonowego. Zabezpieczenie antykorozyjne 1135 Wszystkie elementy stalowe pokryte warstwą cynku i malowane proszkowo. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu: Kierownik działu konstrukcyjnego Grzegorz Budek, grzegorz.budek@novumgrom.com, tel:
KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I
KATALOG OFERTOWY Siłownie zewnętrzne I marzec 2015 0 Motyl odwrotny Nr kat. NW 4225W Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i grzbietu, oraz górne partie ciała. Pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała. Usiądź
Bardziej szczegółowoKATALOG. Siłownie zewnętrzne II SERIA NP
KATALOG Siłownie zewnętrzne II SERIA NP marzec 2015 0 Pylon Nr kat. NP 4401 Opis: Pylon z kotwą, urządzenie stanowi element nośny urządzeń Fitness serii NP: umożliwia obustronny montaż dwóch dowolnych
Bardziej szczegółowowww.novumedukacja.pl
Urzadzenia Fitness URZĄDZENIA FITNESS MARKI NOVUM TO BEZPIECZNA I PEWNA INWESTYCJA NA! Urządzenia Fitness Park Siłownia plenerowa to pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, nowoczesne połączenie
Bardziej szczegółowoUrządzenia Fitness. Kondycja Zdrowie Hobby
Urządzenia Fitness Kondycja Zdrowie Hobby URZĄDZENIA FITNESS MARKI NOVUM TO BEZPIECZNA I PEWNA INWESTYCJA NA LATA! Urządzenia Fitness Park Siłownia plenerowa to pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym
Bardziej szczegółowoPrzykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń
Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie
Bardziej szczegółowoBW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny
BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH H- BHP T- 1. Pylon 60000.0100 Pylon jest elementem uniwersalnym do którego montowane są obustronnie konkretne urządzenia. Montaż odbywa się za pomocą
Bardziej szczegółowoOrbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.
Orbitrek FUNKCJEURZĄDZENIA: aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg; poprawia krążenie krwi oraz wzmacnia ogólną koordynację ruchową obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych
Bardziej szczegółowoJezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna
Published on Sportowy Ursynów (http://www.sport.ursynow.pl) Strona główna > Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportowo-rekreacyjna Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna Adres obiektu: ul.
Bardziej szczegółowoProjekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju
EKOLAS Przedsiębiorstwo Usługowe Ul. Kasztanowa 21 63-421 Przygodzice Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju PLAN REWALORYZACJI Z ZAGOSPODAROWANIEM TERENU CZĘŚĆ 8 Projekt małej architektury
Bardziej szczegółowoURZĄDZENIA FITNES SIŁOWNIA ZEWNETRZNA ZESTAW 1- STEPER
ZESTAW 1- STEPER DANE PODSTAWOWE > Wymiary urządzenia (DxSZxW): 1142x461x1350mm > Strefa użytkowania: 4142x3461mm > Wysokość upadkowa: poniżej 600mm > Głębokość fundamentowania: 700mm > Przeznaczone dla
Bardziej szczegółowoURZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK
URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK Funkcja urządzenia: Wzmacnianie wydolności serca i płuc, wzmacnianie mięśni nóg oraz poprawianie koordynacji ruchowej Usiądź na siedzisku, złap rękami za uchwytu, umieść
Bardziej szczegółowonr katalogowy PA 00415
Twister nr katalogowy PA 00415 Złap rękoma za uchwyt. Umieść nogi na platformach. Używając mięśni bioder i brzucha wpraw platformy w ruch skrętny. Wzmacnia mięśnie brzucha, aktywuje pracę stawów biodrowych,
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń
ZAŁĄCZNIK NR 7 Wykaz i opis urządzeń 1. Wyciskanie siedząc Urządzenie podwójne (po obu stronach urządzenia Wyciskanie siedząc połączone pylonem) Urządzenie, które wzmacnia i rozwija mięśnie górnej części
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt.
Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG.271.7.2016 - szczegółowy opis przedmiotu zamówienia OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przedmiotem zamówienia jest Dostawa i montaż urządzeń siłowni zewnętrznej w miejscowości
Bardziej szczegółowoZagospodarowanie ogólnodostępnej przestrzeni publicznej w Centrum Wiązowny Etap II. (WI.271.19.2014)
Opis przedmiotu zamówienia Zał. Nr 1 do SIWZ KODY CPV: Zagospodarowanie ogólnodostępnej przestrzeni publicznej w Centrum Wiązowny Etap II. (WI.271.19.2014) Roboty w zakresie kształtowania parków Kod: 45.11.27.11-2
Bardziej szczegółowoKarta TRENINGu część 3 STRETCHING
Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności
Bardziej szczegółowoWYKONANIE SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ PRZY STADIONIE MIEJSKIM W SŁAWIE, NA DZIAŁCE NR GEOD. 887/4 W OBRĘBIE MIASTA SŁAWA ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ
1. ZESTAW ZABAWOWY Dane Techniczne wysokość 1,50 m szerokość 5,75 m długość 6,30 m Elementy Składowe ślizg plastikowy 2 szt. pomost wiszący 1 szt. kółko i krzyżyk 1 szt. trap schodki 1 szt. wieża mała
Bardziej szczegółowotwister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg
twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności
Bardziej szczegółowoPROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:
PROSYSTEM Prosystem ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina NIP: 7772806758 tel: 733-11-33-87 faks: 61 64-69-646 e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu Wyciąg górny podwójny na pylonie Funkcje:
Bardziej szczegółowoPROFESJONALNE URZĄDZENIA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
PROFESJONALNE URZĄDZENIA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH www.body-works.pl SPIS TREŚCI SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE POLECAMY WSZYSTKIM: 12 SERIA EUROPEJSKA 22 SERIA NA PYLONIE 32 SERIA KOMPAKTOWA 48 SERIA KOMBINOWANA BODY
Bardziej szczegółowoSIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015 O FIRMIE ERFIT - SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE Jesteśmy firmą specjalizującą się w produkcji i kompleksowym wyposażaniu siłowni zewnętrznych i placów street workout, których zadaniem
Bardziej szczegółowoWleń, 10 lutego 2017 r. ZP
Wleń, 10 lutego 2017 r. ZP.7021.02.2017 ZAPROSZENIE DO SKŁADANIA OFERT (Zamówienie do 30 000 EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych) Burmistrz Miasta i Gminy Wleń zaprasza do składania
Bardziej szczegółowoOPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU
ZAŁĄCZNIK Nr OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU PARAMETRY TECHNICZNE WYMAGANYCH URZĄDZEŃ Wszystkie Urządzenia muszą posiadać Certyfikaty Bezpieczeństwa wydane przez akredytowaną jednostkę.
Bardziej szczegółowoSIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT O FIRMIE ERFIT - SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT Jesteśmy firmą specjalizującą się w produkcji i kompleksowym wyposażaniu siłowni zewnętrznych i placów street
Bardziej szczegółowoZadanie nr 1 w miejscowości Antonowo:
Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo: 11-500 Giżycko ul. Mickiewicza 33 GMINA GIŻYCKO tel. 87/ 429 99 60 fax 87/ 429 99 76 Orbitrek - urządzenie, które uaktywnia górne i dolne kończyny oraz pas biodrowy,
Bardziej szczegółowoSPIS ZAWARTOŚCI. Część graficzna 1. Zagospodarowanie terenu rys. nr B Zagospodarowanie terenu siłowni rys. nr B-02
I. Oświadczenia autora projektu II. Uprawnienia budowlane projektanta III. Projekt budowlano - wykonawczy Część opisowa 1. Przedmiot Inwestycji 2. Podstawa opracowania 3. Istniejący stan zagospodarowania
Bardziej szczegółowoOPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
ZAŁĄCZNIK NR 1 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Dostawa i montaż urządzeń do ćwiczeń typu siłownia na wolnym powietrzu 5 zadań. Zadanie 1 Budowa siłowni na wolnym powietrzu. Dostawa i montaż urządzeń fitness
Bardziej szczegółowoSIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE. Katalog produktów.
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE Katalog produktów www.sportplusfitness.pl 2 PODSTAWOWE CECHY SYSTEMU SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH SPORT PLUS FITNESS Jakość i bezpieczeństwo Siłownie Sport Plus to urządzenia zaprojektowane
Bardziej szczegółowoPlan treningowy, Cel: MODELOWANIE
Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość
Bardziej szczegółowoUrządzenie wielofunkcyjne
Urządzenie wielofunkcyjne ATUT Tomasz Skiba ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@atut-placezabaw.pl www.atut-placezabaw.pl tel: 880081631 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje techniczne
Bardziej szczegółowoELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY
GMINA KRAPKOWICE SZCZEGÓŁOWE SPECYFIKACJE TECHNICZNE WYKONANIA I OBIORU ROBÓT BUDOWLANYCH NR 13 UTWORZENIE KOMPLEKSU SPORTOWO-REKREACYJNEGO NA PLACU EICHENDORFFA W KRAPKOWICACH działka nr 438/5 z k.m.
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku
Zamawiający: Parafia Rzymsko Katolicka P. W. Św. Idziego Opata, ul. Mickiewicza 28, 32-840 Zakliczyn ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku Parafia Rzymsko Katolicka P. W. Św. Idziego Opata, ul.
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowowww.broposz-zz.pl broposz.zz@interia.pl To urządzenia serii ECO, FITNESS lub DISABLED, w szczególnej pastelowej kolorystyce i dodatkowo zabezpieczone antykorozyjnie poprzez cynkowanie galwaniczne. Siedziska
Bardziej szczegółowoOpis techniczny urządzeń siłowni.
Informacje dotyczące wszystkich hydraulicznych urządzeń fitness przeznaczonych na siłownię zewnętrzną: urządzenia fitness przeznaczone dla użytkowników powyżej 14 roku życia lub o wzroście co najmniej
Bardziej szczegółowo*************************************** ***************************************
*************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: ZAGOSPODAROWANIE TERENU I BUDOWA OSIEDLOWEGO CENTRUM REKREACYJNO-SPORTOWEGO *************************************** SPECYFIKACJA TECHNICZNA
Bardziej szczegółowo*************************************** ***************************************
*************************************** ZADANIE INWESTYCYJNE P.T: DZIECI I DOROŚLI RAZEM PO ZDROWIE - SIŁOWNIA POD CHMURKĄ PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W LEGNICY ***************************************
Bardziej szczegółowoZ A P Y T A N I E O F E R T O W E. napowietrznej siłowni zewnętrznej w Hajnówce na działce Spółdzielni Mieszkaniowej w
Hajnówka, dnia 2017.05.31 (pieczęć zamawiającego) GKM.7021.1.10.2017 (znak sprawy)......... Z A P Y T A N I E O F E R T O W E Gmina Miejska Hajnówka zaprasza do złożenia oferty na dostawę i montaż urządzeń
Bardziej szczegółowoUSŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.
USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, 46-100 Namysłów, tel. 606 61 45 63; email: marcin.lezny@wp.pl PROJEKT PRZEDMIOT: WYKONANIE SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ OBIEKT: SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA
Bardziej szczegółowoDokument został opracowany przy pomocy programu NORMA PRO
Klasyfikacja robót wg Wspólnego Słownika Zamówień 45100000-8 Przygotowanie terenu pod budowę 45112710-5 Roboty w zakresie kształtowania terenów zielonych 45112720-8 Roboty w zakresie kształtowania terenów
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM
Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:
Bardziej szczegółowoBEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009
BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 Praca siedząca, najczęściej przy komputerze bardzo szybko i negatywnie wpływa na nasze zdrowie.
Bardziej szczegółowoCENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
www.placezabaw-croquet.pl CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH CENNIK 2017 Siłownie zewnętrzne Cennik z dniaz 1dnia stycznia 2016 r.2014 r. Urządzenia drewniane Cennik 1 czerwca URZĄDZENIA NA NODZE montowane na
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY
ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej
Bardziej szczegółowoOrbitrek i wioślarz na pylonie
Orbitrek i wioślarz na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje
Bardziej szczegółowoROK SZKOŁY W RUCHU Gimnazjum nr 34 w Szczecinie NAUKA I SPORT
ROK SZKOŁY RUCHU Gimnazjum nr 34 w Szczecinie UK I SPORT Jesteśmy placówką, która od wielu lat stara się integrować środowisko uczniowskie poprzez aktywność ruchową. naszej szkole prowadzone są klasy sportowe,
Bardziej szczegółowoOgólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.
Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce
Bardziej szczegółowoJeździec i wioślarz na pylonie
Jeździec i wioślarz na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoCENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH CENNIK 2016 Siłownie zewnętrzne Cennik z dniaz 1dnia stycznia 2016 r.2014 r. Urządzenia drewniane Cennik 1 czerwca URZĄDZENIA NA NODZE montowane na stelażu* BRĄZOWY/ SZARY ŻÓŁTY/
Bardziej szczegółowoInwestor: Gmina Sława ul. Henryka Pobożnego 10, Sława
1. ZESTAW ZABAWOWY ORIENTACYJNE WYMIARY: Wymiary urządzenia 514 x 476 cm Strefa bezpieczeństwa: 864 x 761 cm Wysokość całkowita: 345 cm Wysokość podestu: 90, 140 cm Wysokość swobodnego upadku: 140 cm SKAŁD
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWY PRODUCENT - FIRMA BODYS /Urządzenia treningowe modułowe do ćwiczeń - przeznaczone do instalacji i użytkowania na dworze
ZAŁĄCZNIKI DO SPECYFIKACJI / URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ I ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY INFORMACJE OGÓLNE do załączników 2-6 strona 1/2 PRZYKŁADOWY PRODUCENT - FIRMA BODYS /Urządzenia treningowe modułowe do ćwiczeń
Bardziej szczegółowoBUDOWA PLACU REKREACYJNEGO NA DZIAŁCE NR GEOD. 123/8 W OBRĘBIE WSI RADZYŃ ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ
1. 3 W 1 TWISTER + WAHADŁO + BIEGACZ OZNACZENIA 1. rura fi 33,7 ściana 3mm 2. rura fi 42,3 ściana 3,2mm 3. rura fi 48,3 ściana 3,2mm 4. rura fi 60,3 ściana 3,2mm 5. rura fi 88,9 ściana 3,6mm 6. rura fi
Bardziej szczegółowoPROJEKT BUDOWY OBIEKTÓW MAŁEJ ARCHITEKTURY W MIEJSCU PUBLICZNYM
PROJEKT BUDOWY OBIEKTÓW MAŁEJ ARCHITEKTURY W MIEJSCU PUBLICZNYM Nazwa Zadania; Utworzenie miejsc rekreacyjno-sportowych budowa siłowni plenerowych na terenie Gminy Biały Bór Lokalizacja: 1. m-ść Biały
Bardziej szczegółowoNordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych
Nordic Walking Podstawowe Informacje i Plan Zajęć Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Dyscyplina Nordic Walking powstała jako trening dla narciarzy biegowych w okresie letnim.
Bardziej szczegółowo1. Elementy konstrukcyjne wykonane są z rurek stalowych grubościennych.
6601 BRAMKA DO PIŁKI RĘCZNEJ Długość Szerokość 3200 mm 1120 mm 2100 mm Charakterystyka urządzenia 1. Elementy konstrukcyjne wykonane są z rurek stalowych grubościennych. 2. Wszystkie elementy wykonane
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE nr 3/01/2017 z dnia 20 stycznia 2017 roku
Lokalna Grupa Działania Dunajec-Biała Siedziba, biuro i adres do korespondencji: ul. Browarki 7, 32-840 Zakliczyn Zamawiający: Stowarzyszenie Wsi Zborowice, Zborowice 9; 33-190 Ciężkowice, telefon: 886
Bardziej szczegółowourządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu
urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu Cele Chcemy, aby Siłownie Zewnętrzne BODYS były dostępne dla każdego: małego i dużego, młodego i dojrzałego. Chcemy, aby urządzenia BODYS były tam, gdzie dostępność
Bardziej szczegółowoSZCZEGÓŁOWY OPIS TECHNICZNY URZĄDZEŃ TERENU SPORTOWO- REKREACYJNEGO W MIEJSCOWOŚCI TRZCINIEC
Załącznik nr 2 do zapytania cenowego SZCZEGÓŁOWY OPIS TECHNICZNY URZĄDZEŃ TERENU SPORTOWO- REKREACYJNEGO W MIEJSCOWOŚCI TRZCINIEC Zestaw siłowni zewnętrznej składać się będzie z następujących elementów:
Bardziej szczegółowoTORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
TORUS ATLAS ĆWICZENIA PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoKONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Temat Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zadanie główne: mięśni pośladkowych i brzucha.
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoOPIS URZĄDZEŃ ZABAWOWYCH I ELEMENTÓW TOWARZYSZĄCYCH. 1. Zestaw zabawowy- zamek- 1 kpl. Wizualizacja przykładowego urządzenia.
Załącznik 1 OPIS URZĄDZEŃ ZABAWOWYCH I ELEMENTÓW TOWARZYSZĄCYCH 1. Zestaw zabawowy- zamek- 1 kpl. Wizualizacja przykładowego urządzenia Rzut z góry WYMIARY: szerokość: 6,00m -6,50m długość: 6,50m -7,00m
Bardziej szczegółowoPlan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym
lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe
Bardziej szczegółowoPLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT:
ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NASZYMI PRODUKTAMI NA www.broposz-zz.pl LUB DO KONTAKTU Z KONSULTANTANTEM 606 100 350 Profesjonalna pomoc w doborze urządzeń Pewność prawidłowego montażu Gwarancja, certyfikaty
Bardziej szczegółowo2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie
Bardziej szczegółowoZESTAWIENIE URZĄDZEŃ
ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ Lp Schemat Opis urządzenia Ilość [szt.] Miejsce montażu HUŚTAWKA WAGOWA KONIK: - wymiary ok. 3,05 x 0,5 m, - ramię huśtawki wykonane z drewna bezrdzeniowego, o średnicy 00 mm, połączone
Bardziej szczegółowoTEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.
TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia
Bardziej szczegółowoSpecyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych
Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych Budowa: Budowa siłowni zewnętrznej w kompleksie sportowym Regionalnego Centrum Edukacji Zawodowej w Biłgoraju Lokalizacja: Działka nr ewid.
Bardziej szczegółowoOpis zamówienia: Budowa placu zabaw oraz urządzenie terenu sportowo rekreacyjnego przy ul. Jarowej
Opis zamówienia: Budowa placu zabaw oraz urządzenie terenu sportowo rekreacyjnego przy ul. Jarowej Przed złożeniem oferty wskazane jest dokonanie wizji lokalnej terenu, w którym będzie realizowane zamówienie.
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej. Klasa: 1technikum Miejsce: siłownia Pomoce i przyrządy: brama gimnastyczna, ławeczka do wyciskania
Bardziej szczegółowoSIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW
SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE CENNIK PRODUKTÓW Siłownie Urządzenia zewnętrzne drewniane Cennik Cennik z dniaz 1dnia czerwca 1 czerwca 2015 r. 2014 r. U R Z Ą D Z E N I A N A N O D Z E BIEGACZ N 2 745,00 3 376,35
Bardziej szczegółowoPASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny
warsztat trenera PASY TRENINGOWE Trening synchroniczno-rywalizacyjny Trudno jest stworzyć koncepcję treningu, która swoją innowacyjnością budziłaby zachwyt i odsuwała w cień inne pomysły czy inicjatywy.
Bardziej szczegółowoOrbitrek i biegacz na pylonie
Orbitrek i biegacz na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje
Bardziej szczegółowoWimed outdoor fitness+ route
outdoor fitness+ Drogą do utrzymania lub poprawy koncentracji, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz podzielności uwagi i odporności jest dobra kondycja zdrowia. Wimed outdoor fitness+ route dla Fundacji
Bardziej szczegółowoMATERIAŁY PROJEKTOWE DO ZGŁOSZENIA BUDOWY ORAZ WYKONANIA ROBÓT NIE WYMAGAJĄCYCH POZWOLENIA NA BUDOWĘ -STRONA TYTUŁOWA-
USŁUGI PROJEKTOWE I NADZÓR BUDOWLANY 38-400 Krosno, ul. Sikorskiego 16A/56 NIP 684 22 81 741 REGON 180836517 tel. : 608 443 858 email: piotrkustron@vp.pl MATERIAŁY PROJEKTOWE DO ZGŁOSZENIA BUDOWY ORAZ
Bardziej szczegółowoProjekt budowlany. Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji Ul. Olimpijska 5/9 81-538 Gdynia
OBIEKT Zagospodarowanie terenu rekreacyjnego w zakresie dostawy oraz montażu urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Zaruskiego, dzielnica Chwarzno-Wiczlino, działka nr 273/50, KM 39, obręb Wiczlino
Bardziej szczegółowoOrbitrek i narciarz na pylonie
Orbitrek i narciarz na pylonie ATUT Tomasz Skiba ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@atut-placezabaw.pl www.atut-placezabaw.pl tel: 880081631 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje
Bardziej szczegółowoWyciąg górny i twister na pylonie
Wyciąg górny i twister na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje
Bardziej szczegółowoTrening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl
Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Rozgrzewka: 5 min bieżnia lub inna maszyna cardio 30 sek marsz wysokie kolano 30 sek skip A wykonujemy dwa razy taki zestaw 5 dynamicznych
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika
Bardziej szczegółowoPRZEDMIAR ROBÓT. Bapex 98-330 Pajęczno, ulica Wiśniowa 40
Bapex 98-330 Pajęczno, ulica Wiśniowa 40 PRZEDMIAR ROBÓT NAZWA INWESTYCJI : Budowa placu zabaw i otwartej siłowni zewnętrznej w miejscowości Bielki ADRES INWESTYCJI : Bieliki działka nr ewid. 243 INWESTOR
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy IV PSP Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoKoła tai-chi małe i koło duże na pylonie
PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Koła tai-chi małe i koło duże na pylonie Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego PSP Sława Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji
Bardziej szczegółowoIzabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku
Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Klasa: I a, I TG Data: 24 02 2004r. Czas: 45 minut Miejsce:
Bardziej szczegółowozał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr...
zał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr... Wymagania podstawowe dot. urządzeń zabawowych wszystkie urządzenia zabawowe winny posiadać certyfikat wydany przez jednostkę
Bardziej szczegółowoOPIS URZĄDZEŃ I WYMAGANIA TECHNICZNE.
Znak sprawy: IP.271.1.12.2018 Załącznik nr 7 do SIWZ /za SIWZ/ OPIS URZĄDZEŃ I WYMAGANIA TECHNICZNE. Każdorazowo, jeżeli w opisie przedmiotu zamówienia Zamawiający użył znaków towarowych, patentów lub
Bardziej szczegółowoTrening mięśni brzucha
Trening mięśni brzucha Delikatnie zarysowane mięśnie brzucha prezentują się naprawdę fantastycznie i są super sexy. Dobry trening na tę partię mięśniową przyniesie szybkie i trwałe efekty. Aby mieć płaski
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie
Bardziej szczegółowoWyciąg górny - siłownie ze zmiennym obciążeniem
ATUT Tomasz Skiba ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@atut-placezabaw.pl www.atut-placezabaw.pl tel: 880081631 Wyciąg górny - siłownie ze zmiennym obciążeniem Ryc.1. Wizualizacja zewnętrznego urządzenia
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie
Bardziej szczegółowoNarciarz i rower na pylonie
Narciarz i rower na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje techniczne
Bardziej szczegółowoRower i jeździec na pylonie
Rower i jeździec na pylonie PROSYSTEM ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu tel: 733-11-33-87 Ryc.1. Wizualizacja urządzenia fitness. 1 Informacje techniczne
Bardziej szczegółowoOgłoszenie o udzieleniu zamówienia na Ddstawę wraz z montażem urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Gorczycowej
Ogłoszenie o udzieleniu zamówienia na Ddstawę wraz z montażem urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Gorczycowej Gdynia: Dostawa wraz z montażem urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Gorczycowej
Bardziej szczegółowo