PIĄTEK 22 GRUDNIA FRIDAY DECEMBER 22 FitBall trening z piłką wzmacniający mięśnie stabilizujące sylwetkę sala fitness FitBall exercises with ball in the fitness room Masaż wałkiem BlackRoll ćwiczenia relaksujące i rozciągające główne grupy mięśniowe sala fitness BlackRoll fascia rolls massage fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Dinner served in the Oranżeria Restaurant
SOBOTA 23 GRUDNIA SATURDAY DECEMBER 23 11.00 12.00 Nordic Walking na cztery pory roku zajęcia dla osób początkujących Nordic Walking for beginners meet at the reception desk 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 14.00 14.30 Aqua Aerobic zajęcia ruchowe z wykorzystaniem piankowych makaronów zajęcia polecamy szczególnie paniom basen rekreacyjny Aqua Aerobic exercises recommended especially for women SPA Centre Zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 5-8 SPA Centre Body Balance zajęcia wzmacniające mięśnie głębokie i poprawiające równowagę sala fitness Body Balance core muscles strengthening fitness room 17.00 18.00 Słodka przygoda pieczenie i dekorowanie ciasteczek sala Jeziorak Cookies decorating with the hotel pastry chef Jeziorak conference room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Dinner served in the Oranżeria Restaurant 19.00 22.00 Klimatyczny koncert przy dźwiękach gitary Rafała Zielińskiego Café Plotka Moody guitar concert in the Plotka Café
NIEDZIELA 24 GRUDNIA SUNDAY DECEMBER 24 07.30 10.00 10.00 17.00 10.30 13.30 Magia świąt rodzinne warsztaty świąteczne. W programie m.in. konkurs na najdłuższy łańcuch choinkowy, ozdoby świąteczne oraz wspólne ubieranie choinki sala Jeziorak Family Christmas workshops Jeziorak conference room 11.00 11.45 Cardio Fit zajęcia z instruktorem, który podpowie co robić, by pozbyć się niechcianych kilogramów zajęcia polecane szczególnie paniom studio cardio Cardio Fit exercises with instructor exercises recommended especially for women cardio studio 12.00 12.30 Fit for the Kids zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 4-8 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 4-8 years fitness room 12.00 14.00 Obiad w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Lunch in the Oranżeria Restaurant Total Body Condition zajęcia ogólnorozwojowe sala fitness Total Body Condition strengthening exercises fitness room 15.00 16.00 Czy Brewka i Fraszka rzeczywiście przemówią ludzkim głosem w ten wyjątkowy wieczór? zapraszamy dzieci na wspólny spacer do stajni Can animals actually talk in the Christmas Eve? We invite children to the hotel stable. 17.00 Uroczysta kolacja wigilijna połączona z wizytą Św. Mikołaja Restauracja Oranżeria Christmas dinner in the Oranżeria Restaurant 23.30 Wyjazd na pasterkę hotelowym busem prosimy o wcześniejszą rezerwację w recepcji hotelu Midnight Christmas Mass for a minivan transfer please contact hotel reception
PONIEDZIAŁEK 25 GRUDNIA MONDAY DECEMBER 25 Świąteczne śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Christmas breakfast in the Oranżeria Restaurant 11.00 12.00 Warsztaty perkusyjne z bębnami muzyczna rozrywka dla dzieci i dorosłych sala fitness Family animations and workshops fitness room Świąteczny obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Christmas lunch served in the Oranżeria Restaurant 14.00 14.45 Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre TRX wyjątkowy trening z wykorzystaniem specjalnych taśm i ciężaru własnego ciała prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsc sala fitness TRX suspension training fitness room 16.00 17.00 Królowa śniegu barwna historia dwojga dzieci, których przyjaźń pokonała wszystko, co stanęło na jej drodze, a czyste i kochające serca stopiły największe lodowe góry spektakl kukiełkowy dla dzieci sala Jeziorak The Snow Queen a show for families Jeziorak conference room Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące główne grupy mięśniowe sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room 17.15 17.45 Warsztaty teatralne dla dzieci sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room Świąteczna kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Christmas dinner served in the Oranżeria Restaurant 19.00 22.00 Klimatyczny koncert przy dźwiękach gitary Rafała Zielińskiego Café Plotka Moody guitar concert in the Plotka Café
WTOREK 26 GRUDNIA TUESDAY DECEMBER 26 Świąteczne śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Christmas breakfast in the Oranżeria Restaurant 11.00 11.45 Pilates spokojne ćwiczenia wykonywane metodą Pilates sala fitness Pilates exercises in the fitness room 11.00 13.00 Pracownia witraży zapraszamy do kontaktu ze sztuką. Rodzinne warsztaty, podczas których zaprezentujemy techniki klasyczną i Tiffanyego sala Jeziorak Family animations and workshops Jeziorak conference room 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Świąteczny obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Christmas lunch served in the Oranżeria Restaurant 15.00 16.00 Cardio Fit sprawdź swoją wytrzymałość zajęcia z instruktorem studio cardio Cardio Fit exercises with instructor cardio studio Fit & Stretching ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała sala fitness Fit & Stretching body stretching exercises fitness room 17.00 Bożonarodzeniowy koncert średniowieczny ewangelicko-metodystycznym kościół w Glaznotach dojazd we własnym zakresie Christmas carol concert church in Glaznoty Świąteczna kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Christmas dinner served in the Oranżeria Restaurant 19.00 22.00 Świąteczny wieczór muzyczny w Café Plotka Christmas musical evening at the Plotka Café
ŚRODA 27 GRUDNIA WEDNESDAY DECEMBER 27 10.00 16.00 11.00 11.45 Body Shape zajęcia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe sala fitness Body Shape muscles strengthening exercises fitness room 11.00 12.00 Wykład związany ze zdrowym odżywianiem sala Jeziorak A lecture about healthy nutrition Jeziorak conference room 12.00 12.45 Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre 14.00 14.30 Zumba Kids zajęcia ruchowo-taneczne dla dzieci i ich opiekunów sala fitness Zumba Kids exercises in the fitness room 14.45 15.30 Zdrowy kręgosłup zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni posturalnych sala fitness Healthy spine excercises in the fitness room 16.00 18.00 Konsultacje dietetyczne z dietetykiem klinicznym sala Sajmino Consultations with a clinical dietitian Sajmino conference room Trening funkcjonalny nowoczesny trening dedykowany osobom, które chcą w prosty i ciekawy sposób wzmocnić swoje ciało sala fitness Functional training fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Dinner served in the Oranżeria Restaurant
CZWARTEK 28 GRUDNIA THURSDAY DECEMBER 28 11.00 12.00 ABC Nordic Walking zajęcia dla osób początkujących Nordic Walking for beginners meet at the reception desk 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Drums Alive sportowe zajęcia dla dzieci i dorosłych z wykorzystaniem piłek i pałek perkusyjnych sala fitness Drums Alive family animations and workshops fitness room 16.00 16.45 Body Balance zajęcia wzmacniające mięśnie głębokie i poprawiające równowagę sala fitness Body Balance core muscles strengthening fitness room 17.00 17.30 Masaż wałkiem BlackRoll ćwiczenia relaksujące i rozciągające główne grupy mięśniowe sala fitness BlackRoll fascia rolls massage fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Dinner served in the Oranżeria Restaurant
PIĄTEK 29 GRUDNIA FRIDAY DECEMBER 29 11.00 11.45 Wprowadzenie do treningu siłowego dla kobiet siłownia Do not be afraid of the gym strength training introduction for women gym 12.00 12.45 Zumba Fitness dla dorosłych sala fitness Zumba Fitness for adults fitness room 14.00 15.30 Wycieczka Nordic Walking do rezerwatu przyrody Jezioro Francuskie Nordic Walking trip meet at the reception desk Zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 5-8 SPA Centre Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące główne grupy mięśniowe sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room Kolacja w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Dinner in the Oranżeria Restaurant
SOBOTA 30 GRUDNIA SATURDAY DECEMBER 30 11.00 11.45 ABT zajęcia wzmacniające i modelujące brzuch, uda i pośladki sala fitness ABT abdomen, thighs, buttocks strengthening exercises fitness room 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 13.00 15.00 Przygotuj się do sylwestrowego Kinder Balu zajęcia animacyjne dla dzieci sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room 15.00 15.30 Fit for the Kids zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 5-8 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 5-8 years fitness room Pilates spokojne ćwiczenia wykonywane metodą Pilates sala fitness Pilates exercises in the fitness room Kolacja w formie bufetu połączona ze stacją live cooking w Restauracji Oranżeria Dinner combined with live cooking in the Oranżeria Restaurant 19.00 22.00 Klimatyczny wieczór muzyczny w Café Plotka Moody music evening in the Plotka Café 21.00 Wprowadź się w sylwestrowy nastrój dyskoteka w Klubie Farma Discotheque in the Farma Club
NIEDZIELA 31 GRUDNIA SUNDAY DECEMBER 31 11.00 12.00 Bungy Pump rozpocznij swoją przygodę z nową wersją Nordic Walking zajęcia wzmacniające na świeżym powietrzu Bungy Pump outdoor exercises meet at the reception desk 11.00 13.00 Konsultacje dietetyczne z dietetykiem klinicznym sala Sajmino Consultations with a clinical dietitian Sajmino conference room 12.00 12.45 Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre 13.00 15.00 Obiad w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Lunch in the Oranżeria Restaurant Fit & Stretching ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała sala fitness Fit & Stretching body stretching exercises fitness room 16.00 16.20 Fit for the Kids zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 4-6 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 4-6 years fitness room 16.20 16.40 Fit for the Kids zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 7-10 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 7-10 years fitness room 18.00 01.00 Kinder Bal Podwodny Świat zabawa sylwestrowa dla dzieci w Klubie Farma NewYear's Eve Party for children Farma Club 19.30 Koktajl powitalny hotelowe lobby Welcome cocktail in the hotel lobby 20.00 Uroczysty bankiet i szampańska zabawa sylwestrowa Festive NewYear's Eve banquet
PONIEDZIAŁEK 1 STYCZNIA MONDAY JANUARY 1 08.00 11.00 10.00 16.00 12.00 12.45 Aktywnie w Nowy Rok krótka piesza wycieczka połączona z ćwiczeniami na świeżym powietrzu NewYear's walking tour combined with outdoor gymnastics meet at the reception desk 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Obiad w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Lunch in the Oranżeria Restaurant 14.00 15.00 Konsultacje z trenerem personalnym, który podpowie jak ćwiczyć oraz co i w jakich ilościach pić, by utrzymać ciało w formie studio cardio Consultation with a personal trainer cardio studio 16.00 16.45 Zajęcia interwałowe forma ćwiczeń o podwyższonej intensywności sala fitness High Intensity Interval Training fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria Dinner served in the Oranżeria Restaurant