PONIEDZIAŁEK MONDAY Bajkowe zabawy dla dzieci zajęcia plastyczne i ruchowe w pokoju zabaw Kids animations and workshops playroom

Transkrypt

1 PONIEDZIAŁEK MONDAY Zumba Kids zajęcia taneczne dla dzieci w wieku od 7 lat oraz ich rodziców Zumba Kids exercises for children aged over 7 years old and their parents fitness room Zumba Fitness zajęcia taneczne połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi Zumba Fitness strengthening exercises fitness room Drums Alive sportowe zajęcia dla dzieci i dorosłych z wykorzystaniem piłek Body Ball Family animations and workshops fitness room młodszych Gości oraz ich opiekunów Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie

2 WTOREK TUESDAY Wodny świat ćwiczenia i zabawy ruchowe w wodzie dla dzieci basen rekreacyjny Sport fun in water for children SPA Centre Trening funkcjonalny odkrywamy sztukę świadomych ćwiczeń Functional training fitness room Warsztaty perkusyjne rodzinne zajęcia zabawowo-muzyczne z wykorzystaniem bębnów afrykańskich i przeszkadzajek perkusyjnych Family animations and workshops fitness room Healthy Team animacje dla dzieci o zdrowym stylu życia, tworzenie piramidy żywienia, zabawy sportowe (w przypadku sprzyjających warunków pogodowych zajęcia sportowe odbędą się na świeżym powietrzu) sala Jeziorak Family animations and workshops Jeziorak conference room Odprężenie z wałkiem BlackRoll zajęcia przynoszące ulgę napiętym mięśniom BlackRoll fascia rolls massage fitness room

3 ŚRODA WEDNESDAY Porady makijażu, połączone z prezentacją kosmetyków kolorowych PROVOKE marki Dr Irena Eris Kosmetyczny Instytut Makeup tips with presentation of Dr Irena Eris Provoke color cosmetics Skin Care Institute Sztuka pielęgnacji kucyka wszystkie dzieci zapraszamy do stajni, gdzie pod okiem instruktorki będą mogły podpatrzeć jak wygląda pielęgnacja oraz karmienie koni Classes with an horse riding instructor the program includes feeding the horses hotel stable Trening w wodzie zestaw ćwiczeń, który angażuje mięśnie nie obciążając stawów basen rekreacyjny Aqua gym exercises in the SPA Centre Akademia konstruktora tworzenie konstrukcji budowli według własnego kreatywnego projektu m.in. statki kosmiczne, rakiety, samoloty, samochody sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room Poczuj rytm energetyczne zajęcia taneczne Feel the rhythm dance classes fitness room młodszych Gości oraz ich opiekunów Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie

4 CZWARTEK THURSDAY Czuć się jak ryba w wodzie zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 5-10 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 5-10 SPA Centre Znajdź Pokemona sprawnościowa gra terenowa spotkanie przy recepcji hotelu (w przypadku niesprzyjających warunków pogodowych zajęcia odbędą się w sali Jeziorak) Find Pokemon outdoor activities meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions classes will be held in the Jeziorak conference room) Konsultacje z Trenerem Personalnym zajęcia w formie warsztatu ze specjalistą dziedziny rozwoju zdrowia, kondycji oraz modelowania sylwetki Personal training is the fastest way to achieve your purpose consultation with personal trainer fitness room TRX wszechstronny trening z wykorzystaniem specjalnych taśm i ciężaru własnego ciała TRX suspension training fitness room Z miłości do muzyki zajęcia plastyczno-muzyczne dla dzieci sala zabaw Odprężenie z wałkiem BlackRoll zajęcia przynoszące ulgę napiętym mięśniom BlackRoll fascia rolls massage fitness room

5 PIĄTEK FRIDAY Bajkowe zabawy dla dzieci zajęcia plastyczne i ruchowe w pokoju zabaw Akademia Kickboxingu zajęcia ruchowe łączące zabawę oraz rozwój kondycji dla dzieci w wieku 7-16 lat Kickboxing academy exercises for children aged 7-16 fitness room Nordic Walking z rakietami śnieżnymi plenerowe zajęcia dla dzieci i dorosłych poprzedzone instruktarzem spotkanie przy recepcji hotelu (zapisy w Centrum SPA) Nordic Walking with snowshœs meet at the reception desk Mini akademia gotowania zajęcia kulinarne dla dzieci sala Jeziorak Mini cooking academy Jeziorak conference room Fit Ball wartościowy trening z dużą piłką, który wzmocni mięśnie stabilizujące sylwetkę Fit Ball exercises in the fitness room młodszych Gości oraz ich opiekunów Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie

6 SOBOTA SATURDAY Bajkowe zabawy dla dzieci zajęcia plastyczne i ruchowe w pokoju zabaw Początki w siłowni zajęcia wprowadzające dla kobiet i mężczyzn siłownia Do not be afraid of the gym strength training introduction gym Zapoznanie z kucykiem instruktorka jazdy konnej pomoże zaprzyjaźnić się z mieszkańcami stajni wszystkim chętnym dzieciom hotelowa stajnia First meeting with a pony meet at the hotel stable Poznaj narty biegowe instruktor zaprezentuje jak obchodzić się z nartami biegowymi spotkanie przy recepcji hotelu (zapisy w Centrum SPA w przypadku niesprzyjających warunków pogodowych odbędą się zajęcia Nordic Walking) Cross-country skiing for beginners meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions classes will be changed to Nordic Walking) Trening Małego Narciarza ćwiczenia dla dzieci przygotowujące do sezonu narciarskiego Young Skier Training muscles strengthening exercises for children fitness room Trening Narciarza ćwiczenia przygotowujące do sezonu narciarskiego Skier Training muscles strengthening exercises for adults fitness room Kreatywne zajęcia dla dzieci z wykorzystaniem m.in. filcu, gliny, materiału, drewna sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room Zajęcia taneczne solo dla dorosłych Salsa&Bachata Solo dance classes Salsa&Bachata fitness room Zajęcia taneczne dla par Salsa&Bachata Dance classes for couples Salsa&Bachata fitness room Koncert muzyczny Café Plotka Moody concert in the Plotka Café

7 NIEDZIELA SUNDAY Mini akademia gotowania zajęcia kulinarne dla dzieci sala Jeziorak Mini cooking academy Jeziorak conference room Trening w wodzie zestaw ćwiczeń, który angażuje mięśnie nie obciążając stawów basen rekreacyjny Aqua gym exercises in the SPA Centre Wodny świat ćwiczenia i zabawy ruchowe w wodzie dla dzieci basen rekreacyjny Sport fun in water for children SPA Centre Zachowaj Balans lekki i przyjemny trening wpływający na gorset mięśni głębokich Keep The Balance core muscles strengthening fitness room młodszych Gości oraz ich opiekunów Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie