Jak puttować skutecznie z każdej odległości



Podobne dokumenty
Jak celnie atakować green? (część 1)

Jak uderzać driverem 280 metrów?

Sprawdzian z wiedzy o golfie dla młodzieży z Gimnazjum nr 16

Kryteria naboru do klasy sportowej piłka nożna GOSSM OLSZTYN / GOSSM ELBLĄG PRÓBY SPRAWNOŚCI OGÓLNEJ I SPECJALNEJ

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego.

ZAJĘCIA PROFILAKTYCZNE. DLA SENIORÓW ( pow. 60 roku życia, nieaktywnych zawodowo) SENIORSKA AKADEMIA GOLFA SZCZYTNA 2017

REGULAMIN TURNIEJU. Turniej Złotej Jesieni 29 października na polu golfowym Przytok Golf & Resort. W skład komitetu turniejowego wchodzi Ewa Wołowiec,

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu

Ten test obowiązuje wszystkich kandydatów!

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum)

REGULAMIN Turnieju Golfowego ARGENTARIO OPEN sierpnia 2016

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

Biała trafia w środek krótkiej bandy i wraca dokładnie tą samą drogą na pole bazy.

REGULAMIN SAXO BANK LEAGUE. W skład komitetu turniejowego wchodzi Arkadiusz Rutkowski, Waldemar Powała, Bolesław Michalski.

ELEMENTY GRY. 6 pionków, po jednym dla każdego gracza. Plansza. 6 zestawów kart (13 kart w każdym zestawie), po jednym dla każdego gracza

Kryteria rekrutacji do klasy czwartej sportowej o profilu piłka nożna chłopców

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

Test sprawności fizycznej

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

WYMAGANIA DLA UCZNIÓW PSP IM. M. KOPERNIKA W JAWORZNIE

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

Jak wygląda badanie FOOT ID?

Testy sprawności ogólnej:

gra Chińczyk dla 6 osób

Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU. Bartłomiej Perzanowski

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Pasterze. Elementy gry. Przygotowanie rozgrywki. Cel. Tura. 1 Pasterze

MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

REGULAMIN RACE TO BELEK

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg)

Wrocławski test sprawności fizycznej dla dzieci w wieku 3-7 lat*

INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE

Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018

ĆWICZENIE 1 WYZNACZANIE DŁUGOŚCI FALI ZA POMOCĄ SPEKTROSKOPU

Pole Rzut bramki Instrukcja Kolor jasnozielony bramkowa Pole środkowe Rozpoczęcie Kolor Barierka

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

Zadania ze statystyki, cz.6

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM ( chłopcy) w IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie

35 żetonów Leukocyt, 35 żetonów Lekarstwa, 84 żetony Globinka, 30 żetonów Hemo, 4 detektory odpowiedzi, 4 karty przelicznik, instrukcja gry.

6 pkt 5 pkt 4 pkt 3 pkt 2 pkt 1 pkt 0 pkt. 6 pkt 5 pkt 4 pkt 3 pkt 2 pkt 1 pkt 0 pkt

Kryteria rekrutacji uczniów do klasy 4 sportowej SP204

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

LIV OLIMPIADA FIZYCZNA 2004/2005 Zawody II stopnia

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019

DOKŁADNOŚĆ POMIARU DŁUGOŚCI 1

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

Gra planszowa stwarza jeszcze więcej możliwości!

PRZYSPOSOBIENIE OBRONNE

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM SZKOŁA PONADPODSTAWOWA

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry

Przekształcanie wykresów.

Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018

Gra planszowa dla 2 5 graczy w wieku powyżej 4 lat

Excellence BY SWEDEN

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASY IV VI LEKKOATLETYKA

1.1 Start ze stojącej piłki z linii startu. Kierunek biegu jest wyznaczony przez tor.

REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)

Rysunek 1. Bieg po kopercie. Pomiar Wykonuje się dwie próby - liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładności do 0,1 sekundy.

Instrukcja montażu konstrukcji wolnostojącej z aluminium i stali nierdzewnej dla kolektorów próżniowych WATT CPC 21

Runda 5: zmiana planszy: < < i 6 rzutów.

CIĘŻKIE HIPOPOTAMY. uczenie się rozróżniania ciężarów. komunikacja (klasyfikacja ciężarów) umiejętności motoryczne (podnoszenie i ustawianie pionków)

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.

Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań:

DOKŁADNOŚĆ POMIARU DŁUGOŚCI

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE. Testy i próby sprawnościowe

Mapy papierowe a odbiornik GPS

Podstawy piłki nożnej według Sutton a. Opracował: Tom Sutton PRO TRAINER

T Z A A R G I P F. Kris Burm. Deutsch... 3 English... 7 Français Italiano Nederlands Español Polski... 27

Pomiar ogniskowych soczewek metodą Bessela

Rysunek 1: Okno timeline wykorzystywane do tworzenia animacji.

SZKOLENIE PODSTAWOWE STRAŻAKÓW RATOWNIKÓW OSP. TEMAT: 36 Wydawanie sygnałów i poleceń uczestnikom ruchu lub innym osobom znajdującym się na drodze

Test wydolności fizycznej Zachęcamy Cię do przeprowadzania jej co trzy miesiące i odnotowywania wyników w poniższej tabeli.

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

1. Równowaga. Monika Łysiak Sławomir Filipkowski WKS Śląsk Wrocław. Ćwiczenia równoważne na kiwaku bez broni

Zmodyfikowane reguły golfa dla graczy niepełnosprawnych

Automatyczne tworzenie trójwymiarowego planu pomieszczenia z zastosowaniem metod stereowizyjnych

PROGRAM TERAPEUTYCZNY Z MATEMATYKI

PROGRAM TERAPEUTYCZNY Z MATEMATYKI

REGULAMIN TURNIEJU U. S. Kids GOLF Polish Championship 2016

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1

Ćwiczenie 42 WYZNACZANIE OGNISKOWEJ SOCZEWKI CIENKIEJ. Wprowadzenie teoretyczne.

OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.

PGA POLSKA TOUR Hard Card 2019

Transkrypt:

Jak puttować skutecznie z każdej odległości O tym, że putting jest jednym z najważniejszych elementów gry w golfa wie każdy golfista. Putty z dystansu 3-4 stóp są generalnie wbijane do dołka przez większość amatorów. Jednak największa różnica pomiędzy amatorami a graczami zawodowymi pojawia się z dystansów od 6 stóp i więcej. Oto jak wyglądają statystyki w tym zakresie amatora i przeciętnego gracza PGA Tour 3 stopy 4 stopy 5 stóp 6 stóp 10 stóp 15 stóp Amator hcp 18 98% 80% 65% 30% 10% 5% Gracz PGA Tour 99% 87% 80% 70% 40% 20% Widać tutaj ogromną różnicę w skuteczności puttingu począwszy od dystansu 6 stóp, gdzie zawodowcy wbijają ponad dwa razy skuteczniej niż amatorzy. Różnica ta rośnie do 4 razy przy 10 stopach i 15 stopach. Skuteczne putty z dystansów powyżej 6 stóp to większa szansa na birdie. Skąd taka różnica pomiędzy graczami zawodowymi a amatorami w średnim puttingu? Powodów jest kilka. 1. Znacznie lepsza technika puttowania. Amatorzy niedoceniają techniki puttowania, sądząc mylnie, że samo trafianie w piłkę i potoczenie jej we w miarę dobrym kierunku wystarcza. Gracze zawodowi trenują technikę puttingu tak, jak technikę każdego innego uderzenia. 2. Puttowanie na szybkich greenach ale o stałej prędkości Gracze zawodowi puttują na greenach o prędkości minimum 10 stimp, a najczęściej 12-13. Jest to duża prędkość greenu, ale ta prędkość jest zawsze stała. Nie trzeba robić dużego zamachu, nie trzeba uderzać piłki. Grając zawsze na greenach o stałej prędkości (nawet gdy jest ona duża) nabiera się bardzo dobrego wyczucia dystansu. 3. Lepsze odczytanie greenu, szczególnie przy puttach od 6 stóp wzwyż Tutaj jest podobna sytuacja jak z techniką puttingu. Gracze amatorscy oceniają breaki greenu na oko, próbując odgadnąć gdzie i jak piłka skręci. Gracze zawodowi mają znacznie większą wprawę w ocenie breaku gdy puttują ze stałą prędkością toczenia się piłki (technika!) i wtedy lepiej widać co się dzieje. Ponadto stosują oni różne obiektywne metody oceny breaku, o których często nawet nie słyszeli gracze amatorzy. 4. Znacznie większe doświadczenie z puttowania na wielu bardzo trudnych greenach. Amatorzy praktycznie nigdy nie maja okazji grać na polu przygotowanym do gry zawodowej (tzw. setup pola), stąd też ich przygotowanie jest gorsze. W tym artykule chciałbym omówić dwa ważne elementy skutecznego puttingu, które zapewniają wbijanie większej ilości puttów z dystansów od 6 do 15 stóp. Pierwszym z nich jest technika puttowania, która jak technika każdego uderzenia w golfie ma swoje wymagania. Zagadnienia techniki puttingu są wyczerpująco omówione w serii filmów-video-lekcji na stronie http://www.zwiazekgolfistow.pl/page/news?code=lekcje-video&name=lekcje-video&category=3 W zamieszczonych tam 3 filmach jest dokładnie omówiona zarówno podstawowa jak i zaawansowana technika puttowania jak również zagadnienia rutyny przed uderzeniem.

Drugim ważnym elementem puttingu na dystansach od 6 do 15 stóp jest odczytanie breaków greenu i dobranie właściwej prędkości toczenia się piłki do danej odległości i breaku. Chciałbym przedstawić tutaj metodę firmy Aim Point Technology, którą stosuje wielu najlepszych graczy na świecie, jak również polscy zawodowcy. Technika pomiaru breaku pomiędzy piłką a dołkiem polega na wyczuciu nachylenia breaku w poziomie. Stojąc twarzą w kierunku dołka staramy się określić poziom nachylenia greenu w procentach (nie stopniach!). Może być on nachylony 1, 2, 3, 4, 5 lub 6 %. Większych nachyleń niż 6% się nie spotyka, piłka bowiem zaczyna się staczać już przy nachyleniu 5%. Następnie w zależności od ustalonego nachylenia greenu dokonujemy wyboru celu po wyższej stronie dołka, na który będziemy mierzyli. Puttując uderzamy piłkę na ten cel z taką prędkością, że w przypadku chybienia piłka zatrzymała się około stopy (30 cm) za dołkiem. To jest idea generalna techniki Aim Point Technology. Jak działa to w praktyce i bardziej szczegółowo? 1. W zależności od odległości piłki od dołka odległości putta dzielą się na 3 kategorie krótkie, średnie i długie. Putt krótki to odległości od piłki do dołka pomiędzy 2 a 6 stóp. Putt średni to odległości pomiędzy 6 a 20 stóp (ok. 10 normalnych kroków). Putt długi to odległości powyżej 20 stóp (powyżej 10 normalnych kroków) 2. Oszacowania wielkości breaku dokonujemy w zależności od długości putta. Przy puttach krótkich stając twarzą w stronę dołka i mając piłkę pomiędzy stopami. Przy puttach średnich w połowie odległości pomiędzy piłka a dołkiem. Przy puttach długich w dwóch miejscach w 1/3 odległości pomiędzy piłką a dołkiem i w 2/3 odległości. Następnie wybieramy większy break. 3. Oszacowania breaku dokonujemy stojąc twarzą w stronę dołka, nad linią łączącą piłką z dołkiem (nie następując na tę linię!), ze stopami rozstawionymi na szerokość ok. 40 cm. Patrz zdjęcie poniżej. Dokładność oszacowania breaku 1, 2, 3, 4 itd. % wzrasta wraz z naszym doświadczeniem.

4. Po oszacowaniu wielkości breaka stajemy twarzą do dołka albo tuż za piłką (piłka pomiędzy stopami) albo około metra za piłką (piłka pomiędzy stopami). Zależy to głównie od prędkości greenu. Im green szybszy tym przesuwamy się trochę dalej od piłki ale nie dalej niż 1 m. 5. Punkt celowania wyznaczamy wysuwając prostą prawą rękę do przodu i unosząc dłoń z ilością palców odpowiadającą oszacowanemu breakowi. 1 % to jeden palec, 2 % 2 palce itp.

6. W przypadku krótkich dołków krawędź skrajnego palca (po niższej stronie dołka) ustawiamy na krawędź dołka. Krawędź drugiego palca pokazuje nam punkt na który należy celować. Powyżej jest przykład wyznaczania punktu celowania dla breaku o wielkości 2% w krótkim putt (do 6 stóp). Jak widać przy takim breaku i krótkim putt należy celować minimalnie na prawo od środka dołka. Na wszystkich innych długościach dołków (średnich i długich), krawędź skrajnego palca (po niższej stronie dołka) ustawiamy na jego środek. Krawędź drugiego palca pokazuje nam punkt na który należy celować. Powyżej przykład wyznaczania punktu celowania dla breaku o wielkości 2% w średnim lub długim putt (powyżej 6 stóp). Jak widać przy takim breaku i średnim putt należy celować na prawo od dołka. Oczywiście punkt celowania będzie przesuwał się dalej w prawo w zależności od odległości od dołka i wielkości breaku (ilość palców). Im piłka dalej tym punkt celowania dalej.

Na zdjęciu powyżej widać oznaczony czerwoną kreseczką po prawej stronie dołka punkt celowania dla breaku 3% dla średniego putta (10 stóp). Czerwona strzałka pokazany jest kierunek breaku. Na zdjęciu poniżej widać oznaczony żółtą kreseczką po prawej stronie dołka punkt celowania dla breaku 3% dla długiego putta (20 stóp). Jak widać przesunął się on bardziej na prawo z uwagi na zwiększenie się odległości od dołka przy tym samym breaku.. 7. Po określeniu punktu celowania wykonujemy putt mierząc w wybrany punkt celowania i odpowiednio dobierając prędkość toczenia się piłki. Oczywiście jest to ogólny opis metody Aim Point. Aby działała ona w praktyce należy: a. Mieć prawidłową technikę puttingu b. Umieć prawidłowo oceniać wielkość breaku w procentach

c. Umieć prawidłowo wymierzać i uderzać w wybrany punkt d. Umieć prawidłowo dobierać prędkość toczenia się piłki Skuteczność puttowania wzrasta o kilkanaście procent!