WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

Transkrypt

1 WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3

2 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik decydujący o sukcesie Bez względu na system gry i sposób organizacji wybranych przez trenera, poziom gry obronnej całego zespołu zależy od skuteczności poszczególnych graczy w sytuacjach 1x1

3 PODZIAŁ GRY 1 x 1 W OBRONIE TWARZAMI DO SIEBIE POJEDYNKI POWIETRZNE 1x1 ATAKUJĄCY TYŁEM DO OBROŃCY OBOK SIEBIE

4 PRAWIDŁOWA POSTAWA OBROŃCY WZGLĘDEM ATAKUJĄCEGO Ustawienie wykroczno-rozkroczne, bokiem i poza osią atakującego Nogi ugięte w kolanach i rozstawione na szerokość bioder, tułów lekko pochylony do przodu

5 1x1 ATAKUJĄCY TWARZĄ DO OBROŃCY WSKAZÓWKI DLA OBROŃCY: Jeżeli atakujący jest daleko (ocena odległości i kierunku) maksymalnie szybko skróć dystans, zwolnij przed atakującym przyjmując prawidłową pozycję poza jego osią Spychaj atakującego do boku lub do środka( w zależności od strefy boiska i założeń taktycznych)

6 1x1 ATAKUJĄCY TWARZĄ DO OBROŃCY Rozróżnij zwody od właściwych działań, wybierz odpowiedni moment do odbioru lub wybicia piłki, spowolnij atakującego, spychaj w strefę mniejszego zagrożenia, zmuś go do odwrócenia się twarzą do własnej bramki i odegrania piłki w strefę mniejszego zagrożenia

7 BŁĘDY W GRZE 1x1 ZAWODNICY TWARZĄ DO SIEBIE Niewłaściwa postawa obrońcy - wyprostowane nogi w stawach kolanowych, ustawienie przodem, zbyt szerokie rozstawienie i krzyżowanie nóg Utrata kontaktu wzrokowego z piłką odwracanie się przez niewłaściwe ramię Nieodpowiednia odległość od zawodnik z piłką- zbyt daleka lub zbyt bliska, zła ocena szybkości i kierunku

8

9

10

11 1x1 ATAKUJĄCY TYŁEM DO OBROŃCY WSKAZÓWKI DLA OBROŃCY: Unikaj kontaktu z plecami przeciwnika Cała czas miej w polu widzenia zawodnika i piłkę, staraj się wyprzedzić przeciwnika Próbuj odebrać piłkę w momencie przyjęcia lub w trakcie obracania się przez atakującego Rozróżnij zwody od właściwych działań

12

13 BŁĘDY W GRZE 1x1 ATAKUJĄCY TYŁEM DO OBROŃCY Niewłaściwa postawa obrońcy- wyprostowane nogi w stawach kolanowych Brak kontaktu wzrokowego z piłką Pozwolenie na kontakt z plecami przeciwnika i wykorzystanie jego rąk Reagowanie na zwody zamiast na właściwe działania

14 1x1 ATAKUJĄCY BOKIEM DO BRONIĄCEGO WSKAZÓWKI DLA OBROŃCY: Szukaj kontaktu ciałem z przeciwnikiem aby go spowolnić, zmusić do obserwacji piłki a nie pola gry Nigdy nie trać kontaktu wzrokowego z piłką-szczególnie przy zwrotach kiedy przeciwnik zmienia kierunek prowadzenia piłki Spychaj przeciwnika z strefę mniejszego zagrożenia

15 1x1 ATAKUJĄCY BOKIEM DO BRONIĄCEGO Staraj się odbierać piłkę nogą bliższą od przeciwnika Czekaj na moment kiedy atakujący wypuści sobie piłkę aby ją odebrać Wślizg jest ostatecznością - wykonuj go tylko przy 100% pewności, że trafisz w piłkę Odróżnij pozorne działania od właściwych Uważaj na zmiany tempa biegu przez atakującego

16 BŁĘDY W GRZE 1x1 ATAKUJĄCY BOKIEM DO BRONIĄCEGO Utrata kontaktu wzrokowego z piłką Niewłaściwa odległość od atakującego-zbyt daleka lub zbyt bliska, zła ocena szybkości i kierunku Reagowanie na zwody zamiast na właściwe działania

17 1x1 POJEDYNKI POWIETRZNE WSKAZÓWKI DLA OBROŃCY: Ustawienie pomiędzy atakującym,a bramką w sposób umożliwiający kontrolę nadlatującej piłki i przeciwnika Zawsze obserwuj nadlatującą piłkę i przeciwnika Punktem odniesienia jest zawsze kierunek nadlatującej piłki w stosunku do bronionej bramki Zawsze staraj się wyprzedzić przeciwnika

18 1x1 POJEDYNKI POWIETRZNE Zajmij właściwą pozycję na moment przed pojedynkiem Uderzaj piłkę głową w najwyższym punkcie (timing) Jeżeli nie widzisz strefy przed własnym polem karnym staraj się wybijać piłkę w boczne strefy boiska przy dośrodkowaniach. Dobre wybory pod względem taktycznym Używaj ciała i rąk dla wypracowania lepszej pozycji na moment przed pojedynkiem i w trakcie

19 BŁĘDY W GRZE 1x1 POJEDYNKI POWIETRZNE Niewłaściwa pozycja przed pojedynkiem (wyprzedzenie przez atakującego) Utrata z pola widzenia piłki lub atakującego Niewłaściwa ocena wysokości i kierunku lotu piłki Zły timing

20 WSPÓŁDZIAŁANIE DWÓJKI OBROŃCÓW W SYTUACJI 2x2 Zasady asekuracji w sytuacji 2x2

21 WSPÓŁDZIAŁANIE DWÓJKI OBROŃCÓW W SYTUACJI 2x2 Zasady przekazania napastników podczas zmiany stref działania (obiegnięcie)

22 WSPÓŁDZIAŁANIE DWÓJKI OBROŃCÓW W SYTUACJI 2x2 Zasady przekazania napastników podczas zmiany stref działania (zmiana krzyżowa)

23 WSPÓŁDZIAŁANIE DWÓJKI OBROŃCÓW W SYTUACJI 2x2 Zasady zachowania się obrońców podczas rozegranie piłki przez napastników bez przyjęcia

24 1x1 Atakujący skierowany twarzą do obrońcy PRAKTYKA

25 PRAKTYKA Współdziałanie dwójki obrońców ustawionych twarzą do atakujących w sytuacji 2x2: - asekuracja - przekazanie po obiegnięciu - zachowanie obrońców podczas rozegranie piłki przez napastników bez przyjęcia

26 PRAKTYKA Współdziałanie trójki obrońców ustawionych twarzą do atakujących w sytuacji 3x3: - asekuracja - przekazanie po obiegnięciu - zachowanie obrońców podczas rozegranie piłki przez napastników bez przyjęcia

27 1x1 Atakujący skierowany tyłem do obrońcy PRAKTYKA

28 Współpraca 2x2 atakujący ustawieni tyłem do obrońców PRAKTYKA

29 Współpraca 3x3 PRAKTYKA

30 Gra 4x3 drużyna gająca w przewadze 1 zawodnika zdobywa pkt przeprowadzając piłkę przez wyznaczoną linię PRAKTYKA

31 Dziękuję Mariusz Jop