KRYTERIA OCENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO :

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA UCZNIÓW KLAS IV VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ im. 1 PSP AK W GABONIU NIEZBĘDNE DO UZYSKANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH KRYTERIA OCENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO : Nauczyciel na początku roku szkolnego informuje uczniów, rodziców lub opiekunów prawnych o wymaganiach edukacyjnych wynikających z realizowanego przez siebie programu nauczania oraz o sposobach sprawdzania wiedzy i umiejętności. Ocena za I półrocze i końcowo roczna z przedmiotu wychowanie fizyczne jest sumą wysiłku wkładanego przez ucznia w podnoszenie swojej sprawności psychomotorycznej, jego zaangażowania i aktywności, systematycznego uczestnictwa w zajęciach i frekwencji, jak również postępu uzyskiwanego w sprawdzianach umiejętności. Przy ustaleniu oceny z wychowania fizycznego należy brać pod uwagę: a. sprawność i umiejętności, b. aktywność i frekwencja, c. wiadomości, d. reprezentowanie szkoły lub klasy na zawodach i konkursach o tematyce sportowej. e. zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowani się do zajęć, Sposobami sprawdzania osiągnięć edukacyjnych uczniów z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO są: a) sprawdzian praktyczny b) obserwacja czynności ucznia c) pomiar dydaktyczny ( testy) d) sprawdzian pisemny e) odpowiedź ustna f) uczestnictwo w zawodach sportowych ZAKŁADANE OSIĄGNIĘCIA KOŃCOWE PODLEGAJĄCE OCENIE 1.UMIEJĘTNOŚCI: opanowanie umiejętności ruchowych (właściwa technika) z zakresu gier rekreacyjnych i sportowych, gimnastyki, lekkiej atletyki organizowanie i przeprowadzanie zabaw i gier rekreacyjno-sportowych samoocena poziomu rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej organizowanie wypoczynku poprzez aktywność fizyczną 2.WIADOMOŚCI : przepisy gier zespołowych, zasady organizowania zawodów znajomość terminologii ćwiczeń, elementów techniki i taktyki gier sportowych troska o zachowanie zdrowia: prawidłowe odżywianie, prawidłowa postawa ciała, higiena osobista zasady zachowania się w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia

3. AKTYWNOŚĆ : systematyczny udział w lekcjach współpraca w grupie pomoc w organizacji życia sportowego szkoły aktywność sportowa w szkole i poza szkołą wysiłek wkładany w wywiązywanie się z obowiązków postęp w opanowaniu umiejętności i wiadomości adekwatny do indywidualnych możliwości i predyspozycji ucznia. Dodatkowe oznaczenia: bs brak stroju na zajęciach z wychowania fizycznego bk brak koszulki na zajęciach z wychowania fizycznego KRYTERIA OCEN: OCENA CELUJĄCA uczeń spełnia wszystkie wymagania na ocenę bdb ( 5) aktywnie uczestniczy w życiu sportowym na terenie szkoły, bądź też w innych formach działalności związanych z kulturą fizyczną uzyskuje wyniki ze sprawdzianów umiejętności, praktycznych na ocenę co najmniej 5 uczeń reprezentuje regularnie Szkołę w zawodach na szczeblu gminnym powiatowym i wyższym w ciągu całego roku szkolnego wykazuje się szczególnym zaangażowaniem w pracy, twórczą postawą, umiejętnościami wiadomościami wykraczającymi poza program nauczania w danej klasie. jest wzorem na zajęciach wychowania fizycznego w szkole i środowisku propagując zdrowy styl życia. przestrzega higieny osobistej, dba o estetyczny wygląd cechuje go wysoka kultura osobista i przestrzega zasad współżycia grupowego, wykazuje troskę o bezpieczeństwo swoje i wszystkich kolegów, stale podnosi poziom swojej sprawności fizycznej, przystępuje do wszystkich sprawdzianów praktycznych i teoretycznych, chętnie uczestniczy w rozgrywkach sportowych na terenie szkoły i poza nią, pomaga w prowadzeniu i organizacji zajęć, dba o sprzęt sportowy i chętnie podejmuje się czynności społecznych, dopuszcza się jednokrotny brak stroju w ciągu semestru. regularnie uczestniczy w zajęciach SKS (pozalekcyjnych) 90% obecności OCENA BARDZO DOBRA Uczeń całkowicie opanował materiał podstawy programowej jest bardzo sprawny fizycznie, systematycznie doskonali swoją sprawność motoryczną i wykazuj duże postępy w osobistym usprawnieniu swoich umiejętności jego postawa społeczna, zaangażowanie i stosunek do wychowania fizycznego nie budzą najmniejszych zastrzeżeń(jest koleżeński, ambitny, zdyscyplinowany) sprawdziany umiejętności wykonuje samodzielnie i dokładnie zna i stosuje zasady gier i zabaw

potrafi samodzielnie sędziować gry i zabawy na poziomie danej klasy jest aktywny na lekcji, chętnie ćwiczy, jest systematyczny; nie opuszcza zajęć bez usprawiedliwienia; jest przygotowany do lekcji (dopuszcza się dwukrotnego braku stroju w ciągu semestru); przynajmniej jeden raz reprezentował szkołę w rozgrywkach lub zawodach sportowych. bierze udział w zajęciach SKS(50%-obecności) i zawodach sportowych, nie jest to jednak działalność systematyczna. ćwiczenia wykonuje z właściwą techniką, pewnie, w odpowiednim tempie i dokładnie zna założenia taktyczne i przepisy dyscyplin sportowych zawartych w programie przystępuje do wszystkich sprawdzianów praktycznych i stara się uzyskiwać pozytywne wyniki, dba o higienę osobistą i estetyczny wygląd, jest kulturalny wobec kolegów i nauczyciela, jest koleżeński i chętnie pomaga słabszym, dba o bezpieczeństwo swoje i innych, wykazuje dużą samodzielność i pomysłowość podczas zajęć, potrafi posługiwać się normami sprawnościowymi i dokonuje samooceny, swoją postawą zachęca innych do udziału w lekcjach w każdej sytuacji na lekcjach stara się poprawiać własne rekordy, doskonalić technikę wykonywanych ćwiczeń przestrzega regulaminu sali gimnastycznej i obiektów sportowych OCENA DOBRA uczeń w zasadzie opanował materiał podstawy programowej. utrzymuje sprawność motoryczną na względnie stałym poziomie, mimo dużych możliwości nie wykazuje jeszcze osiągnięć w rozwoju sprawności motorycznej i umiejętności ruchowych, podejmuje próby oceny własnej sprawności. posiadane wiadomości potrafi wykorzystać w praktyce przy pomocy nauczyciela, jego postawa społeczna i stosunek do kultury fizycznej nie budzą większych zastrzeżeń przystępuje do większości sprawdzianów fizycznych i teoretycznych (ponad 75%) i stara się uzyskiwać pozytywne wyniki, stara się podnosić swoje umiejętności i sprawność fizyczną, dba o higienę osobistą i estetyczny wygląd, przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach, podporządkowuje się wszystkim poleceniom nauczyciela, dopuszcza się czterokrotnego braku stroju w ciągu semestru na ogół nie opuszcza zajęć bez usprawiedliwienia, jest pilny w wykonywaniu zadań ruchowych, choć nie zawsze wykonuje je dokładnie sprawdziany umiejętności wykonuje bez pomocy nauczyciela, lecz nie zawsze dokładnie; wykazuje się dużą aktywnością i zaangażowaniem na zajęciach lekcyjnych potrafi sędziować gry i zabawy, choć mogą pojawić się drobne błędy. aktywnie uczestniczy w lekcjach przestrzega regulaminu sali gimnastycznej i obiektów sportowych

OCENA DOSTATECZNA osiągnął sprawność fizyczną określoną programem nauczania na poziomie nie przekraczającym wymagań zawartych w minimum programowym uczeń opanował materiał podstawy programowej na przeciętnym poziomie ze znacznymi lukami. nie bierze udziału w zajęciach sportowych pozalekcyjnych, ale czasem interesuje się życiem sportowym szkoły i uczestniczy w zawodach jako kibic; wykazuje braki w zakresie wychowania społecznego oraz w kształtowaniu nawyków higieniczno-zdrowotnych, w postawie i stosunku do kultury fizycznej. potrafi samodzielnie wykonać kilka wybranych przez siebie ćwiczeń w części wstępnej lekcji; w jego wiadomościach z zakresu kultury fizycznej są znaczne luki, a wiedzę którą ma, nie potrafi wykorzystać w praktyce, uczestniczy w co najmniej połowie zajęć wychowania fizycznego, przystępuje do większości sprawdzianów (50%), swoim postępowaniem nie zagraża innym uczestnikom zajęć, wykazuje chęć pomocy w drobnych pracach porządkowych, ćwiczenia wykonuje niepewnie, w nieodpowiednim tempie i z większymi błędami technicznymi jest niesystematyczny w wykonywaniu zadań z wychowania fizycznego, ćwiczy poniżej swoich możliwości psychofizycznych; dopuszcza się sześciokrotnego braku stroju w ciągu semestru opuszcza lekcje wychowania fizycznego; nie potrafi określić poziomu swojej sprawności. sprawdziany umiejętności wykonuje przy niewielkiej pomocy nauczyciela; na lekcjach wykonuje ćwiczenia pokazywane przez nauczyciela wykazuje małe postępy w usprawnianiu, ma braki w wymaganych umiejętnościach, OCENA DOPUSZCZAJĄCA uczeń nie opanował materiału podstawy programowej w stopniu dostatecznym i ma poważne luki. niechętnie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego, unika wykonywania ćwiczeń jest bardzo rzadko przygotowany do lekcji(osiem i więcej braków stroju) opuszcza zajęcia bez usprawiedliwienia; nie uczestniczy w życiu sportowym szkoły; wykazuje znaczące braki w zakresie higieny i w wychowaniu społecznym (czasem destrukcyjnie wpływa swym zachowaniem na zespół uczniowski). bardzo często lekceważy zajęcia wychowania fizycznego zachowanie na lekcjach budzi zastrzeżenia jest wulgarny, niesympatyczny dla kolegów przystąpił co najmniej trzykrotnie do sprawdzianów umiejętności i wiedzy, wykazuje brak zaangażowania w gry i zabawy w czasie lekcji sprawdziany umiejętności wykonuje przy dużej pomocy nauczyciela słabo zna zasady gier i zabaw, nie stosuje przepisów w czasie gier i zabaw nie łamie zasad bezpieczeństwa na lekcji, nie jest agresywny wobec kolegów i nauczyciela, nie przeszkadza nauczycielowi w prowadzeniu zajęć, nie wykazuje chęci podnoszenia swoich umiejętności i sprawności fizycznej

posiada małe wiadomości z zakresu kultury fizycznej, nie potrafi wykonać prostych zadań związanych z samooceną, nie potrafi określić poziomu swojej sprawności i możliwości jej rozwoju przejawia poważne braki w zakresie wychowania społecznego - brak koleżeńskości, ambicji, zdyscyplinowania oraz w zakresie dbałości o zdrowie- higiena osobista, wygląd ćwiczenia wykonuje niechętnie i z dużymi błędami technicznymi nie jest pilny i wykazuje brak chęci w usprawnianiu, poprawie własnych umiejętności, OCENA NIEDOSTATECZNA uczeń jest daleki od spełnienia wymagań stawianych przez program podstawy programowej a nie wynikających z jego predyspozycji notorycznie nie przynosi stroju sportowego(ponad 10 braków stroju) bardzo często opuszcza lekcje wykonuje jedynie najprostsze ćwiczenia i w dodatku z rażącymi błędami, jest niezdyscyplinowany, niekoleżeński, rażąco i często narusza przepisy BHP, stwarzając niebezpieczeństwo i zagrożenie dla siebie i innych; swoim zachowaniem często destrukcyjnie wpływa na zespół uczniowski. ma lekceważący stosunek do kolegów i nauczycieli, rażące przypadki braku poszanowania kultury społecznej(wulgarny, agresywny itp.) prowadzi niehigieniczny i nie sportowy tryb życia; nie pracuje w ogóle nad podniesieniem swojej sprawności fizycznej i motorycznej; wykazuje brak aktywności i zaangażowania na zajęciach nie podejmuje prób wykonania ćwiczeń wysiłkowych i sprawdzianów umiejętności (ma zaliczony 1-2 sprawdziany) charakteryzuje się praktycznie niewiedzą w zakresie kultury fizycznej, łamanie i nie przestrzega zasad i kryteriów obowiązujących na lekcjach wychowania fizycznego. nie przestrzega regulaminu sali gimnastycznej i obiektów sportowych

WYMAGANIA EDUKACYJNE PO UKOŃCZENIU IV KLASY GIMNASTYKA - przewroty w przód - przewroty w tył - stanie na rękach zamachem jednonóż przy drabince - podpór łukiem z leżenia tyłem - skoki kuczne, rozkroczne ( kozioł, skrzynia) - prosty układ gimnastyczny z zastosowaniem znanych ćwiczeń kształtujących - łączone przewroty w przód i w tył - stanie na rękach przy drabinkach - stanie na głowie przy drabinkach LEKKOATLETYKA Bieg na dystansie 600m dz. i 1000m chł. z umiejętnym rozłożeniem sił Skok w dal techniką naturalną z pełnego rozbiegu Biegi 60 m ze startu niskiego Marszobieg z umiejętnością regulacji tempa i wysiłku Pomiar tętna Test Coopera Pomiar własnego ciała Określenie własnej postawy ciała Rzut piłką lekarską Rzut piłeczką palantową KOSZYKÓWKA Podania i kozłowanie piłki Łączenie podań i kozłowania w zespołach dwójkowych i trójkowych Rzut do kosza z biegu z podania partnera Współdziałanie w dwójkach w kryciu przeciwnika Współzawodnictwo w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki Podania i chwyty piłki w biegu Rzut do kosza jednorącz z miejsca, po kozłowaniu Zna i stosuje się do zasad Fair play PIŁKA SIATKOWA Poruszanie się po boisku Przyjęcie i odbicie piłki sposobem górnym i dolnym Zagrywka sposobem dolnym Odbiór piłki z zagrywki Współzawodnictwo w grze ustawienie na boisku w obronie i w ataku Odbicie piłki w przód Zna i stosuje się do zasad Fair play

PIŁKA NOŻNA Podania piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią ciała Przyjęcie piłki różnymi częściami ciała Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku Uderzenie piłki różnymi częściami stopy Strzał piłką do bramki wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem Zna i stosuje się do zasad Fair play PIŁKA RĘCZNA Podania i chwyty piłki Kozłowanie w rytmie trzech kroków Poruszanie się po boisku w obronie i ataku Łączenie podań i kozłowania w zespołach dwójkowych i trójkowych Prowadzenie piłki zakończone rzutem do bramki Zna i stosuje się do zasad Fair play RYTM - MUZYKA - TANIEC, AEROBIC Aerobik - ćw. wg inwencji nauczyciela i uczniów, Łączenie różnych form ruchu w rytmie( koordynacja ramion, nóg, tułowia), Gimnastyka przy muzyce, Wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece POZOSTAŁE: Omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach, Omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem, O omawia zasady aktywnego wypoczynku, Omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia, Wymienia zasady i metody hartowania organizmu, OCENIANIE, ZALICZANIE, KLASYFIKACJA Osoba która nie mogła wykonać sprawdzianu (w przypadku nieobecności, choroby itp.) powinna zaliczyć go w ciągu dwóch tygodni. Każdy brak oceny z przewidzianych sprawdzianów będzie traktowany jako 0. Po otrzymaniu oceny niezadowalającej ze sprawdzianu uczeń ma możliwości poprawy w ciągu dwóch tygodni od daty wykonania zadania. Okres zaliczenia może być również wyznaczony indywidualnie (np. ze względu na dłuższą nieobecność na lekcji spowodowaną chorobą lub kontuzją) nie później jednak niż do końca semestru.. Uczeń, może nie być klasyfikowany, jeżeli brak jest podstaw do ustalenia oceny klasyfikacyjnej z powodu nieobecności ucznia na zajęciach przekraczającą połowę czasu przeznaczonego na te zajęcia w szkolnym planie nauczania. Uczeń nieklasyfikowany z powodu nieusprawiedliwionej nieobecności może zdawać egzamin klasyfikacyjny zgodnie z założeniami Szkolnego Systemu Oceniania. Uczeń, dla którego nauczyciel na miesiąc przed klasyfikacją ustala ocenę niedostateczną semestralną lub roczną może, za zgodą nauczyciela zaliczyć umiejętności praktyczne i teoretyczne obowiązujące w danym semestrze.

Nauczyciel jest zobowiązany na podstawie pisemnej opinii poradni psychologicznozawodowej lub innej poradni specjalistycznej obniżyć wymagania edukacyjne w stosunku do ucznia, u którego stwierdzono specyficzne trudności w uczeniu się lub deficyty rozwojowe, uniemożliwiające sprostanie wymaganiom edukacyjnym wynikającym z programu nauczania. PRZYGOTOWANIE DO ZAJEĆ Przez przygotowanie do zajęć rozumie się posiadanie przez ucznia czystego, odpowiedniego stroju sportowego. ( biała koszulka, spodenki, dres, obuwie wiązane) Należy zwrócić szczególną uwagę na higienę i właściwe przeznaczenie stroju (tylko do ćwiczeń fizycznych). Każdy przypadek braku stroju lub braku odpowiedniego zmiennego i czystego obuwia nauczyciel zaznacza. Trzykrotny brak stroju oraz trzy braki koszulki oznaczają ocenę niedostateczną. Ze względów bezpieczeństwa zabrania się noszenia na zajęciach zegarków, kolczyków, pierścionków, łańcuszków, komórek itp. ZWOLNIENIA W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego. Decyzję o zwolnieniu ucznia z zajęć podejmuje dyrektor szkoły na podstawie opinii o ograniczonych możliwościach uczestniczenia w tych zajęciach, wydanej przez lekarza specjalistę lub poradnię psychologiczno - pedagogiczną albo inną poradnię specjalistyczną. W przypadku zwolnienia ucznia z zajęć w dokumentacji przebiegu nauczania zamiast oceny klasyfikacyjnej wpisuje się "zwolniony. Uczeń posiadający zwolnienie lekarskie z wychowania fizycznego (jeśli nie jest zwolniony z zajęć decyzją Dyrektora Szkoły) ma obowiązek przebywać ze swoją klasą na lekcji w -f Respektowane są zwolnienia napisane i podpisane osobiście przez rodzica (opiekuna) dotyczące ważnych powodów, dla których uczeń (uczennica) nie może aktywnie uczestniczyć w lekcji i nie dłuższe niż na tydzień Uczennica w okresie niedyspozycji fizycznej może być zwolniona z uczestnictwa w ćwiczeniu na lekcji wf. POZOSTAŁE Reprezentowanie szkoły lub klasy na zawodach sportowych i konkursach o tematyce sportowej jest zaszczytem i obowiązkiem ucznia! Każdy uczeń biorący udział w zawodach sportowych reprezentujących szkołę otrzymuje ocenę celującą Uczeń może otrzymać ocenę niedostateczną za rażące naruszanie zasad bezpieczeństwa na lekcji WF.

III. PROGRAM NAUCZANIA W- F W ZESPOLE SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH NR 7 W CHEŁMIE wymagania szczegółowe OBSZAR W-F 1. DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ I ROZWOJU FIZYCZNEGO 2. TRENING ZDROWOTNY IV KLASA V KLASA VI KLASA SPOSOBY OSIĄGANIA CELÓW KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA 1.1 Wykonuje marszowobiegowy 1.1 Wykonuje bez zatrzymania lekkoatletyka, atletyka terenowa, test Coopera, marszowo-biegowy test testy sprawności fizycznej poznaje normy określające Coopera. poziom kondycji fizycznej. 1.1 Wykonuje marszowobiegowy test Coopera we własnym tempie z możliwością zatrzymania się. 1.2 Poznaje pojęcie sprawności fizycznej, z pomocą nauczyciela wykonuje próby sprawnościowe. 1.3 Uczestniczy w pomiarach wagi i wzrostu w gabinecie pielęgniarki szkolnej. 1.4 Poznaje jakie zmiany zachodzą w budowie ciała w okresie wzrostu. 2.1 Poznaje pojęcie: wysiłek fizyczny. 2.2 Poznaje naturalne środki hartujące organizm: powietrze, słońce, woda. 2.3 Poznaje ćwiczenia kształtujące cechy motoryczne 2.4 Poznaje technikę umożliwiającą wykonanie próby wielobojowej składającej się z biegu, skoku i rzutu. 2.5 Przy pomocy nauczyciela wykonuje przewrót w przód 1.2 Z pomocą nauczyciela i poprzez wskazane narzędzia ocenia poziom własnej sprawności fizycznej. 1.3 Wie, że powinien i gdzie może dokonać pomiarów własnego ciała. 1.4 Poznaje metody oceny postawy ciała. 2.1 Mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku z pomocą i na polecenie nauczyciela. 2.2 Poznaje zalety systematycznego ruchu na świeżym powietrzu 2.3 Poznaje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne 2.4 Doskonali technikę umożliwiającą wykonanie próby wielobojowej składającej się z biegu, skoku i rzutu. 2.5 Wykonuje przewrót w przód z przysiadu do 1.2 Wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę mięśni posturalnych i gibkość dolnego odcinka kręgosłupa oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki. 1.3 Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki. 1.4 Ocenia własną postawę ciała. 2.1 Mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku. 2.2 Wymienia zasady i metody hartowania organizmu. 2.3 Demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. 2.4 Wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu. 2.5 Wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył. lekkoatletyka, zajęcia na siłowni, atletyka terenowa, gry zespołowe gimnastyka, zajęcia na siłowni gimnastyka, zajęcia na siłowni, aerobik lekkoatletyka, atletyka terenowa, gry zespołowe lekkoatletyka, atletyka terenowa, pływanie gimnastyka, zajęcia na siłowni, aerobik lekkoatletyka, atletyka terenowa gimnastyka OPIS ZAŁOŻONYCH OSIĄGNIĘĆ UCZNIÓW Na podstawie wykonanego testu Coopera potrafi określić poziom swojej kondycji fizycznej. Zna próby sprawnościowe Indeksu Sprawności Fizycznej K. Zuchory, z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki. Z pomocą nauczyciela, na podstawie wskaźnika BMI określa swoją budowę ciała. Na podstawie wzrokowej oceny sylwetki potrafi dokonać oceny własnej postawy ciała. Wskazuje zmiany zachodzące w organizmie w wyniku wysiłku fizycznego. Potrafi używając środków naturalnych hartować własny organizm Potrafi doskonalić własne cechy motoryczne i dbać o prawidłową postawę ciała. Zna pojęcie wielobój lekkoatletyczny, potrafi wykonać próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu. Potrafi samodzielnie wykonać przewrót w przód 5

z przysiadu do przysiadu i przewrót w tył. przysiadu i przewrót w tył. i w tył. 3. SPORTY CAŁEGO ŻYCIA I WYPOCZYNEK 4. BEZPIECZNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I HIGIENA OSOBISTA 2.6 Wykonuje prosty układ gimnastyczny wskazany przez nauczyciela. 3.1 Poznaje różne zabawy, gry ruchowe i rekreacyjne. 3.2 Poznaje technikę kozłowania i prowadzenia piłki, podań i chwytów, rzutów i strzałów oraz odbić piłki. 3.3 Poznaje walory zdrowotne aktywnego wypoczynku. 4.1 Poznaje numery alarmowe i dowiaduje się jak się nimi posługiwać. 4.2 Poznaje zasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach wychowania fizycznego. 4.3 Poznaje zasady samoasekuracji. 4.4 Poznaje zasady i normy zachowań na wycieczkach itp. 4.5 Poznaje zagrożenia związane z nadmiernym działaniem promieni UV. 2.6 Poznaje zasady tworzenia układu gimnastycznego. 3.1 Poznaje uproszczone przepisy zabaw, gier ruchowych i rekreacyjnych. 3.2 Doskonali technikę kozłowania i prowadzenia piłki, podań i chwytów, rzutów i strzałów oraz odbić piłki. 3.3 Poznaje zasady bezpieczeństwa aktywnego wypoczynku w plenerze. 4.1 Dowiaduje się, na czym polega udzielenie pierwszej pomocy. 4.2 Poznaje najczęstsze przyczyny oraz okoliczności wypadków i urazów w czasie zajęć ruchowych. 4.3 Stosuje asekurację z pomocą nauczyciela. 4.4 Poznaje najczęstsze wypadki nad wodą i w górach. 4.5 Dowiaduje się jakie części ciała są najbardziej narażone na nadmierne 2.6 Wykonuje prosty układ gimnastyczny. 3.1 Organizuje w gronie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie uproszczonej. 3.2 Stosuje w grze: kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, prowadzenie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza, rzut i strzał piłki do bramki, odbicie piłki oburącz sposobem górnym. 3.3 Omawia zasady aktywnego wypoczynku. 4.1 Omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. 4.2 Korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych. 4.3 Stosuje zasady samoasekuracji. 4.4 Omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach. 4.5 Omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem. gimnastyka piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, tenis stołowy, badminton, szachy, gry rekreacyjne piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna Gry i zabawy rekreacyjne, inne formy aktywności ruchowej Różnorodne formy aktywności ruchowej. Różnorodne formy aktywności ruchowej. Gry zespołowe, gimnastyka, LA Różnorodne formy aktywności ruchowej. Różnorodne formy aktywności ruchowej. Posiada umiejętność zaplanowania i wykonania prostego układu gimnastycznego. Potrafi zorganizować i zna uproszczone przepisy wybranych zabaw i gier. Posiada umiejętności techniczne umożliwiające w grze kozłowanie piłki, rzuty, podania, chwyty, strzały na bramkę i odbicia piłki Zna różnorodne formy aktywnego wypoczynku i wprowadza je w życie. Potrafi właściwie reagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Zna zasady bhp dotyczące uczestnictwa w zajęciach ruchowych. Zna i stosuje zasady samoasekuracji. Zna zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach i stosuje je. Potrafi uchronić się przed nadmiernym nasłonecznieniem. 6

nasłonecznienie i jak je chronić. 4.6 Poznaje wymagania nauczyciela dotyczące odpowiedniego stroju do ćwiczeń. 4.6 Stosuje się do wymagań nauczyciela dotyczących stroju w zależności od warunków atmosferycznych. 4.6 Dobiera samodzielnie strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz warunków atmosferycznych. piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, LA Potrafi odpowiednio dobrać strój i obuwie sportowe w zależności od okoliczności. 5.1 Poznaje reguły wybranych gier zespołowych. 5.1 Umie stosować wybrane reguły w trakcie rywalizacji sportowej. 5.1 Wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej. piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, LA 5. SPORT 6. TANIEC 5.2 Pełni w zawodach szkolnych i międzyszkolnych rolę zawodnika. 5.3 Pełni w zawodach szkolnych i międzyszkolnych rolę kibica. 6.1 Uczeń porusza się w zmiennym rytmie prawidłowo reagując na zmianę tempa muzyki. 6.2 Uczy się kontrolować własne ciało w zależności od rodzaju muzyki. 5.2 Poznaje zasady czystej gry. 5.3 Poznaje zasady kulturalnego zachowania się na obiektach sportowych. 6.1 Uczeń łączy różne formy ruchu w rytmie muzyki. 6.2 Umie stworzyć grupę taneczną w obrębie własnej klasy. 5.2 Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady czystej gry : szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, podziękowania za wspólną grę. 5.3 Wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania. 6.1 Wykonuje indywidualnie, w parze lub zespole improwizację ruchową do wybranej muzyki. 6.2 Wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece. piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, LA piłka siatkowa, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, LA aerobik, RMT aerobik, RMT Pełni rolę zawodnika w trakcie klasowych zawodów sportowych stosując zasady czystej gry. Zna zasady kulturalnego kibicowania i stosuje je. Wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki. Zna zasady zachowania się na zabawie tanecznej, w dyskotece i stosuje je. 7

Chęć poprawy danej oceny należy zgłosić nauczycielowi wychowania fizycznego. Nauczyciel wyznacza termin i sposób poprawy oceny. Daną ocenę można poprawić tylko jeden raz. Nieudana próba nie skutkuje obniżeniem poprawianej oceny. B. ZAKŁADANE OSIĄGNIĘCIA KONIECZNE PO ZAKOŃCZENIU POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW EDUKACYJNYCH Po zakończeniu II etapu edukacyjnego uczeń powinien: posiadać i umieć wykorzystać wiedzę dotyczącą zasadności podejmowania aktywności ruchowej w czasie wolnym od zajęć szkolnych, znać przepisy wybranych gier rekreacyjnych i sportowych, posiadać umiejętności, umożliwiające udział w nich oraz umieć je zorganizować i przeprowadzić, dokonywać samokontroli i samooceny sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego, wiedzieć, w jaki sposób zrelaksować się po męczącej pracy umysłowej znać zasady zachowania się w sytuacjach zagrażających zdrowiu i życiu oraz udzielać pierwszej pomocy C. SPOSOBY SPRAWDZANIA OSIĄGNIĘĆ I UMIEJĘTNOŚCI Test/próba 1. Test Chromińskiego 2. Indeks Sprawności Fizycznej K. Zuchory 3. Test Coopera Umiejętności Wiadomości Gimnastyka Lekkoatletyka Zespołowe gry sportowe Inne Wiedza dotycząca dyscyplin sportowych, zdrowia i zachowań prozdrowotnych 9

D. SZCZEGÓŁOWE KRYTERIA WYMAGAŃ NA POSZCZEGÓLNE OCENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Obszary w-f Celujący Bardzo dobry Dobry Dostateczny Dopuszczający Niedostateczny Postawa wobec kultury fizycznej i zasady fair play Umiejętności Wiadomości Zawsze przygotowany do zajęć, bierze udział w zawodach sportowych, zawsze przestrzega zasad fair play, aktywny, koleżeński. Uczeń posiada wybitne umiejętności i uzyskuje wysokie osiągnięcia w zakresie lekkiej atletyki, gier zespołowych, pływania lub innych dyscyplin sportowych. Posiada umiejętności wykraczające znacznie poza wymogi określone podstawą programową. Posiada rozległą wiedzę dotyczącą dyscyplin sportowych, zdrowia i zachowań prozdrowotnych. Posiada wiadomości wykraczające znacznie poza wymogi określone podstawą programową. Zawsze przygotowany do zajęć, bierze czynny udział w imprezach szkolnych i gminnych, przestrzega zasad fair play, aktywny i koleżeński, chętnie realizuje powierzone zadania dodatkowe. Potrafi poprawnie wykonywać określone zadania w kolejnych powtórzeniach Posiada wiedzę dotyczącą form aktywności realizowanych na lekcjach w-f. Systematycznie uczęszcza na zajęcia wychowania fizycznego, przestrzega zasad fair play, wykonuje zadania zlecone na zajęciach w-f. Potrafi poprawnie wykonać określone zadania (co najmniej 1x). Posiada podstawowy zasób wiedzy przekazany na lekcjach w-f. Niesystematycznie uczęszcza na zajęcia wychowania fizycznego, nie przestrzega zasad fair play, niechętny do pracy. Podczas wykonywania zadania uczeń niewłaściwie wykonuje próbę. Posiada wiedzę wyrywkową przekazaną na lekcjach w-f. Rzadko uczęszcza na lekcje wychowania fizycznego, lekceważy zasady fair play, jest niekoleżeński, arogancki, mało aktywny. Posiada duże braki w ocenie umiejętności (50% nieobecności w czasie testów sprawdzających). Wiedza ucznia jest natury środowiskowej, nie zawsze zgodna z podstawami nauki. Bardzo często opuszcza zajęcia wychowania fizycznego, lekceważy zasady fair play, jest arogancki i wulgarny. Uczeń może trzy razy być nieprzygotowanym do zajęć bez usprawiedliwienia, czwarty raz skutkuje oceną niedostateczną (cząstkową). Nie przystępuje do oceny umiejętności. Brak jakiejkolwiek wiedzy z zakresu w-f. 10

E. UMIEJĘTNOŚCI PODLEGAJĄCE OCENIE LA Gimnastyka Piłka ręczna Piłka nożna Piłka siatkowa Koszykówka Klasa IV Klasa V Klasa VI I semestr II semestr I semestr II semestr I semestr II semestr - kontrola siły - kontrola siły (technika - kontrola siły (technika - kontrola siły (technika (technika rzutu piłką rzutu piłką lekarską 3 kg) rzutu piłką lekarską) rzutu piłką lekarską 3 kg) lekarską 3 kg) - technika startu niskiego - skok wzwyż techniką - technika startu niskiego - skok wzwyż techniką z bloków startowych naturalną z bloków startowych z naturalną - technika startu - technika rzutu utrzymaniem tempa na - technika rzutu wysokiego i umiejętność p. palantową z marszu krótkim dystansie p. palantową z miejsca rozłożenia sił na (do 60 m) dystansie w biegu długim - technika przekazywania pałeczki sztafetowej - kontrola siły (technika rzutu piłką lekarską 3 kg) - technika startu wysokiego - umiejętność rozłożenia sił na dystansie w biegu długim - przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego - podanie i chwyt piłki w biegu - podanie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy - strzał do bramki wewnętrzną częścią stopy - odbicia piłki oburącz górą indywidualnie - poruszanie się po boisku, podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu - przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego - chwyt piłki-trzy krokikozioł-trzy krokipodanie - prowadzenie piłki dowolna częścią stopy slalomem - odbicia piłki oburącz dołem indywidualnie - kozłowanie piłki, podania piłki dowolną ręką w miejscu i w ruchu - stanie na rękach z uniku podpartego - kozłowanie piłki lewą i prawą - podanie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy - prowadzenie piłki dowolna częścią stopy slalomem - odbicia piłki oburącz górą w parach - kozłowanie piłki dowolną ręką ze zmianą kierunku poruszania się - łączone przewroty w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego - łączone przewroty w tył do przysiadu podpartego - rzut piłki do bramki w biegu - strzał do bramki wewnętrzną częścią stopy - prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy, podanie do stałego przyjęcie strzał do bramki dowolnym sposobem - odbicia piłki oburącz dołem w parach - kozłowanie piłki, rzut do kosza po kozłowaniu - łączone przewroty w przód i w tył do rozkroku - rzut piłki do bramki w wyskoku - podanie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy - prowadzenie piłki dowolna częścią stopy slalomem - kontrola siły (technika rzutu piłką lekarską 3 kg) - skok wzwyż techniką naturalną lub nożycową lub skok w dal - technika rzutu p. palantową z rozbiegu - układ gimnastyczny (skłon w przód, przewrót w przód i w tył, stanie na rękach) - skok rozkroczny przez kozła - rzut karny do bramki - strzał do bramki wewnętrzną częścią stopy - prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy, podanie do stałego przyjęcie strzał do bramki dowolnym sposobem Żonglerka dowolnym sposobem - zagrywka dolna - przebicie atakujące - podstawowe przepisy gry - podania i rzut do kosza po kozłowaniu - kozłowanie piłki, rzut do kosza po chwycie piłki 11

Załącznik nr 1 Cel testu: TEST Z. CHROMIŃSKIEGO ocena poziomu sprawności fizycznej, porównanie sprawności fizycznej kandydatów do uprawiania różnych dyscyplin sportowych, uzyskanie kryteriów wstępnego doboru kandydatów, wyrabianie wśród uczniów nawyku samokontroli i samooceny własnej sprawności fizycznej Test sprawności fizycznej obejmuje następujące próby: Bieg 60 m Rzut piłką lekarska 3 kg Oburącz w tył ponad głowa Bieg 600 m 1000 m Dziewczęta + + + - Chłopcy + + - + Test powinien być przeprowadzony w ciągu jednego dnia, przy zachowaniu następującej kolejności prób: 1. Bieg na 60 m 2. Rzut piłką lekarską 3. Bieg na 600 m (dziewczęta) i 1000 m (chłopcy) Bieg na 60m uczeń wykonuje jeden raz. Start odbywa się parami. Czas mierzymy z dokładnością do 0,1 sek. Pomiaru rzutu piłką lekarską o ciężarze 3 kg oburącz w tył ponad głowa, dokonuje się od ostatniego śladu pozostawionego przez piłkę do linii wyrzutu. Dokładność pomiaru do 10 cm. Bieg na 600 m i 1000 m odbywa się ze startu wspólnego. Czas mierzy się z dokładnością do 0,1 sek. Bieg na 60 m Rzut piłką ciężką (3 kg) dziewczęta chłopcy dziewczęta chłopcy Klasa IV V VI IV V VI IV V VI IV V VI Ocena celująca minimum (sek) 10,2 10,0 9,6 9,9 9,6 9,2 4,10 4,70 5,40 4,90 5,30 6,30 Ocena bardzo dobra minimum (sek 10,7 10,5 10,1 10,3 10,1 9,7 3,60 3,70 4,40 4,30 4,80 5,80 Ocena dobra minimum (sek 11,2 11,0 10,6 10,7 10,6 10,2 3,20 3,70 4,40 3,90 4,30 5,10 Ocena dostateczna minimum (sek) 11,7 11,5 11,1 11,1 11,0 10,7 2,80 3,20 3,90 3,50 3,80 4,60 Bieg na 600 m dziewczęta IV V VI 2,12 2,10 2,05 2,43 2,41 2,36 3,04 3,02 2,57 3,23 3,21 3,16 Bieg na 1000 m chłopcy IV V VI 3,45 3,37 3,28 4,17 4,09 4,00 4,42 4,34 3,25 5,01 4,52 4,43 12

Załącznik nr 2 PRÓBA I SPOSÓB JEJ WYKONANIA SZYBKOŚĆ Biegnij szybko w miejscu przez 10 sekund wysoko unosząc kolana i klaszcząc pod uniesioną nogą. Policz liczbę klaśnięć. SKOCZNOŚĆ Skocz w dal z miejsca, rezultat zmierz stopami, w obliczeniach zaokrąglając wynik w górę SIŁA RAMION Uchwyć się drążka tak aby swobodnie zawisnąć. Próbuj wykonać kolejne ćwiczenia o wzrastającej trudności GIBKOŚĆ Stań w pozycji na baczność, nie zginając nóg w kolanach wykonaj ruchem ciągłym powolny skłon w przód WYTRZYMAŁOŚĆ Spróbuj, jak długo możesz biec a) bieg w miejscu liczy się czas biegu b) bieg na odległość liczy się przebyty dystans SIŁA MIĘŚNI BRZUCHA Połóż się na plecach, unieś nogi tuż nad podłoże i wykonuj nożyce poprzeczne INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KRZYSZTOFA ZUCHORY WYNIK W PUNKTACH I POZIOM WYKONANIA PRÓBY PŁEĆ Minimalny 1 pkt Dostateczny 2 pkt Dobry 3 pkt Bardzo dobry 4 pkt Wysoki 5 pkt Wybitny 6 pkt k 12 klaśnięć 16 klaśnięć 20 klaśnięć 25 klaśnięć 30 klaśnięć 35 klaśnięć m 15 klaśnięć 20 klaśnięć 25 klaśnięć 30 klaśnięć 35 klaśnięć 40 klaśnięć k/m 5 stóp 6 stóp 7 stóp 8 stóp 9 stóp 10 stóp k m k/m k m Zawiśnij na wyprostowanych rękach, wytrzymaj 3 sekundy Zawiśnij na wyprostowanych rękach, wytrzymaj 10 sekund Chwyć oburącz za kostki 1 minuta 200 m 2 minuty 400 m Zawiśnij na wyprostowanych rękach, wytrzymaj 10 sekund Zawiśnij na wyprostowanej jednej ręce, wytrzymaj 10 sekund Palcami obu rąk dotknij palców stóp 3 minuty 500 m 5 minut 1000 m Zawiśnij na wyprostowanej jednej ręce, wytrzymaj 3 sekundy Zawiśnij, podciągnij się oburącz, tak aby głowa była wyżej niż drążek, wytrzymaj 3 sekundy Palcami obu rąk dotknij podłoża 6 minut 1000 m 10 minut 2000 m Zawiśnij na wyprostowanej jednej ręce, wytrzymaj 10 sekund Zawiśnij, podciągnij się oburącz, tak aby głowa była wyżej niż drążek, wytrzymaj 10 sekund Wszystkimi palcami obu rąk dotknij podłoża 10 minut 1500 m 15 minut 2500 m Zawiśnij, podciągnij się oburącz, tak aby głowa była wyżej niż drążek, wytrzymaj 3 sekundy Zawiśnij, podciągnij się oburącz, jedną rękę wolno opuść, wytrzymaj 10 sekund Dotknij dłońmi podłoża 15 minut 2000 m 20 minut 3000 m Zawiśnij, podciągnij się oburącz, tak aby głowa była wyżej niż drążek, wytrzymaj 10 sekund Zawiśnij, podciągnij się oburącz, jedną rękę wolno opuść, utrzymaj się kolejno na lewej i prawej ręce po 10 sekund Dotknij głową kolan 20 minut 2500 m 30 minut 4000 m k 10 sekund 30 sekund 1 minuta 1,5 minuty 2 minuty 3 minuty m 30 sekund 1 minuta 1,5 minut 2 minuty 3 minuty 4 minuty Normy dla poszczególnych kategorii wieku (Dziewczęta i Chłopcy) Wiek ucznia Minimalna Dostateczna Dobra Bardzo dobra Wysoka Wybitna 6 lat 7 lat 8 lat 9-10 lat 11-12 lat 13-15 lat 5 6 6 6 6 6 8 9 10 11 11 12 11 12 13 15 16 17 14 15 17 19 20 22 17 18 21 23 25 27 20 22 25 27 29 31 13

Załącznik nr 3 TEST COOPERA Test Coopera próba wytrzymałościowa, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Stosowany do badania sprawności fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. Normy dla chłopców (w metrach) Normy dla dziewcząt (w metrach) Wiek Dopuszczający Dostateczny Dobry Bardzo dobry 8 1652 2036 2441 > 2441 9 1807 2184 2639 > 2629 10 1822 2243 2682 > 2682 11 1866 2279 2704 > 2704 12 1968 2405 2768 > 2788 13 2029 2472 2863 > 2863 14 2114 2562 2926 > 2926 15 2167 2605 2937 > 2937 16 2205 2651 3041 > 3041 17 2239 2681 3017 > 3017 18 2331 2700 3086 > 3086 19 2199 2742 3162 > 3162 Wiek Dopuszczający Dostateczny Dobry Bardzo dobry 8 1480 1760 2055 2055 9 1531 1910 2280 > 2280 10 1567 1940 2319 > 2319 11 1733 2040 2373 > 2373 12 1781 2145 2489 > 2489 13 1818 2150 2450 > 2490 14 1749 2055 2435 > 2435 15 1789 2075 2405 > 2405 16 1765 2095 2390 > 2390 17 1778 2080 2407 > 2407 18 1682 2045 2393 > 2393 19 1688 2070 2219 > 2219 14

Piłka koszykowa Klasa IV 1.Kozłowanie RP i RL w ruchu Ocena celująca (6): Uczeń stosuje kozłowanie zgodnie z zasadami techniki prawą i lewą ręką w biegu. Ocena bardzo dobra (5): Uczeń stosuje kozłowanie zgodnie z zasadami techniki dowolną ręką w biegu. Ocena dobra (4): Uczeń stosuje kozłowanie zgodnie z zasadami techniki prawą i lewą ręką w marszu. Ocena dostateczna (3): Uczeń stosuje kozłowanie zgodnie z zasadami techniki dowolną ręką w marszu. Ocena dopuszczająca (2): Uczeń stosuje kozłowanie zgodnie z zasadami techniki dowolną ręką w miejscu. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu.

2.Podania i chwyty Ocena celująca (6): Uczeń w dwójkach podaje celnie i chwyta, stosując pracę rąk i nóg w ruchu. Ocena bardzo dobra (5): Uczeń w dwójkach stosuje podania i chwyty w ruchu. Ocena dobra (4): Uczeń podejmuje próby celnego podawania i skutecznego chwytu. Ocena dostateczna (3): Uczeń podejmuje próby podań i chwytów. Ocena dopuszczająca (2): Uczeń stara się prawidłowo podać piłkę do współćwiczącego. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. Klasa V 1.Kozłowanie ze zmianą ręki, tempa i kierunku Ocena celująca (6): Poprawna technika wykonywania kozłowania prawą i lewą ręką ze zmianą tempa i kierunku ruchu. Ocena bardzo dobra (5): Poprawna technika wykonywania kozłowania dowolną ręką ze zmianą tempa i kierunku w ruchu. Ocena dobra (4): Podejmuje próbę wykonywania kozłowania prawą i lewą ręką ze zmianą tempa i kierunku. Ocena dostateczna (3): Podejmuje próbę wykonywania kozłowania dowolną ręką ze zmianą tempa i kierunku. Ocena dopuszczająca (2): Podejmuje próbę kozłowania dowolną ręką w biegu. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. 2.Podania i chwyty Ocena celująca (6): Prawidłowa technika podań i chwytów piłki w ruchu. Ocena bardzo dobra (5):

Stosuje prawidłową technikę podań i chwytów piłki w ruchu. Ocena dobra (4): Podejmuje próbę prawidłowej techniki podań i chwytów piłki w ruchu. Ocena dostateczna (3): Podejmuje próby celnego podawania i skutecznego chwytu. Ocena dopuszczająca (2): Uczeń stara się prawidłowo podać i chwycić piłkę. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. 3. Rzut piłki do kosza z różnych pozycji Ocena celująca (6): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza z miejsca, z biegu i po kozłowaniu. Ocena bardzo dobra (5): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza z biegu i po kozłowaniu. Ocena dobra (4): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza dowolnym sposobem. Ocena dostateczna (3): Rzut piłki do kosza z miejsca. Ocena dopuszczająca (2): Podejmuje próby rzutu piłki do kosza z miejsca. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. 4. Dwutakt z prawej lub z lewej strony Ocena celująca (6): Prawidłowa technika rzutu do kosza po dwutakcie. Ocena bardzo dobra (5): Prawidłowe wykonanie dwutaktu. Ocena dobra (4): Prawidłowo wykonuje dwutakt z marszu. Ocena dostateczna (3): prawidłowo wykonuje dwutakt z miejsca Ocena dopuszczająca (2): Próbuje wykonać dwutakt z miejsca. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu.

Klasa VI 1.Kozłowanie ze zmianą ręki, tempa i kierunku oraz podania i chwyty Ocena celująca (6): Poprawna technika wykonywania kozłowania prawą i lewą ręką ze zmianą tempa i kierunku w ruchu oraz prawidłowa technika podań i chwytów piłki w ruchu. Podania sytuacyjne. Ocena bardzo dobra (5): Poprawna technika wykonywania kozłowania dowolną ręką ze zmianą tempa i kierunku w ruchu oraz stosowanie prawidłowej techniki podań i chwytów piłki w ruchu. Ocena dobra (4): Podejmuje próbę wykonywania kozłowania prawą i lewą ręką ze zmianą tempa i kierunku ruchu oraz podejmuje próbę prawidłowej techniki podań i chwytów piłki w ruchu. Ocena dostateczna (3): Podejmuje próbę wykonywania kozłowania dowolną ręką ze zmianą tempa i kierunku oraz podejmuje próbę podawania i chwytania piłki w ruchu. Ocena dopuszczająca (2): Uczeń stara się wykonać kozłowanie dowolną ręką oraz stara się prawidłowo podać i chwycić piłkę. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. 2.Rzut piłki do kosza z różnych pozycji Ocena celująca (6): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza z biegu i po kozłowaniu slalomem. Ocena bardzo dobra (5): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza z biegu i po kozłowaniu. Ocena dobra (4): Stosuje prawidłową technikę rzutu piłki do kosza, z miejsca, z biegu i po kozłowaniu Ocena dostateczna (3): Stosuje prawidłową technikę rzutu piłki do kosza z miejsca i z biegu. Ocena dopuszczająca (2): Stosuje prawidłową technikę rzutu piłki do kosza z miejsca Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu.

3.Dwutakt z prawej lub z lewej strony Ocena celująca (6): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza po dwutakcie z prawej i lewej strony. Ocena bardzo dobra (5): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza po dwutakcie z dowolnej strony. Ocena dobra (4): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza po dwutakcie z podania. Ocena dostateczna (3): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza po dwutakcie z marszu. Ocena dopuszczająca (2): Prawidłowa technika rzutu piłki do kosza po dwutakcie z miejsca. Ocena niedostateczna (1): Uczeń odmawia udziału przystąpienia do sprawdzianu. Piłka siatkowa Klasa IV 1. Zagrywka dolna. Prawidłowo wykonuje zagrywkę sposobem dolnym przez siatkę z odległości 3 metrów. Na 6 prób: 5 zagrywek- ocena celująca (6) 4 zagrywki- ocena bardzo dobra (5) 3 zagrywki- ocena dobra (4) 2 zagrywki- ocena dostateczna (3) 1 zagrywka- ocena dopuszczająca (2) 2.Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym. Indywidualne odbicia nad głową. 10 odbić- ocena celująca (6) 8 odbicia- ocena bardzo dobra (5) 6 odbicia- ocena dobra (4) 4 odbicia- ocena dostateczna (3) 2 odbicia- ocena dopuszczająca (2) Odbicia sposobem dolnym bez siatki po rzucie nauczyciela. Na 10 prób:

9 odbić - ocena celująca (6) 8 odbicia- ocena bardzo dobra (5) 6 odbicia- ocena dobra (4) 4 odbicia- ocena dostateczna (3) 2 odbicia- ocena dopuszczająca (2) Klasa V 1. Zagrywka dolna Prawidłowo wykonuje zagrywkę sposobem dolnym przez siatkę z odległości 5 metrów. Na 10 prób: 9 zagrywek- ocena celująca (6) 8 zagrywki- ocena bardzo dobra (5) 6 zagrywki- ocena dobra (4) 4 zagrywki- ocena dostateczna (3) 2 zagrywki- ocena dopuszczająca (2) 2.Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym. Przyjmowanie prawidłowej postawy przy odbiciach sposobem górnym w dwójkach przez siatkę. 5 odbić- ocena celująca (6) 4 odbicia- ocena bardzo dobra (5) 3 odbicia- ocena dobra (4) 2 odbicia- ocena dostateczna (3) 1 odbicie- ocena dopuszczająca (2) 3.Przyjmowanie prawidłowej postawy przy odbiciach sposobem dolnym po rzucie współćwiczącego przez siatkę. Na 10 prób: 9 odbić- ocena celująca (6) 8 odbić- ocena bardzo dobra (5) 6 odbicia- ocena dobra (4) 4 odbicia- ocena dostateczna (3) 2 odbicie- ocena dopuszczająca (2) Klasa VI

1. Zagrywka górna: Prawidłowo wykonuje zagrywkę sposobem górnym przez siatkę z odległości 5 metrów z uwzględnieniem ilości. Na 6 prób: 5 odbić- ocena celująca (6) 4 odbicia- ocena bardzo dobra (5) 3 odbicia- ocena dobra (4) 2 odbicia- ocena dostateczna (3) 1 odbicie- ocena dopuszczająca (2) 2. Łączenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym. Łączenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym przez siatkę z uwzględnieniem ilości: 10 odbić- ocena celująca (6) 8 odbić- ocena bardzo dobra (5) 6 odbić- ocena dobra (4) 4 odbicia- ocena dostateczna (3) 2 odbicia- ocena dopuszczająca (2) LEKKA ATLETYKA Klasa IV 1. Bieg na dystansie 60 metrów Poprawna technika startu niskiego na komendy startera. Bieg na dystansie 60m z pomiarem czasu w sekundach. dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV 10,2 10,9 12,2 13,7 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby chłopcy

klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV 9,9 10,5 11,7 12,7 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby 2.Skok w dal sposobem naturalnym Poprawna technika skoku w dal sposobem naturalnym ze strefy z pomiarem odległości w centymetrach. Dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV >338 303-337 263-302 231-262 <230 Nie przystąpił do próby Chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV >385 344-384 303-343 266-302 <265 Nie przystąpił do próby 3.Rzut piłeczką palantową Rzut piłeczką palantową na odległość (w metrach) dziewczęta

klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV >27 26-20 19-13 12-8 7-4 Nie przystąpił do próby chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV >30 29-23 21-15 15-11 10-7 Nie przystąpił do próby 4.Bieg na 600 metrów dziewcząt i chłopców Bieg na dystansie 600 metrów z pomiarem czasu w sekundach dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV 2,40 3,05 3,40 4,15 4,40 Nie przystąpił do próby chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA IV 2,35 3,00 3,35 4,10 4,35 Nie przystąpił do próby 1. Bieg na dystansie 60 m Klasa V Poprawna technika startu niskiego na komendy startera. Bieg na dystansie 60m z pomiarem czasu w sekundach.

dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V 10,0 10,7 12,0 13,5 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V 9,6 10,3 11,6 12,6 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył 2. Skok w dal sposobem naturalnym Poprawna technika skoku w dal sposobem naturalnym ze strefy z pomiarem odległości w centymetrach. Dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V >360 324-356 323-274 273-252 <251 Nie przystąpił do próby Chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V >408 358-407 314-357 277-313 <276 Nie przystąpił do próby 2. Rzut piłeczką palantową Rzut piłeczką palantową na odległość. Ocena techniki rzutu i siły RR dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA

V >30 23-29 16-21 11-15 7-10 Nie przystąpił do próby chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIIEDOSTATECZNA V >35 24-34 15-23 8-14 4-7 Nie przystąpił do próby 3. Rzut piłką lekarską 2kg. Rzut oburącz piłką lekarską w tył na odległość w metrach. Ocena techniki rzutu na podstawie osiągniętego wyniku metrach dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V >8 6-8 5-6 3-4 1.5-3 Nie przystąpił do próby chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V >9 7-9 5-7 3-5 2-3 Nie przystąpił do próby 4..Bieg na dystansie 600 metrów dziewcząt i chłopców Ocena wytrzymałości na podstawie osiągniętego wyniku w sekundach dziewczęta

klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V 2,30 2,55 3,30 4,05 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA V 2,20 2.45 3,30 4,00 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył Klasa VI 1. Bieg na dystansie 60m Poprawna technika startu niskiego na komendy startera. Bieg na dystansie 60m z pomiarem czasu w sekundach dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI 9,6 10,3 11,6 13,1 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI 9,2 9,9 11,2 12,2 Ukończył próbę Nie przystąpił do próby lub jej nie ukończył 2.Skok w dal sposobem naturalnym Poprawna technika skoku w dal sposobem naturalnym ze strefy z pomiarem odległości w centymetrach Dziewczęta

klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI >380 346-379 345-306 274-305 <273 Nie przystąpił do próby Chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI >426 375-425 334-374 307-333 <306 Nie przystąpił do próby 3. Rzut piłeczką palantową Rzut piłeczką palantową na odległość w metrach. Ocena techniki rzutu i siły RR. dziewczęta klas a CELUJĄC A B.DOBR A DOBR A DOSTATECZN A DOPUSZCZAJĄC A NIEDOSTATECZN A VI >35 24-34 15-23 8-14 4-7 Nie przystąpił do próby chłopcy klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI >40 30-39 20-29 10-19 5-9 Nie przystąpił do próby 4. Rzut piłką lekarską 2kg. Rzut oburącz piłką lekarską w przód z miejsca na odległość. Ocena techniki rzutu na podstawie osiągniętego w metrach. Dziewczęta klasa CELUJĄCA B.DOBRA DOBRA DOSTATECZNA DOPUSZCZAJĄCA NIEDOSTATECZNA VI >9 7-9 6-7 4-5 2,5-4 Nie przystąpił do próby