Dyrektor, Nauczyciele, Specjaliści oraz Pracownicy Obsługi.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Dyrektor, Nauczyciele, Specjaliści oraz Pracownicy Obsługi."

Transkrypt

1 KWARTALNIK

2 W roku szkolnym 2014/2015 chcemy kontynuować redagowanie naszej gazetki przedszkolnej. Wszystko co będzie się działo w naszym przedszkolu, będzie się działo z udziałem Waszych dzieci, Was szanowni rodzice, nas nauczycieli oraz pracowników naszej placówki. Myślimy, że gazetka ta przybliży Wam atmosferę życia naszego przedszkola i dostarczy istotnych informacji dotyczących działalności naszej placówki, udzieli kilka wskazówek pomocnych w wychowaniu waszych pociech, a dzieciom da wiele radości. Mamy nadzieję, że nasze przedszkole, spełni oczekiwania wszystkich, którzy powierzają nam swoje dzieci, pomagają nam w rozwiązywaniu codziennych problemów oraz mają wpływ na dobrą jakość pracy wychowawczo-dydaktycznej naszej placówki. Na ten rok szkolny 2014/2015 życzymy Wam Szanowni Rodzice oraz sobie, pogodnych dni, mało problemów, uśmiechniętych dzieci i obustronnego zadowolenie ze współpracy w procesie wychowania Waszych pociech. Wszystkim dzieciom natomiast życzymy wspaniałej zabawy w gronie kolegów, dużo miłych niespodzianek,chłonnych umysłów i wielu sukcesów. Dyrektor, Nauczyciele, Specjaliści oraz Pracownicy Obsługi. Redakcja: Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi w Kwidzynie Opiekun gazetki: Magdalena Chmielecka Korekta: Marzena Pokora Redaktor: Ewa Zawadzka Stippa

3 Niezwykłe podsumowanie poprzedniego roku szkolnego Przewodnicząca Rady Rodziców na medal! Pragniemy gorąco podziękować Pani Katarzynie Rudnik Przewodniczącej Rady Rodziców Przedszkola z Oddziałami Integracyjnymi w Kwidzynie za wielkie zaangażowanie w pracy na rzecz naszej placówki. To wielkie szczęście móc współpracować z Panią! Wdzięczne są dzieci, rodzice i pracownicy przedszkola. Poniżej wymieniamy tylko niektóre osiągnięcia godne szczególnego wyróżnienia: Zaproszenie Pani Katarzyny wraz z mężem i z dziećmi do Ministerstwa Edukacji Narodowej na Śniadanie u Pani Minister, gdzie wyróżnieni goście (Pani Kasia i jej mąż) dzielili się dobrymi praktykami naszej placówki. Zaproszenie Pani Kasi i Dyrektora przedszkola do Kancelarii Premiera Rady Ministrów Donalda Tuska na spotkanie pt. Forum dla rodziny aktywne uczestnictwo, wymiana poglądów i podejmowanie działań mających znaczenie dla polityki prorodzinnej państwa. Udział w konkursie Mam 6 lat Pani Katarzyna Rudnik wraz z całą Radą Rodziców i we współpracy z Radą Pedagogiczną przygotowała prezentację multimedialną nt. działań naszego przedszkola podejmowanych dla ułatwienia dzieciom przyjaznego przejścia z przedszkola do szkoły. Pani Katarzyna została członkiem kapituły konkursu przez MEN. Mam 6-lat organizowanym Jako przedstawiciel Rady Rodziców naszej placówki Pani Kasia została zaproszona do Pomorskiej Rady Oświatowej działającej przy Sejmiku Województwa Pomorskiego. Prace podejmowane przez Radę Oświatową służą podnoszeniu jakości pomorskiej edukacji. To tylko ważniejsze osiągnięcia naszej wspaniałej Rady Rodziców! Nowym członkom życzymy równie spektakularnych osiągnięć! Z podziękowaniami Rada Pedagogiczna

4 W wyniku głosowania w skład Prezydium Rady Rodziców w roku szkolnym 2014/2015 weszli: PRZEWODNICZĄCA KATARZYNA RUDNIK ZASTĘPCA PRZEWODNICZĄCEJ ANNA BIŃCZAK SEKRETARZ MAGDALENA MATUSIAK CZŁONKOWIE: ANNA JĘDRYCH, MAGDALENA DOLIWA, WIESŁAW STEC Dnia r. nasze grupy otrzymały nazwy własne, są to nazwy owoców: Grupa POMARAŃCZOWA 4-latki P. Maria i Ewa Grupa MALINOWA 4- Latki P. Magda Grupa ANANASOWA 4-5latki P. Ilona i Bożena Grupa TRUSKAWKOWA -5-latki P. Renia i Irena Grupa CYTRYNOWA 5-6latki P. Justyna Grupa JAGODOWA 6-latki P. Beata i Dorota Była SUUUUUUPER ZABAWA Dnia r. o godz dzieci z grup 5 i 4-5 latków wystąpią w Teatrze Miejskim w Kwidzynie w XXIV Kwidzyńskich Spotkaniach Teatralnych TEATRALIA 2014, w musicalu pt. Pies na szczęście. Scenariusz: Bożena Chorbacz Reżyser: Irena Wiesner Scenografia i opracowanie muzyczne: Renata Deluga, Ilona Czarnik Dnia r. w ramach współpracy międzypowiatowej młodzież z Liceum Ogólnokształcącego w Sztumie wystąpi z przedstawieniem Przyjaciela mieć bym chciał czyli opowieść o małym kotku, który to co najpiękniejszego skrywał w środku Scenariusz: Magdalena Matusiak (przedstawiciel Rady Rodziców) Przygotowanie młodzieży i scenografii: Marzena Pokora i Marzena Chrześcijańska

5 Zwierzęta są jak lekarstwa, które nie posiadają skutków ubocznych dr Edward Creagan Już po raz szósty w naszym przedszkolu przeprowadzono akcję Październik miesiącem dobroci dla zwierząt. W wyniku zbiórki przeprowadzonej w ramach akcji zebraliśmy 151,65 kg suchej karmy, puszek i przysmaków dla psów i kotów oraz 5 kocyków, 4 poduszki, 1 szampon, 1 majteczki dla suczki, 1zabawkę. DZIĘKUJEMY WSZYSTKIM DZIECIOM ORAZ RODZICOM, KTÓRZY WŁĄCZYLI SIĘ DO AKCJI Dnia r. ogłoszono wyniki wewnątrzprzedszkolnego konkursu fotograficznego Najzabawniejsze zwierzęta w dziecięcej fotografii. Laureatami konkursu zostali: Tatiana Bukowska, Aleksandra Dzika, Alan Kwiatkowski, Filip Michalski, Staś Sadowski, Maja Sawka, Marysia Szewliakow oraz Hubert Wojtynowski. Pomóżcie nam znaleźć dobrego człowieka, który zabierze pieska Miśka z kliniki do WYCZEKIWANEGO PRZEZ NIEGO KOCHANEGO DOMU Tych, którzy z wielu względów nie mogą zaadoptować pieska, prosimy o przesłanie choćby niewielkiej kwoty na jego leczenie, na podane poniżej konto bankowe. Ważna jest każda złotówka Konto bankowe: Bank BZ WBK S.A. O/Sopot: (z dopiskiem: Misio z łańcucha) Pomorska Fundacja Rotta, ul. Kościuszki 60/2, Sopot Bliższe informacje o Miśku w sekretariacie przedszkola. Nasze przedszkole przyłączyło się do akcji organizowanej przez Schronisko ANIMALS w Elblągu, które jako organizacja mająca w swoim statucie cele ekologiczne zorganizowała zbiórkę plastikowych nakrętek, płyt CD, DVD i ich pudełek. W zamian za zebrane w placówce surowce schronisko otrzyma: karmę dla zwierząt, sprzęt do gabinetu weterynaryjnego, środki finansowe na ogrzanie pomieszczeń dla zwierząt w zimowe dni. UWAGA!!! Wysokość otrzymanej pomocy zależy od ilości zebranych surowców, dlatego wszystkich Państwa zachęcamy do czynnego włączenia w akcję. Nie bądźmy obojętni okażmy serce dla zwierząt! SERDECZNIE DZIĘKUJEMY!!!

6 To już było 15.IX. 31.X Kasztanobranie 19.IX.2014 Sprzątanie świata 27.IX.2014 Festyn edukacyjno rekreacyjny w Górkach 03.X.2014 Dzień cebulowy 04.X. 30.XI Akcja Październik miesiącem dobroci dla zwierząt 07.X.2014 Wizyta w przedszkolu psa Bruna 08.X.2014 Prezentacja multimedialna Zwierzaki nie pluszaki 10.X.2014 Dzień sałatkowy 14.X.2014 Uroczyste spotkanie z okazji Dnia Nauczyciela 20.X.- 14.XI Konkurs fotograficzny pt. Najzabawniejsze zwierzęta w dziecięcej fotografii. 21.X.2014 Wizyta w przedszkolu kota Floriana. 24.X.2014 Wycieczka do Torunia Muzeum żywego piernika grupa 5-latków 29.X.2014 Zabawa halloweenowa (dzieci z gr. 5 6 latków i 6 latków bawiły się na wspólnym balu). 04.XI.2014 Bajka w teatrze Jak Rumcajs Cypiska uratował Wizyta w przedszkolu Belli piesek. 14.XI Uroczystość przedszkolna Nadanie grupom nazw 20.XI Dzień Pluszowego Misia- moc zabawy wraz z misiami 21.XI Jesienny bal w przedszkolu 21.X.2014 Ogłoszenie wyników konkursu fotograficznego Najzabawniejsze zwierzęta w dziecięcej fotografii. To jest. Od.01.X. Zbiórka plastikowych nakrętek, płyt Cd i DVD dla Schroniska Animals w Elblągu To będzie.. 30.XI.2014 Andrzejki w przedszkolu 30.XI.2014 XXIV Kwidzyńskie spotkania teatralne Teatralia XI.2014 Teatrzyk w przedszkolu Dobre serce i uczciwa praca ludzi wzbogaca 04.XII.2014 przedstawienie w wykonaniu młodzieży z Liceum Ogólnokształcącego w Sztumie Przyjaciela mieć bym chciał czyli opowieść o małym kotku, który to co najpiękniejszego skrywał w środku 05.XII Mikołajki w przedszkolu 06.XII.2014 Występy dzieci w Galerii Kopernik z okazji Mikołajek 15.XII.2014 Teatrzyk w przedszkolu Legenda o św. Mikołaju Bury misio jest ciekawy i roboty, i zabawy. Gdzie się tylko ruszy Krysia, Nie obejdzie się bez misia. Przy śniadaniu, przy obiedzie miś hyc! już na stole siedzi. Ciekawie nadstawia uszka i zagląda do garnuszka

7 Nazywam się Lilit Safaryan pochodzę z Armenii. W tym roku szkolnym pracuję jako wolontariuszka w Przedszkolu z Oddziałami Integracyjnymi w Kwidzynie. Studiuję dziennikarstwo i lingwistykę. W Armenii pracowałam jako dziennikarka. Lubię moją pracę i wiem, że ten zawód jest naprawdę odpowiedni dla mnie. Moje hobby to śpiew. Śpiewam piosenki teatralne i nie potrafię żyć bez muzyki. Muzyka jest podstawą mojego życia. Lubię czytać literaturę klasyczną. Jestem zwariowana, towarzyska, uwielbiam pracę z dziećmi.

8 Jesień to czas, kiedy jesteśmy bardziej podatni na choroby i infekcje niż w pozostałe pory roku. A skoro my częściej chorujemy, to nasze dzieci także. Jak trudno jest uporać się z dokuczliwym kaszlem, katarem czy przeziębieniem, wie każda matka. A więc lepiej jest zapobiegać niż leczyć, tylko łatwo to powiedzieć a trudniej wykonać. Nawet podczas krótkiego niedzielnego spaceru dziecko może się przeziębić, a przecież nie może spędzać całych dni, nie opuszczając ciepłego domu. Dieta Ważne jest zwiększenie ilości gotowanych posiłków w ciągu dnia, co pomoże nam zachować ciepło na pierwszą część dnia. Może to być na przykład gotowana owsianka z bakaliami czy kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem. Tradycyjne kanapki z wędliną lub serem nie tylko nie rozgrzeją organizmu, ale dodatkowo powodują zwiększenie wydzielania śluzu, np. w postaci kataru. Do silnie śluzotwórczych produktów zalicza się nabiał w dużej ilości, produkty z białej mąki i produkty z białym cukrem. Cukier jest największym zjadaczem witamin i mikroelementów w naszym organizmie, które są niezbędne do aktywności układu immunologicznego. Nie tylko śniadanie powinno być ciepłe: warto zdecydowaną większość posiłków przygotować przez dłuższe gotowanie, pieczenie, duszenie. Zupy gotujemy ze świeżych warzyw sezonowych, unikając mrożonek, wzbogacając je kaszami. Jeżeli chodzi o zboża bogate min. w minerały regulujące odporność cynk, żelazo, magnez, najbardziej odpowiedni na jesień jest jęczmień: w postaci płatków, pęczaku czy drobnej kaszy. Dla osób z wzmożonym wydzielaniem śluzu (np. zmagających się z katarem), polecana jest szczególnie kasza jaglana, która osusza i rozgrzewa, jak i ryż brązowy, ale z dodatkiem cynamonu lub kurkumy. Silnie rozgrzewające właściwości ma kasza gryczana. W porze jesienno zimowej zalecana jest też większa ilość kwasów tłuszczowych omega 3, zawiera je np. oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia czy nieoczyszczony olej lniany, nasiona (pestki dyni, słonecznik, sezam) orzechy i migdały, które dodatkowo są bogatym źródłem mikro- i makroelementów. Chroniąc swój organizm przed zmarznięciem, należy w potrawach uwzględniać takie warzywa jak dynia, rzepa, kalarepka, seler, cebula, por, czosnek, warzywa strączkowe. W okresie jesienno-zimowym ograniczamy spożycie surowych owoców i warzyw! Szczególnie należy unikać cytrusów mimo, że zawierają witaminę C, nie są korzystne w naszej sferze klimatycznej ze względu na silne działanie wychładzające. Cytrusy warto zamienić na sezonowe owoce (lub ich przetwory) z naszej strefy klimatycznej, takie jak: żurawina, owoc z dzikiej róży, jabłka, gruszki oraz nasiona i orzechy suszone. Podczas zimnych dni wskazane jest dostarczanie energii z ryb, mięsa pieczonego lub duszonego w ziołach. Jednak należy pamiętać, że niekorzystnie wpływają na nasz organizm wędliny, ze względu na dużą zawartość soli i substancji chemicznych.

9 Temperatura Uwaga! Lekarze mówią, że dzieci najszybciej łapią infekcje w wyniku przegrzewania. Dlatego wiele osób rozgrzewa swoje mieszkania, chcąc uchronić dziecko przed chorobą. Tymczasem jest właśnie odwrotnie. Jeżeli w mieszkaniu stale panuje temperatura powyżej 22 stopni, dziecko traci odporność i gdy wychodzi na dwór zderza się z o wiele stopni niższą temperaturą i choruje. A zatem utrzymujmy w domu optymalną temperaturę, czyli stopni w dzień i 18 stopni w nocy. W mieszkaniu musi panować odpowiednia wilgotność, więc jeśli jest za sucho, rozwieszajmy na grzejnikach wilgotne ubranie. Pomieszczenia, w których przebywamy, należy także kilka razy dziennie wietrzyć. Chłodne kąpiele hartują - dlatego nie zabraniajmy dziecku pluskania się w wodzie, nawet gdy temperatura wody spadnie. Możemy też przemywać stopy malca zimną wodą po kąpieli, a potem osuszać je ciepłym ręczniczkiem i nałożyć na noc ciepłe skarpetki. Zarówno w domu, jak i na zewnątrz ważne jest ubranie. Dziecku nie może być ani za ciepło, ani za gorąco. Do przedszkola warto je ubrać dziecko na cebulkę, tak żeby mogło zdjąć lub założyć ubranie, jeśli będzie mu za ciepło lub za zimno. Ruch Z medycznego punktu widzenia ćwiczenia fizyczne powodują zwiększenie aktywności limfocytów, które są nazywane Natural Killers. Stanowią one podstawę naszej odporności. Ważne są codzienne spacery na świeżym powietrzu, które hartują organizm dziecka. Nie warto z nich rezygnować, nawet jeśli na dworze jest niesprzyjająca pogoda. Spacerujmy z dala od ruchliwych ulic, najlepiej na placach zabaw. Zachęcajmy dziecko do aktywnych zabaw. Ale zrezygnujmy ze spaceru, jeśli jest ulewa, ostry mróz, silny wiatr czy mocny śnieg. Układ immunologiczny, nerwowy i hormonalny tworzą integralną całość, przekazywane bodźce neuronalno - hormonalne kształtują naszą odporność. Wszystkie te trzy układy harmonijnie współgrają w trakcie snu. Dochodzi wtedy do ich regeneracji, a tym samym do wzmocnienia odporności. Sen musi trwać co najmniej osiem godzin, bez względu na porę roku. Powinno się spać w wywietrzonym pokoju lub, o ile nie jest zbyt zimno, przy otwartym lub lekko uchylonym oknie. Sen

10 ZASADY POSTĘPOWANIA W OKRESIE WZMOŻONYCH ZACHOROWAŃ NA GRYPĘ: Unikaj zatłoczonych miejsc. Unikaj wizyt u znajomych, gdy ich dziecko leży w łóżku z gorączką. Zasada działa w obie strony - gdy twoje dziecko ma katar i podwyższoną temperaturę, nie zapraszaj znajomych. Dziecka chorego nie posyłaj do przedszkola i tak zostanie ono odesłane do domu, gdy nauczyciel zauważy objawy grypopodobne takie jak katar, gorączka, ból głowy, czy dreszcze. Pozostaw dziecko zakatarzone i przeziębione w domu 2 3 dni. Możesz wówczas je uchronić przed rozwojem infekcji, a dzieci z grupy przedszkolnej unikną zarażenia wirusem. Jeśli gorączka u dziecka utrzymuje się dłużej niż przez dwa dni, a domowe sposoby nie pomagają, udaj się z dzieckiem do lekarza. Myj często ręce i wdrażaj do częstego mycia rąk swoje dziecko. W czasie choroby należy myć ręce jeszcze częściej - po kichaniu, kasłaniu. Używaj tylko jednorazowych chusteczek. Nie dotykaj ust i oczu. Unikaj podawania ręki chorym. Gdy kichasz czy kaszlesz zachowaj odległość 1 2 metrów od innych osób ucz takiego zachowania swoje dziecko. Podawajmy dziecku dużą ilość płynów. Stosujmy sok malinowy najlepiej domowy do każdej herbatki, cytryna również ma działanie lecznicze ze względu na dużą ilość witaminy C. Gdy dziecko kaszle możemy zrobić domowy syrop z cebuli cebulę drobno posiekaną zasypujemy cukrem i odstawiamy na dwie godziny. Podajemy dziecku rano i dwie godziny przed snem. Uwaga należy stosować ostrożnie, gdyż może podrażniać wątrobę dziecka. Czosnek ma również działanie antybakteryjne. Jednak nie jest łatwo skłonić dziecko do jego schrupania. Można podać ząbek czosnku w kanapce. Warto też zastosować terapię wziewną. Rozgniatamy czosnek na talerzyku i kładziemy obok łóżka śpiącego dziecka. Domowe sposoby na przeziębienie nie mogą zastąpić leczenia farmakologicznego, ale mogą je wspomóc, a czasem być może sprawić, że obejdzie się bez antybiotyków. Jeśli tylko przy ich stosowaniu weźmiemy pod uwagę wiek dziecka i zachowamy zdrowy rozsądek, nie zaszkodzą, a mogą pomóc.

11 Jak wspomóc rozwój ruchowy dziecka? Dzieci czują potrzebę ćwiczeń nawet bez niczyjej zachęty. Widoczne jest to zwłaszcza w okresie przedszkolnym, kiedy są bardzo ruchliwe, żywe, hałaśliwe. Ta ich nadruchliwość wynika z potrzeby nabywania nowych doświadczeń ruchowych i nauki nowych umiejętności. Dzieci same dostarczają sobie odpowiedniej stymulacji. Mimo to rodzice i opiekunowie mogą pomóc w ich rozwoju, organizując bezpieczną i kontrolowaną aktywność. Badania dowiodły, że rozwój małej motoryki wyprzedza rozwój mowy i jest wykładnią dla jej ewentualnych nieprawidłowości. Rozwój ruchowy (motoryczny) zasadniczo dzielimy na: motorykę dużą czyli pracę dużych grup mięśni (chodzenie, biegnie, skakanie, wymachy rękoma, rzucanie, kopanie itp.) PEDAGOG RADZI MOTORYKA motorykę małą manualną, czyli pracę dłoni, palców (pisanie, wycinanie, rysowanie, klejenie, wydzieranie, itp.) Rozwój ruchowy zawsze przebiega od dużej do małej motoryki czyli Twoje dziecko najpierw opanowuje duże ruchy, aby potem móc pracować dłońmi, palcami. Nowe umiejętności motoryczne nie biorą się znikąd nadbudowują się na wcześniejszych, prostych czynnościach. Dlatego tak ważne w rozwoju ruchowym są częste ćwiczenie dziecka i możliwość zdobywania nowych doświadczeń. Rodzice mogą dużo zrobić, aby pomóc dzieciom w zdobywaniu nowych umiejętności. Jednak należy pamiętać, że nie powinno się wyprzedzać etapów rozwoju ruchowego dziecko! PAMIĘTAJ! Ćwiczenia mają sens tylko wtedy, gdy wykonuje się je w odpowiednim czasie. Co możesz zrobić? 1) Zorganizuj przestrzeń domową tak, by była bezpieczna dla dziecka. 2) Baw się z dzieckiem na podłodze, w przepychanki, walki kogutów, turlanie, itp. 3) Jeśli to możliwe, chodź z dzieckiem na basen. 4) Baw się z dzieckiem piłką, balonem, organizuj zabawy sportowe. 5) Chodź często na place zabaw i pozwalaj dziecku na swobodną zabawę na nich. 6) Chodź z dzieckiem na spacery, zimą na sanki, łyżwy. 7) Zaangażuj do zabaw różne zmysły Obracaj dziecko na krześle obrotowym, kilka razy w jedną stronę, a następnie w drugą z chwilową przerwą między stronami. Pamiętaj, dziecko musi akceptować taką zabawę! Masuj dziecko taka stymulacja wspomaga rozwój całego układu nerwowego. 8) Zadbaj o prawidłową pozycję dziecka podczas zabaw: przy stoliku: wysokość krzesła i stołu dopasowana do jego wzrostu (stopy muszą stać na podłodze, plecy proste, łokcie oparte na stole) na podłodze: przyjmowanie różnych pozycji. Bądź czujny, czy Twoje dziecko nie preferuje siadu V, czyli siadu między stopami. Pilnuj, aby zmieniało pozycje i często siadało z nogami w kokardkę.

12 Czego robić nie wolno? 1) Wyręczać dziecka: czasami będziesz musiał dłużej poczekać, aż Twój maluch się ubierze czy rozbierze, ale w dłuższej perspektywie to się opłaci. 2) Stawiać mu za wysokich lub za niskich wymagań: dla optymalnego rozwoju ćwiczenia podejmowane przez dziecko muszą być na jego poziomie, wtedy ma szansę nauczyć się czegoś nowego. 3) Nadmiernie chronić dziecko, ograniczając jego aktywność: dziecko musi próbować nowych rzeczy, czy to jest jedzenie czy wspinanie się po drabinkach. Asekuruj dziecko, ale nie ograniczaj, zabraniając mu pokonywania trudności. Co powinno Cię zaniepokoić w rozwoju ruchowym Twojego dziecka? Ma problemy w samoobsłudze ma duże problemy przy czynnościach typu: ubieranie, rozbieranie, mycie, jedzenie lub nie potrafi ich samodzielnie wykonać. Ma problemy z koordynacją: z trudnością rzuca, łapie piłkę, biega, skacze. Niechętnie bawi się na placach zabaw, nie chce brać udziału w zabawach sportowych, ruchowych. Jest bardzo ruchliwe, jest w ciągłym ruchu. Boi się wysokości i ruchu. Wybiera intensywne, długo trwające zabawy typu huśtanie, kręcenie, często bez objawów dyskomfortu. Ma trudności z aktywnościami manualnymi, pisaniem, rysowaniem. Ma problemy z koncentracją uwagi. Ma problemy z równowagą: niechętnie wspina się, wchodzi na sprzęty, huśta, potrzebuje Twojej asekuracji przy zabawach związanych z ruchem lub pokonywaniem wysokości. Nie chce uczyć się jazdy na rowerku. PAMIĘTAJ! Czas przedszkolny to najbardziej intensywny pod względem rozwoju ruchowego okres w życiu dziecka, nazywany głodem ruchu. Czas, który Twoje dziecko powinno spędzić na zabawach i doświadczeniach ruchowych. To etap, w którym Twoje dziecko nie tylko rozwija się ruchowo i sensorycznie, lecz także uczy się czerpać radość z ruchu, sportu i zdrowego trybu życia.

13 PIERNICZKI MARYSI SKŁADNIKI 2 szklanki mąki, 1 łyżeczka sody, 1 łyżeczka utłuczonych przypraw(cynamon, goździki, pieprz)- można zastąpić gotową przyprawą do pierniczków, 1 jajko, 1 łyżka (czubata) masła lub margaryny, ½ szklanki cukru, 150 gram miodu. Do ozdabiania pierniczków: migdały, orzechy, wiórki kokosowe lub kolorowa posypka. Sposób wykonania Do przesianej mąki wlać rozpuszczony miód i łyżką wyrobić ciasto. Dodać cukier, sodę, przyprawy, a gdy masa lekko przestygnie masło i jedno jajko. Następnie dokładnie wyrobić ciasto ręką, aż będzie gładkie. Gotowe rozwałkować na posypanej mąką stolnicy. Foremkami wykroić z ciasta pierniczki, posmarować rozmąconym jajkiem. Piec w niezbyt gorącym piekarniku na złoty kolor ok. 10 minut (pilnować, żeby się mocno nie spiekły bo będą gorzkie). Ostudzone polać polewą czekoladową i udekorować. W zamkniętej puszce można je przechowywać nawet kilka tygodni. CIASTECZKA MAŚLANE Składniki: 350g mąki pszennej, 150g masła, 2 jajka, szczypta soli, 180g cukru pudru, cukier waniliowy 32g Sposób wykonania Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać, wyrobić do połączenia. Powinno tworzyć gładką kulę. Ciasto owinąć folią spożywczą i schłodzić godzinę w lodówce. Podzielić na mniejsze części, rozwałkować na grubość około 5mm. Foremkami wykrawać kształty. Piec na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia przez około minut w 180 stopniach. Smacznego!!!!! PORADNIK KULINARNY: SZCZYPTA SOLI: dodana do białka czy śmietanki, przyspiesza ubijanie piany lub kremu dodana do wody, w której gotują się parówki, zapobiegnie pękaniu osłonki dodana do surowego mleka, utrzymuje jego świeżość

14 W tym numerze kwartalnika prezentujemy autorskie wiersze nauczycielek naszego przedszkola, które powstały na okoliczność UROCZYSTEGO NADANIA NAZW GRUPOM GRUPA MALINOWA (4-latki) To my Maliny Słodkie jak landryny, Zjedz nas a nie pożałujesz Malina to piękny krzew, Podziwiałby nas nawet lew. Do tego owoce mamy, Wspaniałe, niemal doskonałe GRUPA POMARAŃCZOWA (4-latki) Pomarańczowa grupa- dobrze się zachowuje! Pomarańczowa grupa- pięknie śpiewa i maluje! W pomarańczowej grupie- dzieci chętnie rysują i na twarzach wszystkich uśmiech wywołują GRUPA CYTRYNOWA (5-6 latki) Pod gorącym słońcem, W dalekich krainach Rośnie w gaju cytrynowym Złocista cytryna Chociaż bardzo kwaśna, Aż krzywią się miny, Sok z cytryny pić należy, bo ma witaminy. GRUPA ANANASOWA (4-5latki) Nasza grupa jest fajowa, Ciągle płata różne figle. Wiele sportów uprawiamy Boks, karate i zapasy Ćwiczą asy z naszej klasy Asy zwane ananasy GRUPA TRUSKAWKOWA (5-latki) Rynek pachnie truskawkami pełno ludzi z koszykami. Czerwoniutkie, okrąglutkie i do tego są smaczniutkie. Same z cukrem lub w śmietanie, W galaretce albo pianie. Przyciągają, zachwycają Wszystkim ludziom radość dają.

15

16

17 Poczytaj swojemu dziecku WKŁADKA DLA MAMY, BABCI, DZIADKA PEWNEGO RAZU W LESIE I. Salach Opowiem wam dzisiaj o kilku jeżowych sprawach. Usiądźcie wygodnie i posłuchajcie... Pewnego razu w lesie spotkałam jeża, który opowiedział mi kilka ciekawostek o sobie. Chociaż jeże żyją w wielu miejscach, to najczęściej można je spotkać właśnie w lesie. Jeże przebywają chętnie w polu, w ogrodzie, żyją też wysoko w górach. Najbardziej lubią te miejsca, w których jest sucho - nie znoszą wilgoci. Jeże to takie nocne zwierzątka. Nie widać ich a tylko słychać w nocnej ciszy: tup, tup, tup - tak śmiesznie tupią i pofukują gdy są zdenerwowane. Bardzo łatwo dogonić jeża, bo poruszają się raczej powoli, ale ciężko go dojrzeć. Gdy wystraszy się to zaraz zamiera zwinięty w kłębek. Trzeba bardzo uważać, żeby nie pokłuć palców o taki kolczasty kłębuszek. Jeż ma naprawdę ostre kolce. W ten sposób broni się przed dużymi zwierzętami. Jeże uwielbiają nocne wędrówki i spacerują od wiosny do zimy, a gdy nadejdzie zima zasypiają pod drzewami i krzewami, zasypując się liśćmi, które z nich opadły. Śpią i czekają chwili, gdy na świecie rozgości się wiosna. Wiosną to przychodzą na świat małe jeżątka- może ich być nawet dziesięć. Mama jeżowa opiekuje się nimi bardzo troskliwie, a dzieci wcale jej nie odstępują. Dopiero gdy podrosną wędrują w świat bez mamusi. Jeże są bardzo, ale to bardzo pożyteczne. Zjadają wiele szkodliwych owadów, zjadają i ślimaki, które utrudniają życie ludziom. Najbardziej jednak lubią mleko, to prawdziwy przysmak dla jeży. I nie wierzcie w bajki, ze lubią jabłka - to nie prawda. Jeże wolą jeść muszki, a nie jabłka. Mają też swoje dziwactwa - bardzo lubią mocne zapachy. Jeżeli jeż znajdzie ziarenko kawy, to stara się nabić je na kolce - tak mu się podoba jej mocny aromat. Gdy pewnego dnia w lesie spotkacie jeża, to nie dokuczajcie mu. Pamiętajcie o tym jak nam bardzo pomaga. Wy też pomóżcie jeżowi gdy znajdzie się w potrzebie.

KWARTALNIK DLA RODZICÓW BEZPIECZNIE U EKOLUDKÓW

KWARTALNIK DLA RODZICÓW BEZPIECZNIE U EKOLUDKÓW 2015/2016 NR 1 KWARTALNIK DLA RODZICÓW BEZPIECZNIE U EKOLUDKÓW Bezpieczne Przedszkole Strona 1 KWARTALNIK DLA RODZICÓW BEZPIECZNIE U EKOLUDKÓW DRODZY RODZICE W roku szkolnym 2015/2016 chcemy kontynuować

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Witamy i zapraszamy do styczniowej lektury!!! Co za nami, co przed nami?:

Witamy i zapraszamy do styczniowej lektury!!! Co za nami, co przed nami?: Witamy i zapraszamy do styczniowej lektury!!! Co za nami, co przed nami?: 01.01.2015 Nowy Rok 12.01.2015 Akcja Cała Polska czyta dzieciom i my też czytanie bajek przez uczniów z Liceum Ogólnokształcącego

Bardziej szczegółowo

ŚWIĄTECZNE. 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka

ŚWIĄTECZNE. 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka TYLKO PROSTE PRZEPISY ŚWIĄTECZNE WYPIEKI 6 najlepszych przepisów na pierniki i ciasteczka WWW. JAKPOGODZICDOMIPRACE. PL PIERNIKI ZŁOTE SKŁADNIKI 1/2 kg mąki pszennej 20 dkg cukru 20 dkg miodu 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka 10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka Krok pierwszy - pełnowartościowa dieta Drogi Rodzicu, prawidłowo dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem, który pomoże w zapobieganiu chorobom. Konieczne jest

Bardziej szczegółowo

SZKOLENIE DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI GRYPY SEZONOWEJ I NOWEJ GRYPY A(H1N1)

SZKOLENIE DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI GRYPY SEZONOWEJ I NOWEJ GRYPY A(H1N1) SZKOLENIE DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI GRYPY SEZONOWEJ I NOWEJ GRYPY A(H1N1) Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą

Bardziej szczegółowo

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie.

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci

Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci Szanowni Rodzice bardzo dziękujemy wszystkim z Państwa, którzy chcieli się podzielić swoimi spostrzeżeniami,

Bardziej szczegółowo

"SZÓSTECZKA" Gazetka przedszkolna. Szanowni Rodzice! Nr 2/2015 Październik. Kolorowy bukiet (Barbara Lewandowska) ul. Mickiewicza 14 Dzierżoniów

SZÓSTECZKA Gazetka przedszkolna. Szanowni Rodzice! Nr 2/2015 Październik. Kolorowy bukiet (Barbara Lewandowska) ul. Mickiewicza 14 Dzierżoniów Gazetka przedszkolna Zespół redakcyjny: mgr Martyna Wychowaniec mgr Aurelia Jach "SZÓSTECZKA" Nr 2/2015 Październik ul. Mickiewicza 14 Dzierżoniów Szanowni Rodzice! Przedstawiamy Wam drugi numer gazetki

Bardziej szczegółowo

BANK DOBRYCH PRAKTYK

BANK DOBRYCH PRAKTYK BANK DOBRYCH PRAKTYK Małgorzata Kiper Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy sprawozdanie z akcji PRZEDSZKOLE PUBLICZNE WE WRZOSOWEJ MAŁGORZATA KIPER nauczyciel Przedszkola Publicznego

Bardziej szczegółowo

Kalendarz imprez przedszkolnych

Kalendarz imprez przedszkolnych Kalendarz imprez przedszkolnych 28.09.2014 11:24 Kalendarz imprez przedszkolnych 2015/2016 Przedszkole Nr 7 w Koszalinie Lp. Temat plan działań termin 1 Dzień Przedszkolaka 2 Wykopki 3 Sprzątanie Świata

Bardziej szczegółowo

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać. Kolejna świąteczna propozycja. Tym razem są to babeczki piernikowe z orzechami włoskimi i nadziewane marcepanem. Udekorowałam je czapeczkami Mikołaja z bitej śmietany zmieszanej z serkiem mascarpone i

Bardziej szczegółowo

Przedszkolne Wiadomości. Nr 6 (36) luty 2016

Przedszkolne Wiadomości. Nr 6 (36) luty 2016 Przedszkolne Wiadomości Nr 6 (36) luty 2016 Idzie luty podkuj buty. gazetka redagowana przez Grono Pedagogiczne Przedszkola Publicznego w Łomnicy W grudniu: U maluchów... W styczniu dużo rozmawialiśmy

Bardziej szczegółowo

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10), 20 g* = 4 łyżeczki, to dawka cukru dla dziecka w wieku 1-3 lata, a 30 g** = 6 łyżeczek dla dziecka w wieku 4-6 lat, jakiej nie powinno się przekroczyć w ciągu dnia, jednak należy pamiętać, że nie ma konieczności

Bardziej szczegółowo

USZATKOWE WIEŚCI. PRZEDSZKOLE NR 272 im. MISIA Uszatka. w Warszawie

USZATKOWE WIEŚCI. PRZEDSZKOLE NR 272 im. MISIA Uszatka. w Warszawie USZATKOWE WIEŚCI PRZEDSZKOLE NR 272 im. MISIA Uszatka w Warszawie Marzec 2019 WITAM MOJE KOCHANE PRZEDSZKOLAKI Pierwszego marca będziemy wspólnie obchodzić rocznicę nadania imienia Miś Uszatek naszemu

Bardziej szczegółowo

Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu!

Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu! Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu! Na wstępie mojego listu serdecznie Cię pozdrawiam. Chcę Ci opowiedzieć, jak dbam o siebie. Zdrowo się odżywiam. Piję soki owocowe. Chodzę z mamą na spacery. Dużo

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na potęgowanie i umacnianie zdrowia 1. Odpowiedni ubiór Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał

Bardziej szczegółowo

9 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZANIE ODPORNOŚCI U DZIECKA.

9 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZANIE ODPORNOŚCI U DZIECKA. 9 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZANIE ODPORNOŚCI U DZIECKA. Drodzy Rodzice, gdy wasze dziecko rozpoczyna swoją przygodę z przedszkolem zwykle zaczyna częściej chorować. Jednak zamiast narzekać i walczyć z kolejnymi

Bardziej szczegółowo

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe. Table of Contents O e-booku Copyright Owsianka Jaglanka inaczej Placuszki gryczane Kaszka jaglana z malinami Placuszki serowe Omlet bananowy Placuszki owsiane Malinowa wariacja na temat jaglanki Ciasto

Bardziej szczegółowo

Gazetka dla rodziców na miesiąc październik 2016

Gazetka dla rodziców na miesiąc październik 2016 Gazetka dla rodziców na miesiąc październik 2016 22 września rozpoczęliśmy astronomiczną jesień. Ranki w tym miesiącu zwykle bywają chłodne, zaś w południe cieszymy się jeszcze ciepłym słonkiem. Jak zatem

Bardziej szczegółowo

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Składniki: Brownie: Krem dyniowy: Któż z nas nie lubi czekolady? Poprawia humor, odpręża i uzależnia. Dlatego przygotowałam dzisiaj ciasto dla czekoladoholików Pyszne i aromatyczne dzięki skórce pomarańczowej brownie z kremem z pieczonej

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) DZIEŃ 1 śniadanie II śniadanie obiad Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) chleb żytni razowy (31 g); ser twarogowy półtłusty (30 g); pietruszka, liście (4 g); masło ekstra (2

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki:

Składniki: Placuszki: Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to

Bardziej szczegółowo

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PL Z A L E J UPIECZ OZDÓB 1 PODSTAWOWE CIASTO NA PĄCZKI Składniki: 2 szklanki mąki ½ szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko ½ szklanki mleka 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Składniki (na około 37 ciasteczek): 1 i 1/2 szklanki mąki 1 szklanka cukru

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7

Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7 Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7 W miesiącu sierpniu wiele potraw powtórzyło się, były ulubione frytki, spaghetti, makarony, rybki, tortilla, naleśniki z

Bardziej szczegółowo

Cele i harmonogram warsztatów

Cele i harmonogram warsztatów Rozpoczynamy kolejną akcję Akademii Zdrowego Przedszkolaka, drugą edycję akcji Przedszkolak Pełen Zdrowia. Hasło tej akcji to: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy. Cele i harmonogram

Bardziej szczegółowo

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację;

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację; ZADANIE I Aktywny przedszkolak to zdrowy przedszkolak. Zdrowie to ruch i zdrowe nawyki żywieniowe. Oczekiwane efekty i umiejętności dzieci. 1. Orientuje się w zasadach zdrowego żywienia. dziecko wie jakie

Bardziej szczegółowo

OWOCOWE WIEŚCI Z SP 32

OWOCOWE WIEŚCI Z SP 32 OWOCOWO, ZDROWO I KOLOROWO OWOCOWE WIEŚCI Z SP 32 NUMER 2 MAJ 2015 ROK KOCHANI! Oddajemy w Wasze ręce drugi numer naszej gazetki, poświęconej owocom i zdrowiu, które z ich spożywania płynie. Bohaterką

Bardziej szczegółowo

Jesienne przepisy na kawy i herbaty

Jesienne przepisy na kawy i herbaty Jesienne przepisy na kawy i herbaty Kawa o smaku szarlotki świeżo zaparzone espresso łyżka miodu 1 nieduże jabłko łyżka orzechów włoskich szczypta cynamonu szklanka mleka Jabłka obieramy ze skórki, usuwamy

Bardziej szczegółowo

PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU. Trzy przepisy na oczyszczające śniadania

PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU. Trzy przepisy na oczyszczające śniadania PRZEWODNIK PO ZDROWYM ODŻYWIANIU Trzy przepisy na oczyszczające śniadania Trzy przepisy na oczyszczające śniadania WPROWADZENIE 3 PRZEPISY NA ŚNIADANIA DETOKSYKACYJNE Dzień 1: starte jabłko z sosem Tahini

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 180g (0.72 x Szklanka) Rodzynki, suszone - 7g (0.47

Bardziej szczegółowo

Tort malinowo-cytrynowy

Tort malinowo-cytrynowy Tort malinowo-cytrynowy Oj, długo musieliście czekać na ten przepis ;) Zapewniam, że warto było! Tort, który dziś Wam przedstawiam, to wspomnienie lata w środku zimy. Przepis na biszkopt znacie już doskonale,

Bardziej szczegółowo

Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka

Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka 1 Cześć koledzy i koleżanki! Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka artykułów, ale jeśli nasza praca spotka się z Waszym

Bardziej szczegółowo

KWARTALNIK NR 1/2015-2016

KWARTALNIK NR 1/2015-2016 KWARTALNIK NR 1/2015-2016 SPIS TREŚCI 1. Słowo od redakcji. 2. Warto przeczytać. 3. Nasze grupy. 4. Mamo, tato pobaw się ze mną. 5. Małe co nieco dla łasuchów. Drodzy Rodzice No i cóż?!... skończyły się

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne

Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne Puszyste, mięciutkie muffiny czekoladowe z czerwoną porzeczką i ganache. Łatwe do przygotowania i pyszne Składniki: Muffiny: 1 i 1/2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru 100 g gorzkiej czekolady 1/2 szklanki

Bardziej szczegółowo

Kremowa Szarlotka by Ania

Kremowa Szarlotka by Ania Kremowa Szarlotka by Ania Szarlotka jest jednym z moich ulubionych ciast. Uwielbiam podawać ją na ciepło, z dodatkiem lodów. Przepis, którym dziś się z Wami podzielę jest efektem moich osobistych kuchennych

Bardziej szczegółowo

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy.

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy. KONKURSY KONKURS 1 Najciekawszy plakat z hasłem zachęcającym do zrezygnowania ze słodkich napojów na rzecz wody oraz ze słodyczy na rzecz owoców, warzyw, pestek i orzechów. Wydaje się, że słodycze są nieodłącznym

Bardziej szczegółowo

Chrupiące owsiane ciasteczka

Chrupiące owsiane ciasteczka Chrupiące owsiane ciasteczka Najlepsze, najpyszniejsze i najbardziej chrupiące ciasteczka owsiane, jakie można zrobić w warunkach domowych. Tak właśnie sądzę i będę się tego trzymać ;) A poważnie: naprawdę

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jem - więcej wiem

Zdrowo jem - więcej wiem Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Płatki owsiane - 55g (5.5 x Łyżka) Morele, suszone - 16g (2 x Sztuka) K:529.9

Bardziej szczegółowo

Ciasto z serem i musem truskawkowym

Ciasto z serem i musem truskawkowym Ciasto z serem i musem truskawkowym Autor: Rena1 Przepisów: 162 Ocena: 733 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: Biszkopt z makiem: 4 jajka 10 dag mąki tortowej 5 dag mielonego maku 12 dag cukru

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

4 jajka szklanka cukru prawie pełna szklanka mąki (bez dwóch łyżek) 2 łyżki ciemnego kakao 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli

4 jajka szklanka cukru prawie pełna szklanka mąki (bez dwóch łyżek) 2 łyżki ciemnego kakao 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Tort piłka POLSKA GOOOOLLLLLAAAAA!!!! Składniki: Biszkopt ciemny: 4 jajka szklanka cukru prawie pełna szklanka mąki (bez dwóch łyżek) 2 łyżki ciemnego kakao 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: ZBOŻA ZJADAMY ENERGIĘ Z NICH MAMY w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach Przedszkolaki z Miejskiego Przedszkola nr 99 w

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę SPRAWDZONE PRZEPISY Ciasto drożdżowe (w maszynce) 8g drożdży suszonych 0,5 kg mąki 3 łyżki cukru 1/4 kostki masła (kostka 250 g) 250 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 2 jaja Opcjonalnie: rodzynki, suszona żurawina

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach W naszym przedszkolu,

Bardziej szczegółowo

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw Pierniczki z migdałami ½ kg płynnego miodu przygotowanie: 40 min. oczekiwanie: 24 h pieczenie: 15 min. składniki na 30 szt. sztuka: 170

Bardziej szczegółowo

Ciasto na zimno z mascarpone i truskawkami

Ciasto na zimno z mascarpone i truskawkami Ciasto na zimno z mascarpone i truskawkami Szybkie i proste idealne ciasto na obecne gorące dni. Składniki 1 szklanka soku pomarańczowego 1 paczka okrągłych biszkoptów 1 serek mascarpone 250 gram 1 śmietana

Bardziej szczegółowo

Tort "Jajko Pisanka"

Tort Jajko Pisanka Tort "Jajko Pisanka" Autor: babcitereskiciasta Przepisów: 489 Ocena: 6440 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: BISZKOPT JASNY: -7 jajek -200 g. cukru -120 g. mąki tortowej -120 g. mąki ziemniaczanej

Bardziej szczegółowo

Rurki półfrancuskie z musem porzeczkowym

Rurki półfrancuskie z musem porzeczkowym Rurki półfrancuskie z musem porzeczkowym Przepis jest moją wariacją na temat rurek z kremem. Z kremem śmietankowym są pyszne, ale jednostajne w smaku Mus porzeczkowy sprawia, że po pierwszym kęsie, docieramy

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Cytrynowy śmietanowiec

Cytrynowy śmietanowiec Cytrynowy śmietanowiec Szukacie szybkiego i prostego przepisu na ciasto? dobrze trafiliście zaglądając tutaj mało składników, mało czasu a blaszka ciasta gotowa migiem 500 ml śmietany 30-36 % 2 galaretki

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE Wojtek Strojny - klasa VI a Placek z dynią 4 jajka 1,5 szklanki cukru 3/4 szklanki oliwy 2 szklanki mąki 2 szklanki startej dyni 3łyżki przyprawy korzennej 1

Bardziej szczegółowo

Akademia Zdrowego Przedszkolaka Publiczne Przedszkole w Szerzynach sprawozdanie.

Akademia Zdrowego Przedszkolaka Publiczne Przedszkole w Szerzynach sprawozdanie. Akademia Zdrowego Przedszkolaka Publiczne Przedszkole w Szerzynach sprawozdanie. Grupa dzieci starszych Wiewiórki z Publicznego Przedszkola w Szerzynach na przełomie grudnia i lutego wzięła udział w II

Bardziej szczegółowo

5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka

5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka 5 pomysłów na zdrowe i smaczne desery wspierające pracę mózgu dziecka 1. Przepis na deser dostarczający kwasów omega 3. Truskawkowo - bananowy deser chia Składniki na 2 porcje: na spód: 2 łyżki nasion

Bardziej szczegółowo

Zestaw foremek do wykr

Zestaw foremek do wykr Zestaw foremek do wykr pl Informacje o produkcie i przepis 1 1/3 2 2/3 12 mm 5 2/3 1/3 6 Zawartość zestawu 7 mm 1 foremka w kształcie domu 1 foremka w kształcie sarny 1 foremka w kształcie bałwana 1 foremka

Bardziej szczegółowo

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 1 ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 Uniwersytet Medyczny w Łodzi DIETA DZIECKA POWINNA BYĆ: Urozmaicona pod względem doboru produktów spożywczych, Uregulowana pod względem częstości i pory spożywania posiłków,

Bardziej szczegółowo

Tort urodzinowy na 91 lat

Tort urodzinowy na 91 lat Tort urodzinowy na 91 lat Autor: babcitereskiciasta Przepisów: 435 Ocena: 5653 > 6 os. > 60 min trudne przystępne Składniki: BISZKOPT JASNY: -5 jajek -200 g. cukru -125 g. mąki tortowej -125 g. mąki ziemniaczanej

Bardziej szczegółowo

Autor scenariusza: Maria Piotrowska. Blok tematyczny: Sprawiamy radość innym. Scenariusz nr 6

Autor scenariusza: Maria Piotrowska. Blok tematyczny: Sprawiamy radość innym. Scenariusz nr 6 Autor scenariusza: Maria Piotrowska Blok tematyczny: Sprawiamy radość innym Scenariusz nr 6 I. Tytuł scenariusza zajęć : Wolontariat. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące):

Bardziej szczegółowo

W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?

W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia

Bardziej szczegółowo

Drodzy czytelnicy! Z okazji zbliżających się świąt Bożego. Narodzenia życzymy Wam: wymarzonych

Drodzy czytelnicy! Z okazji zbliżających się świąt Bożego. Narodzenia życzymy Wam: wymarzonych Zespół Szkół nr 14 ul Kcyńska 49 85-304, Bydgoszcz Wydanie specjalne 11/15 WWWJUNIORMEDIAPL ORGANIZATOR PROJEKTU PARTNER Zapraszamy do lektury specjalnego wydania gazetki "", w którym znajdziecie: Galerę

Bardziej szczegółowo

JEMY WARZYWA I OWOCE SEZONOWE. Przedszkole nr 6 w Dąbrowie Górniczej

JEMY WARZYWA I OWOCE SEZONOWE. Przedszkole nr 6 w Dąbrowie Górniczej SPRAWOZDANIE Z AKCJI PIRAMIDA ŻYWIENIA PRZEDSZKOLAKA EDYCJA JESIEŃ 2012 JEMY WARZYWA I OWOCE SEZONOWE Przedszkole nr 6 w Dąbrowie Górniczej Akcja w naszym Przedszkolu prowadzona była w miesiącu październiku

Bardziej szczegółowo

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ JADŁOSPIS Piątek Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem 2 porcje PRZEPIS: Batony owsiane z jabłkiem (6 PORCJI) Cytryna - 1/8 sztuki (6 g) Jabłko - 1/2 sztuki (90 g) Miód pszczeli - 1/2 łyżki

Bardziej szczegółowo

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22 Wreszcie są! Co prawda to nie lato i nie pełny sezon, ale już wdzięczą się do nas ze straganów. Pachnące, soczyste, o różnych barwach i zaskakujących kształtach. Krwistoczerwone, cudownie malinowe, gargamele,

Bardziej szczegółowo

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI składniki 600g mąki pszennej 8 żółtek 200g kwaśnej śmietany Szczypta soli 2 łężki octu lub spirytusu. Tłuszcz do smażenia 1 kg Cukier puder z wanilią 100g

Bardziej szczegółowo

Pokazy naukowe w placówkach edukacyjnych. w placówkach edukacyjnych

Pokazy naukowe w placówkach edukacyjnych. w placówkach edukacyjnych Pokazy naukowe w placówkach edukacyjnych w placówkach edukacyjnych Kim jesteśmy Akademia Twórczego Rozwoju Bystrzak to sieć ponad 40 placówek edukacyjnych na terenie Polski. Od początku naszej działalności

Bardziej szczegółowo

Truskawkowy zawrót głowy

Truskawkowy zawrót głowy Truskawkowy zawrót głowy Serniczek na zimno, który nie smakuje jak serniczek. Przypomina przepyszny tort, a mocno schłodzony smakuje jak lody. Masa serowa jest bardzo delikatna, puszysta i kremowa. Przygotowana

Bardziej szczegółowo

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl

Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl Grudniowe śniadania od holistyczniezdrowi.pl Zofia Suszka Specjalizacja: Dietetyk Telefon: +48606541847 Email: zofia.suszka@holistyczniezdrowi.pl DZIEŃ 1 538 kcal PIERNIKOWY OMLET OWSIANY, ILOŚĆ PORCJI:

Bardziej szczegółowo

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka.

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka. Muffinki z Nutelli Muffinki z minimalnej ilości składników, specjalnie dla miłośników Nutelli. Po upieczeniu w babeczkach wyczuwa się wyraźnie smak orzeszków. Bardzo czekoladowe, z pewnością są to jedne

Bardziej szczegółowo

Kichaj na przeziębienie

Kichaj na przeziębienie Kichaj na przeziębienie Każdy ma swoje mniej lub bardziej skuteczne metody na walkę z wczesnymi objawami przeziębienia. Najważniejsze powinno być jednak wspieranie organizmu, zanim zacznie nam coś dokuczać.

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM IMPREZ W PRZEDSZKOLU NR 325

HARMONOGRAM IMPREZ W PRZEDSZKOLU NR 325 HARMONOGRAM IMPREZ W PRZEDSZKOLU NR 325 ROK SZKOLNY 2015/2016 DATA TEMATYKA RODZAJ IMPREZY OSOBA ODPOWIEDZIALNA 7 wrzesień Mazowieckie Warszawskie dźwięki Towarzystwo Muzyczne UWAGI 17 wrzesień Jesienne

Bardziej szczegółowo

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU Mniej czasu w kuchni J U S T Y N A K I N A S Z 7 PROPOZYCJI MENU Dzień 1. Kasza jaglana z suszoną śliwką, łyżką miodu i cynamonem Jogurt kawowy (jogurt mlecznym bądź roślinny z zaparzoną wcześniej kawą

Bardziej szczegółowo

Tort. Biszkopt. Masa. Poncz. Wskazówki

Tort. Biszkopt. Masa. Poncz. Wskazówki Tort Tort szybki, łatwy i efektowny. Biszkopt 7 jajek 1 szklanka cukru 1 szklanka mąki tortowej 1/3 szklanki mąki ziemniaczanej szczypta soli Masa 1 litr śmietany 36 % 1 serek mascarpone 8 łyżek cukru

Bardziej szczegółowo

TREŚCI DO WYBORU W OBRĘBIE TEMATU

TREŚCI DO WYBORU W OBRĘBIE TEMATU TREŚCI DO WYBORU W OBRĘBIE TEMATU Powitanie zabawa integracyjna Witaj Misiu Witaj Misiu, witaj Misiu Jak się masz? Jak się masz? Wszyscy Cię witamy, wszyscy Cię kochamy Bądź wśród nas, bądź wśród nas.

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Owoce w szkole realizowanego w I i w II półroczu roku szkolnego 2013/2014

Sprawozdanie z realizacji programu Owoce w szkole realizowanego w I i w II półroczu roku szkolnego 2013/2014 Sprawozdanie z realizacji programu Owoce w szkole realizowanego w I i w II półroczu roku szkolnego 2013/2014 W I i II półroczu roku szkolnego 2013/ 2014 Szkoła Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Brzeźnie

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

Kołacz śląski z różnymi nadzieniami

Kołacz śląski z różnymi nadzieniami Kołacz śląski z różnymi nadzieniami Autor: babcitereskiciasta Przepisów: 401 Ocena: 4850 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: CIASTO NA 3 CIEŃSZE PLACKI albo 2 GRUBSZE na blachę 30x40 cm.: -1

Bardziej szczegółowo

Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny

Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny Migdał w tropikach czyli bajeczny tort Katarzyny Tort był przygotowany na urodziny mojej siostry Kasi! Jeszcze raz: Sto lat! I niech Ci życie smakuje, tak jak Twój tort urodzinowy!!! W tym torcie tylko

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1

pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1 Zdrowy styl życia Strona 1 1. Jaką najważniejszą rolę pełni odżywianie? pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności

Bardziej szczegółowo

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów.

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Strasznie polecam Wam szampony z marki Joanna np. -Joanna Jedwab Silk, -Joanna

Bardziej szczegółowo

Mela Kotulek. Moje wypieki

Mela Kotulek. Moje wypieki Mela Kotulek Moje wypieki Kraków 2015 Pierniczki z migdałami PRZYGOTOWANIE: 40 MINUT / OCZEKIWANIE: 24 GODZINY / PIECZENIE: 15 MINUT Składniki na 30 sztuk ½ kg płynnego miodu 4 łyżki soku pomarańczowego

Bardziej szczegółowo

Bułki na zakwasie. Składniki:

Bułki na zakwasie. Składniki: Bułki na zakwasie Jest to zmodyfikowana wersja przepisu na chleb polski, uwielbiany zresztą w naszej rodzinie przez każdego, kto go próbował. Dzisiaj z tego przepisu upiekłam bułki z dodatkiem otrębów.

Bardziej szczegółowo

USZATKOWE WIEŚCI MARZEC 2018 Gazetka Przedszkola nr 272 im. Misia Uszatka WARSZAWA

USZATKOWE WIEŚCI MARZEC 2018 Gazetka Przedszkola nr 272 im. Misia Uszatka WARSZAWA USZATKOWE WIEŚCI MARZEC 2018 Gazetka Przedszkola nr 272 im. Misia Uszatka WARSZAWA Witajcie kochane przedszkolaki. Myślę, ze minęło już co najmniej 18 lat od momentu, kiedy pierwszy raz postanowiliście

Bardziej szczegółowo

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6

Bardziej szczegółowo

Rogale Marcińskie. Składniki: Sposób przygotowania:

Rogale Marcińskie. Składniki: Sposób przygotowania: Rogale Marcińskie. Autor: kuchmariola63 Przepisów: 578 Ocena: 4455 > 6 os. > 60 min średnie tanie Składniki: na ciasto drożdżowo - francuskie (12 dużych rogali): mąka pszenna poznańska typ 500 3,5 szklanki

Bardziej szczegółowo

PLAN PRACY PRZEDSZKOLA NR 29 W POZNANIU W ZAKRESIE REALIZACJI PROGRAMU PRZEDSZKOLE / SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE NA ROK SZKOLNY 2011/2012

PLAN PRACY PRZEDSZKOLA NR 29 W POZNANIU W ZAKRESIE REALIZACJI PROGRAMU PRZEDSZKOLE / SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE NA ROK SZKOLNY 2011/2012 PLAN PRACY PRZEDSZKOLA NR 29 W POZNANIU W ZAKRESIE REALIZACJI PROGRAMU PRZEDSZKOLE / SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE NA ROK SZKOLNY 2011/2012 Promowanie aktywności fizycznej Lp. Zadania Metody i formy realizacji

Bardziej szczegółowo

Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach

Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach Przedszkole Samorządowe w Gruszczycach MAŁY KUCHARZ Rok szkolny 2016/17 Składniki: SAŁATKA OWOCOWA 3 pomarańcze 4 kiwi 4 banany kiść winogrona 4 nektarynki 3 gruszki 3 jabłka ½ arbuza ½ cytryny Wykonanie:

Bardziej szczegółowo