Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją?

Transkrypt

1 Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją? test, BONUS SPECJALNY dla czytelniczek i klientek Inkubatora Kobiecych Pasji Autorka testu: Grażyna Białopiotrowicz

2 Jaki jest poziom Twojej skuteczności i gotowości do życia z pasją? Poniżej znajdziesz stwierdzenia, określające Twoje cechy, poglądy i zachowania. Przeczytaj uważnie każde z nich i wybierz znak (+) przy tych z którymi się zgadzasz i znak (-) przy tych, z którymi się nie zgadzasz. Pracuj dosyć szybko, nie zastanawiaj się nadmiernie nad odpowiedziami. Ważna jest Twoja pierwsza myśl, która pojawi się zaraz po przeczytaniu zdania. Stwierdzenie Zgadzam się Nie zgadzam się 1. Niepowodzenia, które nam się przytrafiają to wynik braku szczęścia 2. Bez sprzyjających warunków nie można się wybić. 3. Bardzo często wydaje mi się, że nie mam wpływu na to, co mnie spotyka 4. Jak się ma coś stać to i tak się stanie 5. Otrzymanie dobrej pracy zależy przede wszystkim od znajomości, układów i okoliczności 6. Planowanie dalszej przyszłości nie ma sensu, bo zależy ona od okoliczności 7. Nie warto zabiegać o sympatię i przyjaźń, bo inni albo Cię lubią, albo nie 8. Zbyt wielu ludzi jest niedocenionych, mimo że na to zasługują 9. Niektórzy ludzie to urodzeni szczęściarze 10. Los człowieka był zawsze niepewny od niepamiętnych czasów 11. Wielkie szczęście, jakie spotyka niektórych ludzi jest nieproporcjonalne do ich zasług 12. Większość ludzi nawet nie wie jak wiele w ich życiu zależy od przypadku

3 13. W ciągu naszego życia uczymy się przystosowania do innych 14. Nasza przyszłość zależy od tego, co jest nam pisane 15. Niektórzy ludzie to pechowcy i nigdy nie spotka ich szczęście 16. Jeśli się nie ma znajomości to nic nie można załatwić 17. Niektórzy rodzą się szczęściarzami i los zawsze im sprzyja Twój klucz do odpowiedzi: Przyznaj sobie 1 punkt za każdą odpowiedź zgadzam się. Teraz podlicz punkty i przeczytaj wyniki, oraz interpretację. Interpretację potraktuj jako wskazówkę, pewien trop nie pogłębioną diagnozę psychologiczną. Uzyskałaś wynik z zakresu 0-6 punktów to wynik niski. Uzyskałaś wynik z zakresu 7-11 punktów to wynik średni. Uzyskałaś wynik z zakresu punktów to wynik wysoki. Zanim podam Ci interpretację Twojego wyniku z tego testu, wyjaśnię ci jaki jest związek pomiędzy Twoim poczuciem skuteczności a gotowością do życia w zgodzie z pasją. Kiedy czujesz, że jesteś skuteczna w zupełnie inny sposób zachowujesz się w stosunku do życia, pracy, innych ludzi. Najkrócej mówiąc POCZUCIE WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI to twoje własne przekonanie o możliwościach i kompetencjach. Od tego poczucia zależy to: jaką aktywność podejmiesz a więc też, czy pozwolisz sobie na życie w zgodzie z pasją i czy podejmiesz odpowiednie kroki by żyć w zgodzie ze swoją osobowością czy i jak bardzo będziesz wytrwała w działaniach. Również tych, które są konieczne do znalezienia pasji a później do wprowadzenia zmian, w zgodzie z nową wiedzą o sobie. skuteczność twoich działań czyli czy osiągniesz swoje cele, również te, które są konsekwencją Małgorzata odkrycia Dwornikiewicz-Opalińska pasji & Małgorzata Bladowska-Wrzodak

4 Jak się domyślasz, im większe masz poczucie skuteczności, tym bardziej jesteś zadowolona z życia, weselsza, częściej przeżywasz pozytywne emocje. A im mniejsze masz poczucie skuteczności tym częściej przeżywasz negatywne emocje, które tworzą negatywny nastrój na wiele dni. Przyjrzyjmy się więc Twoim wynikom testu. WYNIK WYSOKI Wynik wysoki oznacza, że Twoje poczucie własnej skuteczności jest niskie. Prawdopodobnie ważne są dla ciebie relacje z innymi ludźmi oraz poczucie, że jesteś przez nich akceptowana. Uważasz, że inni ludzie, inne sprawy poza Tobą, są ważniejsze niż Twoje zadowolenie i szczęście. Sukces jeżeli się pojawi prędzej przypiszesz okolicznościom, czemuś z zewnątrz niż sobie. Prawdopodobnie w wielu sytuacjach nabrałaś przekonania, że nie masz całkowitego wpływu na swoje życie. Możesz myśleć: trzeba żyć, gdzie los mnie rzucił. Twoim zdaniem, okoliczności to jest coś, do czego trzeba się dostosować, odnaleźć i żyć w zgodzie z tym co los przyniósł. Może nawet jesteś zwolenniczką przekonania, że Twój los zapisany jest w gwiazdach. Prawdopodobnie jesteś przekonana, że masz niewielki lub żaden wpływ na to, co cię spotka i jakie będzie twoje życie. Prawdopodobnie myślisz, że twoje obecne i przyszłe życie zależy w znacznym stopniu od miejsca, w jakim się wychowałaś, od domu rodzinnego, od miasta/wsi w jakich mieszkałaś. Nawet od tego, kogo znasz. W pracy będziesz raczej czuła się dobrze na stanowiskach, które nie wymagają kierowania innymi czy decydowania za innych. Wolisz być podwładną niż osobą zarządzającą, liderką. Często osoby z niskim poczuciem własnej skuteczności to lojalni, rzetelni pracownicy, wykonujący te same zadania przez wiele lat. Dobrze czują się wykonując zadania wymagające precyzji, rzetelności i systematyczności. Źle znoszą zmiany w firmie, zmiany stanowisk, konieczność podniesienia kwalifikacji czy nawet przekwalifikowania się oraz zmiany miejsca zamieszkania. Przestrzegają zasad i narzuconych z zewnątrz reguł postępowania. Ważne dla ciebie będzie więc w tym przypadku, uznanie przełożonych oraz dobre, poprawne, przyjazne relacje ze współpracownikami. Gdy masz niskie poczucie skuteczności, masz szanse na sukces w sferze osobistej, prywatnej, znajdując zadowolenie, radość i może spełnienie w drobnych, codziennych sprawach.

5 WYNIK ŚREDNI Wynik średni oznacza, że Twoje poczucie własnej skuteczności nie jest stabilne. Są dni, gdy wierzysz w siebie i wtedy jesteś pewna tego, co robisz. A innym razem wydaje ci się, że nie masz wpływu na swoje życie i na to, co się w nim dzieje. Wtedy zaczynasz wątpić w swoje umiejętności, kompetencje i możliwość dokonywania zmian. Nie do końca wierzysz, że Twoje decyzje mogą zmienić Twoje życie, że możesz żyć inaczej, pełniej, radośniej. W tym przypadku odnajdziesz się trochę w opisie powyżej i trochę w opisie poniżej. W zależności od dnia. Gdy uda Ci się nabrać przekonania o swojej wysokiej skuteczności, zwiększysz swoją szansę i gotowość do życia w zgodzie z pasją. WYNIK NISKI Wynik niski w teście oznacza, że masz wysokie poczucie własnej skuteczności. Jesteś przekonana, że Twoje życie jest w Twoich rękach. To Ty decydujesz, wybierasz gdzie i z kim mieszkasz, ile zarabiasz, czym się zajmujesz. Uważasz, że kombinacja Twojego poczucia sprawstwa z dużą energią, jaką masz w sobie sprawiają, że osiągniesz w życiu wszystko to, co sobie postanowisz. Wiesz, że przy dobrej organizacji, dobrze wyznaczonych celach, determinacji, konsekwencji, to tylko kwestia czasu. Uznanie ze strony innych ludzi jest dla ciebie ważne ale nie najważniejsze. Osobą, która najbardziej ma być zadowolona ze swoich decyzji jesteś Ty sama. Samoakceptacja jest ważniejsza dla ciebie niż akceptacja otoczenia. Osoby z wysokim poczuciem skuteczności są bardzo aktywne. Realizują konsekwentnie swoją drogę życiową, co wynika z potrzeby własnego rozwoju i doskonalenia siebie. Czują się w pełni odpowiedzialne za swoje decyzje i ich konsekwencje oraz za jakość swojego życia. Dla tych osób, wykonywana praca to często pasja, która daje poczucie realizowania siebie i poczucie spełnienia zawodowego. Często osoby z wysokim poczuciem skuteczności są zadowolone z siebie, radosne. Mają przyjazne i dobre relacje z innymi ludźmi. W tym przypadku, najlepiej będziesz czuła się na stanowiskach wymagających samodzielności, przewodzenia. Co wynika z tego, że źle znosisz konieczność realizowania czyichś poleceń bez możliwości

6 ich modyfikacji. Dobrze poczujesz się więc wszędzie tam, gdzie wyniki pracy będą zależały wyłącznie od Ciebie i Twoich działań. Doceniasz prawdopodobnie już ogromną rolę wyznaczania celów. Wiesz już, co jest dla ciebie ważne. W zgodzie z tym wyznaczasz cele i do nich konsekwentnie dążysz. Albo jesteś na dobrej drodze, by tak się stało. Ludzi z wysokim poczuciem skuteczności znajdziesz często wśród menedżerów, kadry kierowniczej, właścicieli własnych firm. Wysokie poczucie własnej skuteczności sprzyja osiąganiu sukcesu jako jeden z podstawowych jego czynników. *** Pamiętaj, że wynik testu jest punktem wyjścia do dalszych poszukiwań. Proponuję, byś zadała sobie po jego wykonaniu pytania: Czy wynik testu mi odpowiada? Jestem z niego zadowolona? Co zrobię z wiedzą o sobie dalej? Co mogę w sobie zmienić, bym była bardziej z siebie zadowolona? Co chcę poprawić? Jeżeli podejmę decyzję, że chcę coś w sobie zmienić to jak konkretnie mogę to zrobić? Jaki mały cel mogłabym sobie postawić, abym poprawiła to, co zadecydowałam, że chcę poprawić? Jaki będzie mój pierwszy mały krok, który zrobię już teraz, abym zrealizowała ten cel? Powodzenia. Jeżeli masz pytania, refleksje czy chcesz skomentować ten materiał - napisz do Nas: *** mdwornikiewicz@kobiecyinkubator.pl mbladowska@kobiecyinkubator.pl serdecznie Cię pozdrawiamy Dwie Małgosie