Zasady wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka
|
|
- Danuta Kaczmarek
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Jak przygotowaç mleko dla niemowlàt? Wbrew obiegowym opiniom preparaty od ywcze w proszku przeznaczone dla niemowlàt nie sà sterylne. Sporadycznie, ale zdarzajà si zanieczyszczenia mieszanek drobnoustrojami patogennymi w procesie ich produkcji lub przygotowania do spo ycia. Zaka enia niektórymi bakteriami, np. Enterobacter sakazakii, by y przyczynà bardzo powa nych chorób. W trosce o bezpieczeƒstwo twojego dziecka zaleca si : W przypadku korzystania z mleka modyfikowanego w proszku przed ka dym karmieniem przygotowaç Êwie à porcj mieszanki. Resztki mleka po ka dym karmieniu wyrzucaç i nie wykorzystywaç w czasie nast pnego karmienia. Mieszanek mlecznych nie przetrzymywaç w termosach lub podgrzewaczach do butelek; alternatywnym rozwiàzaniem jest przechowanie podgrzanej wody w termosie i dodanie do niej proszku bezpoêrednio przed karmieniem. Zasady wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka Kiedy? Dlaczego? Jakie produkty? 32 Pierwszym niemlecznym posi kiem w warunkach polskich jest sok jab kowy, jab ko skrobane lub przecier jab kowy (sà one ma o alergizujàce i poprawiajà jakoêç stolca). Podobnà rol mo e pe niç sok marchwiowy. Wst pem do zupy jarzynowej jest zwykle kaszka kukurydziana lub ry owa na wywarze z jarzyn. Zup jarzynowà wprowadza si do diety ok mies.. Zalecenie to wynika z rosnàcego zapotrzebowania na pewne sk adniki od- ywcze, których samo mleko nie mo e ju na ogó pokryç, oraz z faktu, e prawie wszystkie niemowl ta osiàgajà w tym okresie takà wydolnoêç i dojrza oêç mechanizmów trawienia i wch aniania sk adników od ywczych, która po-
2 zwala na wprowadzenie nowych pokarmów. W tym czasie nerki dojrzewajà tak e pod wzgl dem czynnoêciowym przynajmniej na tyle, aby podo aç zwi kszonemu obcià eniu osmotycznemu zwiàzanemu z nowym sposobem od ywiania. W tym wieku, lub tylko nieco póêniej, u wi kszoêci niemowlàt rozwija si równie umiej tnoêç przyjmowania pokarmów sta ych. Potrafià ju siedzieç z podparciem, osiàgajà tak e dojrza oêç nerwowo-mi Êniowà pozwalajàcà na kontrolowanie ruchów g owy i szyi oraz na jedzenie y- eczkà. Zanika tak e odruch usuwania z ust cia obcych (typowy dla okresu noworodkowego i wczesnoniemowl cego) utrudniajàcy karmienie pokarmami innymi ni p ynne. Pokarmy uzupe niajàce (np. zup jarzynowà) wprowadza si mi dzy innymi w celu: dostarczenia dodatkowej energii, elaza, witamin oraz pierwiastków Êladowych, przygotowania niemowl cia do bardziej urozmaiconej diety w póêniejszym okresie ycia. Przy w àczaniu nowych pokarmów do diety dziecka powinnaê przestrzegaç nast pujàcych zasad: Wprowadzaj je stopniowo co kilka dni, w powoli zwi kszajàcych si porcjach, tak aby w razie wystàpienia objawów nietolerancji mo na by o atwo ustaliç ich êród o i ewentualnie skorygowaç diet. Nie wprowadzaj kilku nowych produktów równoczeênie. KolejnoÊç wprowadzania nowych produktów ma raczej uzasadnienie kulturowe lub zwyczajowe ni medyczne i nie odgrywa istotnej roli. Etapem wst pnym do wprowadzenia zupy jarzynowej mogà byç bezglutenowe kaszki zbo owe (np. kaszka ry owa, kukurydziana, gryczana) przygotowywane na wywarze z jarzyn. Gotowe produkty tego typu powinny byç wzbogacane w elazo (obecnie dost pne sà równie w Polsce). Obecnie zaleca si, aby gluten zaczàç wprowadzaç do diety dzieci po ukoƒczeniu 4. mies.., a przed ukoƒczeniem 6. mies.. Propozycja wprowadzania glutenu wg nowego 33
3 34 schematu u dzieci karmionych wy àcznie piersià, to podawanie poczàtkowo oko o 1 / 2 y eczki glutenu (2 3 g), na przyk ad kleiku glutenowego w niewielkiej iloêci Êciàgni tego pokarmu matki. Inna propozycja to wprowadzenie jako pierwszego posi ku przecieru jarzynowego z dodatkiem takiej iloêci glutenu ( 1 / 2 y eczki) w 100 ml. Nast pnie je eli to mo liwe zaleca si kontynuowaç karmienie piersià przez okres 2 3 miesi cy. Wed ug aktualnych danych zmniejsza to ryzyko wystàpienia celiakii, czyli glutenozale nej choroby trzewnej objawiajàcej si w swojej klasycznej postaci utratà aknienia, post pujàcym ubytkiem masy cia a, obfitymi, cuchnàcymi i t uszczowymi stolcami, a tak e ryzyko wystàpienia cukrzycy typu 1 oraz alergii na pszenic. Zalecane dotychczas, niekiedy bardzo póêne (po roku, dwóch a nawet dla orzechów, ryb i owoców morza po 3. r.) wprowadzanie produktów potencjalnie alergizujàcych nie znajduje uzasadnienia w badaniach naukowych. Produkty potencjalnie alergizujàce wprowadzaç jednak trzeba po 17. tyg.. i pojedynczo, aby móc zaobserwowaç niepo àdane reakcje. Posi ki bezmleczne powinny stopniowo zast powaç mleko, tak aby pod koniec 1. r. niemowl otrzymywa o jedynie dwa lub maksimum trzy posi ki mleczne, z zastrze eniem, e mleka lub produktów mlecznych pochodzàcych z takiej iloêci mleka (odpowiednia poda wapnia) nie powinno byç w diecie mniej ni 750 ml/dob. Podawanie ca kowicie rozdrobnionych potraw wskazane jest jedynie w poczàtkowym okresie ycia. Wraz z pojawieniem si z bów mlecznych stopieƒ rozdrobnienia powinien byç coraz mniejszy, aby prowokowa dziecko do ucia igryzienia. W ywieniu niemowlàt mo esz stosowaç zarówno potrawy przygotowywane samodzielnie w domu, jak i gotowe przetwory przeznaczone dla danej grupy wiekowej. Ze wzgl du na mo liwoêç zanieczyszczenia produktów substancjami szkodliwymi, takimi jak: azotany, pestycydy, metale ci kie, czasami bezpieczniej jest stosowaç gotowe przetwory podlegajàce Êcis ej kontroli laboratoryjnej ni przy-
4 gotowywane samodzielnie w domu. Dotyczy to zw aszcza warzyw korzeniowych (np. marchwi, buraków) pochodzàcych z niekontrolowanych plantacji. Do przyrzàdzania posi ków przeznaczonych dla niemowlàt zw aszcza mieszanek mlecznych stosuj wod dobrej jakoêci lub o znanym sk adzie (np. butelkowanà wod oligoceƒskà lub mineralnà opatrzonà informacjà, e nadaje si dla niemowlàt). Normy dopuszczajà nast pujàce st enia zwiàzków mineralnych w wodzie przeznaczonej dla niemowlàt: sód (Na + ) 20 mg/l, azotany 10 mg/l, azotyny 0,02 mg/l, fluor 1,5 mg/l, siarczany 200 mg/l, mangan 0,2 mg/l. Szczególnie niebezpieczne ze wzgl du na ryzyko zanieczyszczenia azotanami i azotynami mo e byç stosowanie wody studziennej. Przed podaniem takiej wody niemowl ciu poddaj jà dok adnej analizie chemicznej wrejonowej stacji sanitarno-epidemiologicznej. Nie podawaj swojemu niemowl ciu soli kuchennej (mo e sprzyjaç wyst powaniu nadciênienia) ani cukru (zdecydowanie usposabia do powstawania próchnicy i oty oêci). W tabeli 3 przedstawiamy proponowanà kolejnoêç wprowadzania nowych produktów spo ywczych do diety niemowl cia oraz liczb i wielkoêç poszczególnych porcji. Poniewa potrzeby ywieniowe niemowlàt mogà byç bardzo zró nicowane, mo esz, a niekiedy nawet b dziesz zmuszona, zmodyfikowaç przedstawiony schemat w zale no- Êci od indywidualnych potrzeb swego dziecka. ywienie niemowl cia w pierwszym kwartale ycia ywienie sztuczne w tym okresie ycia ogranicza si do stosowania mleka poczàtkowego w iloêciach zbli onych do przedstawionych w tabeli 3. 35
5 Tabela 3 Proponowana kolejnoêç wprowadzania produktów do diety niemowl cia, liczba posi ków i wielkoêç porcji mies liczba posi ków wielkoêç porcji (ml) MLEKO POCZÑTKOWE MLEKO NAST PNE LUB NADAL POCZÑTKOWE ZUPA JARZYNOWA/PRZECIERY JARZYNOWE SOKI OWOCOWE/PRZECIERY OWOCOWE BEZGLUTENOWE (np. kaszka ry owa, kukurydziana) IGLUTENOWE PRZETWORY ZBO OWE (gluten poczàtkowo w niewielkiej iloêci: np. 2 3 g kleiku) MI SO Ó TKO BISZKOPTY CHUDE W DLINY TWARÓG, JOGURT, KEFIR CA E JAJKO MLEKO KROWIE 36
6 ywienie niemowl cia w drugim kwartale ycia Od mies.. do diety dziecka wprowadzane sà zwykle soki iprzeciery owocowe. Sà one êród em w glowodanów, witamin (zw aszcza C), sk adników mineralnych (w szczególnoêci potasu). Poczàtkowo zaleca si podawanie przetworów z jab ek, marchwi, malin, porzeczek. Przy tendencji do zaparç wskazane bywa wczeêniejsze wprowadzanie soków. Soki (jab kowy, jab kowo-marchwiowy) traktowaç nale y jako dodatek do posi ków g ównych. Zwykle w mies.. do diety wprowadzane sà równie warzywa, poczàtkowo w postaci zupy jarzynowej lub gotowych przecierów jarzynowych (p. tab. 3). Najcz Êciej stosowana jest marchew, ziemniaki, pietruszka. Nast pnie mo esz wprowadzaç kolejne warzywa (kalafior, botwin, por, seler, cebul, m odà kalarepk, zielonà pietruszk, broku y). Warzywa, podobnie jak owoce, sà êród em witamin i sk adników mineralnych. Tylko w gotowych produktach renomowanych firm marchew jest przebadana na zawartoêç azotanów i dlatego jest bezpieczna. Marchew pochodzàca z niekontrolowanych êróde zw aszcza ta dorodna, du a lub bardzo m oda mo e zawieraç du e st enie azotanów, co zagra a wystàpieniem methemoglobinemii u niemowl cia, szczególnie w pierwszych trzech miesiàcach ycia. Jest to schorzenie wywo ane uszkodzeniem przez azotany hemoglobiny. Prowadzi ono do groênego dla ycia niedotlenienia. Z tego wzgl du niewskazane jest tak e stosowanie u ma ych niemowlàt powszechnie dotychczas zalecanej w leczeniu biegunek marchwianki. Tabela 4 Zapotrzebowanie kaloryczne w 2. i 3. r. (kcal/kg/dob ) 2. r. 3. r
7 Przetwory zbo owe (np. kaszki ry owe, kukurydziane, kleiki) wprowadzaç mo esz ok mies.. Dostarczajà one g ównie kalorii (energii) oraz witamin B l5, B 2 ipp. Niektóre przetwory zbo owe dla niemowlàt sà dodatkowo, co bardzo wa ne, wzbogacane w elazo. Mogà byç one stosowane àcznie z mlekiem modyfikowanym, zupà jarzynowà lub owocami. Gluten p. str ywienie niemowl cia w trzecim kwartale ycia Mi so, b dàce êród em bia ka i elaza oraz witamin z grupy B, wprowadza si zwykle w mies.. Mi so powinno byç gotowane osobno. Najpierw podawaj mi so jako dodatek do zupy, a nast pnie jako samodzielny sk adnik obiadu. Uwaga! Poniewa wywary mi sne majà silne w aêciwoêci alergizujàce, nie powinny byç podawane niemowl tom. Mo esz je ewentualnie wykorzystaç do przygotowania posi ku dla doros ych cz onków rodziny lub wylaç. ó tko jaja kurzego (êród o t uszczu, kalorii, witamin oraz elaza) zwykle wprowadza si ok mies.. Powinno ono byç ugotowane na twardo (gotowanie powoduje denaturacj bia ka, dobre oddzielenie ó tka od bia ka, niszczy bakterie Salmonella!). Bia ko jaja kurzego ze wzgl du na silne w aêciwo- Êci alergizujàce wprowadzaj do diety dopiero po ukoƒczeniu przez dziecko 1. r. Jogurty i kefiry mo esz podawaç dziecku ju w mies.., a twaróg w mies.. Uwaga! Jak wspomnieliêmy, wiele produktów spo ywczych ma silne w aêciwoêci alergizujàce. Ka de niemowl powinno si jednak traktowaç indywidualnie i zdecydowanie unikaç zb dnych i niczym nieuzasadnionych ograniczeƒ dietetycznych. Nadmierne ograniczenia sà szkodliwe i stajà si takim samym problemem jak narastajàca liczba chorych na ró nego rodzaju alergie. 38
8 ywienie niemowl cia w czwartym kwartale ycia Jest to okres systematycznego rozszerzania diety i zbli ania si jej do diety stosowanej w drugim roku ycia. ywienie w drugim i trzecim roku ycia Dieta w tym wieku niewiele ró ni si od zdrowej diety dzieci starszych i doros ych, musi jednak uwzgl dniaç odpowiednià poda mleka i produktów mlecznych ( ml) oraz t uszczu. Pami taj, e do 2. r. t uszcze, tak e zwierz ce, sà niezb dnym czynnikiem potrzebnym do rozwoju mózgu oraz najbogatszym êród em energii. Niedobór t uszczów w diecie przyspiesza perystaltyk jelit i bywa przyczynà tzw. biegunki p draków (o czym nieco dalej). Dziecko powinno byç karmione pi ç razy na dob. Jak ognia unikaç powinnaê wszelkiego rodzaju nieprzemyêlanych przekàsek, o czym nieco dalej. Âniadanie stanowi jedno z najwa niejszych daƒ w ciàgu dnia, dlatego te powinno byç bogate w energi i niezb dne sk adniki od ywcze. Drugie Êniadanie mo e ju byç niewielkie, ale jakoêciowo zró nicowane. Obiad, jako posi ek zasadniczy, powinien byç ciep y i ze wzgl du na swój charakter zapewniç najwi kszà ró norodnoêç produktów spo ywczych. Podwieczorek odgrywa szczególnà rol u dzieci uprawiajàcych sporty i zabawy na Êwie ym powietrzu, nie powinien byç jednak obfity. Kolacja musi byç daniem lekkim i spo ywanym niezbyt póêno. JeÊli do dziê nie przyj aê Êwi tej zasady ywienia, e to dziecko ma decydowaç, czy i ile b dzie jad o, a zadaniem rodziców jest jedynie ustalenie co, jak i kiedy nale y mu podaç, to czas najwy szy z niej skorzystaç, zw aszcza, e w poczàtkach drugiego roku ycia dzieci sà zaj te opanowywaniem sztuki chodzenia i intensywnym poznawaniem Êwiata, i jeêç chcà zwyczaj tylko tyle, eby nie umrzeç. To ich zachowanie nale y uszanowaç. Jeszcze adne zdrowe dziecko, któremu dajemy jeêç, nie zag odzi o si na Êmierç. 39
9 Wciskanie jedzenia na si nie tylko mo e prowadziç do oty- oêci, ale sprowadza rodziców na wojennà Êcie k z w asnym dzieckiem, które zaczyna podêwiadomie wykorzystywaç jedzenie jako element walki o w adz. To ty decydujesz czy, kiedy i ile t uszczu i cukru pojawi si na stole. Dziecko mo e zawsze dostaç dok adk ziemniaków, ry u, chleba, owoców i warzyw, ale nie tortu, czekolady, budyniu, ciasta itp. JeÊli zdasz si na instynkt dziecka, to z regu y, poza nielicznymi wyjàtkami, oka e si, e twój 2 3-latek na ogó sam przestrzega norm dobowego zapotrzebowania kalorycznego (przedstawionego w tabeli 4). Natomiast wiele do myêlenia w zestawieniu z dobowym zapotrzebowaniem kalorycznym powinno daç ci zamieszczone w tabeli 5 zestawienie kalorycznoêci niektórych s odyczy i przekàsek. Tabela 5 WartoÊç kaloryczna 100 g typowych przekàsek i s odyczy S odycze i przekàski Kcal/100 g produktu S odycze i przekàski Kcal/100 g produktu Babeczka Êmietankowa 332 Sernik wiedeƒski 344 Baton Snickers 497 Szarlotka 278 Cukier 410 Orzechy kokosowe 606 D em wysokos odzony 250 Orzeszki ziemne 565 D em niskos odzony 155 Orzechy laskowe 646 Galaretka owocowa 70 Orzechy w oskie 651 Herbatniki 440 Rodzynki suszone 277 Keks owocowy 388 Âliwki suszone 227 Miód naturalny 325 Morele suszone 283 Pàczek 378 Chipsy 538 Pierniki czekoladowe 378 Frytki 253 PtyÊ z bità Êmietanà
10 Zalecane napoje dla twojego dziecka to g ównie wody sto- owe i mineralne naturalne oraz soki jarzynowe i owocowe (nie wi cej jednak ni ml/dob ) bez dodatku cukru. Nadmiar soków mo e upoêledzaç aknienie i staç si przyczynà biegunki osmotycznej, odgrywa tak e istotnà rol w rozwoju próchnicy. Nie powinnaê podawaç dziecku coli, lemoniad, kawy czy alkoholu. P yny podawaj, kierujàc si rozsàdkiem (zapotrzebowanie na napoje wynosi oko o 950 ml/dob ). UÊwiadom sobie, e badania prowadzone w Polsce nad stanem od ywienia dzieci i m odzie y oraz ich dziennymi racjami pokarmowymi wskazujà na ró ne, niekiedy nawet znaczne nieprawid owoêci. Obejmujà one zarówno nadmiary (cz Êciej), jak i niedobory energetyczne, a tak e zaburzenia jakoêciowe dotyczàce spo ycia bia ka (doêç cz sto niedobór), w glowodanów (zazwyczaj nadmiar), t uszczów (u ma ych dzieci niedobór, a u starszych nadmiar), owoców i warzyw (z regu y ich niedostatek). Choç piramida zdrowego ywienia (p. ryc. 1) powinna byç wszystkim dobrze znana i powszechnie stosowana, to wcià dalecy jesteêmy od jej przestrzegania. JeÊli twoje dziecko jest jeszcze g odne, zawsze mo esz si gnàç po coê znajdujàcego si na dwóch dolnych pi trach piramidy, nie powinnaê natomiast si gaç po produkty znajdujàce si na pi trach wy szych. Cz stym przyk adem niezbilansowania diety u dzieci w wieku 2 3 lat jest tzw. biegunka p draków, czyli oddawanie kilku luênych, niestrawionych stolców, tylko w ciàgu dnia, przy prawid owej krzywej masy cia a i wzrostu. Stan taki, budzàcy niepokój dziesiàtek matek, spowodowany jest tym, e ka da z nich za zdrowe uznaje nieograniczone iloêci soków, a za koszmarnie niezdrowy t uszcz. W aênie zbyt chude pokarmy oraz nadmiar soków i owoców prowadzi do tej niepokojàcej biegunki. Zmiana tych proporcji daje zwykle natychmiastowy i cudowny skutek. 41
11 Rycina 1 Piramida zdrowia. Ocena rozwoju fizycznego w roku ycia jako efektu ywienia Rozwój fizyczny w r. nie jest a tak gwa towny jak w pierwszym, jednak jego dynamika jest nadal znaczna. Âredni dobowy przyrost masy cia a wynosi: mies.. 8 g/dob, mies.. 6 g/dob. Dla porównania: w pierwszym mies.. wynosi on g/dob, a mi dzy 9. a 12. mies.. 12 g/dob. Ârednià mas cia a i wzrostu (± tzw. odchylenie standardowe) w poszczególnych latach ycia ilustruje tabela, choç znacznie wi cej mówià o rozwoju dane, które otrzymaç mo na ze Êledzenia krzywych na siatkach centylowych. 42
12 Tabela 6 WysokoÊç i masa cia a ch opców i dziewczàt w r. Ch opcy Dziewczynki Wzrost (cm) Masa (kg) Wzrost (cm) Masa (kg) 1 rok 77,15 ± 2,63 10,34 ± 1,21 75,26 ± 2,60 9,54 ± 1,15 2 lata 88,40 ± 2,76 13,13 ± 1,65 86,20 ± 3,07 12,29 ± 1,58 3 lata 96,40 ± 3,39 15,02 ± 1,71 95,57 ± 3,40 14,66 ± 1,66 Wed ug: Palczewska i Niedêwiecka, Siatki centylowe do oceny rozwoju somatycznego dzieci i m odzie- y IMiDz, Warszawa To, czy twoje dziecko jest prawid owo ywione, naj atwiej mo esz okreêliç (i to samodzielnie), analizujàc jego stan od ywienia. Najprostszà i dost pnà dla ka dego metodà takiej oceny, poza zestawieniem tego, co dziecko je (p. piramida zdrowia), jest analiza krzywej masy i wzrostu na siatkach centylowych znajdujàcych si w ka dej ksià eczce zdrowia dziecka. Systematyczne nanoszenie wartoêci na te siatki pozwala oceniç, czy dziecko rozwija si harmonijnie, czy te nie, czy znajduje si w strefie zagro enia oty oêcià lub niedoborem masy cia a, czy te w strefie nisko- lub wysokoros oêci. Normà jest stale poruszanie si w okreêlonym kanale, mieszczàcym si mi dzy 10. a 90. centylem, a krzywa masy powinna si znajdowaç najwy ej o jeden kana wy ej, w tym samym kanale lub najlepiej o jeden kana ni ej ni kana wzrostowy. Wa ne jest tak e, aby nie wyst powa y nag e lub stopniowe, ale systematyczne, odchylenia krzywej w gór lub w dó od dotychczasowego przebiegu tych krzywych masy i wzrostu. Przyk ady oceny ilustrujà ryciny 2, 3, 4 i 5. Sà one pewnym uproszczeniem, ale niezb dnym do zrozumienia, jak si siatkami centylowymi pos ugiwaç i co z tego praktycznie wynika. 43
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 5. i 6. miesiąc życia
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 5. i 6. miesiąc życia 1 5 miesiąc 6 miesiąc KROK 4 KROK 3 KROK 2 KROK 1 Celem do którego należy dążyć jest wyłączne karmienie piersią
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN.
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN. 1 Urozmaicenie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowej diety, która zapewnia
Bardziej szczegółowoLISTA DIET STOSOWANYCH U ZAMAWIAJĄCEGO:
LISTA DIET STOSOWANYCH U ZAMAWIAJĄCEGO: I. Trzyposiłkowe całodzienne racje pokarmowe Załącznik Nr 6 do siwz 1. Dieta podstawowa Stosowana u pacjentów niewymagających żywienia dietetycznego o zdrowym przewodzie
Bardziej szczegółowoMleko krowie, mleko kozie, mleko owcze
Mleko krowie, mleko kozie, mleko owcze W skrócie mo na powiedzieæ, e mleko krowie nadaje siê dla cielaka, kozie dla kozy, a mleko owcze dla owiec. Odpowiedni dla cz³owieka jest tak naprawdê tylko pokarm
Bardziej szczegółowoROZPORZÑDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 26 kwietnia 2004 r. w sprawie Êrodków spo ywczych specjalnego przeznaczenia ywieniowego 2)
Dziennik Ustaw Nr 104 7490 Poz. 1094 1110 Ministra Zdrowia z dnia 30 kwietnia 2004 r. zmieniajàce rozporzàdzenie w sprawie zakresu niezb dnych informacji gromadzonych i przekazywanych przez apteki Narodowemu
Bardziej szczegółowoChoroby żywieniowo zależne
Choroby żywieniowo zależne CUKRZYCA TYPU II- DIETA Z OGRANICZENIEM CUKRÓW PROSTYCH 1. Osoby z nadwagą muszą stosować diety redukujące o poziomie energetycznym od 1000 do 1500 kcal w zależności od stanu
Bardziej szczegółowoNADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI
NADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI W WIEKU SZKOLNYM mgr. inż Izabela Piechowska NADWAGA I OTYŁOŚĆ U DZIECI I MŁODZIEŻY OTYŁOŚĆ wg WHO jest stanem chorobowym charakteryzującym się nadmiernym nagromadzeniem
Bardziej szczegółowoCo zmienia się po przejściu z terapii insuliną ludzkà na analog insuliny?
Zalecenia lekarza dla osób stosujàcych analogi insuliny (wype nia lekarz prowadzàcy) Co zmienia się po przejściu na analog insuliny? Mo esz spo yç dodatkowy posi ek 2 Zalecony preparat i dawka insuliny
Bardziej szczegółowoIRENA CELEJOWA. ŻYWiENiE. w SI AORCIE U PZWL
IRENA CELEJOWA ŻYWiENiE w SI AORCIE U PZWL prof. nadzw. dr hab. IRENA C E LEJ OWA w S P «;l^ C IE & PZWL W s t ę p... 9 I. CZĘŚĆ O G Ó L N A... 11 1. Potrzeby energetyczne sp o r to w c ó w... 13 1.1.
Bardziej szczegółowoGasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca.
Gasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca. Woda to najważniejszy, niezbędny do życia nieorganiczny składnik ciała człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tkanki tłuszczowej,
Bardziej szczegółowoskąd pochodzi Nasz Kurczak
Nasz Kurczak to mięso pochodzące od sprawdzonych dostawców. W większości to odbiorcy pasz marki Wipasz - znamy ich hodowle, wspieramy wiedzą, szkolimy. 1 Wiemy skąd pochodzi Nasz Kurczak Kontrolujemy jakość
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA
ŻYJ ZDROWO! 10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA Jedz regularnie co 3 godziny. Jedz ostatni posiłek 2-3 godziny przed snem. Dbaj by twoja dieta była bogata we wszystkie składniki odżywcze(węglowodany, białko i
Bardziej szczegółowoŻywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina.
Żywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina. Źródło: www.pmnr7.pl Uniwersytet Warmińsko-Mazurski, Katedra Żywienia Człowieka Studia Podyplomowe,
Bardziej szczegółowoDietetyka Odchudzanie Diety Zdrowa żywność Lecznie żywieniowe Otyłość Porady dietetyka Dieta Żywienie w nadciśnieniu tętniczym
Nadciśnienie tętnicze (HA, AH) (łac. hypertonia arterialis) to choroba układu krążenia, która charakteryzuje się stale lub okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Zdecydowana większość (ponad
Bardziej szczegółowoywienie i aktywnoêç fizyczna metody profilaktyki nadwagi i oty oêci
ywienie i aktywnoêç fizyczna metody profilaktyki nadwagi i oty oêci Miros aw Jarosz, Wioleta Respondek Zapobieganie nadwadze i oty oêci sta o si wielkim wyzwaniem dla wi kszoêci krajów na Êwiecie. Cz stoêç
Bardziej szczegółowoJadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 11. i 12. miesiąc życia
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 11. i 12. miesiąc życia 1 11. i 12. miesiąc Poniższa propozycja, to propozycja diety bezmlecznej dla niemowląt z alergią na białka mleka
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA
Nazwa kwalifikacji: Organizacja ywienia i us ug gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu Numer PESEL
Bardziej szczegółowoi ciemne mąki. Produkty zbożowe ze względu na wysoką zawartość węglowodanów są dobrym źródłem energii.
Prawidłowe żywienie Prawidłowy sposób odżywiania jest bezpośrednim czynnikiem gwarantującym utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Polega nie tylko na systematycznym dostarczaniu organizmowi potrzebnych
Bardziej szczegółowoII edycja akcji Przedszkolak pełen zdrowia
II edycja akcji Przedszkolak pełen zdrowia Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy I tydzień: Uświadomienie dzieciom, co oznaczają pojęcia : zdrowie i choroba. Jakie są objawy choroby
Bardziej szczegółowoMartyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book
Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Śniadanie s. 3-4 Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, bo dostarcza nam energii na cały dzień. Co zatem należy jeść na
Bardziej szczegółowo1. Najnowsze dane dotyczące zapotrzebowania energetycznego w okresie wzrostu
1. Najnowsze dane dotyczące zapotrzebowania energetycznego w okresie wzrostu Im wi kszy pies doros y, tym proporcjonalnie mniejsza waga urodzeniowa szczeni cia. Waga nowonarodzonego szczeni cia rasy Yorkshire
Bardziej szczegółowoŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3
1 ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 Uniwersytet Medyczny w Łodzi DIETA DZIECKA POWINNA BYĆ: Urozmaicona pod względem doboru produktów spożywczych, Uregulowana pod względem częstości i pory spożywania posiłków,
Bardziej szczegółowoTechniki korekcyjne wykorzystywane w metodzie kinesiotapingu
Techniki korekcyjne wykorzystywane w metodzie kinesiotapingu Jak ju wspomniano, kinesiotaping mo e byç stosowany jako osobna metoda terapeutyczna, jak równie mo e stanowiç uzupe nienie innych metod fizjoterapeutycznych.
Bardziej szczegółowoPROTOKÓŁ Z WYBORU NAJKORZYSTNIEJSZEJ OFERTY
Warszawa 06 luty 2014 r. PROTOKÓŁ Z WYBORU NAJKORZYSTNIEJSZEJ OFERTY Dotyczy wyboru najkorzystniejszej oferty zgodnie z zasadą konkurencyjności w zakresie wykonania usługi cateringowej (kody CPV: KOD CPV
Bardziej szczegółowoPrzedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku.
Szanowni Państwo, Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku. Od 12 lat zajmujemy się przygotowaniem oraz dostawą dań dla naszych klientów. Szczególną
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy Część A
Załącznik Nr 2/A Formularz cenowy Część A Stawka podatku Wartość brutto w zł.[(kol.6xkol.7)+kol. Lp. Opis asortymentu/nazwa handlowa*/producent* J.m. Ilość Cena j. Wartość netto w Netto w zł. zł. (kol.4
Bardziej szczegółowoHandel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r.
BIURO ANALIZ I PROGRAMOWANIA Warszawa, 2014-09-26 Handel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r. Norwegia jest państwem zbliŝonym pod względem
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ.
INSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ. I. UWAGI OGÓLNE. 1. Dostarczanie posiłków, ich przechowywanie i dystrybucja musza odbywać się w warunkach zapewniających
Bardziej szczegółowoInformacje dla Pacjenta i Rodziców
Warszawa, dnia. KONSULTACJA DIETETYCZNA 1. Imię i nazwisko dziecka:... 2. Data urodzenia.. Telefon kontaktowy:... 3. Masa ciała (kg) ; Centyl:. 4. Wzrost (cm) ; Centyl:. 5. BMI.Centyl:.. 6. Rozpoznanie:
Bardziej szczegółowoARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2012
Zawód: technik ywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu 321[10]-01-122 Czas trwania egzaminu:
Bardziej szczegółowoTEST dla stanowisk robotniczych sprawdzający wiedzę z zakresu bhp
TEST dla stanowisk robotniczych sprawdzający wiedzę z zakresu bhp 1. Informacja o pracownikach wyznaczonych do udzielania pierwszej pomocy oraz o pracownikach wyznaczonych do wykonywania działań w zakresie
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoPODSUMOWANIE TWOJEGO WYBORU RODZINY Rodzina o kodzie SLA-762-420481
1. Dane magazynu, do którego dostarczysz paczkę Adres: Henryka Sienkiewicza 40 44-203 Rybnik Daty i godziny otwarcia: 13 i 14 grudnia 2014 roku (sobota i niedziela) w godzinach od 8:00 do 20:00. Kontakt:
Bardziej szczegółowoZATRUCIA POKARMOWE KAŻDE ZATRUCIE POKARMOWE MOŻE BYĆ GROŹNE, SZCZEGÓLNIE DLA NIEMOWLĄT I DZIECI DO LAT 3, LUDZI OSŁABIONYCH I STARSZYCH.
ZATRUCIA POKARMOWE Zatrucia pokarmowe to ostre i gwałtowne dolegliwości żołądkowo-jelitowe objawiające się zwykle biegunką i wymiotami. Występują w stosunkowo krótkim czasie po spożyciu żywności skażonej
Bardziej szczegółowoSpis treêci. 1. Wprowadzenie Barbara Bu hak-jachymczyk, Miros aw Jarosz... 15. 2. Energia Barbara Bu hak-jachymczyk... 32
Spis treêci 1. Wprowadzenie Barbara Bu hak-jachymczyk, Miros aw Jarosz.... 15 1.1. Rys historyczny rozwoju norm ywienia.............. 16 1.2. Wspó czesne metody opracowywania norm............ 19 1.3. Rodzaje
Bardziej szczegółowoNarzucone ustawą rozwiązania skutkują wydawaniem posiłków (całkowicie wbrew intencjom osób je przygotowujących) kompletnie nienadających się do
Dostajemy wiele listów od rodziców w sprawie nowych, restrykcyjnych przepisów ws. żywienia w szkołach. Efekty są odwrotne do zamierzonych: dzieci, zamiast jeść zdrowo, przestają w ogóle jeść obiady, bo
Bardziej szczegółowoTemat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci
1. Scenariusz zajęć Temat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci Cel: Zapoznanie uczniów z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci. Przedstawienie sposobu urozmaicania diety w oparciu
Bardziej szczegółowoPIZZA FIESTA. CO MOŻNA ZOBACZYĆ NA KOSTCE? Składniki ( ryba, papryka, pieczarki, salami, ser)
22705 PIZZA FIESTA Kto poradzi sobie pierwszy ze złożeniem składników na pizze? Zwycięzcą jest gracz, który jako pierwszy zapełni dwie karty pizzy. Zawartość: -4 kawałki pizzy -6 kawałków ryby -6 kawałków
Bardziej szczegółowoDr hab. n. med. Katarzyna Muszyñska - Ros³an Klinika Onkologii i Hematologii Dzieciêcej Uniwersytet Medyczny w Bia³ymstoku
Dr hab. n. med. Katarzyna Muszyñska - Ros³an Klinika Onkologii i Hematologii Dzieciêcej Uniwersytet Medyczny w Bia³ymstoku Szanowni Rodzice, Oddajemy w wasze rêce kolejn¹ informacjê, jak chroniæ Wasze
Bardziej szczegółowoSkładniki odżywcze podzielone zostały ze względu na funkcje:
SKŁADNIKI ODŻYWCZE JAK JE UGRYŹĆ? Składnikami odżywczymi nazywamy związki występujące w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i wchłonięciu ze
Bardziej szczegółowoPoz. 728. z dnia 19 czerwca 2012 r. w sprawie wykazu laboratoriów referencyjnych
Poz. 728 1) z dnia 19 czerwca 2012 r. w sprawie wykazu laboratoriów referencyjnych 2) 3) 1) 2) z 2011 r. Nr 106, poz. 622, Nr 122, poz. 696 i Nr 171, poz. 1016. 3) - i Nr 230, poz. 1511 oraz z 2011 r.
Bardziej szczegółowoProjektowanie bazy danych
Projektowanie bazy danych Pierwszą fazą tworzenia projektu bazy danych jest postawienie definicji celu, założeo wstępnych i określenie podstawowych funkcji aplikacji. Każda baza danych jest projektowana
Bardziej szczegółowoZalecenia w zakresie bezpieczeństwa mikrobiologicznego owoców i warzyw
Zalecenia w zakresie bezpieczeństwa mikrobiologicznego owoców i warzyw Występowanie zatruć pokarmowych u ludzi może być związane z obecnością wirusów w żywności i wodzie. Żywność zarówno pochodzenia zwierzęcego
Bardziej szczegółowo. Wiceprzewodniczący
Uchwała Nr 542/LVI/2014 Rady Miasta Ostrołęki z dnia 30 stycznia 2014 r. w sprawie przyjęcia Wieloletniego Programu Osłonowego w zakresie pomocy społecznej Pomoc w zakresie dożywiania w mieście Ostrołęka
Bardziej szczegółowoBUDOWA TKANKOWA ROÂLINY
UDOW TKNKOW ROÂLINY przekrój poprzeczny liêcia drewno gàbczasty yko tkanka wzmacniajàca przekrój poprzeczny odygi drewno w oski yko tkanka wzmacniajàca przekrój poprzeczny korzenia drewno yko perycykl
Bardziej szczegółowo1. Od kiedy i gdzie należy złożyć wniosek?
1. Od kiedy i gdzie należy złożyć wniosek? Wniosek o ustalenie prawa do świadczenia wychowawczego będzie można składać w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Puławach. Wnioski będą przyjmowane od dnia
Bardziej szczegółowoWEGETARIANIZM jako sposób ywienia
WEGETARIANIZM jako sposób ywienia SPOSOBY YWIENIA: z wyra przewag produktów ro linnych mieszany z wykorzystaniem ró nych produktów ro linnych i zwierz cych z wyra przewag produktów zwierz cych (Eskimosi)
Bardziej szczegółowoDziecko. dobrydietetyk.pl. z nadwagą
Dziecko dobrydietetyk.pl z nadwagą 1 na 10 dzieci w wieku szkolnym ma problem z nadwagą lub otyłością Około 80% dzieci z nadwagą będzie w przyszłości otyłe Nadwaga w okresie dzieciństwa zwiększa ryzyko
Bardziej szczegółowoŻywienie bez zmartwień. Wszyscy kochamy Complete!
Żywienie bez zmartwień Wszyscy kochamy Complete! Zwierzęta, podobnie jak ludzie, cieszą się lepszym i dłuższym życiem, gdy się zdrowo odżywiają. Karmy Versele-Laga z linii Complete zapewniają doskonale
Bardziej szczegółowoKODEKS ZDROWEGO ŻYCIA. Scenariusz i rysunki Szarlota Pawel
KODEKS ZDROWEGO ŻYCIA Scenariusz i rysunki Szarlota Pawel Europejski kodeks walki z rakiem I. Prowadzàc zdrowy styl ycia, mo na poprawiç ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów
Bardziej szczegółowoWybrane zachowania żywieniowe i sposób żywienia gimnazjalistów warszawskiego Ursynowa
Wybrane zachowania żywieniowe i sposób żywienia gimnazjalistów warszawskiego Ursynowa dr inż. Katarzyna Kowalcze Instytut Nauk o Zdrowiu, Katedra Dietetyki i Oceny Żywności, Uniwersytet Przyrodniczo- Humanistyczny
Bardziej szczegółowo23PLN OD OSOBY PRZERWY KAWOWE@NOVOTEL KATOWICE CENTRUM. Czy wiesz, że...? PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA
Ludzki organizm w ok. 60% składa się z wody. Bardzo ważne jest wypijanie przynajmniej 1,5 l płynów dziennie - zapobiegasz w ten sposób odwodnieniu organizmu oraz wspomagasz pracę mózgu. PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE. Nazwa zamówienia: Wykonanie usług geodezyjnych podziały nieruchomości
Znak sprawy: GP. 271.3.2014.AK ZAPYTANIE OFERTOWE Nazwa zamówienia: Wykonanie usług geodezyjnych podziały nieruchomości 1. ZAMAWIAJĄCY Zamawiający: Gmina Lubicz Adres: ul. Toruńska 21, 87-162 Lubicz telefon:
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoZdrowe ywienie najlepsze lekarstwo!
Zdrowe ywienie najlepsze lekarstwo! Sposób, w jaki si od ywiamy, ma bezpoêredni wp yw na poziom t uszczów we krwi. Dieta uboga w t uszcze i bogata w b onnik pomo e Ci uniknàç mia d ycy i jej groênych nast
Bardziej szczegółowoOpis programu do wizualizacji algorytmów z zakresu arytmetyki komputerowej
Opis programu do wizualizacji algorytmów z zakresu arytmetyki komputerowej 3.1 Informacje ogólne Program WAAK 1.0 służy do wizualizacji algorytmów arytmetyki komputerowej. Oczywiście istnieje wiele narzędzi
Bardziej szczegółowoFORMULARZ OFERTY. Wartość brutto:...zł, (słownie złotych brutto:. ).
/Pieczęć adresowa / Załącznik nr 1 do SIWZ FORMULARZ OFERTY Ja/my*, niżej podpisany/ni,...... działając w imieniu i na rzecz : NIP...REGON... Nr telefonu.../faksu... Adres e-mail do korespondencji:...
Bardziej szczegółowoTechniczne nauki М.М.Zheplinska, A.S.Bessarab Narodowy uniwersytet spożywczych technologii, Кijow STOSOWANIE PARY WODNEJ SKRAPLANIA KAWITACJI
Techniczne nauki М.М.Zheplinska, A.S.Bessarab Narodowy uniwersytet spożywczych technologii, Кijow STOSOWANIE PARY WODNEJ SKRAPLANIA KAWITACJI SKLAROWANEGO SOKU JABŁKOWEGO Skutecznym sposobem leczenia soku
Bardziej szczegółowoROZPORZÑDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 16 grudnia 2009 r.
Dziennik Ustaw Nr 221 17453 Poz. 1744 1744 ROZPORZÑDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 16 grudnia 2009 r. w sprawie nale noêci pieni nych o nierzy zawodowych za przeniesienia, przesiedlenia i podró
Bardziej szczegółowoUMOWA. zawarta w dniu... 2014 roku w Zakopanem
Załącznik nr 4 do SIWZ UMOWA zawarta w dniu... 2014 roku w Zakopanem pomiędzy Szkołą Podstawową nr 1 im. Heleny Marusarzówny z siedzibą w Zakopanem ul. Orkana 6 reprezentowaną przez: Janusz Świerk - Dyrektor
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ŻYWIENIE CZŁOWIEKA
OZ-05-33/08 Drezdenko, 25.09.2008r. PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE CZŁOWIEKA Prawidłowy sposób odżywiania jest bezpośrednim czynnikiem gwarantującym utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Polega nie tylko na
Bardziej szczegółowoywienie dziecka przedszkolnego
ywienie dziecka przedszkolnego W okresie przedszkolnym tempo rozwoju somatycznego stabilizuje si, natomiast nadal zwi ksza si aktywnoêç ruchowa. Dziecko wi cej czasu sp dza z rówieênikami, stàd koniecznoêç
Bardziej szczegółowoZintegrowane Systemy Zarządzania Biblioteką SOWA1 i SOWA2 SKONTRUM
Zintegrowane Systemy Zarządzania Biblioteką SOWA1 i SOWA2 SKONTRUM PROGRAM INWENTARYZACJI Poznań 2011 Spis treści 1. WSTĘP...4 2. SPIS INWENTARZA (EWIDENCJA)...5 3. STAŁE UBYTKI...7 4. INTERPRETACJA ZAŁĄCZNIKÓW
Bardziej szczegółowoDOPALACZE. - nowa kategoria substancji psychoaktywnych
DOPALACZE - nowa kategoria substancji psychoaktywnych CZYM SĄ DOPALACZE? Dopalacze stosowana w Polsce, potoczna nazwa różnego rodzaju produktów zawierających substancje psychoaktywne, które nie znajdują
Bardziej szczegółowoARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2013
Zawód: technik ywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu 321[10]-01-132 Czas trwania egzaminu:
Bardziej szczegółowoProgram Google AdSense w Smaker.pl
Smaker.pl Program Google AdSense w Smaker.pl Pytania i odpowiedzi dotyczące programu Google AdSense Spis treści Czym jest AdSense... 2 Zasady działania AdSense?... 2 Jak AdSense działa w Smakerze?... 3
Bardziej szczegółowoPostrzeganie zdrowia i znajomość czynników na nie wpływających przez dzieci w wieku przedszkolnym.
Postrzeganie zdrowia i znajomość czynników na nie wpływających przez dzieci w wieku przedszkolnym. W nowoczesnym podejściu do edukacji zdrowotnej, zwłaszcza dzięki rozwojowi nauk medycznych, w tym higieny,
Bardziej szczegółowoOFERTA SŁONECZNA / OFERTA 18.04-30.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47. ultralekki fluid do twarzy SPF 50+, 50 ml TWÓJ ZESTAW PREZENTÓW
/ OFERTA 18.04-30.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47 ultralekki fluid do twarzy SPF 50+, 50 ml TWÓJ ZESTAW PREZENTÓW SUNBRELLA DUO SPF 30+ Mleczko ochronne, 200g + Chłodzący balsam po opalaniu, 200g SUNBRELLA
Bardziej szczegółowoZASADY WYPEŁNIANIA ANKIETY 2. ZATRUDNIENIE NA CZĘŚĆ ETATU LUB PRZEZ CZĘŚĆ OKRESU OCENY
ZASADY WYPEŁNIANIA ANKIETY 1. ZMIANA GRUPY PRACOWNIKÓW LUB AWANS W przypadku zatrudnienia w danej grupie pracowników (naukowo-dydaktyczni, dydaktyczni, naukowi) przez okres poniżej 1 roku nie dokonuje
Bardziej szczegółowoCo na to Psychodietetyka?
ZDROWA SZKOŁA TO SZCZĘŚLIWE DZIECIŃSTWO, CZYLI O WPŁYWIE ŻYWIENIA NA ZDROWIE DZIECKA I BEZPIECZNĄ PRZYSZŁOŚĆ RODZICÓW. mgr Olga Rymkiewicz psycholog, psychodietetyk, trener warsztatu psychologicznego 25.10.2014r.
Bardziej szczegółowoSkuteczność i regeneracja 48h albo zwrot pieniędzy
REGULAMIN AKCJI PROMOCYJNEJ Skuteczność i regeneracja 48h albo zwrot pieniędzy 1. ORGANIZATOR, CZAS TRWANIA AKCJI PROMOCYJNEJ, PROGRAM AKCJI 1.1 Organizatorem akcji promocyjnej prowadzonej pod nazwą Skuteczność
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ: AGRESJA I STRES. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM?
SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ: AGRESJA I STRES. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM? Cele: - rozpoznawanie oznak stresu, - rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, - dostarczenie wiedzy na temat sposobów
Bardziej szczegółowoPROCEDURA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO. w Urzędzie Gminy Mściwojów
I. Postanowienia ogólne 1.Cel PROCEDURA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Urzędzie Gminy Mściwojów Przeprowadzenie oceny ryzyka zawodowego ma na celu: Załącznik A Zarządzenia oceny ryzyka zawodowego monitorowanie
Bardziej szczegółowoZASADY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI
ZASADY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI Optymalnym i fizjologicznym sposobem żywienia niemowląt jest karmienie piersią. Pokarm kobiecy wytwarzany w wystarczających ilościach przez zdrową matkę w pełni
Bardziej szczegółowoCena lodówki wraz z 7% podatkiem VAT wynosi 1337 zł 50 gr. Oblicz ile wynosi podatek VAT.
www.zadania.info NAJWIEKSZY INTERNETOWY ZBIÓR ZADAŃ Z MATEMATYKI ZADANIE 1 Cenę płaszcza zimowego obniżono wiosna o 15% i wówczas cena wynosiła 510 zł. Oblicz cenę płaszcza przed obniżka. ZADANIE 2 Ksiażka
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK. wniosku dotyczącego rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady. w sprawie obniżenia lub zniesienia ceł na towary pochodzące z Ukrainy
KOMISJA EUROPEJSKA Strasburg, dnia 11.3.2014 r. COM(2014) 166 final ANNEX 2 ZAŁĄCZNIK do wniosku dotyczącego rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie obniżenia lub zniesienia ceł na towary
Bardziej szczegółowoPOCZĄTKI I PRZEJAWY ANOREKSJI
POCZĄTKI I PRZEJAWY ANOREKSJI / ANOREKSJA NERWOSA \ JADŁOWSTRĘT PSYCHICZNY CHOROBA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ W ubiegłym wieku psychoanalitycy z Europy znaleźli się oko w oko z tajemniczą chorobą, która dotykała
Bardziej szczegółowoRozdział I Przepisy ogólne : Rozdział II
Załącznik Nr 3 do Regulaminu Pracy Zespołu Szkół Nr 2 im. Stanisława Konarskiego w Bochni Zatrudnienie młodocianych Na podstawie Art. 190-206 ustawy z dnia 26.06.1974 r. Kodeks pracy Dz. U. Nr 21, poz.
Bardziej szczegółowoDziennik Ustaw Nr Poz. 626 ROZPORZÑDZENIE MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ
Dziennik Ustaw Nr 61 4403 Poz. 626 626 ROZPORZÑDZENIE MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ z dnia 21 maja 2001 r. w sprawie ramowych planów nauczania w szko ach publicznych. Na podstawie art. 22 ust. 2 pkt 1 ustawy
Bardziej szczegółowoCzytam i piszę. klasa II. część. Seria. dla klasy drugiej szkoły podstawowej. Ćwiczenia dla klasy drugiej szkoły podstawowej.
Seria Czytam i piszę dla klasy drugiej szkoły podstawowej Zestaw podstawowy część Ćwiczenia do edukacji polonistycznej, przyrodniczej i społecznej Ćwiczenia do edukacji matematycznej Zestaw sześciu zeszytów
Bardziej szczegółowoPakiet nr 1: Preparaty do żywienia dojelitowego wraz z dzierżawą pomp kod CPV 33692510-5
0 Załącznik Nr 2/1 Formularz cenowy Pakiet nr 1: Preparaty do żywienia dojelitowego wraz z dzierżawą pomp kod CPV 33692510-5 Stawka Wartość brutto w Typ asortymentu /Nazwa handlowa* Cena Wartość netto
Bardziej szczegółowo2.Prawo zachowania masy
2.Prawo zachowania masy Zdefiniujmy najpierw pewne podstawowe pojęcia: Układ - obszar przestrzeni o określonych granicach Ośrodek ciągły - obszar przestrzeni którego rozmiary charakterystyczne są wystarczająco
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 4 PREK 251/III/2010. Umowa Nr (wzór)
Załącznik nr 4 PREK 251/III/2010 Umowa Nr (wzór) Zawarta w dniu roku w Krakowie pomiędzy : Przewozy Regionalne sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Wileńska 14a, zarejestrowaną w Krajowym Rejestrze Sądowym
Bardziej szczegółowoFormularz Szczegółowy Oferty
Załącznik nr do siwz Znak postępowania: DA-ZP-252-9/6 Formularz Szczegółowy Oferty Uwaga: W przedmiotowym postępowaniu Zamawiający dopuszcza zaoferowanie leków (Pakiet nr, 2, 3, 4, 5, 6) w opakowaniach
Bardziej szczegółowoOcena warunków higieniczno - sanitarnych w placówkach oświatowo - wychowawczych w roku 2010
Ocena warunków higieniczno - sanitarnych w placówkach oświatowo - wychowawczych w roku 2010 1. Informacje wstępne Pracownicy Państwowej Inspekcji Sanitarnej (PIS) w ramach nadzoru nad warunkami pobytu
Bardziej szczegółowoTemat: Czy wiesz co jesz? czyli o zdrowej żywności i nie tylko
MODUŁ III LEKCJA 4 Temat: Czy wiesz co jesz? czyli o zdrowej żywności i nie tylko Stosowanie na co dzień zasad racjonalnego żywienia w znacznym stopniu wpływa na właściwy rozwój fizyczny i psychiczny oraz
Bardziej szczegółowoInstrukcja sporządzania skonsolidowanego bilansu Miasta Konina
Załącznik Nr 1 Do zarządzenia Nr 92/2012 Prezydenta Miasta Konina z dnia 18.10.2012 r. Instrukcja sporządzania skonsolidowanego bilansu Miasta Konina Jednostką dominującą jest Miasto Konin (Gmina Miejska
Bardziej szczegółowoNie racjonalnych powodów dla dopuszczenia GMO w Polsce
JANUSZ WOJCIECHOWSKI POSEŁ DO PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO WICEPRZEWODNICZĄCY KOMISJI ROLNICTWA I ROZWOJU WSI Tekst wystąpienia na Konferencji: "TRADYCYJNE NASIONA - NASZE DZIEDZICTWO I SKARB NARODOWY. Tradycyjne
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.bielany.waw.pl
1 z 5 2012-03-01 07:30 Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.bielany.waw.pl Warszawa: Przedmiotem zamówienia jest Dostawa karmy dla
Bardziej szczegółowoM E N U O B I A D O W E
M E N U O B I A D O W E OD 01.06 DO 01.07 ŚRODA 01.06. Zupa: Pomidorowa z ryżem parabolicznym Drugie danie: Hamburgery domowe zapiekane ziemniaczki surówka z kapusty marchewki i jabłka z koperkiem Napój:
Bardziej szczegółowoSzybkoschładzarki SZYBKOSCHŁADZARKI. Szybkoschładzarki z funkcją 50 szybkozamrażania
SZYBKOSCHŁADZARKI Szybkoschładzarki z funkcją 50 szybkozamrażania SZYBKOSCHŁADZARKI DLACZEGO WARTO ICH UŻYWAĆ? Wszystkie świeże produkty zawierają naturalną florę bakteryjną, która w sprzyjających warunkach
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ORGANIZACYJNY NIEPUBLICZNEGO ŻŁOBKA MISIO BAZIK EWA GODLEWSKA podstawa prawna: art. 21 ustawy dnia z 4 lutego o opiece nad dziećmi w wieku
REGULAMIN ORGANIZACYJNY NIEPUBLICZNEGO ŻŁOBKA MISIO BAZIK EWA GODLEWSKA podstawa prawna: art. 21 ustawy dnia z 4 lutego o opiece nad dziećmi w wieku do lat 3 (Dz. U. Nr 45, poz. 235) Spis treści: Rozdział
Bardziej szczegółowoPodręcznik ćwiczeniowy dla pacjenta
Podręcznik ćwiczeniowy dla pacjenta 1 Dostarczone przez Janssen Healthcare Innovation (Szczegóły na tylnej stronie okładki). Str 01 Czym zajmuje się program Care4Today? Program Care4Today został stworzony
Bardziej szczegółowoCO WIEMY O INDEKSIE GLIKEMICZNYM?
CO WIEMY O INDEKSIE GLIKEMICZNYM? Najwi kszy wp yw na poziom glukozy w surowicy krwi majà w glowodany. Wprowadzono w zwiàzku z tym nowy system klasyfikacji w glowodanów, okreêlajàcy tempo ich wch aniania
Bardziej szczegółowoROLA SZKOŁY W PROFILAKTYCE OTYŁOŚCI DZIECI I MŁODZIEŻY Barbara Woynarowska Kierownik Zakładu Biomedycznych i Psychologicznych Podstaw Edukacji, Wydział Pedagogiczny UW Przewodnicząca Rady Programowej ds.
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE. 1. Nazwa i adres Zamawiającego: ul. Kwidzyńska 14, 91-334 Łódź NIP 726-21-59-834
Załącznik 1 Znak postępowania 14/EN/2013 ZAPYTANIE OFERTOWE W związku z realizacja projektu kursy doskonalenia dla nauczycieli szkół zawodowych i instruktorów, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej
Bardziej szczegółowoSZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA 1.1. Przedmiotem zamówienia jest wytworzenie i dowiezienie do Punktu Dystrybucji Posiłków (dalej PDP ), posiłków całodziennych (śniadanie, obiad, kolacja) dla pacjentów
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Bardziej szczegółowoDr inż. Andrzej Tatarek. Siłownie cieplne
Dr inż. Andrzej Tatarek Siłownie cieplne 1 Wykład 3 Sposoby podwyższania sprawności elektrowni 2 Zwiększenie sprawności Metody zwiększenia sprawności elektrowni: 1. podnoszenie temperatury i ciśnienia
Bardziej szczegółowo