PLAN WYNIKOWY - wychowanie fizyczne klasa II dziewczeta i chłopcy Salezjańskie Gimnazjum

Transkrypt

1 PLAN WYNIKOWY - wychowanie fizyczne klasa II dziewczeta i chłopcy Salezjańskie Gimnazjum Lp. Temat lekcji L. godz. Dyscyplina 1. OMÓWIENIE ZADAŃ, WARUNKÓW PRACY NA WF, PROGRAM I KRYTERIA OCEN Z WF. 2. BIEGI KRÓTKIE Z NABIEGU I ZE STARU NISKIEGO, SERIE BIEGÓW 5X20 M, 5X50 M,BIEG PO WIRAŻU 3. BIEG 60M ZE STARTU NISKIEGO, BIEG NA 100M 4. NAUKA ROZMIERZANIA ROZBIEGU SKOKU W DAL 5. NAUKA TECHNIKI BIEGU SZTAFETOWEGO 4x100 m PRZEKAZYWANIE PAŁECZKI SZTAFETOWEJ W STREFIE ZMIAN. 6. GRY IZABAWY LEKKOATLETYCZNE Z ELEMENTAMI SKOKU, RZUTU, BIEGU. 7. DOSKONALENIE TECHNIKI LĄDOWANIA W SKOKU W DAL, KOORDYNACJA ODBICIA, LOTU I LĄDOWANIA 8. SZTAFETA WYTRZYMAŁOŚCIOWA 10x800M.BIEGI PRZEŁAJOWE 9. USTANOWIENIE REKORDU KLASY W SKOKU W DAL 10. BIEG WYTRZYMAŁOŚCIOWY NA 1000 i 1500 M TEST COOPERA 1 BHP 2 2 La 1 Lekkoatletyka La 3 La 2 2 La La 1 La 1 La 3 La Podstawowe Ocena dostateczna i dobra Uczeń: Uczeń zna zasady zachowania na zajęciach WF, zna regulamin oceniania. Poprawna technika biegu krótkiego. Poprawianie szybkości własnej. Umiejętność prawidłowego startu z bloków startowych. Miejsce odbicia powinno wypaść na belce. Umiejętność przekazywania pałeczki sztafetowej i współdziałania w zespole Uczestniczy w zabawach. Lądowanie w przysiadzie, ręce z przodu. Przebiegnięcie dystansu, podanie pałeczki w ruchu. Poprawa własnego wyniku. Kształtowanie wytrzymałości biegowej Przebiegnięcie w dowolnym tempie Wymagania programowe Ponadpodstawowe Ocena bardzo dobra i celująca Uczeń: Będzie brał udział w zajęciach dodatkowych i zawodach sportowych, na różnych szczeblach. Umiejętność nabierania szybkości, prawidłowe odchylenie na wirażu. Poprawa własnego wyniku uzyskanego na początku roku. Miejsce odbicia musi wypadać na belce, odpowiednie nabieranie szybkości i prawidłowa faza lądowania Prawidłowy rytm biegu, technika i przekazanie pałeczki w strefie zmian. Potrafi samodzielnie przeprowadzić kilka zabaw. Skoki tech. piersiową, prawidłowe odbicie, lądowanie w przysiadzie, ręce z przodu. Przebiegnięcie dystansu z prawidłowym podaniem pałeczki w biegu w strefie zmian. Próby bicia rekordu klasy, prawidłowa tech. skoku i osiągnięty wynik reprezentowanie szkoły i klasy na zawodach Kształtowanie wytrzymałości biegowej Bieg na czas Bicie rekordu Planowane formy oceny osiągnięć ucznia i samokontrolę Ocena za tech. startu i osiągnięty wynik. Ocena za aktywność Ocena za technikę biegu sztafetowego. i współpracę z grupą Ocena za znajomość tech. zmian.

2 11. DOSKONALENIE PODAŃ GÓR-NYCH, PÓŁGÓRNYCH, KOZŁEM I TOCZONYCH, PODANIE JEDNORĄCZ, CHWYT OBURĄCZ 12. RZUT DO BRAMKI W WYSKOKU I W BIEGU 2 P. ręczna 1 Pr 13. OBRONA STREFĄ W POLU RZUTÓW WOLNYCH 1 Pr 14. ATAK POZYCYJNY, TECHNIKA INDYWIDUALNA 1 Pr 15. GRA WŁAŚCIWA 16. NAUKA ODBIĆ GÓRĄ 17. NAUKA ODBIĆ DOŁEM NAUKA ZAGRYWKI 18. ROZEGRANIE PIŁKI Z WYSTAWIAJĄCYM 19. NAUKA WYSKOKU DO ATAKU 20. DOSKONALENIE ATAKU PIŁKI NA TAŚMIE 21. MAŁE GRY 1:1 NA MAŁYM BOISKU 22. TURNIEJ KLASOWY 2:2. PRZYGOTOWANIE DO GRY W PIŁKĘ PLAŻOWĄ. 23. ZASTAWIANIE 24. ATAK PIERWSZEJ PIŁKI 25. ROZEGRANIE PIŁKI NA SKRZYDŁO 26. NAUKA ATAKU ZE SKRZYDŁA 27. GRA WŁAŚCIWA Z ZASTOSOWANIEM POZNANYCH ELEMENTÓW, SĘDZIOWANIE 3 Pr 2 Piłka siatkowa 1 PS 3 PS Wykonanie wymaganych elementów w ruchu. Wykonanie elementu Ustawienie strefy, praca RR i NN Wykonanie zwodu pojedynczego Stosowanie poznanych elementów w Odbicia nad sobą Odbiór piłki dołem, zagrywka przez siatkę Nagranie piłki do wystawiającego, poruszanie się w polu Wyskok i próba przebicia piłki W wyskoku przepchnięcie piłki Doskonalenie techniki indywidualnej, uczeń powinien wygrać co najmniej 2 mecze Zasady piłki plażowej, należy wygrać co najmniej 2 mecze Wyskok obunóż z rękami nad taśmę Uczeń powinien wiedzieć, na czym polega taki atak i próbować go wykonać Posłanie piłki, po odbiciu górą na odl. 5m Nagranie do rozgrywającego i próba ataku Udział w grze, zna przepisy gry Wykonanie płynnie wymaganych elementów i zastosowanie w Wysoki wyskok, prawidłowe ułożenie ciała, odprowadzenie ręki i rzut Pomysłowość, szybkość i skuteczność w grze Wykonanie zwodu pojedynczego, podwójnego Skuteczna gra, zdobywanie punktów i stosowanie zasłon w obronie. Odbicia nad sobą, w kole o promieniu 3m Co najmniej 6 skutecznych zagrywek, odbiór piłki nad własnym polem. Prawidłowy odbiór zagrywki i nagranie do wystawiającego. Prawidłowy wyskok, przebicie piłki na pole przeciwnika Prawidłowo i szybko wykonywany element w grze Powinien wygrać większość meczy Wygrać większość meczy Widzenie przeciwnika, zablokowanie piłki w Uderzenie- skierowanie ze swojego pola w pole przeciwnika piłki zagrywanej Zamierzone rozegranie piłki, dokładnie do partnera. Poprawnie wykonane nagranie i atak piłki. Udział w grze, potrafi sędziować mecz, dokładnie zna przepisy, Ocena za postawę i zaangażowanie. Ocena za postawę i zaangażowanie, za poprawnie wykonany rzut Znajomość techniki wykonania zwodu. Ocena za umiejętności. Ocena za umiejętności. i postawę. i wykorzystanie umiejętności. Za zaangażowanie Ocena za prawidłowy atak. wykonania. w ćwiczeniu. Ocena za postawę, pomysłowość,

3 28. PRZYPOMNIENIE ĆWICZEŃ OSWAJAJĄCYCH Z PIŁKĄ, WSZYSTKO Z PIŁKĄ, WSZYSTKO W RUCHU, WSZYSTKO Z PRZECIWNIKIEM 29. PORUSZANIE SIĘ PO BOISKU BEZ PIŁKI, KOZŁOWANIE PIŁKI W RÓŻNYCH KIERUNKACH. ĆWICZENIA ZWODÓW I PIVOTÓW. 30. PODANIA I CHWYTY OBURĄCZ PIŁKI W BIEGU Z RZUTEM DO KOSZA 2;0 BEZ ZMIANY 3;0 ZE ZMIANĄ MIEJSC 31. ĆWICZENIE DWUTAKTU, PO KOZŁOWANIU PIŁKI ZE STRONY LEWEJ R LEWĄ, ZE STRONY PRAWEJ R PRAWĄ. 32. NAUKA RZUTU PIŁKI W WYSKOKU DO KOSZA- DOSKONALENIE KOZŁOWANIA PIŁKI R DALSZĄ OD PRZECIWNIKA 33. NAUKA ZWODU CIAŁEM, PORUSZANIE SIĘ PO BOISKU W ATAKU BEZ PIŁKI I Z PIŁKĄ 34. NAUKA ROZGRYWANIA SYTUACJI 1:1, SPOSOBY UWALNIANIA SIĘ OD OBROŃCY PRZEZ WYKONANIE MANEWRU SKRACANIA I OBIEGANIA 35. PORUSZANIE SIĘ W OBRONIE PRZY KRYCIU KAŻDY SWEGO. RZUTY PIŁKI DO KOSZA Z PÓŁDYSTANSU 36. ĆWICZENIA W DWÓJKACH ZASŁONY oszykówka 37. ĆWICZENIA ZAGRAŃ TRÓJKOWYCH DO WYKONANIA ZASŁON. FRAGMENTY GRY 38. ĆWICZENIA ATAKU POZYCYJNEGO 2X3. FRAGMENTY GRY 39. ĆWICZENIE OBRONY STREFĄ 5x5. GRA WŁAŚCIWA. 40. GRA WŁAŚCIWA Z ZASTOSOWANIEM UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNYCH I WIADOMOŚCI TAKTYCZNYCH 41. GRA WŁAŚCIWA W ZESPOŁACH ĆWICZEBNYCH WG. INWENCJI UCZNIÓW 42. TAKTYKA GRY W OBRONIE I W ATAKU 43. TAKTYKA GRY W OBRONIE, KRYCIE PRZECIWNIKA Z PRZEKAZYWANIEM Opanowanie podstawowych umiejętności. Potrafi wykonać zwód i pilot. Poprawnie wykonuje ćwiczenie ze współćwiczącym. Poprawnie wykonany przeskok i wyskok. Poprawnie wykonuje dane elementy Poprawnie stara się wykonać elementy tech. indywidualnej. Potrafi rozgrywać akcje. Przyjmuje poprawną postawę, pracuje rękami Aktywnie uczestniczy w ćwiczeniach Będzie próbował zastosować poznany element w Ustawienie strefy Ustawienie strefy - zna zasady takiej obrony Bierze aktywny udział w Proponuje system rozgrywek i zna przepisy gry Próbuje opracować koncepcję gry. Zna zasadę przekazywania przeciwnika potrafi zorganizować rozgrywki Płynne i swobodne wykonywanie poznanych elementów. Wykazuje się pomysłowością i szuka sobie miejsca na boisku. Szybko i pewnie podaje ze współćwiczącym. Dynamicznie wykonany dwutakt, celny rzut do kosza. Prawidłowo wykonuje zadania. Wykazuje prawidłowe wyszkolenie indywidualne. Wykazuje pomysłowość w rozwiązywaniu sytuacji i zdobywa punkty. Broni agresywnie, krótko i zdobywa piłkę Skutecznie wykonuje dany element. Płynnie, poprawnie i pomysłowo stosuje rozwiązania sytuacyjne Pomysłowość w podejmowaniu i wyborze rozwiązań sytuacyjnych. Agresywnie kryje strefą, wyjście do przeciwnika. Stara się zdobyć jak najwięcej punktów i rozgrywać akcje widząc pole gry. Potrafi przeprowadzić rozgrywki wybranym systemem. Opracuje taktykę gry, każdemu wskaże jego zadania. Rygorystycznie spełnia swoje zadania w obronie zaangażowanie, spontaniczność w grze Ocena za staranne wykonywanie ćw. doskonalących. Ocena za inwencję i technikę. Ocena za technikę wykonania. Ocena za wykonanie i celność rzutów. Ocena za szybkość i zaangażowanie poprawnego wykonania Próbuje stosować poznane elementy w grze uproszczonej Ocena za wygrane pojedynki, ale nigdy nie ndst. Ocena za ilość przechwyconych piłek. Ocena zaliczająca dany element w ćwiczeniach Ocena za pomysłowość i konsekwencję działania. Ocena za konsekwencję działania w obronie Ocena za umiejętność stosowania znanych elementów w Ocena za inwencję i opracowanie grafiku rozgrywek. Ocena za opracowanie koncepcji gry. Ocena za konsekwencję w

4 44. GRA WŁAŚCIWA W KOSZYKÓWKĘ., SĘDZIOWANIE 45. ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE 46. ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE POSZCZEGÓLNE GRUPY MIĘŚNIOWE. TESTY WG. INDEKSU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ 47. DOSKONALENIE STANIA NA RĘKACH 48. PRZEWROTY W PRZÓD I W TYŁ, ŁACZONE. PRZEWRÓT W PRZÓD ZE STANIA NA RĘKACH 2 Gimnastyka 4 G 1 G 2 G 49. PRZERZUTBOKIEM Z POMOCĄ WSPÓŁĆWICZĄCEGO. 2 G 50. ĆWICZENIA NA OBWODZIE STACYJNYM 51. ĆWICZENIA RÓWNOWAŻNE 4 G 1 G 52. AEROBIK- CWICZENIA RYTMICZNO- TANECZNE 2 G 53. SKOK PRZEZ KOZŁA 54. PRZESKOK KUCZNY PRZEZ SKRZYNIĘ. 55. PRZYJĘCIA I PODANIA PIŁKI NOGĄ W RUCHU. ZABAWY KOPNE. 56. SLALOM Z PROWADZENIEM PIŁKI NOGĄ, NAUCZANIE ZWODÓW, GRA UPROSZCZONA 2 G 2 G 1 Piłka nożna 2 Pn Należy wykazać się podstawowymi umiejętnościami i zastosowaniem ich w grze, znać przepisy gry Poprawnie wykonuje ćwiczenia z pomocą nauczyciela lub współćwiczącego.. Wykona wszystkie próby w stopniu zadawalającym, potrafi zinterpretować wynik. Wykona stanie na rękach z pomocą współćwiczącego. Z pomocą współćwiczącego wykona dany element. Oswojenie się z pozycją i wykonanie z pomocą. Dokładnie i sumiennie wykonuje ćwiczenia na poszczególnych stanowiskach Potrafi się samoasekurować Potrafi naśladować instruktora, słaba koordynacja ruchów. Wykona skok przez kozła z pomocą nauczyciela. Wykona przeskok przez 3-4 części skrzyni z pomocą nauczyciela. Podstawowe sposoby przyjęcia i odbicia piłki. Próbuje poprawnie wykonać dane elementy Potrafi grać drużynowo widzi partnerów, potrafi sędziować mecz. Zna terminologię ćwiczeń, prawidłowo je wykonuje. Wykona wszystkie próby, pełni rolę koordynatora sportu; angażuje się w pomiarach wyników i ich interpretacjach. Samodzielnie, prawidłowo wykona stanie na rękach i wróci do pozycji wyjściowej. Samodzielnie wykona ćwiczenia. Wykonanie ćw. Poprawnie bez asekuracji. Dokładnie i bardzo sumiennie wykonuje ćwiczenia, wykazuje się dużą samokontrolą, zdecydowanie poprawia własne wyniki osiągnięte w próbach motorycznych Wykonuje ćw. bardzo poprawnie, umie stosować samoasekurację Pełna koordynacja ruchów, samodzielnie prowadzi grupę. Samodzielnie skacze przez kozła. Wykona samodzielnie przeskok kuczny przez 5 cz. skrzyni Prawidłowo przyjmuje i oddaje piłkę, wymyśli ćwiczenia doskonalące dany element. Wykonuje szybko i prawidłowo dany element, angażuje się w Ocena za umiejętności, znajomość przepisów. wykonania i zastosowania na rozwój poszczególnych partii mięśni. Oceny za uzyskane wyniki w poszczególnych próbach. Ocena za odbicie się w górę i wytrzymanie w pionie kilku sekund. wykonania i samodzielność. w lekcji. Ocena za dokładność wykonania ćwiczenia Ocena uzależniona od sposobu wykonania. Ocena za wykonanie. Ocena za wykonanie i stopień trudności. Ocena za dokładne, prawidłowe przyjęcia piłki..

5 57. ŻONGLERKA PIŁKĄ STOPAMI, UDAMI I GŁOWĄ 58. PODANIE PIŁKI W BIEGU WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY 59. PRZEPISY GRY W PIŁKĘ HALOWĄ, TECHNIKA GRY 60. GRA BRAMKARZA, WYPROWADZENIE ATAKU SZYBKIEGO 61. KRÓTKIE PODANIA POSYŁANE PRZED WSPÓŁĆWICZĄCEGO, DOBIEGNIĘCIE DO PIŁKI 62. PODANIA I DRYBLING Z PIŁKĄ PO ŚNIEGU 63. GRA WŁAŚCIWA NA ŚNIEGU 64. ĆWICZENIA STRZAŁU PIŁKĄ DO BRAMKI Z PODANIA PARTNERA 65. PROWADZENIE PIŁKI Z OMINIĘCIEM PRZECIWNIKA 66. ĆWICZENIE UDERZEŃ SYTUACYJNYCH PIŁKĄ. GRA SZKOLNA 67. PRZYJĘCIE PIŁKI GŁOWĄ, NA KLATKĘ PIERSIOWĄ W MIEJSCU I W RUCHU. GRA WŁAŚCIWA. 68. WSPÓŁDZIAŁANIE W ATAKU SZYBKIM. GRA W OBRONIE, NAUKA WŚLIZGU. 69. POKONYWANIE PRZESZKÓD TERENOWYCH-MARSZOBIEGI NA DYSTANSIE 1000M. MAŁE ZABAWY BIEGOWE. 70. GRY TRENOWE PODCHODY, SZUKANIE ŚLADÓW, BIEG NA ORIENTACJĘ 2 Pn 4 Atletyka terenowa 2 At 71. SPRAWDZIAN BIEGU WYTRZYMAŁOŚCIOWEGO. 1 At Poprawianie techniki indywidualnej. Potrafi przedstawić ćwiczenia doskonalące ten element. Uczeń zna przepisy gry. Wyrzut lub wykop piłki przez bramkarza. Potrafi poprawnie wykonać ćwiczenie, rozumie zadanie, dochodzi do piłki Bierze udział w zajęciach Bierze udział w zajęciach. Trafia w światło bramki Próby wykonania zwodu Bierze udział w grze Potrafi wykonać te elementy Wyjście do ataku szybkiego. Bierze udział we wszystkich zajęciach Weźmie udział w biegu terenowym. Zaliczy bieg. Żonglerka piłką, piłka powinna zostać podbita co najmniej 30 razy. Wysyła piłkę przed współćwiczącego. Zna przepisy gry, potrafi sędziować. Ocena sytuacji i rozpoczęcie ataku, mierzonym, celowym wykopem piłki. Wykonuje ćwiczenie z dużą szybkością. Potrafi przeprowadzić intensywną rozgrzewkę, prawidłowo dobrać ćwiczenia. Mocno angażuje się w grę, wykazuje się pomysłowością Wielokrotnie, prawidłowo wykonuje ćwiczenie, dokładnie przyjmuje piłkę nogą, oddaje strzał trafiając w światło bramki Wykonanie zwodu, w celu ominięcia przeciwnika Aranżuje dane sytuacje na boisku, lub szuka rozwiązań zaistniałych sytuacji Poprawnie wykonuje i stosuje w grze te elementy Przeprowadzi atak szybki, wejdzie ślizgiem na murawie i na śniegu. Poprawia indywidualne wyniki i własna kondycję. Samodzielnie poprowadzi bieg na orientację lub podchody. Przebiegnie dystans w odpowiednim czasie. Ocena za ilość wykonanych podbić. Ocena za dokładność wykonania ćwiczenia. Ocena za znajomość przepisów i umiejętność sędziowania Ocena za trafność oceny sytuacji i podjęcie właściwej decyzji. wykonywania ćwiczeń. Ocena za przeprowadzenie rozgrzewki. Ocena za ilość celnych trafień w światło bramki Ocena za szybkość i skuteczność wykonania manewru Ocena za inwencję w grze Prawidłowo wykonuje ćwiczenia Ocena za poprawne, bezpieczne zagranie. Prawidłowo ocenia własne możliwości, potrafi rozłożyć tempo Wykaże się samodzielnością, pomysłowością Za prawidłowe rozłożenie sił i tempa, oraz uzyskany

6 TEST COOPERA-12MIN. 72. GRA W PALANTA 3 At 73. WYCIECZKA PIESZA SZLAKIEM TURYSTYCZNYM 4 At 74. ELEMENTY, TECHNIKA DOSKONALENIE 1 Tenis stołowy 75. UCZYMY SIĘ ODBIĆ FORHENDEM ORAZ BEKHENDEM 3 Ts 76. UCZYMY SIĘ ZAGRYWKI 77. DOSKONALENIE POZNANYCH ELEMENTÓW W GRZE POJEDYŃCZEJ I PODWÓJNEJ 78. UCZYMY SIĘ PROWADZENIA PIŁECZKI 79. UCZYMY SIĘ PRZYJĘĆ PODAŃ I STRZAŁÓW DO BRAMKI 80. ZASTOSOWANIE UMIEJĘTNOŚCI W GRZE 2 Ts 4 Ts 2 Unihokej 4 Uh 4 Uh 81. NAUKA CHWYTU i RZUTU ORAZ SERWISU 3 RINGO 82. GRA 1x1, 2x2, 3x3 83. NAUKA ODBIĆ I SERWISU 84. GRA 1x1, 2x2 85. Podstawowe elementy łyżwiarstwa 86. KSZTAŁTUJEMY SZYBKOŚĆ WYTRZYMAŁOŚĆ SKOCZNOŚĆ W GRACH I ZABAWACH RUCHOWYCH NA ŚWIEŻYM POWIETRZU 2 Ringo 3 KOMETKA ometka 5 Łyżwiarstwo 5 Gry i Zabawy ruchowe Uczestniczy w grze współpracując w zespole. Zna zasady obowiązujące na szlaku turystycznym. Potrafi wyjaśnić zasady gry Uczeń wykonuje odbicia z korektą nauczyciela Uczeń wykonuje zagrywkę z korektą nauczyciela Uczeń potrafi prawidłowo rozegrać mecz Uczeń prowadzi piłeczkę z korektą nauczyciela Uczeń wykonuje elementy gry z pomocą nauczyciela Uczeń stosuje poznane elementy w grze Próbuje poprawnie wykonać dane elementy Stosuje elemty w grze Próbuje poprawnie wykonać dane elementy Stosuje elemty w grze Uczeń przy pomocy nauczyciela wykonuje podstawowe kroki łyżwiarskie Uczeń aktywnie uczestniczy w tej formie zajęć Potrafi zorganizować gry i zabawy rekreacyjne- młody koordynator sportu Poprowadzi grupę jako szlakowy Zna zasady gry i wykonuje złożone elementy techniczne. Uczeń wykonuje samodzielnie odbicia Uczeń wykonuje zagrywkę samodzielnie Uczeń wykazuje się swobodą w grze pojedyńczej i podwójnej Uczeń prowadzi piłeczkę samodzielnie Uczeń wykonuje wszystkie elementy poprawnie i samodzielnie Uczeń wyróżnia się w grze, zdobywa bramki dany element, dany element, angażuje się w dany element, dany element, angażuje się w Samodzielnie wykonuje kroki łyżwiarskie Uczeń proponuje własne zabawy i gry ruchowe wynik. Zaangażowanie i współpraca w grupie. Ocena jako zaliczenie zadania Ocena za postep. Ocena za poprawną zagrywkę Ocena za zwycięstwo Ocena za aktywność i postępy Ocena za aktywność i postępy Ocena za aktywność Ocena za zangażowanie Ocena za zangażowanie Ocena dla najbardziej aktywnych i pomysłowych Liczba godzin przeznaczona na temat może ulec zmianie w zależności od stopnia opanowania umiejętności przez uczniów i warunków pogodowych. Testy sprawności: -Coopera; -Indeks sprawności fizycznej. Na podstawie programu nauczania wychowania fizycznego: Program nauczania wych-fiz- Ruch zdrowie dla każdego -Stanisław Żołyński : NAUCZYCIELE WYCHOWANIA FIZYCZNEGO:

7