OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH"

Transkrypt

1 OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH SYTUACJE PRZY DUŻEJ PRĘDKOŚDI SYTUACJE PRZY MAŁEJ PRĘDKOŚCI SPLĄTANIA SYTUACJE Z DWOMA CZASZAMI (GŁÓWNA, ZAPASOWA) SYTUACJE W SAMOLOCIE LĄDOWANIA NA PRZESZKODY TERENOWE PODSTAWOWE WYSOKOŚCI OGÓLNA WYSOKOŚD OTWARCIA -700m PODJĘCIE PROCEDURY AWARYJNEJ -550m WYSOKOŚD RATOWNICZA -450m Wysokość ratownicza jest to ostateczna wysokość decyzji TRZY WAŻNE WYSOKOŚCI Wysokość otwarcia zależy od: ustaleń obowiązujących na danym lotnisku doświadczenia skoczka rodzaju wykonywanych skoków Niezależnie od lokalnych przepisów nigdy nie powinno otwierać się poniżej 600 m (wysokość zalecana i stosowana we wszystkich krajach stowarzyszonych w FAI) W Polsce obowiązującą wysokością otwarcia jest 700 m. Wysokość decyzji: 550 m - do tej wysokości trzeba zdecydować się czy należy rozpocząć procedurę awaryjną Wysokość ratownicza: 450 m - od tej wysokości nie ma czasu na zastanawianie, trzeba działać błyskawicznie i ratować się (w zależności od awarii wyczepienie czaszy i otwarcie spad. zapasowego lub tylko otwarcie spad. zapasowego) WYPINANIE SIĘ (CUT AWAY) PROCEDURA SPOJRZENIE NA UCHWYTY RĘCE NA UCHWYTY PRAWY UCHWYT WYPIĘCIE ZAMKÓW LEWY UCHWYT- OTWARCIE SPAD. ZAPASOWEGO WYPINANIE SIĘ (CUT AWAY) METODA 1 wygnij się znajdź wzrokiem uchwyt wyczepny złap go obiema rekami znajdź wzrokiem uchwyt spadochronu zapasowego i patrz na niego wyciągnij do dołu poduszkę zamków do wyprostowania rąk chwyć obiema rękami uchwyt zapasu i pociągnij go w dół do wyprostowania rąk-jeśli przeszkadza Ci w tym uchwyt wyczepny wyrzuć go wygnij się.

2 WYPINANIE SIĘ (CUT AWAY) METODA 2 wygnij się znajdź wzrokiem uchwyt wyczepny i złap go jedną ręką znajdź wzrokiem uchwyt spadochronu zapasowego i złap drugą wyciągnij do dołu poduszkę zamków do wyprostowania ręki teraz wyciągnij w dół uchwyt spadochronu zapasowego, także do wyprostowania ręki wygnij się. SYTUACJE AWARYJNE PRZY DUŻEJ PRĘDKOŚCI TWARDY PILOCIK (HARD PULL) 1. POWYŻEJ WYS. RATOWNICZEJ MOŻESZ PODJĄĆ KOLEJNĄ PRÓBĘ ( do 5 sekund) jeśli nadal jest problem, natychmiastowe otwarcie spadochronu zapasowego. 2. NA WYSOKOŚCI RATOWNICZEJ NATYCHMIASTOWE OTWARCIE SPADOCHRONU ZAPASOWEGO. ZGUBIONY UCHWYT (LOST HANDLE) 1. POWYŻEJ WYS. RATOWNICZEJ MOŻESZ PODJĄD KOLEJNĄ PRÓBĘ (DO 5 SEKUND) ODNALEZIENIA UCHWYTU. jeśli nadal jest problem, natychmiast otwieraj spadochron zapasowy. nie ciągnij za taśmę łączącą, możesz spowodować podkowę 2. NA WYSOKOŚCI RATOWNICZEJ NATYCHMIASTOWE OTWARCIE SPADOCHRONU ZAPASOWEGO. PRZYSSANIE (PILOT CHUTE HESITATION) wyciągnąłeś uchwyt wyzwalający lub wyrzuciłeś pilocik, a proces otwarcia jest zatrzymany pilocik nie opuścił strefy zawirowań powietrza znajdujących się za tobą nie występuje sytuacja holowania pilocika 1. NALEŻY LEKKO ZMIENIĆ POZYCJĘ SPADANIA (NAJLEPIEJ POD HORYZONT) 2. NIE SZUKAJ PILOCIKA RĘKĄ MOŻLIWOŚD ZAPLĄTANIA LUB PODKOWY. HOLOWANIE PILOCIKA (PILOT CHUTE IN TOW) DWA RODZJE HOLOWANIE PILOCIKA DŁUGIE LUB KRÓTKIE. PRZY HOLOWANIU DŁUGIM, NATYCHMIAST OTWIERAĆ SPADOCHRON ZAPASOWY PRZYCZYNY: -nieściągnięty kill-line przed zapakowaniem paczki w pokrowcu -powstanie supła na kill-line POSTĘPOWANIE : -wypiąć zamki spadochronu głównego i otworzyć spad. zapasowy -nie czekaj na ewentualne "zapracowanie" pilocika W przypadku otwarcia tylko spad. zapasowego, istnieje możliwość jego splątania z holowanym pilocikiem. Nie ciągnij za taśmę łączącą, możesz spowodować podkowę. Na wys. ratowniczej, natychmiast otwierać spadochron zapasowy.

3 PODKOWA (HORSESHOE) OPIS SYTUACJI: pilocik lub taśma łącząca zaczepiły o ciebie lub twoje wyposażenie pokrowiec jest otwarty, pilocik pozostał w kieszonce, osłona opuściła pokrowiec, częściowo wyplotły się linki ciągniesz za sobą nie otwarty spadochron doczepiony od strony pilocika i taśm nośnych Jedna z najniebezpieczniejszych sytuacji. Ideałem jest pozbycie się dwóch punktów zaczepienia( pilocika i taśm spad. głównego). Minimum jest pozbycie się jednego punktu zaczepienia (preferowane wyrzucenie pilocika) W przypadku braku możliwości, wypinamy zamki spadochronu głównego (koniecznie pomóc taśmom odejść od zamków i dopiero otwierać spadochron zapasowy. Tylko w ostateczności (niska wysokość, brak ADD) otwieramy natychmiast spad. zapasowy. KICHA (BAG LOCK) podczas procesu otwierania czasza pozostaje zamknięta w osłonie - spadasz w pozycji pionowej prędkość spadania może być większa niż podczas płaskiego spadania 1. Należy wyczepić czaszę główną Uwaga: przy skrajnie małym oporze pilocika i paczki,taśmy nośne spad. głównego mogą nie wyczepić się. Należy je odrzucić przed otwarciem spad. zapasowego. 2. Po wyczepieniu czaszy głównej,otwieramy spadochron zapasowy. GRUCHA (SLIDER HANG UP) -czasza wyszła z paczki i nie może się napełnić Oceniamy sytuację i wysokość. Może to być długie otwarcie czaszy (czekamy max 5sek ) Wypinamy czaszę główną i otwieramy spadochron zapasowy. WYPIĘCIE TAŚMY NOŚNEJ Obroty, brak otwartej czaszy. - wypinamy czaszę główną (drugą taśmę) i otwieramy spadochron zapasowy PRZEDŁUŻAJĄCE SIĘ OTWARCIE CZASZY -czasza wyszła z osłony -widać rozłożony slajder -czasza nie wypełnia się Podstawową różnicą miedzy zawiązaniem czaszy,że widzimy rozłożony slajder pod czaszą. 1. Jeżeli wysokość pozwala, możemy spróbować napompować czaszę ciągnąć symetrycznie za tylne taśmy lub kołki sterownicze. 2. Jeżeli nie pomaga, wypiąć czaszę główną i otworzyć spad. zapasowy. 3. Na wys. ratowniczej bezwzględnie wypiąć czaszę i otworzyć spad. zapasowy

4 NIESTABILNE SPADANIE- KWARGIEL Nieustabilizowane spadanie skoczka, problemy z utrzymaniem stabilnej sylwetki. Brak orientacji przestrzennej. Trudność z oceną wysokości. -podejmij próbę przyjęcia właściwej sylwetki spadania (mx 5 sek.) -jeśli nie dajesz rady natychmiast otwieraj spadochron główny NIESTABILNE SPADANIE-KORKOCIĄG PŁASKI Niekontrolowane obroty podczas spadania skoczka, problemy z utrzymaniem stabilnej sylwetki. Brak orientacji przestrzennej. Trudność z oceną wysokości. - rozrzuć ręce i nogi przyjmując prawidłową pozycje (max 5sek) -jeśli nie dajesz rady natychmiast otwieraj spadochron główny NIESTABILNE SPADANIE- POZYCJA PLECOWA Skoczek mając płaską sylwetkę spada plecami do ziemi,problemy z odwróceniem się,może wystąpić brak orientacji przestrzennej, brak oceny wysokości. -zegnij jedną rękę trzymając krótko przy ciele,drugą rękę wyciągnij max. od siebie w bok. -kiedy powietrze odwróci Ciebie twarzą do ziemi, przyjmij prawidłową pozycję (max 5sek). -jeśli nie dajesz rady natychmiast otwieraj spadochron główny SYTUACJE AWARYJNE PRZY MAŁEJ PRĘDKOŚCI SLAJDER W POŁOWIE LINEK Slajder zatrzymał się w połowie linek,czasza zdeformowana, skrajne komory zamknięte. PRZYCZYNY : -węzeł samozaciskowy, kosmate linki, uszkodzony slajder, zużyta tkanina itp. -ciągniemy symetrycznie kołki sterownicze pompujemy czaszę Lądowanie w takiej konfiguracji ZABRONIONE. WĘZŁY SAMOZACISKOWE Węzły samozaciskowe mogą spowodować: -że slajder postanie u góry -deformację czaszy -obroty czaszy Ciągnięcie linek lub taśm może spowodować usunięcie węzłów. Na wys. ratowniczej, bezwzględnie wypinamy czaszę i otwieramy spad. zapasowy.

5 PRZEJŚCIE LINEK PRZEZ SZASZĘ (LINE OVER) KALAFIOR Jedna lub kilka linek przechodzi przez czaszę (górą) co deformuje ja, najczęściej są to linki sterownicze. Postępowanie uzależnione jest od typu i prędkości obrotów. -małe i szybkie czasze należy natychmiast wypiąć (narastające obroty) -w przypadku niewielkich obrotów, można spróbować ściągnąć, ciągnąć za odpowiedni uchwyt sterowniczy. -jeśli zeszły linki, sprawdzić wizualnie stan czaszy (może być popalona) oraz stabilność (zakręty, hamowanie) Na wys. ratowniczej,natychmiast wypiąć czaszę główną i otworzyć spad. zapasowy USZKODZENIE MECHANICZNE CZASZY PORWANA CZASZA,ZERWANE LINKI Rozdarcia czaszy i pęknięcia linek powstają przy otwarciu (działają wtedy największe siły) Należy ocenić na ile poważne jest uszkodzenie, czy spadochron jest stabilny i sterowny (zakręty, hamowania) jeśli tak, teoretycznie można ładować ale bez gwałtownych manewrów. W przypadku skoczków o małym doświadczeniu, lub wątpliwości (ocena może być błędna) lepiej wypiąć czaszę główną i otwierać spad. zapasowy. ZWOLNIENIE LINKI STEROWNICZEJ Podczas otwarcia spadochronu, następuje samoczynne odhamowanie jednej linki sterowniczej. Czasza może skręcać szybciej lub wolniej (w zależności od rodzaju czaszy) i może spowodować skręcenie linek (twist). Należy odhamować drugą linkę sterowniczą. W przypadku mocnych skręceń na wys. ratowniczej należy wypiąć czaszę główną i otworzyć spad. zapasowy. ZERWANIE LINKI STEROWNICZEJ Zerwanie lub odwiązanie linki sterowniczej najczęściej ma miejsce przy otwarciu lub odhamowaniu. Czasza może skręcić szybciej lub wolniej,w zależności od jej rodzaju co może spowodować skręcenie linek (twist). Należy odhamować drugą linkę, spadochron powinien być sterowny, możemy sterować za pomocą tylnych taśm. Decyzja o lądowaniu czy wypięciu czaszy zależy od sytuacji i umiejętności skoczka. W przypadku czasz agresywnych należy wypiąć czaszę główną i otwierać spadochron zapasowy. SPADOCHRON NIE DAJE SIĘ ODHAMOWAĆ Po otwarciu, linki, lub jedna z linek sterowniczych nie daje się odblokować. jeśli posiadasz małą, szybką czaszę wyczep ją i otwórz spadochron zapasowy, nie tnij linek sterowniczych i tak nie wylądujesz bezpiecznie;

6 w przypadku dużego i powolnego spadochronu możesz sterować oraz lądować za pomocą tylnych taśm nośnych i sprawnej sterowniczej; podczas lądowania nie ściągaj mocno tylnych taśm nośnych - może spowodować to tzw. "złamanie" czaszy i duże zwiększenie prędkości opadania; przygotuj się na twardsze niż zwykle lądowanie ZAPLĄTANIE PILOCIKA W LINKI Pilocik przechodzi przez krawędź natarcia i zaczepia się o linki. Sytuacja taka ma najczęściej miejsce podczas otwarcia czaszy ale również może nastąpić podczas głębokiego przeciągnięcia spadochronu. Sprawdzamy czy czasza jest sterowna i stabilna (skręt w prawo i lewo, hamowanie). Jeżeli tak, możemy lądować bez wykonywania gwałtownych manewrów. W przypadku, gdy czasza jest niestabilna lub/i niesterowna, wypinamy czaszę główna i otwieramy spadochron zapasowy. SKRĘCENIE LINEK (LINE TWIST) W przypadku dużych czasz, skręcenie linek nie musi powodować niekontrolowanych obrotów. Można spróbować się rozkręcić o ile pozwala na to wysokość. Jeżeli do wysokości ratowniczej nie udało się rozkręcić, wypinamy czaszę główną i otwieramy spad. zapasowy. Małe i szybkie czasze mają tendencje do głębokiego nurkowania co może spowodować przejście w negatywkę a nawet utrata przytomności. Jeżeli obroty pogłębiają się lub próby rozkręcenia nie przynoszą efektu, wypinamy czaszę główną i otwieramy spad. zapasowy. NIEWYPŁNIE SKRAJNYCH KOMÓR Slajder przy taśmach nośnych,skrajne komory niewypełnione (z jednej lub obu stron). Uchwytami sterowniczymi kilkukrotnie przepompowujemy czaszę. Uwaga: koniecznie sprawdzić stan techniczny czaszy na ziemi. SYTUACJE AWARYJNE -SPLĄTANIA SPLĄTANIE CZASZ (wariat 1) Skoczek powyżej jest owinięty czaszą skoczka znajdującego się poniżej. Czasza skoczka owiniętego (powyżej ) jest napełniona prawidłowo. Skoczek będący wyżej nie może się wypiąć!!! - nawiązać ze sobą kontakt i ustalić wspólne działanie,kontrolować wysokość. - podjąć próbę wyplątania się, chronić uchwyty (wyczepny i spad. zapasowego. - w przypadku podjęcia decyzji o wyczepieniu, pierwszeństwo ma skoczek NIŻEJ.

7 Duże prawdopodobieństwo, że owinięty skoczek po zmniejszeniu naprężeń będzie mógł wyplątać się. - Jeżeli nie pozwala wysokość (200m i niżej) należy lądować w takiej konfiguracji,trzymając czaszę skoczka poniżej nogami, nie dopuszczając do jej wypuszczenia. - Przygotować się na twarde lądowanie. SPLĄTANIE CZASZ (wariat 2) Obie czasze są napełnione ale splątane jeden skoczek nad drugim bezpośrednio. Nie występuję owinięcie czaszą któregokolwiek skoczka. - nawiązać ze sobą kontakt i ustalić wspólne działanie,kontrolować wysokość - podjąć próbę wyplątania się, chronić uchwyty (wyczepny i spad. zapasowego. - przed wyczepieniem czaszy rozłączyć system RSL, LOR, SOS (jeżeli taki jest) - w przypadku podjęcia decyzji o wyczepieniu, pierwszeństwo ma skoczek WYŻEJ Jeżeli wysokość nie pozwala (200m i niżej) należy lądować w takiej konfiguracji o ile któryś ze spadochronów pozwala na bezpieczne lądowanie. Jeżeli czasze nie nadają się do lądownia, skoczek mniej owinięty powinien otworzyć spadochron zapasowy, bez wyczepienia spadochronu głównego. Przygotować się na twarde lądowanie. ZAPLĄTANIE NOGI LUB RĘKI W LINKI -spróbuj wyplątać się z linek -kontroluj wysokość -jeżeli nie jesteś w stanie wyplątać się, odetnij zaplątaną linkę lub linki. -skontroluj czaszę,czy pozwoli ci bezpiecznie wylądować,jeśli nie, to wyczep zamki i otwórz spadochron zapasowy. -przed wypięciem skontroluj wysokość, czy pozwoli ci na bezpieczne otwarcie spadochronu zapasowego. PRZYPADKI UŻYCIA NOŻA RATOWNICZEGO splątanie się skoczków na otwartych spadochronach, zaczepienie linek nośnych o jakąś część ciała skoczka lub wyposażenia, odcięcie taśm spadochronu głównego gdy brak możliwości jego odpięcia przy pomocy uchwytów zamków wyczepnych. SYTUACJE Z DWOMA CZASZAMI WSTĘP 3 PODSTAWOWE KOFIGURACJE - DWUPŁATOWIEC (BIPLANE) JEDNA CZASZA ZA DRUGĄ - BANAN (SIDE BY SIDE) JEDNA CZASZA OBOK DRUGIEJ - WARIAT (DOWNPLANE) OBIE CZASZE NURKUJĄ DO ZIEMI, SKOCZEK POMIĘDZY NIMI CZWARTA KONFIGURACJA,TO SPLĄTANIE OBU CZASZ ZE SOBĄ Przy różnicach w wielkości między głównym a zapasowym >100 stóp uważa się za ekstremalnie niebezpieczne.

8 DWUPŁĄTOWIEC (BIPLANE) Najczęściej spotykana konfiguracja, główna czasza z przodu, zapasowa z tyłu. - nie odhamowywać sterówek spad. z tyłu - sterować przednim spadochronem nie wykonując gwałtownych manewrów (delikatne, płynne ruchy) - wypięcie czaszy głównej może spowodować splątanie obu czasz (chyba, że układ jest niestabilny) - podejście do lądowania pod wiatr - płynne i łagodne hamowanie Mała prędkość pionowa i twardsze lądowanie BANAN (SIDE BY SIDE) Najczęściej występuje kiedy spad. główny (dłuższe linki, większy) był otwierany jako drugi. Czasze ustawione są obok siebie, konfiguracja mniej stabilna i trudna w sterowaniu. -sterować bardzo delikatnie czaszą główną (większą) -jeśli czasze są niestabilne i niesplątane, można wypiąć czaszę główną -przed wypięciem rozpiąć RSL -przygotować się do twardego lądowania WARIAT (DOWN PLANE) Najczęściej występuje kiedy spad. główny otwiera jako drugi i ze skręconymi linkami lub gdy otwarte czasze rozejdą się. Prędkość pionowa bardzo duża, obroty, brak możliwości sterowania. POSTĘPOWAINE: - w miarę możliwości rozpiąć RSL - wypiąć czaszę spad. głównego Jeśli sytuacja wyniknęła z powodu niskiego otwarcia i zadziałania ADD, nie rozpinamy RSL a natychmiast wypinamy czaszę główną. HOLOWANIE PACZKI Jeden spadochron jest w pełni otwarty i sterowny, paczka drugiego jest holowana. POSTĘPOWAINE: -nie zalecane jest ściąganie paczki do siebie -nie zalecane jest holowanie paczki do ziemi (ryzyko, że czasza przed lądowaniem wyjdzie z paczki i przejdzie w układ Wariat ) Jeśli mamy otwartą czaszę główną i holujemy paczkę zapasu, sugeruje się przyśpieszenie otwarcia czaszy spad. zapasowego poprzez uwolnienie czaszy z free bag. Po otwarciu postępujemy zgodnie z zaistniałą sytuacją. Jeżeli mamy otwarty spad. zapasowy i holujemy paczkę spad. głównego, wypinamy czaszę główną (jeśli pozwala wysokość, wypinamy RSL)

9 SPLĄTANIE OBU CZASZ Zdecydowanie najgorszy scenariusz jaki może się przytrafić. Im większa wysokość tym większa szansa na wyklarowanie sytuacji. Wypięcie spadochronu głównego powinno być ostatecznością. Nie ma jednego scenariusza działania w takiej sytuacji gdyż konfiguracji może być wiele. SYTUACJE PRZY SAMOLOCIE ZAWIŚNIĘCIE ZA SAMOLOTEM OBJAWY: -silne szarpnięcie zaraz po wyskoku. -brak otwartej czaszy. -obroty, niestabilna sylwetka. -bliski i stały dystans od kadłuba samolotu. -upewnić się czy nie jesteśmy zaplątani w linki, jeśli tak odciąć linki. -w miarę możliwości nawiązać kontakt ze skoczkami na pokładzie i uzgodnić wspólne postępowanie. -wypiąć czaszę spad. głównego i otworzyć spad. zapasowy. OTWARCIE SPADOCHRONU W SAMOLOCIE Przypadkowe otwarcie spadochronu - pilocik pozostaje w samolocie OPIS SYTUACJI: W samolocie, podczas lotu, rozpina się pokrowiec spadochronu głównego lub zapasowego. Pilocik sprężynowy odskakuje od pokrowca. Pilocik miękki wysuwa się z kieszonki. Pokrowiec zostaje otwarty lub nie. Pilocik pozostaje w samolocie. W przypadku pilocika sprężynowego należy go natychmiast złapać i nie dopuścić do sytuacji, w której tenże pilocik zbliżyłby się w pobliże otwartych drzwi. Natychmiast zamknij drzwi samolotu i przesiądź się jak najdalej od nich. Jeżeli otworzył się pokrowiec spadochronu zapasowego, skoczek nie może wyskoczyć i musi pozostać w samolocie aż do momentu wylądowania razem z osobą odpowiedzialną za zrzut. Jeśli jednak otworzył się pokrowiec głównego spadochronu, "wyrzucający" może podjąć decyzję o zapięciu go w samolocie i kontynuowaniu skoku. ZAPOBIEGANIE: Kontroluj podczas składania pętlę zamykającą pokrowiec (nie może być za luźna lub poprzecierana) Nie "wierć" się w samolocie. Patrz gdzie siadasz w samolocie Pilnuj wszystkich uchwytów. Przed wyskokiem sprawdź położenie wszystkich uchwytów. Sprawdź długość linki uchwytu, stan kieszonek na uchwyty, stan kieszonki na miękki pilocik

10 OTWARCIE SPADOCHRONU W SAMOLOCIE Przypadkowe otwarcie spadochronu - pilocik za drzwiami OPIS SYTUACJI: W samolocie, podczas lotu, rozpina się pokrowiec spadochronu głównego lub zapasowego. Pilocik sprężynowy odskakuje od pokrowca. Pilocik miękki wysuwa się z kieszonki. Pokrowiec zostaje otwarty lub nie. Pilocik wydostaje się za drzwi samolotu. Pamiętaj! Wszystko dzieje się bardzo szybko! Jeżeli jesteś w stanie to po zauważeniu sytuacji wypnij zamki wyczepne i odrzuć taśmy nośne, może to wystarczy. Jeśli nie będziesz musiał wyskoczyć z samolotu. Jeśli wypięcie zamków wystarczy abyś został w samolocie a masz spadochron z systemem SOS, RSL czy innym podobnym, odsuń się od drzwi natychmiast, ponieważ odpadające od ciebie taśmy nośne otworzą ci spadochron zapasowy. Można spróbować złapać za pilocik lub inną część spadochronu, aby zatrzymać dalszy proces wyciągania spadochronu na zewnątrz. Prawdopodobnie skończy się to jednak wyciągnięciem na zewnątrz, więc najlepszym rozwiązaniem będzie wyskoczenie z samolotu. W takim przypadku musisz mieć świadomość, na jakiej wysokości jest samolot. Jeśli wyskoczyłeś to przygotuj się, że spadochron może się źle napełnić i będziesz musiał wykonać procedurę awaryjną. ZAPOBIEGANIE: Postaraj się aby drzwi samolotu były zamknięte do bezpiecznej wysokości metrów. Kontroluj podczas składania pętlę zamykającą pokrowiec (nie może być za luźna lub poprzecierana) Nie "wierć" się w samolocie. Patrz gdzie siadasz w samolocie. Pilnuj wszystkich uchwytów. Przed wyskokiem sprawdź położenie wszystkich uchwytów. Sprawdź długość linki uchwytu, stan kieszonek na uchwyty, stan kieszonki na miękki pilocik. LĄDOWANIA NA PRZESZKODY TERENOWE Rozróżniamy trzy rodzaje przeszkód: - liniowe np. rów melioracyjny, linia energetyczna - punktowe np. komin - rozległe np. las,

11 LĄDOWANIE NA DRZEWO LUB LAS Skoczek przyjmuje pozycję do lądowania tzn. nogi razem, lekko ugięte i zasłonięta rękoma twarz. Jeżeli to możliwe, stara się złapać najbliższą gałąź, która go utrzyma. PO ZAWIŚNIĘCIU: wysokość mniej niż 2 m rozpiąć uprząż i zeskoczyć na ziemię odległość jest większa rozhuśtać się w uprzęży aby dosięgnąć pnia drzewa, objąć pień nogami, wypiąć czaszę główną i zejść po pniu na ziemię jeżeli nie można dosięgnąć pnia drzewa, należy uchwycić będący w zasięgu ręki najgrubszy konar, usiąść na nim, uwolnić się z uprzęży i zejść na ziemię wersja beznadziejna wisieć i czekać na pomoc. LĄDOWANIE NA TEREN NIERÓWNY W tym przypadku najważniejsze jest przyjęcie prawidłowej pozycji do lądowania. Uniknie się w ten sposób kontuzji np. zwichnięcia nogi. Im bardziej nawierzchnia jest nierówna i twarda, tym bardziej należy trzymać nogi razem a stopy równolegle do powierzchni ziemi. Dopuszcza się lekkie rozstawienie nóg, jeżeli pozwoli to ominąć przy lądowaniu np. pojedynczy kamień lub dołek; LĄDOWANIE NA BUDYNKI Jeżeli skoczek zetknie się ze ścianą budynku, musi odbić się od niej trzymając nogi razem. Jeżeli wyląduje na dachu budynku, musi natychmiast chwycić się jakiegokolwiek występu i uwolnić się od czaszy spadochronu ( wcześniej rozpiąć RSL). W przypadku lądowania na krawędzi dachu jak najszybciej starać się opuścić dach wykorzystując napełnioną czaszę spadochronu. LĄDOWANIE NA WODĘ Lądowanie na wodę jako na przeszkodę - należy wykonywać wg następującej kolejności: - rozpiąć taśmę piersiową - ustawić się pod wiatr - stopy i kolana razem - będąc w wodzie rozpiąć taśmy udowe (wyjąć nogi z taśm) - uwolnić się od spadochronu i odpłynąć od sprzętu - nie próbować ratować sprzętu Uwaga: osoby nie umiejące pływać,odpiąć czaszę główną i wykorzystać pokrowiec ze spad. zapasowym do utrzymania się na powierzchni wody. Odpłynąć od będącej na powierzchni wody czaszy głównej. LĄDOWANIE NA LINIE ENERGETYCZNE jedną nogą staramy się odbić od linii. należy szczególnie uważać, aby żadną częścią ciała nie dotknąć dwóch sąsiednich kabli. jeżeli czasza zawiśnie na liniach, należy natychmiast uwolnić się od niej i nie próbować jej ściągnąć. wisząc blisko słupa, nie wolno próbować dostać się na słup lub dotykać go. OGÓLNA PROCEDURA POSTĘPOWANIA W PRZYPADKU LĄDOWANIA POZA REJONEM LOTNISKA OCENIĆ KIERUNEK ZNIESIENIA, SWOJĄ WYSOKOŚĆ I PRZYPUSZCZALNE MIEJSCE LĄDOWANIA WYBRAĆ NAJLEPSZE MIEJSCE LĄDOWANIA (NAJLEPIEJ POZBAWIONE PRZESZKÓD TERENOWYCH) DO WYS. OK. 300M OKREŚLIĆ KIERUNEK WIATRU, W MIARĘ MOŻLIWOŚCI LĄDOWAĆ POD WIATR OD WYS.OK. 100M ROZPACZĄĆ PROCEDURĘ LĄDOWANIA, JEŚLI W REJONIE LĄDOWANIA ZNAJDUJĄ SIĘ LUDZIE, OSTRZEC ICH O ZAMIARZE LĄDOWANIA, UWAGA NA ZAWIROWANIA POWIETRZA.

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Sytuacje awaryjne(1 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, Pruszcz Gdański

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Sytuacje awaryjne(1 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, Pruszcz Gdański Aeroklub Gdański Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Kurs spadochronowy Sytuacje awaryjne(1 h) Podstawy Każdego skoczka obowiązują 2 wysokości: wysokość otwarcia spadochronu głównego zależna

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN SKOKÓW SZKOŁY SPADOCHRONOWEJ AEROKLUBU LUBELSKIEGO

REGULAMIN SKOKÓW SZKOŁY SPADOCHRONOWEJ AEROKLUBU LUBELSKIEGO Radawiec 2014 REGULAMIN SKOKÓW SZKOŁY SPADOCHRONOWEJ AEROKLUBU LUBELSKIEGO 1. Osoby funkcyjne: - Kierownik Szkolenia ins. Leszek Wielgos - z-ca Kierownika Szkolenia ins. Sławomir Krzyżanowski - ins. Tomasz

Bardziej szczegółowo

OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH

OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH OPIS I POSTĘPOWANIE SKOCZKA W SYTUACJACH AWARYJNYCH SYTUACJE PRZY DUŻEJ PRĘDKOŚDI SYTUACJE PRZY MAŁEJ PRĘDKOŚCI SYTUACJE Z DWOMA CZASZAMI (GŁÓWNA, ZAPASOWA) SPLĄTANIA SYTUACJE W SAMOLOCIE LĄDOWANIA NA

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ DANYCH OSOBOWYCH PROSZĘ WYPEŁNIAĆ DRUKOWANYMI LITERAMI!!! Imię:...Nazwisko:... Imię ojca:... Data urodzenia.:... Miejsce urodzenia...

FORMULARZ DANYCH OSOBOWYCH PROSZĘ WYPEŁNIAĆ DRUKOWANYMI LITERAMI!!! Imię:...Nazwisko:... Imię ojca:... Data urodzenia.:... Miejsce urodzenia... Załącznik nr 2 FORMULARZ DANYCH OSOBOWYCH PROSZĘ WYPEŁNIAĆ DRUKOWANYMI LITERAMI!!! Imię:...Nazwisko:... Imię ojca:... Data urodzenia.:... Miejsce urodzenia... Grupa krwi:... Obywatelstwo...PESEL... ADRES

Bardziej szczegółowo

Zgodny z Rozporządzeniem Ministra Transportu, Budownictwa i Gospodarki Morskiej z dnia 26 marca 2013

Zgodny z Rozporządzeniem Ministra Transportu, Budownictwa i Gospodarki Morskiej z dnia 26 marca 2013 GRUPA SPADOCHRONOWA REAKTOR24 Piotr Przybyła ul. Baczyńskiego 48 38-400 Krosno REGULAMIN WYKONYWANIA S KOKÓW SPADOCHRONOWYCH Zgodny z Rozporządzeniem Ministra Transportu, Budownictwa i Gospodarki Morskiej

Bardziej szczegółowo

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Zasady skoku spadochronowego (4 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Zasady skoku spadochronowego (4 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Kurs spadochronowy Zasady skoku spadochronowego (4 h) Aeroklub Gdański Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Zasady skoku spadochronowego Zakres szkolenia (1/3): zasady sterowania spadochronem;droga

Bardziej szczegółowo

R E G U L AMIN WYKONYWANIA S KOKÓW SPADOCHRONOWYCH

R E G U L AMIN WYKONYWANIA S KOKÓW SPADOCHRONOWYCH GRUPA SPADOCHRONOWA REAKTOR24 Piotr Przybyła ul. Baczyńskiego 48 38-400 Krosno R E G U L AMIN WYKONYWANIA S KOKÓW SPADOCHRONOWYCH Zgodny z Rozporządzeniem Ministra Transportu, Budownictwa i Gospodarki

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ;

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ; 1. PRAWO LOTNICZE Zagadnienia Przepisy licencjonowania odnoszące się do świadectw kwalifikacji PJ; Przepisy wykonywania skoków spadochronowych; Ubezpieczenie OC osób eksploatujących statki powietrzne;

Bardziej szczegółowo

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Ogólne bezpieczeństwo skoków (1 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański

Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Ogólne bezpieczeństwo skoków (1 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Kurs spadochronowy Ogólne bezpieczeństwo skoków (1 h) Aeroklub Gdański Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Ogólne bezpieczeństwo skoków Zakres szkolenia: poruszanie się po lotnisku zbliżanie

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Załączniki do ogłoszenia Nr 5 Prezesa Urzędu Lotnictwa Cywilnego z dnia 19 września 2013 r. Załącznik nr 1 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO

Bardziej szczegółowo

KOMPEDIUM SPADOCHRONIARZA SEVEN RIGHTS

KOMPEDIUM SPADOCHRONIARZA SEVEN RIGHTS 1. PRAWO LOTNICZE Zagadnienia Przepisy licencjonowania odnoszące się do świadectw kwalifikacji PJ; Przepisy wykonywania skoków spadochronowych; Ubezpieczenie OC osób eksploatujących statki powietrzne;

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ;

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ; 1. PRAWO LOTNICZE Zagadnienia Przepisy licencjonowania odnoszące się do świadectw kwalifikacji PJ; Przepisy wykonywania skoków spadochronowych; Ubezpieczenie OC osób eksploatujących statki powietrzne;

Bardziej szczegółowo

TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO

TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO Opór powietrza TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO Ciało poruszające się w powietrzu przyjmuje na siebie uderzenia napływających w stronę przeciwną cząsteczek powietrza. Wywołuje tarcie opływających go strug

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ;

PRZEPISY LICENCJONOWANIA ODNOSZĄCE SIĘ DO ŚWIADECTW KWALIFIKACJI PJ; 1. PRAWO LOTNICZE Zagadnienia Przepisy licencjonowania odnoszące się do świadectw kwalifikacji PJ; Przepisy wykonywania skoków spadochronowych; Ubezpieczenie OC osób eksploatujących statki powietrzne;

Bardziej szczegółowo

skydive.olsztyn.pl Skrypt skoczka spadochronowego

skydive.olsztyn.pl Skrypt skoczka spadochronowego VI. ZASADY SKOKU SPADOCHRONOWEGO Szkolenie teoretyczne, ma za zadanie przygotować uczniów-skoczków i skoczków spadochronowych do zadań praktycznych w powietrzu. Każdy skok to określone zadanie do wykonania.

Bardziej szczegółowo

Budowa spadochronu. Opływ czaszy strugami powietrza

Budowa spadochronu. Opływ czaszy strugami powietrza Budowa spadochronu Spadochron szybujący zwany także " skrzydłem", lub spadochronem "tunelowym" Spadochron taki działa jak każde inne skrzydło: samolotu, szybowca, czy ptaka. Potrafi dzięki swojej budowie

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Dziennik Urzędowy Urzędu Lotnictwa Cywilnego 3 Poz. 6 Załączniki do ogłoszenia Nr 1 Prezesa Urzędu Lotnictwa Cywilnego z dnia 9 marca 2015 r. Załącznik nr 1 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA UPRAWNIENIA DO WYKONYWANIA LOTÓW ALBO SKOKÓW Z PASAŻEREM (TANDEM) WPISYWANEGO DO ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) WARSZAWA 205

Bardziej szczegółowo

TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO

TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO TEORIA SKOKU SPADOCHRONOWEGO OPÓR POWIETRZA Ciało poruszające się w powietrzu przyjmuje na siebie uderzenia napływających w stronę przeciwną cząsteczek powietrza. Wywołuje tarcie opływających go strug

Bardziej szczegółowo

AEROKLUB POLSKI. POLSKI ZWIĄZEK SPORTU LOTNICZEGO członek Fédération Aéronautique Internationale

AEROKLUB POLSKI. POLSKI ZWIĄZEK SPORTU LOTNICZEGO członek Fédération Aéronautique Internationale AEROKLUB POLSKI POLSKI ZWIĄZEK SPORTU LOTNICZEGO członek Fédération Aéronautique Internationale Zdarzenia lotnicze w roku 2009, wypadki i incydenty - spadochrony (układ według numerów nadanych przez PKBWL)

Bardziej szczegółowo

Budowa spadochronu. Główne części systemu spadochronowego.

Budowa spadochronu. Główne części systemu spadochronowego. Budowa spadochronu Spadochron szybujący zwany także " skrzydłem", lub spadochronem "tunelowym" Spadochron taki działa jak każde inne skrzydło: samolotu, szybowca, czy ptaka. Potrafi dzięki swojej budowie

Bardziej szczegółowo

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH Warszawa, dnia 7 maja 2014 r. Nr ewidencyjny zdarzenia lotniczego 1151/13 RAPORT KOŃCOWY z badania zdarzenia lotniczego statku powietrznego o maksymalnym ciężarze

Bardziej szczegółowo

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH. Informacja o zdarzeniu [raport] Rodzaj zdarzenia: Data zdarzenia: 2 lipca 2015 r. Miejsce zdarzenia:

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH. Informacja o zdarzeniu [raport] Rodzaj zdarzenia: Data zdarzenia: 2 lipca 2015 r. Miejsce zdarzenia: PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH Informacja o zdarzeniu [raport] Numer ewidencyjny zdarzenia: 1840/15 Rodzaj zdarzenia: POWAŻNY INCYDENT Data zdarzenia: 2 lipca 2015 r. Miejsce zdarzenia:

Bardziej szczegółowo

M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 757/08

M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 757/08 M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY WYPADEK zdarzenie nr: 757/08 statek powietrzny: spadochron PD 280 5 października 2008 r. - Radawiec

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Dziennik Urzędowy Urzędu Lotnictwa Cywilnego 23 Poz. 6 Załącznik nr 2 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) Z UPRAWNIENIEM KLASY

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) Z UPRAWNIENIEM KLASY WYSZKOLENIA C

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) Z UPRAWNIENIEM KLASY WYSZKOLENIA C URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) Z UPRAWNIENIEM KLASY WYSZKOLENIA C WARSZAWA 2015 WARSZAWA 2013 POŚWIADCZENIE WPROWADZENIA PROGRAMU

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA UPRAWNIENIA INSTRUKTORA SZKOLENIA METODĄ AFF (INS(AFF)) WPISYWANEGO DO ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO (PJ) WARSZAWA 2015 WARSZAWA

Bardziej szczegółowo

Technika skoku spadochronowego

Technika skoku spadochronowego Technika skoku spadochronowego Szkolenie teoretyczne, ma za zadanie przygotowad uczniów-skoczków i skoczków spadochronowych do zadao praktycznych w powietrzu. Każdy skok to określone zadanie do wykonania.

Bardziej szczegółowo

Sekwencja układania zapasu

Sekwencja układania zapasu Sekwencja układania zapasu Przedstawiona instrukcja układania RSH umożliwia układanie samemu, lecz polecane jest aby korzystać z pomocy drugiej osoby. Rozrzuć czaszę Twojego RSH linkami do siebie. Upewnij

Bardziej szczegółowo

Skydive.olsztyn.pl Skrypt skoczka spadochronowego

Skydive.olsztyn.pl Skrypt skoczka spadochronowego III. BUDOWA SPADOCHRONU SZYBUJĄCEGO Spadochron szybujący zwany także "latającym skrzydłem" lub po prostu "skrzydłem", zrewolucjonizował spadochroniarstwo dzięki swoim unikalnym, w stosunku do spadochronów

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Załączniki do ogłoszenia Nr 1 Prezesa Urzędu Lotnictwa Cywilnego z dnia 9 marca 2015 r. Załącznik nr 1 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA ŚWIADECTWA KWALIFIKACJI SKOCZKA SPADOCHRONOWEGO

Bardziej szczegółowo

Wybór miejsca lądowania

Wybór miejsca lądowania Załącznik nr 5 Wybór miejsca lądowania 1. Miejsce do lądowania powinno być wystarczająco duże, przyjmuje się, że minimum w dzień to kwadrat o boku 35 m dla śmigłowca Mi-2 Plus oraz 26 m dla śmigłowca Agusta

Bardziej szczegółowo

PL-Warszawa: Spadochrony kierowane 2012/S 91-149197

PL-Warszawa: Spadochrony kierowane 2012/S 91-149197 1/13 Niniejsze ogłoszenie w witrynie TED: http://ted.europa.eu/udl?uri=ted:notice:149197-2012:text:pl:html PL-Warszawa: Spadochrony kierowane 2012/S 91-149197 Inspektorat Uzbrojenia, ul. Królewska 1/7,

Bardziej szczegółowo

Instrukcja użytkowania zjazdu linowego para

Instrukcja użytkowania zjazdu linowego para Instrukcja użytkowania zjazdu linowego para Potrzebne narzędzia Ołówek obcęgi taśma klejąca klucz z grzechodką i nakładką 7 i 13 INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA 1. Prosimy zachować niniejszą instrukcję użytkowania

Bardziej szczegółowo

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności

Bardziej szczegółowo

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II treningowy. Nazwa handlowa: FENIKS Future 2. NUMER INDEKSOWY:

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II treningowy. Nazwa handlowa: FENIKS Future 2. NUMER INDEKSOWY: KARTA KATALOGOWA 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II treningowy. Nazwa handlowa: FENIKS Future 2. NUMER INDEKSOWY: 3. NUMER UN, KOD KLASYFIKACYJNY (WG ADR): Nie dotyczy. 4. WIDOK OGÓLNY UiSW (ZDJĘCIE):

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość

Bardziej szczegółowo

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z

Bardziej szczegółowo

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D PLATFORMA WIBRACYJNA 3D Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie należy położyć

Bardziej szczegółowo

DZIENNIK URZĘDOWY URZĘDU LOTNICTWA CYWILNEGO

DZIENNIK URZĘDOWY URZĘDU LOTNICTWA CYWILNEGO DZIENNIK URZĘDOWY URZĘDU LOTNICTWA CYWILNEGO Warszawa, dnia 20 września 2013 r. Poz. 85 OGŁOSZENIE NR 5 PREZESA URZĘDU LOTNICTWA CYWILNEGO z dnia 19 września 2013 r. w sprawie programów szkoleń do uzyskania

Bardziej szczegółowo

NÓŻ RATOWNICZY 6W1. 85,00zł brutto 69,11zł - netto

NÓŻ RATOWNICZY 6W1. 85,00zł brutto 69,11zł - netto NÓŻ RATOWNICZY 6W1 85,00zł brutto 69,11zł - netto Ostre ząbkowana ostrze Jasna wodoodporna latarka LED Krzesiwo do rozpalania ognia Blokad przed zamknięciem ostrza Końcówka do rozbijania szyb Specjalne

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-treningowy Nazwa handlowa: FENIKS Student 2. NUMER INDEKSOWY:

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-treningowy Nazwa handlowa: FENIKS Student 2. NUMER INDEKSOWY: KARTA KATALOGOWA 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-treningowy Nazwa handlowa: FENIKS Student 2. NUMER INDEKSOWY: 3. NUMER UN, KOD KLASYFIKACYJNY (WG ADR): Nie dotyczy. 4. WIDOK OGÓLNY UiSW

Bardziej szczegółowo

asp. Waldemar Pruss WYCIĄGARKI SAMOCHODOWE w działaniach Straży Pożarnych

asp. Waldemar Pruss WYCIĄGARKI SAMOCHODOWE w działaniach Straży Pożarnych asp. Waldemar Pruss WYCIĄGARKI SAMOCHODOWE w działaniach Straży Pożarnych Zastosowanie wyciągarek samochodowych w Straży Pożarnej - stabilizacja pojazdów - wydobycie pojazdów - rozdzielanie zderzonych

Bardziej szczegółowo

SKRYPT SZKOLENIA AFF. Materiał pomocniczy do szkolenia spadochronowego. metodą AFF w sekcji spadochronowej Aeroklubu Warszawskiego

SKRYPT SZKOLENIA AFF. Materiał pomocniczy do szkolenia spadochronowego. metodą AFF w sekcji spadochronowej Aeroklubu Warszawskiego SKRYPT SZKOLENIA AFF Materiał pomocniczy do szkolenia spadochronowego metodą AFF w sekcji spadochronowej Aeroklubu Warszawskiego Skoki spadochronowe są formą aktywności mogącą grozić poważnym uszczerbkiem

Bardziej szczegółowo

M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 63/03

M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 63/03 M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY WYPADEK zdarzenie nr: 63/03 statek powietrzny: spadochron ST-7 s.2 7 czerwca 2003 r. Kazimierz Biskupi

Bardziej szczegółowo

M I N I S T E R S T W O I N F R A S T R U K T U R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 279/04

M I N I S T E R S T W O I N F R A S T R U K T U R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 279/04 M I N I S T E R S T W O I N F R A S T R U K T U R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY WYPADEK zdarzenie nr: 279/04 statek powietrzny: spadochron Spectre 170 23 października 2004

Bardziej szczegółowo

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 ostateczna data zgłoszenia do udziału w teście: sposób zgłoszenia

Bardziej szczegółowo

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH. Informacja o zdarzeniu [Raport] Rodzaj zdarzenia: Data zdarzenia: Miejsce zdarzenia:

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH. Informacja o zdarzeniu [Raport] Rodzaj zdarzenia: Data zdarzenia: Miejsce zdarzenia: PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH Informacja o zdarzeniu [Raport] Numer ewidencyjny zdarzenia: 1665/17 Rodzaj zdarzenia: Data zdarzenia: Miejsce zdarzenia: Rodzaj, typ statku powietrznego:

Bardziej szczegółowo

WYCIĄG Z PROGRAMU SZKOLENIA DO UPRAWNIEŃ DODATKOWYCH Ośrodek Szkolenia Muminek Tel Tel. kom

WYCIĄG Z PROGRAMU SZKOLENIA DO UPRAWNIEŃ DODATKOWYCH Ośrodek Szkolenia Muminek Tel Tel. kom http://paralotnie.prv.pl szkolalatania@wp.pl Tel. +48 56 623 6765 Tel. kom. +48 603 244 946 2.7.2. Szczegółowy wykaz tematów i haseł szkolenia teoretycznego. 2.7.2.2. Ogólna wiedza o systemach holowania

Bardziej szczegółowo

M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH INCYDENT. zdarzenie nr: 620/09

M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH INCYDENT. zdarzenie nr: 620/09 M I N IS TE R S TW O IN F R A S TR U K TU R Y PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY INCYDENT zdarzenie nr: 620/09 statek powietrzny: spadochron PD-280 24 maja 2009 r. - Przasnysz

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Dziennik Urzędowy Urzędu Lotnictwa Cywilnego 35 Poz. 93 Załącznik nr 4 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA UPRAWNIENIA PODSTAWOWEGO DO PILOTOWANIA PARALOTNI (PP) WPISYWANEGO DO ŚWIADECTWA

Bardziej szczegółowo

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v Fundamentalną zasadą w jeździectwie jest prawidłowe ułożenie ciała podczas jazdy. Właściwy dosiad oraz prawidłowe ułożenie ciała zachowane podczas manewrów pozwala

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA UPRZĘŻY PPG IMPULS AIR (podwieszenie górne)

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA UPRZĘŻY PPG IMPULS AIR (podwieszenie górne) INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA UPRZĘŻY PPG IMPULS AIR (podwieszenie górne) Dziękujemy za wybranie uprzęży IMPULS Air! Wszystkie nasze produkty wykonujemy z największą starannością i dbałością, aby zapewnić Ci

Bardziej szczegółowo

AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ

AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ Nowość 2010 AbPump Kształtowanie mięśni brzucha przy pomocy kompletnego urządzenia Ab Pump Kolumna Power Trening mięśnii klatki piersiowowej, mięśnii ramion,

Bardziej szczegółowo

Instrukcja montażu i obsługi

Instrukcja montażu i obsługi Instrukcja montażu i obsługi Szanowny Użytkowniku Wyprodukowane przez nas żaluzje drewniane spełniają najwyższe wymagania stawiane tego typu wyrobom. Wysokiej jakości materiały takie jak drewno, bambus

Bardziej szczegółowo

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek

Bardziej szczegółowo

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-taktyczny Nazwa handlowa: FENIKS G9 2. NUMER INDEKSOWY:

KARTA KATALOGOWA. 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-taktyczny Nazwa handlowa: FENIKS G9 2. NUMER INDEKSOWY: KARTA KATALOGOWA 1. PEŁNA NAZWA UiSW: Spadochron Feniks II szkolno-taktyczny Nazwa handlowa: FENIKS G9 2. NUMER INDEKSOWY: 3. NUMER UN. KOD KLASYFIKACYJNY (WG ADR): Nie dotyczy. 4. WIDOK OGÓLNY UiSW (ZDJĘCIE):

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA KONTENER BOCZNY - POWERSEAT EDYCJA NR 2_10/2018

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA KONTENER BOCZNY - POWERSEAT EDYCJA NR 2_10/2018 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA KONTENER BOCZNY - POWERSEAT EDYCJA NR 2_10/2018 Gratulacje! Dziękujemy za wybór uprzęży Powerseat w wersji z bocznym kontenerem na spadochron ratunkowy. Dołożyliśmy wszelkich starań

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Aemca Sp. z o.o. Oddział w Polsce

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Aemca Sp. z o.o. Oddział w Polsce INSTRUKCJA OBSŁUGI Aemca Sp. z o.o. Oddział w Polsce 1. WAŻNE INFORMACJE PRZED PIERWSZYM UŻYCIEM NALEŻY ŁADOWAĆ BATERIĘ PRZEZ 12 GODZIN. NIGDY NIE NALEŻY DOPUŚCIĆ DO CAŁKOWITEGO ROZŁADOWANIA BATERII. Zaleca

Bardziej szczegółowo

Manewry w ruchu drogowym

Manewry w ruchu drogowym Manewry w ruchu drogowym Włączanie się do ruchu Włącznie się do ruchu następuje przy rozpoczynaniu jazdy po zatrzymaniu lub postoju nie wynikającym z warunków lub przepisów ruchu drogowego, jak również

Bardziej szczegółowo

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Rozgrzewka: 5 min bieżnia lub inna maszyna cardio 30 sek marsz wysokie kolano 30 sek skip A wykonujemy dwa razy taki zestaw 5 dynamicznych

Bardziej szczegółowo

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm

Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Łódź pontonowa dla dzieci 180 x 90 cm Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup łodzi pontonowej dla dzieci. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo

Bardziej szczegółowo

Próby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów

Próby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYCZNYM /WIEK 6-7 LAT/ Chłopcy: TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 10 PRÓB, W TYM OCENA SYLWETKI, W KTÓRYCH MOŻNA ZDOBYĆ MAKSYMALNIE

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Wiek: powyżej 8 lat WSTĘP WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA. Model No.: T638

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Wiek: powyżej 8 lat WSTĘP WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA. Model No.: T638 Model No.: T638 WSTĘP INSTRUKCJA OBSŁUGI Wiek: powyżej 8 lat Dziękujemy za zakup naszego produktu. Prosimy o dokładne przeczytanie instrukcji obsługi przed rozpoczęciem użytkowania. 1. Wbudowany moduł

Bardziej szczegółowo

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków

Bardziej szczegółowo

PRÓBY SPRAWNOŚCIOWE NABORU DO 1 KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE

PRÓBY SPRAWNOŚCIOWE NABORU DO 1 KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE Załącznik nr 2 do Regulaminu naboru uczniów do pierwszej klasy sportowej o profilu pływanie Szkoła Podstawowa nr 2 w Gdańsku na rok szkolny 2018 / 2019 PRÓBY SPRAWNOŚCIOWE NABORU DO 1 KLASY SPORTOWEJ O

Bardziej szczegółowo

Instrukcja spadochronów ratunkowych serii V

Instrukcja spadochronów ratunkowych serii V Instrukcja spadochronów ratunkowych serii V Ver 1.2May 2015. Dziękujemy za zakup produktu wysokiej jakości AIR VUISA. Jesteśmy rosnącą rodziną profesjonalistów, której celem jest produkcja wysokiej jakości

Bardziej szczegółowo

1. Budowa. Helikopter sterowany podczerwienią. YD617/YD 618 ( z żyroskopem)

1. Budowa. Helikopter sterowany podczerwienią. YD617/YD 618 ( z żyroskopem) 11269552 Helikopter sterowany podczerwienią Wiek: od 14 lat YD617/YD 618 ( z żyroskopem) Wskazówki techniczne Długość kadłuba: 125 mm Średnica głównego wirnika: 115 mm Waga: 17 g Zasięg: 15 m Czas ładowania:

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego choroby zwyrodnieniowej kolana Ćwiczenia wspomagają utrzymanie w dobrym stanie stawów i mięśni.

Bardziej szczegółowo

WYPADEK. zdarzenie nr: 316/ Częstochowa

WYPADEK. zdarzenie nr: 316/ Częstochowa Częstochowa, dnia 5 stycznia 2009 r. Aeroklub Częstochowski ul. P.O.W. 4 42-200 Częstochowa Państwowa Komisja Badania Wypadków Lotniczych ul. Chałubińskiego 4/6 00-928 Warszawa RAPORT KOŃCOWY WYPADEK zdarzenie

Bardziej szczegółowo

Sygnalizacja sędziowska w korfballu

Sygnalizacja sędziowska w korfballu Sygnalizacja sędziowska w korfballu stan na dzień 15. października 2009 Wprowadzenie Przewodnik jest załącznikiem do Przepisów gry w Korfball. Przewodnik opisuje zatwierdzoną sygnalizację używaną przez

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU 1 Testy i próby sprawnościowe 1. Test ogólnej sprawności fizycznej składa się z następujących

Bardziej szczegółowo

ABSORBICA, ASAP'SORBER

ABSORBICA, ASAP'SORBER Kontrola SOI Procedura kontrolna Oprócz kontroli przed i podczas użytkowania, SOI musi być regularnie i szczegółowo kontrolowany przez osobę kompetentną. Petzl zaleca przeprowadzanie kontroli przynajmniej

Bardziej szczegółowo

Manewry w ruchu drogowym

Manewry w ruchu drogowym Manewry w ruchu drogowym Włączanie się do ruchu Włącznie się do ruchu następuje przy rozpoczynaniu jazdy po zatrzymaniu lub postoju nie wynikającym z warunków lub przepisów ruchu drogowego, jak równieŝ

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU Każde ćwiczenie po cc musi być odpowiednio dobrane do kondycji jakiej dysponuje Twój organizm. Warto wspomnieć aby przez okres kilku pierwszych miesięcy nie wykonywać intensywnych ćwiczeń siłowych, nie

Bardziej szczegółowo

Instrukcja obsługi Wskazówki BHP

Instrukcja obsługi Wskazówki BHP PRZEMYSŁOWE BRAMY SEGMENTOWE ISO i ALU Instrukcja obsługi Wskazówki BHP Interflex Polska z.o.o. Skałowo 5 62 025 Kostrzyn Wlkp. NIP 786-10-04-612 TEL. (061) 8178603;8188521(2) FAX. (061) 8178626 www.interflex.pl

Bardziej szczegółowo

Lampa naftowa. Nr produktu

Lampa naftowa. Nr produktu INSTRUKCJA OBSŁUGI Lampa naftowa Nr produktu 001300197 Strona 1 z 6 (PL) Instrukcja obsługi Lampa naftowa, nr art. 31535 Oryginalna lampa Dietz Lampa naftowa Dane techniczne Pojemność zbiornika: Czas palenia:

Bardziej szczegółowo

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO

URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO Dziennik Urzędowy Urzędu Lotnictwa Cywilnego 111 Poz. 6 Załącznik nr 9 URZĄD LOTNICTWA CYWILNEGO PROGRAM SZKOLENIA DO UZYSKANIA UPRAWNIENIA INSTRUKTORA SZKOLENIA DO UPRAWNIENIA TANDEM (INS(TANDEM)) WPISYWANEGO

Bardziej szczegółowo

Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan

Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Ruch jest naturalnym lekarstwem na dolegliwości nóg. Dokonaj zmian dla siebie i swoich nóg Raduj się

Bardziej szczegółowo

PORADNIK BEZPIECZNEJ JAZDY AUTOSTRADAMI

PORADNIK BEZPIECZNEJ JAZDY AUTOSTRADAMI PORADNIK BEZPIECZNEJ JAZDY AUTOSTRADAMI Poradnik bezpiecznej jazdy autostradami Od początku 2010 roku na autostradzie A4 Katowice- Kraków nie doszło do żadnego wypadku ze skutkiem śmiertelnym. Czyni to

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA I. Test sprawności ogólnej: 1. Skok w dal z miejsca. a) wykonanie Ustawienie w miejscu oznaczonym linią, stopy

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A

INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane

Bardziej szczegółowo

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem.

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r do założenia tyczki tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Bieg z tyczka i założenie Przejazd w

Bardziej szczegółowo

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa Samoobrona Jeżeli znalazłbyś się w sytuacji, w której będziesz zmuszony do zastosowania samoobrony, dobrze jest być do tego przygotowanym. Możesz zastosować następujące techniki: Użyj mowy ciała do wyrażenia

Bardziej szczegółowo

Model samolotu napędzany cięciwą Nr produktu

Model samolotu napędzany cięciwą Nr produktu INSTRUKCJA OBSŁUGI Model samolotu napędzany cięciwą Nr produktu 231109 Strona 1 z 5 Zakres dostawy Zawartość zestawu: 1 Skrzydło 2 Statecznik poziomy 3 Statecznik pionowy 4 Kadłub 5 Wciągarka gumowa 6

Bardziej szczegółowo

I. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ NA LĄDZIE

I. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ NA LĄDZIE Załącznik nr 1 do Regulaminu postępowania rekrutacyjnego i postępowania uzupełniającego do oddziału ogólnodostępnego i oddziału sportowego- szkolenie sportowe w pływaniu, klasy I Szkoły Podstawowej nr

Bardziej szczegółowo

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 Praca siedząca, najczęściej przy komputerze bardzo szybko i negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

Bardziej szczegółowo

M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 35/03

M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH WYPADEK. zdarzenie nr: 35/03 M I N I S T E R S T W O T R A N S P O R T U PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY WYPADEK zdarzenie nr: 35/03 statek powietrzny: spadochron PD-176 11 maja 2003 r. Nowy Targ Niniejszy

Bardziej szczegółowo

Państwowa Komisja Badania Wypadków Lotniczych Samolot Cessna F 150 L; SP-KAO; r., lotnisko Piastów k/radomia (EPRP) ALBUM ILUSTRACJI

Państwowa Komisja Badania Wypadków Lotniczych Samolot Cessna F 150 L; SP-KAO; r., lotnisko Piastów k/radomia (EPRP) ALBUM ILUSTRACJI ALBUM ILUSTRACJI z wypadku samolotu Cessna F 150 L; SP-KAO 26 września 2008 r., lotnisko Piastów k/radomia (EPRP) ALBUM ILUSTRACJI Strona 1 z 6 1 Samolot Cessna F 150 L na zdjęciu wykonanym na lotnisku

Bardziej szczegółowo

Otwory do wciśnięcia gąbki

Otwory do wciśnięcia gąbki 11390754 Zestaw do malowania, 9 elementów Art. Nr 52 57 022 INSTRUKCJA OBSŁUGI Dziękujemy i gratulujemy zakupu Paint Perfect Plus, 9 elementowego zestawu do malowania na wszelkie potrzeby. Zestaw sprawia,

Bardziej szczegółowo

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min

Bardziej szczegółowo

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY WYPADEK LOTNICZY zdarzenie nr: 1650/14 spadochron NEOS 99 14 września 2014 r. Piotrków Trybunalski Niniejszy raport jest dokumentem prezentującym

Bardziej szczegółowo

:: Regulacja luzu linki kickdown :: dla WJ 4.0 ZJ 5.2

:: Regulacja luzu linki kickdown :: dla WJ 4.0 ZJ 5.2 :: Regulacja luzu linki kickdown :: dla WJ 4.0 ZJ 5.2 Kiedy i dla kogo czyli o co caman? Przedstawione poniżej informacje odnoszą się do większości Jeep ów z silnikami benzynowymi 4.0 5.2 5.9 i zostały

Bardziej szczegółowo

6. ZJAZD NA LINIE. zjazd w rolce zjazdowej prostej, zjazd w rolce zjazdowej stop,

6. ZJAZD NA LINIE. zjazd w rolce zjazdowej prostej, zjazd w rolce zjazdowej stop, 47 6. ZJAZD NA LINIE Zjeżdżanie jest techniką pozwalającą na opuszczanie się w dół po linie w sposób kontrolowany, za pomocą tarcia powstającego między liną a przyrządem zjazdowym, bądź w niektórych przypadkach,

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH. Gimnastyka. Semestr I Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku.

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH. Gimnastyka. Semestr I Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku. WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH Gimnastyka Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. Uczeń wykonuje

Bardziej szczegółowo

dr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa

dr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa MTMS Test Sprawności Fizycznej programu Mały Mistrz Wiemy, że rozwiązanie jest ułomne; że najlepiej byłoby wykonywać kompletne testy: Międzynarodowy lub Eurofit. Wiemy też, że trzeba motywować do udziału

Bardziej szczegółowo

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY

PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH RAPORT KOŃCOWY PAŃSTWOWA KOMISJA BADANIA WYPADKÓW LOTNICZYCH Warszawa, dnia 5 marca 2015 r. Nr ewidencyjny zdarzenia lotniczego 936/14 RAPORT KOŃCOWY z badania zdarzenia lotniczego statku powietrznego o maksymalnym ciężarze

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

podręcznik użytkownika Dudek Paragliders, ul. Centralna 2U, Osielsko, tel ,

podręcznik użytkownika Dudek Paragliders, ul. Centralna 2U, Osielsko, tel , podręcznik użytkownika Dudek Paragliders, ul. Centralna 2U, 86-031 Osielsko, tel. 52 324 17 40, info@dudek.eu www.dudek.eu UWAGA! Przed przystąpieniem do użytkowania SIP Globe zapoznaj się z tym podręcznikiem

Bardziej szczegółowo