Geometria stanowisk pracy siedzcej, stanowiska do pracy z komputerem
|
|
- Stanisław Orzechowski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Geometria stanowisk pracy siedzcej, stanowiska do pracy z komputerem dr med. Joanna Bugajska - Centralny Instytut Ochrony Pracy (artykuł z pakietu edukacyjnego Nauka o pracy - bezpieczestwo, higiena, ergonomia CIOP) 1. Wprowadzenie Typowymi przykładami pracy wykonywanej w pozycji siedzcej s: praca operatorów, montaystów oraz praca biurowa, w tym coraz czciej praca zwizana z obsług komputerów. Podczas pracy pozycja siedzca jest czsto przedkładana nad inne pozycje ciała. Ogranicza ona aktywno ruchow pracownika, zapewnia natomiast stabilne podparcie ciała. Stwarza wic wikszy komfort oraz zwiksza precyzj manipulacji. Powoduje to, e podczas pracy siedzcej obcienie wysiłkiem fizycznym dynamicznym jest niewielkie, pojawiaj si natomiast uciliwoci typowe dla obcienia statycznego i monotypowego. I tak, na przykład, podczas obsługi komputerów wystpuj nastpujce czynniki, które decyduj o uciliwoci pracy: obcienie narzdu wzroku (zmczenie wzroku), obcienie układu miniowo-szkieletowego, stres psychologiczny. Uciliwoci pracy, zwizane z nadmiernym obcieniem wzroku i układu miniowo-szkieletowego, mog by zmniejszone, a nawet wyeliminowane, poprzez zapewnienie ergonomicznego stanowiska pracy, właciw organizacj pracy oraz zapoznanie pracowników z wystpujcymi na tych stanowiskach pracy czynnikami uciliwymi i skutkami ich oddziaływania, a take sposobami zapobiegania. Wie si to z wyposaeniem stanowiska w sprzt komputerowy o odpowiednich parametrach, w odpowiedni stół i siedzisko oraz, w pewnych przypadkach, w podnóek, wspornik nadgarstkowy, filtr ochronny i uchwyt na dokument. W parametrach struktury przestrzennej stanowisk pracy z komputerami powinno si uwzgldnia wymiary antropometryczne charakterystyczne dla 5. centyla kobiet (wymiary minimalne) oraz 95. centyla mczyzn (wymiary maksymalne), czyli obejmujce 90% dorosłej populacji polskiej [1], (fol. 1 i 2). Poza rozwizaniem problemu struktury stanowiska pracy z komputerem i jego wyposaenia niezbdne jest zapewnienie odpowiednich warunków rodowiska pracy. Dotyczy to przede wszystkim zapewnienia odpowiedniego owietlenia i warunków mikroklimatycznych oraz zmniejszenia ekspozycji na promieniowanie i pola elektromagnetyczne. Istotne znaczenie ma równie właciwa organizacja pracy. Szczególnie wanym jej elementem jest odpowiednie zaplanowanie przerw w pracy. Nie powinny si one ogranicza do przerwy niadaniowej, podczas której pracownicy jedz posiłek, nadal pozostajc w pozycji siedzcej. Zalecane s przerwy, na przykład, co jedn lub dwie godziny, trwajce około 10 minut, w zalenoci od intensywnoci wykonywanej pracy. Przerwy te powinny by przeznaczone na aktywny odpoczynek, polegajcy na zmianie pozycji ciała, wykonaniu kilku wicze rozluniajcych, czy spacer. Niezmiernie wane s tzw. mikropauzy. S to bardzo krótkie, czsto niezauwaalne przerwy, w czasie których dochodzi do rozlunienia napitych mini. W trakcie takich przerw pracownik powinien mie moliwo oparcia pleców i przedramion na oparciu oraz podłokietniku krzesła. 2. Obcienie układu miniowo-szkieletowego podczas pracy w pozycji siedzcej Obcienie układu miniowo-miniowego podczas pracy w pozycji siedzcej jest zwizane z równoczesnym wystpowaniem kilku czynników. Najistotniejsze z nich to: obcienie mini utrzymujcych ciało w pozycji siedzcej. Jest to zazwyczaj długo utrzymywane obcienie typu statycznego (wysiłek statyczny), dotyczce mini stabilizujcych krgosłup, charakterystyczne dla kadego rodzaju pracy siedzcej, a take wynikajce ze specyfiki pracy operatorów monitorów ekranowych obcienie innych grup mini, a mianowicie: 1
2 1. obcienie statyczne mini obrczy barkowej i przedramion, niezbdne do utrzymania koczyny górnej w pozycji umoliwiajcej obsług klawiatury, 2. obcienie statyczne mini karku utrzymujcego głow w pozycji umoliwiajcej obserwacj dokumentu, klawiatury lub ekranu. jednostronne obcienie mini bezporednio wykonujcych czynno robocz (mini rk wystukujcych tysice znaków w cigu zmiany roboczej). S to obcienia w wymiarze bezwzgldnym nieznacznego stopnia, ale w stosunku do moliwoci drobnych mini rk stanowi znaczne obcienie. Ponadto s to ruchy identyczne i powtarzane z du czstotliwoci (praca monotypowa), nadmierne cinienie w dyskach midzykrgowych, wynikajce z obcienia krgosłupa podczas długo utrzymywanej pozycji siedzcej. Długotrwałe jednostronne obcienie mini jest przyczyn zmczenia miniowego oraz wielu dolegliwoci bólowych. Dolegliwoci tego typu, wystpujce u pracowników wykonujcych prace w pozycji siedzcej, s zlokalizowane głównie w okolicy szyi, obrczy barkowej, pleców (odcinka ldwiowego) i rk. Dolegliwoci bólowe szyi i barków s zwizane głównie z obcieniem mini utrzymujcych głow w pozycji, która umoliwia naprzemienn obserwacj monitora, dokumentu i klawiatury, oraz mini obrczy barkowej, utrzymujcych rami w pozycji umoliwiajcej obsług klawiatury. Potgowane s one dodatkowo brakiem podłokietnika lub nieprawidłowym, wysokim ustawieniem klawiatury. Istotn przyczyn bólów dolnego odcinka krgosłupa jest brak podparcia pod plecy Wpływ warunków pracy na obcienie układu miniowo-szkieletowego Jest spraw oczywist, e nieodpowiednie warunki pracy odgrywaj istotn, a nawet decydujc rol w patomechanizmie dolegliwoci układu miniowo-szkieletowego. Ponadto, zapewnienie prawidłowych, materialnych i organizacyjnych, warunków pracy jest jednym z najprostszych rodków zapobiegania problemom zdrowotnym pracowników. Wyniki bada potwierdzaj, e poprawa materialnych warunków pracy, a wic wymiana krzeseł i opraw owietleniowych czy prawidłowe ustawienie elementów stanowiska pracy, wpływa na zmniejszenie obcienia mini podczas pracy. W rezultacie maleje liczba skarg operatorów monitorów ekranowych na dolegliwoci układu miniowo-szkieletowego. Typowe stanowisko pracy operatora monitorów ekranowych składa si z wielu elementów, które tworz wyposaenie: zasadnicze (stół, krzesło, monitor, klawiatura), dodatkowe (np. uchwyt na dokumenty, podnóek). Istnieje ogólna zasada, e wszystkie te elementy powinny mie jak najwicej moliwoci regulacji wysokoci, któw pochylenia i wzajemnego połoenia. Umoliwia to właciwe ich dostosowanie do indywidualnych potrzeb operatora i wyklucza czsto stosowan praktyk dostosowywania si operatora do stanowiska. 3. Podstawowe wymagania dotyczce wyposaenia stanowiska pracy z komputerem 3.1. Wyposaenie podstawowe Poniej przedstawiono wymagania, jakie powinien spełnia sprzt komputerowy. Wymagania te naley uwzgldnia przy doborze wyposaenia komputerowego. 2
3 Monitor Monitor powinien by wyposaony w nastpujce regulacje: pochylenia (do tyłu do 20º, do przodu do 5º), obrotu wokół własnej osi pionowej (o 360º) oraz wysokoci połoenia (zakres regulacji przynajmniej 15 cm). Regulacje te pozwalaj uytkownikowi na takie ustawienie monitora, które wyeliminuje odblaski na ekranie oraz zapewni prawidłow pozycj głowy podczas obserwacji ekranu. Wielko ekranu i znaków na ekranie oraz rozdzielczo ekranu powinny zapewnia łatwe rozpoznawanie znaków przy dowolnej odległoci obserwacji z zakresu mm. Znaki na ekranie powinny by ostre i dobrze czytelne, a odległo pomidzy znakami i poszczególnymi liniami tekstu powinna zapewnia łatwe czytanie (bez nachodzenia na siebie znaków czy zbytniego ich oddalenia). Obraz na ekranie powinien by stabilny, bez ttnienia, drgania czy płynicia. Zalecane s matowe obudowy monitora, pokryte odpowiedni warstw antyodbiciow. Jeli to tylko moliwe, ekran powinien mie pozytywow polarno, gdy jasny ekran zapewnia lepsz adaptacj do otoczenia, w którym zwyklimy pracowa (nie ma czstych zmian adaptacji oka do jasnoci i ciemnoci). Klawiatura Klawiatura powinna by oddzielnym elementem zestawu komputerowego (oddzielona od monitora), przynajmniej z dwoma pozycjami regulacji pochylenia (0º 25º) tak, aby uytkownik mógł znale wygodn pozycj rk, nie powodujc obcienia dłoni czy ramion. W obu przypadkach ustawienia pochylenia klawiatury, pionowa odległo pomidzy drugim rzdem klawiszy (tzn. z klawiszami A, S...) a podstaw klawiatury nie powinna przekracza 30 mm. Klawisze oraz obudowa klawiatury nie mog mie ostro zakoczonych krawdzi i naroników. Symbole na klawiszach powinny by łatwo zrozumiałe i jednoznaczne. Przestrze na blacie stołu przed klawiatur powinna by na tyle dua ( mm), aby zapewniała podparcie dłoni i nadgarstków. Stół Wymiary stołu powinny by takie, aby pod blatem było wystarczajco duo miejsca na nogi. Przestrze pracy powinna by tak dua, aby zapewniała łatwe rozmieszczenie monitora, klawiatury, myszy, dokumentów i innych elementów wyposaenia stanowiska. Minimalne zalecane wymiary stołu to: szeroko blatu - 75 cm, głboko blatu: pod klawiatur - 30 cm, pod monitor - 45 cm. Głboko stołu z jednym blatem powinna wynosi co najmniej 80 cm. Wysoko stołu determinuje przyjmowan pozycj siedzc. Wane jest, aby była ona ustalona ze wzgldu na konieczno zapewnienia: naturalnego połoenia ramion podczas pracy oraz na zapewnienie odpowiedniej przestrzeni na nogi pod blatem. Dlatego zaleca si stół o regulowanej wysokoci oraz oddzielne blaty pod klawiatur i pod monitor. Regulacja stołu powinna zapewnia ustawienie wysokoci blatu pod klawiatur w zakresie cm, natomiast pod monitor cm. W przypadku stołu o nieregulowanej wysokoci, zalecana wysoko blatu powinna wynosi cm. Przednia krawd blatu stołu powinna by łagodnie kształtowana (zaokrglona). Siedzisko Siedzisko powinno by stabilne (5-ramienna podstawa). Ma umoliwia uytkownikowi przyjmowanie wygodnej pozycji podczas wykonywania rónych zada. Wysoko płyty siedziska powinna by regulowana. Minimalny zakres regulacji wysokoci płyty siedziska wynosi cm. Mechanizm regulacji wysokoci płyty siedziska powinien by tak usytuowany i skonstruowany, aby mona było wykonywa regulacje w pozycji siedzcej. Oparcie powinno mie regulacj wysokoci (0 20 cm pomidzy doln krawdzi oparcia a płyt 3
4 siedziska) i pochylenia (5º do przodu, 24º do tyłu). Zaleca si, aby regulacje pochylenia oparcia i płyty siedziska były ze sob zsynchronizowane. Siedzisko i oparcie powinny mie odpowiednie ukształtowanie, uwzgldniajce naturalne wygicie krgosłupa (czci ldwiowej) i odcinka udowego koczyny dolnej. Zalecane jest, aby siedzisko wyposaone było w podłokietniki Wyposaenie dodatkowe Uchwyt na dokument W celu ograniczenia czstych ruchów głowy oraz czstych zmian akomodacji oka, stanowisko wyposaa si w uchwyt na dokumenty. Najkorzystniej jest, gdy dokument znajduje si na tej samej wysokoci oraz w takiej samej odległoci od oka co ekran monitora. Innym dobrym rozwizaniem jest usytuowanie dokumentu na wprost operatora, pomidzy ekranem monitora i klawiatur. Podnóek Podnóek jest istotnym elementem wyposaenia stanowiska, zwłaszcza dla osób niskich. Jest on niezbdny na stanowiska ze stołem o nieregulowanej wysokoci blatu. Wspornik nadgarstkowy Zapewnienie podparcia rk i nadgarstka pozwala zapobiega nadmiernemu obcieniu statycznemu mini ramion i pleców oraz nadmiernemu odwodzeniu nadgarstków podczas obsługi klawiatury. 4. Rozmieszczenie elementów stanowiska pracy Wystpujca obecnie na rynku rónorodno zarówno sprztu komputerowego, jak i mebli biurowych daje uytkownikowi du moliwo wyboru przy zakupie wyposaenia stanowiska z komputerem. Wybierajc odpowiedni stół i siedzisko, naley uwzgldni nastpujce czynniki: liczb i rozmiary zakupionego sprztu (rodzaj jednostki centralnej: pozioma, wiea, mini wiea, pozioma płaska, wielko monitora, rodzaj i rozmiar drukarki oraz inny drobny sprzt: mysz, skaner itp.), charakter planowanej do wykonywania pracy (dorywcza, cigła, wprowadzanie danych, edycja tekstu, prace dialogowe). Ustawienie wysokoci blatów stołu Szczególn uwag na wyposaenie stanowiska naley zwróci w wypadku planowania prac o charakterze cigłym lub o duym nasileniu. Najlepszym rozwizaniem jest zakup stołu o regulacji wysokoci i oddzielnych blatach. Monitor ustawiamy na wprost operatora tak, aby górna krawd obudowy monitora znajdowała si na poziomie wysokoci jego oczu. Wówczas linia obserwacji ekranu jest najkorzystniejsza ze wzgldu na napicie mini szyjnych i mini obracajcych gałkami ocznymi. Blat pod klawiatur ustawiamy na takiej wysokoci, aby odpowiadała wysokoci połoenia łokcia przy zgitej pod ktem prostym koczynie górnej operatora pracujcego w pozycji siedzcej. Przyjmuje si przy tym, e dło operatora znajduje si na wysokoci 2. rzdu klawiszy na klawiaturze. Takie ustawienie blatu zapobiega nadmiernemu unoszeniu ramion wzgldem ich naturalnego połoenia oraz wyginaniu nadgarstka podczas pracy. 4
5 Usytuowanie elementów sprztu komputerowego na stole W wypadku czstego korzystania z dokumentów, wskazane jest wyposaenie stanowiska w uchwyt na dokumenty, który najkorzystniej jest umieci midzy monitorem a klawiatur lub obok monitora. Naley unika umieszczania monitora na jednostce centralnej. Przednia krawd klawiatury powinna znajdowa si w odległoci cm od przedniej krawdzi stołu (zaokrglonej), aby było miejsce na podparcie rk czy nadgarstka. Usytuowanie stanowiska z komputerem w pomieszczeniu Stanowisko z komputerem nie moe by ustawione pod oprawami owietleniowymi. Najlepszym rozwizaniem jest umieszczenie go w taki sposób, aby linia obserwacji operatora była równoległa do linii opraw i do okien (fol. 3). Nie ustawiamy monitora tyłem ani przodem do okien. W pomieszczeniach z komputerami, których okna skierowane s we wszystkich kierunkach oprócz północnego, naley zainstalowa aluzje. Pozwala to na eliminowanie olnienia lub odbi pochodzcych od jaskrawych płaszczyzn okien. Naley ustawia stanowiska z komputerem z dala od okna (minimum 1 m) i tak, aby monitor był skierowany bokiem do okna. Jeli w danym pomieszczeniu znajduje si wicej ni jeden komputer, to poszczególne stanowiska naley rozmieci w taki sposób, aby minimalna odległo pomidzy ssiednimi, równolegle do siebie ustawionymi, monitorami wynosiła 60 cm, a odległo pomidzy tyłem monitora a głow operatora przy ssiednim stanowisku - co najmniej 80 cm. Podłoga powinna by pokryta wykładzin antyelektrostatyczn. 5. Warunki rodowiskowe 5.1. Owietlenie Praca przy komputerze wie si z co najmniej dwoma, rónicymi si od siebie, zadaniami wzrokowymi: czytaniem drukowanego tekstu na dokumencie i znaków na klawiaturze, czytaniem znaków na monitorze (znaki mog by jasne na ciemnym tle lub ciemne na jasnym tle). W zwizku z tym naley stosowa takie owietlenie, aby zapewni dobre warunki widzenia w przypadku obu ww. zada wzrokowych. Wysoki poziom natenia owietlenia jest niezbdny na płaszczynie klawiatury i stołu, lecz w płaszczynie ekranu jest niekorzystny ze wzgldu na obnienie kontrastu luminancji znaków i tła na ekranie. W Polsce do tej nie ustalono jednoznacznych i szczegółowych wymaga dotyczcych owietlenia pomieszcze z komputerami. Natenie owietlenia Podstawowym parametrem owietlenia, który ocenia si na stanowisku pracy, jest poziom natenia owietlenia. Zgodnie z polsk norm powinien on wynosi 500 lx [8]. Do zapewnienia optymalnych warunków pracy wzrokowej nie wystarczy jednak tylko odpowiedni poziom natenia owietlenia. Na wiecie opracowano wiele zalece, w których uwzgldniono specyfik pracy wzrokowej przy komputerze. W normach zagranicznych jest podany zakres zalecanego poziomu natenia owietlenia, który zawiera si w przedziale lx. Wybór odpowiedniej wartoci z zalecanego zakresu zaley od rodzaju i nasilenia wykonywanej pracy, np. przy pracach dorywczych i mało obciajcych wzrokowo wystarcza poziom 300 lx. 5
6 Ograniczenie olnienia od opraw owietleniowych Bardzo wanym zaleceniem jest ograniczenie olnienia odbiciowego pochodzcego od ekranu monitora. W celu spełnienia tego wymagania zaleca si stosowanie opraw owietleniowych o odpowiednim kształtowaniu bryły wiatłoci. Do owietlenia stanowisk z komputerami powinno si stosowa tzw. oprawy dark-light, których luminancja gabarytowa nie przekracza dopuszczalnej wartoci L 200 cd/m 2 w strefie któw powyej 50º (liczc od pionu), lub oprawy wiecce w półprzestrze górn (tzw. owietlenie porednie). Stosowanie opraw owietlenia poredniego praktycznie eliminuje olnienie bezporednie i odbiciowe. Moe si natomiast wiza ze znacznym zwikszeniem zuycia energii elektrycznej (o ok. 74% w porównaniu z owietleniem z oprawami dark-light). Rozkład luminancji Istotnym czynnikiem, o którym naley pamita, jest równomierny rozkład luminancji na stanowisku pracy. Zaleca si, aby kontrast luminancji pomidzy poszczególnymi elementami pracy (ekran, dokument itp.) był mniejszy od 1:10. Rodzaj owietlenia W pomieszczeniach z komputerami zaleca si stosowanie owietlenie ogólnego (sufitowego). Nie jest zalecane stosowanie dowietlania oprawami owietlenia miejscowego, gdy najczciej w takich przypadkach mog one powodowa olnienie bezporednie, odbiciowe i niewłaciwy rozkład luminancji w polu widzenia. Jedynie stosowanie specjalnych opraw owietlenia miejscowego, które s przeznaczone do pracy przy komputerze i maj odpowiednio ukształtowany odbłynik i raster, ograniczajce olnienia od oprawy oraz odbicia na stanowisku pracy, daje korzystne rezultaty i jest dobrze oceniane przez uytkowników Mikroklimat Warunki klimatyczne panujce na stanowisku pracy maj bezporedni wpływ na dobre samopoczucie pracowników oraz wydajno pracy. Zalecany zakres temperatury powietrza wynosi odpowiednio: zim: ºC latem: ºC Dopuszczalne wartoci wilgotnoci wzgldnej temperatury z zakresu ºC powinny by nie mniejsze ni 40%, odpowiednio: 20 ºC 60 80% 22 ºC 50 70% 24 ºC 45 65% 26 ºC 40 60% W takich warunkach rodowiska, tzn. w temperaturze powietrza ºC oraz wilgotnoci wzgldnej powietrza z przedziału 45 65%, zredukowane jest wystpowanie suchoci oczu Hałas W przypadku wykonywania przy komputerze pracy o duym stopniu trudnoci, zaleca si, aby poziom dwiku nie przekraczał db(a). 6
7 6. Literatura 1. Batogowska A., Słowikowski J.: Atlas antropometryczny dorosłej ludnoci Polski dla potrzeb projektowania. Prace i Materiały IWP 1989, z Bergqvist V.: Video display terminals and health. A technical and medical appraisal of the state of the art. Scand. J. Work Environ. Health 1984, 10, supp Bugajska J.: Kształtowanie stanowisk pracy siedzcej na przykładzie stanowiska operatora komputerowego. W: Bezpieczestwo pracy i ergonomia. Red. nauk. D. Koradecka. Warszawa, CIOP Bugajska J.: Obcienie wysiłkiem statycznym i monotypowym. Rozprawa doktorska. Warszawa, CIOP 1994 [praca nie opublikowana]. 5. Grandjean E.: Ergonomics in computerized offices. London, Taylor & Francis Komputerowe stanowisko pracy - aspekty zdrowotne i ergonomiczne. Red. J. Bugajska. Wyd. 2. Warszawa, CIOP ISO/DIS Ergonomic requirements for office work with visual displays terminals. Workplace equipment (VDTs). Workstation layont and postural requirements. 8. PN-E-02033:1984 Owietlenie wntrz wiatłem elektrycznym. 9. PN-N-08000:1990 (PN-90/N-08000) Dane ergonomiczne do projektowania. Wymiary ciała ludzkiego. 7
8 7. Foliogramy Foliogram 1. 8
9 Foliogram 2. 9
10 Foliogram 3. 10
MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE
URZĄDZENIA TECHNIKI KOMPUTEROWEJ WWW.EDUNET.TYCHY.PL MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE DZ.U. 1998
Bardziej szczegółowoOrganizacja stanowiska pracy z komputerem:
Organizacja stanowiska pracy z komputerem: Materiały szkoleniowe Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na
Bardziej szczegółowoOPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO
Szkolenie wstępne InstruktaŜ stanowiskowy OPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO pod red. Bogdana Rączkowskiego Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia
Bardziej szczegółowoPlan wykładu. Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy
Plan wykładu Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy Ergonomia Ergonomia - nauka o pracy, czyli dyscyplina naukowa zajmująca
Bardziej szczegółowoŹródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy
Źródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy Wymagania minimalne [Dz.U.1998.148.973] Minimalne wymagania bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii
Bardziej szczegółowoGeometria stanowisk pracy siedzącej, stanowiska do pracy z komputerem.
Geometria stanowisk pracy siedzącej, stanowiska do pracy z komputerem. Prowadząca: dr Wiesława Horst Rys.1 Schemat stanowiska komputerowego. 1 1. Protokół zgodności pomierzonych parametrów z wymaganiami
Bardziej szczegółowoWpisany przez Natalia Głowacka czwartek, 09 września :06 - Poprawiony czwartek, 23 września :10
Instrukcja BHP przy obsłudze komputera i drukarki Obsługujący komputer i drukarkę powinien: - posiadać przeszkolenie stanowiska z zakresu bhp - być przeszkolony w zakresie bhp szkoleniem wstępnym-ogólnym
Bardziej szczegółowoPOCZTA POLSKA S.A. Obszar Operacyjny ds. Nieruchomo ci w Katowicach pl. Oddz. Młodzie y powsta czej KATOWICE POCZTA POLSKA S.A.
GK POCZTA POLSKA S.A. Obszar Operacyjny ds. Nieruchomoci w Katowicach pl. Oddz. Młodziey powstaczej 7 40-940 KATOWICE POCZTA POLSKA S.A. pl. Oddz. Młodziey powstaczej 7 40-940 KATOWICE PROJEKT STANOWISK
Bardziej szczegółowoINSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH
INSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH Szkolenia bhp w firmie instruktaż stanowiskowy pracowników administracyjno-biurowych 1 Informacje
Bardziej szczegółowoLista kontrolna Tomasz Przymusiak ZIM ZP sem. VII. Lista Kontrolna
Lista Kontrolna Nazwa stanowiska Lokalizacja dział/pokój Imię i Nazwisko pracownika Rodzaj pracy z komputerem Czas pracy z komputerem Analizę przeprowadził Data analizy Aby przeprowadzić analizę należy
Bardziej szczegółowoROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ
Dz.U.98.148.973 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. (Dz. U. z dnia 10
Bardziej szczegółowoZasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy
Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy Bardzo ważnym elementem w procesie pracy jest dopasowywanie warunków pracy do pracownika, bardziej niż pracownika do warunków pracy co jest
Bardziej szczegółowoOświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem.
Oświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem. I. Oświetlenie. 1. Przedmiot. Pomiar parametrów technicznych pracy wzrokowej na stanowiskach wyposażonych w monitory
Bardziej szczegółowoBHP w pracowni komputerowej
BHP w pracowni komputerowej BHP w pracowni komputerowej Praca przy komputerze może być źródłem wielorakich problemów zdrowotnych. Jak wiadomo lepiej, taniej i szybciej jest zapobiegać tego typu problemom
Bardziej szczegółowoMateriały do samodzielnego studiowania. 2. Temat: Bezpieczne i ergonomiczne warunki pracy z komputerem.
mgr Jarosław Rybusiński główny specjalista ds. BHP Materiały do samodzielnego studiowania. 1. Nazwa przedmiotu: Bezpieczeństwo i higiena pracy oraz ergonomia. 2. Temat: Bezpieczne i ergonomiczne warunki
Bardziej szczegółowoPLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie
Załącznik Nr 2 do Zarządzenia Nr 129/2011 z dnia 25 listopada 2011 r. PLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie Termin przeprowadzenia oceny ryzyka zawodowego planuje
Bardziej szczegółowoZałącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe
Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe (Zmodyfikowany kwestionariusz występowania subiektywnych objawów zespołów przeciążeniowych oraz Zmodyfikowana lista kontrolna: Bezpieczeństwo
Bardziej szczegółowoBhp pracy przy i z komputerem
Bhp pracy przy i z komputerem Lekcja 2/3. Bhp pracy przy i z komputerem. Porażenie prądem. Przygotował: Ryszard Kijanka Wstęp: Praca na stanowisku komputerowym niesie za sobą specyfikę - pozycję głównie
Bardziej szczegółowoZałącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej
Załącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej Wyniki analizy statystycznej kwestionariusza Ergonomiczne stanowisko komputerowe. Oznaczenie użyte w analizie Pytanie w kwestionariuszu SK1 Jak często
Bardziej szczegółowoO czym należy wiedzieć i pamiętać. Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:
O czym należy wiedzieć i pamiętać Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy,
Bardziej szczegółowoErgonomia (1) VIII. SZKOLENIE PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH. Cel przystosowania stanowisk do zasad ergonomii:
Ergonomia (1) stanowisk wyposa onych w monitory ekranowe ergonomia ERGONOMIA to interdyscyplinarna nauka, zajmuj¹ca siê przystosowaniem, narzêdzi, maszyn, œrodowiska i warunków pracy do anatomicznych i
Bardziej szczegółowoWYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego
ERGONOMIA STANOWISKA KOMPUTEROWEGO WYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego PRACA PRZY KOMPUTERZE Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: - intensywna
Bardziej szczegółowoZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP
Elbieta CHLEBICKA Agnieszka GUZIK Wincenty LIWA Politechnika Wrocławska ZMIANY W KRZYWIZNACH KRGOSŁUPA MCZYZN I KOBIET W POZYCJI SIEDZCEJ W ZALENOCI OD TYPU POSTAWY CIAŁA WSTP siedzca, która jest przyjmowana
Bardziej szczegółowoORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM
ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM Czynniki szkodliwe: pole elektrostatyczne rzędu do 100 V/m w odległości około 50 cm od ekranu, wywołane wysokim potencjałem dodatnim monitora ekranowego, promieniowanie
Bardziej szczegółowoUNIWERSYTET KARDYNAŁA STEFANA WYSZYŃSKIEGO w WARSZAWIE REKTOR
UNIWERSYTET KARDYNAŁA STEFANA WYSZYŃSKIEGO w WARSZAWIE REKTOR ZARZĄDZENIE NR 18/2004 Rektora Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach
Bardziej szczegółowoPraca przy komputerzezasady
Praca przy komputerzezasady BHP Mikroklimat pomieszczenia oraz temperatura Wywiera on bezpośredni wpływ na samopoczucie oraz wydajność pracy pracowników - W okresie zimowym temperatura w pomieszczeniach
Bardziej szczegółowoPraca przy komputerze, wykonywana codziennie dłuŝej niŝ 4 godziny, moŝe być uciąŝliwa, gdyŝ:
PRACA PRZY KOMPUTERZE Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy O czym naleŝy wiedzieć i pamiętać Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłuŝej niŝ 4 godziny, moŝe być uciąŝliwa,
Bardziej szczegółowoPrzykładowa lista kontrolna dla stanowisk pracy biurowej wyposażonych w monitory ekranowe
Stanowisko/-a pracy Przykładowa lista kontrolna dla stanowisk pracy biurowej wyposażonych w monitory ekranowe... (opis, lokalizacja) Data przeprowadzenia kontroli... (dzień, miesiąc, rok) Lp. Pytanie dotyczące
Bardziej szczegółowoSTANDARDY WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO
Zawód: technik agrobiznesu Symbol cyfrowy: 341 [01] STANDARDY WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO Kształcenie zawodowe w zawodzie technik agrobiznesu odbywa si w nastpujcych pracowniach:
Bardziej szczegółowoBEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY BIURO
BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY BIURO Przepisy w zakresie bezpieczeństwa pracy z monitorem ekranowym rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z 1.12.1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny
Bardziej szczegółowoERGONOMIA. Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY
ERGONOMIA Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY 1 OGÓLNE ZASADY KSZTAŁTOWANIA STANOWISK PRACY Zapobiegać lub redukować konsekwencje związane z przeciążeniami można poprzez: 1. Unikanie pochylania
Bardziej szczegółowo1. MONITOR. a) UNIKAJ! b) WYSOKOŚĆ LINII OCZU
Temat: Organizacja obszaru roboczego podczas pracy przy komputerze. 1. MONITOR a) UNIKAJ! - umieszczania monitora z boku, jeżeli patrzysz na monitor częściej niż na papierowe dokumenty - dostosowywania
Bardziej szczegółowoIzolacja Anteny szerokopasmowe i wskopasmowe
Izolacja Anteny szerokopasmowe i wskopasmowe W literaturze technicznej mona znale róne opinie, na temat okrelenia, kiedy antena moe zosta nazwana szerokopasmow. Niektórzy producenci nazywaj anten szerokopasmow
Bardziej szczegółowoOCENA PRACY WZROKOWEJ NA STANOWISKACH KOMPUTEROWYCH W RÓśNYCH WARUNKACH OŚWIETLENIOWYCH
STUDIA NIESTACJONARNE II STOPNIA wersja z dnia 3.12.2009 KIERUNEK ELEKTROTECHNIKA SEM 3. Laboratorium PODSTAW TECHNIKI ŚWIETLNEJ TEMAT: OCENA PRACY WZROKOWEJ NA STANOWISKACH KOMPUTEROWYCH W RÓśNYCH WARUNKACH
Bardziej szczegółowoSTANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO
Zawód: technik prac biurowych Symbol cyfrowy: 419 [01] STANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO Dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesu kształcenia w zawodzie technik prac
Bardziej szczegółowoProjektowanie ergonomicznego stanowiska komputerowego z przeznaczeniem do pracowni informatycznej.
Projektowanie ergonomicznego stanowiska komputerowego z przeznaczeniem do pracowni informatycznej. Streszczenie: Mgr inż. Sławomir Miedziarek Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Lesznie Instytut Politechniczny
Bardziej szczegółowoStanowisko pracy ucznia i przedszkolaka
Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Poznaniu Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Poznań 2012 ERGONOMIA [gr. érgon dzieło, praca, nómos prawo ], antropotechnika,
Bardziej szczegółowoTłumaczenie i modyfikacja własna za zgodą autorów dr hab. inż. Wiesława Ł. Nowacka Wyłącznie do wykorzystania w dydaktyce
Tłumaczenie i modyfikacja własna za zgodą autorów dr hab. inż. Wiesława Ł. Nowacka Wyłącznie do wykorzystania w dydaktyce Lista kontrolna jest narzędziem służącym ergonomicznemu usprawnianiu stanowisk
Bardziej szczegółowoProjekt ergonomicznego stanowiska pracy ELEKTRONIKA
Tytuł pracy Projekt ergonomicznego stanowiska pracy ELEKTRONIKA PLAN PRACY 1. Cel pracy i ogólne zasady i założenia przy projektowaniu ergonomicznym. 2. Opis i charakterystyka czynności wykonywanych na
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi programu CalcuLuX 4.0
Instrukcja obsługi programu CalcuLuX 4.0 Katarzyna Jach Marcin Kuliski Politechnika Wrocławska Program CalcuLuX jest narzdziem wspomagajcym proces projektowania owietlenia, opracowanym przez Philips Lighting.
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi programu DIALux 2.6
Instrukcja obsługi programu DIALux 2.6 Marcin Kuliski Politechnika Wrocławska Program DIALux słuy do projektowania sztucznego owietlenia pomieszcze zamknitych, terenów otwartych oraz dróg. Jego najnowsze,
Bardziej szczegółowoGG-Kennung oder Produktname SIEMENS. Safety Integrated. Osłony bezpieczestwa w wietle norm
GG-Kennung oder Produktname SIEMENS bezpieczestwa w wietle norm bezpieczestwa w wietle norm - analiza Wybrane normy: PN-EN 294:1994 Bezpieczestwo maszyn. Odległoci bezpieczestwa uniemoliwiajce siganie
Bardziej szczegółowoOcena obcienia prac fizyczn dynamiczn na stanowisku pracy
Ocena obcienia prac fizyczn dynamiczn na stanowisku pracy dr med. Joanna Bugajska - Centralny Instytut Ochrony Pracy (artykuł z pakietu edukacyjnego Nauka o pracy - bezpieczestwo, higiena, ergonomia CIOP)
Bardziej szczegółowoCYKL ZAJ POZNAJEMY POWER POINT
CYKL ZAJ POZNAJEMY POWER POINT TEMAT: Pracujemy w programie Power Point. Czas (4 x 45 minut ) ZAKRES TRECI PROGRAMOWYCH: Bezpieczestwo, higiena i reguły pracy przy komputerze Sposoby porozumiewania si
Bardziej szczegółowoStruktura przestrzenna stanowiska pracy
P O L I T E C H N I K A W A R S Z A W S K A W Y D Z I A Ł Z A R Z Ą D Z A N I A LABORATORIUM ERGONOMII I KSZTAŁTOWANIA ŚRODOWISKA PRACY Struktura przestrzenna stanowiska pracy ĆWICZENIE 1A Ocena ergonomiczności
Bardziej szczegółowo(Dz.U. L 156 z , str. 14)
1990L0270 PL 27.06.2007 001.001 1 Dokument ten służy wyłącznie do celów dokumentacyjnych i instytucje nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jego zawartość B DYREKTYWA RADY z dnia 29 maja 1990 r. w sprawie
Bardziej szczegółowoPoradnik korzystania z serwisu UNET: Konfiguracja programu pocztowego
Poradnik korzystania z serwisu UNET: Konfiguracja programu pocztowego Niniejszy opis dotyczy konfiguracji programu pocztowego Outlook Express z pakietu Internet Explorer, pracujcego pod kontrol systemu
Bardziej szczegółowoPromieniowanie widzialne (owietlenie)
Promieniowanie widzialne (owietlenie) mgr in. Andrzej Pawlak - Centralny Instytut Ochrony Pracy (artykuł z pakietu edukacyjnego Nauka o pracy bezpieczestwo, higiena, ergonomia CIOP) 1. Podstawowe pojcia
Bardziej szczegółowoMechatronika w Edukacji. Temat: Ocena uciliwoci i ergonomicznoci stanowiska komputerowego w Zespole Szkół nr1 w Hrubieszowie
INSTYTUT BADA EDUKACYJNYCH MENiS ISTYTUT PODSTAW BUDOWY MASZYN POLITECHNIKI WARSZAWSKIEJ CENTRUM ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELI Studia Podyplomowe Mechatronika w Edukacji Praca zaliczeniowa z BHP Temat:
Bardziej szczegółowoOpis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych podnóŝka i siedziska z oparciem.
Załącznik A /do załącznika 1.4./ Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych podnóŝka i siedziska z oparciem. Uwaga: W kaŝdym osobnym opisie technicznym /poz.1,
Bardziej szczegółowoWojciech Drzewiecki SYSTEMY INFORMACJI GEOGRAFICZNEJ
Wojciech Drzewiecki SYSTEMY INFORMACJI GEOGRAFICZNEJ Systemem Informacji Geograficznej (Systemem Informacji Przestrzennej, GIS, SIP) nazywamy skomputeryzowany system pozyskiwania, przechowywania, przetwarzania,
Bardziej szczegółowoErgonomia pracy przy komputerze. Paweł Kaczmarek, PG, WETI
Ergonomia pracy przy komputerze 1 Dlaczego praca przy komputerze jest ciężka W czasie 6 godzinnej sesji komputerowej, poziom aktywności lewego palca wskazującego i związanych z nią obciążeń porównywalny
Bardziej szczegółowouwzględniając Traktat ustanawiający Europejską Wspólnotę Gospodarczą, w szczególności jego art. 118a,
DYREKTYWA UNII EUROPEJSKIEJ 90/270/EEC z dnia 29 maja 1990 r. w sprawie minimalnych wymagań w dziedzinie bezpieczeństwa i ochrony zdrowia przy pracy z urządzeniami wyposażonymi w monitory ekranowe (piąta
Bardziej szczegółowoJAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA
JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,
Bardziej szczegółowoREGULAMIN PRACOWNI KOMPUTEROWEJ W ZESPOLE SZKOŁY PODSTAWOWEJ I GIMNAZJUM W BIADOLINACH RADŁOWSKICH
REGULAMIN PRACOWNI KOMPUTEROWEJ W ZESPOLE SZKOŁY PODSTAWOWEJ I GIMNAZJUM W BIADOLINACH RADŁOWSKICH 1. Obsługa pracowni komputerowej 1.1. Z pracowni komputerowej, za zgodą Dyrektora, mogą korzystać uczniowie,
Bardziej szczegółowoErgonomia w miejscu pracy
Ergonomia w miejscu pracy Wszystko dla Twojego zdrowia SPIS TREŚCI Sprawdź, co może Cię boleć i dlaczego. Zobaacz, jak usunąć przyczynę. Barki 4 Szyja 6 Plecy i nogi 7 Przedramię, ręce i nadgarstki 9 Oczy
Bardziej szczegółowoModuł 4 Projektowanie stanowiska komputerowego
Moduł 4 Projektowanie stanowiska komputerowego 1. Analiza planów pomieszczeń i infrastruktury elektrycznej i sieciowej 2. Zasady BHP i ergonomii na stanowisku pracy z urządzeniami techniki komputerowej
Bardziej szczegółowoDr Jawny System. System aktywnego siedzenia
Dr Jawny System System aktywnego siedzenia Dr Jawny System jest zwieńczeniem koncepcji Systemu Aktywnego Leczenia Kręgosłupa SALK oraz wieloletnich prac konstruktorskich Jarosława Jawnego. Wszystkie części
Bardziej szczegółowoJAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY
JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,
Bardziej szczegółowoZałcznik nr 2E ON.AG.I/ZP/D /08
Załcznik nr 2E ON.AG.I/ZP/D 335 54/08 Opis mebli biurowych do sali konferencyjnej 1. Stół konferencyjny Wymiar 200 x 590 x 80 cm (szer. x dług. x wys.) składajcy si z 2 modułów prostoktnych 1,60 m, 1 modułu
Bardziej szczegółowoElementy pneumatyczne
POLITECHNIKA LSKA W GLIWICACH WYDZIAŁ INYNIERII RODOWISKA i ENERGETYKI INSTYTUT MASZYN i URZDZE ENERGETYCZNYCH Elementy pneumatyczne Laboratorium automatyki (A 3) Opracował: dr in. Jacek Łyczko Sprawdził:
Bardziej szczegółowoZmiany w informatorze technik administracji 343[01]
Technik administracji errata sierpie 2011 Zmiany w informatorze technik administracji 343[01] Strona 13 punkt 1.1 otrzymuje brzmienie: 1.1. stosowa pojcia z zakresu prawa i ekonomii, stosowa podstawowe
Bardziej szczegółowoErgonomia stanowiska komputerowego
Ergonomia stanowiska komputerowego ERGOTEST 2007 Spis treści 1. Metodologia i cel badań.3 2. Cechy społeczno demograficzne respondentów.4 3. Wyniki badań......5 1. Organizacja przestrzeni....5 2. Organizacjja
Bardziej szczegółowo2.LISTA KONTROLNA KOMPUTEROWEGO STANOWISKA PRACY Dane stanowiska pracy:
PA STWOWA WY SZA SZKO A ZAWODOWA w Nowym S czu P10 OCENA KOMPUTEROWEGO STANOWISKA PRACY Z MONITOREM EKRANOWYM Spis tre ci 1. Wprowadzenie 2. Lista kontrolna komputerowego stanowiska pracy Zespó wiczeniowy:
Bardziej szczegółowoBezpieczna praca z komputerem
Bezpieczna praca z komputerem Cel prezentacji Uświadomienie znaczenia norm i zasad ergonomii w pracy z komputerem oraz konsekwencji związanych z niedostosowaniem swojego środowiska pracy do tych zasad
Bardziej szczegółowoW obiekcie hali sportowej projektuje si nastpujce powierzchnie: Nr pom. uytkowa (m 2 ) I PARTER
WARUNKI OCHRONY PRZECIWPOAROWEJ DO PROJEKTU ARCHITEKTONICZNO- BUDOWLANEGO ROZBUDOWA SZKOŁY PODSTAWOWEJ O SAL SPORTOW Z ZAPLECZEM I BIBLIOTEK Lubosz, ul. Powstaców Wlkp. 1, działki nr 121/4, 122 1. Dane
Bardziej szczegółowoCALL CENTER - WYMAGANIA DLA STANOWISK PRACY
CALL CENTER - WYMAGANIA DLA STANOWISK PRACY Od kilku lat obserwuje się dynamiczny rozwój rynku usług telemarketingowych działającego w oparciu o specjalne działy określane mianem "call center". Szacuje
Bardziej szczegółowoDane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991
Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991 Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] Normalizacja PN-91/N-08018 strefy pracy kończyn
Bardziej szczegółowoOpis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych-gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka.
Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych-gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka. Uwaga: 1. W kaŝdym osobnym opisie technicznym /poz.1, poz.2, poz.3, poz.4, poz.5,
Bardziej szczegółowoProgram Sprzeda wersja 2011 Korekty rabatowe
Autor: Jacek Bielecki Ostatnia zmiana: 14 marca 2011 Wersja: 2011 Spis treci Program Sprzeda wersja 2011 Korekty rabatowe PROGRAM SPRZEDA WERSJA 2011 KOREKTY RABATOWE... 1 Spis treci... 1 Aktywacja funkcjonalnoci...
Bardziej szczegółowoZałącznik 1. Streszczenie podsumowujące całość wykonanych prac.
Załącznik 1. Streszczenie podsumowujące całość wykonanych prac. Ocena obciążenia psychofizycznego oraz zapobieganie dolegliwościom układu mięśniowo-szkieletowego u pracowników centrów obsługi klientów
Bardziej szczegółowoSTANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO
Zawód: technik masaysta Symbol cyfrowy: 322 [12] STANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO Kształcenie w zawodzie technik masaysta powinno si odbywa w nastpujcych pracowniach: I.
Bardziej szczegółowoPamiętaj! także podczas pracy! Czy wiesz, jaka jest prawidłowa posta ciała podczas pracy przy komputerze
Dbaj o zdrowie także podczas pracy! Usiądź na krześle. Ustaw jego wysokość tak, aby blat biurka znajdował się mniej więcej na wysokości łokcia. Kąt pomiędzy łokciem a przedramieniem powinien wynosić 90
Bardziej szczegółowoProjektowanie i analiza zadaniowa interfejsu na przykładzie okna dialogowego.
Projektowanie i analiza zadaniowa interfejsu na przykładzie okna dialogowego. Jerzy Grobelny Politechnika Wrocławska Projektowanie zadaniowe jest jednym z podstawowych podej do racjonalnego kształtowania
Bardziej szczegółowoComfortControl 01 BLOKADA MECHANIZMU
Krok 1: Odblokowanie fotela. 01 BLOKADA MECHANIZMU Krok 2: Dopasowanie fotela do swojej sylwetki. 02 PŁYNNOŚĆ DZIAŁANIA MECHANIZMU 03 GŁĘBOKOŚĆ SIEDZISKA 04 WYSOKOŚĆ OPARCIA Krok 3: Regulacja fotela w
Bardziej szczegółowoZarządzenie nr 5/2018 Dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Czeladzi. z dnia 15 stycznia 2018r.
Zarządzenie nr 5/2018 Dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Czeladzi z dnia 15 stycznia 2018r. w sprawie: wprowadzenia do użytku wewnętrznego Instrukcji bezpieczeństwa i higieny pracy przy obsłudze
Bardziej szczegółowoPomiar i nastawianie luzu w osiach posuwowych obrotowych
Wydział Budowy Maszyn i Zarządzania Instytut Technologii Mechanicznej Maszyny i urządzenia technologiczne laboratorium Pomiar i nastawianie luzu w osiach posuwowych obrotowych Cykl II Ćwiczenie 1 1. CEL
Bardziej szczegółowoOpis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka.
Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka. Uwaga: 1. W każdym osobnym opisie technicznym (poz.1, poz.2, poz.3, poz.4, poz.5,
Bardziej szczegółowoPodstawy urządzeń techniki komputerowej
Podstawy urządzeń techniki komputerowej Instrukcja do ćwiczenia 3. Temat ćwiczenia: Wpływ komputera na zdrowie człowieka. Profilaktyka zdrowotna 1. Cel ćwiczenia: Przedstawienie wpływu urządzeń komputerowych
Bardziej szczegółowoZDROWE YCIE ERGONOMIA
BIULETYN DLA PRACOWNIKÓW KRAJÓW CENTRALNEJ EUROPY ZDROWE YCIE ERGONOMIA Biuletyn dla pracowników krajów Centralnej Europy Zdrowe ycie Wrzesieƒ 2008 E r g o n o m i a Zasady, o któr ych warto pamiętać...
Bardziej szczegółowoBądź ergo-pozytywny! prezentacja wyników badania. Healthy computing. TNS 13 marca 2013 r. realizacja: 7-11 marca 2013 r.
Bądź ergo-pozytywny! prezentacja wyników badania Spis treści 1 Urządzenia i aktywności 6 2 Ergonomia 10 3 Klawiatura 17 4 Mysz 23 5 Demografia 27 2 1 Urządzenia i aktywności Korzystanie z urządzeń 73 Laptop
Bardziej szczegółowoSTANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO
Wydział Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego, KOWEZiU Zawód: ciela Symbol cyfrowy: 712 [02] STANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO Kształcenie w zawodzie ciela powinno si odbywa
Bardziej szczegółowoWymierne korzyci wynikajce z analizy procesów
Wymierne korzyci wynikajce z analizy procesów Analiza procesu jest narzdziem do osignicia wyszej efektywnoci organizacji (midzy innymi). Wymaga ona zbudowania modelu procesu biznesowego bdcego opisem funkcjonowania
Bardziej szczegółowoBudownictwo ogólne SCHODY dr in. Andrzej Dzigielewski
Budownictwo ogólne SCHODY dr in. Andrzej Dzigielewski Zasady konstruowania schodów - podstawowe wymiary Dobrze zaprojektowane i wykonane schody musz spełnia szereg warunków gwarantujcych bezpieczestwo
Bardziej szczegółowoZARZDZENIE NR 210/06 PREZYDENTA MIASTA ZIELONA GÓRA. z dnia 3 marca 2006 r. w sprawie uytkowania i gospodarowania majtkiem Urzdu Miasta Zielona Góra.
ZARZDZENIE NR 210/06 PREZYDENTA MIASTA ZIELONA GÓRA z dnia 3 marca 2006 r. w sprawie uytkowania i gospodarowania majtkiem Urzdu Miasta Zielona Góra. Na podstawie 10 ust. 1 regulaminu organizacyjnego stanowicego
Bardziej szczegółowoPrzegld nowych urzdze Instabus EIB pokazanych na targach L&B 2006 we Frankfurcie. Merten Polska Sp. z o.o. Rozwizania dla Inteligentnych budynków
Przegld nowych urzdze Instabus EIB pokazanych na targach L&B 2006 we Frankfurcie 1 Przegld: Elementy EIB udoskonalone, nowoci Stacja pogodowa, Sterownik IC1, Wejcia / Wyjcia analogowe Nowoci: Przyciski,
Bardziej szczegółowostopie szaro ci piksela ( x, y)
I. Wstp. Jednym z podstawowych zada analizy obrazu jest segmentacja. Jest to podział obrazu na obszary spełniajce pewne kryterium jednorodnoci. Jedn z najprostszych metod segmentacji obrazu jest progowanie.
Bardziej szczegółowoZmiany w informatorze technik dentystyczny 322[09]
Zmiany w informatorze technik dentystyczny 322[09] Strona 20 punkt 3. otrzymuje brzmienie: 3. Bezpiecznie wykonywa zadania zawodowe zgodnie z przepisami bezpieczestwa i higieny pracy, ochrony przeciwpoarowej
Bardziej szczegółowoSTANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO
STANDARD WYPOSAENIA DYDAKTYCZNEGO PRACOWNI KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO Zawód: technik obsługi turystycznej Symbol cyfrowy: 341 [05] Kształcenie w zawodzie technik obsługi turystycznej powinna si odbywa w nastpujcych
Bardziej szczegółowoWpisany przez Administrator poniedziałek, 18 października :15 - Poprawiony poniedziałek, 18 października :59
Wymagania wobec mebli szkolnych reguluje Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z 31.12.2002 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach (Dz.U.
Bardziej szczegółowoCELE I ZADANIA RODOWISKOWE Harmonogram działa
CELE I ZADANIA RODOWISKOWE Harmonogram działa Stron 5 WYDANIE I Data wydania: 10.03.2006 r. ZINTEGROWANY SYSTEM ZARZDZANIA JAKOCI I RODOWISKIEM WG NORMY PN-EN ISO 9001:2000 I PN-EN ISO 14001 Opracowanie
Bardziej szczegółowoOpis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka.
Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka. Uwaga: 1. W każdym osobnym opisie technicznym (poz.1, poz.2, poz.3, poz.4, poz.5,
Bardziej szczegółowoOpis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka.
Załącznik A (szkice do załącznika 1.4) Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka. Uwaga: 1. W kaŝdym osobnym opisie technicznym
Bardziej szczegółowoMikroskop laboratoryjny
CZ 1 Załcznik nr 3 do SIWZ Nazwa i adres Wykonawcy:... Nazwa i typ (producent) oferowanego urzdzenia: Mikroskop laboratoryjny Mikroskop badawczy do obserwacji preparatów w jasnym polu i gotowy w przyszłoci
Bardziej szczegółowoProjekt współfinansowany przez Unie Europejsk ze rodków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Infrastruktura i rodowisko
Projekt współfinansowany przez Unie Europejsk ze rodków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Infrastruktura i rodowisko Nr sprawy: RZP-II-WI/6/DZP-1/2013 Załcznik Nr 5 do ZESTAWIENIE
Bardziej szczegółowo! "#$%&#%' ()*+,-./0, 12 33,/4 / 0*(+ 33,, 44 53, &1 261!! !" # "$% & ' " (!% % ) ' " (! * ' "% + ' ", ' " (%!-.- /0%12/-!1 3". 4 44 444 46 6 64 644 6444 49 9 94 5!$ 5!$ 5!!" 5!!% 5!!1 5!( 5!(71 5!8" 5!%1
Bardziej szczegółowoGZT TELKOM-TELMOR SP. Z O.O,
1 WMX-x17 WMX-x22 Szerokopasmowy wzmacniacz budynkowy Instrukcja Obsługi 1. Informacje ogólne... 3 1.1 Normy ochrony rodowiska... 3 1.2 Ogólne warunki uytkowania... 3 2. Charakterystyka produktu... 4 2.1
Bardziej szczegółowoZmiany w informatorze technik agrobiznesu 343[01]
Technik agrobiznesu errata sierpie 2011 Zmiany w informatorze technik agrobiznesu 343[01] Strona 23 punkt 3. otrzymuje brzmienie: 3. Bezpiecznie wykonywa zadania zawodowe zgodnie z przepisami bezpieczestwa
Bardziej szczegółowoZarządzenie Nr 27 / 14
Zarządzenie Nr 27 / 14 Dyrektora Generalnego Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Gdańsku z dnia 25 listopada 2014 r. zmieniające zarządzenie nr 9/08 Dyrektora Generalnego Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego
Bardziej szczegółowoArgumenty na poparcie idei wydzielenia OSD w formie tzw. małego OSD bez majtku.
Warszawa, dnia 22 03 2007 Zrzeszenie Zwizków Zawodowych Energetyków Dotyczy: Informacja prawna dotyczca kwestii wydzielenia Operatora Systemu Dystrybucyjnego w energetyce Argumenty na poparcie idei wydzielenia
Bardziej szczegółowo