Rozkład materiału nauczania wychowania fizycznego dla klasy III gimnazjum opracowany przez mgr Beatę Buziewicz

Transkrypt

1 Rozkład materału nauczana wychowana fzycznego dla klasy III gmnazjum opracowany przez mgr Beatę Buzewcz Dyscyplna Lp. Okres realza cj Lcz godz Temat lekcj Zadana usamodzelnające uczna (zadana wychowawcze) Zadana z zakresu wadomośc Zadana z zakresu umejętnośc, sprawnośc, organzacj Zadana kontrolnoocenające Ewaluacja Śceżk edukacyjne Zajęca organz.- porządkowe IX 1 Organzacja pracy Uczeń rozume Przypomnene Zapoznane z P-2 na lekcjach w.f. w potrzebę zasad zasadam Bezpeczeńst- beżącym roku podejmowana BHP na lekcj bezpeczeństwa wo podczas szkolnym, ćw. dzałań na rzecz w.f, podczas ćwczeń, ogólno własnego przedmotowy wykonywana zabaw ger w terene zdrowa system ćwczeń naturalnym bezpeczeństwa ocenana, w terene LA 18 godzn 2. IX-V 2 Kształtowane szybkośc reakcj na sygnały wzrokowe słuchowe. Beg na krótkch odcnkach (dystansach) ze współzawodnctwem Uczeń rozwja swoją sprawność (ogólną specjalną). Uczeń dba o bezpeczeństwo swoje koleg. krytera ocen podjąć bezpeczne dzałana w sytuacjach naturalnym Uczeń wykonuje skpy, starty z pozycj wyjścowych, sztafety na dystansach Uwag

2 LA LA LA LA IX-V 2 Beg na dystanse 100m(60m) ze startu nskego. jesenny wosenny 3 Marszobeg w terene naturalnym z pokonywanem naturalnych przeszkód terenowych X-V 2 Skok w dal technką naturalną z pełnego rozbegu- wewnątrzklasowy konkurs skoku w dal X 1 Mała zabawa begowa w terene naturalnym zadbać ocenć swoją szybkość begową na podstawe testu Uczeń we jak przygotować sę do ćwczeń w celu hartowana w warunkach pogodowych Uczeń ume zorganzować wewnątrzklasowy konkurs. Pełn rolę uczestnka sędzego (posługuje sę taśmą mernczą odczytuje wynk) przygotować organzm do wysłku fzycznego zasady kształtowana szybkośc, potraf odczytać czas ze stopera Uczeń poznaje różne sposoby przemeszczana sę wykorzystując naturalne ukształtowane terenu przepsy dotyczące konkurencj skoku w dal. Potraf wyłonć zwycęzcę w konkurse wykonać pomar tętna przed po wysłku Wykonane próby szybkośc Przyjmowane pozycj do przemeszcza na sę. Beg, skok, wspnane sę, wyskok, zeskok Ćwczena, przygotowujące do skoku w dal. Organzacja zawodów. Wykonywane skoków technką naturalną skocznośc porównane wynków Kształtowane, wyrównane pozomu sprawnośc fzycznej szybkośc, porównane wynków umejętnoś c wykonywana pomaru tętna przed po wysłku P-4 Aktywność fzyczna w okresach życa P-1 Czystość hgena osobsta warunkem zdrowa.

3 LA 7 6. LA LA X 1 Beg na dystanse 300m ze startu nskego wytrzymałośc szybkoścowej wosenny jesenny wosenny 2 Przełajowe beg ndywdualne sztafetowe 2 Weloboje rzutowe płkam lekarskm. Konkurs rzutu płką lekarską samodzelne przygotować zestaw ćwczeń kształtujących mm.nn zaplanować taktykę begu oraz współpracować w zespole dla osągnęca sukcesu przyjmować prawdłową postawę cała przy pracy fzycznej, w czase ćwczeń podczas pracy umysłowej (sedząc) przepsy la dotyczące begów krótkch wpływ poszczególnych form ruchu na rozwój organzmu Uczeń wykonuje prawdłowo ćwczena z obcążenem Kształtow. sprawnośc specjalnej (starty z pozycj, beg na krótkch odcnkach ze współzawod nctwem Sposoby przekazywana pałeczk sztafetowej. Sztafety zwnnoścowo-szybkoścowe z wykorzystanem przedmotów Ćwczena słę z partnerem z płką lekarską. Organzacja zawodów. Wykonane rzutów wytrzymałośc begowej odległośc rzutów, porównane wynków P-2 Odpowedzalność za wykonane powerzonych zadań

4 LA LA 1 AT 6 godzn X-V 2 Pchnęce kulą z mejsca z doskokem. Konkurs pchnęca kulą VI 1 Rzut dyskem z mejsca z obrotem. odległośc rzutów porównane wynków jesenny, wosenny 3 Wykorzystane warunków terenowych dla kształtowana sprawnośc ruchowej Uczeń dba o bezpeczeństwo swoje współćwczących. Pełn rolę zawodnka sędzego przygotować organzm do wysłku fzycznego dba o bezpeczeństwo w czase zajęć Uczeń rozwja swoją sprawność fzyczną Uczeń poznaje przepsy dotyczące konkurencj rzutowych. Potraf wyłonć zwycęzcę. Uczeń doskonal technkę rzutu dyskem z mejsca z obrotem wpływ poszczególnych form ruchu na rozwój organzmu cech motorycznych Toczene dźwgane przenoszene cężarów. Organzacja zawodów. Wykonane pchnęca kulą. Rozwjane sły ćwcz. z mocowanem z partnerem. Zwększene zakresu ruchów w stawach Ćw. słowe skocznoścowe z zastosowanem naturalnego ukształtowana terenu P-3 Wpływ odżywana na prawdłowy rozwój fzyczny

5 AT Gry zabawy na śnegu z wykorzystanem przyborów przyrządów. Sztafety zwnnoścowosprawnoścowe. Zjazdy na przedmotach Uczeń podejmuje dzałana mające na celu samodzelne poszukwana rozwązań organzacyjnych zapewnających bezpeczeństwo atrakcyjność lekcj korzyśc płynące z uprawana sportów ch Kształtowane wyrównywane pozomu sprawnośc motorycznej P-1 Dobór uboru sportowego do danej pory roku aktualnej pogody GIMNAS- TYKA PODSTA- WOWA 14. jesenny 2 Przewroty w przód w tył w różnej forme łączene pzewrotów w układ gmnastyczny wykonać klka ćwczeń korekcyjno-kompensacyjnych wg wad postawy w obrębe kręgosłupa Uczeń rozume potrzebę wykonywana ćwczeń korygujących wady postawy Ćwczena zwększające zakres ruchu w stawach (ćwczena rozcągające) P-4 Negatywny wpływ wad postawy na nasze zdrowe G Ćwczena zwnnoścowoakrobatyczne na śceżce gmnastycznejłączene ćwczeń gmnastycznych w układ gmnastyczny Uczeń rozwja swoją sprawność fzyczną; dba o bezpeczeństwo własne (samoasekuracja) współćwczących Uczeń ume docenć wpływ ćwczeń gmnastycznych na pękno estetykę ruchu Ćwczena gbkość, zwnność, orentację przestrzenną (szyb.zmany ułożena cała) układów gmnastycznych

6 G G umejętnośc wosenny 2 Stane na rękach z postawy wysokej z przysadu podpartego przy drabnce oraz do przewrotu w przód na materacu 1 Wymyk odmyk na drążku gmnastycznym samodzelne wy konać ćwczena słę mm. RR, posada poczuce odpowedzalnośc za życe zdrowe własne nnych dobrać środk do kształtowana określonej cechy motorycznej Uczeń przestrzega dyscyplny na lekcj zachowuje ostrożność podczas wykonywana ćwcz.- zna zasady asekuracj współćwczących podjąć bezpeczne dzałana w sytuacjach, zna zasady sposoby asekuracj ćwczących na drążku Ćwczena przy drabnkach ndywdualne w parach Kształtowane sły mm. RR brzucha. Test sły mm. brzucha P-5 Kształtowane poczuca zrozumena dla możlwośc ogranczeń nnych G Skok kuczny wszerz rozkroczny wzdłuż przez skrzynę (5 częśc) z rozbegu na wprost przygotować zabezpeczyć mejsce ćwczeń zeskoku; dba o bezpeczeństwo podczas wykonywana skoku przecwwskazana do wykonywana skoków wady postawy w obrębe kończyn dolnych stóp Ćwczena mm.nn. Wyskok, przeskok, zeskok z wykorzystanem przyborów przyrządów

7 G Zadana kontrolnoocenające z umejętnośc gmnastycznych wskazać przyczyny powstawana wad postawy Uczeń posada wadomośc o gmnastyce jako o dyscyplne sportu konkurencje gmnastyczne Rozwjane koordynacj ruchowo - przestrzennej wybranych umejętnośc P-4 Ćwczena relaksacyjne po ntensywnym wysłku GIMNA- STYKA ARTYS- TYCZNA dz 20. jesenny 2 Ćwczena rytmczno taneczne w pozycjach nskch wysokch bez muzyk do muzyk Samodzelne poszukwana przez ucznów rozwązań podnoszących atrakcyjność zajęć korzystny wpływ ćwczeń przy muzyce na kształtowane pękna estetyk ruchu Ćwczena rytmcznotaneczne ndywdualne w parach w grupe P-5 Obserwacja akceptacja własnych zman fzycznych GIMNA- STYKA ARTYS- TYCZNA dz 2 2. jesenny 2 Ćwczena rytmczno-taneczne z przyborem (skakanka, płka)- łączene ćwczeń w krótk układ dobrać ćwczena do rodzaju muzyk rytmu; potraf przygotować krótk układ ćwczeń do wykonywana przy muzyce stosuje ćwczena z przyborem prawdłową postawę cała Ćw.w pozycjach nskch wysokch koordynację ruchu(korelacja z bodżcam wzrokowo-słuchow.) P-5 Obserwacja własnych zman w sferze psychcznej

8 PIERW- SZA POMOC W NAGŁYCH WYPAD- KACH 22. cały rok szkolny 3 Zasady udzelana perwszej pomocy w nagłych wypadkach udzelć perwszej pomocy przy urazach kończyn, omdlenach krwotokach zasady sposoby udzelana perwszej pomocy Zajęca teoretyczne (pogadanka, flm) praktyczne (pokaz mprowzacja) P-2 Udzelane perwszej pomocy w nagłych wypadkach WYCHO- WANIE KOMUNI- KACYJNE 23. wosenny 3 Zasady bezpeczeństwa ruchu drogowego: -zasady poruszana sę po drodze-znak drogowe ponowe pozome -przepsy dotyczące kerujących rowerem -manewry wykonywane przez rowerzystówdoskonalene technk jazdy ocenć poprawne sytuacje na drodze poruszać sę bezpeczne na rowerze wykonując odpowedne manewry przepsy ruchu drogowego dotyczące peszych kerujących rowerem oraz znak drogowe Zajęca teoretyczne praktyczne Test wadomoś c. Sprawnoścowy tor przeszkód na rowerze P-2 Bezpeczeństwo w czase rekreacj