Plan wynikowy do nauczania wychowania fizycznego w klasie 4

Transkrypt

1 Plan wynikowy do nauczania wychowania fizycznego w klasie 4 Umiejętności finalne U/ Efektywne współdziałanie w zespole N/ Poznawanie wymaganych pojęć Umiejętności składowe Organizacja i uczestniczenie w rekreacji i turystyce, przestrzeganie obowiązujących zasad. 1. poprawna koordynacja ruchowa 2. bezpieczeństwo podczas zabawy Umiejętności operacyjne Tematy Metody Osiągnięcia - potrafi prawidłowo ustawić ciało do odbicia - potrafi po odbiciu szybko wystartować - potrafi przekazać przybór - potrafi obiegać i omijać przeszkody - potrafi w ruchu przekazać przybór - potrafi wykonać rzut i chwyt jednorącz - potrafi zmienić kierunek poruszania się - potrafi w ruchu i po zatrzymaniu się wykonać rzut - potrafi ominąć przeszkodę - potrafi wykonać unik - potrafi zmienić kierunek biegu - potrafi przekazać przybór -potrafi w biegu rozłożyć i zebrać przybór - potrafi podać piłkę w biegu - potrafi w biegu kozłować PR i LR Zabawy i gry ruchowe 1. Nauka gry w palanta 2. Doskonalenie gry w palanta 3. Nauka sztafety wahadłowej 4. Doskonalenie sztafety wahadłowej 5. Doskonalenie sztafety wahadłowej 6. Dwa ognie 7. Dwa ognie 8. Dwa ognie 9. Nauka zabawy sztandary 10. Doskonalenie zabawy sztandary 11. Doskonalenie zabawy sztandary 12. Wyścigi w rzędach z przekazywaniem przyboru 13. Wyścigi w rzędach z rozkładaniem przyboru 14. Wyścigi w rzędach z podaniem 15. Wyścigi w rzędach z kozłowaniem pogadanka opis rozgrywki między klasowe podczas gry między zespołami turnieje sprawnościowe

2 U/ Tworzenie potrzebnych doświadczeń i nawyków 1. Start i bieg po swoim torze - potrafi na sygnał wykonać bieg po prostej - potrafi zmieniać tempo biegu - potrafi zmienić kierunek biegu - potrafi szybko wystartować - potrafi prawidłowo przyjąć postawę do startu niskiego - potrafi szybko zakończyć bieg - potrafi wykorzystać swoje cechy motoryczne - potrafi wykorzystać swoje cechy motoryczne - potrafi wykorzystać swoje cechy motoryczne Lekka atletyka Szybkość 16. Bieg po prostej 17. Bieg po prostej w zmiennym tempie 18. Bieg po prostej ze zmianą kierunku biegu 19. Starty z różnych pozycji 20. Nauka startu niskiego na komendy 21. Bieg na dystansie 60 m. 22. Bieg na dystansie 60 m. 23. Bieg na dystansie 60 m. 24. Bieg na dystansie 60 m. Moc opis problemowe udział w zawodach lekkoatletycznych organizowanych przez M.O.S. sprawdziany jesienią i wiosną - potrafi wykonać w prawidłowy sposób odbicie jednonóż - potrafi prawidłowo lądować - potrafi odbić się i wylądować 25. Nauka odbicia jednonóż 26. Nauka lądowania podczas skoku w dal 27. Skok w dal nad przeszkodą 2. skoki na odległość - potrafi prawidłowo odbić się jednonóż - potrafi prawidłowo wybić się w górę - potrafi wykonać skok w dal 28. Skok w dal z pełnego rozbiegu 29. Skok w dal z pełnego rozbiegu 30. Skok w dal z pełnego

3 3. rzut na odległość i do celu - potrafi zmierzyć swój skok i porównać wyniki - potrafi prawidłowo chwycić piłeczkę - potrafi skoordynować pracę NN i RR - potrafi wykonać rzut piłeczką w biegu - prawidłowa praca RR i NN przy rzucie - prawidłowa praca RR i NN przy rzucie - potrafi prawidłowo wykonać rzut piłeczką palantową na odległość rozbiegu 31. Skok w dal z pełnego rozbiegu Siła 32. Rzuty małymi piłeczkami 33. Rzuty małymi piłeczkami do celu stałego 34. Rzuty małymi piłeczkami z biegu 35. Rzuty piłkami lekarskimi 1 kg. 36. Rzuty piłkami lekarskimi 1 kg. Znad głowy, na odległość 37. Rzut piłeczką palantową na odległość podająca 4. rozłożenie sił na dystansie - potrafi dobiec do mety - potrafi rozłożyć swoje siły na dystansie Wytrzymałość 38. Bieg ciągły w terenie płaskim 39. Bieg ciągły w terenie płaskim

4 N/ Zdobycie umożliwiającej kontynuację nauki na następnym etapie kształcenia U/ Odnoszenie 1. poruszanie się po boisku 2. podania i chwyty 3. kozłowanie - potrafi ominąć i obiec współćwiczącego - potrafi zatrzymać się i przyjąć postawę koszykarską - potrafi prawidłowo pracować RR i NN - potrafi poprawnie kozłować - potrafi kozłować ręką dalszą od słupka - potrafi prawidłowo podawać i wykonywać chwyt - potrafi kozłować piłkę w grze Gry sportowe Mini koszykówka 40. Zabawa Berek 41. Zabawa Start-zatrzymanie 42. Podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu 43. Kozłowanie piłki w miejscu i w biegu LR i PR 44. Kozłowanie piłki w biegu ze zmianą ręki 45. Gra szkolna 46. Gra szkolna Mini siatkówka podająca sprawdzian umiejętności (podanie i kozłowanie) rozgrywki międzyklasowe do praktyki zdobytej 1. poruszanie się po boisku 2. postawa siatkarska przy odbiciach NN przy postawie siatkarskiej - potrafi przyjąć prawidłową postawę siatkarską NN przy odbiciach sposobem górnym NN przy odbiciach sposobem dolnym - potrafi zastosować postawę siatkarską 47. Berek siatkarski 48. Przyjmowanie pozycji siatkarskiej na sygnał nauczyciela 49. Nauka odbicia piłki sposobem górnym 50. Nauka odbicia piłki sposobem dolnym 51. Rzucanka siatkarska sprawdzian umiejętności (odbicia piłki)

5 Mini piłka ręczna 1. poruszanie się po boisku 2. podania i chwyty 3. kozłowanie z rzutem do bramki - potrafi wyminąć zawodnika w biegu - potrafi wykonać unik i ominąć przeszkodę - potrafi prawidłowo podać i chwytać piłkę - potrafi podać i chwycić piłkę w biegu - potrafi podać i chwycić piłkę w biegu - potrafi prawidłowo zastosować pracę RR i NN przy kozłowaniu - potrafi wykonać rzut z miejsca do bramki - potrafi prawidłowo kozłować i wykonać rzut do bramki 52. Zabawa Piłka ręczna bez piłki 53.Zabawa Berek z przeszkodami 54. Podanie piłki w miejscu 55. Podanie piłki w biegu 56. Gra do pięciu podań 57. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką 58. Rzut do bramki z miejsca 59. Elementy gry na boisku podająca Mini piłka nożna 1. poruszanie się po boisku - potrafi prawidłowo prowadzić piłkę - potrafi wymijać i obiegać zawodnika podczas gry - potrafi wymijać i obiegać zawodnika podczas gry - potrafi wymijać zawodnika z piłką - potrafi podać piłkę do zawodnika 60. Prowadzenie piłki LN i PN 61. Gra szkolna w piłkę nożną na boisku 62. Gra szkolna w piłkę nożną na boisku 63. Gra szkolna w piłkę nożną halową 64. Gra szkolna w piłkę nożną na śniegu udział w zawodach organizowanych przez M.O.S. rozgrywki między klasowe

6 U/ Odnoszenie do praktyki zdobytej U/ Tworzenie potrzebnych doświadczeń i nawyków 1. sprawność z elementami zwinności, skoczności i siły - potrafi wykorzystać pracę ramion do różnych ćwiczeń odbić się obunóż - potrafi prawidłowo wykonać odbicie i lądowanie - potrafi prawidłowo pracować RR przy rzucie - potrafi utrzymać równowagę przy przejściu po ławeczce - potrafi skoordynować pracę RR i NN - potrafi koordynować ruchy ciała z przyborem - potrafi utrzymywać korecje postawy podczas ćwiczeń - potrafi utrzymywać korecje postawy podczas ćwiczeń - potrafi prawidłowo zastosować odbicie obunóż z pracą RR i NN - potrafi wykonać przewrót w przód z asekuracją nauczyciela - potrafi wykonać przewrót w przód przetoczyć się wtył Gimnastyka 65. Przeciąganie po ławeczce 66. Skoki zawrotne przez ławeczkę 67. Skoki obunóż przez przeszkody 68. Rzuty piłkami lekarskimi 1 kg. 69. Przejście równoważne po ławeczce 70. Ćwiczenia skocznościowe na skakance 71. Ćwiczenia kształtujące z kółkami hula-hop 72. Ćwiczenia wzmacniające mm. brzucha 73. Ćwiczenia wzmacniające mm. grzbietu i pośladków 74. Nauka przewrotu w przód, z przysiadu podpartego do przysiadu 75. Doskonalenie przewrotu w przód, z przysiadu podpartego do przysiadu 76. Doskonalenie przewrotu w przód, z przysiadu podpartego do przysiadu 77. Nauka przewrotu w tył, z przysiadu podpartego do klęku podające eksponujące obserwacje sprawdziany umiejętności

7 U/ Odnoszenie do praktyki zdobytej 1. Wykorzystanie warunków atmosferycznych do zabawy 1. Wykorzystuje środowisko naturalne do ćwiczeń - potrafi wykonać przewrót w tył z asekuracją nauczyciela - potrafi wykonać przewrót w tył - stosuje prawidłowy chwyt przy zwisie przodem i tyłem - potrafi prawidłowo naskoczyć obunóż na odskocznię - potrafi prawidłowo odbić się z odskoczni i ułożyć ręce na skrzyni - potrafi prawidłowo wykonać naskok kuczny na 3 części skrzyni i zeskoczyć w głąb do przysiadu - potrafi prawidłowo skoordynować pracę RR i NN - potrafi wykorzystywać poznane elementy gimnastyczne w biegu - potrafi wykorzystać swoje cechy motoryczne - prawidłowa praca RR i NN przy rzucie - prawidłowa praca RR i NN przy rzucie - potrafi ułożyć w odpowiedniej kolejności kule - potrafi zastosować poznane ćwiczenia 78. Doskonalenie przewrotu w tył, z przysiadu podpartego do klęku 79. Doskonalenie przewrotu w tył, z przysiadu podpartego do klęku 80. Zwisy przodem i tyłem na drabinkach 81. Nauka odbicia z odskoczni 82. Nauka naskoku na 3 części skrzyni 83. Doskonalenie naskoku kucznego na 3-części skrzyni i zeskok w głąb 84. Nauka wyskoku dosiężnego 85. Gimnastyczny tor przeszkód Sporty zimowe 1.Wyścigi zaprzęgów 2. Rzuty śnieżkami do celu stałego 3. Zabawa Śnieżki rzuty do celu ruchomego 4. Zabawa na śniegu toczenie kul Gry i zabawy terenowe 1. Atletyka terenowa ćw. w dwójkach podająca udział w zawodach organizowanych przez M.O.S.

8 U/ Odnoszenie do praktyki zdobytej Ocenianie własnej nauki, przyjmowanie za nią coraz większej odpowiedzialno ści 1.Podsumowanie całorocznej pracy - potrafi wykorzystać swoje możliwości - stosuje prawidłową prace RR i NN przy rzucie - prawidłowo ustawi się do skoku - prawidłowo wykona odbicie obunóż - wykona skok - potrafi wybrać odpowiedni sposób pokonywania przeszkód - potrafi wybrać odpowiedni sposób pokonywania przeszkód - potrafi wykorzystać ścieżkę rekreacyjną - potrafi prawidłowo wykonać zwis i zeskok - potrafi zmierzyć postęp swojej sprawności - podsumowuje i ocenia wkład pracy i zaangażowanie podczas całego roku szkolnego 2. Atletyka terenowa - bieg w terenie płaskim 3. Atletyka terenowa rzuty dowolnym przyborem na odległość 4. Wyskoki do gałęzi drzew skoki dosiężne 5. Wyskoki do gałęzi drzew skoki dosiężne 6. Wyskoki do gałęzi drzew skoki dosiężne 7. Pokonywanie naturalnego toru przeszkód 8.. Pokonywanie naturalnego toru przeszkód 9. Pokonywanie ścieżki rekreacyjnej na boisku 10. Zwisy na drabinkach i zeskok do przysiadu Podsumowanie całorocznej pracy Podsumowanie pracy w roku szkolnym (biegi przełajowe)