WYMAGANIA EDUKACYJNE DO PROGRAMU NAUCZANIA WYCHOWANIE FIZYCZNE BLIŻSZE WARTOŚCIOM DLA KLAS IV- VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ AUTORSTWA ALICJI ROMANOWSKIEJ

Transkrypt

1 Adam Krawczyk WYMAGANIA EDUKACYJNE DO PROGRAMU NAUCZANIA WYCHOWANIE FIZYCZNE BLIŻSZE WARTOŚCIOM DLA KLAS IV- VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ AUTORSTWA ALICJI ROMANOWSKIEJ KLASA V Rok szkolny 2014/2015 Podstawa programowa II etap edukacyjny szkoła podstawowa :

2 Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego. Uczeń : 1) wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera ; 2) wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę mięśni posturalnych i gibkość dolnego odcinka kręgosłupa oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki ; 3) dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki ; 4) ocenia własną postawę ciała Trening zdrowotny. Uczeń : 1) mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku ; 2) wymienia zasady i metody hartowania organizmu ; 3) demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała ; 4) wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu ; 5) wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył ; 6) wykonuje prosty układ gimnastyczny Sporty całego życia i wypoczynek. Uczeń : 1) organizuje w gronie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie uproszczonej ; 2) stosuje w grze : kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, prowadzenie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza, rzut i strzał piłki do bramki, odbicie piłki oburącz sposobem górnym ; 3) wykonuje jazdę na łyżwach przodem w półprzysiadzie i przysiadzie oraz próbę hamowania pługiem ; 4) uczestniczy w aktywności podróżniczej, która związana jest z organizacją czasu wolnego ( rowerowe wycieczki krajoznawcze ) ; 5) omawia zasady zachowania w czasie wakacji i ferii, zapewniające bezpieczeństwo własne i innych Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista. Uczeń : 1) omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia ; 2) korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych ; 3) stosuje zasady samoasekuracji ; 4) omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach ; 5) omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem ; 6) dobiera strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz warunków atmosferycznych Sport. Uczeń :

3 1) wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej ; 2) uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady czystej gry : szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, podziękowania za wspólną grę ; 3) wykonuje bieg z przyspieszeniem ze startu wysokiego, starty z różnych pozycji na sygnały wzrokowe i słuchowe, rzut piłeczką palantową z miejsca i z marszu ; 4) wykonuje bieg ze zmianą kierunku, zatrzymanie na jedno i dwa tempa, kozłowanie ze zmianą kierunku oraz ręki kozłującej, rzut do kosz z biegu po kozłowaniu ; 5) wykonuje odbicia piłki oburącz sposobem górnym i dolnym, zagrywkę sposobem dolnym oraz wykorzystuje w grze poznane elementy techniczne z siatkówki ; 6) wykonuje poruszanie się po boisku w zmiennym tempie i w różnych kierunkach, kozłowanie piłki ze zmianą kierunku i ręki kozłującej, rzut do bramki dowolnym sposobem ; 7) wykonuje prowadzenie piłki w dwójkach nogą prawą i lewą, uderzenie i przyjęcie piłki wew. i zew. częścią stopy, strzał do bramki oraz wykorzystuje elementy techniczne w grze szkolnej i właściwej ; 8) wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania Taniec. Uczeń : 1) wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki ; 2) wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece. W planie dydaktycznym nie uwzględniono treści z punktu Sport całego życia i wypoczynek : Pływanie szkoła nie dysponuje pływalnią Zabawy i gry terenowe - wokół szkoły nie ma odpowiednich, bezpiecznych warunków terenowych. Tematyka zajęć Przewidywane osiągnięcia uczniów (wymagania programowe) Podstawowe Ponadpodstawowe

4 ZASADY BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS ZAJĘĆ I W WOLNYM CZASIE LEKKOATLETYKA GIMNASTYKA Definiuje zasady przestrzegania higieny osobistej: odzieży, obuwia, ciała. Poznaje zasady bezpieczeństwa na zajęciach lekcyjnych. Poznaje wymagania programowe i kryteria oceny. We współzawodnictwie indywidualnym rozwija szybkość reakcji na sygnał oraz szybkość startu i biegu. Zna ćwiczenia rozwijające zdolności motoryczne, warunkujące jego rozwój sprawnościowy, Potrafi zmierzyć tętno w spoczynku i po wysiłku oraz wie jak je zinterpretować, Potrafi dobrać strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz warunków atmosferycznych, Ocenia swoją skoczność w skoku w dal z miejsca oraz umiejętność pokonania skocznościowego toru przeszkód. Ocenia swoją sprawność fizyczną na podstawie ISF K. Zuchory, Kontroluje swoje ciało we wszystkich płaszczyznach. Porównuje swoje obserwacje z kolegami. Określa dobrą i złą postawę, Zna komendy sędziego startera i umie je zastosować. Potrafi zademonstrować zestaw ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mięśniowe: ramion, nóg, brzucha, grzbietu, obręczy barkowej, itp. Wykonuje prawidłowo przewroty w tył i w przód do określonej pozycji. Potrafi zademonstrować

5 Potrafi ocenić ukształtowanie swoich stóp oraz podać kilka ćwiczeń dla zdrowia stóp. Potrafi pokonać zwinnościowy tor przeszkód, Bezpiecznie wykonuje przewrót w przód z marszu. Rozwija inwencję własną w doborze ćwiczeń kształtujących z przyborem, Zna sposoby kształtowania utrzymania równowagi swego ciała w prawidłowej pozycji. Świadomie i bezpiecznie wykonuje przewroty łączone, Demonstruje ćwiczenia do utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Kontroluje i ocenia postawę ciała, Jest świadomy konieczności samokontroli, co do poprawności wykonywania zadań, ćwiczenie kształtujące wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. GRY I ZABAWY RUCHOWE Uczeń : Sam kontroluje przygotowanie do lekcji oraz dba o estetykę stroju. Zna zasady bezpiecznego przygotowania i bezpiecznej organizacji gry rekreacyjnej, Wykazuje się inwencją własną w organizacji ćwiczeń sprawnościowych, Dba o bezpieczeństwo podczas zabaw na świeżym powietrzu niezależnie od warunków pogodowych. Zna zasady bezpiecznej organizacji zabaw na śniegu, Stosuje zasady samoasekuracji podczas Potrafi zorganizować wewnątrzklasowe zawody sportowe w wymienionych grach i zabawach.

6 PIŁKA SIATKOWA PIŁKA NOŻNA ćwiczeń z przyborem, Zachowuje bezpieczeństwo podczas gier i zabaw. Zna zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach, Zna sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem, Rozwija umiejętność odbicia piłki oburącz sposobem górnym, Wykonuje przyjęcia i odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym. Potrafi wykonać zagrywkę sposobem dolnym, Uczestniczy w zajęciach, Współdziała w zespole i wykazuje poczucie odpowiedzialności za sukcesy i porażki zespołu,. Docenia znaczenie gier sportowych dla zachowania zdrowia i sprawności. Zna podstawy przepisów w piłkę siatkową, Przestrzega zasad fair play, Przestrzega zasad kibicowania, Prowadzi piłkę nogą prawą i lewą, Potrafi wykonać prowadzenie piłki w dwójkach. Potrafi prowadzić piłkę po prostej i slalomem ze zmianą tempa i kierunku Doskonali umiejętność strzału z różnych pozycji do celu. Rozwija umiejętność wykorzystania Potrafi prawidłowo poruszać się po boisku. Potrafi prawidłowo dobrać sposób odbicia piłki i przyjąć odpowiednią postawę w czasie gry. Potrafi prawidłowo wykonać zagrywkę dowolnym sposobem w określone miejsce na boisku. Umie odebrać piłkę po zagrywce kierując do rozgrywającego. Zna przepisy i potrafi pełnić rolę sędziego. Potrafi stosować nauczane elementy w grze. Zna podstawowe przepisy gry. Potrafi pełnić rolę sędziego. Potrafi wykonać zabiegi hartujące, dostosować odpowiedni ubiór do panujących warunków atmosferycznych.

7 KOSZYKÓWKA poznanych elementów technicznych podczas gry. Rozwija swoje umiejętności żonglowania piłką. Uczestniczy w zajęciach, Rozumie potrzeby i niedoskonałości kolegów (o różnej sprawności i o odmiennych potrzebach edukacyjnych). Stosuje określone reguły i zasady gry podczas zabaw z elementami piłki nożnej, Potrafi współdziałać z partnerem w celu bezpiecznej i skutecznej realizacji zadania, Potrafi wykonać zabiegi hartujące, dostosować odpowiedni ubiór do panujących warunków atmosferycznych, Rozwija umiejętności organizacyjne, Wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania oraz kulturalnego uczestnictwa w grze. Stosuje się do zasady fair play, Potrafi poruszać się w zmiennym tempie ze zmianą kierunku i pozycji ciała. Wykonuje podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza, Stosuje kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu oraz ręki kozłującej. Stosuje w zabawie kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu,. Potrafi prowadzić piłkę w dwójkach, Wykonuje rzut piłki do kosza, Potrafi wykonać zadanie krycia każdy swego podczas gry. Potrafi prawidłowo wykonać rzut do kosza po kozłowaniu. Potrafi prawidłowo wykonać rzut do kosza po podaniu. Wie jak prawidłowo poruszać się w obronie. Wykorzystuje nauczane elementy techniki i taktyki w grze. Zna przepisy gry i zasady sędziowania.

8 PIŁKA RĘCZNA Potrafi ocenić swoją skoczność na podstawie wykonania próby wyskoku dosiężnego. Rozwija inwencję własną, przygotowuje i przeprowadza zabawy z elementami koszykówki. Zna podstawy przepisów gry w koszykówkę Kształtuje umiejętność wykorzystania poznanych elementów technicznych w aktywności ruchowej, Posiada umiejętności właściwego zachowania się w czasie zajęć ruchowych i wypoczynku, Dba o bezpieczeństwo własne i innych. Rozwija swoje umiejętności organizacyjne. Sprawnie porusza się po boisku z piłką i bez piłki. Potrafi poruszać się po boisku, Potrafi wykonać chwyty i podania piłki w miejscu i w ruchu, Potrafi wykonać podanie i chwyt Potrafi wykonać kozłowanie piłki ze zmianą kierunku i ręki kozłującej, Potrafi wykonać prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem,. Uczestniczy w zajęciach, Rozwija umiejętność wykorzystania poznanych elementów technicznych w grze, Zna podstawy przepisów gry w piłkę ręczną, Szanuje przeciwnika, przyznaje się do popełnionych błędów, Posiada umiejętności właściwego, Wie jak prawidłowo poruszać się po boisku. Wykorzystuje nauczane elementy technik i taktyki w grze. Zna przepisy gry i zasady sędziowania.

9 zachowania się w czasie zajęć ruchowych i wypoczynku, TANIEC SPORTY ZIMOWE Eksponuje swoją śmiałość w wykonywaniu ćwiczeń przy muzyce; pracuje nad estetyką własnego ruchu, Rozwija własną inwencję podczas małych układów tanecznych. Wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece, Potrafi wykonać jazdę przodem na obu kończynach oraz na jednej nodze. Wykonuje hamowanie półpługiem i pługiem, Kontroluje swoje ciało we wszystkich płaszczyznach. Porównuje swoje obserwacje z kolegami. Określa dobrą i złą postawę, Zna ćwiczenia rozwijające zdolności motoryczne, warunkujące jego rozwój sprawnościowy, Zna zasady bezpiecznego przygotowania i bezpiecznej organizacji gry rekreacyjnej, Dba o bezpieczeństwo podczas zabaw na świeżym powietrzu niezależnie od warunków pogodowych. Zna zasady bezpiecznej organizacji zabaw na śniegu, Zachowuje bezpieczeństwo podczas gier i zabaw. Rozumie wpływ wykonywanych zadań ruchowych na rozwój jego sprawności., Wykorzystuje nauczane elementy techniki w jeździe na łyżwach. Potrafi wykonać zabiegi hartujące, dostosować odpowiedni ubiór do panujących warunków atmosferycznych.

10 TURYSTYKA SZKOLNA Dba o bezpieczeństwo podczas zabaw na świeżym powietrzu niezależnie od warunków pogodowych. Zna sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem, Potrafi współdziałać z partnerem w celu bezpiecznej i skutecznej realizacji zadania, Rozwija umiejętności organizacyjne, Posiada umiejętności właściwego zachowania się w czasie zajęć ruchowych i wypoczynku, Dba o bezpieczeństwo własne i innych. Potrafi wykonać zabiegi hartujące, dostosować odpowiedni ubiór do panujących warunków atmosferycznych. Rozumie wpływ wykonywanych zadań ruchowych na rozwój jego sprawności. Wie, jak może usprawniać swój organizm. Wykazuje się inwencją własną w organizacji ćwiczeń sprawnościowych.