WYCHOWANIE FIZYCZNE PLAN WYNIKOWY KLASA 8 SZKOŁY PODSTAWOWEJ ROK SZKOLNY 2018/2019

Transkrypt

1 WYCHOWANIE FIZYCZNE PLAN WYNIKOWY KLASA 8 SZKOŁY PODSTAWOWEJ ROK SZKOLNY 2018/2019

2 Kontrolujemy siłę mięśni ramion, brzucha i gibkości dolnego odcinka kręgosłupa według prób MTSF Kontrolujemy skoczność i szybkość według prób MTSF Uczymy się samokontroli siły mięśni ramion, brzucha i gibkości według prób ISF K. Zuchory Uczymy się samokontroli wytrzymałości, skoczności i szybkości według prób ISF K. Zuchory Kształtujemy wytrzymałość i wydolność fizyczną Kontrolujemy i oceniamy wydolność fizyczną Testem Coopera I. Rozwój fizyczny i sprawność : 6 godz. Uczeń bierze aktywny udział w próbach testu kolejne próby testu gibkość Uczeń bierze aktywny udział w próbach testu kolejne próby testu Uczeń kształtuje skoczność i szybkość Uczeń aktywnie uczestniczy w samokontroli próby testu zgodnie z opisem Uczeń kształtuje gibkość i siłę Uczeń aktywnie uczestniczy w samokontroli próby testu zgodnie z opisem Uczeń kształtuje skoczność i szybkość Uczeń pokonuje własne trudności z ćwiczeniami długotrwałymi Uczeń potrafi określać tętno wysiłkowe Uczeń kształtuje wytrzymałość i wydolność fizyczną Uczeń jest świadomy potrzeby systematycznej kontroli wydolności fizycznej Uczeń potrafi ukończyć Test Coopera, umie zmierzyć tętno metodą palpacyjną Uczeń kształtuje wydolność fizyczną Uczeń wie, do czego służą testy sprawności fizycznej Uczeń interpretuje swoje wyniki testu samokontrola samoocena Uczeń zna wartość tętna wysiłkowego dla swojego wieku Uczeń zna wartość tętna spoczynkowego i wysiłkowego dla swojego wieku IX X, V, VI 1 IX X, V, VI 1 IX, V 1 IX, V 1 IX, V 1 IX, V 1 238

3 Kształtujemy wydolność fizyczną w trakcie marszobiegu terenowego Pokonujemy trasę biegu przełajowego Hartujemy organizm w czasie marszu terenowego zimą Doskonalimy zasady biegu na orientację Organizujemy klasowe zawody w biegu na orientację Poznajemy skok wzwyż sposobem naturalnym, techniką flop Doskonalimy skok wzwyż sposobem naturalnym, techniką flop Kształtujemy szybkość w biegu na 60 m, doskonalimy technikę biegu Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach terenowych Uczeń chętnie pokonuje trasę biegu Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach hartujących organizm Uczeń współpracuje w grupie Uczeń aktywnie uczestniczy w organizacji zawodów Uczeń starannie wykonuje kolejne ćwiczenia Uczeń starannie wykonuje kolejne ćwiczenia Uczeń wykonuje ćwiczenie z maksymalną szybkością II. Aktywność : 47 godz. Uczeń potrafi rozłożyć siły na dystansie całego marszobiegu Uczeń kształtuje wydolność i wytrzymałość fizyczną Uczeń potrafi rozłożyć siły na dystansie całego biegu Uczeń potrafi bezpiecznie poruszać się w terenie zimą Uczeń kształtuje wydolność i wytrzymałość fizyczną Uczeń hartuje organizm Uczeń potrafi korzystać z mapy topograficznej terenu Uczeń kształtuje wydolność i wytrzymałość fizyczną Uczeń potrafi przygotować odpowiednie mapki Uczeń kształtuje wydolność i wytrzymałość fizyczną skok wzwyż sposobem naturalnym lub techniką flop Uczeń kształtuje skoczność skok wzwyż sposobem naturalnym lub techniką flop Uczeń kształtuje skoczność skiping A, B, C Uczeń kształtuje szybkość Uczeń zna tereny rekreacyjne w swoim miejscu zamieszkania bieg przełajowy Uczeń wie, na czym polega hartowanie organizmu Uczeń zna sportowe odmiany biegu na orientację Uczeń wie, jak przygotować swój organizm do biegu na orientację skoczność Uczeń wie, jak przygotować zeskok Uczeń zna komendy startowe IX X, IV V 1 IX X, IV V 1 XII II 1 IX, IV, V 1 IX, IV, V 1 IX, V 1 IX, V 1 IX, V 1 239

4 Kształtujemy szybkość w biegu na 100 m, doskonalimy technikę biegu Kształtujemy wytrzymałość w biegu na 600 m Kształtujemy wytrzymałość w biegu na 1000 m Kształtujemy wytrzymałość w sztafetowych biegach przełajowych m Poznajemy pchnięcie kulą techniką szkolną Poznajemy rzut oszczepem z biegu Doskonalimy rzut piłką lekarską przodem do kierunku rzutu (2 kg) Uczeń wykonuje ćwiczenie z maksymalną szybkością Uczeń pokonuje dystans biegu długiego Uczeń jest zmotywowany do wysiłku fizycznego Uczeń współpracuje w zespole Uczeń przestrzega zasad bezpieczeństwa Uczeń zachowuje szczególne zasady bezpieczeństwa Uczeń zachowuje szczególne zasady bezpieczeństwa skiping A, B, C Uczeń potrafi rozpocząć bieg długi od startu wysokiego, umie rozłożyć siły w trakcie biegu długiego Uczeń potrafi rozpocząć bieg długi od startu wysokiego, umie rozłożyć siły w trakcie biegu długiego Uczeń potrafi przekazać pałeczkę sztafetową pchnięcie kulą z miejsca rzut oszczepem z biegu Uczeń wykonuje rzut piłką lekarską z ustawienia przodem do kierunku rzutu Uczeń kształtuje szybkość Uczeń kształtuje wytrzymałość i wydolność fizyczną Uczeń kształtuje wytrzymałość i wydolność fizyczną Uczeń kształtuje wytrzymałość i wydolność fizyczną koordynację ruchową koordynację ruchową siłę, koordynację ruchową Uczeń zna komendy startowe Uczeń zna dystanse biegów długich Uczeń zna dystanse biegów długich Uczeń wie, co to są biegi sztafetowe pchnięcia Uczeń zna konkurencje rzutowe w lekkoatletyce Uczeń zna konkurencje rzutowe w lekkoatletyce IX, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 240

5 Doskonalimy rzut piłką lekarską tyłem do kierunku rzutu (2 kg) Doskonalimy skok w dal sposobem naturalnym Doskonalimy skok wzwyż sposobem naturalnym, techniką flop Uczymy się wymyku na niskim drążku Doskonalimy wymyk na niskim drążku Uczymy się piramid dwójkowych i trójkowych Doskonalimy stanie na rękach przy drabinkach Poznajemy przerzut bokiem Uczeń zachowuje szczególne zasady bezpieczeństwa Uczeń pomaga nauczycielowi w prowadzeniu lekcji Uczeń zachowuje zasady bezpieczeństwa Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach Uczeń chętnie wykonuje ćwiczenia Uczeń chętnie ćwiczy układy dwójkowe i trójkowe Uczeń zachowuje kolejność ćwiczeń w zastępie gimnastycznym Uczeń chętnie wykonuje ćwiczenia gimnastyczne Uczeń wykonuje rzut piłką lekarską z ustawienia tyłem do kierunku rzutu odbicie z jednej nogi Uczeń potrafi odbić się z jednej nogi wymyk z pomocą nauczyciela wymyk z pomocą nauczyciela piramidy dwójkowe i trójkowe stanie na rękach przy drabinkach z uniku podpartego przerzut bokiem z pomocą nauczyciela siłę, koordynację ruchową zwinność, gibkość, szybkość zwinność, gibkość, szybkość, skoczność Uczeń kształtuje siłę Uczeń kształtuje siłę Uczeń kształtuje siłę i zwinność, koordynację ruchową Uczeń kształtuje siłę i zwinność zwinność, koordynację ruchową, gibkość Uczeń wie, jak mierzy się odległość rzutów Uczeń zna konkurencje skocznościowe w lekkoatletyce Uczeń wie, o ile podnosi się poprzeczkę wymyku Uczeń wie, jakie ćwiczenia wykonuje się na drążku akrobatyka sportowa forma zajęć w zespołach przerzutu bokiem IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 IX, X, IV, V 1 X 1 X 1 X 1 X 1 XI, XII 1 241

6 Doskonalimy przerzut bokiem Doskonalimy przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego Doskonalimy przewrót w przód z półprzysiadu, z pozycji stojąc Poznajemy skok kuczny przez skrzynię Doskonalimy skok rozkroczny przez kozła Doskonalimy skok kuczny przez skrzynię Uczeń asekuruje współćwiczących Uczeń bez obaw wykonuje ćwiczenie Uczeń asekuruje współćwiczących Uczeń chętnie wykonuje ćwiczenia Uczeń asekuruje współćwiczących Uczeń pomaga współćwiczącym przerzut bokiem z miejsca przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego przewrót w przód z półprzysiadu, z pozycji stojąc skok kuczny przez skrzynię ustawioną wszerz skok rozkroczny przez kozła skok kuczny przez skrzynię ustawioną wszerz zwinność, koordynację ruchową, gibkość zwinność, koordynację ruchową, gibkość zwinność, koordynację ruchową, gibkość zwinność, koordynację ruchową zwinność, koordynację ruchową zwinność, koordynację ruchową Uczeń zna ćwiczenia przygotowujące do przerzutu bokiem Uczeń zna ćwiczenia kształtujące nóg Uczeń zna ćwiczenia kształtujące tułowia Uczeń zna rodzaje skoków przez skrzynię Uczeń zna przyrządy do skoków gimnastycznych Uczeń zna pozycję końcową po skoku XI, XII 1 XI, XII 1 XI, XII 1 XI, XII 1 XI, XII 1 XI, XII 1 242

7 Uczymy się układu ćwiczeń gimnastycznych Doskonalimy układ ćwiczeń gimnastycznych Poznajemy kroki walca wiedeńskiego Tańczymy walca wiedeńskiego w parach Uczeń zwraca uwagę na estetykę i harmonię ćwiczeń gimnastycznych Uczeń zwraca uwagę na estetykę i harmonię ćwiczeń gimnastycznych Uczeń chętnie ćwiczy w lekcji tańca Uczeń chętnie ćwiczy w lekcji tańca Uczeń wykonuje układ gimnastyczny składający się z następujących elementów: postawa zasadnicza, przysiad podparty, przewrót w przód, przewrót w tył, klęk podparty, leżenie przerzutne, podpór łukiem leżąc tyłem, przerzut bokiem, stanie na rękach Uczeń wykonuje układ gimnastyczny składający się z następujących elementów: postawa zasadnicza, przysiad podparty, przewrót w przód, przewrót w tył, klęk podparty, leżenie przerzutne, podpór łukiem leżąc tyłem, przerzut bokiem, stanie na rękach podstawowy krok walca wiedeńskiego podstawowy krok walca wiedeńskiego zwinność, koordynację ruchową, gibkość zwinność, koordynację ruchową, gibkość Uczeń kształtuje koordynację ruchową Uczeń kształtuje koordynację ruchową Uczeń wie, jak ocenia się ćwiczenia gimnastyczne trudność w ocenie ćwiczenia Uczeń wie, do jakich tańców zalicza się walc wiedeński Uczeń zna zasady zachowania się podczas tańca XI, XII 1 XI, XII 1 243

8 Wykonujemy zwód pojedynczy przodem w piłce nożnej Poznajemy grę w obronie strefowej w piłce nożnej Wykonujemy atak szybki w piłce nożnej Poznajemy obronę strefową w koszykówce Wykonujemy atak szybki w koszykówce Doskonalimy zwód pojedynczy przodem w koszykówce Doskonalimy rzut na bramkę z wyskoku w piłce ręcznej Uczeń współpracuje w trójce ćwiczących Uczeń aktywnie broni Uczeń aktywnie ćwiczy Uczeń dostrzega swoje błędy Uczeń dąży do starannego wykonywania ćwiczeń Uczeń koryguje swoje błędy Uczeń pomaga nauczycielowi w rozstawianiu sprzętu zwód z piłką i bez piłki Uczeń potrafi ustawić się w obronie każdy swego Uczeń potrafi wybiegać do ataku szybkiego Uczeń potrafi zająć określoną pozycję na boisku Uczeń potrafi wybiegać do ataku szybkiego zwód bez piłki i z piłką Uczeń rzuca na bramkę z wyskoku Uczeń zna rodzaje zwodów IX, IV 1 Uczeń zna rodzaje obrony IX, IV 1 Uczeń zna rodzaje obrony strefowej w piłce nożnej IX, X 1 Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut osobisty X, XI 1 Uczeń zna przepis 5 s X, XI 1 Uczeń zna przepis błąd połowy X, XI 1 rzutu I, II 1 244

9 Poznajemy atak szybki w piłce ręcznej Uczymy się obrony strefowej w piłce ręcznej Doskonalimy obronę każdy swego w piłce ręcznej Uczymy się bloku podwójnego, potrójnego Uczymy się ataku przez zbicie piłki Odbijamy piłkę sposobem oburącz dolnym w parach Doskonalimy zagrywkę sposobem górnym Poznajemy przyczyny wypadków na zajęciach wychowania fizycznego Uczeń współpracuje w dwójce ćwiczącej atak szybki w piłce ręcznej Uczeń poprawia swoje błędy Uczeń umie grać w obronie strefowej 6:0 Uczeń kontroluje swoje zachowanie Uczeń potrafi pogratulować wyniku drużynie przeciwnej Uczeń umie grać w obronie każdy swego blok podwójny, potrójny koordynację ruchową, gibkość Uczeń poprawia swoją sprawność fizyczną atak piłki przez plasowanie koordynację ruchową, gibkość Uczeń poprawia swoje błędy Uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem oburącz dolnym w parach koordynację ruchową, gibkość Uczeń dba o higienę osobistą Uczeń jest świadomy zagrożeń związanych z aktywnością fizyczną Uczeń zagrywa piłkę sposobem dolnym koordynację ruchową, gibkość III. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej: 4 godz. Uczeń potrafi stosować ochronę i samoochronę Uczeń kształtuje koordynację ruchową Uczeń zna sposoby ataku szybkiego Uczeń zna rodzaje obrony Uczeń zna obronę każdy swego Uczeń zna rodzaje bloków w piłce siatkowej ataku Uczeń wie, jak rozgrywane są zawody systemem pucharowym Uczeń zna zasady wykonania zagrywki Uczeń zna przyczyny wypadków na lekcjach wychowania fizycznego I, II 1 I, II 1 I, II 1 II, III 1 II, III 1 II, III 1 II, III 1 IX 1 245

10 Utrwalamy zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego Poznajemy zasady pierwszej pomocy na zajęciach wychowania fizycznego Utrwalamy zasady pierwszej pomocy na zajęciach wychowania fizycznego Poznajemy pozytywne czynniki zdrowia Poznajemy negatywne czynniki zdrowia Utrwalamy zasady hartowania organizmu Poznajemy negatywne skutki stresu Poznajemy zagrożenia wynikające z używania substancji psychoaktywnych Uczeń dba o szkolny sprzęt sportowy Uczeń jest świadomy zagrożeń i niebezpieczeństw związanych z aktywnością fizyczną Uczeń jest świadomy zagrożeń i niebezpieczeństw związanych z aktywnością fizyczną Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach edukacji zdrowotnej Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach edukacji zdrowotnej Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach edukacji zdrowotnej Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach edukacji zdrowotnej Uczeń jest przygotowany do zajęć z edukacji zdrowotnej Uczeń potrafi odpowiednio ustawić sprzęt sportowy do lekcji Uczeń kształtuje koordynację ruchową i siłę Uczeń potrafi w sposób bezpieczny wykonywać ćwiczenia Uczeń potrafi w sposób bezpieczny wykonywać ćwiczenia IV. Edukacja zdrowotna: 8 godz. Uczeń potrafi wymienić pozytywne czynniki zdrowia Uczeń potrafi wymienić negatywne czynniki zdrowia proste czynności hartujące Uczeń potrafi wymienić czynniki, które prowadzą do stresu Uczeń umie wymienić substancje psychoaktywne Uczeń wie, jaka jest różnica między przyborem a urządzeniem sportowym Uczeń wie, jak bezpiecznie ćwiczyć Uczeń wie, jak bezpiecznie ćwiczyć Uczeń zna pozytywne czynniki zdrowia Uczeń zna negatywne czynniki zdrowia Uczeń zna zasady hartowania stres Uczeń wie, co to są substancje psychoaktywne IX 1 VI 1 IX 1 I 1 I 1 II 1 II 1 III 1 246

11 Doskonalimy ćwiczenia korygujące postawę ciała Poznajemy przyczyny otyłości człowieka Poznajemy zasady zapobiegania otyłości Uczymy się przyjęcia i uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy Doskonalimy przyjęcia i uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy Uczymy się przyjęcia i uderzenia piłki prostym Doskonalimy przyjęcia i uderzenia piłki prostym Poznajemy przyjęcia i uderzenia piłki wewnętrznym Uczeń chętnie wykonuje określone ćwiczenia korekcyjne Uczeń jest przygotowany do zajęć z edukacji zdrowotnej Uczeń jest świadomy zagrożeń związanych z otyłością określone ćwiczenia korekcyjne Uczeń potrafi wymienić przyczyny otyłości Uczeń umie właściwie się odżywiać Uczeń kształtuje koordynację ruchową, siłę, równowagę V. Zajęcia sportowe z piłki nożnej i piłki ręcznej: 65 godz. Uczeń jest kulturalnym kibicem Uczeń docenia wartość przeciwnej drużyny Uczeń gra fair play Uczeń potrafi przyznać się do błędu Uczeń słucha poleceń nauczyciela i uderzyć piłkę wewnętrzną częścią stopy i uderzyć piłkę wewnętrzną częścią stopy i uderzyć piłkę prostym i uderzyć piłkę prostym i uderzyć piłkę wewnętrznym Uczeń zna podstawowe ćwiczenia korekcyjne Uczeń zna przyczyny otyłości Uczeń zna sposoby przeciwdziałania otyłości ćwiczenia Uczeń zna wymiary boiska przyjęcia i uderzenia Uczeń zna wymiary pola karnego przyjęcia i uderzenia III 1 IX 1 IX 1 247

12 Doskonalimy przyjęcia i uderzenia piłki wewnętrznym Poznajemy przyjęcia i uderzenia piłki zewnętrznym Doskonalimy przyjęcia i uderzenia piłki zewnętrznym Poznajemy przyjęcia i uderzenia piłki głową Doskonalimy przyjęcia i uderzenia piłki głową Uczymy się przyjęć piłki klatką piersiową Doskonalimy przyjęcia piłki klatką piersiową Uczeń gra fair play Uczeń dokładnie wykonuje ćwiczenia Uczeń utożsamia się z celami drużyny Uczeń zachowuje zasady bezpieczeństwa Uczeń przygotowuje się do lekcji Uczeń pomaga mniej sprawnym współćwiczącym Uczeń jest zaangażowany na lekcji i uderzyć piłkę wewnętrznym i uderzyć piłkę zewnętrznym i uderzyć piłkę zewnętrznym i uderzyć piłkę głową i uderzyć piłkę głową piłkę klatką piersiową piłkę klatką piersiową Uczeń zna wymiary pola bramkowego przyjęcia i uderzenia Uczeń zna wymiary bramki przyjęcia i uderzenia piłki głową Uczeń zna rodzaje rozgrywek w piłce nożnej Uczeń zna odmiany piłki nożnej Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut wolny 248

13 Uczymy się przyjęć piłki podeszwą Doskonalimy przyjęcia piłki podeszwą Uczymy się przyjęć piłki udem Doskonalimy przyjęcia piłki udem Poznajemy różne sposoby żonglerki piłką Doskonalimy różne sposoby żonglerki piłką Uczymy się zwodu pojedynczego przodem bez piłki Uczeń uczestniczy w dodatkowych zajęciach sportowych Uczeń jest zawodnikiem klubu sportowego Uczeń ogląda mecze piłki nożnej Uczeń kibicuje lokalnej drużynie Uczeń chodzi na mecze lokalnej drużyny Uczeń chętnie uczy się nowych elementów techniki gry Uczeń współdziała w zespole piłkę podeszwą piłkę podeszwą piłkę udem piłkę udem Uczeń potrafi żonglować piłkę stopą, udem, głową Uczeń potrafi żonglować piłkę stopą, udem, głową zwód pojedynczy przodem bez piłki Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut wolny pośredni Uczeń wie, jak wykonać wrzut z autu Uczeń wie, jak wykonać rzut rożny Uczeń wie, jak można wykonać zmianę zawodnika Uczeń zna liczbę zawodników w drużynie minipiłka nożna halowa piłka nożna 249

14 Uczymy się zwodu pojedynczego przodem z piłką Doskonalimy zwód pojedynczy przodem bez piłki Doskonalimy zwód pojedynczy przodem z piłką Uczymy się zwodu pojedynczego tyłem bez piłki Uczymy się zwodu pojedynczego tyłem z piłką Doskonalimy zwód pojedynczy tyłem bez piłki Doskonalimy zwód pojedynczy tyłem z piłką Uczeń chętnie wykonuje nowe ćwiczenia Uczeń współdziała w zespole Uczeń przygotowuje gazetkę sportową Uczeń współdziała w zespole Uczeń jest członkiem drużyny szkolnej Uczeń jest członkiem drużyny międzyszkolnej Uczeń pomaga nauczycielowi zwód pojedynczy przodem z piłką zwód pojedynczy przodem bez piłki zwód pojedynczy przodem z piłką zwód pojedynczy tyłem bez piłki zwód pojedynczy tyłem z piłką zwód pojedynczy tyłem bez piłki zwód pojedynczy tyłem z piłką plażowa piłka nożna Uczeń zna rodzaje rozgrywek ligowych Uczeń zna rodzaje rozgrywek europejskich Uczeń zna rodzaje rozgrywek szkolnych rzut wolny spalony Uczeń wie, kiedy dyktuje się rzut karny Uczeń zna gestykulację sędziego 250

15 Poznajemy różne sposoby dryblingu Doskonalimy różne sposoby dryblingu Poznajemy formy ataku szybkiego Doskonalimy formy ataku szybkiego Poznajemy formy ataku pozycyjnego Doskonalimy formy ataku pozycyjnego Uczymy się obrony każdy swego Uczeń chętnie uczy się nowych ćwiczeń Uczeń jest członkiem UKS Uczeń dokładnie wykonuje polecenia prowadzącego Uczeń współdziała w zespole Uczeń słucha poleceń nauczyciela Uczeń chętnie wykonuje określone zadania Uczeń aktywnie broni drybling drybling Uczeń zna gestykulację sędziego Uczeń zna rodzaje dryblingu atak szybki Uczeń zna odmiany ataku szybkiego atak pozycyjny Uczeń zna odmiany ataku pozycyjnego Uczeń wie, na czym polega obrona indywidualna 251

16 Doskonalimy obronę każdy swego Uczymy się obrony strefowej Doskonalimy obronę strefową Doskonalimy technikę i taktykę piłki nożnej w grze szkolnej Doskonalimy technikę i taktykę piłki nożnej w grze uproszczonej Doskonalimy technikę i taktykę piłki nożnej we fragmentach gry Doskonalimy technikę i taktykę piłki nożnej w grze właściwej Uczeń aktywnie broni Uczeń realizuje określone zadania Uczeń realizuje określone zadania Uczeń jest zaangażowany w lekcji Uczeń jest zaangażowany w lekcji Uczeń współpracuje w drużynie Uczeń współpracuje w drużynie Uczeń wie, na czym polega obrona indywidualna Uczeń wie, na czym polega obrona strefowa Uczeń zna zalety obrony strefowej gra szkolna gra uproszczona Uczeń wie, co to są fragmenty gry Uczeń zna przepisy piłki nożnej 252

17 Organizujemy szkolną ligę piłki nożnej Uczymy się kozłować piłkę prawą i lewą ręką w piłce ręcznej Doskonalimy kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w piłce ręcznej Poznajemy kozłowanie piłki ze zmianą ręki kozłującej i kierunku poruszania się Doskonalimy kozłowanie piłki ze zmianą ręki kozłującej i kierunku poruszania się Uczymy się chwytów oburącz i podań jednorącz półgórnych Doskonalimy chwyty i podania jednorącz półgórne Uczeń pomaga w organizacji ligi Uczeń ćwiczy zgodnie z opisem Uczeń poprawia swoje błędy Uczeń kontroluje swoje ćwiczenia Uczeń stosuje uwagi nauczyciela Uczeń kontroluje swoje zachowanie Uczeń zachowuje dokładny opis ćwiczenia Uczeń potrafi kozłować piłkę prawą i lewą ręką Uczeń potrafi kozłować piłkę prawą i lewą ręką Uczeń potrafi zmieniać rękę podczas kozłowania i kierunek biegu Uczeń potrafi zmieniać rękę podczas kozłowania i kierunek biegu chwyt oburącz i podanie jednorącz półgórne chwyt oburącz i podanie jednorącz półgórne Uczeń zna przepisy piłki nożnej Uczeń zna wymiary boiska do piłki ręcznej Uczeń zna wymiary pola bramkowego Uczeń zna wymiary bramki Uczeń zna błąd podwójnego kozłowania podania Uczeń wie, jak wykonać wrzut z autu 253

18 Uczymy się chwytów oburącz i podań jednorącz górnych Uczymy się rzutu na bramkę z biegu Doskonalimy rzut na bramkę z biegu Uczymy się rzutu na bramkę z wyskoku Doskonalimy rzut na bramkę z wyskoku Uczymy się rzutu na bramkę po przeskoku Doskonalimy rzut na bramkę po przeskoku Uczeń stosuje ćwiczenia naprowadzające Uczeń zachowuje bezpieczeństwo Uczeń zachowuje bezpieczeństwo Uczeń wykonuje ćwiczenie we właściwym tempie Uczeń dba o bezpieczeństwo współćwiczących Uczeń dba o higienę osobistą Uczeń wykonuje dodatkowe polecenia nauczyciela chwyt oburącz i podanie jednorącz górne rzut na bramkę z biegu rzut na bramkę z biegu rzut na bramkę z wyskoku rzut na bramkę z wyskoku rzut na bramkę po przeskoku rzut na bramkę po przeskoku Uczeń wie, jak wykonać rzut z rogu Uczeń wie, jak wykonać rzut od bramki pole rzutów wolnych Uczeń zna przewinienia i kary w piłce ręcznej Uczeń wie, jak mierzy się czas gry przerwa na żądanie Uczeń wie, jak sędzia pokazuje błąd kroków 254

19 Uczymy się chwytu oburącz i podania jednorącz z biodra Doskonalimy chwyt oburącz i podanie jednorącz z biodra Doskonalimy rzut na bramkę z wyskoku po zwodzie pojedynczym Poznajemy atak szybki w piłce ręcznej Doskonalimy atak szybki w piłce ręcznej Uczymy się obrony każdy swego Poznajemy obronę strefową 6:0 Uczeń umie przyznać się do błędu Uczeń poprawia swoje zachowanie Uczeń nie przeszkadza współćwiczącym Uczeń ćwiczy w zespole Uczeń chętnie realizuje zadania taktyczne Uczeń aktywnie broni Uczeń realizuje zadania postawione przez nauczyciela podanie jednorącz z biodra podanie jednorącz z biodra zwód pojedynczy Uczeń potrafi wybiegać do ataku szybkiego Uczeń potrafi wybiegać do ataku szybkiego Uczeń umie zastawiać współćwiczącego Uczeń wie, jak sędzia pokazuje błąd podwójnego kozłowania Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut z rogu Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut od bramki Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut z autu Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut wolny Uczeń wie, jak sędzia pokazuje rzut wolny po czasie gry Uczeń wie, jak przeprowadzić zmianę zawodnika 255

20 Poznajemy obronę kombinowaną 5:1, 4:2 Poznajemy obronę kombinowaną 3:3 Doskonalimy technikę i taktykę piłki ręcznej w grze uproszczonej, szkolnej, we fragmentach gry, w grze właściwej Organizujemy szkolną ligę piłki ręcznej Uczeń realizuje zadania postawione przez nauczyciela Uczeń realizuje zadania postawione przez nauczyciela Uczeń aktywnie ćwiczy na lekcji Uczeń pomaga w organizacji, przychodzi na rozgrywki i taktykę zespołową i taktykę zespołową Uczeń zna osiągnięcia polskiej reprezentacji w piłce ręcznej Uczeń zna osiągnięcia drużyny szkolnej w piłce ręcznej Uczeń zna przepisy gry Uczeń zna przepisy gry 256