Program nauczania pływania elementarnego



Podobne dokumenty
Program nauczania pływania w klasach I-III. Pływać jak Rekin. Publiczna Szkoła Podstawowa Nr 2 w Świebodzicach. I etap pływanie elementarne

Plan zajęć na basenie dla klas I - III w roku szkolnym 2013/2014. Opracowanie: Jadwiga Zalewska Renata Majewska Aneta Sakowska.

PROGRAM EDUKACYJNY - NAUKA PŁYWANIA REALIZOWANY Na Pływalni Wodnik dla klas II szkoły podstawowej W ROKU SZKOLNYM 2014/2015

REGULAMIN WYJAZDÓW NA BASEN

Program autorski realizowany w ramach Gminnej nauki pływania w klasach II-IV Szkół Podstawowych na terenie Gminy Oborniki.

Opis zajęć: Cele i zadania nauczania:

PLAN PRACY NAUKA PŁYWANIA OSIR WAWER

DZIAŁ SPORTU - BASEN

Temat: NAUKA PROWADZENIA RAMION DO KRAULA NA PIERSIACH.

Program nauki pływania dla młodzieży Zespołu Szkół Ekonomicznych w Zamościu

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego pływanie

GRUPA POCZĄTKUJĄCA - dorośli

UCHWAŁA NR XLVIII/476/10 RADY GMINY ZABIERZÓW. z dnia 28 maja 2010 r.

Grafik basen: od 5 do 11 listopada 2018 r.

Grafik basen: od 20 do 26 czerwca 2016 r.

Grafik basen: od 5 do 11 sierpnia 2019 r.

Grafik basen: od 1 do 7 października 2018 r.

Grafik basen: od 7 do 13 października 2019 r.

Grafik basen: od 24 do 30 czerwca 2019 r.

Grupa Rodzic plus Dziecko 3-4 lat (skończony 3 rok życia dziecka)

Grafik basen: od 18 do 24 stycznia 2016 r.

Grafik basen: od 2 do 8 stycznia 2017 r.

KONSPEKT Z LEKCJI PŁYWANIA

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. - potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,

Znaczenie lekcji wychowania fizycznego na basenie dla młodzieży w wieku gimnazjalnym. poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność

PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.

AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA ELEMENTARNEGO JUŻ PŁYWAM

PROGRAM NAUKI PŁYWANIA. dla klas III - IV

Poradnik nauczania pływania dla rodziców dzieci niepełnosprawnych i nie tylko.

SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO PŁYWANIE

pływanie podstawy techniki nauczanie f * [/

KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA

Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Program własny. Sport i rekreacja w wodzie. zajęcia dla uczniów klas III Szkoły Podstawowej. Zajęcia sportowo rekreacyjne w wodzie

LEKCJA 7. Zadanie główne: Nauka skoku startowego. Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia. Treści z podstawy programowej:

METODYKA PŁYWANIA. W zajęciach z metodyki pływania uczestniczą studenci II roku studiów dziennych na kierunku Wychowanie Fizyczne.

REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE. Nauka pływania dla uczniów klas I-III Szkoły Podstawowej w Zębowicach

Program nauki pływania. dla Szkół Podstawowych i Gimnazjalnych. w Gminnym Parku Wodnym TRZEBNICA ZDRÓJ

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.

KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA

Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie:

Lp. TREŚCI KSZTAŁCENIA- TEMATYKA

PŁYWANIE ZABAWA Z PASJĄ

Regulamin uczestnictwa w zajęciach nauki pływania

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.

Opracowanie własne na podstawie testów sprawności pływackiej Polskiego Związku Pływackiego, przy naborze do klasy III lub IV Szkoły Podstawowej.

AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA ELEMENTARNEGO Pływanie radością, zdrowiem, młodością

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka pływania KOD WF/I/st/25

Sprawozdanie z Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej.,,Ćwiczyć każdy może. organizowanej w ramach Roku Szkoła w Ruchu

Innowacja pedagogiczna z wychowania fizycznego o profilu pływanie

,,PŁYWAMY BEZPIECZNIE PROGRAM NAUCZANIA PŁYWANIA DLA DZIECI KLAS I III SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Szkoła Pływania Happy Waves Michał Szablewski ZAPRASZAMY

REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE. Nauka pływania dla uczniów klas I-III Szkoły Podstawowej w Zębowicach

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZICZNEGO W KLASIE IV SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Katedra: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych

Autorski program edukacji. dla klas I-III szkoły podstawowej. pływackiej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie. Autorski Program Edukacyjny

Autorski Program. Autorski program edukacji pływackiej. dla klas I-III szkoły podstawowej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie 1 / 13

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZICZNEGO W KLASIE I GIMNAZJUM

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum

DOSKONALENIE PRACY RAMION I NÓG DO KRAULA NA PIERSIACH

REGULAMIN REKRUTACJI I UCZESTNICTWA W PROJEKCIE PROGRAM NAUKI PŁYWANIA

KONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH ĆWICZENIA ODDECHOWE I ZABAWY RUCHOWE DLA DZIECI CHORYCH NA ASTMĘ

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZICZNEGO W KLASIE V SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Szczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa III

Szczegółowy program nauczania pływania w gimnazjum klasa II

Grafik basen: od 25 września do 1 października 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

Katedra: Metodyki i Teorii Sportów Wodnych

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze

studiów 46 2 Przedmiot Pływanie TR/1/WF/P LYW Turystyka i Rekreacja

Grafik basen: od 5 do 11 czerwca 2017 r.

Klasy sportowe w Szkole Podstawowej nr 4

Grafik basen: od 28 sierpnia do 3 września 2017 r. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

Grafik basen: od 26 grudnia 2016 r. do 1 stycznia 2017 r.

ZESTAW PRÓB SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ OBOWIĄZUJĄCYCH PRZY NABORZE DO KLASY IV SPORTOWEJ O PROFILU PŁYWANIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ

KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO

Próby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów

PROGRAM POWSZECHNEJ NAUKI PŁYWANIA UMIEM PŁYWAĆ

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W ROKU SZKOLNYM 2018/2019 DLA TECHNIKUM NR 4

Treści programowe Kraków, dnia Katedra : Teorii i Metodyki Sportu Zakład: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych

PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Pływanie ogólne i terapeutyczne Kierunek Fizjoterapia, Studia licencjackie, rok I i II, semestr 2 i 3.

*Obszar Nr 1 Wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne

PROGRAM SPORTOWYCH ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO Z PŁYWANIA. DLA KLAS IV i V SZKOŁY PODSTAWOWEJ

KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA PRYWATNYCH SZKÓŁ NIEPUBLICZNYCH W NOWYM SĄCZU W ROKU SZKOLNYM 2016/2017

Kurs z zakresu ĆWICZEŃ ŚRÓDLEKCYJNYCH

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa III gimnazjum

Stacjonarne: ćwiczenia 30 godzin kontaktowych w tym 4 godziny e-learning, 3 godziny konsultacji Język wykładowy Forma(y)/ typ(y) zajęć

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 2 IM. GEN. TADEUSZA KUTRZEBY W GOSTYNIU PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Program własny z wychowania fizycznego dla klasy sportowej o profilu pływanie

Program kształcenia na stopień instruktora sportu w zakresie pływania

Jestem sprawny, wesoły i zdrowy

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I:

Przedmiotowe Zasady Oceniania z Wychowania Fizycznego. (nowa podstawa programowa)

Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego

SPORTOWE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE

PLAN WYNIKOWY. Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pogórzu

PLAN WYNIKOWY. Zespół Szkół nr 5 w Pogórzu

Regulamin rekrutacji do oddziału sportowego o profilu pływanie kl.iv w Szkole Podstawowej Nr 32 im. Armii Krajowej w Toruniu na rok szkolny 2019/2020

Transkrypt:

Program nauczania pływania elementarnego Spis treści : Wstęp I Cele edukacyjne 1. Cele główne 2. Cele szczegółowe II Treści programowe III Procedury osiągania celów IV Przewidywane osiągnięcia Wstęp Nauczanie pływania służy nie tylko celom sportowym, ale także użytkowym, rekreacyjnym, zdrowotnym, higienicznymi i leczniczym. Nauczanie pływania podporządkowane jest ogólnym zadaniom wychowania fizycznego. Oparte jest na zasadach dydaktycznych i opiekuńczych oraz działaniu funkcji fizjologicznych w kształtowaniu umiejętności ruchowych. Powszechnie uważa się pływanie za jeden z najzdrowszych sportów. Ruch w wodzie, połączony z pokonywaniem znacznego jej oporu, harmonijnie kształtuje postawę ciała. Pływanie ma również ogromne działanie korekcyjne. Przyczynia się w szczególności do usuwania nadmiernych krzywizn kręgosłupa, lepszego wysklepiania klatki piersiowej, zwiększenia jej ruchomości oraz powiększenia pojemności płuc. Pozioma pozycja ciała w wodzie w czasie pływania w dużym stopniu ułatwia pracę serca. Ponadto ciśnienie wody działa masująco na naczynia krwionośne i tym samym usprawnia krążenie krwi, powodując obfitszy jej dopływ do serca. Lepszy krwioobieg przyczynia się z kolei do wydatniejszego zaspokojenia zapotrzebowania ustroju w tlen. Duże potrzeby tlenowe ustroju w wodzie spowodowane są przyśpieszeniem przemiany materii w czasie pływania. A więc pływanie jest doskonałym środkiem likwidującym niedotlenienie ustroju i to w warunkach jak najbardziej sprzyjających, gdyż powietrze nad wodą jest wolne od kurzu i innych zanieczyszczeń. Woda jest również najlepszym środkiem hartowania termicznego. Mając na uwadze powyższe,,dobrodziejstwa wynikające z pływania, istnieje potrzeba uzupełnienia obowiązkowego programu wychowania fizycznego o obowiązkowe zajęcia z pływania. Program ten ma za zadanie zaspokoić określone zainteresowania sportowe uczniów, nauczyć dzieci bezpiecznego korzystania z akwenów wodnych, zapewnić rozrywkę i aktywny wypoczynek po nauce szkolnej, zaspokajać ich potrzeby ruchowe oraz korygować, poprawiać i zapobiegać powstawaniu wad postawy. Kluczem do sukcesu edukacyjnego i zdrowotnego jest właściwe ujęcie treści nauczania dające możliwość prowadzenia atrakcyjnych zajęć.

I Cele edukacyjne 1. Cele ogólne Zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa w wodzie Wszechstronny rozwój organizmu Wpajanie prawidłowych nawyków higienicznych Oswajanie z wodą i ćwiczenia wypornościowe, nurkowanie Nauka pływania elementarnego Popularyzacja aktywnego spędzania czasu wolnego 2. Cele szczegółowe W zakresie umiejętności wyposażenie ucznia w umiejętność : Opanowania podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym Orientacji pod powierzchnią wody Opanowania specyficznego oddychania w środowisku wodnym Opanowania pływania elementarnego W zakresie wiadomości zapoznanie ucznia z : Zasadami bezpieczeństwa w wodzie i nad wodą Prawidłowymi nawykami higienicznymi Zasadami zachowania się na pływalni Zagrożeniami na kąpieliskach i sposobami ich zapobiegania W zakresie postaw społecznych : Wyrabianie i rozwijanie społecznych zachowań, samodzielności, odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych, współdziałania w grupie, tolerancji, niezależności, sumienności, zdyscyplinowania, systematyczności, poszanowania mienia społecznego. II Treści programowe 1. opanowanie podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym : zabawy : Brodzenie, Chrzest pływaka, Nie boimy się deszczu, Skoki zajęcze, Motorówki i żaglówki, Pociąg, Natarcie, Olbrzymy i karły w kąpieli, Piłka parzy, Skaczący pstrąg. 2. zanurzanie twarzy, otwieranie oczu i orientacja pod powierzchnią wody : zabawy : Kto potrafi schować się pod powierzchnię wody, Pociąg w tunelu, Szalone koło, Baraszkujące delfinki, Ryby w sieci, Szukaj koloru, Pompa, Poławiacze pereł, Nurkujące bobry, Liczenie palców 3. opanowanie specyficznego oddychania w środowisku wodnym nasilonego wydechu na powierzchni i pod powierzchnią wody bezdechu po głębokim wdechu rytmicznego wdechu i wydechu bezdechu po pełnym wydechu zabawy : Rozpylacz, Fontanna wieloryba, Wyścig piłeczek ping pongowych, Wesołe foki, Woda w czajniczku, Bańki, Pluskający łosoś

4. zapoznanie z wyporem wody ćwiczenia wypornościowe zabawy : Korek, Meduza, Mina głębinowa, Wieszanie koszuli, Pływak, Żołnierze maszerują 5. opanowanie leżenia na piersiach i grzbiecie zabawy : Karuzela, Nad morzem, Kloc drewna, Kto najdłużej, Ciepła woda, Holowanie drewna, Wyścig motorówek, Przepychanie kłody, Wyścig strzałek 6. elementarne skoki do wody pozycja siedząca na brzegu pływalni, skok do wody na ugięte nogi postawa zasadnicza na brzegu przodem do wody zeskok do wody na nogi z przysiadu, potem z półprzysiadu postawa zasadnicza na brzegu przodem do wody- skok do wody z pozycji kucznej postawa zasadnicza na brzegu bokiem do wody zeskok z odbicia obunóż do przysiadu jw. z odbicia jednonóż postawa zasadnicza na brzegu basenu przodem do wody skok na nogi z odbicia jednonóż skoki na nogi wykonywane z wyższej wysokości zabawy : Skoki przez przeszkody, Wodowanie statku, Klaskanie, Skok z salutowaniem, Skoki do celu, Skoki kto dalej, Skoki kto wyżej, Bomba 7. opanowanie poślizgów na piersiach i grzbiecie zabawy : Holowanie drewna, Przepychanie kłody, Wystrzelenie torpedy ćwiczenia z użyciem przyboru, tj. deski ---z odbicia z dna basenu ---z odbicia jednonóż od ściany basenu poślizgi na piersiach tzw.,, strzałki z ułożeniem ramion przed sobą i głową trzymaną w wodzie poślizgi na grzbiecie z ułożeniem ramion przy biodrach lub w przedłużeniu linii tułowia za głową ćwiczenia z doskonaleniem poślizgów na piersiach i grzbiecie stosując przepływanie dystansów a także w formie współzawodnictwa ( Kto dalej, Kto pierwszy przepłynie na drugą stronę ) 8. opanowanie ruchów kończyn dolnych w pozycji na piersiach i grzbiecie ćwiczenia na lądzie ćwiczenia przy brzegu ćwiczenia ze współćwiczącym ćwiczenia z przyborem samodzielne wykonanie ćwiczenia 9. opanowanie pływania elementarnego zabawy : Zabawa fok, Kto szybciej dobiegnie?, Kto szybciej, Fontanna, Morskie fale, Motyle, Nurkujące delfiny, Wiatrak, Węgorz, Zrób to samo, Piesek, Śruba kraulem nauka pływania elementarnego na grzbiecie (tzw.,,pływanie prymitywne ) nauka pływania elementarnego na grzbiecie ( tzw. Żabka szkolna ) nauka pływania elementarnego na piersiach ( tzw. Pływanie pieskiem )

III Procedury osiągania celów W trakcie realizacji programu należy pamiętać o specyfice celów nauki pływania. Sukces edukacyjny, pełna realizacja założonych celów to zdobycie przez ucznia umiejętności pływania, czyli przygotowanie go do bezpiecznego uczestnictwa na dużych akwenach wodnych podczas spędzania czasu wolnego. Opanowanie techniki pływania przez ucznia możemy osiągnąć dzięki stopniowemu zdobywaniu przez niego podstawowych umiejętność pływackich, rozpoczynając od poznania środowiska wodnego, poprzez opanowanie umiejętności przebywania i swobodnego poruszania się w wodzie, aż po elementarne czynności pływackie zdobyte w pierwszym etapie nauki to podstawa opanowania dalszych umiejętności jakimi są techniki pływania sportowego, realizowane w drugim etapie nauczania. Ostatnie wskazanie to stosowanie różnorodności metod, form i środków aby ułatwić zdobywanie umiejętności i czynić zajęcia atrakcyjnymi. IV Przewidywane osiągnięcia 1. Uczeń opanuje w stopniu dobrym pływanie elementarne 2. Zna zasady i umie bezpiecznie korzystać z pływalni i akwenów wodnych 3. Ma wpojone prawidłowe nawyki higieniczne 4. Zna sposoby aktywnego spędzania czasu wolnego 5. Ma świadomość korzyści zdrowotnych jakie daje pływanie 6. Lepiej poznaje swój organizm 7. Wszechstronnie rozwinie swój organizm i podniesie ogólną sprawność fizyczną 8. Skoryguje swoją postawę ciała 9. Wyrobi i rozwinie społeczne zachowania V Kontrola wyników nauczania Sprawdzian umiejętności pływackich zawiera : Elementy orientacji podwodnej Pływackiego oddychania Swobodnego ułożenia ciała na wodzie na piersiach i na grzbiecie Skoków do wody Elementarnych czynności lokomocyjnych w wodzie Ocena umiejętności pływackich ucznia w formie testu obejmującego : 1. poślizg na piersiach 2. poślizg na grzbiecie

3. skok z wysokości 1 m na nogi 4. wślizg do wody z siadu na krawędzi pływalni 5. wyciąganie przedmiotów z dna ( 1,5 2 m ) 6. przepłynięcie 25 m na piersiach i grzbiecie ( za pomocą ruchów lokomocyjnych kończyn dolnych i górnych ) Zakres obowiązków ucznia podczas pobytu na basenie 1. Dokładnie zaznajomić się z regulaminem korzystania z pływalni. 2. Przestrzegać zasad higieny osobistej. 3. Zachować dyscyplinę w czasie zajęć. 4. Przestrzegać zakazu samowolnego wchodzenia do wody i opuszczania jej oraz zakazu biegania po obiekcie. 5. Przestrzegać zakazu przekraczania oznaczonego w wodzie miejsca do ćwiczeń. 6. Znajomości i przestrzegania umownych sygnałów. 7. Natychmiast zgłaszać prowadzącemu złe samopoczucie w czasie ćwiczeń w wodzie. 8. Spożyć posiłek co najmniej 1,5 2 godz. przed lekcją.