Open Water Diver Manuał

PODR~CZNIK NA KURS

Imię i nazwisko właściciela podręcznika Adres (ulica) Kod pocztowy, miasto, państwo Telefon Instruktor Data Open Water Diver Manuał PADI 1999-2006 Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tego podręcznika nie może być kopiowana ani odtwarzana w jakiejkolwiek formie i przy użyciu jakichkolwiek środków bez pisemnej zgody Wydawcy. Wydane przez: PADI P.O. Box 7006 Rancho Santa Margarita, CA 92688 U. S. A. Wyprodukowane dla PAD!. przez: Diving Science & Technology Library of Congress Card Number 95-070686 ISBN 978-1-878663-16-0 Printed in the United Kingdom 10987 Produet No. 79180PL (Rev. 12/06) version 2.08

Podziękowania Współpraca, konsultacja i ocena merytoryczna Drew Richardson, Lori Bachelor-Srnith, John Kinsella, Karl Shreeves, Brad Smith, Bob Wohlers, PADI Amer icas: Henrik Nimb, Julie Taylor Shreeves, PADI Asia-Pactftc: Richard Evans, PADI Australia; Jean-Claude Monachon, PADI Europe; Akiyoshi Kubo, PADI Japan; Colin Melrose, PADI New Zealand; Trond Skaare, PADI Norway; Hans Olsson, PADI Sweden; Mark Caney, Suzanne Pleydell, PADI International Ltd. Redaktor główny Drew Richardson Autor techniczny Karl Shreeves Projekt i produkcja Greg Beatty Carol Porter Dail Shroeder Joy Zuehls Ilustracje Greg Beatty Fotografie Karl Shreeves, Bob Wohlers, Michel Verdure ill

Spis treści Intro l Wprowadzenie 4 Wymagania wstępne 5 PADI 6 Struktura kursu Open Water Diver 8 Jak korzystać z tego podręcznika i jak ukończyć pozytywnie kurs? Jeden 13 Podwodny świat 27 Sprzęt nurkowy 37 Akwalung (powietrzny zestaw nurkowy. aparal nurkowy) 54 System partnerski (buddy system) 55 Przegląd zajęć praktycznych Dwa 75 Przystosowanie do podwodnego świata 79 Oddychanie pod wodą 82 Sprzet nurkowy 105 System partnerski - komunikacja oraz procedury 111 Przegląd zajęć praktycznych Trzy 123 Środowisko naturalne a warunki nurkowania 144 Planowanie nurkowania 147 Nurkowanie z łodzi 153 Rozwiązywanie problemów 162 Przegląd zajęć praktycznych 169 Ogólne umiejętności nurkowania na wodach otwartych 175 Nurkowania szkoleniowe # l i #2 Cztery 179 Akcesoria nurkowe 186 Zdrowie a nurkowanie 189 Oddychanie powietrzem na głębokości 198 Tabele i komputery nurkowe (wprowadzenie) 208 Przegląd zajęć praktycznych Pięć 217 Specjalne procedury stosowania tabel i komputerów nurkowych 224 Korzystanie z komputera nurkowego 226 Podstawy nawigacji z kompasem 229 Kontynuacja przygody 238 Korzystanie z Planera Nurkowań Rekreacyjnych 241 Przegląd zajęć praktycznych 244 Nurkowania szkoleniowe #3 i #4 oraz nurkowanie powierzchniowe 245 Podsumowanie zagadnień dotyczących bezpieczeństwa nurkowania Dodatki 251 j l ( n n n g. W pl ta iv Podręcznik na kurs Open Water Diver

kurs? Wprowadzenie Na początku uczucie jest dosyć dziwne. Maska. Niewygodny i ciężki sprzęt. Zanurzasz się pod powierzchnię i twoją twarz obmywa chłód wody. Wdech. Powietrze napływa z uspokajającym świstem. I po raz pierwszy w życiu... oddychasz pod wodą. Po kilku chwilach zapominasz o masce. Sprzęt przestaje być nieporęczny. Czujesz się wolny i swobodny jak nigdy dotąd. Z tym pierwszym oddechem pod wodą. otworzyłeś drzwi do innego świata. Nie tak bardzo odległego. ale jednak... innego. Przejdź przez te otwarte właśnie drzwi. Twoje życie już nigdy nie będzie takie jak przedtem. Nikt poza tobą. nie może powiedzieć. co tak naprawdę ciągnie Cię do nurkowania. Jeżeli szukasz przygód. znajdztesz ich mnóstwo. Nie ma znaczenia. czy będzie to podczas odkrywania zatopionego wraku statku gdzieś daleko na końcu świata. wśród nowych ludzi o odmiennej kulturze. czy zanurzając się w wody jeziora. które od dzieciństwa znasz. bo leży pod lasem. przy którym stoi twój dom. Przygoda czeka na Ciebie bliżej niż się spodziewasz. Ile ta Jeżeli kochasz naturę. znalazłeś się we właściwym miejscu. Żadne inne środowisko naturalne nie dościga nienaruszonej rafy koralowej w jej bogactwie. obfitości i różnorodności form życia. W ciągu dziesięciu minut na rafie koralowej. możesz zaobserwować więcej gatunków żywych istot. niż w ciągu dziesięciu godzin wędrówki po najdzikszych zakątkach przyrody na powierzchni ziemi. Wraz z upływem czasu. odkryjesz także. że wyglądające na opustoszałe i jałowe akweny. Wprowadzenie

kurs? Wprowadzenie Na początku uczucie jest dosyć dziwne. Maska. Niewygodny i ciężki sprzęt. Zanurzasz się pod powierzchnię i twoją twarz obmywa chłód wody. Wdech. Powietrze napływa z uspokajającym świstem. I po raz pierwszy w życiu... oddychasz pod wodą. Po kilku chwilach zapominasz o masce. Sprzęt przestaje być nieporęczny. Czujesz się wolny i swobodny jak nigdy dotąd. Z tym pierwszym oddechem pod wodą. otworzyłeś drzwi do innego świata. Nie tak bardzo odległego. ale jednak... innego. Przejdź przez te otwarte właśnie drzwi. Twoje życie już nigdy nie będzie takie jak przedtem. Nikt poza tobą. nie może powiedzieć. co tak naprawdę ciągnie Cię do nurkowania. Jeżeli szukasz przygód. znajdzjesz ich mnóstwo. Nie ma znaczenia. czy będzie to podczas odkrywania zatopionego wraku statku gdzieś daleko na końcu świata. wśród nowych ludzi o odmiennej kulturze. czy zanurzając się w wody jeziora. które od dzieciństwa znasz. bo leży pod lasem. przy którym stoi twój dom. Przygoda czeka na Ciebie bliżej niż się spodziewasz. we ta Jeżeli kochasz naturę. znalazłeś się we właściwym miejscu. Żadne inne środowisko naturalne nie dościga nienaruszonej rafy koralowej w jej bogactwie. obfitości i różnorodności form życia. W ciągu dziesięciu minut na rafie koralowej. możesz zaobserwować więcej gatunków żywych istot. niż w ciągu dziesięciu godzin wędrówki po naj dzikszych zakątkach przyrody na powierzchni ziemi. Wraz z upływem czasu. odkryjesz także. że wyglądające na opustoszałe i jałowe akweny. Wprowadzenie

jak jeziora czy zalane kamieniołomy. kryją w sobie wiele ciekawych organizmów. będących dowodem na to. że wyobraźnia natury wielokrotnie przekracza naszą. Jeżeli masz naturę odkrywcy - witamy w nowym świecie. Brzmi to trochę jak komunał. ale lepiej znamy powierzchnię Księżyca niż dna oceanów. Nawet w najbardziej popularnych miejscach nurkowych. zobaczysz rzeczy. których większość ludzi nie będzie mogła nigdy zobaczyć i możesz dostać się w miejsca. które malo kto może odwiedzić. Nawet z "bagażem" kilkuset nurkowań. odwiedzanie nieznanych lokalizacji nurkowych. będzie zawsze ekscytującym doświadczeniem. a wracanie w miejsca już znane będzie odczuwalne trochę jak powrót do domu. Nurkowanie to także podejmowanie nowych wyzwań. Jest to jedno z tych nielicznych zajęć. które dostarcza zarówno sporej dawki adrenaliny i intensywnych wrażeń. jak i pozwala na spokój oraz zrelaksowanie. Możesz realizować zadania wymagające treningu, szczęgólowego planowania i koncentracji. jak na przykład poszukiwanie zaginionych obiektów. zanurzenie się na głębokość 30 metrów (posiadając odpowiednie uprawnienia nurkowej czy odkrywanie po zmroku tajemnic twojego ulubionego miejsca nurkowego. Ale możesz także swobodnie dryfować wzdłuż najwspanialszych i najbogatszych miejsc pod wodą, gdzie Twoim najważniejszym problemem w tym momencie będzie to czy sfotografować wspaniałą rozgwiazdę czy też poczekać na następną... równie wspaniałą. Obojętnie, którą z dróg wybierzesz - nurkowanie dorasta wraz z Tobą - zawsze jest coś nowego do zobaczenia. coś nowego do odkrycia i coś nowego do poznania. Żadne inne zajęcie nie daje takiego bogactwa możliwości - teraz. jutro i za kilkadziesiąt lat. Z tego nie da się wyrosnąć. Najprawdopodobniej widzialeś już zdjęcia spod wody. oglądałeś filmy i programy o nurkowaniu. Jednak do momentu. w którym nie spróbujesz tego samodzielnie, nie będziesz wiedzieć jak to jest naprawdę. Nic na ziemi nie równa się uczuciom. których doświadczysz pod wodą - dreszcz emocji podczas oddychania. wolność jaką daje stan nieważkości czy unikalne wrażenia sluchowe i wzrokowe. 2 Podręcznik na kurs Open Water Diver

Kurs nurkowania PADI Open Water Diver daje możliwość uzyskania dwóch poziomów uprawnień nurkowych PADI: Open Water Dioer oraz Scuba Diver. Uprawnienia PADI Open Water Diver są pelnymi uprawnieniami na poziomie podstawowym, które możesz uzyskać przez pozytywne ukończenie całego kursu podstawowego. Posiadanie uprawnień nurkowych na poziomie Open Water Diver PADI, kwalifikuje cię do: Samodzielnego nurkowania z partnerem z zastosowaniem wiedzy i umiejętności zdobytych podczas szkolenia oraz z uwzględnieniem limitów posiadanego doświadczenia i poziomu wyszkolenia. Nabywania sprzętu do nurkowania, powietrznych butli nurkowych oraz korzystania z innych usług nurkowych. Planowania, przeprowadzania i logowarna nurkowań bezdekompresyjnych z partnerem nurkowym, pod warunkiem korzystania z odpowiedniego sprzętu oraz nurkowania w warunkach odpowiadających posiadanemu doświadczeniu i wyszkoleniu. Kontynuowania edukacji nurkowej na kursie PADIAdvanced Open Water Diver (ub/i podczas kursów specjalistycznych PADl. Uprawnienia PADI Scuba Diver są niepelnymi uprawnieniami nurkowymi. które możesz uzyskać przez pozytywne ukończenie części kursu podstawowego. Posiadanie uprawnień nurkowych na poziomie PADI Scuba Dtver, kwalifikuje cię do: Nurkowania pod bezpośrednim nadzorem osoby posiadającej uprawnienia na poziomie co najmniej divemstera PADI (lub innych wyższych uprawnień zawodowych w zakresie nurkowania rekreacyjnego), z zastosowaniem wiedzy i umiejętności zdobytych podczas szkolenia z uwzględnieniem limitów posiadanego doświadczenia i poziomu wyszkolenia Nabywania sprzętu do nurkowania, powietrznych butli nurkowych do nurkowania pod nadzorem oraz korzystania z innych usług nurkowych realizowanych pod nadzorem. Pod nadzorem do planowania, przeprowadzania i logowanta nurkowań bezdekompresyjnych w towarzystwie osoby posiadającej uprawnienia na poziomie co najmniej divemstera PADI (lub j.w.l, pod warunkiem korzystania z odpowiedniego sprzętu oraz nurkowania w warunkach odpowiadających posiadanemu doświadczeniu oraz wyszkoleniu. Kontynuowania edukacji nurkowej na kursie PADI Open Water Diver lub podczas wybranych kursów specjalistycznych PADl. Wprowadzenie 3

Dla Twojego bezpieczeństwa łriformacje, które znąjdą si~ na tymformularzu pozostaną poufne. Poniewał nafonnularzu wymienione sq choroby. na które nurkowanie mote mie~ wpływ, bardzo ważne jest, abyś wypełnił ten dokument skrupulatnie i zgodnie zprawdq. Kurs nurkowania PADIOpen Water Diver, pozwoli Ci odkryć ten nowy świat. Podczas kursu nauczysz się wszystkiego, co jest potrzebne do eksplorowania podwodnego świata, obojętnie czy będziesz pływał po powierzchni na płyciznach w masce, fajce i płetwach (ang.: snorkelingl, czy będziesz zanurzać się głębiej w pełnym sprzęcie do nurkowania, tzw. akwalungu (ang.: scuba, od: seif contained underwater breahting apparatus). Dla większości osób uczenie się nurkowania jest przyjemnym doświadczeniem, które może nie jest szczególnie lekkie, ale nie należy także do zajęć żmudnych. Witamy zatem w świecie poszukiwaczy przygód i odkrywców. Ten kurs to zaledwie początek... Wymagania wstępne Aby zostać płetwonurkiem, powinieneś swobodnie czuć się w wodzie i posiadać podstawowe umiejętności pływackie. Podczas szkolenia instruktor sprawdzi czy twoje umiejętności są wystarczające - ale nie jest to szczególnie trudny test - wystarczy przepłynięcie 200 metrów wpław oraz umiejętność unoszenia się na powierzchni wody lub przepłynięcie 300 metrów yfikat Profesjonalizm instruktorów PADłoraz baz i resortów nurlcowych PADI spowodował. źe certyfikacje nadawane przez PADI są nąjczęściej uznawanymi uprawnieniami nurkowymi na świecie. Możesz być pewny, że twoje upraldnieni.a n.ada:ne: przez PADI. będą uznawane prakty cznle lu kałdym miejscu. IV kt6rym chciałbyś.anurkowa~. Jako największa organizacja szkoląca nurków rekreacyjnych, PADI oferuje najbardziej zróżnicowane członkostwo dla osób uprawiających zawodowo nurkowanie rekreacyjne. Członkowie PADI to jedna z najbardziej zróżnicowanych kulturowo i etnicznie grup zawodowych nurków rekreacyjnych, zrzeszonych w jednej organizacji. W momencie pisania tego podręcznika, ponad 90 000 Divemasterów, Asystentów Instruktorów i Instruktorów PADI na całym świecie uczy nurkowania w ponad 180 krajach. Materiały szkoleniowe PADI publikowane są w ponad 20 językach. Dzisiaj, praktycznie w każdym zakątku świata, ktokolwiek chciałby nauczyć się nurkowania, znajdzie w swoim pobliżu instruktora PADI, mówiącego w jego języku pochodzącego z tego samego kręgu kulturowego. 1 A jakie ma to znaczenie dla ciebie? Oznacza to, że gdziekolwiek byś nie trafił w swoich podróżach, możesz być pewny, że nawet w najodleglejszym miejscu, twój certyfikat nurkowy PADI będzie rozpoznawalny i uznany - nawet jeżeli słowo "PADI"jest jedynym słowem jakie znasz w lokalnym języku. 4 Podręcznik na kurs Open Water Diver

w masce, fajce i płetwach oraz unoszenie się na powierzchni. Nie musisz być sportowcem, ale powinieneś mieć dobry stan zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem sprawnego układu oddechowego i krążenia. Ważne jest także to, abyś był dojrzaly psychicznie, odpowiedzialny, zdyscyplinowany i miał sporą dawkę zdrowego rozsądku. Cechy te pozwalają na przestrzeganie zasad i procedur, od których zależy bezpieczne nurkowanie. Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek zajęcia w wodzie, instruktor poprosi cię o przeczytanie i podpisanie oświadczenia medycznego. Informacje, które znajdą się na tym formularzu pozostaną poufne. Ponieważ na formularzu wymienione są choroby, na które nurkowanie może mieć wpływ, bardzo ważne jest, abyś wypełnił ten dokument skrupulatnie i zgodnie z prawdą. Jeżeli chorujesz lub chorowałeś na jakakolwiek z chorób wymienionych na formularzu medycznym, instruktor poprosi cię o konsultację u lekarza specjalisty, którą musisz odbyć zanim rozpoczną się zajęcia w wodzie. W niektórych państwach, lokalne prawo stanowi o tym, że każda osoba uprawiająca nurkowanie (czy rozpoczynająca kurs nurkowania) powinna posiadać zaświadczenie lekarskie zezwalające na uprawianie nurkowania. Minimalnym wiekiem wymaganym od kandydatów na kurs nurkowania jest ukończone 10 lat, w przypadku certyfikacji nurkowej na poziomie Junior Open Water Diver lub Junior Scuba Diver lub ukończone 15 lat w przypadku certyflkacjt Open Water Diver i Scuba Diver. Posiadanie jednego z tych certyfikatów (uprawnień nurkowych), zaświadcza o tym, że ukończyłeś kurs nurkowania, który prowadzony był zgodnie ze standardami szkoleniowymi określonymi przez PADI. W bazach czy resortach nurkowych, aby zanurkować, wypożyczyć sprzęt do nurkowania czy napełnić butlę nurkową wymagane jest posiadanie uprawnień nurkowych, co oznacza, że musisz być tzw.: certyfikowanym nurkiem. PADł PADI jest skrótem od Professtorial Association oj Diving Instructors, największej na świecie organizacji szkoleniowej zajmującej się nauczaniem nurkowania. PADI opracowuje programy szkoleniowe oraz określa standardy szkolenia, przygotowuje materiały wymagane podczas szkolenia, nadzoruje poziom prowadzonych kursów, nadaje uprawnienia instruktorom nurkowana i oferuje swoje wsparcie dla zawodowych członków PAD!. Profesjonalizm instruktorów PADI oraz baz i resortów nurkowych PADI spowodował, że certyfikacje nadawane Zanurkuj już dzisiaj! Nurkowania nauczysz się podczas ząjęć praktycznych na basenie. poznąjąc podstawowe zagadnienia teoretyczne watne dla bezpiecznego nurkowania oraz podczas nurkowań z instruktorem na wodach otwartych. Wprowadzenie 5

Będąc nurkiem nauczysz się pewnej odpowiedzialności związanej z tą formą aktywności. Jako wymagający konsument, jedną z podstawowych czynności, którą powinieneś uczynić chcąc wziąć udział w szkoleniu nurkowym PADł jest weryfikacja uprwanień osoby, która taki program ma poprowadzić. Poproś osobę prowadzącą o pokazanie uprawnień instruktorskich. Spojrzyj na zdjęcie oraz zwróć uwagę na numer identyfikacyjny instruktora. Następnie zadzwoń do lokalnego biura PADł lub wejdź na stronę internetową www.padi.com. aby zweryfikować autentyczność i aktulaność uprawnień. Jeżeli w jakimkolwiek momencie masz wątpliwości doty-czące instruktora prowadzącego szkolenie, skontaktuj się z PADł. Inforrnajce kontaktowe do najbliższego biura PADł znajdziesz na www.padi.com przez PADIsą najczęściej uznawanymi uprawnieniami nurkowymi na świecie. Możesz być pewny. że twoje uprawnienia nadane przez PADI,będą uznawane praktycznie w każdym miejscu, w którym chciałbyś zanurkować. Struktura kursu Open Water Diver Kurs nurkowania PADIOpen Water Diver składa się z trzech części: zajęć praktycznych na wodach basenopodobnych lub basenowych (confined water dives), zajęć teoretycznych (knowlagde development) oraz nurkowań szkoleniowych (open water dives) na wodach otwartych. Każda z tych trzech części odgrywa bardzo ważną rolę w procesie uczenia się nurkowania. Zaliczenie wszystkich pozwoli ci na zdobycie uprawnień nurkowych. Przygoda zaczyna się podczas zajęć na wodach basenopodobnych lub basenowych podczas których, przestrzegając zasad nurkowania, uczysz się a następnie ćwiczysz umiejętności nurkowe i procedury związane z nurkowaniem. Zajęcia będą odbywać się pod opieką instruktora na basenie lub w tzw. wodach baseno-podobnych czyli w akwenie, w którym panują warunki zbliżone do tych, które znajdziesz na basenie. Weźmiesz udział w pięciu zajęciach basenowych, które odpowiadają pięciu częściom teoretycznym. (Wramach kursu Scuba Diver wymagane są trzy pierwsze sesje basenowe i trzy teoretyczne). Zajęcia teoretyczne zapoznają cię z podstawową wiedzą i zasadami, które każdy nurek powinien znać i rozumieć, aby móc nurkować bezpiecznie i z przyjemnością. Sesje teoretyczne podzielone są na pięć części, które w większości opracujesz samodzielnie z podręcznikiem i przy pomocy filmu PADIOpen Water Diver Video (być może będziesz oglądał kasetę video w klasie na kursie). Każda z części zostanie wzbogacona wykładem instruktora, który podzieli się z tobą swoim doświadczeniem, omówi lokalne warunki, w których będziecie nurkować oraz odpowie na wszystkie twoje pytania omawiając szczegółowo te tematy, które będą cię najbardziej interesować. Opanowanie każdej części teoretycznej będzie zweryfikowane sprawdzianem wiedzy oraz krótkim quizem, dzięki któremu instruktor sprawdzi czy opanowałeś materiał, wymagany na danym etapie nauki. Nurkowania szkoleniowe na wodach otwartych kończą proces szkolenia na poziomie podstawowym, weryfikując twoją wiedzę oraz umiejętności nurkowe poprzez sprawdzenie umiejętności ich zastosowania w realnych nurkowych warunkach, jakie będą panowały podczas 6 Podręczriik na kurs Open Water Diver

NAUKA OPARTA NA OSląGNI~CIACB I FILOZOFIA DOST~PNOŚCI Nauka nurkowania oznacza wypełnianie określonych wymagań zaliczeniowych koniecznych do bezpiecznego i przyjemnego nurkowania. Twój instruktor nurkowania, poniższy podręcznik i fllm szkoleniowy sugerują rożne sposoby spełniania wymagań zaliczeniowych, ale nie są to jedyne sposoby. Każdy z nas ma swoje silniejsze i słabsze strony, ograniczenia i słabości, zaś szkolenia PADIdają sporą elastyczność, która pozwala uwzględnić twoje osobiste uwarunkowania, także te związane z upośledzeniami fizycznymi czy trudnościami w pisaniu i czytaniu. W związku powyższym nurkowanie dostępne jest dla szerokiej grupy ludzi bez konieczności chodzenia na kompromis pomiędzy bezpieczeństwem a wymaganiami zaliczeniowymi. Na przykład: wielu z nurków będzie wchodzić do wody przy pomocy techniki dużego kroku do wody, ale osoby z ograniczeniem ruchowym nóg, mogą znaleźć inny bardziej praktyczny dla nich sposób, np. przez przewrót do tyłu..jeżeh sugerowana technika wypełnienia wymagania zaliczeniowego nie jest w twoim wypadku Nieograniczone wyzwania... ale nie ograniczeni wyzwaniami System edukacji nurkowej PADI motywąje do osiqgania zamierzonych celów. możliwa ze względu na twoje fizyczne ograniczenia, poproś instruktora o znalezienie innej techniki, która pozwoli spełnić wymagania zaliczeniowe i umożliwi osiągnięcie celu, jakim jest uzyskanie uprawnień nurkowych. Aby uzyskać nurkowy stopień PADImusisz spełnić wszystkie wymagania zaliczeniowe danego poziomu szkolenia, ale istnieje wiele dróg do ich zrealizowania - nie tylko ta, opisywana w podręczniku. nurkowań szkoleniowych. Nurkowania będziesz wykonywał wraz z instruktorem, pod jego bezpośrednim nadzorem i opieką. W ramach kursu Open Water Diuer zrobisz minimum cztery nurkowania na wodach otwartych oraz być może jedno opcjonalne nurkowanie powierzchniowe (w masce, fajce i w płetwach). Zanim zostaną ci nadane uprawnienia nurkowe, musisz spełnić wszystkie wymagania zaliczeniowe, o których przeczytasz pracując z tym podręcznikiem oraz o których będziesz rozmawiał z instruktorem. Wprowadzenie 7

Nauka rozpoczyna się od poznania podstawowych zagadnień i umiejętności, po to by poznać następnie zagadnienia bardziej złożone, które bazować będą na tym, czego nauczyłeś się wcześniej. Z tego powodu, istotne jest, aby w całości opanować daną część materiału, zanim przejdzie się do następnej. Na przykład: musisz opanować drugą część materiału teoretycznego, aby zrozumieć część trzecią, a aby nauczyć się umiejętności z trzecich zajęć na basenie, musisz mieć opanowane te z części drugiej. Pomimo tych założeń, instruktor posiada spore możliwości elastycznego układania zajęć tak, aby dać wszystkim możliwość zaliczenia wymagań oraz ukończenia szkolenia. Wraz z instruktorem i pozostałymi uczestnikami kursu ułożycie plan działania, który będzie odpowiadał wszystkim. Każdy z kursów PADIopiera się na zasadzie otrzymania "zaliczenia", co oznacza, że pod opieką instruktora, będziesz przechodził do dalszych etapów szkolenia wtedy, gdy w sposób wystarczający opanujesz wcześniejsze etapy. Oznacza to, że jeżeli masz problemy z opanowaniem jakiejś części materiału czy umiejętności nie istnieje pojęcie "oblałem" czy "nie zaliczyłem" - będziesz pracował nad problemem tak długo, aż będziesz w stanie spełnić dane wymagania zaliczeniowe. Jednakże nie otrzymasz certyfikatu nurkowego tylko i wyłącznie dlatego, że zjawiłeś się na kursie - musisz opanować wymaganą wiedzę i umiejętności. Instruktorzy PADIsą przeszkolonymi zawodowcami, którzy chętnie pomogą ci w opanowaniu wymaganej na kursie wiedzy i umiejętności tak, abyś osiągnął cel i został certyfikowanym nurkiem. Jak korzystać z tego podręcznika i jak ukończyć pozytywnie kurs? Odkryjesz, że uczenie się nurkowania jest przyjemne i ekscytujące. Parniętaj jednak o tym, że wciąż jest to... nauka, a ty jesteś na kursie. Oznacza to, że będziesz musiał przysiąść nad książką, opracować kilka testów i obejrzeć film szkoleniowy (istnieją także materiały w wersji elektronicznej). Bardzo ważne jest, abyś przychodził przygotowany na zajęcia, gdyż w przeci- wnym razie, spowoduje to rozciągnięcie szkolenia w czasie do chwili, aż opanujesz wymaganą wiedzę, co może spowodować przeorganizowanie całego kursu. To czego musisz się nauczyć nie jest ani specjalnie trudne, ani czasochłonne co więcej mamy nadzieje, że nie raz zaśmiejesz się nad książką czy podczas oglądania Illmu. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że w nurkowaniu to czego nie wiesz może ci zaszkodzić. Nie martw się jednak: jeżeli posiadasz wymaganą wiedzę i przestrzegasz zasad, których się nauczysz podczas kursu, możesz uniknąć problemów lub zminimalizować ryzyko związane z nurkowaniem Zanurkuj już dzisiaj (Dive Today) Podczas kursu Open Water Diver największy nacisk kładziony jest na to, że nurkowania uczymy się... nurkując. Instruktor zabierze cię do wody najszybciej jak tylko będzie to możliwe, gdyż w nurkowaniu właśnie o to chodzi. Równocześnie aby nurkować konieczne jest nauczenie się podstawowych zasad i procedur. Zazwyczaj będziesz poznawał je podczas samodzielnej nauki z podręcznikiem oraz podczas dyskusji z instruktorem. Samodzielna nauka Samodzielna nauka może przebiegać na wiele sposobów. Możesz przygotowywać jedną część materiału, a następnie spotykać się z instruktorem, w celu zweryfikowania wiedzy i poznania umiejętności praktycznych podczas zajęć na 8 Podręcznik na kurs Open Water Diver

basenie. Po opanowaniu danej części materiału, przejdziesz do następnej. Inna metoda zakłada, że opracujesz całość materiału teoretycznego, a dopiero po tym spotkasz się z instruktorem na zajęciach weryfikujących opanowanie teorii oraz na zajęciach praktycznych na basenie. Obojętnie, który ze schematów uczenia się obierzesz, skorzystaj z poniższych wskazówek: l. Zacznij od przejrzenia tytułów rozdziałów z pierwszej sekcji tego podręcznika. Pozwoli ci to na ogólne zapoznanie się z tym, czego będziesz się uczył. Zauważysz także, że podręcznik ten nie składa się wyłącznie z tekstu, ale jest interaktywną pomocą naukową, która kieruje twoim procesem uczenia się poprzez określenie celów nauki, krótkie quizy sprawdzające i sprawdziany wiedzy. Za moment zajmiemy się tym dokładniej. 2. Następnie przeczytaj pierwszą sekcję oraz obejrzyj odpowiedni fragment filmu szkoleniowego PADIOpen Water Diver. Nie jest istotne czy najpierw przeczytasz podręcznik czy obejrzysz film - więc sam podejmij decyzję, co wolałbyś zrobić. Różne osoby uczą się w różny sposób, więc sam wybierz najefektywniejszą dla ciebie metodę. 3. Na początku każdego rozdziału w sekcji pierwszej, znajdziesz cele nauki ujęte w formie pytań. Aby pozytywnie ukończyć kurs, będziesz musiał posiąść wiedzę, która pozwoli na udzielenie odpowiedzi na każde z pytań. Czytając, szukaj odpowiedzi na te pytania. Gdy znajdziesz odpowiedź, podkreśl ją lub użyj kolorowego markera. Ważne jest, aby odpowiedzi zaznaczyć - a nie tylko "odnotować je w głowie" - podczas zatrzymania się nad tekstem i zaznaczenia go/zapisania, wzmacnia się i przyspiesza proces zapamiętywania. 4. Po każdym rozdziale (podrozdziale) znajdziesz Szybki Quiz, który sprawdza czy zapamiętałeś przeczytaną wiedzę. I znowu: zapisanie odpowiedzi w podręczniku (ważne!) wzmocni proces zapamiętywania, więc zaznaczaj wszystkie odpowiedzi podczas rozwiązywania quizów. Odpowiedzi znajdziesz pod quizami. Jeżeli udzieliłeś błędnej odpowiedzi lub nie znasz Zwróć uwagę na ten symbol: &Podczas czytania podręcznika, spotkasz się z tym symbolem. Wskazuje on na ważne informacje, które wpływają na twoje bezpie-czeństwo. Dokładnie zapoznaj się z materiałem oznaczonym tym symbolem, a jeżeli nie rozumiesz tych wiadomości, poproś instruktora o ich wyjaśnienie.

jej, wróć do tekstu rozdziału i powtarzaj materiał, aż do chwili gdy go zrozumiesz. 5. Po całej pierwszej sekcji znajdziesz Sprawdzian Wiedzy. Wypełnij go i weź ze sobą na zajęcia z instruktorem. Jeżeli w sprawdzianie znajdziesz pytanie, na które nie umiesz udzielić odpowiedzi, przeczytaj ponownie rozdział. Jeżeli nadal nie rozumiesz materialu obejrzyj film (o ile jeszcze tego nie zrobiłeś) lub ponownie obejrzyj film (jeżeli oglądałeś go wcześniej). Jeżeli nadal nie wiesz jak udzielić odpowiedzi na pytanie, zapytaj o to instruktora, który będzie udzielał wyjaśnień tak długo, aż oboje będziecie usatysfakcjonowani. Jeżeli harmonogram kursu zakłada opanowanie całości materialu przed pierwszymi zajęciami w wodzie, zapoznaj się z pozostałymi sekcjami, tj. od drugiej do piątej, postępując zgodnie z opisanym wyżej schematem uczenia się. Jeżeli plan szkolenia zakłada opanowanie jednej sekcji i potem zajęcia na basenie, przejdź do kolejnej sekcji teoretycznej po omówieniu poprzedniej z instruktorem i po odbyciu zajęć praktycznych na basenie. Zawsze przychodź przygotowany na dane zajęcia - po przeczytaniu wlasciwej sekcji w podręczniku, uzupełnieniu sprawdzianów wiedzy i obejrzeniu fllmu szkoleniowego. Diabeł tkwi w szczegółach Podczas demonstracji instruktora zwracaj uwagę na szczegóły - zwłaszcza te. które instruktor podkreśla lub wykonuje z przesadą. lm szybciej oponą/es%. i zrozumiesz szczegóły. tym łatwiej przyjdzie ci opanowanie umiejętności. Zajęcia praktyczne na basenie lub wodach baseno-podobnych Zobaczysz, że praktyczne zajęcia na basenie sprawiają sporo przyjemności. Kilka poniższych uwag pomoże ci jak najefektywniej skorzystać z tych zajęć: l. Potraktuj nurkowania na basenie jako symulację nurkowań w realnych warunkach podczas nurkowań na wodach otwartych - wykorzystaj je do nauczenia się określonych zachowań, które pomogą ci podczas nurkowania. Na przykład - morze czy jezioro nie mają ścian czy brzegów, których możemy się chwycić, więc unikaj chwytania się brzegów basenu podczas zajęć praktycznych. Pokład łodzi nurkowej zazwyczaj chwieje się na falach, więc nie stawiaj butli nurkowej, gdyż na łodzi może się ona przewrócić. Zacznij już podczas zajęć na basenie i zawsze kładź butlę na podłożu podczas przygotowywania sprzętu do nurkowania. Instruktor poprosi cię o zapamiętanie i stosowanie kilku podobnych zachowań, które nie będą przydatne podczas zajęć na basenie, ale okażą się kluczowe podczas nurkowań na wodach otwartych. 10 Podręcznik na kurs Open Water Diver

2. Jeżeli nosisz szkła kontaktowe, poinformuj o tym instruktora. Gdy twoja wada wzroku pozwala na odczytywanie przyrządów pomiarowych i obserwację instruktora, lepiej zrezygnuj ze szkieł kontaktowych. Jednak, gdy twoja wada wymaga stałego noszenia szkieł, ćwicz w nich. Instruktor doradzi ci, aby nie otwierać oczu pod wodą podczas wykonywania niektórych ćwiczeń. 3. Podczas zajęć na basenie, instruktor zademonstruje każdą z umiejętności, zanim zaczniesz je ćwiczyć. Podczas demonstracji instruktora zwracaj uwagę na szczegóły - zwłaszcza te, które instruktor podkreśla lub wykonuje z przesadą. Im szybciej opanujesz i zrozumiesz szczegóły, tym łatwiej przyjdzie ci opanowanie umiejętności. 4. Jeżeli nie rozumiesz dlaczego i w jakim celu ćwiczyszdaną umiejętność zapytaj o to instruktora. Żadna umiejętność, którą poznajesz podczas kursu, nie jest przypadkowa, zawsze ma ona swój cel i praktyczne zastosowanie podczas nurkowań w wodach otwartych w realnych warunkach. Dlatego ważne jest, abyś rozumiał dlaczego i w jakich okolicznościach podczas nurkowania, będziesz mógł daną umiejętność zastosować. 5. Parniętaj o tym, że podczas tego kursu nie ma głupich pytań. Jeżeli masz pytanie - zadaj je! Nurkowania na wodach otwartych Podczas nurkowań na wodach otwartych będziesz uczył się praktycznego zastosowania wiedzy oraz umiejętności poznanych wcześniej w trakcie kursu oraz poznawać będziesz nowe umiejętności, których można nauczyć się tylko w naturalnych warunkach panujących w jeziorze czy w morzu. Będziesz miał także okazję do poznawania podwodnego świata pod opieką instruktora, który będzie twoim przewodnikiem. l. Przed nurkowaniami w wodach otwartych, instru-ktor przekaże ci wszystkie wskazówki konieczne do poprawnego przygotowania się do wypadu na nurko-wanie - powie ci co należy zabrać ze sobą czy też jak się ubrać. W twoim centrum nurkowym dowiesz się, w jaki sprzęt do nurkowania się wyposażyć. Parniętaj. że instruktor zna lokalne uwarunkowania i będzie osobą, która chętnie pomoże Czego potrzeba, aby stworzyć program szkoleniowy na kurs nurkowania? PADI uznaje zasadę, że potrzeba do tego zastosowania uznanych i sprawdzonych syste-mów instruktażowych i psychologii edukacyjnej. W związku z ich wartością edukacyjną systemy szkoleniowe oraz programy ofero-wane przez PADI, są uznawane przez wiodące instytucje edukacyj-ne. Amerykańska Komisja Edukacji (The American Council on Education - ACE) indywidualnie oceniła kursy PADI i zarekomendowała kilka z nich jako przedmioty na studiach wyższych. W Australii, kursy PADI uznawane są przez Australijską Narodową Administrację ds. Szkoleń (The Australian National Traininq Authority - ANTA). Wymienione wyżej referencje potwierdzają wartość edukacyjną systemu szkoleniowego PADI i zdolność PADI do realizacji swych założeń edukacyjnych. PADIjest jedyną organizacją szkolącą nurków, która uzyskała uznanie amerykań-skiej ACE oraz podobnych organów edukacyjnych w innych państwach. Wprowadzenie 11

ci we wszystkim tak. abyś czas na nurkowaniach spędził z przyjemnością. 2. Jeżeli twoje nurkowania szkoleniowe będą odbywać się z łodzi. a jesteś osobą wrażliwą na chorobę morską, skonsultuj się z lekarzem w celu zakupienia odpo-wiednich środków przeciwko tej dolegliwości. Choroba morska może zepsuć nawet najwspanialsze nurkowanie, ale w większości wypadków można jej w bardzo prosty sposób uniknąć. Nie pozwól, aby choroba morska zaprze- paściła wspaniałą przygodę, jaką może być nurkowanie. w optymalnym stanie do nurkowania Nie musisz być sportowcem. aby nurkować. ale parnię taj. żejest tofonna aktywnościflzycznej. Podczas nurkowań będziesz czul się zdecydowanie lepiej. jeżeli będziesz wypoczęty i po porządnym. ale niezbyt obfi. tym posiłku. 3. Nie musisz być sportowcem, aby nurkować, ale pamiętaj. że jest to forma aktywności fizycznej. Podczas nurkowań będziesz czuł się zdecydowanie lepiej, jeżeli będziesz wypoczęty i po porządnym, ale niezbyt obfitym posiłku. PADł Uprawnienia nurkowe PADIScuba Diver są ograniczonymi uprawnieniami, przeznaczonymi dla osób, które chcą zawsze nurkować pod nadzorem divemastera (zawodowego przewodnika nurkowego) czy instruktora do maksymalnej głębokości 12 metrów. Kurs PADIScuba Diuer jest częścią składową pełnego kursu podstawowego PADIOpen Water Diver. Struktura kursu oraz kolejność nauki jest taka sama jak na pełnym kursie podstawowym, ale uczestnicy kursu Scuba Diver biorą udział tylko w następujących jego częściach:. Zajęcia teoretyczne od l do 3. Zajęcia praktyczne na basenie od l do 3. Nurkowania na wodach otwartych od l do 2 Jeżeli osoba posiadające uprawnienia PADIScuba Diver, chciałaby uzyskać pełne uprawnienia nurkowe na poziomie Open Water Diver, wystarczy, aby dokończyła ona w dowolnym momencie brakujące segmenty kursu. ] 2 3 5 12 Podręcznik na kurs Open Water Diver