PIĄTEK 27 KWIETNIA FRIDAY APRIL 27 16.00 16.30 Tabata intensywny trening pobudzający metabolizm sala fitness Tabata intensive metabolic training fitness room 17.00 17.45 Fit Ball wartościowy trening z dużą piłką, który wzmocni mięśnie stabilizujące sylwetkę sala fitness Fit Ball exercises in the fitness room
SOBOTA 28 KWIETNIA SATURDAY APRIL 28 10.00 18.00 Akademia Małego Ogrodnika gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 11.45 Czuć się jak ryba w wodzie nauka pływania dla dzieci w wieku 7-10 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 7-10 SPA Centre 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 15.00 15.45 Brazylijskie pośladki zajęcia wzmacniające mięśnie pośladkowe sala fitness Strong buttocks buttocks muscles strengthening 16.00 18.00 Sadzenie i wysiewanie warzyw tworzymy nasz hotelowy ogródek Rybakówka Planting and sowing vegetables creating a hotel garden Rybakówka 17.00 17.45 Stretching z taśmami zajęcia rozciągające i odprężające przykurczone mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room 19.00 22.00 Klimatyczny koncert gitarowy w wykonaniu Rafała Zielińskiego Café Plotka Moody guitar concert in the Plotka Café
NIEDZIELA 29 KWIETNIA SUNDAY APRIL 29 10.00 18.00 Teatrzyk EKO gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 10.30 12.30 EKO Fashion tworzenie i projektowane ubrań wraz pokazem dla rodziców sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room 11.00 12.00 Trening i dieta gwarancją sukcesu konsultacje z Trenerem Personalnym studio cardio Training and diet guarantee your success consultation with personal trainer cardio studio 14.00 14.45 Zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 5-8 SPA Centre 15.00 15.45 Przenośna siłownia TRX wszechstronny trening z wykorzystaniem specjalnych taśm i ciężaru własnego ciała (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) sala fitness TRX suspension training (the number of places is limited) fitness room 16.00 17.00 Warsztaty Mini EKO Akademii Gotowania dla dzieci sałatki owocowe i warzywne sala Jeziorak Mini ECO Cooking Academy Jeziorak conference room 17.00 17.45 BlackRoll zajęcia z wałkiem zwiększające gibkość, mobilność i wydajność układu mięśniowego (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) sala fitness BlackRoll fascia rolls massage (the number of places is limited) fitness room
PONIEDZIAŁEK 30 KWIETNIA MONDAY APRIL 30 10.00 18.00 Dzień natury gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 12.00 Pierwsze kroki z Nordic Walking nauka marszu z kijami spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking for beginners meet us at the reception desk 12.00 12.45 Czuć się jak ryba w wodzie nauka pływania dla dzieci w wieku 8-12 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 8-12 SPA Centre 15.00 15.45 Drums Alive muzyczne zajęcia z pałkami perkusyjnymi i piłkami dla dzieci i dorosłych teren zielony przed hotelem (w przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia odbędą się w sali Jeziorak) Family outdoor animations meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions exercises will be moved to the Jeziorak conference room) 17.00 17.45 Pilates spokojne i precyzyjne ćwiczenia wykonywane metodą Pilatesa sala fitness Pilates exercises in the fitness room
WTOREK 1 MAJA TUESDAY MAY 1 10.00 18.00 Dzień słońca gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 10.30 12.30 Degustacja herbat ziołowych oraz warsztaty na temat zielarstwa taras Café Plotka Herbal teas tasting and workshops Plotka Café terrace 11.00 11.45 Czuć się jak ryba w wodzie nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre 12.30 13.00 Sztuka pielęgnacji kucyka wszystkie dzieci zapraszamy do stajni, gdzie pod okiem instruktorki będą mogły podpatrzeć jak wygląda pielęgnacja konia oraz wziąć udział w karmieniu koni Classes with an horse riding instructor feeding the horses and a pony ride hotel stable 14.00 16.00 EKO Konstruktor kreatywne zajęcia dla dzieci z wykorzystaniem ekologicznych materiałów sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room 14.30 15.30 Wycieczka Nordic Walking ścieżkami Parku Krajobrazowego Wzgórz Dylewskich spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip meet at the reception desk 16.00 16.45 Body Shape zajęcia z hantlami wzmacniające ramiona sala fitness Body Shape arms muscles strengthening exercises fitness room 17.00 17.45 Trening funkcjonalny poprawia równowagę, koordynację i angażuje całe ciało sala fitness Functional training core muscles strengthening fitness room 18.00 22.00 Kolacja w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Kuchnia polska Dinner in the Oranżeria Restaurant Polish cuisine 19.00 22.00 Klimatyczny koncert gitarowy w wykonaniu Remigiusza Olszewskiego Café Plotka Moody guitar concert in the Plotka Café
ŚRODA 2 MAJA WEDNESDAY MAY 2 10.00 18.00 Dzień zdrowia gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 11.30 Zumba Kids zajęcia ruchowo-taneczne dla dzieci w wieku od 5 lat i ich opiekunów teren zielony przed hotelem (w przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia odbędą się w sali fitness) Zumba Kids activities for children aged over 5 and their parents meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions exercises will be moved to the fitness room) 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 13.00 16.00 Grillowe tarasy obiad w formie grilla taras Café Plotka (niewliczony w pakiet) Chef BBQ barbecue on the Plotka Café terrace (not included in the package) 14.30 16.00 Wycieczka rowerowa malowniczymi trasami Wzgórz Dylewskich punktem wycieczki będzie m.in. szczyt Góry Dylewskiej (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) spotkanie przy recepcji hotelu Bicycle trip (the number of places is limited) meet at the reception desk 16.00 16.45 Fit Ball wartościowy trening z dużą piłką, który wzmocni mięśnie stabilizujące sylwetkę sala fitness Fit Ball exercises in the fitness room 16.00 17.00 Warsztaty Mini EKO Akademii Gotowania dla dzieci ciasteczka FIT sala Jeziorak Mini ECO Cooking Academy Jeziorak conference room 17.00 17.45 BlackRoll zajęcia z wałkiem zwiększające gibkość, mobilność i wydajność układu mięśniowego (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) sala fitness BlackRoll fascia rolls massage (the number of places is limited) fitness room
CZWARTEK 3 MAJA THURSDAY MAY 3 10.00 11.00 Wykład na temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na zdrowie oraz porady dietetyka na temat detoksu jako skutecznej metody na oczyszczenie organizmu galeria 1-piętro Nutrition and Health dietitian lecture gallery 1 st floor 10.00 18.00 Dzień ziemi gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 12.00 Warsztaty perkusyjne z bębnami muzykalna rozrywka dla dzieci i dorosłych teren zielony przed hotelem (w przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia odbędą się w sali fitness) Family outdoor animations meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions exercises will be moved to the fitness room) 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 14.00 14.30 Aqua Balance zestaw ćwiczeń, który angażuje mięśnie nie obciążając stawów basen rekreacyjny Aqua Balance exercises in the SPA Centre 15.00 16.00 Warsztaty i zabawy kulinarne dla dzieci i dorosłych w programie m.in. krzyżówka, kalambury, zgadywanki, pogadanka na temat zdrowych produktów sala Jeziorak Culinary workshops for children and adults Jeziorak conference room 17.00 17.45 Fit & Stretching ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała sala fitness Fit & Stretching stretching exercises fitness room
PIĄTEK 4 MAJA FRIDAY MAY 4 10.00 18.00 Dzień ekologa gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 11.45 Zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 5-7 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 5-7 SPA Centre 12.00 12.45 Pilates spokojne i precyzyjne ćwiczenia wykonywane metodą Pilatesa sala fitness Pilates exercises in the fitness room 15.00 15.45 Total Body Condition zajęcia ogólnorozwojowe sala fitness Total Body Condition strengthening exercises fitness room 16.00 16.30 Stretch Kids zajęcia gibkościowe dla najmłodszych sala fitness Stretch Kids stretching exercises for kids fitness room 17.00 17.45 Sprawny kręgosłup zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie i rozluźnienie mięśni kręgosłupa sala fitness Healthy spine excercises in the fitness room
SOBOTA 5 MAJA SATURDAY MAY 5 10.00 18.00 Ekologiczne ABC gry i zabawy pod opieką hotelowej cioci sala zabaw 11.00 11.45 Przenośna siłownia TRX wszechstronny trening z wykorzystaniem specjalnych taśm i ciężaru własnego ciała (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) sala fitness TRX suspension training (the number of places is limited) fitness room 11.00 13.00 EKO stół z produktami z naszego regionu degustacje oraz warsztaty serowarskie, techniki wędzenia ryb, degustacje browarów Rybakówka ECO table with products from our region tastings and workshops Rybakówka 12.00 13.00 Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable 14.00 14.45 Czuć się jak ryba w wodzie nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre 14.30 16.00 Wycieczka rowerowa malowniczymi trasami Wzgórz Dylewskich punktem wycieczki będzie m.in. zabytkowy wiadukt w Glaznotach (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) spotkanie przy recepcji hotelu Bicycle trip (the number of places is limited) meet at the reception desk 15.30 16.30 Gry i zabawy ruchowe dla dzieci w wieku od 5 lat boisko wielofunkcyjne Games and plays for children aged over 5 multifunctional playground 17.00 17.45 Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące główne grupy mięśniowe sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room 19.00 22.00 Klimatyczny koncert fortepianowy w wykonaniu Wiesława Nowickiego Café Plotka Moody piano concert in the Plotka Café
NIEDZIELA 6 MAJA SUNDAY MAY 6 10.00 16.00 Hotelowa ciocia zaprasza do wspólnej zabawy sala zabaw The hotel auntie is waiting for every child playroom 11.00 12.30 Rodzinne gry sprawnościowe m.in. skoki w worku, rzut woreczkiem do celu spotkanie przy recepcji hotelu Family outdoor animations meet at the reception desk 14.00 14.30 Zumba Kids zajęcia ruchowo-taneczne dla dzieci w wieku od 5 lat i ich opiekunów teren zielony przed hotelem (w przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia odbędą się w sali fitness) Zumba Kids activities for children aged over 5 and their parents meet at the reception desk (in case of unfavorable weather conditions exercises will be moved to the fitness room) 15.00 15.45 Let s Bands zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem gum sala fitness Let s Bands resistance band workout fitness room 17.00 17.30 BlackRoll zajęcia z wałkiem zwiększające gibkość, mobilność i wydajność układu mięśniowego (liczba miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację) sala fitness BlackRoll fascia rolls massage (the number of places is limited) fitness room