1. Zasady ogólne 1.1. Sprzęt

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "1. Zasady ogólne 1.1. Sprzęt"

Transkrypt

1 Baseball

2 1. Zasady ogólne 1.1. Sprzęt Piłka: - wykonana z korka pokrytego skórą, - zszywana, - obwód ok. 23 cm (9 cali), - masa ok g. Rękawica: - skórzana, - rozmiar od 11,5 do 13 cali. Pałka: - drewniana lub metalowa, - długość do 86cm, - obwód do 21,3cm.

3 1. Zasady ogólne 1.2. Boisko

4 1. Zasady ogólne 1.2. Boisko Odległości między bazą domową a: - miotaczem 18,44m, - między bazami 27,5m, - końcem boiska ok. 100m ( w Polsce). Bazy: -1, 2, 3 kwadraty o boku 38 cm, - domowa szerokość 42,5 cm.

5 1. Zasady ogólne 1.3. Zasady gry Mecz rozgrywa się między dwoma drużynami składającymi się z 9 zawodników i podzielony jest na 9 zmian. W przypadku remisu gra toczy się do minimalnej przewagi punktowej jednej z drużyn. Każda zmiana składa się z dwóch części: ataku i obrony i kończy się po wyautowaniu 3 zawodników drużyny atakującej. Sposoby autowania: - przez złapanie odbitej piłki z powietrza, również niewchodzącej w pole gry tzw. faul bol, - po 3 błędach pałkarza strajk-out, - wyautowanie biegacza. Zawodnik zdobywa punkt obiegając wszystkie trzy bazy, kończąc na domowej.

6 2. Atak 2.1. Podstawy ataku Zadaniem drużyny atakującej jest zdobycie jak największej ilości punktów. Punkty zdobywa się przez: - przebiegniecie przez bazy w kolejności : pierwsza, druga, trzecia, domowa, - wybicie piłki poza boisko i natychmiastowe obiegnięcie wszystkich baz home run.

7 2. Atak 2.2. Pałkarz Strefa strajku jest to prostokąt o szerokości bazy domowej, umiejscowiony nad nią na wysokości od kolana do lewego łokcia pałkarza. Sytuacje na pałce strajk (na rys. 1 i 2) = błąd pałkarza wyróżniamy: - nieodbita piłka narzucona w strefę, - zamach po którym nie ma odbicia, - piłka odbita poza pole gry, gdy pałkarz ma mniej niż 2 strajki faul bol bol (na rys. 3 i 4) = błąd miotacza piłka narzucona poza strefę bez zamachu pałkarza odbicie - piłka odbita w pole gry

8 2. Atak 2.2. Pałkarz Pałkarz może popełnić dwa błędy czyli tzw. strajki, przy trzecim strajku następuje aut, zwany strajk-autem. Miotacz może popełnić trzy błędy - bole, przy czwartym bolu pałkarz z drużyny przeciwnej otrzymuje pierwszą bazę - walk. Po dobiciu piłki pałkarz staje się biegaczem. Musi odłożyć pałkę i biec w stronę pierwszej bazy. Sposoby odbijania piłek: - przez pełny zamach - odbicie z wymachem za siebie, - przez skrót - zblokowanie piłki (bunt).

9 2. Atak 2.3. Biegacz Zadaniem biegacza jest zdobycie kolejnych baz w celu uzyskania punktu. Biegacz jest bezpieczny i nie może zostać wyautowany na bazie tylko i wyłącznie wtedy, gdy ją dotyka (wyjątek: można przebiec pierwszą bazę). Biegacz musi poruszać się po ścieżkach pomiędzy bazami o szerokości 1,8m. Zawodnik nie może wyprzedzać innych biegaczy ze swojej drużyny. Na danej bazie może znajdować się tylko jeden biegacz. Biegacz próbujący zdobyć kolejną bazę, w razie ryzyka wyautowania może wrócić się na poprzednią.

10 2. Atak 2.3. Biegacz Bieg wymuszony po odbiciu biegacz musi biec w kierunku kolejnej bazy i nie może się wrócić. Występuje wtedy, gdy wszystkie wcześniejsze bazy są zajęte. Bieg niewymuszony po odbiciu biegacz może, ale nie musi biec do następnej bazy. Odbywa się wtedy, gdy co najmniej jedna z wcześniejszych baz nie jest zajęta przez innego biegacza. Biegacz podczas zdobywania bazy nie może być blokowany przez zawodnika drużyny przeciwnej.

11 Biegacz może się wysunąć na bazie o kilka metrów w celu skrócenia dystansu do następnej bazy. W takiej sytuacji miotacz może próbować wyautować biegacza (który może się wrócić) przez podanie na bazę (pickoff). 2. Atak 2.3. Biegacz Kradnięcie baz biegacz może, na własne ryzyko, podjąć próbę zdobycia kolejnej bazy, przed wypuszczeniem piłki przez miotacza, bez względu na to czy piłka zostanie odbita czy nie.

12 3. Obrona 3.1. Podstawy obrony Celem drużyny broniącej się jest wyautowanie z gry 3 zawodników drużyny przeciwnej przy jak najmniejszej ilości straconych punktów. Sposoby autowania pałkarza: - narzucenie 3 strajków przez miotacza - strajk-aut, - złapanie odbitej piłki z powietrza. Sposoby autowania biegacza: - zawsze poprzez dotknięcie biegacza piłką lub rękawicą z piłką przez zawodnika obrony, - dotknięcie bazy przez zawodnika obrony posiadającego piłkę (podczas biegu wymuszonego biegacza). - biegacz zostanie trafiony piłką z powietrza przez pałkarza.

13 3. Obrona 3.2. Rozstawienie na boisku Zawodniczki pola (infieldu): 1 Miotacz 2 Łapacz 3 Pierwszo bazowy 4 Drugo bazowy 5 Trzecio bazowy 6 Łącznik Zawodniczki zapola (outfieldu): 7 Lewo zapolowy 8 Środkowo zapolowy 9 Prawo zapolowy

14 3. Obrona 3.3. Miotacz Zadaniem miotacza jest narzucanie piłek sposobem górnym w stronę bazy domowej gdzie odbiera je łapacz w celu wyautowania pałkarza. Miotacz narzuca piłki z deski miotacza znajdującej się na górce miotacza. Po odbiciu piłki miotacz może brać czynny udział w grze łapiąc, podając i autując biegaczy. Zawodnik może popełnić trzy błędy- bole, przy czwartym ballu pałkarz z drużyny przeciwnej otrzymuje darmowo pierwszą bazę - walk. Miotacz może przed oddaniem rzutu podać na dowolną bazę w celu wyautowania wysuniętego biegacza- pickoff.

15 3. Obrona 3.4. Łapacz Łapacz odbiera piłki narzucone przez miotacza. Posiada specjalny zestaw ochraniaczy oraz kask chroniący przed uderzeniem piłką. Łapacz znajduje się za bazą domową w pozycji kucającej. Po odbiciu piłki może brać czynny udział w grze łapiąc, podając i autując biegacza na bazie domowej.

16 3. Obrona 3.5. Pierwszo bazowy Podstawowym zadaniem pierwszo bazowego jest wyautowanie biegacza na swojej bazie poprzez dotkniecie bazy nogą i złapanie piłki podanej od innego zawodnika obrony. Pierwszo bazowy łapie piłki odbite w kierunku swojej bazy.

17 3. Obrona 3.6. Drugo bazowy Zadaniem drugo bazowego jest łapanie piłek odbitych między pierwszą a drugą bazą. Gdy wystepuje możliwość autu na pierwszej bazie zawodnik podaje piłkę do pierwszo bazowego. Drugo bazowy jest odpowiedzialna za autowanie biegacza na drugiej bazie przez dotknięcie bazy (bieg wymuszony) lub biegacza (bieg niewymuszony). Współpracuje z łącznikiem, który również autuje biegaczy na drugiej bazie. Gdy łączniczk łapie piłkę drugo bazowy ustawia się na swojej bazie, możliwa jest odwrotna kolejność ustawienia.

18 3. Obrona 3.7. Trzecio bazowy Zadaniem trzecio bazowego jest łapanie piłek odbitych między trzecią bazą, a łączniczką. Gdy tylko jest możliwość autu na pierwszej bazie podaje piłkę do pierwszo bazowego. Trzecio bazowy jest odpowiedzialny za autowanie biegacza na trzeciej bazie przez dotknięcie bazy (bieg wymuszony) lub biegaczki (bieg niewymuszony).

19 3. Obrona 3.8. Łącznik Zadaniem łącznika jest łapanie piłek odbitych między trzecio bazowym a drugą bazą. Gdy wystepuje możliwość autu na pierwszej bazie podaje piłkę do pierwszo bazowego. Łącznik jest odpowiedzialny za autowanie biegacza na drugiej bazie przez dotknięcie bazy (bieg wymuszony) lub biegacza (bieg niewymuszony). Współpracuje z drugo bazowym, który również autuje biegaczy na drugiej bazie. Gdy łącznik łapie piłkę drugo bazowy ustawia się na drugiej bazie lub odwrotnie

20 3. Obrona 3.9. Zapolowi Na boisku jest trzech zawodników zapola: lewo zapolowy, środkowo zapolowy i prawo zapolowy. Ich zadaniem jest łapanie piłek odbitych na zapole - outfield i podawanie ich do zawodników infieldu. Zapolowi komunikują się ze sobą i ubezpieczają nawzajem.

21 Dziękujemy za uwagę Zapraszamy do gry Materiał szkoleniowy BKS Rawa Katowice Rozpowszechnianie i udostępnianie dozwolone bez zmiany treści Katowice, 2009

B 1.6. 3. Przepisy gry

B 1.6. 3. Przepisy gry Pierwszą drużyną baseballową był założony przez Aleksandra J. Cartrighta w 1845 roku Knickerbocker Baseball Club. Wprowadzono wówczas kilkanaście istotnych zmian, które ukształtowały współczesny baseball:

Bardziej szczegółowo

Sporty letnie zespołowe. *Baseball *Hokej na trawie *Koszykówka *Piłka nożna *Piłka ręczna *Siatkówka halowa *Siatkówka plażowa

Sporty letnie zespołowe. *Baseball *Hokej na trawie *Koszykówka *Piłka nożna *Piłka ręczna *Siatkówka halowa *Siatkówka plażowa Sporty letnie zespołowe *Baseball *Hokej na trawie *Koszykówka *Piłka nożna *Piłka ręczna *Siatkówka halowa *Siatkówka plażowa BASEBALL W baseball grają dwie drużyny z których każda na przemian spełnia

Bardziej szczegółowo

#1 USTAWIENIE SĘDZIÓW NA BOISKU PRZED NARZUTEM, BAZY WOLNE.

#1 USTAWIENIE SĘDZIÓW NA BOISKU PRZED NARZUTEM, BAZY WOLNE. #1 USTAWIENIE SĘDZIÓW NA BOISKU PRZED NARZUTEM, BAZY WOLNE. Sędzia główny /PU/ zawsze na pozycji nr 1 za bazą domową. Sędzia bazowy /U1/ pozycja nr 2 ok. 5m za 1B, na terytorium faul. Sędzia bazowy /U3/

Bardziej szczegółowo

Przepisy gry w baseball Zasady protokołowania

Przepisy gry w baseball Zasady protokołowania Przepisy gry w baseball Zasady protokołowania Tłumaczenie, redakcja i skład Sylwia Rzedzicka, Arkadiusz Łukomski Niniejsze tłumaczenie 10 rozdziału Oficjalnych przepisów gry w baseball (Official Baseball

Bardziej szczegółowo

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie.

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie. ZASADY GRY WSTĘP Roundnet jest sportem zespołowym, w którym naprzeciwko siebie stają dwa dwuosobowe zespoły. Drużyny stają tak, aby sprzęt do gry znajdował się na środku pomiędzy graczami przeciwnych zespołów.

Bardziej szczegółowo

KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK. Teaching Games for Understanding

KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK. Teaching Games for Understanding KAROLINA KUJAWA DIONIZY KNAPIK Teaching Games for Understanding 1. Berek ogonek z kozłowaniem Uczniowie muszą się rozglądać, żeby odebrać koledze / koleżance szarfę (przy tym chroniąc własną szarfę) Wymusza

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na

Bardziej szczegółowo

SPIS TREŚCI: 1. Przykładowa lokalizacja obiektu na zaproponowanym terenie 2. Szkice sytuacyjne planowanego projektu 3.

SPIS TREŚCI: 1. Przykładowa lokalizacja obiektu na zaproponowanym terenie 2. Szkice sytuacyjne planowanego projektu 3. SPIS TREŚCI: 1. Przykładowa lokalizacja obiektu na zaproponowanym terenie 2. Szkice sytuacyjne planowanego projektu 3. Składowe projektu 1. Przykładowa lokalizacja obiektu na zaproponowanym terenie Lokalizacja

Bardziej szczegółowo

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak Trening tchoukballu Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl 009 Opracowanie: Mikołaj Karolczak Oznaczenia: zawodnik drużyny atakującej zawodnik drużyny atakującej (z piłką) zawodnik drużyny broniącej

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 W KOSZALINIE MIĘDZYSZKOLNY TURNIEJ SPORTOWY KWADRANT DLA UCZNIÓW III KLAS SZKOŁY PODSTAWOWEJ Organizatorkami turnieju są: Wiesława Pieczyńska i Renata Tabaszewska wychowawczynie

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. BOISKO DO GRY 2. WYMIARY BOISK a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI c. 4 x 4 CZWÓRKI 3. WYSOKOŚĆ SIATKI 4.

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. POLE GRY 2. WYMIARY BOISK a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI c. 4 x 4 CZWÓRKI 3. WYSOKOŚĆ SIATKI a. 2 x

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINISIATKÓWKĘ W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINISIATKÓWKĘ W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINISIATKÓWKĘ W POLSCE 1 SPIS TREŚCI 1. CHARAKTERYSTYKA GRY W MINISIATKÓWKĘ 2. BOISKO DO GRY 3. WYMIARY BOISK 4. WYSOKOŚĆ SIATKI 5. LICZBA ZAWODNIKÓW 6. PIŁKI DO GRY 7. CHARAKTERYSTKA

Bardziej szczegółowo

REGUŁY GRY FooBaSKILL

REGUŁY GRY FooBaSKILL REGUŁY GRY FooBaSKILL Marzec 2017 1 WPROWADZENIE FooBaSKILL jest nową dyscypliną sportu, która została stworzona przez trzech szwajcarskich nauczycieli wychowania fizycznego. Łączy cechy piłki nożnej i

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. BOISKO DO GRY 2. WYMIARY BOISK a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI c. 4 x 4 CZWÓRKI 3. WYSOKOŚĆ SIATKI a.

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI Charakterystyka gry w mini siatkówkę. 1. Boisko do gry. 2. Wymiary boisk: a. dwójki (2x2); b. trójki (3x3); c. czwórki (4x4). 3. Wysokość siatki:

Bardziej szczegółowo

WARUNKI PRZEPROWADZENIA TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ kandydatów do klasy pierwszej IX L.O. im. C.K. Norwida z programem piłki siatkowej chłopców

WARUNKI PRZEPROWADZENIA TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ kandydatów do klasy pierwszej IX L.O. im. C.K. Norwida z programem piłki siatkowej chłopców WARUNKI PRZEPROWADZENIA TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ kandydatów do klasy pierwszej IX L.O. im. C.K. Norwida z programem piłki siatkowej chłopców 9.06. godz. 18 00 Przeprowadzenie prób sprawności fizycznej

Bardziej szczegółowo

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE / FOOTBALL FEDERATION AUSTRALIA / I. Zaobserwowane korzyści z małych gier statystyka Obserwując różne gry 4x4, 7x7, 11x11 udowodniono,

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady)

NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady) Bartosz Dolański, Stanisław Stachura NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady) 1. Wyścig rzędów Liczba uczestników: Dowolna, podzielona na dwa lub trzy zespoły

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum) STOSUJEMY TAKIE SAME TESTY DLA CHŁOPCÓW I DZIEWCZYNEK (RÓŻNE NORMY), MIEJSCE: Boisko typu Orlik lub

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 16 U 18 Ilość ćwiczących: 18 Przybory:

Bardziej szczegółowo

Przepisy Futbolu Ośmioosobowego Polska Liga Futbolu Amerykańskiego. sezon 2018

Przepisy Futbolu Ośmioosobowego Polska Liga Futbolu Amerykańskiego. sezon 2018 Przepisy Futbolu Ośmioosobowego Polska Liga Futbolu Amerykańskiego sezon 2018 Związek Sportowy Polski Związek Futbolu Amerykańskiego 2018 Stowarzyszenie Polski Związek Futbolu Amerykańskiego 2018 Preambuła

Bardziej szczegółowo

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym.

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. II LO im. Jana III Sobieskiego w Tczewie - REKRUTACJA 2016/2017 STRONA: 1 / 7 ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. Obowiązkowe testy sprawności ogólnej i specjalnej dla kandydatów

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA

NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA W OBRONIE Działania Indywidualne Działania grupowe 2 DZIAŁANIA INDYWIDUALNE Przeciwnik otrzymuję piłkę Przeciwnik z piłką Gra ciałem

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum) STOSUJEMY TAKIE SAME TESTY DLA CHŁOPCÓW I DZIEWCZYNEK (RÓŻNE NORMY), MIEJSCE: Boisko typu Orlik lub

Bardziej szczegółowo

ZASADY GRY W MINI SIATKÓWKĘ NA PLAŻY KLEBARK OPEN KIDS edycja 2013

ZASADY GRY W MINI SIATKÓWKĘ NA PLAŻY KLEBARK OPEN KIDS edycja 2013 ZASADY GRY W MINI SIATKÓWKĘ NA PLAŻY KLEBARK OPEN KIDS edycja 2013 1 CHARAKTERYSTYKA GRY Mini siatkówka na plaży to gra w piłkę siatkową przeznaczona dla dzieci w wieku 7 12 lat, rozgrywana w zespołach

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy

Bardziej szczegółowo

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym.

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. II LO im. Jana III Sobieskiego w Tczewie - REKRUTACJA 2017/2018 STRONA: 1 / 7 ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. Obowiązkowe testy sprawności ogólnej i specjalnej dla kandydatów

Bardziej szczegółowo

MINI PORADNIK GRY W PIŁKĘ SIATKOWĄ

MINI PORADNIK GRY W PIŁKĘ SIATKOWĄ MINI PORADNIK GRY W PIŁKĘ SIATKOWĄ Siatkówka jest grą trudną, wymagającą długiego i żmudnego przygotowania. Grający w siatkówkę zespół powinien tworzyć zdyscyplinowaną całość, posiadającą jeden cel i zespołową

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego.

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego. Testy sprawnościowe do Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego Resovia Rzeszów 1. Próba szybkości 30 metrów. Wykonanie: Start z pozycji wysokiej na sygnał. Kandydat ma dwie próby, zaliczany jest wynik

Bardziej szczegółowo

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu

Bardziej szczegółowo

Test nr 1. 4) Strefa zmian dla zawodników z pola gry ma długość i szerokość: a) 15 m x 3 m, 1 b) 12 m x 1.5 m, c) 27 m x 2 m, d) 21 m x 3 m.

Test nr 1. 4) Strefa zmian dla zawodników z pola gry ma długość i szerokość: a) 15 m x 3 m, 1 b) 12 m x 1.5 m, c) 27 m x 2 m, d) 21 m x 3 m. Warszawa dn. 22.04.2012r. Test nr 1 1) Wymiary boiska wynoszą - długość x szerokość: a) 27 m x 12 m, b) 12 m x 27 m, c) 40 m x 20 m, d) 30 m x 15 m. 2) Wokół boiska powinna być utworzona strefa bezpieczeństwa

Bardziej szczegółowo

Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie

Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej 19.11.2017 Krosno Odrzańskie Temat: Taktyka nowoczesnej obrony indywidualnej. ŁUKASZ BECELLA KROSNO ODRZAŃSKIE 19.11.2017 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY

Bardziej szczegółowo

(CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY CZYM JEST TCHOUKBALL?

(CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY CZYM JEST TCHOUKBALL? 1 (CZYT. CZUKBOL) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZEY Opracowanie: Gabriela Gurgul (na podstawie materiałów własnych i strony www.tchoukball.pl) Celem aktywności fizycznej nie

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa/ boisko PRZYBORY: piłki nożne, oznaczniki, kontrasty, słupki TRENER: Edward Klejndinst Marcin Dorna TEMAT: PRZYKŁADY ĆWICZEŃ I GIER W NAUCZANIU ORAZ DOSKONALENIU

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN I ORLIKOWY TURNIEJ FUTBOLU FLAGOWEGO W LUBLINIE

REGULAMIN I ORLIKOWY TURNIEJ FUTBOLU FLAGOWEGO W LUBLINIE REGULAMIN I ORLIKOWY TURNIEJ FUTBOLU FLAGOWEGO W LUBLINIE TERMIN: 30 MAJA 2015, G. 16.30 MIEJSCE: ORLIK UL. LWOWSKA 11 UCZESTNICY: ZESPOŁY 5 7 OS. /BEZ WGLĘDU NA WIEK I PŁEĆ/ ORGANIZATOR: ANIMATORZY ORLIKA

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu 1. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku. Wymiana podań i zatrzymanie piłki zmiana miejsc następuje poprzez wykonanie ćwiczenia w ruchu wg schematu. Na sygnał trenera zmiana zawodników środkowych i skrajnych.

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa) TESTY DLA CHŁOPCÓW ROCZNIKA 2004 OPARTE NA WYTYCZNYCH PZPN MIEJSCE: Boisko typu Orlik i boisko pełnowymiarowe ze sztuczną

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE

REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE REGULAMIN XXIII EDYCJI PLHFD 2018/2019 W PIGUŁCE Dębica, październik 2018 CZAS TRWANIA ZAWODÓW Zawody trwają 2 x 15 minut, przerwa tylko na zmianę stron. Jeżeli wynik spotkania w ostatnich 2 minutach zawodów

Bardziej szczegółowo

TCHOUKBALL PLAŻOWY PRZEPISY GRY

TCHOUKBALL PLAŻOWY PRZEPISY GRY Fédération Internationale de Tchoukball International Tchoukball Federation TCHOUKBALL PLAŻOWY PRZEPISY GRY ER-04 10.10.2010 PL Tłumaczenie z języka angielskiego: Stowarzyszenie Kultury Fizycznej "Tchoukball.pl"

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM ( chłopcy) w IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM ( chłopcy) w IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM ( chłopcy) w IV LO im. H. Sienkiewicza w Częstochowie MIEJSCE i Termin : Obiekty LO IV im. H. Sienkiewicza w Częstochowie 23-24 maj 2019r.

Bardziej szczegółowo

DEFENSE propozycje ćwiczeń

DEFENSE propozycje ćwiczeń DEFENSE propozycje ćwiczeń 1) POSTAWA (STANCE) LUSTRO (MASS DRILL) PRZYJMOWANIE POSTAWY OBRONNEJ Z RÓŻNYCH POZYCJI WYJŚCIOWYCH I NA ROŻNE SYGNAŁY 1) MASS DRILL: STANCE, SLIDE, STEP Zawodnicy ustawieni

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. BOISKO DO GRY 2. WYMIARY BOISK a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI c. 4 x 4 CZWÓRKI 3. WYSOKOŚĆ SIATKI 4.

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM SZKOŁA PONADPODSTAWOWA

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM SZKOŁA PONADPODSTAWOWA ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM SZKOŁA PONADPODSTAWOWA I. STOSUJEMY TAKIE SAME TESTY DLA CHŁOPCÓW I DZIEWCZĄT (RÓŻNE NORMY), II. MIEJSCE Boisko typu Orlik lub boisko pełnowymiarowe

Bardziej szczegółowo

Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków Warszawa,

Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków Warszawa, Wybrane zmiany w Przepisach Gry oraz księdze przypadków 2017-2020 Warszawa, 9.09.2017 5.2.2 PRZED MECZEM trener wpisuje lub sprawdza nazwiska i numery swoich zawodników w protokole zawodów, a następnie

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa) MIEJSCE: Boisko typu Orlik lub boisko pełnowymiarowe ze sztuczną trawą (Warunki przeprowadzanych testów muszą być jednakowe

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1 Załącznik nr 3. ODDZIAŁ SPORTOWY o profilu PŁYWANIE Do oddziału sportowego o profilu pływackim zapraszamy uczniów, którzy potrafią pływać i chcą tą umiejętność rozwijać i doskonalić. Zajęcia wychowania

Bardziej szczegółowo

Kot i Mysz poruszanie się bez piłki W parach. Na sygnał jeden z ćwiczących musi uciec drugiemu unikając dotknięcia

Kot i Mysz poruszanie się bez piłki W parach. Na sygnał jeden z ćwiczących musi uciec drugiemu unikając dotknięcia Zabawy koszykarskie W pierwszym etapie szkolenia młodych koszykarzy zabawy koszykarskie są nieodłącznym elementem treningu. Ich rolą jest nie tylko wprowadzenie do treningu jako inna forma rozgrzewki,

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Założenia zajęć wynikające z : A. Celów : - cel poznawczy : doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym I. Operowanie piłką 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący staje w miejscu

Bardziej szczegółowo

Regulamin turnieju CEL ZAWODÓW: TERMIN ZAWODÓW: MIEJSCE ROZGRYWANIA ZAWODÓW: ZASADY UCZESTNICTWA W ZAWODACH: NAGRODY:

Regulamin turnieju CEL ZAWODÓW: TERMIN ZAWODÓW: MIEJSCE ROZGRYWANIA ZAWODÓW: ZASADY UCZESTNICTWA W ZAWODACH: NAGRODY: CEL ZAWODÓW: Promocja piłki nożnej poprzez zabawę. TERMIN ZAWODÓW: 12 marzec (sobota) - rocznik 2008 13 marzec (niedziela) rocznik 2009 MIEJSCE ROZGRYWANIA ZAWODÓW: Hala Widowiskowo-Sportowa w Nowym Sącza(ul.

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016 ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016 TESTY DLA CHŁOPCÓW ROCZNIKA 2003 OPARTE NA WYTYCZNYCH PZPN MIEJSCE: Boisko typu Orlik i boisko pełnowymiarowe

Bardziej szczegółowo

W rozgrywkach regionalnych i centralnych: 16 drużyn

W rozgrywkach regionalnych i centralnych: 16 drużyn III. PRZEPISY PRZEPISY OGÓLNE Liczba startujących drużyn Składy drużyn Zawodnicy rezerwowi Kolejność zgłoszeń Zmiany składów drużyn Gry deblowe Komunikacja W rozgrywkach regionalnych i centralnych: 16

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA Załącznik nr 4 ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA PIŁKA KOSZYKOWA Próby motoryczne 1) Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły

Bardziej szczegółowo

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej

Bardziej szczegółowo

Przepisy Gry w Baseball

Przepisy Gry w Baseball Przepisy Gry w Baseball 2008 Wydawca: POLSKI ZWIĄZEK BASEBALLU I SOFTBALLU Tłumaczenie, opracowanie i redakcja: WALDEMAR SZYMAŃSKI, JACEK SZYMAŃSKI, SZYMON MARCINIAK Współpraca: JAN LISZKA, TADEUSZ DOBRZYŃSKI,

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TAKTYKA W PIŁCE

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ

PRZEPISY GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 2/1 PRZEPISY GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ I rok I stopnia Wychowanie Fizyczne

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :

Bardziej szczegółowo

POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY.

POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY. POPULARYZUJEMY NOWĄ GRĘ ZESPOŁOWĄ TCHOUKBALL (czyt.czukbol) RYWALIZACJA BEZ AGRESJI, SPORT BEZ KONTUZJI, ZABAWA BEZ PRZERWY. Celem aktywności fizycznej nie jest kreowanie mistrzów, lecz współpraca na rzecz

Bardziej szczegółowo

CEL TECHNICZNY. Kształtowanie umiejętności

CEL TECHNICZNY. Kształtowanie umiejętności L.P. LEKCJA/TRENING- TEMAT GŁÓWNY TAKTYCZNY TECHNICZNY MOTORYCZNY MENTALNY 1 Gra kątowa/przygotowanie 2 Gra kątowa/przygotowanie 3 Gra kątowa/przygotowanie 4 Gra kątowa/przygotowanie 5 Gra kątowa/przygotowanie

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt

Bardziej szczegółowo

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym.

ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. STRONA: 1 / 10 ZAŁĄCZNIK NR 1. Egzamin sprawnościowy do klasy o profilu sportowym. Obowiązkowe testy sprawności ogólnej i specjalnej dla kandydatów do klasy pierwszej o profilu sportowym podczas postępowania

Bardziej szczegółowo

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE Przepisy zatwierdzone przez Wydział ds. Młodzieży oraz Zarząd Polskiego Związku Piłki Siatkowej 1 SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. PLAC

Bardziej szczegółowo

I Turniej w Halowej Piłce Nożnej Stalówka Cup Hala widowiskowo-sportowa przy Szkole Podstawowej nr 2 w Głownie, ul. Generała Andersa 37

I Turniej w Halowej Piłce Nożnej Stalówka Cup Hala widowiskowo-sportowa przy Szkole Podstawowej nr 2 w Głownie, ul. Generała Andersa 37 Grupy: Uczestnicy: Stal Głowno Niebiescy Stal Głowno Żółci Boruta Zgierz Jutrzenka Bychlew SP Widzew Łódź SP Teofilek Łódź Football Academy Łódź Zachód Włókniarz Pabianice 1. Stal Głowno Żółci 2. Widzew

Bardziej szczegółowo

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość

Bardziej szczegółowo

Spała, 13 września 2014

Spała, 13 września 2014 Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2014 Spała, 13 września 2014 Art. 2.4.7 i 33.10 Obszary półkoli bez szarży Art. 18 Przerwa na żądanie Art. 29 Dwadzieścia cztery (24) sekundy Art. 36 Faul

Bardziej szczegółowo

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której

Bardziej szczegółowo

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone Włodzimierz Sikora Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone pozycje na polu gry. Istotą ataku

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:

Bardziej szczegółowo

Oficjalne Przepisy Gry w Softball 2009

Oficjalne Przepisy Gry w Softball 2009 POLSKI ZWIĄZEK BASEBALLU I SOFTBALLU Oficjalne Przepisy Gry w Softball 2009 International Softball Federation Międzynarodowa Federacja Softballu 1 OFICJALNE PRZEPISY GRY W SOFTBALL (Prawa autorskie należą

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja 1 BOISKO - wymiary (40x20m,, minimum 36x18m) - linie grubość 4-5 cm - pole bramkowe 4x5 m - pole przedbramkowe 1x2,5 m - bramka 115x160 cm - strefy zmian 10m,

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3 WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik

Bardziej szczegółowo

Zawodnik A5 popełnia błąd kroków. W tym momencie A7 prosi o zmianę. Czy moŝna dokonać tej zmiany mimo, Ŝe to druŝyna B będzie wprowadzała piłkę?

Zawodnik A5 popełnia błąd kroków. W tym momencie A7 prosi o zmianę. Czy moŝna dokonać tej zmiany mimo, Ŝe to druŝyna B będzie wprowadzała piłkę? DruŜyna A posiada piłkę. Następnie ma miejsce piłka przetrzymana, kiedy urządzenie do pomiaru 24 wskazuje 10. Wprowadzenie piłki w wyniku naprzemiennego posiadania zostaje przyznane druŝynie A. Czy druŝynie

Bardziej szczegółowo

Gra w palanta. Rysunek 1. Drużyna palanta z Łączy - lata 20-te XX wieku

Gra w palanta. Rysunek 1. Drużyna palanta z Łączy - lata 20-te XX wieku Gra w palanta Gra w palanta ma w Polsce blisko 300 letnie bogate tradycje, jej początki sięgają bowiem XVII wieku. W XIX wieku była grą szerokich mas, a w początkach XX wieku weszła do programu szkół i

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3

Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 1) Dowolne rozbieganie z piłkami, z zastosowaniem zmiany kierunku, tempa, zatrzymań piłki 2 min; na sygnał T hop zatrzymanie piłki podeszwą + 6x skipping

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:16.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE ZDZISŁAW GOGOL 1 SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. PLAC DO GRY str. 4 2. WYMIARY BOISK str. 5 a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI c. 4 x 4

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE ZDZISŁAW GOGOL

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE ZDZISŁAW GOGOL PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE ZDZISŁAW GOGOL 1 SPIS TREŚCI: WSTĘP: CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ str. 2 1. PLAC DO GRY str. 2 2. WYMIARY BOISK str. 3 a. 2 x 2 DWÓJKI b. 3 x 3 TRÓJKI

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLASY O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum ZSO nr I w Jeleniej Górze)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLASY O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum ZSO nr I w Jeleniej Górze) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLASY O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum ZSO nr I w Jeleniej Górze) STOSUJEMY TAKIE SAME TESTY DLA CHŁOPCÓW I DZIEWCZYNEK (RÓŻNE NORMY), MIEJSCE: Boisko boczne przy ul.

Bardziej szczegółowo

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT j PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT (opracowane na podstawie warunków ustalonych przez Polski Związek Piłki Siatkowej) Egzamin sprawnościowy dla kandydatek do klasy sportowej o profilu

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ OBRONA WROCŁAW

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ OBRONA WROCŁAW DR ANDRZEJ DUDKOWSKI KATEDRA ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH ZESPÓŁ PIŁKI RĘCZNEJ I PIŁKI NOŻNEJ SPECJALIZACJA ZAWODOWA II ROK I STOPNIA 3 SEMESTR SPORT TRENER II KLASY PIŁKI RĘCZNEJ TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum) MIEJSCE: Boisko pełnowymiarowe trawiaste (Warunki przeprowadzanych testów muszą być jednakowe ) ILOŚĆ TRENERÓW / NAUCZYCIELI

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE

PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE PRZEPISY I ZASADY GRY W MINI SIATKÓWCE W POLSCE Przepisy zatwierdzone przez Wydział ds. Młodzieży i Zarząd Polskiego Związku Piłki Siatkowej 1 SPIS TREŚCI CHARAKTERYSTYKA GRY W MINI SIATKÓWKĘ 1. PLAC DO

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ Temat: Przyjęcie i podanie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym. Podbijanie piłki dłonią lewą i prawą. Cele lekcji: Poznawczy: Kształcący: Wychowawczy:

Bardziej szczegółowo

Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI

Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI Gra w obronie uważana jest za trudna i niewdzięczną, a przecież jest tak ważną, comożna uzasadnić słowami - koszykówka zaczyna się w obronie.

Bardziej szczegółowo

Testy sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów.

Testy sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów. Testy sprawności fizycznej z motoryki i opanowania techniki wybranych elementów poszczególnych dyscyplin nabór do oddziału sportowego w roku szkolnym 2015/2016 Zasady przyjęcia: O przyjęcie mogą ubiegać

Bardziej szczegółowo

Regulamin Mistrzostw Polski Seniorów w Beach Rugby

Regulamin Mistrzostw Polski Seniorów w Beach Rugby Regulamin Mistrzostw Polski Seniorów w Beach Rugby 1 Celem rozgrywek jest wyłonienie Mistrza Polski Seniorów oraz srebrnego i brązowego medalisty " Mistrzostw Polski Seniorów w Beach Rugby (rugby plażowym)

Bardziej szczegółowo

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl

Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl Zasady i przepisy gry w Rugby TAG pzrugby.pl 1 ZASADY GRY Gracze, trenerzy oraz sędziowie powinni dołożyć wszelkich starań aby wszystkie przepisy były przestrzegane w czasie gry. W Rugby TAG nie występują

Bardziej szczegółowo

HALOWE MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ

HALOWE MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ HALOWE MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ KLECZEW, 18.11.2012 r. I. REGULAMIN TURNIEJU 1. Cel imprezy: integracja środowiska sędziowskiego popularyzacja współzawodnictwa sędziów w

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie czucia piłki. Nauczanie techniki prowadzenia piłki. Czas: 75 min. Grupa wiekowa: U8 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 4-16 - 16-8 - 16 Prowadzący: Rafał

Bardziej szczegółowo

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Bardziej szczegółowo