Zarządzanie sobą w czasach niepewności Jak rozwijać swój osobisty kapitał

Transkrypt

1 Zarządzanie sobą w czasach niepewności Jak rozwijać swój osobisty kapitał dr Lidia D. Czarkowska lidia.czarkowska@ldcc.pl

2 Legenda o Parsifalu

3 VUCA World Volatility zmienność; Sytuacje zmieniają się w sposób nieprzewidywalny, nagły, ekstremalny, często na gorsze, zwłaszcza na pierwszy rzut oka. Uncertainty niepewność; Stan, gdy nie ma dostępu do ważnych informacji lub są one nieoczywiste, stan, który generuje wątpliwości i niejasność odnośnie obecnej sytuacji, jak również odnośnie przyszłości, zaburza poczucie stabilności i oparcia. Complexity kompleksowość; Coś więcej niż złożoność, istnienie tak wielu różnych, powiązanych ze sobą elementów pomiędzy tymi czynnikami powstają interakcje, które jeszcze bardziej zaciemniają obraz całości systemu. Ambiguity niejednoznaczność; Otwarcie się na więcej niż jedną interpretację. Oznacza to, że znaczenie danego zdarzenia może być rozumiane w różnoraki sposób i żaden nie jest lepszy lub gorszy, jest po prostu inny.

4 Ścieżki życiowej kariery Kariera Robota Pedanta : 1. Planowanie 2. Organizowanie 3. Działania Kariera Chodzącego Chaosu (Messie): 1. Pośpiech 2. Gorączkowość 3. Alarmy

5 Społeczeństwo nadmiaru Gdy nie mamy wyboru jest źle! A co, kiedy mamy potencjalnie nieskończone pole możliwości Czy może być zbyt dużo opcji do wyboru?

6 Chorobliwy pośpiech Hurry Sickness : wycieńczenie z powodu pracy pod nieustanną presją czasu Objawy: 1. jeszcze-szybciej 2. zawsze-wszystko-wszędzie 3. NA WCZORAJ!!!

7 Nieustanna presja czasu!!! Przyczyny: 1. Podejmowanie się zbyt wielu zadań na raz NADAMBICJA 2. Błędne oczekiwania względem innych MYŚLENIE ŻYCZENIOWE 3. Przesadne wymagania wobec samego siebie PERFEKCJONIZM

8 Jak nie zwariować i zyskać spełnienie w różnych obszarach życia nie gubiąc po drodze siebie?

9 Góra lodowa zachowanie obawy uczucia wierzenia przekonania doświadczenia emocje lęki wiara w siebie

10 Filary Mocy w działaniu ODWAGA HARMONIA w emocjach w relacjach SZACUNEK ROZWAGA w myśleniu

11 Harmonia w emocjach Silne emocje pojawiają się naturalnie gdy wychodzimy poza strefę komfortu. Emocje wnoszą: Cenną informację, są sygnałem na co zwrócić uwagę: Co jest ważne? Energię (paliwo), czyli tworzą motywację: Co jest mi potrzebne, czego chcę?

12

13 Be Safe & Certain Belonging Status Autonomy Fairness Expectations & Certainity

14 FRUSTRACJA

15 Frustracja Znak, że nie osiągamy rezultatów jakie zaplanowaliśmy. Przekaz: Zmień strategię/metodę działania Zmień swój poziom zaangażowania lub Porzuć swój cel albo obniż koszty

16 SPEŁNIENIE SATYSFAKCJA opracowanie Lidia D. Czarkowska

17 SPOKÓJ punkt równowagi ZŁOŚĆ RADOŚĆ

18 Harmonia w emocjach PASJA i skuteczność Depresja Marazm Mania Chaos

19 Rozwaga w myśleniu Rozwaga to doskonały balans i połączenie pomiędzy wyobraźnią i rozsądkiem. Rozwaga wnosi: Możliwość połączenia marzeń z rzeczywistością: Jak można realizować pragnienia? Równowagę pomiędzy ambicjami, a możliwościami: Czego potrzebuję, aby się udało?

20 Od marzeń do rzeczywistości Marzyciel Realizator Krytyk

21 Rozwaga w myśleniu WYOBRAŹNIA i rozsądek Asekurancki Wyrobnik Nawiedzony szaleniec

22 Są ludzie, którzy w każdym problemie szukają rozwiązań i Ludzie, którzy w każdym rozwiązaniu szukają problemów

23 Szacunek w relacjach Wzajemny szacunek (i do siebie i do innych) umożliwia prawdziwe partnerstwo. Szacunek daje: Możliwość akceptacji różnic, które stanowią o synergii (wartość dodana). Równowagę pomiędzy przyznawaniem praw sobie i innym, relacje oparte na zaufaniu.

24 Szacunek w relacjach PARTNERSTWO i zaufanie Słabeusz Kunktator Despota Manipulant

25 Odwaga w działaniu Odwaga, to gotowość do wzięcia odpowiedzialności, podjęcie niezbędnych działań i przekroczenie własnych ograniczeń. Odwaga daje: Możliwość przyznania sobie prawa do postepowania w zgodzie ze sobą (swoją PRAWDĄ). Otwartość na feedback fundament rozwoju.

26 Niewolnik czy Kreator? Sfera materialna Warunki zewnętrzne Fakty Reakcja ZACHOWANIE DZIAŁANIE Kreacja Myśli Świadomy podmiot Sfera intencjonalna

27 Odwaga w działaniu STRATEGIA i taktyka Tchórz Wycofanie Bufon Brawura

28 Kto rządzi innymi ludźmi, ten ma władzę; Kto rządzi samym sobą, ten jest mądry. Opracowanie Lidia D. Czarkowska Konfucjusz

29 ??? Wolność Miłość!!!

30 Lidia Czarkowska Jest tylko jeden zakątek wszechświata, który na pewno możesz poprawić... Ty sam. Aldous Huxley

31 Bibliografia 1. Kto zabrał mój ser, Spencer Johnson 2. Zarządzanie zmianą. Od strategii do działania, Gerard Roth, Michał Kurtyka 3. Psychologia zmiany postaw i wpływu społecznego, Philip G. Zimbardo, Michael R. Lieppe 4. Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie, Marek Stączek 5. Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych, Marek Skała, Andrzej Mleczko 6. Agent Pozytywnej Zmiany, Iwona Majewska-Opiełka 7. Czas na zmiany, Diana Cooper 8. Zarządzanie Zmianami. Jak Maksymalnie Skorzystać na Procesach Przejściowych, William Bridges 9. Strategia zmian, Wojciech Daniecki 10. Odporność na Zmiany. Jak Uwolnić Potencjał Tkwiący w Tobie i Twoim Miejscu Pracy, Robert Kegan, Lisa Lahey Laskow 11. Komunikacja bez barier, Beata Kozyra Opracowanie Lidia D. Czarkowska

32 Bibliografia Czarkowska Lidia D. (2010) Coaching par w świetle psychologii miłości [w:] Life Coaching - relacje w równowadze, (red.) Ramirez-Cyzio K. Warszawa, NEW DAWN, s Czarkowska Lidia D. (2011) Język emocji - od wulkanu złości do gejzeru radości. Jak spożytkować moc emocji do konstruktywnego działania [w:] Harmonia w życiu prywatnym i w biznesie. Nowy wymiar w coachingu, Kułakowski M. (red.) Zacharek Dom Wydawniczy, Warszawa s Czarkowska Lidia D. (2014) Transformacja w Coachingu, aby stawać się sobą inspiracje z Psychologii zorientowanej na Proces oraz model Homo Creator [w:] Coaching transformacyjny jako droga ku synergii, Czarkowska L.D (red.) Poltext, Warszawa, s Czarkowska Lidia D. (2015) Business-Coaching a cechy, motywy i działania przedsiębiorcze. sztuka dokonywania wyborów i podejmowania decyzji w coachingu dla przedsiębiorców, [w:] Business-Coaching jako dźwignia rozwoju przedsiębiorczości, L.D. Czarkowska (red.) Poltext, Warszawa. s Czarkowska Lidia D. (2016) Sukces a spełnienie motywatory przedsiębiorców XXI wieku. Przedsiębiorczość jako forma autokreacji siebie i otoczenia. [w:] Wobec wyzwań jutra Morawski Witold (red.); Wolters Kluwer, Warszawa. s Czarkowska Lidia D. (2016) Wrażliwość i odwaga w relacjach dialog z poziomu serca w coachingu transformacyjnym [w:] Coaching jako konstruktywny dialog, Czarkowska Lidia D. (red.) Poltext, Warszawa, s Czarkowska Lidia D. (2017) Motywacja w coachingu Model Warstw Motywacyjnych oraz narzędzia coachingowej praktyki z teorii potrzeb, neuronauk i grywalizacji [w:] Coaching jako klucz do wewnętrznej motywacji, Czarkowska Lidia D. (red.) Poltext, Warszawa, s Wybrane artykuły za darmo w formacie pdf są dostępne na stronie: po wpisaniu w okienko search LIDIA D. CZARKOWSKA Opracowanie Lidia D. Czarkowska

33 dr Lidia D. Czarkowska Dyrektor Instytutu Jakości Życia, Kierownik studiów podyplomowych: Coaching profesjonalny i Mentoring na Akademii Leona Koźmińskiego. Psycholog i socjolog, konsultant i coachsuperwizor. Posiada szeroką profesjonalną wiedzę popartą długoletnią biznesową praktyką z zakresu psychologii, socjologii, antropologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów oraz rozwoju potencjału człowieka. Prowadzi coachingi, warsztaty oraz indywidualne programy rozwojowe dla liderów i wyższej kadry menedżerskiej, wdraża coachingowe modele do pracy nad strategią na poziomie zarządów. Autorka książek: Antropologia ekonomiczna i Nowy Profesjonalizm. Pod jej redakcją ukazały się też osiem tomów m.in..: Coaching asa method of developing human potential; Coaching katalizator rozwoju organizacji oraz Coaching jako wskaźnik zmian paradygmatu w zarządzaniu; redaktor naukowy czasopisma Coaching Review. KONTAKT: lidia.czarkowska@ldcc.pl

34