Twój podręczny Mentor 60 narzędzi

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Twój podręczny Mentor 60 narzędzi"

Nadzieja Olszewska
6 lat temu
Przeglądów:

1 Lilianna Kupaj Twój podręczny Mentor 60 narzędzi coachingowych Wydawnictwo Szkoła Coachingu Lilianna Kupaj

2 Copyright by Lilianna Kupaj, 2017 Lilianna Kupaj Twój podręczny Mentor. 60 narzędzi coachingowych Wydanie II zmienione ISBN: Projekt okładki: Michał Nowikowski Skład: Artur Brożonowicz, Redakcja: Wiesława Krysa, Barbara Tworzydło Druk: Drukarnia EikonPlus, Kraków Wydane przez: Szkoła Coachingu Lilianna Kupaj kontakt: 14/ ,

3 Książkę dedykuję moim klientom, z którymi miałam zaszczyt pracować w sesjach coachingowych oraz coachom, którzy wyszli spod moich skrzydeł.

4 Skrypt zawiera 60 narzędzi coachingowych dla coachów, osób wykorzystujących narzędzia coachingowe w swojej pracy, menadżerów, trenerów, terapeutów i psychoterapeutów, psychologów, mentorów, nauczycieli, pedagogów szkolnych oraz wszystkich, którzy chcą używać profesjonalnych narzędzi coachingowych.

5 Spis treści Wstęp 9 Rekomendacje moich klientów Model coachingu wielopoziomowego Roberta Diltsa Narzędzia coacha Przewodnika i Opiekuna 19 Narzędzie nr 1: Jak przygotować się do sesji z klientem? 20 Narzędzie nr 2: Wieloetapowe budowanie relacji z klientem Narzędzia coacha przez małe c 29 Narzędzie nr 3: Mapa przepływu celów 30 Narzędzie nr 4: Model Valid 34 Narzędzie nr 5: Osiem kryteriów skutecznego wyznaczania celów 37 Narzędzie nr 6: Droga do celu Diltsa 42 Narzędzie nr 7: Słuchanie zamiast słyszenia 46 Narzędzie nr 8: Informacja zwrotna 51 Narzędzie nr 9: Metafory w życiu klienta budowanie dostępu do myślenia intuicyjnego 52 Narzędzie nr 10: Jak być asertywnym, a nie agresywnym lub uległym? Narzędzia coacha Nauczyciela 59 Narzędzie nr 11: Pytania w coachingu najważniejsza umiejętność coacha 60 Narzędzie nr 12: Pytania diagnozujące i wznoszące narzędzie autorskie 63 Narzędzie nr 13: Odkryj swoje talenty I 69 Narzędzie nr 14: Odkryj swoje talenty II 71 Narzędzie nr 15: Radzenie sobie z osobami, wobec których czujesz obawę lub strach 74 Narzędzie nr 16: Zmień wewnętrzne kolory, aby zmienić swój stan wewnętrzny 76

6 Wprowadzenie do wykorzystania techniki pozycji per cepcyjnych w coachingu 78 Narzędzie nr 17: Sesja coachingowa z wykorzystaniem czterech pozycji percepcyjnych dotycząca trudnych relacji 80 Narzędzie nr 18: Czego możesz dowiedzieć się z drugiej pozycji? 84 Narzędzie nr 19: Jak zamienić porażkę w informację zwrotną? 86 Narzędzie nr 20: Tworzenie Metamapy Narzędzia coacha Mentora 93 Narzędzia do pracy z emocjami 94 Narzędzie nr 21: Co odczuwasz w ciele? 94 Narzędzie nr 22: Lista emocji i ich pozytywne intencje 96 Narzędzie nr 23: Ćwiczenie kształtujące samoświadomość emocjonalną 98 Narzędzie nr 24: Prosta rozmowa o emocjach 99 Narzędzie nr 25: Sesja coachingowa z wykorzystaniem submodalności, pozytywnych intencji oraz myślenia metaforycznego 101 Narzędzie nr 26: Dziennik myśli automatycznych 103 Narzędzie nr 27: Kształtowanie siły emocjonalnej 107 Narzędzie nr 28: Akceptowanie uczuć 109 Narzędzia do pracy z Wartościami 113 Narzędzie nr 29: Rozwijanie pewności siebie 114 Narzędzie nr 30: Wiara w siebie 116 Narzędzie nr 31: Rozwijanie poczucia wartości 118 Narzędzie nr 32: Rozwijanie miłości do siebie 122 Narzędzie nr 33: Koło poczucia wartości 124 Narzędzie nr 34: Lista wdzięczności 127 Narzędzie nr 35: Lista marzeń 129 Narzędzie nr 36: Wizualizacja wartości 131 Narzędzie nr 37: Koło życia 134 Narzędzie nr 38: Koło pracy 137 Narzędzie nr 39: Nazwij swoje wartości 140 Narzędzie nr 40: Tworzenie pomostu między wartościami 143 Narzędzie nr 41: Mandala wartości 146

7 Narzędzia do pracy z przekonaniami 149 Narzędzie nr 42: Odkrywanie blokujących przekonań 150 Narzędzie nr 43: Mapa świadomości finansowej 153 Narzędzie nr 44: Twój podręczny Mentor 159 Narzędzie nr 45: Metoda JAK GDYBY do zmiany przekonań 161 Narzędzie nr 46: Zmiana przekonań w trzech krokach 163 Narzędzie nr 47: Arkusz wzmacniających przekonań 165 Narzędzie nr 48: 10 sposobów pracy z Gremlinem 170 Narzędzie nr 49: Na co zasługujesz w swoim życiu? 174 Narzędzie nr 50: Budowanie pomostu między przekonaniami Narzędzia coacha Sponsora 179 Narzędzie nr 51: Sponsorzy w twoim życiu 180 Narzędzie nr 52: Proces coachingowy podróż bohatera 182 Narzędzie nr 53: Mandala bycia obecnym 185 Narzędzie nr 54: Budowanie spójności celu w oparciu o poziomy Diltsa Narzędzia coacha Inspiratora 193 Narzędzie nr 55: Praktyka uważności budowanie głębokiego spokoju 194 Narzędzie nr 56: Słuchanie generatywne wg Roberta Diltsa i Stephena Gilligana 196 Narzędzie nr 57: Wizualizacja obfitości kierowana podświadomością Modele rozmów coachingowych 201 Narzędzie nr 58: Model rozmowy coachingowej GROW 202 Narzędzie nr 59: Model rozmowy coachingowej DILTS 207 Narzędzie nr 60: Model coachingu EI COACH Mentoring w biznesie 215 Źródła inspiracji i literatura 231 Oferta kursów realizowanych przez szkołę coachingu Lilianna Kupaj 234

Podobne dokumenty

Jak motywować młodzież do planowania kariery i rozwoju zawodowego

Jak motywować młodzież do planowania kariery i rozwoju zawodowego Psycholog biznesu, menadżer, coach, asesor, trener. W latach 2012-1013 Członek zarządu IIC Polska (International Institute of Coaching).