WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V a SZKOŁY PODSTAWOWEJ W ROKU SZKOLNYM 2016/2017.

Transkrypt

1 WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V a SZKOŁY PODSTAWOWEJ W ROKU SZKOLNYM 2016/2017. PROGRAM Wychowania Fizycznego - Urszula Kierczak ZDROWIE SPORT REKREACJA Nauczyciel wychowania fizycznego: mgr Paweł Zegarek

2 L.P. 1. Dział programu Dbam o bezpieczeństwo swoje i innych Wymagania podstawowe na ocenę dopuszczającą, dostateczną zasady bezpieczeństwa na zajęciach wychowania fizycznego podstawowe zasady higieny - codzienna czystość ciała i ubioru bezpieczne zachowanie w drodze do szkoły i z powrotem jako pieszy i rowerzysta. bezpieczne miejsca do zabawy. zachowanie w sytuacjach niebezpiecznych. Wymagania podstawowe na ocenę dobrą, bardzo dobrą stosuje zasady bezpieczeństwa na lekcjach wychowania fizycznego oraz w miejscach zabaw. dba o higienę i prowadzi higieniczny tryb życia. porusza się bezpiecznie do szkoły i wracając do domu. stosuje przepisy obowiązujące przy zdawaniu na kartę rowerową. Potrafi dostrzec niebezpieczeństwo grożące w czasie zabaw ruchowych Potrafi prawidłowo zareagować na grożące niebezpieczeństwo. 2. Oceniam swoją sprawność fizyczną Uczeń zna próby oceniające sprawność fizyczną biegi, skoki i rzuty (ocena postępu) kształtowanie szybkości, siły, wytrzymałości, skoczności ćwiczenia rozwijające moc i zwinność gry i zabawy kształtujące i kontrolujące szybkość i skoczność gry i zabawy kształtujące moc, siłę i wytrzymałość sposoby pomiaru określonych umiejętności ruchowych pojęcie tętno spoczynkowe i tętno wysiłkowe wykonuje próby oceniające sprawność fizyczną biegi, skoki i rzuty (ocena postępu) wykonuje ćwiczenia kształtujące szybkość, siłę, wytrzymałość, skoczność wykonuje ćwiczenia rozwijające moc i zwinność wykonuje gry i zabawy kształtujące i kontrolujące szybkość i skoczność wykonuje gry i zabawy kształtujące moc, siłę i wytrzymałość wie jak może sprawdzić swoją sprawność fizyczną, potrafi porównać wyniki z poprzedniej klasy i ocenić postęp. potrafi porównać wyniki prób i dokonywać oceny z pomocą nauczyciela dokonuje pomiaru tętna w spoczynku i po wysiłku

3 3. Ćwiczę biegi, skoki i rzuty Uczeń zna sposoby przygotowania organizmu do wysiłku zabawy bieżne i skoczne. starty z różnych pozycji wyjściowych bieg na krótkim dystansie 30 m skok w dal z miejsca i skok dosiężny, skok wzwyż metodą naturalną. marszobieg na dłuższym dystansie osiągnięty wynik a posiadane możliwości test Coopera rzuty do celu i na różne odległości, różnymi przyborami piłeczka palantowa, piłka lekarska. wykonuje zabawy bieżne i skoczne. wykonuje starty z różnych pozycji wyjściowych wykonuje bieg na krótkim dystansie 30 m wykonuje skok w dal z miejsca i skok dosiężny, skok wzwyż metodą naturalną. wykonuje marszobieg na dłuższym dystansie osiągnięty wynik a posiadane możliwości test Coopera wykonuje rzuty do celu i na różne odległości, różnymi przyborami piłeczka palantowa, piłka lekarska. 4. Poznaję podstawowe elementy techniki i taktyki piłki ręcznej podstawowe przepisy piłki ręcznej gestykulację sędziego podczas meczu poruszanie się po boisku ze zmianą tempa i kierunku chwyty i podania piłki w miejscu i biegu. kozłowanie piłkę prawą i lewą ręką. rzut na bramkę z wyskoku w głąb pola. przekazywanie piłki w rytmie trzech kroków postawa bramkarza i poruszanie się w bramce stosowanie poznanych elementów w zabawach, grach i mini grze właściwej zasady zachowania się w roli kibica na meczach piłki ręcznej Zasadę fair play stosuje przepisy piłki ręcznej umie zastosować się do gestykulacji sędziego. porusza się po boisku ze zmianą tempa i kierunku stosuje chwyty i podania piłki w miejscu i biegu na zróżnicowaną odległość kozłuje piłkę prawą i lewą ręką. rzut na bramkę z wyskoku w głąb pola. wykonuje ćwiczenia z przekazywaniem piłki w rytmie trzech kroków zna sposoby poruszania się bramkarza w bramce. stosuje poznane elementy w zabawach, grach i mini grze właściwej stosuje zasady zachowania się w roli kibica na meczach piłki ręcznej z pomocą nauczyciela może pełnić rolę

4 5. 6. Komunikacja, atak, obrona. Uczę się grać w koszykówkę. Piłka siatkowa. Poznaję zasady współdziałania i współpracy w zespole. ćwiczenia oswajające się z piłkami koszykowymi w grach i zabawach. kozłowanie prawą i lewą ręką jako sposób poruszania się z piłką. podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej. podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu. zatrzymanie na jedno tempo. kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu i w marszu ze zmianą kierunku rzut piłki do kosza z miejsca oburącz sprzed klatki piersiowej. rzut piłki do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo. obroty na jednej nodze stosowanie nauczonych elementów koszykówki w zabawach, grach i mini grze właściwej. Zasadę fair play zabawy oswajające z piłkami. poruszania się po boisku - krok dostawny postawy wysokie i niskie układanie rąk w koszyczek do odbicia piłki sposobem górnym oburącz. układanie rąk do odbicia sposobem dolnym oburącz. zagrywkę dolną gry i zabawy doskonalące odbicia piłki przepisy turnieju piłki rzucanej zabawy z wykorzystaniem opanowanych sędziego wykonuje ćwiczenia oswajające się z piłkami koszykowymi w grach i zabawach. kozłuje prawą i lewą ręką jako sposób poruszania się z piłką. podaje piłkę oburącz sprzed klatki piersiowej. podaje piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu. wykonuje zatrzymanie na jedno tempo. kozłuje piłki prawą i lewą ręką w miejscu i w marszu ze zmianą kierunku wykonuje rzut piłki do kosza z miejsca oburącz sprzed klatki piersiowej. wykonuje rzut piłki do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo. wykonuje obroty na jednej nodze stosuje nauczone elementy koszykówki w zabawach, grach i mini grze właściwej. Zachowuje się właściwie w roli kibica i zawodnika w przypadku zwycięstwa jak i porażki Uczeń : wykonuje zabawy oswajające z piłkami. wykonuje sposoby poruszania się po boisku - krok dostawny wykonuje postawy wysokie i niskie układa ręce w koszyczek do odbicia piłki sposobem górnym oburącz. wykonuje prawidłową postawę do odbicia sposobem górnym i dolnym. łapie i rzuca piłkę oburącz i jednorącz. wykonuje zagrywkę dolną wykonuje gry i zabawy doskonalące odbicia piłki

5 7. Ćwiczenia gimnastyczne. Kształcę wytrwałość i konsekwencję elementów techniki gry. Osiągnięcia polskich siatkarzy Zasady właściwego zastosowania się na boisku jak i na trybunach Poznaje kierowanie piłki sposobem górnym i sposobem dolnym na boisko przeciwnika skoki zawrotne przez ławeczkę ćwiczenia z przyborem nietypowym przewroty w przód z przysiadu do przysiadu przewroty w tył z przysiadu do przysiadu łączenie przewrotów w przód i tył odbicia od odskoczni naskok na skrzynię i dowolny zeskok w głąb zwinnościowy tor przeszkód przejścia po przyrządach równoważnych skok rozkroczny przez kozła przybory typowe i nietypowe zasadę asekuracji i samo asekuracji w czasie ćwiczeń stosuje przepisy turnieju piłki rzucanej doskonali elementy techniki gry zabawy z wykorzystaniem potrafi prawidłowo ułożyć ręce do kierunkowego przebicia piłki stosuje w grze podanie piłki oburącz i jednorącz potrafi dokonać samokontroli poprawności wykonania zadania. Uczeń : Samodzielnie wykonuje skoki zawrotne przez ławeczkę. wykonuje ćwiczenia z przyborem nietypowym wykonuje przewroty w przód z przysiadu do przysiadu wykonuje przewroty w tył z przysiadu do przysiadu wykonuje łączenie przewrotów w przód i tył wykonuje odbicia od odskoczni wykonuje naskok na skrzynię i dowolny zeskok w głąb wykonuje zwinnościowy tor przeszkód wykonuje przejścia po przyrządach równoważnych wykonuje skok rozkroczny przez kozła rozróżnia i stosuje przybory typowe i nietypowe przestrzega zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń gimnastycznych 8. Szacunek do przeciwnika w piłce nożnej. Jestem zawodnikiem, sędzią, kibicem. zabawy i gry z elementami piłki nożnej. prowadzenia piłki wewnętrzna częścią stopy wykonuje zabawy i gry z elementami piłki nożnej. prowadzi piłkę wewnętrzna częścią stopy

6 9. Taniec to sztuka. Rozwijam swoje zdolności rytmiczno - taneczne podania piłki w dwójkach żonglerka piłkami. strzał do bramki z miejsca Prowadzenie piłki i strzał w kierunku bramki. Przyjęcie piłki wewnętrzna częścią stopy. Start do piłki toczącej się. Uderzenia na bramkę Stosowanie poznanych elementów w zabawach i grach ruchowych, w grze 1x1,2x2,3x3,4x4 oraz we właściwej mini grze. kibicowanie swoim faworytom zasady fair play w grze aktualne sukcesy polskiej reprezentacji Pojęcie ruchu jednostajnego i zmiennego relaksacyjną funkcję muzyki i tańca znaczenie tańca w kulturze narodu poznaje podstawowe kroki polki i krakowiaka przyjmowanie nawyku prawidłowej postawy ciała. ćwiczenia wzmacniające mm. posturalne wzmacnianie mięśni wysklepiających stopę. ćwiczenia wzmacniające z taśmą i piłką thera-band Ćwiczenia wieloosiowe Urszuli Hoppe Co to są wady postawy i jak im zapobiegać? podaje piłki w dwójkach żongluje piłką wykonuje strzał do bramki z miejsca prowadzi piłki i strzela w kierunku bramki. Przyjmuje piłkę wewnętrzna częścią stopy. wykonuje start do piłki toczącej się. Uderza piłkę z prostego podbicia i wewnętrzną częścią stopy stosuje poznane elementy techniczne w zabawach i grach ruchowych, w grze 1x1,2x2,3x3,4x4 oraz we właściwej mini grze. kibicuje swoim faworytom stosuje zasady fair play w grze Potrafi wykonać ruch w rytmie jednostajnym i w rytmie zmiennym Potrafi wykonać podstawowe kroki polki i krakowiaka. Potrafi wykonać ćwiczenia rytmiczne. Uczeń potrafi przyjąć prawidłowa postawę ciała. Potrafi wymienić niektóre wady postawy i je stosować.

7 Turystyka i rekreacja. Wypoczywam aktywnie. Nowożytne igrzyska olimpijskie. Przestrzegam zasad uczciwej rywalizacji sportowej Uczeń poznaje gry rekreacyjne: Ringo Rzucamy i chwytamy kółko Zagrywamy kółkiem ringo na pole przeciwnika Doskonalenie umiejętności gry w ringo Kometka Uczymy się zagrywać i odbijać lotkę Przeprowadzamy zawody klasowe w kometkę Unihokej uczymy się poprawnie trzymać kij oraz poruszać się po boisku Prowadzimy piłkę kijem w marszu i w biegu Gra właściwa w unihokeja przepisy Tenis stołowy Oswajamy się z piłeczką i rakietką tenisową przybieramy odpowiednia postawę w czasie poruszania się przy stole uczymy się zagrywać piłeczką odbijamy i przyjmujemy piłeczkę podczas gry Gramy w tenisa stosując poznane elementy Dwa ognie usportowione nauka poruszania się po boisku doskonalenie podania jednorącz i chwytu oburącz Turniej Niepodległości rywalizacja w mini piłce koszykowej i mini piłce nożnej. Tworzymy kodeks Fair play. Dzień sportu uczestnictwo w rywalizacji sportowej jako uczestnik, kibic i organizator. Igrzyska starożytne i nowożytne. Uczeń poznaje i stosuje gry rekreacyjne w szkole na zajęciach lekcyjnych i w swoim wolnym czasie poza szkołą. Wie jak wypoczywać aktywnie. Potrafi w kulturalny sposób kibicować swoim koleżankom i kolegom w trakcie zawodów sportowych Potrafi wyjaśnić na czym polega zasada fair play. Potrafi wymienić różnice pomiędzy igrzyskami starożytnymi i nowożytnymi. Zna symbole igrzysk.

8 Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć. Systematyczność udziału ucznia w zajęciach oraz aktywność ucznia w działaniach podejmowanych w szkole na rzecz kultury fizycznej. Przedmiotem oceniania w całym roku szkolnym są: obszar umiejętności obszar systematyczności obszar postępów obszar aktywności na rzecz sportu szkolnego Obszar UMIEJĘTNOŚCI Uczeń otrzymuje ocenę z umiejętności ( estetykę, płynność i poprawność, technika, ) wykonywanego ćwiczenia podlegającego sprawdzianowi. Ocena dotyczy : gimnastyki / aerobik/fitness/zumba gier sportowych (piłka siatkowa, piłka ręczna, piłka nożna i koszykówka) lekkiej atletyki inna aktywność na rzecz sportu szkolnego (organizowanie turnieju, sędziowanie, protokołowanie) Obszar SYSTEMATYCZNOŚCI Uczeń otrzymuje: Celujący - przynajmniej 95% czynnego udziału w lekcji Bardzo dobry - przynajmniej 85% czynnego udziału w lekcji Dobry - przynajmniej 75% czynnego udziału w lekcji Dostateczny - przynajmniej 65% czynnego udziału w lekcji Dopuszczający - przynajmniej 50% czynnego udziału w lekcji Niedostateczny poniżej 50% czynnego udziału w lekcji OBSZAR MOTORYKI W tym obszarze oceniamy postęp na podstawie prób przeprowadzonych na początku i pod koniec I okresu, oraz pod koniec II okresu. Próby : bieg terenowy, marszobieg skok w dal z miejsca rzut piłką lekarską rzut piłeczką palantową bieg szybkościowy na 30 m próba zwinnościowa bieg po kopercie

9 inne OBSZAR AKTYWNOŚCI NA RZECZ SPORTU SZKOLNEGO: praca na lekcji stosunek do przedmiotu, nauczyciela, partnera, przeciwnika i własnego ciała udział w szkolnych zajęciach pozalekcyjnych reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych dyscyplina podczas zajęć przestrzeganie zasad BHP postawa fair play redagowanie gazetki szkolnej i ściennej pomoc w prowadzeniu imprez sportowych, prowadzenie rozgrzewki, części lekcji (np/ taniec wg inwencji - ucznia, zabawa itp) przygotowywanie relacji z zawodów sportowych na stronę internetową szkoły Ocenę celującą z wychowania fizycznego otrzymuje uczeń, który spełnia wymagania podstawowe i ponadpodstawowe, a ponadto: 1. uzyskuje z co najmniej dwóch obszarów oceny celujące 2. wykazuje się aktywnością na rzecz sportu szkolnego z co najmniej dwóch wymienionych poniżej zadań: reprezentuje szkołę w zawodach sportowych redaguje gazetkę szkolną (część sportowa) I ścienną prowadzi lub wspomaga nauczycieli przy imprezach sportowych (sędziuje, i protokołuje) prowadzi rozgrzewkę, wyznaczoną część lekcji (np.: taniec wg inwencji - ucznia, zabawa itp.) przygotowuje relacje z zawodów sportowych na stronę internetową szkoły przedstawia projekty edukacyjne z zakresu edukacji zdrowotnej lub wybranej dyscypliny sportowej.