WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY I GIMNAZJUM W ROKU SZKOLNYM 2016/2017.

Transkrypt

1 WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY I GIMNAZJUM W ROKU SZKOLNYM 2016/2017. PROGRAM Wychowania Fizycznego - Urszula Kierczak, Janusz Janota ZDROWIE SPORT REKREACJA Zespół nauczycieli wychowania fizycznego: mgr Aneta Dragosz mgr Agnieszka Wypijewska-Kurek mgr Zbigniew Rosner mgr Damian Taw mgr Paweł Zegarek

2 L.P. 1. Dział programu DIAGNOZA SPRAWNOŚCI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ OPRAZ ROZWOJU FIZYCZNEGO Wymagania podstawowe na ocenę dopuszczającą, dostateczną zasady zachowania bezpieczeństwa na lekcji. prawidłową sylwetkę ciała. poziom własnych zdolności motorycznych i dokona ich pomiaru z pomocą nauczyciela. potrzebę kształtowania własnych mięśni Wymagania ponadpodstawowe na ocenę dobrą, bardzo dobrą stosuje zasady zachowania bezpieczeństwa na lekcji rozpoznaje prawidłowa sylwetkę ciała wykonuje test określający jego siłę i gibkość. ocenia poziom własnej aktywności fizycznej. dba o własny wygląd i zdrowie 2. ROZWIJANIE UZDOLNIEŃ MOTORYCZNYCH ORAZ WZBOGACANIE PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI LEKKOATLETYCZNYCH Uczeń uczestniczy w zajęciach, utrzymuje sprawność na poziomie badania wstępnego, stosuje zasady bezpieczeństwa, a ponadto uczeń zna: ćwiczenia wprowadzające do biegów przez płotki ćwiczenia kroku płotkowego. starty do biegów krótkich i średnich ćwiczenia kształtowania techniki biegu po prostej i po wirażu. rozbieg i odbicie do skoków wzwyż techniką nożycową. przechodzenie poprzeczki i lądowaniew skoku wzwyż techniką naturalną. pchnięcie kulą (piłka lekarska 1 kg) z Uczeń uzyskuje postęp w szybkości, wytrzymałości, sile, skoczności, gibkości. Uczeń : wykonuje ćwiczenia wprowadzające do biegów przez płotki ćwiczenia kroku płotkowego wykonuje starty niskie i wysokie. wykonuje rozbieg, odbicie i lądowanie do skoku wzwyż. wykonuje pchnięcie kulą (piłką lekarska 1 kg) z ustawienia przodem i bokiem. dokonuje prawidłowego pomiaru. stosuje ćwiczenia przygotowujące organizmdo wysiłku. omawia znaczenie spalonego i

3 ustawienia przodem i bokiem. gry i zabawy bieżne, skoczne i rzutne z wykorzystaniem poznanych elementów techniki. współzawodnictwo w biegach średnich i pchnięciu kulą pomiari ocena wyników. ćwiczenia przygotowujące organizm do wysiłku problem dopingu w sporcie podstawowe zasady bezpieczeństwa na stadionie oraz podstawowe konkurencji la i sprzętu używanego do ich przeprowadzania. falstartu. omawia osiągnięcia wybitnych polskich lekkoatletów. demonstruje bezpieczny sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów i przyborów. przyjmuje postawę ciała w podnoszeniu, dźwiganiu, przenoszeniu, rzucaniu przyborami o różnym ciężarze. wymienia najlepszych skoczków polskich. omawia i stosuje zasady hartowania organizmu i sposoby ubierania się w zależności od temperatury. omawia lub prezentuje podstawowe zasady bezpieczeństwa na stadionie oraz podstawowe konkurencje la i sprzęt używany do ich przeprowadzania. 3. WYZWALANIE I PRZYGOTOWANIE DO RADOSNYCH, SPONTANICZNYCH ZACHOWAŃ POPRZEZ GRY I ZABAWY zabawy ruchowe z akcentem na zwinność, szybkość, zręczność, skoczność, wytrzymałość, zabawy z mocowaniem gry rekreacyjne - ringo, tenis stołowy, badminton, unihokej ćwiczenia oswajające z kółkiem ringo, paletką, rakietką, kijem do unihokeja uczestniczy w grach i zabawachjak ringo, tenis stołowy, badminton, unihokeja przeprowadza wybrane gry i zabawy zgodnie z zasadami. stosuje ćwiczenia oswajające z kółkiem ringo, paletką, rakietką, kijem do unihokeja stosuje ćwiczenia doskonalące

4 ćwiczenia doskonalące technikę poszczególnych gier w ringo, tenisa stołowego, unihokeja czy badmintona technikę poszczególnych gier - ringo, tenisa stołowego, unihokeja czy badminton omawia lub prezentuje czym jest aktywność ruchowa w wolnym czasie wyjaśnia co to jest wypoczynek czynny i bierny. wykonuje ćwiczenia oswajające z kółkiem ringo i rakietką omawia walory rekreacyjne gry w badmintona, tenisa stołowego, ringo, unihokeja 4. POZNANIE TAŃCÓW Uczeń uczestniczy w zajęciach. Pod kierunkiem nauczyciela pełni rolę uczestnika i organizatora. podstawowe kroki poloneza, polki, krakowiaka podstawowe kroki aerobiku, zumby, podstawowe kroki tańca towarzyskiego układy taneczne poznanych tańców stosuje własną inwencję twórczą do wybranej muzyki. wykonuje w zespole układ ćwiczeń przy muzyce. komponuje i eksponuje krótki układ przy muzyce. wykonuje podstawowe kroki tańców wykonuje i układa do muzyki własne układy taneczne 5. ROZWIJANIE PIĘKNA I ESTETYKI RUCHU POPRZEZ GIMNASTYKĘ PODSTAWOWĄ I ARTYSTYCZNĄ Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach i ćwiczeniach, które uwzględniają występującą wadę postawy. Zna optymalne zakresy ruchu w stawach barkowych i biodrowych i umie porównać je z własnymi. Uczeń określa poziom swoich możliwości wynikających z predyspozycji gimnastycznych. Uczeń : wykonuje przewroty w przód i w tył wykonuje stanie na rękach przy

5 przewrót w przód z naskoku obunóż przewroty w tył z postawy do rozkroku. stanie na rękach przy drabinkach z zamachem jedno nóż. wymyk i odmyk na drążku do wysokości klatki piersiowej. skok kuczny przez skrzynię. układ ćwiczeń na równoważni, odwróconej ławeczki. ćwiczenia z przyborami (laski gimnastyczne, obręcze, piłki) drabinkach z zamachem jedno nóż. wykonuje wymyk i odmyk na drążku do wysokości klatki piersiowej. wykonuje skok kuczny przez skrzynię. wykonuje układ ćwiczeń na równoważni. wykonuje układ ćwiczeń z różnymi przyborami według własnej inwencji i do własnej muzyki. 6. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO KOSZYKÓWKI Uczeń uczestniczy w zajęciach. Podczas prób pełnienia roli organizatora, zawodnika, sędziego i kibica może liczyć na wsparcie nauczyciela. podania i chwyty piłki w dwójkach i w trójkach zakończone rzutem do kosza Ćwiczenia łączące podania i kozłowanie w zespołach dwójkowych i trójkowych. podania piłki w dwójkach i w trójkachz rzutem na kosz. kozłowanie piłki prawą i lewą ręką rzut w biegu zakończony rzutem do kosza dwutakt Uczeń samodzielnie stosuje poznane umiejętności koszykarskie podczas gry. Pełniąc wybraną przez siebie rolę organizatora, zawodnika, sędziego i kibica nie wymaga opieki i wsparcia nauczyciela. Stosuje zasady fair play. Uczeń : wykonuje podania i chwyty piłki w dwójkachi w trójkach zakończone rzutem do kosza wykonuje ćwiczenia łączące podania, kozłowanie w zespołach dwójkowych i trójkowych wykonuje podania piłki w dwójkach i w trójkachz rzutem na kosz. wykonuje kozłowanie prawa i lewa

6 współdziałanie w dwójkach w kryciu przeciwnika. zastawianie i zbieranie piłki z tablicy w dwójkach i trójkach. współzawodnictwo w grze z zastosowaniem poznanych elementówtechnik, przepisy gry. zasadę fair play w grze. ręką wykonuje rzut z dwutaktu wykonuje rzut w biegu po kozłowaniu prawą i lewa ręką współpracujew dwójkach w kryciu przeciwnika oraz zbiera piłkę z tablicy współdziała w dwójkach w kryciu przeciwnika. stosuje poznane elementy techniczne w grze, stosuje przepisy w grze wykonuje zastawianie i zbieranie piłki z tablicyw dwójkach i trójkach. określa jak należy udzielić pomocy w nagłych wypadkach: skręcenia, stłuczenia stosuje współzawodnictwo w grze z zastosowaniem poznanych elementówtechnik, przepisy gry. stosuje zasadę fair play w grze 7. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI SIATKOWEJ Uczeń uczestniczy w zajęciach. Podczas prób pełnienia roli organizatora, zawodnika, sędziego i kibica może liczyć na wsparcie nauczyciela. odbicia sposobem górnym oburącz; odbicia sposobem dolnym oburącz; zagrywkę sposobem dolnym gry i zabawy przygotowujące do Uczeń samodzielnie stosuje poznane umiejętności koszykarskie podczas gry. Pełniąc wybraną przez siebie rolę organizatora, zawodnika, sędziego i kibica nie wymaga opieki i wsparcia nauczyciela. Stosuje zasady fair play. wykonuje odbicia piłki sposobem górnym i dolnym oburącz

7 zespołowego działania. przyjęcie piłki sposobem górnymi dolnym w dwójkach i trójkach. zagrywkę sposobem dolnym oraz odbiór zagrywki w dwójkach i trójkach. wystawianie piłki do zbicia dynamicznego. zbicie po wystawieniu piłki przez partnera. organizację turnieju klasowego przepisy gry i sędziowanie. indywidualnie i w parach wykonuje gry i zabawy przygotowujące do zespołowego działania wykonuje zagrywkę sposobem dolnym przyjmuje zagrywkę sposobem dolnym oburącz wykonuje poprawnie zbicie dynamicznepo wystawieniu piłki przez partnera. wystawia piłkę. sędziuje i stosuje przepisy w grze organizuje turniej klasowy 8. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI RĘCZNEJ Uczeń uczestniczy w zajęciach. Podczas prób pełnienia roli organizatora, zawodnika, sędziego i kibica może liczyć na wsparcie nauczyciela. prowadzenie piłki, łączenie kozłowaniai podań w dwójkach i w trójkach. rzut jednorącz z wyskoku z różnych pozycji rzuty na bramkę po podaniachw dwójkach i trójkach. Gra bramkarza. współdziałanie dwójkowe w kryciu bez piłki i z piłką. podaniaw zespołach zakończone rzutem nabramkę. Uczeń samodzielnie stosuje poznane umiejętności koszykarskie podczas gry. Pełni wybraną przez siebie rolę organizatora, zawodnika, sędziego i kibica nie wymaga opieki i wsparcia nauczyciela. Stosuje zasady fair play. prowadzi piłkę, łączy kozłowaniei podania w dwójkach i w trójkach wykonuje rzut jednorącz z wyskoku z różnych pozycji wykonuje rzuty na bramkę po podaniachw dwójkach i trójkach. Współdziała w dwójkach w kryciu bez piłki i z piłką. wykonuje podaniaw zespołach

8 wykorzystanie opanowanych elementów techniki w zabawach i w grze zabawy doskonalące elementy techniczne gr w piłce ręcznej rzut karny, rzut wolny i rzut z autu zakończone rzutem nabramkę. rozgrywa piłkę w dwójkach i trójkach zakończoną rzutem piłki jednorącz z wyskoku do bramki wykonuje rzut jednorącz z wyskoku z różnych pozycji wykonuje poprawnie rzut wolny, rzut karny i rzut wolny wykorzystuje opanowane elementy techniczne w zabawach i w grze opisuje zabawy doskonalące elementy gry w piłce ręcznej. stosuje przepisy gry i sędziuje 9. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI NOZNEJ Uczeń uczestniczy w zajęciach. Podczas prób pełnienia roli organizatora, zawodnika, sędziego i kibica może liczyć na wsparcie nauczyciela. prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach ze strzałem na bramkę. rzut rożny i rzut wolny. współdziałanie w dwójkach i w trójkach w obronie z asekuracją. wyprowadzanie piłki od bramki w zespołach. wznowienie piłki z autu gry z wykorzystaniem poznanych elementów techniki. zabawy doskonalące elementy gry w piłce nożnej. Uczeń samodzielnie stosuje poznane umiejętności piłkarskie podczas gry. Pełniąc wybraną przez siebie rolę organizatora, zawodnika, sędziego i kibica nie wymaga opieki i wsparcia nauczyciela. Stosuje zasady fair play. prowadzi piłkę w dwójkach i trójkach ze strzałem na bramkę. wykonujerzut rożny i rzut wolny. współdziała w dwójkach i w trójkach w obronie z asekuracją. wyprowadza piłkę od bramki w zespołach wykonuje rzut z autu wykonuje i stosuje poznane elementy techniczne w grze.

9 organizację zawodów klasowych. przepisy gry i zasady sędziowania i kulturalnego kibicowania opisuje zabawy doskonalące elementy gry w piłce nożnej. organizujezawody klasowe. sędziuje i stosuje przepisy gry kulturalnie kibicuje 10. EDUKACJA ZDROWOTNA definicja zdrowia czynniki, wpływające pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie ze wskazaniem na te, na które możesz mieć wpływ. wiarygodne informacje dotyczących zdrowia i sportu oraz dokonaj krytycznej analizy informacji medialnych w tym zakresie. prozdrowotny styl życia. dbałość o zdrowie w okresie młodości i wczesnej dorosłości - przykłady takich działań. odpowiedzialność za zdrowie własne i innych ludzi. samobadanie i samokontrola zdrowia oraz potrzeba poddawania się badaniom profilaktycznym w okresie całego życia. zasady pierwszej pomocy, zasady postępowania na miejscu wypadku, postępowanie przy zranieniach, krwotokach, oparzeniach, odmrożeniach, postępowanie przy omawia lub prezentuje definicję zdrowia omawia lub prezentuje czynniki, wpływające pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie ze wskazaniem na te, na które możesz mieć wpływ. wyjaśnia gdzie szukać wiarygodnych informacji dotyczących zdrowia i sportu oraz dokonuje krytycznej analizy informacji medialnych w tym zakresie. wyjaśnia na czym polega prozdrowotny styl życia. omawia dbałość o zdrowie w okresie młodości i wczesnej dorosłości - przykłady takich działań. wyjaśnia co oznacza odpowiedzialność za zdrowie własne i innych ludzi. omawia na czym polega samobadanie i samokontrola zdrowia oraz potrzeba poddawania się badaniom profilaktycznym w okresie

10 obrażeniach kości i stawów racjonalne gospodarowanie czasem i wynikająca z tego korzyść dla zdrowia. całego życia omawia zasady pierwszej pomocy, zasady postępowania na miejscu wypadku, postępowanie przy zranieniach, krwotokach, oparzeniach, odmrożeniach, postępowanie przy obrażeniach kości i stawów. omawia racjonalne gospodarowanie czasem i wynikająca z tego korzyść dla zdrowia. Przyustalaniuoceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć. Systematyczność udziału ucznia w zajęciach oraz aktywność ucznia w działaniach podejmowanych w szkole na rzecz kultury fizycznej. Przedmiotem oceniania w całym roku szkolnym są: obszar umiejętności obszar systematyczności obszar postępów obszar aktywności na rzecz sportu szkolnego Obszar UMIEJĘTNOŚCI Uczeń otrzymuje ocenę z umiejętności ( estetykę, płynność i poprawność, technika, ) wykonywanego ćwiczenia podlegającego sprawdzianowi. Ocena dotyczy : gimnastyki / aerobik/fitness/zumba gier sportowych (piłka siatkowa, piłka ręczna, piłka nożna i koszykówka)

11 lekkiej atletyki inna aktywność na rzecz sportu szkolnego (organizowanie turnieju, sędziowanie, protokołowanie) Obszar SYSTEMATYCZNOŚCI Uczeń otrzymuje: Celujący - przynajmniej 95% czynnego udziału w lekcji Bardzo dobry - przynajmniej 85% czynnego udziału w lekcji Dobry - przynajmniej 75% czynnego udziału w lekcji Dostateczny - przynajmniej 65% czynnego udziału w lekcji Dopuszczający - przynajmniej 50% czynnego udziału w lekcji Niedostateczny poniżej 50% czynnego udziału w lekcji OBSZAR MOTORYKI W tym obszarze oceniamy postęp na podstawie prób przeprowadzonych na początku i pod koniec I okresu, oraz pod koniec II okresu. Próby : bieg terenowy, marszobieg skok w dal z miejsca rzut piłką lekarską rzut piłeczką palantową bieg szybkościowy na 30 m próba zwinnościowa bieg po kopercie inne OBSZAR AKTYWNOŚCI NA RZECZ SPORTU SZKOLNEGO: praca na lekcji stosunek do przedmiotu, nauczyciela, partnera, przeciwnika i własnego ciała udział w szkolnych zajęciach pozalekcyjnych

12 reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych dyscyplina podczas zajęć przestrzeganie zasad BHP postawa fair play redagowanie gazetki szkolnej i ściennej pomoc w prowadzeniu imprez sportowych, prowadzenie rozgrzewki, części lekcji (np/ taniec wg inwencji - ucznia, zabawa itp) przygotowywanie relacji z zawodów sportowych na stronę internetową szkoły Ocenę celującą z wychowania fizycznego otrzymuje uczeń, który spełnia wymagania podstawowe i ponadpodstawowe, a ponadto: 1. uzyskuje z co najmniej dwóch obszarów oceny celujące 2. wykazuje sie aktywnością na rzecz sportu szkolnego z co najmniej dwóch wymienionych poniżej zadań: reprezentuje szkołę w zawodach sportowych redaguje gazetkę szkolną (część sportowa) I ścienną prowadzi lub wspomaga nauczycieli przy imprezach sportowych (sędziuje, i protokołuje) prowadzi rozgrzewkę, wyznaczoną część lekcji (np: taniec wg inwencji - ucznia, zabawa itp) przygotowuje relacje z zawodów sportowych na stronę internetową szkoły przedstawia projekty edukacyjne z zakresu edukacji zdrowotnej lub wybranej dyscypliny sportowej.