Dział programu DIAGNOZA SPRAWNOŚCI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ OPRAZ ROZWOJU FIZYCZNEGO

Transkrypt

1 Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Zielonkach w roku szkolnym 2017/2018 Klasa II oddział gimnazjalny L.P Dział programu DIAGNOZA SPRAWNOŚCI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ OPRAZ ROZWOJU FIZYCZNEGO ROZWIJANIE UZDOLNIEŃ MOTORYCZNYCH ORAZ WZBOGACANIE PODSTAWOWYCH UMIEJĘTNOŚCI LEKKOATLETYCZNYCH Wymagania podstawowe na ocenę dopuszczającą, dostateczną Uczeń prawidłowo wykonuje poszczególne próby wie jakie parametry bada przygotuje organizm do wysiłku pod kierunkiem nauczyciela rozpoznaje prawidłową sylwetkę ciała. ocenia wyniki poziomu własnych zdolności motorycznych i dokona ich pomiaru z pomocą nauczyciela. potrzebę kształtowania własnych mięśni dokonuje pomiaru tętna Uczeń wykonuje starty z różnych pozycji wyjściowych oraz potrafi szybko reagować na sygnał wykonuje bieg na dystansie 30 m z pomiarem czasu potrafi przekazać pałeczkę sztafetową przybiera prawidłową postawę przy rzucie potrafi posługiwać się stoperem potrafi odbić się do skoku potrafi przedstawić przykłady ćwiczeń przygotowawczych do wybranych konkurencji lekkoatletycznych pokonuje sprawnie i na miarę swoich możliwości lekkoatletyczny tor przeszkód. Wymagania ponadpodstawowe na ocenę dobrą, bardzo dobrą dba o własny wygląd, zdrowie oraz prawidłową sylwetkę ciała przeanalizuje wyniki poziomu własnych zdolności motorycznych i dokona ich pomiaru. dokonuje pomiaru tętna oraz zna różnice miedzy tętnem spoczynkowym a wysiłkowym samodzielnie przygotuje organizm do wysiłku potrafi samodzielnie wydać komendy startowe potrafi samodzielnie przeprowadzić zabawę zna rodzaje biegów krótkich, średnich, długich, maraton stosuje technikę startu niskiego i biegu krótkiego potrafi odmierzyć odległość rozbiegu wykonuje bieg na dystansie 30 m z pomiarem czasu oraz potrafi przeanalizować wynik wychodzi z inicjatywą samodzielnego

2 WYZWALANIE I PRZYGOTOWANIE DO RADOSNYCH, SPONTANICZNYCH ZACHOWAŃ POPRZEZ GRY I ZABAWY POZNANIE TAŃCÓW ROZWIJANIE PIĘKNA I ESTETYKI RUCHU POPRZEZ GIMNASTYKĘ PODSTAWOWĄ I ARTYSTYCZNĄ Uczeń wykonuje próby sprawności fizycznej dokonuje pomiaru tętna zna zasady gry w tenisa stołowego, w ringo, unihokeja, w badmintona przestrzega zasady fair play aktywnie uczestniczy w grze w tenisa stołowego, ringo, unihokeja, w badmintona przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas zabaw przestrzega zasad czystej walki przestrzega bezpieczeństwa podczas zabaw dostosuje ruch ciała do rytmu muzyki odtwarza rytm i dynamikę utworu muzycznego zna prosty układ tańców regionalnych potrafi dobrać formy ruchu do charakteru ruchu (taniec regionalny) wykonuje elementy gimnastyki podstawowej wykonuje przewroty łączone w przód i w tył wykonuje stanie na RR z asekuracją wykonuje skoki gimnastyczne skok rozkroczny przez kozła wykonuje układ gimnastyczny doskonaląc elementy gimnastyczne wykonuje ćwiczenia z przyborami (laski gimnastyczne, obręcze, piłki) ułożenia toru przeszkód uzyskuje postęp w próbach motorycznych pełni rolę sędziego i organizatora potrafi zorganizować klasowe rozgrywki potrafi sędziować grę kieruje zespołem podczas gry - kapitan stosuje współzawodnictwo w grze dokona samooceny przeprowadzi rozgrzewkę do muzyki zaprezentuje poznany taniec stosuje elementy gimnastyki podstawowej w prostym układzie pomaga i asekuruje przy wykonywaniu piramid dwójkowych współdziała w małych grupach samodzielne dobiera ćwiczenia i przybory do muzyki tworzy samodzielnie lub w grupie układ gimnastyczny doskonaląc elementy gimnastyczne

3 6. 7. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO KOSZYKÓWKI ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI SIATKOWEJ wykonuje podania i chwyty piłki w dwójkach i w trójkach zakończone rzutem do kosza wykonuje ćwiczenia łączące podania, kozłowanie w zespołach dwójkowych i trójkowych wykonuje podania piłki w dwójkach i w trójkach z rzutem na kosz. wykonuje kozłowanie prawą i lewą ręką wykonuje rzut z dwutaktu wykonuje rzut w biegu po kozłowaniu prawą i lewa ręką wie jak kryć przeciwnika. stosuje przepisy w grze wykonuje zastawianie i zbieranie piłki z tablicy w dwójkach i trójkach. wykonuje odbicia piłki sposobem górnym i dolnym indywidualnie i w dwójkach zagrywa dowolnym sposobem potrafi przyjąć prawidłową postawę do przyjęcia zagrywki kieruje piłkę na boisko przeciwnika wystawia piłkę w przód wykonuje zbicie dynamiczne wykonuje rozegranie piłki na trzy odbicia ustawia się przy zagrywce własnej i przeciwnika potrafi współdziałać w grupie zna przepisy gry w piłkę siatkową współpracuje w dwójkach w kryciu przeciwnika oraz zbiera piłkę z tablicy stosuje poznane elementy techniczne w grze stosuje zasadę fair play w grze stosuje współzawodnictwo w grze z zastosowaniem poznanych elementów technik, przepisy gry. współdziała w dwójkach w kryciu przeciwnika pełni rolę sędziego potrafi zorganizować klasowy turniej systemem :każdy z każdym" i pucharowym wykona odbicia piłki w różnych ustawieniach, startuje do piłki wykona zagrywkę w określony punkt kieruje piłkę w odpowiednie miejsce na boisko przeciwnika dobierze, wykona i oceni samodzielnie wystawianie piłki wykonuje zbicie dynamiczne w określone miejsce na boisko przeciwnika stosuje poznane elementy techniczne w grze szkolnej i właściwej jest współodpowiedzialny za zespół zna przepisy dotyczące błędów ustawienia potrafi sędziować i zorganizować wewnątrz

4 8. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI RĘCZNEJ wykonuje kozłowanie ze zmianą ręki kozłującej z omijaniem przeszkód potrafi po podaniu wykonać z wyskoku rzut do bramki wykonuje rzut jednorącz z wyskoku z różnych pozycji porusza się prawidłowo w obronie i w ataku wykonuje rzuty na bramkę po podaniach w dwójkach i trójkach. wykonuje podania w zespołach zakończone rzutem na bramkę. rozgrywa piłkę w dwójkach i trójkach zakończoną rzutem piłki do bramki wykonuje rzut piłki z różnych pozycji wykonuje rzut wolny, rzut karny klasowy turniej prowadzi piłkę, łączy kozłowanie i podania w dwójkach i w trójkach zakończone rzutem z wyskoku potrafi rozegrać atak szybki posiada zmysł orientacji w przestrzeni potrafi celnie rzucić do bramki współdziała w dwójkach w kryciu bez piłki i z piłką. wykorzystuje opanowane elementy techniczne w zabawach i w grze szkolnej i właściwej opisuje zabawy doskonalące elementy gry w piłce ręczną stosuje przepisy gry i pełni rolę sędziego, kibica i zawodnika 9. ROZWIJANIE DYSPOZYCJI DO PIŁKI NOŻNEJ prowadzi piłkę w dwójkach i trójkach ze strzałem na bramkę potrafi uderzyć i przyjąć piłkę wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy umie prowadzić piłkę zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy i podbiciem prostym wyprowadza piłkę od bramki w zespołach wykonuje rzut z autu, wolny i karny przeprowadzi samodzielnie rozgrzewkę sędziuje przy pomocy nauczyciela współdziała w dwójkach i w trójkach w obronie wykonuje i stosuje poznane elementy techniczne w grze. opisuje zabawy doskonalące elementy gry w piłce nożnej. samodzielnie sędziuje i stosuje przepisy gry, kulturalnie kibicuje rozumie i współpracuje w grupie wyjaśni systemy prowadzenia rozgrywek zorganizuje turniej klasowy

5 10. EDUKACJA ZDROWOTNA zna związek między aktywnością fizyczną i żywieniem a zdrowiem i dobrym samopoczuciem oraz sposoby utrzymania odpowiedniej masy ciała we wszystkich okresach życia. zna zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem (otyłość, nadwaga, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia). zna różnicę pomiędzy dietą a suplementami, przykładami diet i suplementacji w odniesieniu do oczekiwanych rezultatów i rodzaju aktywności fizycznej. wie co to jest i jak je obliczyć BMI i jaki jest związek BMI ze zdrowiem. Sposoby na poprawę tego wskaźnika. zna Dzienne zalecenia żywieniowe dla młodzieży. Zasady zdrowego żywienia. zna zdrowy styl odżywiania i jego znaczenie dla młodego organizmu. zna piramidę zdrowego żywienia szczegółowe zapoznanie i omówienie. Alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej. zna ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne w celu przeciwdziałania negatywnym dla zdrowia skutkom pracy, w tym pracy w pozycji siedzącej i przy komputerze. za choroby cywilizacyjne? Przykłady, etiologia i sposoby zapobiegania, choroby uwarunkowane niedostatkiem ruchu, w pokazuje związek między aktywnością fizyczną i żywieniem a zdrowiem i dobrym samopoczuciem oraz omów sposoby utrzymania odpowiedniej masy ciała we wszystkich okresach życia omawia zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem (otyłość, nadwaga, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia). pokazuje różnicę pomiędzy dietą a suplementami, przykładami diet i suplementacji w odniesieniu do oczekiwanych rezultatów i rodzaju aktywności fizycznej. omawia lub prezentuje BMI co to jest i jak je obliczyć? Jaki jest związek BMI ze zdrowiem. Sposoby na poprawę tego wskaźnika. prezentuje dzienne zalecenia żywieniowe dla młodzieży. Zasady zdrowego żywienia omawia zdrowy styl odżywiania i jego znaczenie dla młodego organizmu. prezentuje piramidę zdrowego żywienia szczegółowe zapoznanie i omówienie. Alternatywne sposoby żywienia na przykładzie diety wegetariańskiej. omawia i stosuje ćwiczenia kształtujące i kompensacyjne w celu przeciwdziałania negatywnym dla zdrowia skutkom pracy, w tym pracy w pozycji siedzącej i przy komputerze. omawia lub prezentuje choroby

6 szczególności choroby układu krążenia, układu ruchu i otyłość, sposoby zapobiegania im. zna szkodliwy wpływ alkoholu, nikotyny i narkotyków na organizm, uzależnienia, ich przyczyny i skutki. zna etyczne i zdrowotne konsekwencje stosowania środków dopingujących. wie na czym polega profilaktyka uzależnień - szkodliwe działanie używek, jaki jest mechanizm powstawania uzależnienia, sposoby przeciwdziałania, koszty społeczne uzależnień - szkody zdrowotne i społeczne związane z nadużywaniem alkoholu i używaniem innych substancji psychoaktywnych, wie jak opierać się presji oraz namowom do używania substancji psychoaktywnych i innych zachowań ryzykownych: alkohol, dopalacze, narkotyki, doping w sporcie i w szkole zna specyfikę elektronicznych środków komunikacji. Uświadomienie szkodliwego wpływu niektórych programów telewizyjnych czy komputerowych na psychikę dziecka. Nowoczesną komunikację sms, mms, gg, internet, fotografia. wie jak radzić sobie ze stresem cywilizacyjne? Przykłady, etiologia i sposoby zapobiegania, choroby uwarunkowane niedostatkiem ruchu, w szczególności choroby układu krążenia, układu ruchu i otyłość, sposoby zapobiegania im. omawia lub prezentuje szkodliwy wpływ alkoholu, nikotyny i narkotyków na organizm, uzależnienia, ich przyczyny i skutki. omawia lub prezentuje etyczne i zdrowotne konsekwencje stosowania środków dopingujących. omawia lub prezentuje profilaktykę uzależnień - szkodliwe działanie używek, jaki jest mechanizm powstawania uzależnienia, sposoby przeciwdziałania, koszty społeczne uzależnień - szkody zdrowotne i społeczne związane z nadużywaniem alkoholu i używaniem innych substancji psychoaktywnych, omawia jak opierać się presji oraz namowom do używania substancji psychoaktywnych i innych zachowań ryzykownych: alkohol, dopalacze, narkotyki, doping w sporcie i w szkole omawia specyfikę elektronicznych środków komunikacji. Uświadomienie szkodliwego wpływu niektórych programów telewizyjnych czy komputerowych na psychikę dziecka. Nowoczesną komunikację sms, mms, gg, internet, fb, Twitter, fotografia. omawia i prezentuje czym jest stres

7 12. POSTAWA W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Uczeń w zakresie postaw: odpowiednio zachowuje się w roli zawodnika potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę zna zasad czystej gry w czasie wszystkich form aktywności fizycznej w sytuacjach dnia codziennego zna znaczenie roli organizatora, sędziego i kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych zna zasady kultury kibicowania wie jak należy się zachować w sytuacjach związanych z kulturą taneczną Uczeń w zakresie postaw: odpowiednio zachowuje się w roli zawodnika potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę przestrzega zasad czystej gry w czasie wszystkich form aktywności fizycznej w sytuacjach dnia codziennego pełni rolę organizatora, sędziego i kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych wyjaśnia i stosuje zasady kultury kibicowania wyjaśnia, jak należy się zachować w sytuacjach związanych z kulturą taneczną OCENA CELUJĄCA Otrzymuje uczeń, który : 1. Systematycznie poprawia swoja sprawność motoryczną lub utrzymuje ją na stałym wysokim poziomie. 2. Ćwiczenia wykonuje prawidłową techniką 3. Systematycznie rozwija umiejętności z zakresu gier sportowych i rekreacyjnych. 4. Jest zawsze przygotowany do lekcji i bierze aktywny udział we wszystkich zajęciach wychowania fizycznego. 5. Posiada dużą znajomość zasad i przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole. 6. Bierze czynny udział szkolnych zajęciach sportowo rekreacyjnych. 7. Swą postawą społeczną i stosunkiem do przedmiotu nie budzi zastrzeżeń ( jest koleżeński, ambitny, zdyscyplinowany ), jest wzorem do naśladowania dla swych kolegów. 8. Przejawia dbałość o własne ciało i zdrowie, dba o higienę osobistą i propaguje zdrowy styl życia. 9. Reprezentuje szkołę na zawodach sportowych. 10. Wyróżnia się aktywnością w czasie lekcji, pomaga prowadzącemu, stanowi wzór dla kolegów w grupie. 11. Czynnie uczestniczy w życiu sportowym szkoły

8 12. Przedstawia w formie prezentacji multimedialnej sylwetki znanych sportowców, dyscypliny sportowe oraz swoje osiągnięcia, starając się zachęcić swoich kolegów i koleżanki do aktywnego spędzania czasu wolnego.