Siłownie. na swieżym powietrzu. Siłownie dla niepełnosprawnych - 4. Siłownie seria OFC - 5. Siłownie seria OF2-8
|
|
- Jakub Maciejewski
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Siłownie na swieżym powietrzu Katalog pomysłów dla małych przestrzeni publicznych Siłownie dla niepełnosprawnych - 4 Siłownie seria OFC - 5 Siłownie seria OF2-8 Street Workout - 12 Parkour
2 Witamy w świecie fitnessu na świeżym powietrzu! Czyż nie było by wspaniale, gdyby dało się lepiej wykorzystać przestrzeń miejską i przystosować ją do potrzeb mieszkańców? To jest możliwe. Potrzeba tylko świeżych pomysłów aby znaleźć i zagospodarować niewykorzystane miejsca. Prezentujemy rozwiązania na zagospodarowanie niewielkich placów w atrakcyjne i wielofunkcyjne miejsca rekreacji. Skierowane do zwykłych mieszkańców: seniorów, dzieci a nawet osób niepełnosprawnych. Park, szkoła, boisko, plaża czy osiedle to miejsca gdzie wygospodarowując kilkanaście metrów kwadratowych można stworzyć fitness park. Zmieniając swoją okolicę, poprawiasz styl życia jej mieszkańców. Z przyjemnością pomożemy zaplanować Twój lokalny park fitnessu. Rekreacja dla seniorów i dorosłych Outdoor Fitness Center to niemal bezobsługowe urządzenia odporne na warunki atmosferyczne i próby zniszczenia. Zostały przetestowane przez dziesiątki tysięcy użytkowników na ponad 600 realizacjach w całej Polsce i kilku krajach europy. Firma Starmax jest liderem w Polsce w produkcji siłowni zewnętrznych. Jakość, bezpieczeństwo i design naszych urządzeń to dla nas priorytet, bo wiemy że zadowolony użytkownik to zadowolony klient. 100% 100% Polski Polski produkt produkt Urządzenia służą do ćwiczeń całego ciała: nóg, ramion, brzucha i pleców. Podzielone są na grupy służące do treningu siłowego, poprawiające koordynację i krążenie krwi. Ćwiczenia są stosunkowo łatwe do wykonania. Dzięki tym cechom dedykowane są głównie dla seniorów i cieszą się w tej grupie odbiorców największym uznaniem. Outdoor fitness to nowość w Polsce, sprawdzona na świecie. ponad 600 ponad 600 realizacji realizacji Zgodne z EN Zgodne z EN Zalety zewnętrznych siłowni: 1. Jest dostępna dla każdego (dzieci i ich rodziców,młodzieży, osób starszych, osób niepełnosprawnych). 2. Wzmacnia kondycje fizyczną i koordynację. 3. Poprawia nastrój. 4. Wycisza wewnętrznie poprzez aktywność na świeżym powietrzu. 5. Ułatwia nawiązywanie i utrwalanie kontaktów międzyludzkich. 6. Wpływa pozytywnie na poprawę zdrowia. 7. Przy odpowiednim doborze ćwiczeń działa rehabilitacyjne. 8. Darmowa rozrywka. Zalety dla zamawiającego 1. Szybki czas realizacji zamówienia od 2 do 6 tygodni. 2. Niewielki koszt zakupu. Od 990 zł netto za stanowisko. 3. Bardzo pozytywny odbiór przez dorosłych mieszkańców, głównie seniorów.
3 Od pomysłu do zagospodarowania Wykonujemy kompleksowe zagospodarowanie siłowni i terenu wokół niej. Przy mniejszych inwestycjach wykonujemy montaż urządzeń do wylewanych fundamentów betonowych bez dodatkowej nawierzchni. Większe projekty możemy urozmaicić o: - nawierzchnie i chodniki, - ławki i stojaki rowerowe, - place zabaw dla dzieci, - ścieżki zdrowia, - bulodromy, - tablice informacyjne. W razie potrzeby aktualizujemy mapy do celów projektowych i wykonujemy projekt do celów budowlanych lub zgłoszenia robót budowlanych. Najczęściej wykonywane nawierzchnie to: nawierzchnie naturalne tłuczniowe, kostka betonowa, oraz nawierzchnie bezpieczne: piaskowe, żwirowe, poliuretanowe. Nawierzchnie bezpieczne nie są wymagane przy wysokości upadkowej poniżej 60 cm. Ty zyskujesz pełen spokój, a dziecko bezpieczną zabawę Urządzenia wykonane są w oparciu o najnowsze normy bezpieczeństwa EN 16630:2015. Dzięki temu mogą stanąć przy placu zabaw i być używane przez dzieci. Świadectwo potwierdzające zgodność z normą EN z 2015 roku to bezpieczeństwo dla administratora siłowni w razie wypadku. Trwałe łożyska kulkowe Wychylenie ograniczone o do max 55 Wymóg normy EN16630:2015 Podstopnice aluminiowe, lub nierdzewne Pylon to element nośny. Mocujemy do niego obustronnie dwa dowolne urządzenia. Czytelna instrukcja. Możliwy jest nadruk indywidualny. Siedzisko nierdzewne, lub aluminiowe. Montaż 30 cm pod powierzchnią gruntu. Wymóg normy EN 16630:2015 Przykładowe wersje kolorystyczne inne niż standardowe Brązowo-zielony Fioletowo-żółty Zielono-żółty Niebiesko-biały
4 Zestaw Full - 14 stanowisk i tablica informacyjna 2 Min 150 m Podciąg Koła tai chi Wyciąg górny Biegacz Wioślarz Twister Ławka Tablica nóg Drabinka Wyciskanie siedząc Orbitrek Prasa nożna Wahadło Prostownik pleców Zestaw dla seniora - 8 stanowisk 2 Min 100 m Siłownie integracyjne dla niepełnosprawnych i pełni sprawnych Nowość Siłownie integracyjne stwarzają możliwość skupienia na jednym placu zarówno dotychczasowych użytkowników jak i osób niepełnosprawnych. Aby uniknąć tworzenia placów przeznaczonych wyłącznie dla określonej grupy odbiorców opracowano serię urządzeń dla wszystkich. Urządzenia zostały skonstruowane na bazie już istniejących, sprawdzonych rozwiązań, z których firma korzystała do tej pory przy budowie siłowni na świeżym powietrzu. Ostatnie miesiące to konsultacje z przyszłymi użytkownikami oraz przekuwanie siedmioletniego doświadczenia w gotowe urządzenia. Dzięki temu mamy pewność, że nasze rozwiązania będą funkcjonalne, bezpieczne i niezawodne. Mamy nadzieję, że dzięki takiej inicjatywie przyczynimy się do zwiększenia wzajemnej akceptacji, większego zrozumienia i częstszych kontaktów pomiędzy danymi zbiorowościami. Naszym celem jest tworzenie miejsc dających możliwości jak najlepszego rozwoju dla wszystkich użytkowników. Zestaw integracyjny 2 Min 130 m Poręcze równoległe Drabinka Poprzeczka niska i Koła Kierownice Wyciąg Wyciskanie Pionowa średnia Tai Chi Tai Chi górny siedząc
5 Biegacz OFC-02 Trening mięśni nóg i bioder. Wpływa na poprawę zmysłu równowagi. Imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów. Postaw obie nogi na pedałach i chwyć mocno za uchwyty. Poruszaj nogami w przód i w tył. Trudność ćwiczenia: Łatwe Wymiary: 157 x 143 cm Konfiguracja: Występuje jako wolnostojący, lub w połączeniu z Orbitrekiem OFC-05 i pylonem OFC-01 Orbitrek OFC-05 Trening ogólnorozwojowy dla dużych partii mięśniowych górnych i dolnych części ciała. Duża liczba powtórzeń wpływa na kształtowanie sylwetki. Dodatkowo wpływa na poprawę koordynacji ruchowej. Stań na pedałach i chwyć mocno rękami oba uchwyty. Poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie pomagając sobie rękami na zmianę ciągnąc i pchając drążki. Trudność ćwiczenia: Średnie Wymiary: 205 x 139 cm Konfiguracja: Występuje jako wolnostojący, lub w połączeniu z Biegaczem OFC-02 i pylonem OFC-01 Drabinka OFC-03 Wariant 1: Efektywne wzmocnienie górnych partii mięśniowych Wariant 2: Rozciąganie Wariant 1: Podciąganie na drążku: Złap za uchwyt drążka i unikając ruchu wahadłowego podciągnij ciało do wysokości piersi. Następnie powoli opuszczaj. Wariant 2: Rozciąganie mięśni: Oprzyj stopę o szczebel na wysokości pasa. Wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i stopy na ziemi. Trudność ćwiczenia: Średnie do trudnego Wymiary: 170 x 87 Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i podciągiem nóg OFC-06 Podciąg nóg OFC-06 Wzmocnienie dużych partii mięśniowych: kończyny górne, uda oraz brzuch i grzbiet. Staranne wykonywanie ćwiczenie przyczynia się do utrzymania poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na niepożądane skrzywienia kręgosłupa. 1.Oprzyj się rękami na podpórkach, plecami do urządzenia. Chwyć uchwyty. Uda poziomo, łydki pionowo. Nogi podciągnij do tułowia a następnie opuszczaj. 2. Oprzyj się rękami na podpórkach plecami do urządzenia, Uginaj i prostuj ręce w łokciach - dla zaawansowanych Trudność ćwiczenia: Trudne Wymiary: 143 x 105 Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i drabinką OFC-03 11
6 Ławka OFC-04 Ćwiczenia wykonywane na urządzeniu połgają wzmocnić mięśnie brzucha. Przy prostych skłonach pracują mięśnie proste brzucha. Wykonując skręt tułowia pobudzamy mięśnie skośne. Doskonale wpływają na poprawę sylwetki. Połóż się na ławce twarzą w górę. Nogi zgięte w kolanach, stopy zaprzyj o dolną poprzeczkę. Ręce podłóż pod głowę. Podnoś tułów w następującej kolejności: najpierw głowa potem barki i resztę ciała. Wystarczy kilka centymetrów nad powierzchnię ławki. Wykonuj płynne ruchy. Trudność ćwiczenia: Trudne Wymiary: 43 x 152 cm Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i prostownikiem pleców OFC-08 Prostownik pleców OFC-08 Dzięki ćwiczeniom na tym urządzeniu dbasz o mięśnie grzbietu oraz swój kręgosłup. Regularne ćwiczenia pomogą efektywnie wzmocnić mięśnie odpowiadające za utrzymywanie prostej postawy. Pomoże Ci to na dłużej cieszyć się ze spacerów. Oprzyj biodra na ławce, twarzą skierowaną w dół. Nogi zaprzyj o poprzeczkę. Ręce skrzyżuj na klatce piersiowej. Wykonuj płynne, powolne i pełne opady i unoszenia tułowia. Trudność ćwiczenia: Średnie Wymiary: 77 x 77 cm Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i ławką OFC-04 Wioślarz OFC-011 Jedno z bardziej wszechstronnych urządzeń. Aktywizuje właściwie wszystkie części ciała. Doskonałe ćwiczenie na ogólną poprawę wydolności organizmu. Postaw stopy na pedałach, złap rękami za oba uchwyty. Przyciągnij uchwyt do brzucha prostując jednocześnie nogi. Powróć do pozycji wyjściowej. Trudność ćwiczenia: Średnie Wymiary: 131 x 115 Konfiguracja: Występuje jako wolnostojący lub w zestawie z pylonem OFC-01 i prasą nożną OFC-07 Prasa nożna OFC-07 Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga usprawnić prawidłowe funkcjonowanie nóg. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie wychylasz kolan do wewnątrz ani na zewnątrz stabilizujesz swoje stawy kolanowe. Usiądź stabilnie na siodełku i połóż obie nogi na pedałach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj w kolanach. Trudność ćwiczenia: Średnie Wymiary: 103 x 101 cm Konfiguracja: Występuje z pylonem OFC-01 i wioślarzem OFC-11
7 OFC Twister OFC-09 Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi oraz pozytywnie wpływa na mięśnie brzucha. Doskonale rozluźnia. Szczególnie polecamy Paniom. Obiema nogami zajmij miejsce na stopkach, rękoma złap za uchwyt, po czym wykonuj biodrami jednostajny ruch w prawo i w lewo. Trudność ćwiczenia: Łatwe Wymiary: 178 x 84 cm Konfiguracja: Występuje w połączeniu z wahadłem OFC-10 Wahadło OFC-10 Podobnie jak twister doskonale aktywizuje dolne części ciała. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi oraz działa rozluźniająco. Szczególnie polecamy Paniom. Postaw obie nogi na stopkach i chwyć mocno za uchwyty. Poruszaj nogami w prawo i w lewo wykonując ruch wahadła. Trudność ćwiczenia: Łatwe Wymiary: 178 x 103 cm Konfiguracja: Występuje w połączeniu z Twisterem OFC-09 Wyciąg górny OFC-12 Wzmocnieni górnych partii mięśniowych w szczególności przedramię oraz mięsień najszerszy grzbietu. Wpływa na rozwój masy mięśniowej. Usiąść stabilnie (twarzą lub plecami do przyrządu) i złapać za uchwyty. Przyciągnij uchwyty do ciała i z powrotem do prawie wyprostowanych łokci. Do urozmaicenia ćwiczenia trzymając za uchwyty można przyjmować różne pozycje ciała. Trudność ćwiczenia: Średnie do trudnego Wymiary: 152 x 84 Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i wyciskaniem siedząc OFC-13 Wyciskanie siedząc OFC-13 Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój mięśni klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych. Regularne ćwiczenia wraz z dużą ilością powtórzeń mogą wpływać na przyrost masy mięśniowej. Zajmij miejsce na siodełku. Oprzyj się i chwyć rękami oba drążki. Wyciskaj drążki od siebie i powracaj do pozycji wyjściowej. Trudność ćwiczenia: Średnie do trudnego Wymiary: 143 x 84 Konfiguracja: Z pylonem OFC-01 i wyciągiem górnym OFC-12 7
8 Siłownie Seria OF2 Tanie i trwałe Seria OF2 to najtańsze urządzenia polskiej produkcji na rynku. Całkowicie zgodne z najnowszą normą EN Wykonane w oparciu o najwyższą jakość produkcji. Dzięki zoptymalizowaniu obciążeń, ćwiczenia wykonuje się jeszcze łatwiej. Wyciąg górny OF2-14 Wzmocnienie górnych partii mięśniowych w szczególności przedramię oraz mięsień najszerszy grzbietu. Wpływa na rozwój masy mięśniowej. Usiąść stabilnie (twarzą lub plecami do przyrządu) i złapać za uchwyty. Przyciągnij uchwyty do ciała i z powrotem do prawie wyprostowanych łokci. Do urozmaicenia ćwiczenia trzymając za uchwyty można przyjmować różne pozycje ciała. Trudność ćwiczenia: Średnie do trudnego 5 lat gwarancji na konstrukcję Konfiguracja: Wyciąg górny z Wyciskaniem siedząc, Wyciąg górny dwustronny, Wyciąg górny jednostanowiskowy Wyciskanie siedząc OF2-15 Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój mięśni klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych. Regularne ćwiczenia wraz z dużą ilością powtórzeń mogą wpływać na przyrost masy mięśniowej. Zajmij miejsce na siodełku. Oprzyj się i chwyć rękami oba drążki. Wyciskaj drążki od siebie i powracaj do pozycji wyjściowej. Trudność ćwiczenia: Średnie do trudnego Konfiguracja: Wyciskanie siedząc z Wyciągiem górnym, Wyciskanie siedząc dwustronne, Wyciskanie siedząc jednostanowiskowe
9 OF2 Trening mięśni nóg i bioder. Wpływa na poprawę zmysłu Biegacz OF2-01 równowagi. Imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów. Postaw obie nogi na pedałach i chwyć mocno za uchwyty. Poruszaj nogami w przód i w tył. Trudność ćwiczenia: Łatwe Konfiguracja: Biegacz jednostanowiskowy Orbitrek OF2-06 Trening ogólnorozwojowy dla dużych partii mięśniowych górnych i dolnych części ciała. Duża liczba powtórzeń wpływa na kształtowanie sylwetki. Dodatkowo wpływa na poprawę koordynacji ruchowej. Stań na pedałach i chwyć mocno rękami oba uchwyty. Poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie pomagając sobie rękami na zmianę ciągnąc i pchając drążki. Trudność ćwiczenia: Średnie Konfiguracja: Orbitrek jednostanowiskowy Koła tai chi duże i małe OF2-04 i OF2-03 Ćwiczy górne partie mięśniowe. Wpływa na poprawę sprawności kończyn górnych oraz mięśni obręczy barkowej. Doskonałe ćwiczenie ogólnorozwojowe. 1. Złap małe koła oburącz i obracaj w lewo lub w prawo. 2. Złap duże koło jednorącz i obracaj w lewo lub w prawo. Zmieniaj prędkość ruchu. Trudność ćwiczenia: Łatwe Konfiguracja: Koło Tai Chi duże i małe, Koła duże dwustronne, Kierownice małe dwustronne Poręcze równoległe OF2-07 Wzmocnienie dużych partii mięśniowych: kończyny górne, uda oraz brzuch i grzbiet. Staranne wykonywanie ćwiczeń przyczynia się do utrzymania poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na niepożądane skrzywienia kręgosłupa. 1.Oprzyj się rękami na podpórkach, plecami do urządzenia. Chwyć uchwyty. Uda poziomo, łydki pionowo. Nogi podciągnij do tułowia a następnie opuszczaj. 2. Oprzyj się rękami na podpórkach plecami do urządzenia, Uginaj i prostuj ręce w łokciach - dla zaawansowanych Trudność ćwiczenia: Trudne Konfiguracja: Poręcze dwustronne, Poręcze jednostronne 9
10 Ławka OF2-05 Ćwiczenia wykonywane na urządzeniu pomagają wzmocnić mięśnie brzucha. Przy prostych skłonach pracują mięśnie proste brzucha. Wykonując skręt tułowia pobudzamy mięśnie skośne. Doskonale wpływają na poprawę sylwetki. Połóż się na ławce twarzą w górę. Nogi zgięte w kolanach, stopy zaprzyj o dolną poprzeczkę. Ręce podłóż pod głowę. Podnoś tułów w następującej kolejności: najpierw głowa potem barki i resztę ciała. Wystarczy kilka centymetrów nad powierzchnię ławki. Wykonuj płynne ruchy. Trudność ćwiczenia: Trudne Konfiguracja: Ławka dwustronna, Ławka jednostronna Trójkąt do rozciągania OF2-10 Służy do rozciągania mięśni ramion, grzbietu, oraz mięśni nóg. 1. Oprzyj stabilnie piętę na drążku mając wyprostowane obie nogi. Zbliżaj stopniowo tułów do opartej nogi a następnie do nogi na ziemi. Powtórz ćwiczenie na drugą nogę. Poczujesz rozciąganie mięśnia dwugłowego uda oraz łydek. 2. Chwyć drążek i wykonaj opad tułowia z prostymi nogami, stopniowo zbliżaj klatkę piersiową do ziemi. Poczujesz rozciąganie mięśni barków i grzbietu. Trudność: Łatwe Konfiguracja: Trójkąt wolnostojący Wioślarz OF2-13 Jedno z bardziej wszechstronnych urządzeń. Aktywizuje właściwie wszystkie części ciała. Doskonałe ćwiczenie na ogólną poprawę wydolności organizmu. Postaw stopy na pedałach, złap rękami za oba uchwyty. Przyciągnij uchwyt do brzucha prostując jednocześnie nogi. Powróć do pozycji wyjściowej. Trudność ćwiczenia: Średnie Konfiguracja: Wioślarz jednostanowiskowy Prasa nożna OF2-08 Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga usprawnić prawidłowe funkcjonowanie nóg. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie wychylasz kolan do wewnątrz ani na zewnątrz stabilizujesz swoje stawy kolanowe. Usiądź stabilnie na siodełku i połóż obie nogi na pedałach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj w kolanach. Trudność ćwiczenia: Średnie Konfiguracja: Prasa nożna jednostronna i dwustronna
11 OF2 Twister OF2-11 Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi oraz pozytywnie wpływa na mięśnie brzucha. Doskonale rozluźnia. Szczególnie polecamy Paniom. Obiema nogami zajmij miejsce na stopkach, rękoma złap za uchwyt, po czym wykonuj biodrami jednostajny ruch w prawo i w lewo. Trudność ćwiczenia: Łatwe Konfiguracja: Twister trzystanowiskowy, Twister z Wahadłem Wahadło OF2-12 Podobnie jak twister doskonale aktywizuje dolne części ciała. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi oraz działa rozluźniająco. Szczególnie polecamy Paniom. Postaw obie nogi na stopkach i chwyć mocno za uchwyty. Poruszaj nogami w prawo i w lewo wykonując ruch wahadła. Trudność ćwiczenia: Łatwe Konfiguracja: Wahadło dwustronne, Wahadło jednostronne, Wahadło z Twisterem Jeździec OF2-02 Wzmocnienie pasa ramion, górnej części pleców oraz mięśni ramion i nóg. Usiądź na siedzisku. Postaw stopy na pedałach, złap rękami za oba uchwyty. Przyciągnij uchwyt do brzucha prostując jednocześnie nogi. Powróć do pozycji wyjściowej. Trudność: Średni do wysokiego. Konfiguracja: Jeździec wolnostojący 11
12 Street Workout Parkour Gdańsk, ul. Krosienki Street workout i parkour - trening z masą własnego ciała Street workout to nic innego jak trening silowy na bazie cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala, czyli trening kalisteniczny bazujacy na cwiczeniach gimnastycznych. Wykonuje sie go na dworze, a nie na silowni. Cwiczenia kalisteniczne znane sa od czasów starozytnych i wykorzystywane byly glównie przez zolnierzy i wiezniów. Jednakze od wielu lat cwiczenia z wlasna masa ciala stanowia równiez trening uzupelniajacy do wielu dyscyplin sportu. Parkour jest dynamiczną aktywnością fizyczną polegającą na pokonywaniu przeszkód architektonicznych w biegu przy użyciu wyłącznie własnego ciała. Jest to zbiór umiejętności pokonywania barier, przeszkód i przestrzeni. Ukierunkowany jest na rozwój podstawowych umiejętności człowieka jakim jest ruch poprzez rozwijanie równowagi, szybkości, siły, wytrzymałości, odwagi, oraz przezwyciężania lęku wysokości i przestrzeni. Jestesmy jednym z pierwszych w Polsce producentów tego typu urzadzen. Dzialamy z mysla glównie o mlodych ludziach, którzy chca zadbac o swoja sylwetke i sprawnosc, nie koniecznie spedzajac czas na tradycyjnej silowni. Urzadzenia do parkour i street workout to powrót do dawnych "sciezek zdrowia", które pozwalaly na róznorodny, kreatywny trening. Uzupelniaja one swietnie luke pomiedzy silowniami zewnetrznymi a placami zabaw. 1 Move oferuje zbiór stalowych przyrzadów do Street Workoutu. Dzieki systemowym rozwiazaniom mozna je laczyc w zestawy o dowolnej wielkosci w zaleznosci od potrzeb. Urzadzenia sa tak skomponowane, ze daja mozliwosc ksztaltowania praktycznie kazdej partii miesni. Do placu dolaczona jest specjalna tablica informacyjna z cala gama poszczególnych cwiczen, co pozwoli na latwe rozpoczecie treningu przez poczatkujacych. Informacje techniczne Masywne metalowe przyrządy wykonane są ze stali w celu zapewnienia maksymalnej trwałości w różnych warunkach pogodowych i ochrony przed wandalizmem. Słupy są malowane proszkowo, natomiast poprzeczki cynkowane ogniowo. Podstawowymi kolorami urządzeń są czarny i szary. Lakierujemy również na inne kolory wybrane przez klienta. Czas produkcji wynosi od czterech do sześciu tygodni. Gwarantujemy transport i montaż na terenie całego kraju. Możliwy jest montaż we własnym zakresie. Wykonujemy nawierzchnie bezpieczne ze względu na ryzyko upadku z dużej wysokości. Urządzenia wykonane są w oparciu o polskie i europejskie normy bezpieczeństwa.
13 Przykładowe urządzenia z oferty: Street Workout Drabinka pozioma Drabinka pionowa Koła gimnastyczne Drążki wysokie Drążki niskie Drążek żmijka Pole dance Poręcze niskie Parkour Drążki 240x240 Ścianki 100cm Ścianki 70cm Ścianka skośna Kostka podest Walce
14 Street Workout Full Zestaw Full na powierzchni minimalnej 13x14 m: Drabinka pozioma x 2, Drabinka pionowa, Drążki Wysokie 9 szt., Poręcze równoległe, Poręcze skośne, Poręcze niskie, Ławka skośna, Koła gimnastyczne 2 szt.,lina do wspinania, Pole dance, Tablica informacyjna. Inne, przykładowe zestawy street workout/parkour: Street Workout Start Street Workout Średni Parkour+SW Start Parkour Full 14 Zadzwoń po karty katalogowe z wymiarami i specyfikacją
15 Parkour+Freerunnig Maxi Zestaw na powierzchni minimalnej 14x22 m: Drabinka pionowa, Drabinka pozioma, Poręcze równoległe, Poręcze niskie, Zestaw drążków wysokich, Zestaw drążków niskich, Zestaw ścianek betonowych, Zestaw walców betonowych 13 szt. Tablica informacyjna, Ławki opcjonalnie 2 szt, Kosz na śmieci opcjonalnie: 1szt. Nawierzchnia bezpieczna pod urządzeniami powyżej 1m: kora lub żwir. Parkour+Workout Full Zestaw Parkour+Workout Full na powierzchni minimalnej 20x22m: Drabinka pionowa, Drabinka pozioma, Drążek żmijka, Kółka gimnastyczne, Pole Dance, Lina do wspinania, Zestaw drążków wysokich, Ścianka drewniana, Zestaw drążków niskich, Zestaw walców betonowych, Ławka skośna, Poręcze równoległe, Poręcze skośne, Poręcze niskie, Tablica informacyjna, Kosz na śmieci opcjonalnie 1 szt., Ławki opcjonalnie 2 szt. Nawierzchnia bezpieczna pod urządzeniami urządzeń tel lub 1@1move.pl
16 Szczecin, ul. Przygodna, nawierzchnia z kamieni Informacje techniczne Podstawowymi kolorami urządzeń są szary i zielony. Lakierujemy również na inne kolory wybrane przez klienta. Przykłady na stronie drugiej. Urządzenia są dostępne od zaraz. W przypadku większych lub niestandardowych zamówień czas produkcji wynosi od czterech do sześciu tygodni. naklejenia instrukcji. Czynności wykonywane podczas montażu: Wykonanie wykopu pod fundament, wylanie betonu, umieszczenie kotew wraz z dołączonym szablonem w betonie. Po związaniu betonu przykręcenie urządzenia. Gwarantujemy transport i montaż siłowni na Wymagania dotyczące podłoża: terenie całego kraju. Możliwy jest montaż we Przy większości urządzeń podłoże może stanowić własnym zakresie. Przyrząd wymaga jedynie zwykły trawnik, tłuczeń czy kostka brukowa. Nie ma instalacji do fundamentu betonowego oraz wymogu instalacji nawierzchni bezpiecznej. Staramy się mądrze oszczędzać - nigdy kosztem jakości Masywne metalowe przyrządy wykonane są z grubej stali w celu zapewnienia maksymalnej trwałości w różnych warunkach pogodowych i ochrony przed wandalizmem. Urządzenia wykonane są w oparciu o najnowsze normy bezpieczeństwa dotyczące siłowni zewnętrznych i placów zabaw EN 16630, DIN i PN- EN :2009 co potwierdza certyfikat wydany przez niezależną jednostkę certyfikującą. Dzięki spełnieniu warunków tej normy mamy pewność, że urządzenia są bezpieczne zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Będąc producentem możemy zagwarantować dostępność każdej części zamiennej i wieloletni serwis. W przypadku zniszczeń urządzenia można wymontować, naprawić, przemalować i ponownie zainstalować. Gwarancja wynosi 2 lata. Kontakt Twój lokalny dystrybutor STARMAX Marek Starczewski Outdoor Fitness Center ul. Rycerska 3, Bąkowo k. Gdańska tel , tel fitness@outdoorfitness.pl
URZĄDZENIA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ I DRABINKI DO STREET WORKOUT
URZĄDZENIA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ I DRABINKI DO STREET WORKOUT Pylon OFC01-2009 Pylon (słup) to element uniwersalny element montażowy do urządzeń Outdoor Fitness Center. Urządzenia mogą być montowane obustronnie
Bardziej szczegółowoIlość w szt. 1 2 3 4 1. PRASA NOŻNA PODWÓJNA
Załącznik nr 2 do SIWZ SZCZEGÓŁOWY OPIS URZĄDZEŃ REKREACYJNYCH WYMAGANYCH PRZEZ ZAMAWIAJĄCEGO WRAZ Z WIZUALIZACJĄ DO ZADANIA POD NAZWĄ: Utworzenie Parku Fitness w miejscowości Gołanice Poniższa tabela
Bardziej szczegółowoOBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz
OBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.)
Scenariusz lekcji Wychowania Fizycznego Opracowanie: Barbara Bączek-Motała Mirosław Hajdel Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.) Temat lekcji: Nauka i doskonalenie techniki
Bardziej szczegółowoZmiany pozycji techniki
ROZDZIAŁ 3 Zmiany pozycji techniki Jak zmieniać pozycje chorego w łóżku W celu zapewnienia choremu komfortu oraz w celu zapobieżenia odleżynom konieczne jest m.in. stosowanie zmian pozycji ciała chorego
Bardziej szczegółowoAktywność ruchowa osób starszych Nordic Walking
Aktywność ruchowa osób starszych Nordic Walking Agnieszka Kwiatkowska II rok USM Proces starzenia Spadek beztłuszczowej masy ciała, wzrost procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, Spadek siły mięśniowej,
Bardziej szczegółowoPROGRAM PRZYGOTOWANIA OGÓLNOROZWOJOWEGO W UJĘCIU FUNKCJONALNYM DLA DZIECI I MŁODZIEŻY SZKÓŁ PODSTAWOWYCH, PONADPODSTAWOWYCH ORAZ UCZELNI WYŻSZYCH.
PROGRAM PRZYGOTOWANIA OGÓLNOROZWOJOWEGO W UJĘCIU FUNKCJONALNYM DLA DZIECI I MŁODZIEŻY SZKÓŁ PODSTAWOWYCH, PONADPODSTAWOWYCH ORAZ UCZELNI WYŻSZYCH. Fundamentem programu jest trening siły bez specjalnego
Bardziej szczegółowoSZCZEGÓŁOWA SPECYFIKACJA TECHNICZNA SST ZT.03 PLACE ZABAW CPV 37535200-9
SZCZEGÓŁOWA SPECYFIKACJA TECHNICZNA SST ZT.03 PLACE ZABAW CPV 37535200-9 PROJEKT KOMPLEKSU SPORTOWO-REKREACYJNEGO na terenie os. Batorego, ETAP III dz. nr ew. 154/7 cz., 155/11, 155/13 cz., 157/70 SST
Bardziej szczegółowoOPIS TECHNICZNY DO PROJEKTU BUDOWLANEGO SIŁOWNI TERENOWEJ
OPIS TECHNICZNY DO PROJEKTU BUDOWLANEGO SIŁOWNI TERENOWEJ 1 Dane wyjściowe 1.1 Przedmiot i podstawa opracowania Przedmiotem opracowania jest dokumentacja projektowa budowy siłowni terenowej na dz. nr ewid.
Bardziej szczegółowoNa istniejących placach zabaw i placach rekreacyjno- sportowych zlokalizowanych na terenie Gminy Ustka należy:
Załącznik nr 1 do Umowy../2016 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Na dostawa i montaż urządzeń zabawowych oraz urządzeń siłowni zewnętrznych zlokalizowanych na istniejących placach zabaw i placach rekreacyjno-
Bardziej szczegółowoOPIS TECHNICZNY URZ DZE 1. ZESTAW ZABAWOWY
OPIS TECHNICZNY URZ DZE 1. ZESTAW ZABAWOWY W sk ad zestawu wchodz nast puj ce urz dzenia: - wie a bez daszku o wysoko ci podestu min. 1,20 m - wie a z daszkiem czterospadowym o wysoko ci podestu min. 1,50
Bardziej szczegółowoMiasto Żagań. Lokalny program wsparcia środowiskowego osób w podeszłym wieku i niepełnosprawnych. Żagań 2013 rok
Załącznik do Uchwały Nr XXXVI/23/2013 z dnia 12 marca 2013 r. Miasto Żagań Lokalny program wsparcia środowiskowego osób w podeszłym wieku i niepełnosprawnych Żagań 2013 rok I. CZĘŚĆ OGÓLNA Opis problemu
Bardziej szczegółowoNowe zasady organizacji siłowni zewnętrznych. Dominik Berliński
1 Nowe zasady organizacji siłowni zewnętrznych. Dominik Berliński WSTĘP Centrum Kontroli Placów Zabaw: wiodąca pozycja w kontroli placów, nadajemy kierunek dla rozwoju, na rynku od 2006 roku, obecnie 4
Bardziej szczegółowoWBO 2016 PARK WOJSZYCE UPORZĄDKOWANIE TERENU
WBO 2016 PARK WOJSZYCE UPORZĄDKOWANIE TERENU 1. Nazwa projektu: Park Wojszyce uporządkowanie terenu 2. Lokalizacja projektu: 80/1 (ZP/35) 3. Uzasadnienie Celem projektu jest stworzenie parku oraz placu
Bardziej szczegółowoDrabiny pionowe jednoelementowe
Drabiny pionowe jednoelementowe Wersje: aluminium naturalne, aluminium anodowane, stal ocynkowana lub nierdzewna, zgodne z normami DIN 18799 i DIN 14094 oraz EN ISO 14122-4. Perforowane szczeble w wersji
Bardziej szczegółowoWZORU UŻYTKOWEGO EGZEMPLARZ ARCHIWALNY. d2)opis OCHRONNY. (19) PL (n)62894. Centralny Instytut Ochrony Pracy, Warszawa, PL
RZECZPOSPOLITA POLSKA Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej d2)opis OCHRONNY WZORU UŻYTKOWEGO (21) Numer zgłoszenia: 112772 (22) Data zgłoszenia: 29.11.2001 EGZEMPLARZ ARCHIWALNY (19) PL (n)62894 (13)
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć na lodowisku dla klasy V. Temat lekcji: Doskonalenie umiejętności technicznych jazdy na łyżwach.
Scenariusz zajęć na lodowisku dla klasy V. Temat lekcji: Doskonalenie umiejętności technicznych jazdy na łyżwach. Cele szczegółowe - poznaje nowe formy aktywności ruchowej, - współdziała z kolegami z klasy
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ
WYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ Anna Gutt- Kołodziej ZASADY OCENIANIA Z MATEMATYKI Podczas pracy
Bardziej szczegółowoDEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03 335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811 01 02,811 07 39 fax: (22) 674
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03 335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811 01 02,811 07 39 fax: (22) 674 41 42 e mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ORAZ MONTAŻU PANELOWY PROMIENNIK ELEKTRYCZNY. typu REL
www.ecocaloria.com INSTRUKCJA OBSŁUGI ORAZ MONTAŻU PANELOWY PROMIENNIK ELEKTRYCZNY typu REL Dziękujemy, że wybrali Państwo produkt firmy!!! Cieszymy się, że możemy zaliczyć Państwa do grona naszych Klientów
Bardziej szczegółowoPrzykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń
Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie
Bardziej szczegółowoBadania (PN-EN 14351-1+A1:2010) i opinia techniczna drzwi zewnętrznych z kształtowników aluminiowych z przekładką termiczną systemu BLYWEERT TRITON
Badania (PN-EN 14351-1+A1:2010) i opinia techniczna drzwi zewnętrznych z kształtowników aluminiowych z przekładką termiczną systemu BLYWEERT TRITON 2294/12/R08NK Warszawa luty 2012 r. INSTYTUT TECHNIKI
Bardziej szczegółowoAikido. spojrzenie fizyka na tradycyjną japońską sztukę walki. dr Szymon Charzyński WMP UKSW 1 dan Aikido
Aikido spojrzenie fizyka na tradycyjną japońską sztukę walki dr Szymon Charzyński WMP UKSW 1 dan Aikido Walka w przyrodzie Walka w historii człowieka Sporty i sztuki walki Po co ćwiczyć sztuki walki? Poprawiamy:
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ.
INSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ. I. UWAGI OGÓLNE. 1. Dostarczanie posiłków, ich przechowywanie i dystrybucja musza odbywać się w warunkach zapewniających
Bardziej szczegółowoZwory elektromagnetyczne najwyższej jakości
EM Zwory elektromagnetyczne najwyższej jakości ZWORA ELEKTROMAGNETYCZNA TYPU EM BEZPIECZNE I FUNKCJONALNE ROZWIĄZANIE DO ZAMYKANIA DRZWI Rozwiązanie pasujące do wszystkich drzwi Zwory elektromagnetyczne
Bardziej szczegółowoPREFABRYKOWANE STUDNIE OPUSZCZANE Z ŻELBETU ŚREDNICACH NOMINALNYCH DN1500, DN2000, DN2500, DN3200 wg EN 1917 i DIN V 4034-1
PREFABRYKOWANE STUDNIE OPUSZCZANE Z ŻELBETU ŚREDNICACH NOMINALNYCH DN1500, DN2000, DN2500, DN3200 wg EN 1917 i DIN V 4034-1 DO UKŁADANIA RUROCIĄGÓW TECHNIKAMI BEZWYKOPOWYMI 1. Rodzaje konstrukcji 1.1.
Bardziej szczegółowoRysunek montażu. Krok 4 Koniec. Krok 2 Krok 2. Krok 3
2 3 Rysunek montażu Krok 3 Krok 2 Krok 2 Krok 4 Koniec 4 Montaż York SB-301V Krok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy uŝywając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10). Krok 2 WłóŜ podporę
Bardziej szczegółowoZMYWARKI FRANKE DO ZABUDOWY
100 ZMYWARKI FRANKE DO ZABUDOWY 60 CM FDW 612 HL 3A 104 FDW 614 DTS 3B A++ 104 40 CM FDW 410 DH 3A 105 ZMYWARKI DO ZABUDOWY 101 ZMYWARKI FRANKE TWÓJ WYBÓR NAJLEPSZE PARAMETRY KLASA EFEKTYWNOŚCI Zmywanie
Bardziej szczegółowoORLIK 2012 Zespół boisk sportowych dz.nr 917/3, 916/3, 915/4, 935,936, 937, 939/3, 940, 941/2, Luzino, gm. Luzino
Załącznik nr 1 do SZCZEGÓŁOWEJ SPECYFIKACJI TECHNICZNEJ 4/ZT.04. PLAC ZABAW OPIS TECHNICZNY 1. ZałoŜenia ogólne Wszystkie obiekty mają być zrealizowane według norm Unii Europejskiej EN 1176-1:1998 Place
Bardziej szczegółowoSponsorzy projektu Obozy Zdobywców Biegunów
Sponsorzy projektu Obozy Zdobywców Biegunów Obozy Zdobywców Biegunów to cykl wyjazdów na letnie i zimowe obozy rekreacyjne, których celem jest wspieranie aktywności dzieci niepełnosprawnych ruchowo, przewlekle
Bardziej szczegółowoPRACOWNIA ARCHITEKTONICZNA PROJEKT ul. Starowałowa 3; 67-200 Głogów tel./fax.076-8352028, p.a.projekt@wp.pl NIP 693-102-38-51; tel.kom.
PRACOWNIA ARCHITEKTONICZNA PROJEKT ul. Starowałowa 3; 67-200 Głogów tel./fax.076-8352028, p.a.projekt@wp.pl NIP 693-02-38-5; tel.kom. 604 756 74 Projekt budowlany BUDOWA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ Lokalizacja
Bardziej szczegółowoNr sprawy: ZP.271.058.2016 Załącznik nr 2
Nr sprawy: ZP.271.058.2016 Załącznik nr 2 Budowa bieżni i skoczni przy Szkole Podstawowej nr 9 oraz przy Zespole Szkół nr 3 w Suwałkach Opis przedmiotu zamówienia Budowa bieżni, skoczni i placu zabaw przy
Bardziej szczegółowoErgonomia. Ergonomia stanowiska pracy
Ergonomia Ergonomia stanowiska pracy Definicja ergonomii Istnieje wiele definicji ergonomii jednak wspólnym elementem wszystkich jest człowiek i maszyna. Najprościej ergonomię możemy określić jako dostosowanie
Bardziej szczegółowoPajączek 1. na proste plecy. medpatent.com.pl. Pajączek 1 to niewielkie urządzenie do noszenia na plecach. Zasygnalizuje, kiedy się zgarbisz.
Pajączek 1 na proste plecy Pajączek 1 to niewielkie urządzenie do noszenia na plecach. Zasygnalizuje, kiedy się zgarbisz. Kup Pajączka na stronie medpatent.com.pl lub w dobrych sklepach medycznych. Pajączek
Bardziej szczegółowoTRENING ZDROWOTNY jest to rodzaj aktywności fizycznej podjętej z motywów zdrowotnych, mającej na celu podniesienie poziomu wydolności i sprawności
TRENING ZDROWOTNY jest to rodzaj aktywności fizycznej podjętej z motywów zdrowotnych, mającej na celu podniesienie poziomu wydolności i sprawności psychofizycznej oraz usprawnienie procesów życiowych własnego
Bardziej szczegółowoZobacz to na własne oczy. Przyszłość już tu jest dzięki rozwiązaniu Cisco TelePresence.
Informacje dla kadry zarządzającej Zobacz to na własne oczy. Przyszłość już tu jest dzięki rozwiązaniu Cisco TelePresence. 2010 Cisco i/lub firmy powiązane. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument zawiera
Bardziej szczegółowoTerapeutyczna moc rozciągania mięśni ćwiczenia w procesie autoterapii i profilaktyki najczęstszych dolegliwości i dysfunkcji narządu ruchu
J AKUB L I S O W S K I W O J C I E C H H A G N E R Terapeutyczna moc rozciągania mięśni ćwiczenia w procesie autoterapii i profilaktyki najczęstszych dolegliwości i dysfunkcji narządu ruchu Bóle kręgosłupa
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI URZĄDZENIA: 0101872HC8201
INSTRUKCJA OBSŁUGI URZĄDZENIA: PZ-41SLB-E PL 0101872HC8201 2 Dziękujemy za zakup urządzeń Lossnay. Aby uŝytkowanie systemu Lossnay było prawidłowe i bezpieczne, przed pierwszym uŝyciem przeczytaj niniejszą
Bardziej szczegółowoImadła do rur i wsporniki Szeroki wybór dopasowanych akcesoriów do rur. Wzmocniona konstrukcja pozwala na wieloletnią pracę.
Imadła do i wsporniki Szeroki wybór dopasowanych akcesoriów do. Wzmocniona konstrukcja pozwala na wieloletnią pracę. Imadła Liczba modeli Średnica calowy cm calowy cm Przenośny TRISTAND 4 1 8-12 6-300
Bardziej szczegółowoRotobrush air+ XPi - Urządzenie do czyszczenia systemów wentylacyjnych
Rotobrush air+ XPi - Urządzenie do czyszczenia systemów wentylacyjnych logo Rotobrush Zastosowanie: czyszczenie małych i średnich instalacji wentylacyjnych, w tym elastycznych przewodów typu flex OSPRZĘT:
Bardziej szczegółowoUstawienie wózka w pojeździe komunikacji miejskiej - badania. Prawidłowe ustawienie
Ustawienie wózka w pojeździe komunikacji miejskiej - badania Przodem do kierunku jazdy? Bokiem? Tyłem? Jak ustawić wózek, aby w razie awaryjnego hamowania dziecko było jak najbardziej bezpieczne? Na te
Bardziej szczegółowoDrabinka ODF/ ,00* zł. (z pylonem 2310,00zł) Pajacyk ODF/ Steper ODF/ ,00* zł. (z pylonem 3090,00zł) 3 400,00* zł
Urz¹dzenia na pylonach Ko³o du e ODF/01-01 Ko³a ma³e ODF/01-02 Drabinka ODF/01-03 Podci¹g nóg ODF/01-08 aweczka ODF/01-07 Porêcze ODF/01-29 1 280,00* zł (z pylonem 2570,00zł) 1 400,00* zł (z pylonem 2690,00zł)
Bardziej szczegółowoRzymskokatolicka Parafia pw. Ducha Świętego
Rzymskokatolicka Parafia pw. Ducha Świętego Domowe Przedszkole Duszek" 50-517 Wrocław, ul. Bardzka 2/4 NIP 899-22-39-724 Cele i zadania Domowego Przedszkola Duszek 1. Domowe Przedszkole pełni w równym
Bardziej szczegółowo2.Prawo zachowania masy
2.Prawo zachowania masy Zdefiniujmy najpierw pewne podstawowe pojęcia: Układ - obszar przestrzeni o określonych granicach Ośrodek ciągły - obszar przestrzeni którego rozmiary charakterystyczne są wystarczająco
Bardziej szczegółowoProjekt. Projekt opracował Inż. Roman Polski
Projekt stałej organizacji ruchu na drogach powiatowych i gminnych miasta Puławy związany z projektem przebudowy niebieskiego szlaku rowerowego do rezerwatu Piskory. Projekt opracował Inż. Roman Polski
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY V (z elementami minikoszykówki)
SCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY V (z elementami minikoszykówki) Zadanie główne (temat lekcji): BAWIMY SIĘ PIŁKĄ NA WSZELKIE SPOSOBY Zadania szczegółowe: Sprawność motoryczna Uczeń: - rozwinie zwinność poprzez
Bardziej szczegółowoGPD Gumowe wkłady uszczelniaja ce
Systemy techniki budowlanej www.ustec.pl GPD Gumowe wkłady uszczelniaja ce 72 godzinny serwis dostawy Gwarantowana jakość Światowa sieć dystrybucji Obsługa Klienta i serwis na życzenie dla wszystkich produktów
Bardziej szczegółowoKarta Badań Zawodnika
Olimpiady Specjalne FUNfitness Karta Badań Zawodnika Imię i nazwisko: Sprawność fizyczna: 2 czyni łatwiejszym uprawianie sportów i innych aktywności sprawia, że jesteś zdrowy pomaga Ci dłużej żyć sprawia,
Bardziej szczegółowo... 2. Opis rodzaju schorzenia będącego przyczyną orzeczenia niepełnosprawności......
Stempel zakładu opieki zdrowotnej /praktyki lekarskiej ZAŚWIADCZENIE LEKARSKIE O STANIE ZDROWIA wydane dla potrzeb programu Aktywny Samorząd ( prosimy wypełnić czytelnie w języku polskim ) Imię i nazwisko
Bardziej szczegółowoPROJEKT UPRZĘŻY ORTOPEDYCZNEJ DO ODCIĄŻENIA PACJENTÓW W TRAKCIE LOKOMOCJI
Aktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 83 Mateusz KRZYSZTOFIK, Koło Naukowe Biomechatroniki, Katedra Mechaniki Teoretycznej i Stosowanej, Politechnika Śląska, Gliwice Opiekun naukowy: Paweł JURECZKO,
Bardziej szczegółowoZarządzenie Nr 2860/2013 Prezydenta Miasta Płocka z dnia 05 marca 2013 roku
Zarządzenie Nr 2860/2013 Prezydenta Miasta Płocka z dnia 05 marca 2013 roku w sprawie zasad rekrutacji dzieci do przedszkoli i oddziałów przedszkolnych w szkołach podstawowych prowadzonych przez Gminę
Bardziej szczegółowoZarządzenie Nr 144/2015 Wójta Gminy Tczew z dnia 27.08.2015 r.
Zarządzenie Nr 144/2015 Wójta Gminy Tczew z dnia 27.08.2015 r. Tczew. w sprawie wprowadzenia zasad utrzymania placów zabaw stanowiących własność Gminy Na podstawie art.30 ust. 2 pkt 3 ustawy z dnia 8 marca
Bardziej szczegółowoOPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Dostawa i montaż urządzeń zabawowych na placach zabaw na terenie Gminy Kunów
Załącznik nr 2 do SIWZ OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Dostawa i montaż urządzeń zabawowych na placach zabaw na terenie Gminy Kunów Oferowane urządzenia i sposób montażu muszą spełniać wymagania obowiązujących
Bardziej szczegółowoARIGOLD Paulina Kukla UL. ŚWIĘTOJAŃSKA 92-94C/4, 81-388 GDYNIA TEL. 733-460-745; FAX. (12) 376-77-67; biuro@arigold.pl
_ ARIGOLD Paulina Kukla UL. ŚWIĘTOJAŃSKA 92-94C/4, 81-388 GDYNIA TEL. 733-460-745; FAX. (12) 376-77-67; biuro@arigold.pl Nr egzemplarza 1 TEMAT OPRACOWANIA: PROJEKT STAŁEJ ORGANIZACJI RUCHU PRZEBUDOWA
Bardziej szczegółowoNazwa i siedziba Oferenta :. Nawiązując do zaproszenia do składania ofert zgodnie z Istotnymi Warunkami Zapytania Ofertowego OFERUJEMY
Znak sprawy : ZS 1.3411.6.2014 Formularz cenowy na zakup i dostawę pomocy dydaktycznych na lekcje wychowania fizycznego dla uczniów niepełnosprawnych w Zespole Szkół nr 1 im.wł.grabskiego w Lublinie Nazwa
Bardziej szczegółowoPodejmowanie decyzji. Piotr Wachowiak
Podejmowanie decyzji Co to jest sytuacja decyzyjna? Jest to sytuacja, kiedy następuje odchylenie stanu istniejącego od stanu pożądanego. Rozwiązanie problemu decyzyjnego polega na odpowiedzeniu na pytanie:
Bardziej szczegółowoOd redakcji. Symbolem oznaczono zadania wykraczające poza zakres materiału omówionego w podręczniku Fizyka z plusem cz. 2.
Od redakcji Niniejszy zbiór zadań powstał z myślą o tych wszystkich, dla których rozwiązanie zadania z fizyki nie polega wyłącznie na mechanicznym przekształceniu wzorów i podstawieniu do nich danych.
Bardziej szczegółowoUSTAWA. z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy. 1) (tekst jednolity)
Dz.U.98.21.94 1998.09.01 zm. Dz.U.98.113.717 art. 5 1999.01.01 zm. Dz.U.98.106.668 art. 31 2000.01.01 zm. Dz.U.99.99.1152 art. 1 2000.04.06 zm. Dz.U.00.19.239 art. 2 2001.01.01 zm. Dz.U.00.43.489 art.
Bardziej szczegółowoStrategia rozwoju kariery zawodowej - Twój scenariusz (program nagrania).
Strategia rozwoju kariery zawodowej - Twój scenariusz (program nagrania). W momencie gdy jesteś studentem lub świeżym absolwentem to znajdujesz się w dobrym momencie, aby rozpocząć planowanie swojej ścieżki
Bardziej szczegółowoSzczegółowy opis. Załącznik nr 1. I. Urządzenia bodys i towarzyszące
Załącznik nr 1 Szczegółowy opis I. Urządzenia bodys i towarzyszące Parametry techniczne jakie muszą spełniać dostarczone urządzenia: - elementy konstrukcyjne urządzeń zabezpieczone przed korozją poprzez
Bardziej szczegółowoAktywność fizyczna CEL/42/07/09. Aktywność fizyczna. Schemat postępowania w cukrzycy
CEL/42/07/09 Aktywność fizyczna Schemat postępowania w cukrzycy Aktywność fizyczna Ćwiczenia i gimnastyka są korzystne dla każdego, a w szczególności dla osób chorych na cukrzycę. Regularny ruch pomaga
Bardziej szczegółowostoły www.mmcite.com
stoły mmcité Miasto Przestrzeń miejska to niezwykle fascynujące miejsce, gdzie ludzie spotykają się z historią. Jesteśmy szczęśliwi, że to właśnie na to miejsce skierowane są oczy i design naszej firmy.
Bardziej szczegółowoSCHEMAT ZBIORNIKA HYDROFOROWEGO ZE STALI NIERDZEWNEJ
Stosowanie pomp i hydroforów do czystej wody oraz pomp do wody brudnej może być niezastąpionym rozwiązaniem w przypadku braku instalacji wodociągowej i kanalizacyjnej. Do domków letniskowych lub szklarni
Bardziej szczegółowoInspiracje dla branży. Sport i rekreacja
Inspiracje dla branży Sport i rekreacja shop.reebok.com Klient nasz p - projektant Dajemy narzędzia: zrób to sam... Coraz więcej firm podejmuje działania służące idealnemu dopasowaniu produktu do preferencji
Bardziej szczegółowoModułowy system aluminiowy o nieograniczonych możliwościach. Nieograniczony wybór różnych urządzeń o dowolnych. do zastosowania w służbie zdrowie.
Modułowy system aluminiowy o nieograniczonych możliwościach Nieograniczony wybór różnych urządzeń o dowolnych wymiarach do zastosowania w służbie zdrowie. PVS RVS System profili i połączeń dla rozwiązań
Bardziej szczegółowoFISHING TEST. Oferta współpracy. Oferta. O nas. Cennik. Na skróty. Kontakt. Strategia
FISHING TEST Oferta współpracy O nas Na skróty Strategia Oferta Cennik Kontakt fishing-test.pl o nas JESTEŚMY NAJWIĘKSZĄ W EUROPIE I JEDYNĄ W POLSCE WITRYNĄ SPROFILOWANĄ WYŁĄCZNIE NA ODBIORCÓW SPRZĘTU
Bardziej szczegółowoPolitechnika Warszawska Wydział Matematyki i Nauk Informacyjnych ul. Koszykowa 75, 00-662 Warszawa
Zamawiający: Wydział Matematyki i Nauk Informacyjnych Politechniki Warszawskiej 00-662 Warszawa, ul. Koszykowa 75 Przedmiot zamówienia: Produkcja Interaktywnej gry matematycznej Nr postępowania: WMiNI-39/44/AM/13
Bardziej szczegółowoUrządzenie do odprowadzania spalin
Urządzenie do odprowadzania spalin Nr. Art. 158930 INSTRUKCJA OBSŁUGI Informacje wstępne: Po otrzymaniu urządzenia należy sprawdzić czy opakowanie jest w stanie nienaruszonym. Jeśli po dostarczeniu produktu
Bardziej szczegółowoProjekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju
EKOLAS Przedsiębiorstwo Usługowe Ul. Kasztanowa 21 63-421 Przygodzice Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju PLAN REWALORYZACJI Z ZAGOSPODAROWANIEM TERENU CZĘŚĆ 8 Projekt małej architektury
Bardziej szczegółowoPRZEZ RUCH DO ZDROWIA W DOJRZAŁYM WIEKU
BROSZURA INFORMACYJNA W RAMACH PROJEKTU PRZEZ RUCH DO ZDROWIA W DOJRZAŁYM WIEKU II ZGŁOSZENIE PROGRAMU WSPÓŁPRACY TRANSGRANICZNEJ POLSKA SŁOWACJA 2007 2013 nr PL-SK/ZA/IPP/II/067 Oś priorytetowa III. Wsparcie
Bardziej szczegółowoSPECYFIKACJA TECHNICZNA WYKONANIA I ODBIORU ROBÓT BUDOWLANYCH 45421000-4 ROBOTY W ZAKRESIE STOLARKI BUDOWLANEJ
SPECYFIKACJA TECHNICZNA WYKONANIA I ODBIORU ROBÓT BUDOWLANYCH 45421000-4 ROBOTY W ZAKRESIE STOLARKI BUDOWLANEJ 1 SPIS TREŚCI 1. WSTĘP str. 3 2. MATERIAŁY str. 3 3. SPRZĘT str. 4 4.TRANSPORT str. 4 5. WYKONANIE
Bardziej szczegółowoInstalacja. Zawartość. Wyszukiwarka. Instalacja... 1. Konfiguracja... 2. Uruchomienie i praca z raportem... 4. Metody wyszukiwania...
Zawartość Instalacja... 1 Konfiguracja... 2 Uruchomienie i praca z raportem... 4 Metody wyszukiwania... 6 Prezentacja wyników... 7 Wycenianie... 9 Wstęp Narzędzie ściśle współpracujące z raportem: Moduł
Bardziej szczegółowoSCHEMATY STRON. Baner... 3. Nawigacja... 6. Nawigacja okruszkowa... 9. Prawa kolumna zobacz również... 10. Boksy... 11. Zwykła strona...
SCHEMATY STRON SPIS TREŚCI Baner... 3 Nawigacja... 6 Nawigacja okruszkowa... 9 Prawa kolumna zobacz również... 10 Boksy... 11 Zwykła strona... 13 Strona bez podstron... 14 1 Schemat strony to zestaw elementów
Bardziej szczegółowoskąd pochodzi Nasz Kurczak
Nasz Kurczak to mięso pochodzące od sprawdzonych dostawców. W większości to odbiorcy pasz marki Wipasz - znamy ich hodowle, wspieramy wiedzą, szkolimy. 1 Wiemy skąd pochodzi Nasz Kurczak Kontrolujemy jakość
Bardziej szczegółowoOBSZAR BADAŃ ROK 2000 ROK 2005 ZMIANY
Prezydent Miasta Legionowo zamówił badania dotyczące postaw młodzieży legionowskiej wobec uzależnień. Koordynatorem tego projektu jest Referat Zdrowia Publicznego i Spraw Społecznych. Badań dokonała Pracownia
Bardziej szczegółowoRekrutacją do klas I w szkołach podstawowych w roku szkolnym 2015/2016 objęte są dzieci, które w roku 2015 ukończą:
Załącznik nr 1 do Zarządzenia nr 2/2015 Dyrektora Szkoły Podstawowej nr 1 w Radzyniu Podlaskim z dnia 27 lutego 2015 r. Regulamin rekrutacji uczniów do klasy pierwszej w Szkole Podstawowej nr 1 im. Bohaterów
Bardziej szczegółowoEvaluation of upper limb function in women after mastectomy with secondary lymphedema
IV Ogólnopolska Konferencja Naukowo-Szkoleniowa Polskiego Towarzystwa Pielęgniarstwa Aniologicznego Bydgoszcz, 21-22 maj 2014 r. Ocena sprawności funkcjonalnej kończyny górnej u kobiet z wtórnym obrzękiem
Bardziej szczegółowoWZORU PRZEMYSŁOWEGO PL 18581. FUNDACJA SYNAPSIS, Warszawa, (PL) 31.10.2012 WUP 10/2012
PL 18581 RZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS OCHRONNY WZORU PRZEMYSŁOWEGO (19) PL (11) 18581 Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (21) Numer zgłoszenia: 19021 (22) Data zgłoszenia: 29.11.2011 (51) Klasyfikacja:
Bardziej szczegółowoOPIS TECHNICZNY. 1. ZałoŜenia ogólne
Załącznik nr 1 do SZCZEGÓŁOWEJ SPECYFIKACJI TECHNICZNEJ B.02. PLAC ZABAW OPIS TECHNICZNY 1. ZałoŜenia ogólne Wszystkie obiekty mają być zrealizowane według norm Unii Europejskiej EN 1176-1:1998 - Place
Bardziej szczegółowoKategorie inwestycyjne poprowadzenia ruchu rowerowego
Kategorie inwestycyjne poprowadzenia ruchu rowerowego Opracowanie koncepcji układu ścieżek rowerowych w Lubartowie określi wymagania techniczne, jakim powinna odpowiadać infrastruktura drogowa przeznaczona
Bardziej szczegółowoĆwiczenie: "Ruch harmoniczny i fale"
Ćwiczenie: "Ruch harmoniczny i fale" Opracowane w ramach projektu: "Wirtualne Laboratoria Fizyczne nowoczesną metodą nauczania realizowanego przez Warszawską Wyższą Szkołę Informatyki. Zakres ćwiczenia:
Bardziej szczegółowoPrzedmiotowy system oceniania z przedmiotu wiedza o społeczeństwie Publicznego Gimnazjum Sióstr Urszulanek UR we Wrocławiu w roku szkolnym 2015/2016
Przedmiotowy system oceniania z przedmiotu wiedza o społeczeństwie Publicznego Gimnazjum Sióstr Urszulanek UR we Wrocławiu w roku szkolnym 2015/2016 KRYTERIA OGÓLNE 1. Wszystkie oceny są jawne. 2. Uczennica/uczeń
Bardziej szczegółowoKOMPLEKSOWE ZWIĘKSZANIE SIŁY MIĘŚNIOWEJ SPORTOWCÓW BIBLIOTEKA TRENERA
Zbigniew Trzaskoma Łukasz Trzaskoma KOMPLEKSOWE ZWIĘKSZANIE SIŁY MIĘŚNIOWEJ SPORTOWCÓW BIBLIOTEKA TRENERA Spis treści Od autorów... 11 W stęp... 13 1.1. Cel pracy... 13 1.2. Znaczenie siły mięśniowej w
Bardziej szczegółowoZadanie z obszaru 1 zajęcia zorganizowane w ramach podstawy programowej wychowania przedszkolnego.
Zadanie z obszaru 1 zajęcia zorganizowane w ramach podstawy programowej wychowania przedszkolnego. W ramach prowadzonej w naszym przedszkolu akcji MEN Ćwiczyć każdy może z obszaru I zrealizowano wszystkie
Bardziej szczegółowoUwarunkowania międzysystemowej kompatybilności elektromagnetycznej standardu IEEE 802.15.4a
Uwarunkowania międzysystemowej kompatybilności elektromagnetycznej standardu IEEE 802.15.4a Jarosław Sadowski, Ryszard J. Katulski Katedra Systemów i Sieci Radiokomunikacyjnych Politechnika Gdańska IEEE
Bardziej szczegółowoNieorganiczone możliwości.
Nieorganiczone możliwości. Możliwość wkomponowania stołów roboczych w wystrój laboratorium w różnoraki sposób: jako pojedynczych, wolnostojących, podwójnych oraz ośmiokątnych, stanowiących zintegrowane
Bardziej szczegółowospołeczną i zawodową Maksymalna kwota dofinansowania 5.000 zł Udział własny osoby niepełnosprawnej 15%
PROGRAM AKTYWNY SAMORZĄD 2016 Cel główny programu: wyeliminowanie lub zmniejszenie barier ograniczających uczestnictwo beneficjentów programu w życiu społecznym, zawodowym i w dostępie do edukacji. Zasady
Bardziej szczegółowoJak usprawnić procesy controllingowe w Firmie? Jak nadać im szerszy kontekst? Nowe zastosowania naszych rozwiązań na przykładach.
Jak usprawnić procesy controllingowe w Firmie? Jak nadać im szerszy kontekst? Nowe zastosowania naszych rozwiązań na przykładach. 1 PROJEKTY KOSZTOWE 2 PROJEKTY PRZYCHODOWE 3 PODZIAŁ PROJEKTÓW ZE WZGLĘDU
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA NR... RADY MIASTA SZCZECIN z dnia... 2015 r. w sprawie utworzenia jednostki budżetowej Gminy Miasto Szczecin pn. Centrum Żeglarskie
Projekt UCHWAŁA NR... RADY MIASTA SZCZECIN z dnia... 2015 r. w sprawie utworzenia jednostki budżetowej Gminy Miasto Szczecin pn. Centrum Żeglarskie Na podstawie art. 18 ust. 2 pkt 9 lit. h ustawy z dnia
Bardziej szczegółowoRzeszów, dnia 19 kwietnia 2016 r. Poz. 1391 UCHWAŁA NR IX/102/2016 RADY GMINY PADEW NARODOWA. z dnia 31 marca 2016 r.
DZIENNIK URZĘDOWY WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO Rzeszów, dnia 19 kwietnia 2016 r. Poz. 1391 UCHWAŁA NR IX/102/2016 RADY GMINY PADEW NARODOWA w sprawie przyjęcia regulaminu korzystania z kortu tenisowego oraz
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 2. 20 pkt - szafa metalowa certyfikowana, posiadająca klasę odporności odpowiednią
Załącznik nr 2 ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA FIZYCZNEGO, ICH DOBÓR DO POZIOMU ZAGROŻEŃ I ZAKRES ICH STOSOWANIA W STRAŻY GRANICZNEJ 1. DOBÓR ŚRODKÓW BEZPIECZEŃSTWA FIZYCZNEGO KATEGORIA K1 - urządzenia do przechowywania/przetwarzania
Bardziej szczegółowoJak nauczyciel może wspierać uczniów, w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym?
Jak nauczyciel może wspierać uczniów, w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym? Rozmawiajmy o stresie Stres jest zjawiskiem absolutnie naturalnym Boimy się tego co nieznane Większa świadomość uczniów
Bardziej szczegółowoPraca badawcza. Zasady metodologiczne ankietowego badania mobilności komunikacyjnej ludności
Praca badawcza Zasady metodologiczne ankietowego badania mobilności komunikacyjnej ludności Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Techniczna 2007-2013
Bardziej szczegółowoMetrologia cieplna i przepływowa
Metrologia cieplna i przepływowa Systemy, Maszyny i Urządzenia Energetyczne, I rok mgr Pomiar małych ciśnień Instrukcja do ćwiczenia Katedra Systemów Energetycznych i Urządzeń Ochrony Środowiska AGH Kraków
Bardziej szczegółowoPL 205384 B1 POLKOWSKI SŁAWOMIR, KRAKÓW, PL 26.07.2004 BUP 15/04
RZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS PATENTOWY (19) PL (11) 205384 (13) B1 Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (21) Numer zgłoszenia: 358444 (22) Data zgłoszenia: 24.01.2003 (51) Int.Cl. A61H 1/02 (2006.01)
Bardziej szczegółowoRegulamin organizacyjny pracowni terapii zajęciowej prowadzonej w ramach działań Spółdzielni Socjalnej Pracownia Radości Kukułka w Nowej Soli
Regulamin organizacyjny pracowni terapii zajęciowej prowadzonej w ramach działań Spółdzielni Socjalnej Pracownia Radości Kukułka w Nowej Soli Rozdział I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1 1. Regulamin Organizacyjny
Bardziej szczegółowoUdoskonalona wentylacja komory suszenia
Udoskonalona wentylacja komory suszenia Komora suszenia Kratka wentylacyjna Zalety: Szybkie usuwanie wilgoci z przestrzeni nad próbką Ograniczenie emisji ciepła z komory suszenia do modułu wagowego W znacznym
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi zamka. bibi-z50. (zamek autonomiczny z czytnikiem identyfikatora Mifare)
Instrukcja obsługi zamka bibi-z50 (zamek autonomiczny z czytnikiem identyfikatora Mifare) bibi-z50 Copyright 2014 by MicroMade All rights reserved Wszelkie prawa zastrzeżone MicroMade Gałka i Drożdż sp.
Bardziej szczegółowoBELKI BLOKUJĄCE. Belki blokujące skrojone na miarę Do zabezpieczania ładunku w transporcie według indywidualnych potrzeb
BELKI BLOKUJĄCE Belki blokujące skrojone na miarę Do zabezpieczania ładunku w transporcie według indywidualnych potrzeb Belki blokujące KAT 2 Belki blokujące - KAT Mocowanie zamknięciem siłowym i kształtowym!
Bardziej szczegółowoGĄSKI, GMINA MIELNO, 650M OD MORZA 58 DZIAŁEK BUDOWLANYCH I REKREACYJNYCH
GĄSKI, GMINA MIELNO, 650M OD MORZA 58 DZIAŁEK BUDOWLANYCH I REKREACYJNYCH Najtańsza działka: 51.000zł Najmniejsza działka: 708m2 Zostały 42 wolne działki. 10 działek posiada WZ na budowę domu jednorodzinnego
Bardziej szczegółowo