Profilaktyka wad postawy i otyłości dla dzieci szkół podstawowych klas IV. Powiatowy program zdrowotny na rok 2011
|
|
- Kacper Gajewski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Profilaktyka wad postawy i otyłości dla dzieci szkół podstawowych klas IV Powiatowy program zdrowotny na rok 2011
2 Cel główny Profilaktyka, badanie i terapia otyłości oraz wad postawy w wieku szkolnym u dzieci klas IV szkół podstawowych z terenu powiatu leszczyńskiego. Zmniejszenie psychologicznych, społecznych i ekonomicznych kosztów występowania wad postawy i otyłości.
3 Cele szczegółowe Wzrost świadomości i wiedzy rodziców, nauczycieli i uczniów o otyłości oraz wadach postawy, ich przyczynach, skutkach i możliwościach leczenia (profilaktyka). Wyrabianie prawidłowych nawyków postawy i odżywiania u dzieci objętych programem. Indywidualne badanie lekarskie każdego ucznia, pod kątem ww. zagadnień. Rozwijanie wśród uczniów świadomości swojego ciała, umiejętności oceny i korekcji własnej sylwetki w różnych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego siedzenia. Rozwijanie wśród uczniów świadomości odpowiedniego odżywiania i prowadzenia aktywnego trybu życia. Przekazanie podstawowych wiadomości z anatomii i fizjologii kręgosłupa oraz innych części ciała objętych zaburzeniami przy występowaniu otyłości i wad postawy. Identyfikacja dzieci zagrożonych wadami postawy i otyłością, a w przypadku zmian chorobowych podjęcia leczenia specjalistycznego.
4 Częstotliwość występowania otyłości u dzieci w klasach I-VI (%) Chłopcy Dziewczynki Otyłośd
5 Częstotliwość występowania zaburzeń postawy ciała u dzieci w klasach I-VI Postawa prawidłowa Wady postawy (%) Plecy okrągłe Plecy wklęsłe Plecy wklęsłookrągłe Dziewczynki Chłopcy
6 Najczęściej występujące wady postawy Rodzaj wady Cechy Zalecenia Przeciwwskazania Boczne skrzywienia kręgosłupa (skoliozy) postawa skoliotyczna jest wstępnym stadium wady. Występuje asymetria barków, łopatek, trójkątów talii, ale nie dochodzi do skrzywienia bocznego kręgosłupa lub jest ono niewielkie. Podlega korekcji. Rehabilitacją skrzywień II i III zajmują się placówki służby zdrowia. Skolioza powoduje zaburzenia symetrii ciała, zniekształcenie kręgosłupa i żeber, niekorzystne zmiany w układzie krążeniowo - oddechowym, w sprawności i wydolności fizycznej, a także zaburzenia czynności narządów wewnętrznych klatki piersiowej. Skolioza I - jest to skrzywienie, którego kąt dochodzi do 30. Skolioza II - skrzywienie o wartościach kątowych Skolioza III - jest to skrzywienie o kącie przekraczającym 60 wpajanie dziecku nawyku do pracy nad własnym ciałem (autokorekcja) zwrócić uwagę by dziecko jak najczęściej przebywało w pozycji odciążającej kręgosłup od ucisku osiowego ( mało stać, dużo leżeć, klęczeć w podporze, zwisać na rękach i na podudziach) zwrócić uwagę na pozycję dziecka podczas wykonywania codziennych czynności (czytanie odrabianie lekcji itd.) łóżko o średnio-twardym materacu płaska poduszka plecak z symetrycznie rozstawionymi paskami właściwie dobrana wysokość biurka ( proste plecy przy opartych przedramionach o blat biurka) i krzesła ( nogi w kolanach ugięte pod kątem prostym) noszenie torby po stronie obniżonego barku przewroty, mostki rzuty jedną ręką skoki nadmiar skłonów w przód dłuższe wysiłki w pozycji stojącej długotrwała nieprawidłowa pozycja np. przy telewizorze
7 Plecy płaskie głowa lekko wysunięta do przodu barki silnie ściągnięte do tyłu, płaska klatka piersiowa, wątła sylwetka, układ mięśniowy słabo rozwinięty, miednica ustawiona pionowo, kręgosłup traci funkcję amortyzacyjną Należy nauczyć przyjmowania prawidłowej postawy: wysuwanie barków do przodu, rozluźnianie mięśni brzucha, pogłębianie lordozy ( zwiększanie kąta nachylenia miednicy) leżąc na plecach ( pod głową poduszka), pod odcinkiem lędźwiowym zwinięty kocyk oglądanie telewizji, czytanie książki, słuchanie radia itp.) leżąc na brzuchu (kocyk pod odcinkiem piersiowym) oglądanie, czytanie o o o o pływanie delfinem, stylem klasycznym (żabką) nurkowanie dużo ruchu na świeżym powietrzu ogólnorozwojowe zajęcia sportowe ćwiczenia wzmacniające mięśni brzucha, grzbietu, pośladkowe zwisy ćwiczenia gibkościowe ćwiczenia elongacyjne (wydłużanie kręgosłupa wzdłuż osi długiej) ćwiczenia w siadach (skrzyżny, skulny, płaski)
8 Plecy okrągłe garbienie się,wysuwanie barków i głowy ku przodowi, co powoduje odstawanie łopatek i ich oddalenie, klatka piersiowa jest spłaszczona i zapadnięta, osłabione i rozciągnięte są mięśnie grzbietu i ściągające łopatki oraz mięśnie karku, nadmiernie napięte i przykurczone mięśnie piersiowe oraz mięśnie zębate przednie. dziecko z tą wadą ma ograniczoną ruchomość klatki piersiowej, skłonność do schorzeń dróg oddechowych, ograniczoną pracę serca oraz ogólnie zmniejszoną wydolność organizmu gdy dziecko czyta, ogląda telewizję powinno leżeć na plecach z ramionami odwiedzionymi w bok i ugiętymi w łokciach w czasie siedzenia przy odrabianiu lekcji należy stosować krzesło z podparciem na odcinek lędźwiowy i dolny piersiowy biurko powinno mieć taką wysokość, by dziecko mogło oprzeć przedramiona i dłonie na jego blacie i nie musiało nadmiernie się pochylać o pływanie stylem grzbietowym (na plecach) jazda na rowerze z niską kierownicą długie stanie skłony w przód unikać wszelkich pozycji, które zaokrąglają plecy i uwypuklają odcinek piersiowy kręgosłupa, pochylenie głowy o ćwiczenia oddechowe o ćwiczenia zwiększające
9 Plecy wklęsłe pogłębiona (znaczne wygięcie) lordoza lędźwiowa, zwiększone przodopochylenie miednicy, wypięty brzuch, uwypuklenie pośladków, klatka piersiowa i piersiowy odcinek kręgosłupa mogą być nieco spłaszczone. Odrabianie lekcji, siedząc na krześle z dobrym oparciem na odcinek lędźwiowy i piersiowy dolny. Przybieranie często pozycji klęcznych. Leżenie codziennie 5-10 minut na plecach na twardym podłożu, RR splecione na karku, łokcie na podłożu, NN ugięte w stawach kolanowych. Jazda na rowerze. Pływanie. Narciarstwo. Inne formy ruchu unikanie pozycji zwiększających lordozę lędźwiową, gimnastyka artystyczna, akrobatyka, mostek, kołyska (z pozycji wyjściowej - leżenie przodem). w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha ( w pozycji leżenia tyłem) nie zaniżać "kąta pracy nóg" do 45 o, w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie pośladkowe i kulszowo-goleniowe (w pozycji leżenia tyłem) nie zwiększać "kąta pracy nóg" powyżej o
10 Plecy okrągłowklęsłe pogłębienie kifozy piersiowej, wysunięcie głowy i barków do przodu, rozsunięcie i odstawanie łopatek od klatki piersiowej, o pogłębienie lordozy lędźwiowej, zwiększenie przodopochylenia miednicy, wypięty brzuch, uwypuklenie pośladków, wadzie tej towarzyszy duże osłabienie (rozciągnięcie) prostownika grzbietu w odcinku piersiowym, a wzrost jego napięcia w odcinku lędźwiowym. Osłabieniu ulegają również mięśnie brzucha i pośladkowe, natomiast mięśnie obręczy barkowej i klatki piersiowej ulegają przykurczowi. pozycja w siadzie na krześle, laska gimnastyczna (może być kij od mopa, szczotki) trzymany w dłoniach (nie pod łokciami ) na plecach, na wysokości łopatek przybieranie często pozycji klęcznych piszczące szelki Pajączek o o o o pływanie na plecach nurkowanie narciarstwo ćwiczenia elongacyjne długie stanie pływanie delfinem
11 Metody badań Wskazanie metody za pomocą, której nastąpi rozpoznanie wady postawy i otyłości. 1. Fotogrametryczna ocena postawy w płaszczyźnie strzałkowej wg Wolańskiego modyfikacji Zeyland-Malawki. 2. Ocena postawy w płaszczyźnie czołowej Ocena położenia barków i łopatek. Ocena statyki miednicy. Ocena kształtowania kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej(pion). Test Adamsa (Folward Bending Test). Skoliometr. Podoskop -badanie stóp. Ocena otyłości (wskaźnik BMI i pomiar tk.tłuszczowej). Zakończenie udziału w programie będzie polegało na odesłaniu dziecka przebadanego z kartą badania, podpisaną przez lekarza ortopedę, do lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej i skierowanie dalej na leczenie wad postawy lub w odpowiednich ośrodkach leczniczych.
12 Uczestnicy programu Programem zostaną objęci uczniowie klas IV-VI z 24 szkół podstawowych z terenu powiatu leszczyńskiego. w tym: 585 uczniów klas IV ( 285-dziewcząt, 300-chłopców). 586 uczniów klas V 584 uczniów klas VI Uczniowie klas IV zostaną poddani badaniom pod kątem wykrycia u nich wad postawy oraz otyłości. Ponadto wszyscy uczniowie klas IV-VI objęci zostaną akcją profilaktyczno-informacyjną dot. przeciwdziałania powstawania ww. nieprawidłowości.
13 Program będzie realizowany od maja do grudnia 2011 roku
14 Etap I badania przesiewowe Etap ten zakłada przeprowadzenie przesiewowych badań wśród uczniów klas IV z 24 szkół podstawowych z terenu powiatu leszczyńskiego. Badania realizowane będą w szkołach przez lekarzy specjalistów oraz magistrów rehabilitacji.
15 Uzyskanie zgody od rodzica/opiekuna na przeprowadzenie badania Przeprowadzenie badao w szkole w celu wykrycia wad postawy i otyłości Udokumentowanie wyniku badania przez ortopedę/rehabilitanta oraz zalecenia dalszego postępowania w przypadku wykrycia wady Skierowanie ucznia do uczestnictwa w zajęciach korekcyjnych w macierzystej szkole na sprzęcie zakupionym przez Powiat Leszczyoski w ramach programu Zalecenie wizyty u lekarza rodzinnego celem uzyskania skierowania do poradni Wizyta w poradni rehabilitacyjnej Skierowanie dziecka na turnus rehabilitacyjny
16 Etap II - szkolenia dla osób zaangażowanych w realizację programu Szkolenia dla koordynatorów programu w zakresie realizacji ww. programu, obejmować będzie: Przypomnienie zagadnień z zakresu anatomii i fizjologii funkcjonalnej kręgosłupa, struktur nerwowych, powięziowych, mięśniowych, rozpoznawanie wad postawy w jej punktach kluczowych. Poszerzenie wiedzy z zakresu terapii wad postawy o najnowsze zdobycze wiedzy medycznej, zapoznanie z podstawowymi zasadami terapii, omówienie i nauka najczęściej wykonywanych ćwiczeń Zwiększenie wiedzy i świadomości dotyczącej otyłości i sposobu odżywiania. Dodatkowo nauczyciele gimnastyki korekcyjnej nabędą umiejętności prowadzenia ćwiczeń na sprzęcie zakupionym w ramach programu, z dziećmi u których stwierdzono wadę postawy oraz otyłość. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy.
17 Rola koordynatorów: Przeprowadzenie spotkań z rodzicami. Przekazanie oraz zebranie podpisanych zgód na badanie dzieci. Przygotowanie sali do badań oraz ustalenie terminu. Sprawowanie nadzoru nad przeprowadzanymi badaniami. Stały kontakt odnośnie Programu z pracownikami Starostwa Powiatowego w Lesznie.
18 Etap III kampania edukacyjnopromocyjna na terenie szkół Promocja zdrowego trybu życia, właściwego odżywiania się oraz profilaktyka wad postawy wśród uczniów klas IV, V oraz VI szkół biorących udział w projekcie. Etap ten zakłada zorganizowanie serii wykładów, pogadanek dla uczniów prowadzonych przez specjalistów (rehabilitanci, przeszkoleni koordynatorzy). Planuje się również przeprowadzenie spotkania informacyjnego dla rodziców, podczas którego przedstawione zostaną założenia programu i jego cele. Dodatkowo zakłada się dystrybucję wśród uczniów oraz ich rodziców materiałów informacyjno promocyjnych dot. wad postawy oraz otyłości. Podjęcie okazjonalnych akcji promujących zdrowy styl życia: - konkursy plastyczne, gazeta ścienna - prace pisemne/referaty - przygotowanie zdrowych posiłków
19 Etap IV doposażenie sal gimnastycznych Dostarczenie każdej ze szkół biorących udział w programie zestawu sprzętu rehabilitacyjnego do wykonywania ćwiczeń podczas gimnastyki korekcyjnej, a także przeszkolenie nauczycieli wychowania fizycznego oraz gimnastyki korekcyjnej w zakresie obsługi ww. sprzętu. Wszystkie szkoły doposażone zostaną w te same zestawy ćwiczeniowe. Sprzęt w całości zostanie sfinansowany ze środków budżetu Powiatu Leszczyńskiego
20 Wykaz sprzętu zakupionego w ramach programu profilaktycznego pn. Profilaktyka wad postawy i otyłości dla dzieci szkół podstawowych kl. IV. Wykaz zawiera skład jednego kompletu przypadającego na jedną szkołę Materac gimnastyczny (200x120x10cm) z antypoślizgiem i uchwytem 1 szt. Stół do gry w tenisa stołowego "Tajfun Plus" - 3H 1 szt. Rakietki do gry w tenisa stołowego 2 kpl. Piłki treningowe do siatkówki, koszykówki i nożna 6 szt. Znacznik na koszulki 10 szt. Woreczek gimnastyczny szkolny 20 szt. Zestaw tyczek do zabaw ruchowych 1 kpl. Piłka rehabilitacyjna 55cm 5 szt. Piłka gimnastyczna z uchwytami 60cm 2 szt. Piłka gimnastyczna sensoryczna 23cm 2 szt. Piłka lekarska mała 6szt (kpl) 1 kpl. Dysk korekcyjny 30cm 5 szt. Tubingi z uchwytami 1 kpl. Ringo gładkie 4 szt. Wałki terapeutyczne 15x50cm 2 szt. Wałki terapeutyczne 20x50cm 2 szt. Trener równowagi 2 szt. Jumper mini 1 szt.
21 Bez dobrej współpracy nie jest możliwe dobre funkcjonowanie żadnego programu DZIECKO RODZICE NAUCZYCIEL GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ INNI NAUCZYCIELE DYREKTOR SZKOŁY ORGAN PROWADZĄCY
22 Harmonogram Marzec 2011 opracowanie programu pn. Profilaktyka wad postawy i otyłości dla dzieci szkół podstawowych klas IV ; Kwiecień 2011 przedstawienie programu Zarządowi Powiatu Leszczyńskiego; przedstawienie programu do konsultacji Burmistrzom/Wójtom Gmin z terenu powiatu leszczyńskiego; przesłanie ww. programu do Agencji Oceny Technologii Medycznych celem uzyskania opinii; nawiązanie współpracy z NFZ w zakresie objęcia przez fundusz honorowego patronatu nad programem; Maj 2011 przyjęcie programu przez Radę Powiatu Leszczyńskiego;
23 Harmonogram cd. Czerwiec 2011 przedstawienie założeń programu Dyrektorom szkół biorących udział w projekcie; uruchomienie zakładki dotyczącej programu na stronie internetowej Powiatu Leszczyńskiego; Lipiec - sierpień 2011 wyłonienie w przetargu firmy, która dostarczy sprzęt do gimnastyki korekcyjnej; wyłonienie firmy realizującej program (konkurs ofert); przygotowanie akcji promocyjnej programu; spotkanie informacyjne dla wychowawców poszczególnych klas z koordynatorami programu; podpisanie umów zlecenia z poszczególnymi koordynatorami projektu; przeszkolenie koordynatorów w zakresie realizacji programu;
24 Harmonogram cd. Wrzesień 2011 spotkania informacyjne dla rodziców z wychowawcami oraz koordynatorami programu; pogadanki \wykłady wśród uczniów na temat profilaktyki wad postawy i otyłości; przekazanie do szkół sprzętu do ćwiczeń; przeszkolenie nauczycieli gimnastyki korekcyjnej w zakresie obsługi sprzętu zakupionego w ramach projektu; Październik listopad 2011 badania przesiewowe dzieci klas IV w 24 szkołach; Grudzień 2011 Podsumowanie programu (analiza wyników badań).
25 Budżet programu Koszty jednostkowe Cena badania 1 os. ok. 50 zł Koordynator w szkole 250 zł (za organizacje badania i przedstawienie prelekcji dla rodziców oraz uczniów) 5 zł za każdą zebraną zgodę od rodziców na badania. Sprzęt do gimnastyki korekcyjnej cena za 1 komplet ok zł Koszty całkowite ok ,00 zł Sprzęt do ćwiczeń ok zł. (5.000 zł/zestaw x 24 szkoły) Opracowanie programu i uzyskanie niezbędnych opinii zł Badania ok zł ( 50 zł/koszt badania/os. x 585 os. ) Koordynatorzy ok zł. (24 koordynatorów x 250 zł/os = 6 000zł) + 5 zł/zgoda x 585 dzieci zł. Przygotowanie ulotek, plakatów, zakładek ok zł.
26 Partnerzy Potencjalni partnerzy przy realizacji w/w programu profilaktycznego Narodowy Fundusz Zdrowia Stowarzyszenie Kultury Fizycznej i Sportu Powiatu Leszczyńskiego Dyrektorzy szkół i placówek oświaty powiatu leszczyńskiego Władze Gmin Powiatu Rodzice uczniów zagrożonych wadami postawy i otyłości dzieci Nauczyciele gimnastyki korekcyjnej Lekarze
27 Promocja powiatowego programu profilaktyki wad postawy i otyłości Artykuły nt. programu w wkładce gazety ABC oraz prasie lokalnej wydawanej na terenie gmin (inauguracja programu, bieżące informacje, ewaluacja oraz rezultaty badań) Zakładka programu na stronie internetowej Powiatu Leszczyńskiego na której umieszczone będą wszelkie aktualności na temat projektu, harmonogramu badań w poszczególnych szkołach itp. Plakaty druk plakatów informacyjnych nt programu. Plakaty będą rozdysponowane w szkołach, przychodniach, poradniach itp; Ulotki jako element działań edukacyjno-promocyjnych (w nakładzie 5000 tys. szt.) Zakładki do książek stanowiące cześć kampanii edukacyjnej programu (w nakładzie 2500 tys. szt.) Materiały rozpowszechnione zostaną wśród uczniów szkół biorących udział w programie i w przychodniach lekarskich na terenie powiatu i M. Leszna Materiały promocyjno-informacyjne zostaną również przekazane do gabinetów lekarzy pierwszego kontaktu oraz poradni specjalistycznych z terenu powiatu leszczyńskiego i m. Leszna
28 Efekty programu 1. Wzrost poziomu świadomości na temat wad postawy oraz otyłości wśród - uczniów, - rodziców, - grona pedagogicznego szkół objętych programem. 2. Wprowadzenie ćwiczeń śródlekcyjnych, które stosują wszyscy nauczyciele szkoły. 3. Wprowadzenie w klasach czy szkole do ćwiczeń na lekcjach WF-u elementów kształtujących sylwetkę i stawiających większy nacisk na podniesienie wiedzy i świadomości uczniów odnośnie czynników wpływających pozytywnie i negatywnie na postawę ciała. 4. Wykonanie analizy występowania wad postawy i otyłości wśród badanej populacji uczniów - określenie wad postawy i otyłości, - wyróżnienie grup wad postawy, - określenie najbardziej zagrożonych uczniów i ich ukierunkowanie do dalszego postępowania z wadami postawy lub otyłości. 5. Zapewnienie uczniom odpowiedniego miejsca do ćwiczeń korekcyjnych poprzez doposażenie szkół w odpowiedni sprzęt oraz przybory do gimnastyki korekcyjnej. 6. Ułatwienie dostępu dzieci do specjalistycznych turnusów rehabilitacyjnych w palcówkach na terenie powiatu Leszczyńskiego.
29 Program realizowany jest ze środków budżetu Powiatu Leszczyoskiego. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ Koordynator projektu: Maciej Kuchel tel
Informator dla rodziców i opiekunów
Informator dla rodziców i opiekunów Sprawdź postawę swojego dziecka! Każdy Rodzic chce, aby jego dziecko było zwinne, wysportowane i miało piękną sylwetkę. Warunki, w jakich żyje, uczy sie i wypoczywa
Bardziej szczegółowoPlecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie
Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie fizjologicznej kifozy piersiowej, kompensacyjne patologiczne pogłębienie
Bardziej szczegółowoWSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI I PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA:
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI I PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA: 1. Przez cały dzień razem z dzieckiem poprawiać postawę. 2. Uświadamiać dziecku nieprawidłowości jego postawy i negatywne konsekwencje nie
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika
Bardziej szczegółoworok szkolny 2012/2013
Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013
Bardziej szczegółowoWady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy:
Wady postawy Wada postawy jest pojęciem zbiorczym i niedostatecznie sprecyzowanym. Obejmuje szereg osobniczych odchyleń postawy ciała od wzorców uznawanych za normę stosowną do wieku, płci, typów budowy,
Bardziej szczegółowoPLECY OKRĄGŁE choroba kręgosłupa
PLECY OKRĄGŁE To choroba kręgosłupa, której cechą charakterystyczną jest nadmierne wygięcie kręgosłupa ku tyłowi w odcinku piersiowym i krzyżowym. Nieleczona kifoza może nie tylko się pogłębić i doprowadzić
Bardziej szczegółowoCelem nadrzędnym profilaktyki zajęć korekcyjnych w przedszkolu jest niwelowanie przyczyn powstawania wad postawu u dzieci.
Szanowni Państwo, 31 sierpnia 2012r. w Przedszkolu Miejskim w Rucianem - Nidzie zrealizowano już V Spotkanie z rodzicami. Odbyło się ono w związku z realizacją projektu pn. Wyrównywanie szans dla najmłodszych
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające
Bardziej szczegółowoAutorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej. dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1. mgr Magdalena Rosińska
Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1 mgr Magdalena Rosińska 1 Charakterystyka programu Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna jest
Bardziej szczegółowoKONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Temat Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zadanie główne: mięśni pośladkowych i brzucha.
Bardziej szczegółowoKorekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym
Korekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym Autorski program edukacyjny Opracowała mgr Jadwiga Szponder Gozd 2005 Wstęp W rozwoju młodego człowieka bardzo ważna jest harmonia. Chodzi o to, aby prawidłowo
Bardziej szczegółowoUchwała Nr XLIV/72/2013 Rady Gminy Bodzechów z dnia 25 listopada 2013r.
Uchwała Nr XLIV/72/2013 Rady Gminy Bodzechów z dnia 25 listopada 2013r. w sprawie uchwalenia gminnego programu zdrowotnego na 2013 rok w zakresie profilaktyki i korekcji wad postawy dla dzieci ze szkół
Bardziej szczegółowoJAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA
JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,
Bardziej szczegółowoI. Charakterystyka wad postawy. Do wad postawy zalicza się: 1. Wady kręgosłupa:
WADY POSTAWY - PRZYCZYNY I SKUTKI Gimnastyka korekcyjna jest skierowana głównie do dzieci młodszych nie wymagających jeszcze postępowania rehabilitacyjnego, są to dzieci z przedszkoli i młodszych klas
Bardziej szczegółowoZ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ WZMACNIANIE MIĘŚNI POSTURALNYCH PRZY KIFOZIE PIERSIOWEJ Autor scenariusza: mgr Marcin Gandziarski SCENARIUSZ Z LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Czas realizacji: 45min
Bardziej szczegółowoJAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY
JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,
Bardziej szczegółowoPLAN PRACY ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNEJ DLA DZIECI KLAS I III
PLAN PRACY ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNEJ DLA DZIECI KLAS I III Opracowała Paulina Kochańska Nauczyciel Wychowania Fizycznego, Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej - 2
Bardziej szczegółowoANATOMIA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37.
ANATOMIA 1. Kręgi zaliczane są do kości: 2. Kręgi lędźwiowe nie posiadają: 3. W obrębie kręgosłupa nie występują: 4. Szkielet kręgosłupa zbudowany jest z: 5. W obrębie kręgosłupa występują połączenia:
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO
Do powyższych wyników dołączamy przykładowe konspekty zajęć korekcyjno- kompensacyjnych prowadzonych w wodzie jak i na sali gimnastycznej. KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TEMAT: Ćwiczenia korekcyjne
Bardziej szczegółowoTrzymaj się prosto! program profilaktyki wad postawy
Trzymaj się prosto! program profilaktyki wad postawy Przesłanki do realizacji programu: Wady postawy to coraz większy problem zdrowotny naszego społeczeństwa. W ostatnich latach znacząco wzrosła ilość
Bardziej szczegółowoWady Postawy Cia ł a
Wady Postawy Ciała Wada postawy - okresowe lub trwałe zaburzenie prawidłowej postawy ciała, związane z niewydolnością układu mięśniowego, kostnego i więzadłowego kręgosłupa, z zaburzeniami funkcji innych
Bardziej szczegółowoRODZAJE WAD POSTAWY. - zapadniętą lub spłaszczoną klatkę piersiową (bardzo często funkcja oddechowa klatki piersiowej jest upośledzona),
RODZAJE WAD POSTAWY WADY KRĘGOSŁUPA PLECY OKRĄGŁE. Plecy okrągłe to nadmierne uwypuklenie fizjologicznej krzywizny piersiowej. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym skompensowane jest w odcinku
Bardziej szczegółowoWADY POSTAWY CIAŁA PRZECIWWSKAZANIA DO ĆWICZEŃ PRZY OKREŚLONYCH WADACH
WADY POSTAWY CIAŁA PRZECIWWSKAZANIA DO ĆWICZEŃ PRZY OKREŚLONYCH WADACH Wady postawy stanowią w czasach współczesnych problem zdrowotny naszego społeczeństwa. Gwałtowne zmiany zachodzące w środowisku otaczającego
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ. 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak
KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak 2. Wiek ćwiczących: 12-15 lat Ilość ćwiczących: 6 3. Wady: A ScThLsin DR g-0,3, B
Bardziej szczegółowoInnowacja Trzymaj się prosto. czyli jak pomóc naszym uczniom
Innowacja Trzymaj się prosto czyli jak pomóc naszym uczniom ś ł ś ń Trzymaj się prosto Głównym założeniem innowacji jest szeroko pojęta profilaktyka wad postawy. Są to działania prowadzone na terenie szkoły
Bardziej szczegółowoPLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY WKLĘSŁE (Dorsum concavum) OPIS WADY W większości przypadków istotą wady jest pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej połączone ze zmianami w jej zasięgu i kształcie.
Bardziej szczegółowoPOZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne
POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem
Bardziej szczegółowoUchwala Nr XXIX/11/2009 Rady Gminy Bodzechów z dnia 5 lutego 2009r.
Uchwala Nr XXIX/11/2009 Rady Gminy Bodzechów z dnia 5 lutego 2009r. w sprawie uchwalenia gminnego programu zdrowotnego na 2009 rok w zakresie profilaktyki i korekcji wad postawy dla dzieci z Gminy Bodzechów
Bardziej szczegółowoPODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU.
PODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU. Wadą postawy nazywamy zmiany w wyprostowanej swobodnej pozycji ciała, zdecydowanie różniącej się od ukształtowania typowych dla danej płci,
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA WPROWADZENIE Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj ćwiczeń, które mają skompensować pewien niedobór ruchowy zarówno pod
Bardziej szczegółowoW wyglądzie dziecka z plecami okrągłymi obserwuje się:
Plecy okrągłe to nadmierne uwypuklenie fizjologicznej krzywizny piersiowej. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym skompensowane jest w odcinku szyjnym zwiększoną lordozą szyjną i pochyleniem
Bardziej szczegółowoAPEL DO RODZICÓW- DBAJCIE O POSTAWĘ SWOJEGO DZIECKA!!!
APEL DO RODZICÓW- DBAJCIE O POSTAWĘ SWOJEGO DZIECKA!!! W profilaktyce wad postawy bardzo waŝną role odgrywają rodzice. Oddziaływanie domu rodzinnego na organizm młodego człowieka jest szczególnie duŝe
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina: Grupa: dziewczęta i chłopcy 2. Wiek ćwiczących: 7 10 lat ćwiczących: 7 3. Wada: ScThLsin śladowa DP/DC 4. Miejsce
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!
PROFILAKTYKA WAD POSTAWY SIĘ! 1 Zestaw ćwiczeń dla dzieci SIĘ! Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia zaburzają harmonijny rozwój młodego organizmu. Ponieważ dzieci uczą się szybciej niż dorośli,
Bardziej szczegółowoL. przodem leżenie na brzuchu L. tyłem leżenienaplecach
ZESTAW KOREKCYJNYCH ĆWICZEŃ DOMOWYCH PRZECIW PLECOM OKRĄGŁYM (DORSUM ROTUNDUM) PLECY OKRĄGŁE są najczęstszą wadą postawy w wieku szkolnym. Wada ta lokalizuje się w odcinku piersiowym kręgosłupa. Jest to
Bardziej szczegółowoPLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum)
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum) W warunkach nieprawidłowych, patologicznych, krzywizny fizjologiczne kręgosłupa podlegają zmianom dającym obraz kliniczny różnych wad. Wyróżnia się
Bardziej szczegółowoINFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE
INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE Testy sprawnościowe z zakresu gimnastyki sportowej dziewcząt i taekwondo olimpijskiego dla kandydatów do klasy I
Bardziej szczegółowoJak żyć na co dzień z osteoporozą
Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko Klinika Ortopedii i Ortopedii Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Jak żyć na co dzień z osteoporozą mgr fizjoterapii Izabela Łojko
Bardziej szczegółowoWADY POSTAWY I KOŃCZYN DOLNYCH NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANE U DZIECI ZALECENIA I PRZECIW WSKAZANIA Informacje dla rodziców
WADY POSTAWY I KOŃCZYN DOLNYCH NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANE U DZIECI I PRZECIW WSKAZANIA Informacje dla rodziców Okres szkolny nie zawsze stwarza korzystne warunki do rozwoju dzieci. Ograniczenie aktywności ruchowej,
Bardziej szczegółowo2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej postawy, angażowanie mięśni stóp.
Temat: Bawiąc się i ćwicząc dbam o prawidłową postawę. 1. Wada: skoliozy, stopy płaskie, płasko - koślawe 2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej
Bardziej szczegółowoWADY POSTAWY U DZIECI
1 WADY POSTAWY U DZIECI Postawę dziecka kształtuje w dużej mierze środowisko, w którym najistotniejszą rolę odgrywa dom i szkoła. Od chwili rozpoczęcia nauki szkoła staje się miejscem wielogodzinnego przebywania
Bardziej szczegółowoSprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku
Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku 2012 Ośrodek Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka 80-397 Gdańsk ul. Kołobrzeska 61 tel. 058 553 43 11 fax.058
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.
PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNO - KOMPENSACYJNEJ
EWA BOROWCZAK Kościan KONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNO - KOMPENSACYJNEJ Zadanie główne : Wzmacnianie mięśni stóp poprzez ćwiczenia chwytne. Klasa : III Cele lekcji : Wzmacnianie mięśni krótkich stopy
Bardziej szczegółowoKONCEPCJA SZKOŁA PLECÓW - MODEL Z KARLSRUHE. Hans Dieter Kempf, Jurgen Fischer
KONCEPCJA SZKOŁA PLECÓW - MODEL Z KARLSRUHE Hans Dieter Kempf, Jurgen Fischer METODYKA: INFORMACJA/ ROZMOWA W GRUPIE MAŁE ZABAWY / ROZGRZEWKA W FORMIE ZABAWY PROGRAM SZKOŁY ZDROWYCH PLECÓW ĆWICZENIA FUNKCJONALNE
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOREKCYJNO KOMPENSACYJNA DLA DZIECI
GIMNASTYKA KOREKCYJNO KOMPENSACYJNA DLA DZIECI Do najczęściej występujących wad postawy należy zaliczyć: 1. Wady stóp 2. Boczne skrzywienie kręgosłupa- skolioza 3. Wady klatki piersiowej 4. Plecy okrągłe
Bardziej szczegółowoRekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018
Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018 Wtorek - 4.04.2017 r. Miejsce- obiekty sportowe szkoły- ul. Gietkowska 12
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji. Zbiórka Podanie tematu zajęć, przypomnienie zadań poleconych do wykonania w domu. Krótkie omówienie lekcji.
Tomasz Nowak Konspekt lekcji Wada: Boczne skrzywienie kręgosłupa Wiek: 10 lat Temat: Nauka zabawy Berek na czworakach Zadanie: Ćwiczenia rozciągające mm odcinka piersiowego i lędźwiowego Miejsce ćwiczeń:
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji. Podanie tematu zajęć, przypomnienie zadań poleconych do wykonania w domu. Krótkie omówienie lekcji. 2
Tomasz Nowak Konspekt lekcji Wada: Postawy skoliotyczne Wiek: 7-10 lat Temat: Nauka zabawy Ogonki Zadanie: Nauka prawidłowego oddychania torem m i przeponowym Miejsce ćwiczeń: Salka gimnastyczna Czas:
Bardziej szczegółowoKoślawość kolan (KK) płaskostopie( PP)
Koślawość kolan (KK), występuje wtedy gdy wewnętrzna powierzchnia kolan delikatnie się styka powodując oddalenie stóp ( kostek wewnętrznych) od siebie : 3-4 cm KK nieznaczna. 5-7 cm KK wyraźna, 7-więcej
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi
- 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.
Bardziej szczegółowo2. Kandydat musi posiadać pisemną zgodę rodziców na uczęszczanie do szkoły lub oddziału.
Zasady główne dla kandydatów do VII klasy szkoły podstawowej oddziałów sportowych, szkół sportowych, oddziałów mistrzostwa sportowego oraz do I klasy liceum szkół mistrzostwa sportowego 1. Kandydat musi
Bardziej szczegółowoDziałania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT
Działania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT Wady postawy u dzieci i młodzieży to problem zdrowotny i społeczny. Wyniki badań specjalistów potwierdzają wyraźne nieprawidłowości w rozwoju narządu
Bardziej szczegółowoPRZYBORY I PRZYRZĄDY: ławeczki, drabinki, woreczki, szarfy, laski gimnastyczne, piłki lekarskie, piłeczki, materace
PROWADZĄCA Maria Zgłobicka KONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ TEMAT: Rozciąganie mięśni nadmiernie napiętych i przykurczonych. ZADANIA: 1. rozciąganie mięśni biodrowo-lędźwiowych, czworobocznych lędźwi,
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy gimnazjum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznym gimnazjum ogólnodostępnym w pływaniu
Bardziej szczegółowoPORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym
PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym Autorzy: mgr Bartosz Nazimek, dr med. Dariusz Łątka Opole, kwiecień 2010 Prawidłowe
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA
GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym.
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy liceum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznej szkole ponadgimnazjalnej ogólnodostępnej
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy gimnazjum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznym gimnazjum ogólnodostępnym w pływaniu
Bardziej szczegółowoJAK ZAPOBIEGAĆ BÓLOM KRĘGOSŁUPA W CZASIE PRACY
JAK ZAPOBIEGAĆ BÓLOM KRĘGOSŁUPA W CZASIE PRACY Systematyczna i racjonalna aktywność ruchowa może w sposób istotny zapobiec wielu dolegliwościom, które wiążą się zsiedzącym trybem życia. Równocześnie przeciwdziała
Bardziej szczegółowoDZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA
DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA Postawa ciała to indywidualny układ ciała jaki przyjmuje człowiek w swobodnej, nawykowej pozycji stojącej. Postawa ciała zmienia się w ciągu całego życia. Zmiany te zależą
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoSKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 SKOLIOZY BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Jest to odchylenie osi anatomicznej kręgosłupa od mechanicznej w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Skolioza
Bardziej szczegółowoTOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO
TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO Tok lekcyjny dla pleców okrągłych Ćwiczenia oddechowe można wprowadzać po każdym wykonanym zadaniu jako: uspokojenie organizmu i zadanie korekcyjne Ćwiczenia
Bardziej szczegółowoWady postawy. Wady nabyte powstają najczęściej w wyniku następujących chorób: krzywicy, gruźlicy i choroby Scheuermanna.
Wady postawy. Aneta Michalska W Polsce jest coraz więcej dzieci z wadami postawy. Co to jest wada postawy? Wada postawy to zmiany utrwalone w układzie kostnym, błędy trzymania się, to także zaburzenia
Bardziej szczegółowoTEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do
Bardziej szczegółowoUchwała Nr LVIII/86/2014 Rady Gminy Bodzechów z dnia 7 listopada 2014r.
Uchwała Nr LVIII/86/2014 Rady Gminy Bodzechów z dnia 7 listopada 2014r. w sprawie uchwalenia gminnego programu zdrowotnego na lata 2014-2020 w zakresie profilaktyki i korekcji wad postawy dla dzieci ze
Bardziej szczegółowoPrawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy
Prawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy Współczesny człowiek jest szczególnie narażony na wady postawy ciała. Siedzący tryb życia coraz mniejsza aktywność ruchowa, złe nawyki żywieniowe a w konsekwencji
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM
Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH DO WYKONYWANIA W DOMU
Autorzy: mgr Agnieszka Chodyna mgr Małgorzata Wrona mgr Izabela Trela ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH DO WYKONYWANIA W DOMU Ćwiczenia korygujące poszczególne wady postawy, które dzieci wykonują na zajęciach
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowo2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie
Bardziej szczegółowoMamo, tato. mam wadę postawy. Poradnik dla nauczycieli i rodziców.
Mamo, tato mam wadę postawy. Poradnik dla nauczycieli i rodziców. Cierpienie jest zawsze wielką próbą nie tylko sił fizycznych, ale i duchowych Jan Paweł II Opracowała: mgr Małgorzata Smoleń 1. Wstęp Zdrowie
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK nr 1 INDYWIDUALNY PROGRAM TERAPEUTYCZNY. Założenia programowe
ZAŁĄCZNIK nr 1 INDYWIDUALNY PROGRAM TERAPEUTYCZNY Założenia programowe Program ten przygotowany jest dla ucznia klasy gimnazjalnej z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym. Wskazania:
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W dniu 25.03.2014r. w hali sportowej Zespołu
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA DZIECI NIEPEŁNOSPRAWNYCH
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA DZIECI NIEPEŁNOSPRAWNYCH W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W BRZEŚCIU KUJAWSKIM Opracowanie i realizacja: mgr Anna Sobczak 1 AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadzę
Bardziej szczegółowoDr Jawny System. System aktywnego siedzenia
Dr Jawny System System aktywnego siedzenia Dr Jawny System jest zwieńczeniem koncepcji Systemu Aktywnego Leczenia Kręgosłupa SALK oraz wieloletnich prac konstruktorskich Jarosława Jawnego. Wszystkie części
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI Temat: Uczymy się tworzyć piramidy dwójkowe i trójkowe. Zadania lekcji: Umiejętności: Uczeń wykonuje proste piramidy dwójkowe i trójkowe; Sprawność: Kształtowanie
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy liceum szkół mistrzostwa sportowego oraz oddziałów i szkół sportowych w pływaniu dla absolwentów szkoły podstawowej. I. Próby sprawności
Bardziej szczegółowoWzmacnianie mięśni posturalnych w pozycjach niskich
konspekty zajęć grupowych B 7 Alicja Romanowska Wzmacnianie mięśni posturalnych w pozycjach niskich Atrakcja dla uczniów!!! Czołganie się przez tunel utworzony przez innych uczestników zabawy daje radość
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń korekcyjnych do wykonywania w domu :
Zestaw ćwiczeń korekcyjnych do wykonywania w domu : SKOLIZA - boczne skrzywienie kręgosłupa 1. Przysiad podparty Przejście do kociego grzbietu" i powrót do przysiadu 2. Leżenie przodem, ręce pod czołem
Bardziej szczegółowoTemat: Doskonalenie umiejętności z gimnastyki. Wzmacnianie mięśni posturalnych.
Temat: Doskonalenie umiejętności z gimnastyki. Wzmacnianie mięśni posturalnych. Scenariusz lekcji otwartej z wychowania fizycznego Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie: Umiejętności wymyk,
Bardziej szczegółowoTok lekcji Zadania szczegółowe Dozowanie Uwagi organizacyjne i metodyczne 1. Zorganizowanie grupy.
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI Temat: Doskonalenie ćwiczeń dwójkowych statycznych i dynamicznych. Klasa: IIIAC dziewczęta Miejsce: Sala gimnastyczna Przybory i przyrządy: materace Czas: 45 Cele główne: Motoryczność:
Bardziej szczegółowoStanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I METODYKI GIMNASTYKI KON. Redakcja naukowa Stanisław Tuzinek
Stanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I METODYKI GIMNASTYKI KON Redakcja naukowa Stanisław Tuzinek \ Stanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I
Bardziej szczegółowoMetoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org
Metoda Dobosiewicz Physiotherapy & Medicine Znajduje zastosowanie w zachowawczym leczeniu dziecięcych i młodzieńczych skolioz idiopatycznych. Według tej metody czynnikiem powstawania i progresji wady są
Bardziej szczegółowoJakie mogą być przyczyny pojawienia się wad postawy?
Już od pewnego czasu coraz głośniej prowadzi się dyskusję na temat wad postawy u dzieci i młodzieży. Powstaje pytanie, kiedy zacząć profilaktykę w tym obszarze - od samego początku życia? Już po wyjściu
Bardziej szczegółowoGimnastyka korekcyjna. w/ćw Zajęcia zorganizowane: 15/30 h 9/16 h 1,5 Praca własna studenta: 30 h 50 h 1. udział w wykładach 3*3 h
Nazwa jednostki prowadzącej kierunek: Nazwa kierunku: Poziom kształcenia: Profil kształcenia: Moduły wprowadzające / wymagania wstępne: Nazwa modułu (przedmiot lub grupa przedmiotów): Koordynator, osoby
Bardziej szczegółowoOGÓLNA BUDOWA KRĘGOSŁUPA
OGÓLNA BUDOWA KRĘGOSŁUPA KRĘGOSŁUP (columna vertebralis) Kręgosłup jest ruchomym słupem kostnym składa się z kręgów zrośniętych ze sobą w odcinkach krzyżowym i guzicznym oraz ruchomych połączeo w części
Bardziej szczegółowoZa zgodą autora zamieszczono na naszej stronie Małgorzata Matyja, Anna Gogola własne artykuły
Małgorzata Matyja, Anna Gogola własne artykuły Neurorozwojowa analiza wad postawy ciała W koncepcji neurorozwojowej rozwój postawy ciała związany jest z jakością napięcia posturalnego. Postawa ciała uwarunkowana
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji gimnastyki korekcyjnej.
Małgorzata Sobczak nauczycielka nauczania zintegrowanego w Szkole Podstawowej nr 166 w Warszawie. Posiadam kwalifikacje do prowadzenia gimnastyki kompensacyjno-korekcyjnej w klasach I III. Korektywę prowadzę
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W związku z przystąpieniem naszej szkoły
Bardziej szczegółowoCzynności ucznia. Część. Metody 1 2 3 4 5 Część wstępna. lekcji Docelowe Zadania nauczyciela. Czynności. Słucha informacji nauczyciela.
SCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY III (gimnastyka korekcyjna) ZADANIE GŁÓWNE: Plecy okrągłe ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i rozciągające mieśnie klatki piersiowej. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp.
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH ĆWICZENIA ODDECHOWE I ZABAWY RUCHOWE DLA DZIECI CHORYCH NA ASTMĘ
Opracowanie: mgr Iwona Rzańska nauczyciel mianowany Szkoły Podstawowej nr 3 w Rogoźnie mgr Wiesław Jóźwiak nauczyciel mianowany Szkoły Podstawowej nr 3 w Rogoźnie KONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH TEMAT ZAJĘĆ:
Bardziej szczegółowoPrzewodniczący Rady Gminy. Łukasz Dydzik. Projekt. z dnia 19 października 2017 r. Zatwierdzony przez...
Projekt z dnia 19 października 2017 r. Zatwierdzony przez... UCHWAŁA NR XXIX.200.2017 RADY GMINY KOMPRACHCICE z dnia 19 października 2017 r. w sprawie przyjęcia gminnego programu polityki zdrowotnej pod
Bardziej szczegółowo