"Jedz aby żyd, a nie żyj aby jeśd
Przyjmowanie pokarmów to potrzeba biologiczna, której istotne znaczenie uznaje się za oczywiste
W przypadku zaburzeo odżywiania wskaźniki chorobowości i śmiertelności należą do najwyższych wśród wszystkich zaburzeo psychicznych. Zaburzenia te wiążą się ponadto ze znacznym upośledzeniem funkcjonowania.
Podział zaburzeo odżywiania Anorexia nervosa- jadłowstręt psychiczny- 3. pod względem częstości choroba przewlekła stwierdzana u młodzieży Bulimia nervosa- dotyka ponad 1% dziewcząt EDNOS- zaburzenia odżywiania się nieokreślone inaczej, których przebieg często jest równie ciężki i długotrwały jak przebieg klasycznych postaci tych zaburzeo BED-zespół napadowego objadania się
Wspólną, osiową cechą psychopatologii AN, BN i EDNOS jest chorobliwe zaabsorbowanie masą i wyglądem ciała. Życie nastolatka zostaje zdominowane przez strach przed otyłością, a jego samoocena zależy głównie od zdolności do kontrolowania masy ciała i sylwetki.
Jadłowstręt psychiczny Nadmierne pragnienie uzyskania szczupłej sylwetki prowadzi do znacznej utraty masy ciała aż do wartości poniżej minimalnej wskazanej masy dla wieku i wzrostu. Młodsi chorzy cierpiący na AN nie tracą na wadze, ale ich waga może byd poniżej normy wyznaczonej dla danego wzrostu. Zmniejszenie masy ciała wynika ze znacznego i wybiórczego ograniczenia ilości spożywanego pokarmu i/lub wykonywania zbyt forsownych dwiczeo fizycznych.
Bulimia W przebiegu tego zaburzenia okresy stosowania diety i głodzenia się przerywane są epizodami gwałtownego objadania się z towarzyszącym poczuciem utraty kontroli. W trakcie tych epizodów chorzy spożywają duże ilości pokarmów ("które zdecydowanie przekraczają to, co większośd ludzi mogłaby zjeśd w podobnym czasie i w podobnych okolicznościach"). Chorzy próbują kompensowad epizody gwałtownego objadania się przez prowokowanie wymiotów, używanie środków przeczyszczających i moczopędnych albo rzadziej posługują się metodami "nieprzeczyszczającymi", takimi jak dwiczenia fizyczne i stosowanie diety.
Waga chorych cierpiących na BN przeważnie mieści się w zakresie normy, chod u wielu z nich znajduje się na jej dolnej granicy, a niektórzy mają nieznaczną nadwagę. objadanie się i zachowania przeczyszczające najczęściej odbywają się w tajemnicy.
Częstośd występowania rozpowszechnia AN w grupie nastolatków i młodych kobiet wynosi 0,3 0,9% Ocenia się, że wskaźnik punktowego rozpowszechnienia BN wynosi 1 2%
Śmiertelnośd W przypadku AN umieralnośd jest istotnie zwiększona 5 6% chorych umiera przedwcześnie U chorych na BN wskaźnik umieralności jest mniejszy i ocenia się go na około 2%
Somatyczne następstwa opóźnienie wzrostu i dojrzewania płciowego suchośd skóry, łysienie plackowate, ubytki szkliwa zębowego, odwodnienie, wypadanie włosów, łamliwości paznokci, bóle głowy, zmęczenie osteopenia lub osteoporoza, wiążące się z od 2- do 7- krotnie większym ryzykiem złamao w późniejszym życiu Zaburzenia czynności serca zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, i zaburzenia osobowości- ryzyko prób samobójczych i samobójstwa. Około 10 20% chorych na AN i 25 35% z rozpoznaniem BN podaje w wywiadzie fakt podejmowania próby
OTYŁOŚD
Następstwa otyłości Skrócenie czasu przeżycia o ok. 10 lat Prowadzi do inwalidztwa Choroby ogólnoustrojowe, czyli: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, zwyrodnienia stawów kolanowych i biodrowych Zaburzenia psychiczne związane z brakiem akceptacji i wykluczeniem społecznym
WADY POSTAWY Definicja: Wady postawy to odchylenia od ogólnie przyjętych cech postawy prawidłowej, właściwej danej kategorii wieku, płci i typu budowy
Podział Wady wrodzone- w następstwie czynników, które zadziałały w okresie płodowym (kości, mięśni) Wady nabyte- mogą byd wywoływane przebytymi chorobami (wady rozwojowe) lub powstają na skutek zaburzenia nawyku prawidłowej postawy ciała (wady nawykowe)
Wady klatki piersiowej
Wady kooczyn dolnych
Boczne skrzywienie kręgosłupaskolioza
Wczesne wykrycie nieprawidłowości w postawie ciała może uchronid dziecko przed dalszym ich pogłębianiem i daje gwarancję skutecznego leczenia. Wada postawy, gdy wcześnie nie jest rozpoznana i nie jest leczona utrwala się, co może doprowadzid do przykrych dolegliwości u człowieka dorosłego.
Jednym z głównych czynników zapobiegających wadom postawy jest ruch. Szczególnie cenne są te formy aktywności ruchowej, które dziecko może kontynuowad przez całe życie- pływanie, turystyka piesza i rowerowa, łyżwiarstwo i inne gry sportowe.
DZIECIOSTWO JEST NIEWĄTPLIWIE NAJLEPSZYM OKRESEM DO PROFILAKTYKI WAD POSTAWY.
Profilaktyka, to najskuteczniejsza forma zwalczania dolegliwości, powstających podczas zaburzeo czynności narządów ruchu. Nie korygowane wady postawy, chod świetnie tolerowane latami, potrafią prowadzid do nieodwracalnych i stale pogarszających się deformacji. To one stają się potem nie tylko początkiem zmian zwyrodnieniowych stawów, kręgów, ale również przyczyną bardzo bolesnych niewydolności, mających niezwykle poważne konsekwencje w wieku dorosłym, a nie rzadko już w okresie dojrzewania
Podstawowe działania w zakresie profilaktyki wad postawy Ograniczenie siedzącego trybu życia, zwiększenie ogólnej sprawności ruchowej człowieka, wzmacnianie mięśnie grzbietu i brzucha poprzez odpowiedni dobór dwiczeo nauczenie już we wczesnym dzieciostwie, a następnie wyrabianie nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała we wszystkich czynnościach życia, zwłaszcza tych, w których kręgosłup mógłby byd przeciążony, przestrzeganie prawidłowej postawy ciała przy pracy i w czasie odpoczynku; dostosowanie sprzętów domowych i środowiska, w których przebywamy, do potrzeb i możliwości fizjologicznych naszego kręgosłupa.
Pozycje poprawne i wadliwe
ZDROWE ODŻYWIANIE I RUCH inwestycją na resztę życia!!
Dziękuję