KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

Podobne dokumenty
KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

1. Równowaga. Monika Łysiak Sławomir Filipkowski WKS Śląsk Wrocław. Ćwiczenia równoważne na kiwaku bez broni

ZAWODY STRZELECKIE CZŁONKÓW NIESTOWARZYSZONYCH OKRĘGU BYDGOSKIEGO

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

REGULAMIN. XVII-tej EDYCJI,,TURNIEJU CZTERECH STRZELNIC. im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO ORGANIZOWANEGO W 2017 R. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

REGULAMIN ZAWODÓW - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy PYRYS BUD

Jednostka treningowa nr 13 U6-8:

REGULAMIN. XIX EDYCJI TURNIEJU IV STRZELNIC im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO. ORGANIZOWANEGO W 2019 r. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

REGULAMIN ZAWODÓW W STRZELANIACH MYSLIWSKICH - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy SANPROD

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

PRZYSPOSOBIENIE OBRONNE

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

SPORT STRZELECKI. (skrócony opis)

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV CHŁOPCÓW ROK SZKOLNY 2016/2017

WYKOŃCZENIE PENETRACJI

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

XXXIX Okręgowe Zawody Strzeleckie w Wieloboju Myśliwskim, o Puchar Łowczego Okręgowego

Przystosowanie do montażu celowników refleksyjnych/lunet dopłata 700,00 zł

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

Sygnalizacja sędziowska w korfballu

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

Zestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

REGULAMIN. XV MISTRZOSTW POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁOWIECKIEGO W STRZELANIACH MYŚLIWSKICH W KLASIE MISTRZOWSKIEJ Elbląg r..

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

Regulamin XV-go,,Turnieju Czterech Strzelnic im. Andrzeja Ciemniewskiego

Wydział Szkolenia Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej oraz Dolnośląskie Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Piłki Nożnej.

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

Analiza pojedynczego strzału z łuku

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.

ĆWICZENIA. Copyright , VHI Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

PRZEPISY ZAWODÓW SILHOUETTE 2014

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Pole Rzut bramki Instrukcja Kolor jasnozielony bramkowa Pole środkowe Rozpoczęcie Kolor Barierka

Kryteria rekrutacji uczniów do klasy 4 sportowej SP204

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

Regulamin zawodów strzeleckich Legia 3 Gun Edycja

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Izabela Białek Choszczno; r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku

Konspekt zajęć treningowych dla bramkarza. Obwód ćwiczebny. Prowadzący: Michał Chamera

SCENARIUSZ LEKCJI KOSZYKÓWKI Piłka nie parzy

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego

Regulamin. Puchar Sekcji Strzeleckiej. Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego. Legia Warszawa Sekcja Strzelecka

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

Callanetics sposób na piękne ciało w dwa tygodnie

Drabinki koordynacyjne Opracowanie Kamil Socha

BEZPIECZEŃSTWO UŻYTKOWANIA BRONI PALNEJ

Podstawy piłki nożnej według Sutton a. Opracował: Tom Sutton PRO TRAINER

TORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen

Układ ćwiczeń wolnych dla dziewcząt

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym


Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

PISTOLET POZIOM 1. Zakres:

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

WYJĄTKOWE ROZWIĄZANIA TECHNICZNE, DOPRACOWANA ERGONOMIA, DOSKONAŁY WYGLĄD. NOWY SAUER 303.

VARIO 1 V.31 NL - Ładowany zamkowo pneumatyczny aplikator dmuchawkowy zasilany CO 2

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

Profilaktyka wad postawy

WZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ.

WYZNACZANIE WSPÓŁCZYNNIKA ZAŁAMANIA SZKŁA ZA POMOCĄ SPEKTROMETRU CZĘŚĆ (A-zestaw 1) Instrukcja wykonawcza

PROGRAM TRENINGU BIEGOWEGO

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA VI

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU

Start maszyny Włączenie zasilania lub zwolnienie guzika Bezpieczeństwa ZEROWANIE. [Prędkości maksymalne]

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

Instrukcja obsługi. Lunety celowniczej. PPHU KOLBA Łukasz Matuszczak Limanowskiego Będzin-Grodziec tel/fax

Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU. Bartłomiej Perzanowski

Mechanika II Zestaw do doświadczeń uczniowskich

Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

APLIKATOR TELINJECT GUT 50 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA GUT 50 - ZASILANY GAZOWO KARABINEK DO UNIWERSALNEJ ZDALNEJ INIEKCJI ZWIERZĄT

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

Transkrypt:

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych) Podstawa do rozpoczęcia praktycznej nauki strzelania na stan. to: opanowana teoria i zasady bezp., dopasowana broń 1, wytrenowany (w domu) skład 2 oraz wyposażenie (słuchawki i okulary ochronne). W obie lufy wkręcamy cylindry (C bez nacięć) lub czoki skeet. amunicja skeet (9-9 ½ ) 24g Seria to 20 rzutków : stan.1 Duża-dublet stan.2 Duża-Mała- dublet stan.3 dublet stan.4 Duża -Mała stan.5 dublet stan.6 Duża -Mała- dublet stan.7 Mała dublet 1.Na stanowisku stajemy na równo obciążonych nogach, stopy rozstawiamy na szerokość ramion, kolana lekko ugięte, tułów min. wychylony do przodu z lekko pochyloną głową 3. Broń trzymamy w krótkim chwytem, palec wskazujący ułożony wzdłuż czółenka, kolba z przodu (nie pod pachą). 2.Na stanowisku zawsze stajemy jak do dubletu, ustawiamy się tak by nasz Zakres Obrotu (rys. poniżej) zaczynał się,,od miejsca gdzie w przybliżeniu najpóźniej rozbijemy 2-go rzutka w dublecie. W praktyce oznacza to że (nie licząc 1 i 7) ustawiamy Zakres Obrotu od Okna podającego 1-go strzelanego rzutka. Takie ustawienie umożliwia strzał do dwóch rzutków. 3.Po ustawieniu kierunku,,zaznaczamy na środek i ustawiamy lufy na odległość 4 od Okna i wysokość 5, palec na spuście (luz wybrany), wzrok skupiamy ok 2 m od Okna, - koncentracja! 4.Komenda,,Da - rzutek wyszedł dostrzegamy rzutka składamy się na torze,,blisko za rzutkiem (na 1 i 7,, blisko pod rzutkiem ) płynnie wyprzedzamy po torze rzutka 6 - strzał w czasie ruchu luf. Główne problemy występujące podczas nauki. a) późne strzelanie ( za znacznikiem ), przyczyny: trzymanie luf zbyt blisko Okna (potem gonimy rzutka);,,precyzyjne celowanie 7 (jak rzutek już zwolni za znacznikiem) oraz brak koncentracji. b) strzelanie nad rzutkiem, przyczyna: - niedoskład [ niedopasowana kolba (za małe pochylenie) lub niewytrenowany skład]; - ewent. zbyt nisko trzymane lufy do rzutka z Dużej Budki. c) spóźnianie strzałów, przyczyna: zatrzymywanie luf w czasie strzału 8 lub za małe wyprzedzenia. 1 Minimum to dopasowanie dł. i pochylenia kolby (niedopasowana utrudnia skład i szybkie strzelanie). 2 Trenujemy odruch takiego przyłożenia broni, które zgrywa oko z muszką i szyną (po wyjściu rzutka już tego nie kontrolujemy). Przy składzie na,,kręgu pracuje głównie ręka prawa (podnosi kolbę), ręka lewa prawie nie zmienia położenia (ustala wysokość trzymania broni by skład był w torze rzutka). 3 Głowa ma mieć taką pozycję by w czasie składu tylko dołożyć kolbę do policzka i już nic nie poprawiać. 4 Lufy od Okna podającego 1-go rzutka trzymamy nie bliżej niż 1/3 przebiegu (jeżeli trzymamy bliżej to trudno dogonić rzutka) i nie dalej niż 2/3 przebiegu ( ponieważ musimy lufom nadać odpowiednią prędkość i nie składamy się przed rzutkiem); wyjątek na 1i 7 lufy trzymamy w kierunku znacznika. 5 Lufy trzymamy nie niżej niż Okno podające 1-go rzutka. Wysokość trzymania luf jest bardzo ważna ponieważ decyduje czy skład będzie w torze rzutka. Przy zbyt niskim lub wysokim składzie w stosunku do toru rzutka ciągniemy lufy po skosie do toru rzutka i strzelamy nad lub pod rzutkiem. 6 Obracając się (w pasie ) za rzutkiem zakreślamy lufami łuk, który nie na każdym stanowisku pokrywa się z torem rzutka. Na stan. 2 za rzutkiem z Dużej B lufy pójdą nad torem rzutka a na stan. 5 i 6 za rzutkiem z Małej B lufy pójdą pod torem rzutka. Korygujemy to np. lekko pochylając tułów w prawo. 7 Podanych na schematach w cm poprawek nie traktujemy dosłownie, traktujemy je bardziej jako,,rząd wielkości pokazujący różnicę między stanowiskami. Do rzutka strzelamy jak najszybciej możemy (na,,granicy postrzegania ), po minięciu rzutka o przybliżoną wielkość naciskamy na spust. 8 Ruch luf za rzutkiem powinien być jednym płynnym pociągnięciem. Każde zaburzenie płynności ruchu, zawahanie to strzał za rzutkiem. Lepiej rzutka więcej wyprzedzić, niż przez korektę spóźnić.

Ponieważ zawodnicy różnią się budową fizyczną, koordynacją ruchową i czasem reakcji, podane na schematach poprawki i wytyczne do ustawień możemy indywidualnie lekko korygować. Od początku nauki kładziemy nacisk by strzelać rzutki odchodzące szybko ( do znacznika), jednym płynnym pociągnięciem zakończonym strzałem. Naukę strzelania zaczynamy od stanowiska nr 7. ZASADY USTAWIENIA NA STANOWISKU (wg M. Kaczyńskiego) a).na stanowisku do wszystkich rzutków stajemy w jednym miejscu - przy przedniej krawędzi, i już nie przesuwamy się (ewent. zmieniamy tylko kierunek ustawienia do rzutków). b).do rzutka z Dużej Budki ustawiamy się Osią boku (bokiem) na Okno Dużej B. ; wyjątek - na stan. Nr1 ustawiamy Oś frontu na stanowisko nr 5. Lufy trzymamy wysoko (nie niżej niż Okno Dużej B). c). Do rzutka z Małej Budki ustawiamy Oś frontu na Okno Małej Budki, lufy trzymamy nisko (ale nie niżej niż Okno Małej Budki); wyjątek na stan. Nr 7 ustawiamy Oś boku na stanowisko Nr2 d). Lufy od Okna Dużej B trzymamy około 1/2 przebiegu, lufy od Okna Małej B trzymamy około 1/3 przebiegu 9 pomiędzy budką a Znacznikiem za wyjątkiem stan. nr 1 i 7-,,lufy na Znacznik. e). Przy strzelaniu dubletów na stanowisku ustawiamy się wg zasad powyżej na trudniejszego rzutka z bliższej budki (odchodzącego), koncentrujemy się na nim i strzelamy go pierwszego w dublecie. 2017 9 Do rzutka z Małej B praworęczni mogą trzymać lufy na 1/3 Okna ponieważ w lewo obracają się szybciej a trzymając lufy bliżej okna łatwiej jest poprowadzić je za idącym w górę rzutkiem.