Część 11. Rozwiązywanie problemów.

Podobne dokumenty
8 sposobów na więcej czasu w ciągu dnia

Rejestracja partnerstwa etwinning: przewodnik krok po kroku

Poniżej przykłady (tylko kilka przykładów!) co jest dla mnie ważne? :

30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik!

JAK POMÓC DZIECKU KORZYSTAĆ Z KSIĄŻKI

Wzór na rozwój. Karty pracy. Kurs internetowy. Nauki ścisłe odpowiadają na wyzwania współczesności. Moduł 3. Data rozpoczęcia kursu

POMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH

JAK RADZIĆ SOBIE Z NASTOLATKIEM W SYTUACJACH KONFLIKTOWYCH?

SMOKING GIVING UP DURING PREGNANCY

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Spersonalizowany Plan Biznesowy

Punkt 2: Stwórz listę Twoich celów finansowych na kolejne 12 miesięcy

Część 4. Wyrażanie uczuć.

Poznaj swojego klienta Stwórz AVATAR

Rozwiązywanie sytuacji konfliktowych.

TEST TKK TWÓJ KAPITAŁ KARIERY

Skala Postaw Twórczych i Odtwórczych dla gimnazjum

o zdrowiu psychicznym

METODA KARTECZEK ROWIŃSKIEJ

ZACZNIJ ŻYĆ ŻYCIEM, KTÓRE KOCHASZ!

ZARZĄDZANIE CZASEM JAK DZIAŁAĆ EFEKTYWNIEJ I CZUĆ SIĘ BARDZIEJ SPEŁNIONYM

PORADNIK: JAK PRZYGOTOWAĆ DOBRY PROJEKT #DECYDUJESZPOMAGAMY?

Mój biznes Etap II. Analiza strategiczna

Przygotuj kredki lub flamastry, długopis lub ołówek oraz kilka kartek.

Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską.

Pielgrzymka, Kochana Mamo!

Koncentracja w Akcji. CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania

Szkoła w Krojczynie-bezpieczną szkołą

KATARZYNA POPICIU WYDAWNICTWO WAM

Jak efektywnie komunikować się z rodzicami.

PROFILAKTYKA UZALEŻNIEŃ RODZIC - DZIECKO DZIECKO - RODZIC

Jesper Juul. Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem

MOTYWACJA, czyli jak oswoić własną siłę?

Jak skutecznie dawać informację zwrotną będąc intro leaderem?

Zwiększ swoją produktywność

Tytuł ebooka Przyjmowanie nowego wpisujesz i zadajesz styl

PRZESTAŃCIE SIĘ KŁÓCIĆ O CZAS!

Q-SORT Funkcjonowania Społecznego (QFS)

Część 7. Umiejętności komunikacyjne.

Krótki przewodnik tworzenia projektów

projekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami

Tekst łatwy do czytania. foto: Anna Olszak. Dofinansowanie zakupu sprzętu lub wykonania usług z zakresu likwidacji barier technicznych

Koszmar Zdrady. Jak sprawdzić czy to już zdrada, czy jeszcze niewinny flirt? Odkryj szybki i potwierdzony sposób na sprawdzenie swoich obaw.

L.p. Pytanie Słowa kluczowe Gotowe!

Pomyśl o rezultatach

Wolontariusz - bohater naszych czasów

skupiać się, zbliżać się, zastanowić się, wymyślić, ograniczyć, bawić się, zadziałać,

Copyright 2015 Monika Górska

Fabryka czekolady konkurs. Etap I

Ankieta. Instrukcja i Pytania Ankiety dla młodzieży.

Dziecko małe, lekkie, mniej go jest. Musimy się pochylić, zniżyć ku Niemu - Janusz Korczak

Pytań. 6 podstawowych pytań

WYZWANIE POZNAJ SIEBIE NA NOWO KROK 2

Sprawdzian kompetencji trzecioklasisty 2014

z przemocą rówieśniczą - poradnik dla dzieci.

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )

Brief. Czas trwania 45 minut Poziom Starter. Plan zajęć

Spis barier technicznych znajdziesz w Internecie. Wejdź na stronę

Autyzm i Zespół Aspergera (ZA) - na podstawie doświadczeń brytyjskich. York, lipiec mgr Joanna Szamota

zdrowia Zaangażuj się

Ile waży arbuz? Copyright Łukasz Sławiński

5. Planowanie i zarządzanie

Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu!

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Damian Gastół. MAGIA 5zł. Tytuł: Magia 5zł. Autor: Damian Gastół. Wydawnictwo: Gastół Consulting. Miejsce wydania: Darłowo

NASTOLETNIA DEPRESJA PORADNIK

TIMETABLE MÓJ ROZKŁAD JAZDY

dla najmłodszych. 8. polska wersja: naukapoprzezzabawe.wordpress.com

Człowiek biznesu, nie sługa. (fragmenty rozmów na FB) Cz. I. że wszyscy, którzy pracowali dla kasy prędzej czy później odpadli.

dla najmłodszych. 8. polska wersja: naukapoprzezzabawe.wordpress.com

Your Coursework prace przedkładane do oceny

ASERTYWNOŚĆ AGRESJA ULEGŁOŚĆ

POLITYKA SŁUCHANIE I PISANIE (A2) Oto opinie kilku osób na temat polityki i obecnej sytuacji politycznej:

Jeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule.

Profesjonalista konkurs. Etap II

Pokochaj i przytul dziecko z ADHD. ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi.

NAUKA JAK UCZYĆ SIĘ SKUTECZNIE (A2 / B1)

Nr ekranu 01 Tytuł: Cele platformy informacyjnej dla dyrektorów. obrazek

Przemiana nauczycieli: W jaki sposób wspierać nauczycieli w pracy nad zmianą praktyki? dr John M. Fischer Uniwersytet Stanowy Bowling Green Ohio, USA

CZEGO UNIKAĆ. tworząc prezentację multimedialną. Andrzej Kozdęba

Informacja dla Dzieci

2019 Wydawnictwo WAM

DIAGNOZA LOKALNA Krok po kroku o tym, jak się czegoś dowiedzieć i nie zwariować

3 największe błędy inwestorów, które uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu na giełdzie

AKADEMIA DLA MŁODYCH. Osiąganie celów. moduł 3 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO. praca, życie, umiejętności. Akademia dla Młodych

List motywacyjny, który Cię wyróżni

W ten dzień prowadziłem lekcję w dwóch klasach pierwszych.

Program Coachingu dla młodych osób

Kwestionariusz stylu komunikacji

Coś przydatnego dla nowego drużynowego,

ASERTYWNOŚĆ W ZWIĄZKU JAK DBAĆ O SIEBIE BĘDĄC RAZEM

Nasza edukacja nie skończyła się wraz z otrzymaniem dyplomu ze studiów czy szkoły średniej Uczymy

TRYB ROZKAZUJĄCY A2 / B1 (wersja dla studenta)

Wyznaczanie kierunku. Krzysztof Markowski

TYDZIEŃ MODLITW MŁODZIEŻY MARCA 2013 WSKAZÓWKI DLA LIDERÓW MŁODZIEŻY

Prowadzenie spotkań w organizacji

sprzętu rehabilitacyjnego Tekst łatwy do czytania foto: Anna Olszak Dofinansowanie zakupu

Transkrypt:

Część 11. Rozwiązywanie problemów. 3

Rozwiązywanie problemów. Czy jest jakiś problem, który trudno Ci rozwiązać? Jeżeli tak, napisz jaki to problem i czego próbowałeś, żeby go rozwiązać 4

Najlepsze metody rozwiązywania problemów Alberta. Jeżeli masz trudności z rozwiązaniem jakiegoś problemu, to możliwe że poznając moje Metody Rozwiązywania Problemów, będziesz mógł spojrzeć na problemy w nowy sposób, który da dobre rezulaty. Podzieliłem moje metody na dwie części, które należy użyć by skutecznie rozwiązać problem. Oto one: 1. Zasady ogólne i 2. Kroki szczegółowe. Zasady ogólne. Znajdź kogoś do pomocy. Ustal miejsce i czas kiedy będziesz mógł przedyskutować problem i rozwiązanie z kimś, kto może pomóc. Postaraj się żeby nic Cię nie rozpraszało (np. telewizja). Omów tylko jeden problem na raz. Jeżeli zmagasz się z dużym problemem, podziel go na mniejsze części i zajmij się nimi pojedynczo. Zdefiniuj problem jasno i pozytywnie. Unikaj niejasnych definicji. Staraj się by definicje były zwięzłe. Bądź pozytywny dyskutując o problemie i skup się na szukaniu rozwiązań, a nie na tym kogo winić. Pamiętaj, że to zwykle problemy a nie ludzie utrudniają życie. Przyznaj, że też jesteś odpowiedzialny za problem. Spróbuj znaleźć jak najwięcej rozwiązań i nie przejmuj się jeżeli niektóre na początku wydadzą się dziwne lub niezwykłe. Poczekaj, aż znajdziesz jak najwięcej rozwiązań, zanim zastanowisz się, które mogą pomóc. Uczcij sukces kiedy uda Ci się rozwiązać cały problem lub jego część. 5

Najlepsze metody rozwiązywania problemów Alberta. Kroki szczegółowe. 1. Zdefiniuj problem pozytywnie i zwięźle. Unikaj negatywnych, długich i niejasnych definicji problemu. Oto przykład negatywnej definicji problemu Chciałbym mniej kłócić się z bratem. To jest negatywna definicja ponieważ mówi o tym, czego nie masz robić (kłócić się), zamiast powiedzieć co powinieneś zrobić! Definiowanie problemu w pozytywny sposób jest łatwe. Wystarczy pomyśleć czego będziesz robił więcej kiedy problem zostanie rozwiązany. Oto przykład tego samego problemu zdefiniowanego w pozytywny sposób. Chciałbym żyć w zgodzie z bratem. Kiedy definiujemy problemy w pozytywny sposób, łatwiej jest znaleźć dobre rozwiązania. 2. Poszukaj jak najwięcej możliwych rozwiązań. To po prostu poszukanie tylu rozwiązań problemu, ile tylko potrafisz. Nie bój się być kreatywnym i szukać rozwiązań, które na początku wydają się niezwykłe lub dziwne. Niezwykłe pomysły zwykle prowadzą do znalezienia nowych rozwiązań. Wielu osobom pomaga zapisanie pomysłów na kartce papieru. 3. Zbadaj dobre i złe strony Twoich pomysłów. Kiedy już będziesz miał listę rozwiązań, poszukaj wszystkich 'za' i 'przeciw' w odniesieniu do każdego pomysłu. 6

4. Ustal plan działania z osobami, które Ci pomogą. Kiedy już znajdziesz dobre i złe strony pomysłów, wybierz jeden i opracuj dokładny plan jego użycia. 5. Wprowadź plan w życie. Nie ma sensu tworzyć planu jeżeli go nie użyjesz!!! 6. Sprawdź postępy. Rozwiązanie trudnych problemów może zająć dużo czasu i często potrzeba kilku prób. Dlatego ważne jest, żeby sprawdzać jak Ci idzie wprowadzanie planu w życie. Powinieneś zrobić to z osobami, które pomogły Ci stworzyć plan. 7. Oceń pierwotny plan. Jeżeli Twój plan nie rozwiązał problemu za pierwszym razem, nie zniechęcaj się i nie poddawaj. Zamiast tego, oceń pierwotny plan i zastanów się co możesz zmienić przed następną próbą. Nie obwiniaj się za to, że coś nie działa perfekcyjnie. 8. Uczcij sukces. Jeżeli rozwiązałeś problem w całości lub w części, pamiętaj, żeby uczić postępy, które zrobiłeś. 9. Utrzymuj pozytywne zmiany, które wprowadziłeś. Pamiętaj, aby nie wracać do zachowań, które doprowadziły do powstania problemu. Zamiast tego bądź czujny i wprowadzaj skuteczne rozwiązania w życie. Oto, jak mój znajomy wampir użył moich metod rozwiązywania problemów, żeby poradzić sobie ze słabą popularnością wśród mieszkańców miasta, kiedy zamierzał startować w wyborach na burmistrza Vlackan Mackan Staad w Transylwanii. 7

Hrabia Duffy na burmistrza. Hrabia Duffy jest wampirem, który (tak jakby) żyje w VLackan Blackan Mackan Staad od 327 lat. Mieszka tam tak długo, że bardzo polubił to miejsce. Tak bardzo, że chciałby zostać pierwszym burmistrzem - wampirem w swoim mieście. Niestety w związku z tym, że jest wampirem, jest bardzo nielubiany przez miejscowych i w ostatnich wyborach dostał tylko dwa głosy. Wiedział, że jeden z głosów był jego, a drugi jego wiernego sługi, Igora. Hrabia Duffy zdał sobie sprawę, że nie da rady rozwiązać problemu braku popularności samemu i poprosił Igora o pomoc w zastosowaniu Metod Rozwiązywania Problemów Alberta. Przede wszystkim przeczytali ogólne i szczegółowe wskazówki. Ustalili czas na rozmowę i zdefiniowali problem Hrabiego Duffy w ten sposób: Chciałbym stać się bardziej popularny wśród mieszkańców Vlackan Blackan Mackan Staad w nadziei, że więcej z nich zagłosuje na mnie w następnych wyborach na burmistrza. Stworzyli listę rozwiązań, którą znajdziesz na następnej stronie. Co myślisz o dobrych i złych stronach ich pomysłów 8

Negatywne rzeczy, których będę robił mniej Bedę spędzał mniej czasu z nietoperzami i innymi nocnymi stworzeniami. Przestanę gryźć ludzi w szyję. Nie będę spędzał całego dnia w łóżku. Nie będę wpuszczał szarańczy na pola czosnku miejscowych rolników. Nie będę spuszczał psów na gości odwiedzajączych zamek. Nie będę się złowieszczo śmiał. Nie będę jadł ludzi na obiad. Przestanę myśleć, że jestem lepszy od innych tylko dlatego, że jestem nieśmiertelny. Pozytywne rzeczy, które będę robił częściej Będę wychodził w dzień. Będę wydawał więcej pieniędzy na szkoły i szpitale. Poznam innych ludzi, niż Igor. Będę wspierał miejscowych rzemieślników, szczególnie rzeźników. Podejmę się pracy charytatywnej. Pojawię się w lokalnej telewizji. Uwolnię więźniów z lochów. Zaprzyjaźnię się z miejscowymi łowcami wampirów. Hrabia Duffy zbadał z Igorem złe i dobre strony każdego pomysłu i wprowadzili plan w życie, regularnie go oceniając. Na początku niewiele osób dobrze zareagowało na zmiany wprowadzone przez hrabiego ale z czasem zaczęli się do niego przekonywać. Hrabia ma nadzieję dostać więcej niż dwa głosy w następnych wyborach Rozwiązywanie problemów. 9

Pomyśl jeszcze raz o problemie, który opisałeś wcześniej i użyj następnych dwóch stron, żeby użyć metod Alberta. Osoby, które mi pomogą to Ustaliliśmy, że porozmawiamy o rozwiązywaniu problemu tego dnia Przeczytaliśmy Ogólne zasady i Szczegółowe kroki. Nasza pozytywna definicja problemu to Poszukiwanie rozwiązań dało nam tę listę pomysłów 13 0

Dobre i złe strony pomysłów to Rozwiązania, które zdecydowaliśmy się wprowadzić w życie to Nasz plan działania to Ocenimy nasze postępy tego dnia Zmiany w naszym planie to Nasze sukcesy do uczczenia to 13 1

Rozwiązywanie problemów. Po skończeniu tej części, myślę że najważniejsze rzeczy, które trzeba wiedzieć o rozwiązywaniu problemów to 1. Głos Nr 1 Wampir Duffy na burmistrza. 2. 3. 13 2