Szkoła Podstawowa Nr 45 z Oddziałami Integracyjnymi im. Jana Pawła II w Białymstoku Przedmiotowy system oceniania WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. ZASADY OCENIANIA POSTEPÓW UCZNIÓW: - uczniowie dobrze znają kryteria oceniania - ocenianie uczniów jest systematyczne i odbywa się w czasie trwania 4 semestrów - uczeń powinien być oceniany przynajmniej 2 razy w semestrze - każdej ocenie towarzyszy obszerny komentarz słowny - ocenianie powinno wskazywać uczniom mocne i słabe strony ich pracy - ocena powinna być zindywidualizowana oraz zależna od możliwości ucznia, tak aby uwzględniała jego wkład pracy - przy pracy zespołu wszyscy członkowie zespołu otrzymują taka samą ocenę - rodzice są regularnie informowani o postępach i ocenach swoich dzieci - liczba punktów zebranych w semestrze decyduje o ocenie półrocznej i rocznej 2. OBSZARY AKTYWNOŚCI PODLEGAJĄCE OCENIE: Obowiązkowe obszary aktywności: a) sprawdziany z umiejętności i motoryczności 0-20 pkt. - Każdy sprawdzian oceniany jest od 0 do 20 punktów. Na koniec półrocza i koniec roku wyliczana jest średnia punktów ze wszystkich sprawdzianów. Sprawdziany są obowiązkowe. Jeśli z przyczyn losowych uczeń nie zaliczał sprawdzianu ma obowiązek uczynienia tego w ciągu 2 tygodni. Uczeń ma prawo do poprawy sprawdzianu w ciągu 2 tygodni; poprawiać sprawdzian można tylko raz. b) Wiadomości 0-9 pkt. - Znajomość przepisów kilku gier sportowych i rekreacyjnych - Wpływ ruchu na prawidłowy rozwój i sprawność organizmu - Nazewnictwo i właściwy dobór ćwiczeń kształtujących ogólna sprawność ucznia - Pomiar tętna przed i po wysiłku - Samokontrola i samoasekuracja w czasie wykonywania zadań ruchowych - Bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń - Rola sędziego w grach zespołowych - Wpływ czynnego wypoczynku na samopoczucie człowieka 1
- Wykorzystanie ćwiczeń korygujących wady postawy oraz ich wpływ na rozwój młodego organizmu - Higiena ciała i strój na lekcjach wychowania fizycznego c) Postawa na lekcji 0-9 pkt. - zaangażowanie na lekcji - umiejętność współpracy w zespole - dyscyplina na lekcjach - sumienne wywiązywanie się z obowiązku reprezentowania szkoły (nie stawienie się na zawodach po uprzednim wyrażeniu zgody powoduje obniżenie punktacji) d) Przygotowanie do lekcji 0-9 pkt. - uczeń w czasie lekcji posiada strój i obuwie sportowe - 2 razy w półroczu uczeń może być nieprzygotowany do lekcji, bez podania przyczyny Premia 3 punkty: - udział w sportowych zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych 0-3pkt (oceniane na koniec roku szkolnego) - aktywne uczestnictwo i miejsca punktowane w zawodach sportowych 0-3pkt (oceniane na koniec roku szkolnego) - za udział w pojedynczych zawodach uczeń otrzymuje 1 punkt 3. SPOSOBY INFORMOWANIA UCZNIÓW, RODZICÓW I INNYCH ZAINTERESOWANYCH - nauczyciel na początku roku szkolnego informuje ustnie uczniów oraz zainteresowanych rodziców o wymaganiach edukacyjnych realizowanego programu nauczania oraz systemie oceniania osiągnięć uczniów - o przewidywanej ocenie semestralnej (rocznej) uczeń jest informowany na 2 tygodnie przed terminem wystawienia - o grożącej ocenie niedostatecznej rodzice są informowani na miesiąc przed wystawieniem stopnia przez wychowawcę klasy - na prośbę rodziców, w czasie roku szkolnego, nauczyciel udziela ustnej informacji o postępach dziecka 4. ZALEŻNOŚĆ OCENY ROCZNEJ OD SUMY OTRZYMANYCH PUNKTÓW Liczba punktów 0-9 10-23 24-35 36-42 43-47 48-50 % 0-19 20-47 48-71 72-85 86-94 95-100 Ocena 1 2 3 4 5 6 2
Ocena roczna jest średnią punktów uzyskanych w obu półroczach. Nauczyciel może przyznać premię uznaniową w wysokości do 5% uzyskanej liczby punków przez ucznia. Premia może być przyznana za: - widoczne postępy w usprawnianiu się i podnoszeniu swoich umiejętności - aktywną i godną naśladowania postawę na lekcjach 5. KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Ocena celująca: opanował pełny zakres umiejętności i wiedzy określonej programem danej klasy samodzielnie i twórczo rozwija własne uzdolnienia wzorowo wywiązuje się z obowiązków wynikających ze specyfiki przedmiotu jest wzorem do naśladowania dla innych pod względem zaangażowania i kultury osobistej pomaga w organizowaniu i przeprowadzaniu imprez rekreacyjnosportowych reprezentuje szkołę w zawodach międzyszkolnych Ocena bardzo dobra: opanował pełny zakres umiejętności i wiedzy określonej programem danej klasy jest bardzo sprawny fizycznie lub wykazuje duże postępy w osobistym usprawnianiu potrafi wykorzystać posiadane umiejętności i wiadomości w praktycznym działaniu przejawia duże zaangażowanie podczas zajęć; jego stosunek do przedmiotu, nauczyciela i kolegów nie budzi zastrzeżeń propaguje zdrowy styl życia reprezentuje klasę i szkołę w zawodach międzyklasowych i międzyszkolnych Ocena dobra: nie opanował w pełni umiejętności i wiadomości określonych programem danej klasy, ale panował je na poziomie podstawy programowej dba o swoją sprawność fizyczną i wykazuje postępy w usprawnianiu systematycznie jest przygotowany do zajęć 3
nie jest systematycznie w uprawianiu aktywności sportowo-rekreacyjnej w czasie wolnym posiada umiejętności i wiadomości w zakresie kultury fizycznej i potrafi je wykorzystać w praktyce przy pomocy nauczyciela Ocena dostateczna: opanował materiał programowy na przeciętnym poziomie wynikającym z podstawy programowej dysponuje przeciętną sprawność fizyczną i wykazuje małe postępy w usprawnianiu posiada niepełne wiadomości z zakresu kultury fizycznej, a te które posiada w małym stopniu wykorzystuje w praktyce nie wykazuje aktywności i zaangażowania w zajęciach w minimalnym stopniu wykazuje zainteresowanie aktywnością rekreacyjną-sportową poza szkołą Ocena dopuszczająca: nie opanował materiału z przedmiotu objętego wymaganiami podstawy programowej w stopniu dostatecznym jest mało sprawny i nie wykazuje postępu w usprawnianiu posiada w niewielkim zakresie wiadomości z kultury fizycznej, nie potrafi wykonywać podstawowych zadań związanych z samooceną przejawia niechętny stosunek do ćwiczeń, przedmiotu, współćwiczących i nauczyciela nie wykazuje aktywności rekreacyjno-sportowej poza szkołą Ocena niedostateczna: nie opanował umiejętności i wiadomości objętych programem nauczania w danej klasie ma niski poziom sprawności motorycznej i nie robi nic w kierunku usprawniania nie posiada minimalnej wiedzy w zakresie kultury fizycznej ma lekceważący stosunek do zajęć i opuszcza je bez usprawiedliwienia przejawia duże i rażące braki w zakresie wychowania społecznego, w postawie i stosunku do przedmiotu, nauczyciela i współćwiczących prowadzi niezdrowy i niehigieniczny tryb życia 4
Tabele norm i prób sprawności fizycznej klas IV-VI dostosowane do szkolnego systemu punktowego oceniania w SP 45 Białystok Załącznik nr 1 Poniższe normy, z którymi należy porównywać osiągnięcia uczniów, odpowiadają wynikom, jakie uzyskują w kraju w podobnych próbach tysiące chłopców i dziewcząt. Na potrzeby szkoły, w której obowiązuje punktowy system oceniania, wyniki prób zamienione zostały z ocen na punkty. SZYBKOŚĆ - Normy i punktowe oceny w biegu na dystansie 60 m (sek.), ze startu niskiego 10 Od 12,6 12,5-12,1 12,0-11,5 11,4-10,7 10,6-10,0 Do 9,9 11 Od 12,2 12,1-11,8 11,7-11,1 11,0-10,4 10,3-9,6 Do 9,5 12 Od 11,9 11,8-11,4 11,3-10,8 10,7-10,1 10,0-9,3 Do 9,2 10 Od 13,5 13,4-12,7 12,6-12,0 11,9-11,2 11,1-10,4 Do 10,3 11 Od 12,8 12,7-12,2 12,1-11,5 11,4-10,9 10,8-10,1 Do 10,0 12 Od 12,5 12,4-11,9 11,8-11,2 11,1-10,5 10,4-9,7 Do 9,60 SIŁA Normy i punktowe oceny w rzucie piłeczką palantową 150 g (w m) Sposób wykonania: rzut dowolny z miejsca lub rozbiegu silniejszą ręką. Poniżej 4 4-6 8-10 12 14 16-18 20 10 Do 13 14-21 22-28 29-33 34-37 Od 38 11 Do 17 18-25 26-32 33-37 38-41 Od 42 12 Do 18 19-27 28-33 34-40 41-44 Od 45 Poniżej 4 4-6 8-10 12 14 16-18 20 10 Do 8 9-12 13-16 17-20 21-23 Od 24 11 Do 10 11-14 15-18 19-23 24-27 Od 28 12 Do12 13-16 17-21 22-26 27-30 Od 31 5
Normy i punktowe oceny w rzucie piłką lekarską 3 kg tyłem (w metrach) Sposób wykonania: uczeń staje przed liną rzutów w małym rozkroku o stopach równoległych, piłkę trzyma oburącz. Z tej pozycji wykonuje najdalszy rzut. Po rzucie nie może przekroczyć linii wyrzutu. Poniżej 4 4-6 8 10 12-14 16-18 20 10 Do 2,0 2,1-3,1 3,2-4,1 4,2-5,0 5,1-5,7 Od 5,8 11 Do 2,5 2,6-3,4 3,5-4,4 4,5-5,5 5,6-6,2 Od 6,3 12 Do 3,3 3,4-4,2 4,3-5,1 5,2-6,3 6,4-7,1 Od 7,2 10 Do 1,9 2,0 2,5-2,9 3,0-3,4 3,5-4,1 Od 4,2 11 Do 2,3 2,4-2,8 2,9-3,3 3,4-4,1 4,2-4,9 Od 5,0 12 Do 3,0 3,1-3,5 3,6-4,2 4,3-5,0 5,1-5,7 Od 5,8 Normy i punktowe oceny w ugięciu ramion w podporze przodem pompki (ilość razy) Sposób wykonania: uczeń przyjmuje pozycję podporu przodem i w dowolnym czasie wykonuje jak największą liczbę ugięć i wyprostów ramion. W trakcie ćwiczeń tułów nie powinien być załamany. 10 0 1-5 6-10 11-14 15-19 Od 20 11 0 1-7 8-14 15-21 22-26 0d 27 12 Do 2 3-10 11-18 19-23 24-28 Od 29 10 0 1 2-4 5-7 8-11 Od 12 11 0 1-3 4-7 8-11 12-15 Od 16 12 0 1-3 4-7 8-11 12-15 Od 16 Normy i oceny w rzucie piłką lekarską 2 kg przodem (w m.) Sposób wykonania: uczeń staje przed linią rzutów przodem w małym rozkroku o stopach równoległych, z piłką trzymaną oburącz. Po ugięciu nóg w kolanach, wykonuje zamach ze skłonem tułowia w tył i wyrzuca piłkę łukiem jak najdalej. Nie może przekroczyć linię wyrzutu. 6
10 Do 2,4 2,5-3,0 3,1-3,6 3,7-4,2 4,3-4,9 Od 5,0 11 Do 3,2 3,3-3,7 3,8-4,4 4,5-4,9 5,0-5,6 Od 5,7 12 Do 3,9 4,0-4,5 4,6-5,1 5,2-5,7 5,8-6,4 Od 6,5 10 Do 2,0 2,1-2,5 2,6-3,1 3,2-3,7 3,8-4,1 Od 4,2 11 Do 2,8 2,9-3,4 3,5-3,9 4,0-4,4 4,5-4,9 Od 5,0 12 Do 3,3 3,4-3,9 4,0-4,5 4,6-5,1 5,2-5,6 Od 5,7 Siła mięśni brzucha Normy punktowe oceny w siadzie z leżenia tyłem w czasie 30 sek. (ilość powtórzeń) Sposób wykonania: uczeń kładzie się na plecach przy drabinkach, nogi ugięte w kolanach pod kątem 90 stopni, ręce na karku. Na sygnał uczeń przechodzi di siadu tak by dotknąć łokciami do kolan. 10 Do 10 11-13 14-17 18-22 23-26 Od 27 11 Do 11 12-15 16-19 20-24 25-29 Od 30 12 Do 12 13-16 17-20 21-25 26-30 Od 31 10 Do 5 6-9 10-14 15-19 20-24 Od 25 11 Do 6 7-10 11-15 16-20 21-26 Od 27 12 Do 7 8-11 12-16 17-22 23-27 Od 28 Wytrzymałość normy i punktowe oceny w biegu na dystansie 1000 m (min.) 10 Od 5.28 5.27-5.02 5.01-4.43 4.42-4.18 4.17-3.46 Do 3.45 11 Od 5.28 5.17-4.53 4.52-4.35 4.43-4.10 4.09-3.38 Do 3.37 12 Od 5.09 5.08-4.44 4.43-4.26 4.25-4.01 4.0-3.29 Do 3.28 7
na dystansie 600 m (w min.) 10 Od 3.55 3.54-3.24 3.23-3.05 3.04-2.44 2.43-2.13 Do 2.12 11 Od 3.53 3.52-3.22 3.21-3.03 3.02-2.42 2.41-2.11 Do 2.10 12 Od 3.48 3.47-3.17 3.16-2.58 2.57-2.37 2.36-2.06 Do 2.05 Zwinność: bieg z przewrotem (w sek.) Sposób wykonania: na sygnał uczeń biegnie do pierwszej chorągiewki (w odl.5 m.), okrąża ją, dobiega do materaca i wykonuje przewrót, następnie biegnie do drugiej chorągiewki (10 m. od pierwszej) okrąża ją i na czworaka wraca wykonując wtórnie przewrót w przód. 10 Od 25,1 25,0-20,9 20,8-18,6 18,5-17,1 17,0-15,5 Od 15,4 11 Od 24,4 24,3-20,2 20,1-17,9 17,8-16-4 16,3-14,8 Od 14,7 12 Od 24,0 23,9-19,8 19,7-17,4 17,3-16,0 15,9-14,4 Od 14,3 10 Od 25,8 25,7-22,3 22,2-19,3 19,2-17,3 17,2-16,1 Do 16,0 11 Od 25,6 25,5-22,1 22,0-18,5 18,4-16,5 16,4-15,4 Do 15,3 12 Od 24,6 24,5-21,1 21,0-18,1 18,0-16,1 16,0-15,0 Do 14,9 Skoczność wyskok dosiężny (w cm) Sposób wykonania: uczeń staje sprawniejszą ręką do ściany, unosi ramię w górę i zaznacza miejsce dosięga. Wykonuje półprzysiad z zamachem ramion i skacze w górę z jednoczesnym wyciągnięciem ramienia zamachowego w celu dotknięcia taśmy jak najwyżej. Wysokość skoku stanowi różnica między miejscem dotknięcia ręką w wyskoku i staniu. Normy i punktowe oceny - chłopcy 10 Do 15 16-20 21-26 27-30 31-35 Od 36 11 Do 18 19-23 24-29 30-33 34-38 Od 39 12 Do 20 21-25 26-30 31-36 37-40 Od 41 10 Do 13 14-18 19-23 24-28 29-32 Od 33 11 Do 17 18-22 23-27 28-32 33-37 Od 38 12 Do 18 19-23 24-28 29-34 35-38 Od 39 8
Skok w dal z miejsca Sposób wykonania: uczeń staje w małym rozkroku z ustawionymi równolegle stopami przed linią. Pochyla tułów, ugina nogi z równoczesnym zamachem obu rąk dołem w tył, poczym wykonuje wymach rąk w przód i odbija się od podłoża jak najdalej. Normy i punktowe oceny w skoku w dal z miejsca (w cm) 10 Do 99 100-122 123-146 147-167 168-186 Od 187 11 Do 109 110-132 133-154 155-173 174-191 Od 192 12 Do 118 119-139 140-163 164-182 183-199 Od 200 10 Do 94 95-113 114-139 140-158 159-173 Od 174 11 Do 101 102-120 121-147 148-168 169-183 Od 184 12 Do 106 107-125 126-155 156-177 178-193 Od 194 Skok w dal z rozbiegu: Normy i punktowe oceny w skoku w dal z rozbiegu (w cm) Sposób wykonania: z dowolnie długiego rozbiegu uczeń wykonuje skok z wyznaczonej belki. 10 Do 219 220-260 261-300 301-339 340-380 Od 381 11 Do 234 235-270 271-320 321-355 356-400 Od 401 12 Do 249 250-300 301-330 331-370 371-420 Od 421 10 Do 180 181-227 228-259 260-299 300-334 Od 335 11 Do 201 222-242 243-283 284-334 335-369 Od 370 12 Do 233 234-274 275-315 316-355 356-389 Od 390 Skok wzwyż z rozbiegu (w cm) Sposób wykonania: uczeń wykonuje w dowolny sposób skok odbijając się z jednej nogi 9
10 Do 72 73-84 85-96 97-108 109-116 Od 117 11 Do76 77-90 91-102 103-114 115-123 Od 124 12 Do 82 83-97 98-108 109-119 120-128 Od 129 10 Do 65 66-74 75-82 83-94 95-104 Od 105 11 Do 72 73-81 82-89 90-101 102-110 Od 111 12 Do 80 81-89 90-95 96-107 108-117 Od 118 10