OGÓLNA BUDOWA KRĘGOSŁUPA

Podobne dokumenty
PODSTAWY ANATOMICZNE. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3. Piśmiennictwo Podstawowe: 1. Ignasiak Z., Janusz A., Jarosińska A.

MECHANIKA KRĘGOSŁUPA

PLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY

Wady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy:

POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne

SKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)

PLECY OKRĄGŁE choroba kręgosłupa

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA

Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 OGÓLNA BUDOWA I MECHANIKA KLATKI PIERSIOWEJ ŻEBRO

Spis Tabel i rycin. Spis tabel

rok szkolny 2012/2013

OGÓLNA BUDOWA I MECHANIKA KLATKI PIERSIOWEJ

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

PLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum)

ANATOMIA

Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 PODZIAŁ MIĘŚNI GRZBIETU MIĘŚNIE GRZBIETU POWIERZCHOWNE

Układ ruchu Zadanie 1. (1 pkt) Schemat przedstawia fragment szkieletu człowieka.

szkielet tułowia widok od przodu klatka piersiowa żebra mostek kręgi piersiowe kręgosłup (33-34 kręgi)

PODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU.

Układ ruchu, skóra Zadanie 1. (1 pkt) Schemat przedstawia fragment szkieletu człowieka.

Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie

Wady Postawy Cia ł a

PLECY OKRĄGŁE. (Dorsum rotundum)

Funkcjonowanie narządu ruchu. Kinga Matczak

POŁĄCZENIA KRĘGOSŁUPA

MECHANIKA KOŃCZYNY GÓRNEJ OBRĘCZ I STAW ŁOKCIOWY

ANATOMIA. mgr Małgorzata Wiśniewska Łowigus

W wyglądzie dziecka z plecami okrągłymi obserwuje się:

WADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI DETERMINANTY ROZWOJU I PROFILAKTYKA. opracowała: Izabela Gelleta

1. Zaznacz w poniższych zdaniach określenia charakteryzujące układ ruchu. (0 1)

SZKIELET OSIOWY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3

BIOMECHANIKA NARZĄDU RUCHU CZŁOWIEKA

PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym

KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011

PROGRAM KURSU. Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich

Działania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT

PLAN PRACY ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNEJ DLA DZIECI KLAS I III

Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej. dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1. mgr Magdalena Rosińska

Koślawość kolan (KK) płaskostopie( PP)

Wady postawy u dzieci w młodszym wieku szkolnym

Za zgodą autora zamieszczono na naszej stronie Małgorzata Matyja, Anna Gogola własne artykuły

Szkielet osiowy zbudowany jest z czaszki, kręgosłupa, żeber i mostka.

Slajd 1 KOŃCZYNA DOLNA: MIĘŚNIE OBRĘCZY. Slajd 2. Slajd 3 MM WEWNĘTRZNE

Działanie mięśni w warunkach funkcjonalnych

Innowacyjność w terapii skolioz, metodyka i aparatura SKOL-AS PROGRAM SZKOLENIA. I dzień 9:00-18:45

Innowacja Trzymaj się prosto. czyli jak pomóc naszym uczniom

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

KONCEPCJA SZKOŁA PLECÓW - MODEL Z KARLSRUHE. Hans Dieter Kempf, Jurgen Fischer

Tablica 18. Głowa szyja tułów. 18 Mięśnie właściwe (głębokie) grzbietu ( ryc , , 2.96) I Pasmo boczne

Spis treści. Wstęp... 7

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

Spis treści. Wstęp. I. Plan budowy ciała ludzkiego 9 Okolice ciata ludzkiego Układy narządów *P. Określenie orientacyjne w przestrzeni

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

Metoda Sling Exercise Therapy ( SET)

II to. Praca zbiorowa: MSZ II Technik Ortopeda pod kierunkiem mgr Bożeny Belcar

Informacje dla pacjenta

HIPERMOBILNOŚĆ ODCINEK LĘDŹWIOWY. w płaszczyźnie strzałkowej ZGINANIE PROSTOWANIE

Prawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy

RODZAJE ĆWICZEŃ. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 PODZIAŁ ĆWICZEŃ STOSOWANYCH NA ZAJĘCIACH KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNYCH. Podział obejmuje dwie grupy ćwiczeń:

WADY POSTAWY U DZIECI

ŚWIĘTOKRZYSKIE CENTRUM ONKOLOGII Zakład Rehabilitacji

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza

Miejsce metod neurofizjologicznych w terapii manualnej i chiropraktyce

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

PL B1. MUSKAŁA RYSZARD, Czermno, PL BUP 04/04. RYSZARD MUSKAŁA, Czermno, PL WUP 09/11 RZECZPOSPOLITA POLSKA

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego. Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.

RODZAJE WAD POSTAWY. - zapadniętą lub spłaszczoną klatkę piersiową (bardzo często funkcja oddechowa klatki piersiowej jest upośledzona),

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY

WIELOSPECJALISTYCZNY KURS MEDYCYNY MANUALNEJ

WADY STATYCZNE KOOCZYN DOLNYCH

Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ

Układ szkieletowy Iza Falęcka

MECHANIKA KOŃCZYNY DOLNEJ - OBRĘCZ MIEDNICZNA I STAW BIODROWY

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów

MARTWY CIĄG i WIOSŁOWANIE

ĆWICZĘ ODDYCHAM ODPOCZYWAM

METODA KLAPPA Charakterystyka :

WZORU UŻYTKOWEGO PL Y1 A61F 5/01 ( ) A61F 5/03 ( ) A61F 13/14 ( ) Muskała Ryszard, Czermno, PL

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

Adam Zborowski. ATLAS anatomii człowieka

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH

Ćwiczenia w autokorektorze

MEDYCZNE SZKOLENIA PODYPLOMOWE PAKT ul. Kopernika 8/ Katowice tel

Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ

Centrum ćwiczeń mięśni pleców

PL B1. Domagalska Małgorzata,Sosnowiec,PL Szopa Andrzej,Wilkowice,PL BUP 07/ WUP 01/10

PIR poizometryczna relaksacja mięśni

Uchwala Nr XXIX/11/2009 Rady Gminy Bodzechów z dnia 5 lutego 2009r.

SZKIELET KOŃCZYNY DOLNEJ

Transkrypt:

OGÓLNA BUDOWA KRĘGOSŁUPA

KRĘGOSŁUP (columna vertebralis) Kręgosłup jest ruchomym słupem kostnym składa się z kręgów zrośniętych ze sobą w odcinkach krzyżowym i guzicznym oraz ruchomych połączeo w części nadkrzyżowej. Dzięki takiej budowie jest wytrzymały i giętki. odc. szyjny odc. piersiowy Charakteryzuje się budową segmentarną składa się z odcinków: szyjnego (C) 7 kręgów, piersiowego (Th) 12 kręgów, lędźwiowego (L) 5 kręgów, krzyżowego (S) 5 kręgów, guzicznego (Co) 4-5 kręgów. odc. lędźwiowy odc. krzyżowy odc. guziczny

KRZYWIZNY FIZJOLOGICZNE KRĘGOSŁUPA Prawidłowo zbudowany kręgosłup człowieka tworzy w płaszczyźnie strzałkowej linię łamaną przypominającą sinusoidę. Odcinek krzyżowy i piersiowy tworzą wygięcia w kształcie łuku zwróconego wypukłością ku tyłowi (kyphosis). W odcinku szyjnym i lędźwiowym łuki wygięte są wypukłością ku przodowi (lordosis). Kifoza krzyżowa jest wygięciem wrodzonym, pozostałe kształtują się w życiu pozapłodowym: około 6-ego miesiąca życia dziecka powstaje lordoza szyjna. Jest ona wyrazem przystosowania układu kostno mięśniowego kręgosłupa do utrzymywania w równowadze uniesionej pionowo głowy, kifoza piersiowa i lordoza lędźwiowa kształtują się w ścisłej współzależności ze sobą w 2-gim roku życia dziecka jako wyraz zmian przystosowawczych w łaocuchu kinematycznym kręgosłupa, zmierzającym do utrzymania pozycji pionowej tułowia przy minimalnym zużyciu energii mięśniowej. kifoza piersiowa kifoza krzyżowa lordoza szyjna lordoza lędźwiowa

ROZWÓJ POSTAWY Zdrowy noworodek ma prosty kręgosłup. W miarę rozwoju i zainteresowania otoczeniem (odruch orientacyjny i celu) oraz wzmacniania mięśni następuje wzbogacenie pozycji leżenie na wznak i na boku o leżenie na brzuchu z unoszeniem głowy, siedzenie, raczkowanie oraz stanie i chodzenie. Do prawidłowego rozwoju postawy należy dziecku zapewnid właściwe warunki swobodnego i wszechstronnego ruchu (ubiór). Szczególnie ważne jest zapewnienie dziecku przebywania w pozycji leżenie przodem, ze względu na wzmocnienie mięśni karku i grzbietu oraz naturalny sposób usuwania fizjologicznych przykurczów w stawach kolanowych i biodrowych. Przedwczesne pobudzanie dziecka do siadania i długotrwałe utrzymywanie w tej pozycji jest szkodliwe ze względu na słabe mięśnie stabilizujące kręgosłup.

znaczenie krzywizn kręgosłupa Z punktu widzenia dynamiki: łagodzenie wstrząsów (siła reakcji podłoża) przenoszonych z kooczyn na tułów i głowę. Z punktu widzenia statyki: - wygięcia o charakterze lordozy podsuwają się pod rzut środka ciężkości ciała skracając w ten sposób ramię siły oporu, - kifoza piersiowa powoduje cofnięcie środka ciężkości klatki piersiowej. Jako całośd, krzywizny fizjologiczne kręgosłupa zmierzają do zmniejszenia wielkości momentów siły oporu.

łaocuch kinematyczny kręgosłupa Rusztowanie kostne łaocucha kinematycznego kręgosłupa jest zbudowane z podstawy kości potylicznej, 7 kręgów szyjnych, 12 kręgów piersiowych, 5 lędźwiowych i podstawy kości krzyżowej połączonej ruchomo z piątym kręgiem lędźwiowym.

rozmiary kręgów Zwiększają się od góry ku dołowi. Najpotężniejszą budowę mają kręgi lędźwiowe. Przyczyna statyczna związana jest z tym, że na każdy segment przypada coraz większy ciężar górnych partii ciała i polega na przeciwstawianiu się sile ciężkości. Przyczyna dynamiczna wiąże się z napędowym charakterem kooczyn dolnych, gdzie siła odbicia przenosi się z kooczyn przez stawy krzyżowo biodrowe na kręgosłup. W celu zachowania jej właściwego kierunku niezbędna jest stabilizacja odcinka lędźwiowego, którą zapewniają otaczające go mięśnie. Silna masa mięśni mających przyczepy na kręgach lędźwiowych pociąga za sobą rozrost tkanki kostnej.

POSTUROGENEZA c.d. Cechy charakterystyczne prawidłowej postawy dziecka: 2 3 rok życia: stosunkowo wypukły brzuch i niewielka lordoza lędźwiowa oraz ledwo zaznaczona kifoza piersiowa, 4 6 rok (okres przedszkolny): tendencja do zwiększania lordozy lędźwiowej (powiększanie kąta przodopochylenia miednicy) i spłaszczenie brzucha. Nieprawidłowością jest znaczne uwypuklenie brzucha, zaokrąglenie pleców, odstawanie łopatek, wysunięcie barków i głowy do przodu.

okres szkolny Występują tu dwa okresy krytyczne posturogenezy, w czasie których powstaje najwięcej wad postawy. Pierwszy okres krytyczny posturogenezy przypada na wiek 6 7 lat i jest związany ze zmianą dotychczasowego trybu życia dziecka. Istotą tej zmiany jest przejście ze swobodnej regulacji ilości ruchu i odpoczynku w narzucony kilkugodzinny system przebywania w pozycji siedzącej.

okres szkolny c.d. Drugi okres krytyczny posturogenezy (dziewczynki 11 13 lat, chłopcy 13-14 lat) jest związany ze skokiem pokwitaniowym. W tym okresie występuje intensywny przyrost długości kooczyn dolnych i tułowia, zmiana proporcji ciała i dotychczasowego układu środków ciężkości, brak równoczesnego pokrycia tych zmian z siłą mięśniową, a także nieadekwatnośd dotychczasowego czucia i nawyku postawy do nowo powstałych warunków morfologicznych. Powyższe zmiany stwarzają warunki do pogłębiania istniejących wad postawy. Okres ten stanowi często ostatnią szansę wyrównania istniejących odchyleo.

STABILIZACJA POSTAWY Wieloczłonowa konstrukcja, jaką jest kręgosłup, połączona z głową i kooczynami poprzez obręcze, jest konstrukcją mało stabilną. Stabilizację czynną zapewnia napięcie zmiennie pracujących mięśni. G. Wejsflog zaproponował podział mięśni odpowiedzialnych za postawę na 3 układy odniesienia: 1. mm krótkie międzykręgowe (można określid je jako czynne więzadła kręgosłupa), 2. mm długie, ustalające kręgosłup względem miednicy (mm przykręgowe długie, czworoboczne lędźwi i mm brzucha), 3. mm kooczyn dolnych, ustalające kręgosłup wraz z miednicą w stosunku do podłoża. Jeżeli podział ten ma stanowid podstawę doboru dwiczeo oddziałujących na kręgosłup, to należy uzupełnid go o mm odległe, działające pośrednio: 1. mm kooczyn dolnych wpływające na kręgosłup przez miednicę, 2. mm kooczyn górnych wpływające na kręgosłup przez obręcz barkową.

STABILIZACJA POSTAWY c.d. Stabilizację bierną zapewniają: równowaga mechaniczna, optymalne obciążenie, napięcie układu więzadłowo torebkowego i ograniczenie ruchu budową stawów. Podstawowym warunkiem zapewnienia równowagi mechanicznej jest rzutowanie pionowe wspólnego środka ciężkości poszczególnych segmentów ciała (głowy, klatki piersiowej i miednicy)na podstawę. Jeżeli jeden segment przemieści swój środek ciężkości, ogólna równowaga ulega zaburzeniu, powodując kompensacyjne przemieszczenie pozostałych segmentów (najczęściej w płaszczyźnie strzałkowej przez wygięcie krzywizn kręgosłupa, nachylenia miednicy lub ustawienia kooczyn dolnych).