Aikido spojrzenie fizyka na tradycyjną japońską sztukę walki dr Szymon Charzyński WMP UKSW 1 dan Aikido
Walka w przyrodzie
Walka w historii człowieka
Sporty i sztuki walki
Po co ćwiczyć sztuki walki? Poprawiamy: Sprawność ruchową Siłę mięśni Wydolność Gibkość A jak juŝ jesteśmy sprawni, silni, wydolni i gibcy, to po co ćwiczymy dalej? Rozwijamy głównie swój układ nerwowy. Cały czas poprawiamy koordynację ruchową. Wyrabiamy i doskonalimy nawyki ruchowe. Od pewnego momentu ćwiczymy głównie swój umysł, a nie ciało.
Ćwiczenie umysłu Świadomość i kontrolowanie przestrzeni wokół siebie Świadomość i kontrola własnego ciała Intuicyjne poznanie praw fizyki rządzących ruchem naszego ciała i ciała partnera/przeciwnika Przejęcie kontroli nad sytuacją
Bezpieczeństwo Umiejętności bezpiecznego ułoŝenia ciała w kaŝdej sytuacji (pady) Szacunek dla partnera Przestrzeganie reguł OstroŜność i pokora Nie wykorzystujemy swoich umiejętności poza matą Jak wszystko inne zawiedzie moŝemy być zmuszeni wykorzystać swoje umiejętności w realu.
Ciało człowieka układ o bardzo wielu stopniach swobody Bardzo wielu = = setki Nawet nie wiadomo dokładnie ile
Ciało człowieka układ o bardzo wielu stopniach swobody
AIKIDO Morihei Ueshiba 1883-1969
Dźwignie
Dźwignie
Przykład dzwigni staw łokciowy Budowa łokcia jest bardzo prosta. Przypomina zawias. W wyniku działania dźwigni siła nacisku kości przedramienia na kość ramienia jest bardo duŝa. MiaŜdŜenie tkanek pomiędzy nimi jest źródłem duŝego bólu.
Przykład dzwigni nadgarstek Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o złoŝonej ruchomości moŝna na niego działać na wiele sposobów.
Przykład dzwigni nadgarstek Sankyo Nikyo Kote gaeshi Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o złoŝonej ruchomości moŝna na niego działać na wiele sposobów.
Wygrywa stabilniejszy a nie silniejszy Zasadniczym celem wszystkich technik jest pozbawienie napastnika równowagi. Wykonujący technikę powinien sam zachować stabilną pozycję.
Zasada zachowania energii i pędu - rzuty W większości rzutów staramy się wykorzystać pęd napastnika i energię jego ataku. Nie próbujemy napastnika zatrzymać, tylko odpowiednio nim pokierować, tak aby przejąć kontrolę nad jego ruchem.
Ruch po okręgu
Ruch po okręgu Charakterystyczne dla Aikido są ruchy okręŝne. Siła przyłoŝona prostopadle do prędkości nie zmienia jej wartości a jedynie jej kierunek.
Wykorzystanie siły grawitacji
Wykorzystanie siły grawitacji W wielu technikach wykorzystujemy cięŝar swojego ciała. ObniŜając pozycję naszego środka masy, pozwalamy sile grawitacji wykonać pracę. Uzyskaną w ten sposób energię przekazujemy napastnikowi.
Dziękuję za uwagę! Zdjęcia z treningów Aikido: Warszawskie Stowarzyszenie Aikido Aikikai http://www.elastyczni.pl/ Fudoshin Dojo http://www.fudoshin.de/ Aikido Andrzej Bazylko http://aikido-ab.waw.pl/ Klub Soto http://soto.waw.pl/
Pozostałe ilustracje Jelenie: http://www.fond-ecran-image.com/galerie-membre/cerf/combat-cerfs-durant-le-brame-05.jpg śuki: http://alienationmentale.files.wordpress.com/2011/07/beetlebattle.jpg Koguty: http://g2.img-dpreview.com/ee060e124d254c72942ff7a7dbab68ce.jpg Lew: http://www.laocomics.com/blog/wp-content/uploads/2009/03/lion-the_chase.jpg Zulu: http://womau.org/xe/southafrica http://picasaweb.google.com/mattebiner/southafrica2009stluciadumazuluhluhluwe Samuraje: http://www.bostonmartialarts.com/2010/03/17/kenjutsu-part-2/ Wikingowie: http://inthecompanyofstones.blogspot.com/ Adamek, Kliczko: http://www.sport.pl/boks/51,64992,10266771.html?i=0 Judo: http://czasomierze.wordpress.com/2011/03/15/bisset-sponsorem-pucharu-swiata-w-judo/ Karate: http://www.fotopedia.com/items/mugpet-ym_o-c8fizw Ueshiba: http://www.dim.uchile.cl/~fcelery/practica.html http://www.satoridojopanamaaikido.com/?m=201101 http://www.shinsei-dojo.co.uk/node/2196 http://www.slovakaikido.sk/ueshiba_en.html http://www.bab.org.uk/aikido/faq_aikido_history.asp http://www.aiki.com/insidelook2.php http://soonryu.net/ dźwignie http://www.diracdelta.co.uk/science/source/l/e/lever/source.html nikyo, sankyo http://www.aikidocolumbia.com/photographs.html kote gaeshi http://www.edinburghjitsu.com/members/index.php?page=kote iriminage http://ymlp.com/zcgliv Pozostałę: wikipedia