TRENING UMYSŁU ALEKSANDER DYDEL



Podobne dokumenty
Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Tytuł: Perfekcyjna Komunikacja Karty Sytuacji Autor: Tomasz Dulewicz Kraków, 2014

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

TECHNIKI UCZENIA SIĘ I ZAPAMIĘTYWANIA

FITNESS INTELIGENCJI

Wpływ czytania na rozwój dzieci i młodzieży

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

O badaniach nad SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ

WPŁYW CZYTANIA NA ROZWÓJ DZIECI I MŁODZIEŻY

Jak moje dziecko może nauczyć się logiczno-matematycznego myślenia

Tytuł: Perfekcyjny Szef Karty Sytuacji Autor: Tomasz Dulewicz Kraków, 2014

Krystyna Dzierzbicka Grzegorz Cholewiński Janusz Rachoń DLA ZAINTERESOWANYCH PYTANIA I ODPOWIEDZI

Tytuł: Perfekcyjny Szef Karty Sytuacji Autor: Tomasz Dulewicz Kraków, 2019

O badaniach nad SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ

Jak moje dziecko może nauczyć się koncentracji

MARATON UMYSŁU ETAP 4 MARATON UMYSŁU

Darmowa publikacja dostarczona przez ebooki24.org

REKRUTACJA PRACOWNIKÓW

Multimedialne gry edukacyjne

Program naprawczy w klasach I-III w Szkole Podstawowej w Niegowici na rok szkolny 2015/2016

Tytuł: Perfekcyjny Zespół Karty Sytuacji Autor: Tomasz Dulewicz Kraków, 2014

OFERTA WARSZTATÓW PSYCHOEDUKACYJNYCH DLA SZKÓŁ

PROJEKTOWANIE WIEDZY RELACYJNEBAZYDANYCH TACJANA NIKSA-RYNKIEWICZ

Darmowy fragment

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Sześcioczęściowa seria doskonałych programów edukacyjnych dla dzieci Porusz umysł

Czesław i Łukasz Kuncewicz. matematyka. sprawdziany kompetencji. dla klasy 5 zreformowanej szkoły podstawowej

Laboratorium Komputerowe Avalon Świlcza 145c tel./fax: (17) , (17)

Stań się bardzo pewny siebie

PLANSZA SYLABOWE PRZEDSZKOLE PLANSZA SYLABOWE PRZEDSZKOLE GRA PLANSZOWA DO CZEGO SŁUŻY? DO CZEGO SŁUŻY? TEMAT: uczucia i emocje

PRZELICZ TO NA PIENIĄDZE. Darmowy fragment

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Laboratorium Komputerowe Avalon

Zbiór zadań z matematyki dla studentów chemii

Tytuł: Perfekcyjny Zespół Karty Sytuacji Autor: Tomasz Dulewicz Kraków, 2019

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

. Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Tytuł: Język angielski metodą skojarzeń. Autorzy - Michael Gruneberg, Patrycja Kamińska. Opracowanie i skład - Joanna Kozłowska, Patrycja Kamińska

Zestawienie różnic w podstawie programowej wychowania przedszkolnego po wprowadzeniu zmian z 17 czerwca 2016 r.

Kształtowanie kompetencji kluczowych uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi

Neurodydaktyka - rewolucja czy rozsądek? Dr n.med.tomasz Srebnicki

Analiza wyników próbnego egzaminu gimnazjalnego. z przedmiotów przyrodniczych dla uczniów klas III

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Klasa III. Grudzień i Styczeń

SPRAWOZDANIE Z ZAJĘĆ KOŁO MATEMATYCZNE DLA KLAS IV-VII

SCENARIUSZ LEKCJI MATEMATYKI W KLASIE VI JAKA JEST LICZBA MEGGI?

ISBN

Copyright by Wydawnictwo EPROFESS Żory Wydanie I ISBN: Projekt okładki: Jacek Piekarczyk Skład: EPROFESS, Żory

Projekt pn. Dużo wiem, więcej mogę współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z GEOGRAFII W GIMNAZJUM NR 3 W MIELCU Oparty o Wewnątrzszkolny System Oceniania ZSO nr1 w Mielcu

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi. nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe

Scenariusz lekcji. Opracował: Paweł Słaby

SZYBKO ZROZUMIEĆ VISUAL BASIC 2012 Artur Niewiarowski -

Techniki skutecznego i efektywnego uczenia się. Barbara Małek

Opracował zespół nauczycieli przedszkola: mgr Halina Klisz mgr Czesława Tylka mgr Agata Śmietana

MATEMATYKA to naprawdę nie jest trudne

Przedmiotowy System Oceniania z matematyki w klasach I-III Publicznego Gimnazjum w Wierzchowinach

Paweł Grygiel Czy relacje rówieśnicze mają wpływ na efektywność nauczania w szkole podstawowej?

Przedmiotowy System Oceniania z matematyki w klasach 4 6 Szkoły Podstawowej w Zespole Szkół im. H. Sienkiewicza w Grabowcu

Spis treści. Część I. Uczenie dzieci z dysleksją - najskuteczniejsze metody. Część 2. Strategie nauczania

Współautor książki Cała naprzód! Autor książki Kto zabrał mój ser? wszech czasów w dziedzinie zarządzania własną pracą i życiem

KRYTERIA OCENIANIA Z MATEMATYKI

6. TWORZYMY OPOWIEŚĆ DO RZUTÓW KOSTKĄ CZYLI O UKŁADANIU OPOWIADAŃ

Innowacja Zabawy Fundamentalne kluczem do sukcesu dziecka. Przedszkole nr 12 w Nysie Rok szkolny 2014/2015

OPRACOWANE PRZEZ Makerbot Education OPRACOWANE PRZEZ MakerBot Education

ANKIETA PREDYSPOZYCJI ZAWODOWYCH. Wypisz wszystkie zajęcia zawodowe, które wykonywałeś/wykonywałaś dotychczas.

KONCEPCJA PRACY SAMORZĄDOWEGO PRZEDSZKOLA W KOCHANOWICACH

Uwarunkowania efektywnego uczenia

ZARZĄDZANIE SOBĄ I ROZWÓJ WŁASNY JAK

Nauczanie matematyki uczniów ze specyficznymi potrzebami. semestr letni, 2016/2017 wykład nr 1

DOMINO MATEMATYCZNE PRZEZNACZENIE dla dzieci na zajęcia pozalekcyjne indywidualne i grupowe 1. DOMI dopełnianie do klocków, 56 zadań

Tytuł: Coaching. Materiały szkoleniowe Autor: Tomasz Dulewicz Wydanie III Kraków, 2013

Darmowa publikacja dostarczona przez ZloteMysli.pl

Wstęp. Przedmowa. 2o Psychologia rozwoju człowieka 63

Autoewaluacja pracy nauczyciela. Autor: Marzena Szymańska

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI

Gra w szachy jako narzędzie stymulujące rozwój intelektualny i emocjonalny dziecka - wprowadzenie

KRYTERIA I ZASADY OCENIANIA Z MATEMATYKI. zgodne z Wewnątrzszkolnymi Zasadami Oceniania w Zespole Szkół przy ul. Grunwaldzkiej 9 w Łowiczu.

MUZYKA NAUKA PRZYGODA RADOŚĆ. Dźwiękoludki. Elementarne wychowanie muzyczne. Bawmy się muzyką

Archeologia kognitywna

Wychowanie przedszkolne

DLACZEGO WARTO CZYTAĆ KSIĄŻKI? Wpływ czytania na rozwój dzieci i młodzieży - spotkanie z rodzicami 27 września 2016 r.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO

Darmowy fragment

Bibliotekarze - koordynatorzy projektu: Joanna Drabowicz Joanna Pietrzyńska Justyna Szymańska

Techniki efektywnego uczenia się -literatura

Zarządzanie przedsiębiorstwem Część III

Moim Rodzicom, Mężowi i Babci poświęcam

Sztuczna inteligencja

Niniejszy ebook jest własnością prywatną. Został zakupiony legalnie w serwisie Netpress.pl, będącym oficjalnym Partnerem Wydawcy.

Autor: Karolina Sara Opalińska

Przedmiotowe zasady oceniania. z matematyki

MIELEC R.

GRA EDUKACYJNA INNA NIŻ WSZYSTKIE

LP. TEMAT TREŚĆ METODA 1 Praca w życiu człowieka.

Marta Chrabąszcz SZCZĘŚLIWE WIERSZYKI

Andrzej Wojtal. Tajna wiedza o zarabianiu. w sieci

Transkrypt:

TRENING UMYSŁU ALEKSANDER DYDEL ZBIÓR ZADAŃ I ŁAMIGŁÓWEK ROZWIJAJĄCYCH UMYSŁ I WYOBRAŹNIĘ PODSTAWY WIEDZY PRAKTYCZNEJ NA TEMAT SPRAWNEGO FUNKCJONOWANIA MÓZGU

TRENING UMYSŁU Zbiór zadań i łamigłówek rozwijających umysł i wyobraźnię ALEKSANDER DYDEL

Niniejsza publikacja jest własnością prywatną. Żadna część niniejszej publikacji nie może być powielana ani rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i w jakikolwiek sposób, tak elektroniczny, jak mechaniczny bez pisemnej zgody właściciela praw. Copyright for Polish edition by Aleksander Dydel 2013 Tytuł: Trening umysłu Autor: Aleksander Dydel Wydanie 1, Elbląg 2013 ISBN: 978-83-937745-0-0 Projekt okładki: Wydawca Redakcja i skład: Wydawca Wydawca: Aleksander Dydel ul. Nowowiejska IV 12 82-308 Elbląg 10 email: aleksander.ebook@aol.com Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved.

Mojemu Ś. P. Bratu, Stefanowi Doskonałość poznamy dopiero "w odległej krainie", w miejscu spotkania i wiecznej młodości. Zatem wszyscy spotkamy się w chwili ponownego połączenia tego, co przedtem było rozdzielone. Friedrich Hölderlin

SPIS TREŚCI WSTĘP...5 ZALECENIA I SKŁAD KSIĄŻKI...7 PODSTAWY WIEDZY PRAKTYCZNEJ...8 ĆWICZENIE UMYSŁU...10 POZYTYWNE NASTAWIENIE...11 TECHNIKI UMYSŁOWE WSPOMAGAJĄCE PAMIĘĆ I MYŚLENIE...12 ZDROWY SEN...13 ODDYCHANIE...13 ODPOWIEDNIE ŚRODOWISKO PRACY (NAUKI)...14 MODEL ŻYWIENIA...15 STRES...16 ĆWICZENIA FIZYCZNE...16 TEST 1...17 TRENING...41 SEKWENCJE...42 LICZBY...57 MATRYCE...100 DOMINO...123 TEST 2...148 ZAKOŃCZENIE...172 BIBLIOGRAFIA...173 4

WSTĘP Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy. Uczony jest człowiekiem, który wie o rzeczach nie znanych innym i nie ma pojęcia o tym, co znają wszyscy. Albert Einstein Mózg ludzki, mimo licznych badań zastępów naukowców na całym świecie, dalej pozostaje dla człowieka zagadką. Wielorakie obserwacje pozwoliły dać tylko pewien szkic i przybliżoną odpowiedź na trapiące od wieków ludzkość pytania: czym jest umysł, jak przebiega proces myślenia, czym są uczucia i emocje, co to jest świadomość i wreszcie czym jest życie. W dostępnym świecie nauki wciąż nie ma jednoznacznych i wyczerpujących definicji oraz wyjaśnień wielu wydawałoby się oczywistych i podstawowych terminów. Jednak prowadzone przez uczonych obserwacje pozwalają dać wskazówki, co należy zrobić, aby rozwinąć umysł i usprawnić procesy myślowe, polepszyć pamięć, inteligencję, wyobraźnię oraz zachować intelekt w dobrej kondycji do późnej starości. 5

WSTĘP Poszczególne zdolności umysłowe (np. językowe czy matematyczne) związane są nie tylko z predyspozycjami i uwarunkowaniami genetycznymi. Można je poprawić przez odpowiednie ćwiczenia i ogólną pracę nad intelektem oraz zastosowanie szeregu czynników wpływających na stan umysłu. Rozwiązywanie różnego rodzaju zagadek i łamigłówek logiczno-matematycznych rozwija umiejętność myślenia również w innych dziedzinach, które nie są bezpośrednio związane z matematyką. Buduje inteligencję ogólną, kształtuje zdolność logicznego myślenia oraz uczy wyciągania wniosków i argumentacji. Ćwiczenie tego typu zadań bardzo dobrze wpływa na tworzenie się nowych powiązań między neuronami, pobudza wydzielanie się neuroprzekaźników i wspomaga tym samym szybkość oraz jakość myślenia. Zachęcam Cię zatem Drogi Czytelniku do przerobienia niniejszej lektury i życzę wielu sukcesów na polu intelektualnym. Stałe ćwiczenie poświęcone jednej rzeczy często pokonuje geniusz i umiejętności. Cyceron 6

ZALECENIA I SKŁAD KSIĄŻKI Książka jest niczym ogród, który można włożyć do kieszeni. Przysłowie chińskie W książce zawarto dwa testy sprawdzające (wstępny i końcowy), podstawy praktycznej wiedzy na temat rozwoju umysłu oraz zestaw ćwiczeń treningowych podzielonych na sekcje (główna część książki). Wszystkie zadania mają charakter logiczno-matematyczny (sekwencje, liczby, matryce, domino) i są różnego stopnia trudności. Zalecanym jest rozwiązanie zadań według ustalonej kolejności (test 1, trening, test 2). Pozwoli to sprawdzić efektywność ćwiczeń treningowych i oszacować osiągnięte postępy. Trening umysłu ma charakter praktyczny i zawiera przede wszystkim zadania i łamigłówki do ćwiczenia zdolności logiczno-matematycznych. W zakresie podstaw wiedzy i teorii wymieniono kluczowe kwestie związane z prawidłowym funkcjonowaniem mózgu oraz bardzo krótko i zwięźle je opisano. Dla osób zainteresowanych szerszym poznaniem tematu od strony teoretycznej polecam publikacje zawarte w bibliografii. 7

PODSTAWY WIEDZY PRAKTYCZNEJ Sama wiedza nie wystarczy, trzeba jeszcze umieć ją stosować. Johann Wolfgang von Goethe Na poziom umysłowy człowieka wpływa w pewnym stopniu można samemu kształtować. wiele czynników, Najbardziej istotne czynniki determinujące sprawność intelektualną: 1) ćwiczenie umysłu 2) stosowanie technik umysłowych wspomagających pamięć i myślenie - mnemotechnika - mapy umysłu - podstawy szybkiego czytania - kreatywne myślenie - logiczne myślenie 3) pozytywne nastawienie, motywacja 4) kontrola stresu 5) zdrowy sen 6) właściwe oddychanie 7) zdrowy model żywienia 8) odpowiednie środowisko pracy (nauki) - światło - temperatura - dźwięk - zapach - ład i porządek 9) regularne ćwiczenia fizyczne dostosowane do wieku i budowy ciała. 8 które

TEST 1 Na test składa się 21 zadań logiczno-matematycznych. Za każde poprawnie rozwiązane zadanie można uzyskać jeden punkt. Nie ma not ujemnych za błędne odpowiedzi. Na rozwiązanie testu powinno się przeznaczyć nie więcej niż 75 minut. 17

zadanie 1? 1 2 3 4 5 18

zadanie 2? 1 2 3 4 5 19

TRENING 41

2 3 5 7 11 13 17 19 23? 62

2 3 5 7 11 13 17 19 23 29 WYJAŚNIENIE Jest to ciąg liczb pierwszych (czyli takich, które dzielą się bez reszty tylko przez samą siebie i 1). 63

5 40 2 4 4 64 2 8 3? 2 7 90

5 40 2 4 4 64 2 8 3 42 2 7 WYJAŚNIENIE: Wynik to iloczyn liczb w kołach (3 x 2 x 7 = 42). 91

113?

WYJAŚNIENIE Kolumna III powstaje przez nałożenie na siebie kolumn I i II. 114

?? 134

WYJAŚNIENIE: Pola klocków domina są zmieniane po skosie. Na jednej przekątnej następuje wzrost o jedno oczko (ciąg: 6, 0, 1, 2, 3, 4), a na drugiej pola pozostają bez zmian (ciąg: 5, 5, 5, 5, 5, 5). 135

TRENING UMYSŁU Rozwiązywanie zagadek i łamigłówek logiczno-matematycznych buduje inteligencję ogólną, kształtuje zdolność logicznego myślenia oraz uczy wyciągania wniosków i argumentacji. Książka zawiera zbiór zadań logiczno-matematycznych: dwa testy sprawdzające, zestaw ćwiczeń treningowych oraz podstawy wiedzy praktycznej na temat sprawnego funkcjonowania mózgu. W publikacji opierano się na pracach uznanych specjalistów z dziedziny kognitywistyki. ALEKSANDER DYDEL PASJONAT GIEŁDY, GIER LOGICZNYCH ORAZ ŁAMIGŁÓWEK, WYKSZTAŁCENIE W ZAKRESIE ZARZĄDZANIA - GÓRNE 5% ABSOLWENTÓW, MENSA POLSKA, I KATEGORIA SZACHOWA. ISBN 978-83-937745-0-0