Najwspanialsza mądrość to poznanie samego siebie

Podsumowanie panelu zajęć w ramach Projektu w zakresie uzyskanych rezultatów jakościowych Badaniu wstępnemu poddano 143 osoby, zaś badaniu końcowemu 96 osób. Cel badania Ocena wpływu procesu aktywizacji tj. szkolenia, konsultacji, kursów zawodowych na poziom umiejętności beneficjentów ostatecznych Projektu. Pre Test - wskazanie danych wyjściowych w zakresie umiejętności beneficjentów ostatecznych Post Test wskazanie danych końcowych Najwspanialsza mądrość to poznanie samego siebie

Podsumowanie panelu zajęć w ramach Projektu Celem zajęć było wyposaŝenie uczestników w wiedzę i umiejętności z zakresu: motywacji do zmiany i poszukiwania zatrudnienia umiejętności w zakresie autoprezentacji umiejętności w zakresie komunikacji interpersonalnej świadomości dotyczącej własnych predyspozycji zawodowych i umiejętności poruszania się po rynku pracy poczucia własnej wartości i pewności siebie umiejętności pokonywania stresu i radzenia sobie z sytuacją trudną umiejętności pełnienia ról rodzicielskich i funkcjonowania w społeczności lokalnej

Obszar motywacji do zmiany i poszukiwania zatrudnienia Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 0,7% 18,6% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: zwiększenia umiejętności osiągania tego, na czym danej osobie zaleŝy wzrost wskaźnika o 18,6%, zwiększenia znajomości skutecznych sposobów motywowania siebie do działania wzrost wskaźnika o 18,3% podniesienia świadomości wpływu na zmiany we własnym Ŝyciu wzrost wskaźnika o 16,8%

Poziom motywacji do zmiany i poszukiwania zatrudnienia 60 50 40 30 20 10 0 Osiągam to, na czym mi zaleŝy Znam skuteczne sposoby motywowania siebie do działania Mam wpływ na zmiany w moim Ŝyciu nie raczej nie trudno powiedzieć raczej tak tak

Obszar umiejętności w zakresie autoprezentacji Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 2,5% 24,9% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: zadowolenia z posiadania odpowiedniego ubioru pozwalającego pójść na rozmowę kwalifikacyjną wzrost wskaźnika o 19% (uczestnicy projektu zostali wyposaŝeni podczas realizacji projektu w fundusze na zakup odzieŝy niezbędnej do udziału w rozmowie kwalifikacyjnej), umiejętności przekazania własnych poglądów podczas rozmowy w towarzystwie wzrost wskaźnika o 18,6% umiejętności dostrzegania tego, jak jestem postrzegany przez inne osoby wzrost wskaźnika o 24,9%.

Poziom umiejętności w zakresie autoprezentacji 60 50 40 30 20 10 0 W towarzystwie często mam coś do powiedzenia Mam odpowiedni ubiór pozwalający mi pójść na rozmowę Wiem, jak inni mnie postrzegają nie raczej nie trudno powiedzieć raczej tak tak

Obszar umiejętności w zakresie komunikacji interpersonalnej Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 1,6% 16,1% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: podniesienia aktywności osoby podczas rozmowy w roli mówiącego wzrost wskaźnika o 16,1%, umiejętności wczucia się w połoŝenie drugiej osoby podczas rozmowy wzrost wskaźnika o 11,6% zwiększenia świadomości wysyłanych w trakcie rozmowy, przez własne cało sygnałów (postawa, gesty) wzrost wskaźnika o 13,3%

Obszar świadomości dotyczącej własnych predyspozycji zawodowych i umiejętności poruszania się po rynku pracy Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 1,9% 30,1% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: podniesienia umiejętności pisania CV wzrost wskaźnika o 26,3% zwiększenia aktywności w zakresie zdobywania nowych kwalifikacji wzrost wskaźnika o 28% umiejętności pisania listu motywacyjnego wzrost wskaźnika o 30,1%

Poziom świadomości dotyczącej własnych predyspozycji zawodowych i umiejętności poruszania sie po rynku pracy 70 60 50 40 30 20 10 0 Potrafię napisać CV Potrafię napisać list motywacyjny Podnoszę lub staram się zdobyć nowe kwalifikacje nie raczej nie trudno powiedzieć raczej tak tak

Obszar poczucia własnej wartości i pewności siebie Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 1,2% 10,8% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: podniesienia poczucia bycia tak dobrym, jak inne osoby wzrost wskaźnika o 9,5%, zwiększenia poziomu samoakceptacji wzrost wskaźnika o 10,1% umiejętności zachowania się w obliczu krytyki wzrost wskaźnika o 10,8%

Obszar poczucia własnej wartości i pewności siebie 80 70 60 50 40 30 20 10 0 Akceptuję siebie Wiem, jak się zachować, gdy ktoś mnie krytykuje Jestem tak dobry, jak inni nie raczej nie trudno powiedzieć raczej tak tak

Obszar umiejętności pokonywania stresu i radzenia sobie z sytuacją trudną Zaobserwowano wzrost wskaźników na poziomie 4,2% 15,7% względem pomiaru wyjściowego. NajwyŜszy wzrost wskaźnika zanotowano w przypadku: podniesienia umiejętności radzenia sobie z problemami wzrost wskaźnika o 15,7%, umiejętności relaksacji wzrost wskaźnika o 9,2% umiejętności radzenia sobie z konfliktami wzrost wskaźnika o 8,4%

Wzrost wskaźników względem pomiaru wyjściowego wg obszaru: - Wzrost motywacji do zmiany i poszukiwania zatrudnienia 0,7% 18,6% - Podniesienie umiejętności autoprezentacji 2,5% 24,9% - Polepszenie umiejętności w zakresie komunikacji interpersonalnej 1,6% 16,1% - Wzrost świadomości dotyczącej własnych predyspozycji zawodowych i umiejętności poruszania się po rynku pracy 1,9% 30,1% - Podniesienie poczucia własnej wartości i pewności siebie 1,2% 10,8% - Zwiększenie umiejętności pokonywania stresu i radzenia sobie z sytuacją trudną 4,2% 15,7%

Podsumowanie panelu szkoleń Precyzuj swoje cele zawodowe, cele Ŝyciowe Jeśli będziesz świadomy swoich umiejętności, słabych i mocnych stron oraz sprecyzujesz na jakim stanowisku chciałbyś pracować docelowo za kilka miesięcy, następuje czas na zaplanowanie działań tak, aby cel ten uzyskać.

Podsumowanie panelu szkoleń Pamiętaj, Ŝe Twoje cele muszą być: Specyficzne czyli konkretne Mierzalne określone liczbowo Ambitne mobilizują Cię do działania Realistyczne moŝliwe do realizacji Terminowe określone w czasie

Podsumowanie panelu szkoleń Wypracuj metody radzenia sobie ze stresem 1. Uświadom sobie, co jest twoim stresorem oraz jakie są twoje własne emocjonalne i fizyczne reakcje. 2. Ustal, co moŝesz zmienić 3. Zredukuj intensywność twoich emocjonalnych reakcji na stres 4. Naucz się łagodzić swoje fizyczne reakcje na stres 5. Zbuduj swoje własne rezerwy 6. Utrzymuj rezerwy emocjonalne

Podsumowanie panelu szkoleń Komunikacja Dystans Mimika Komunikacja niewerbalna Postawa (sylwetka, oddech) Gesty + dotyk 55 % mowa ciała 38 % głos 7 % treść wypowiedzi

Dziękujemy za Twój aktywny udział w zajęciach Projektu Agnieszka Małecka-Jagła