WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Przedmiot oceny. Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywaniu się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć. Ocenianiu podlegają: sumienność i staranność w wywiązywaniu się z obowiązków wynikających z przedmiotu zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowanie się do zajęć stosunek do partnera i przeciwnika stosunek do własnego ciała aktywność fizyczna zaangażowanie w realizację zadań projektu edukacyjnego postęp w opanowaniu umiejętności i wiadomości przewidzianych dla poszczególnych klas zgodnie z indywidualnymi możliwościami i predyspozycjami W klasie programowo najwyższej, przy wystawianiu oceny końcowo-szkolnej będą brane pod uwagę oceny uzyskane w klasach wcześniejszych. Kryteria ocen Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który wykazuje się szczególnym zaangażowaniem w pracy, twórczą postawą, umiejętnościami i wiadomościami wykraczającymi poza program nauczania w danej klasie. Prowadzi sportowy i higieniczny tryb życia, chętnie uczestniczy w zajęciach sportowo rekreacyjnych, bierze udział w konkursach, zawodach i olimpiadach reprezentując szkołę. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń który całkowicie opanował zadania dla danej klasy. Staranność i sumienność w wykonywaniu zadań oraz zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowanie się do zajęć są na bardzo wysokim poziomie. Taki uczeń prowadzi sportowy i higieniczny tryb życia, systematycznie doskonali swoją sprawność motoryczną i osiąga duże postępy w osobistym usprawnianiu. Uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych o charakterze sportowo rekreacyjnym. Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który bez zarzutów wywiązuje się z obowiązków, osiąga postęp w poszczególnych klasach w opanowaniu umiejętności i wiadomości. Staranność i sumienność w wykonywaniu zadań i zaangażowanie w przebieg lekcji oraz przygotowanie się do zajęć są na wysokim poziomie. Taki uczeń prowadzi higieniczny tryb życia, uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych o charakterze rekreacyjno sportowym. Ocenę dostateczną lub dopuszczającą otrzymuje uczeń adekwatnie do wysiłku włożonego w wywiązywanie się z obowiązków, stopnia postępu w opanowaniu wiadomości i umiejętności w poszczególnych klasach oraz do poziomu staranności i sumienności w wykonywaniu zadań, zaangażowania w przebieg lekcji i stopnia przygotowania się do zajęć. Ocenę niedostateczną otrzymuje uczeń, który wykazuje szczególnie lekceważący stosunek do obowiązków wynikających ze specyfiki przedmiotu, nie bierze czynnego udziału w lekcji, swoim zachowaniem dezorganizuje 1
pracę, stwarza niebezpieczeństwo dla siebie i innych, jest notorycznie nieprzygotowany do zajęć. Prowadzi niehigieniczny i niesportowy tryb życia. System oceniania: Aktywne uczestnictwo w zajęciach wychowania fizycznego umożliwia zdobywanie punktów: 1. Uczeń, który aktywnie uczestniczy w lekcjach wf otrzymuje 1 punkt. 2. Po 6 zajęciach wf ( 1 lub 2 lekcje) podlicza się zdobyte punkty. 3. Ilość zdobytych punktów stanowi o ocenie cząstkowej 6 punktów celujący 5 punktów bardzo dobry 4 punkty dobry 3 punkty dostateczny 2 punkty dopuszczający 0 1 punkt niedostateczny 4. Uczeń, którego (sporadycznie)brak aktywnego udziału w lekcji jest usprawiedliwiony, może uzyskać punkt zdając teorię przewidzianą dla danej klasy w terminie do dwóch tygodni od wystawienia oceny. 5. Kolejne oceny cząstkowe uczeń otrzymuje za: zadania kontrolno oceniające (2,3 w semestrze) reprezentowanie szkoły na zawodach szkolnych i międzyszkolnych osiągnięcia w sporcie wyczynowym 6. Ocenę końcową stanowi średnia wszystkich ocen cząstkowych. Przy zastosowaniu powyższego systemu wpływ aktywności na końcową ocenę wynosi 60 70 %. 2
Standardy wymagań: Klasa I 1. Samodzielne przeprowadzenie rozgrzewki według ustalonego toku i po konsultacjach z nauczycielem: UCZEŃ : - potrafi samodzielnie wykonać rozgrzewkę zgodnie z zasadami przygotowania organizmu do wysiłku; - używa fachowej terminologii podczas wykonywania ćwiczeń; -potrafi samodzielnie dobrać pozycje wyjściowe; - potrafi samodzielnie dobrać przynajmniej 10 ćwiczeń rozgrzewających wszystkie partie mięśniowe z zastosowaniem odpowiedniej ilości powtórzeń; - potrafi przeprowadzić rozgrzewkę indywidualną, w parach oraz przy drabinkach; - zna i stosuje zasady przygotowania organizmu do wysiłku; - używa fachowej terminologii; BARDZO - potrafi samodzielnie dobrać 8 ćwiczeń; -potrafi zastosować przynajmniej 6 pozycji wyjściowych podczas ćwiczeń; - rozpoczyna rozgrzewkę od truchtu; - poprawne wykonuje i samodzielnie dobiera przynajmniej 6 ćwiczeń; - właściwie dobiera i stosuje 4 pozycje wyjściowe; - brak płynności w przechodzeniu do kolejnych zadań; - sporadyczne korzysta z pomocy nauczyciela podczas rozgrzewki; - rozpoczyna rozgrzewkę od truchtu; - poprawnie dobiera oraz wykonuje przynajmniej 4 ćwiczenia; - stosuje przynajmniej 3 pozycje wyjściowe; - pomoc nauczyciela w całościowym rozgrzaniu organizmu; - ćwiczenia wykonuje bez omówienia tylko pokaz; - rozpoczyna rozgrzewkę od truchtu; - poprawnie wykonuje 5 ćwiczeń, bez fachowej terminologii; DOPUSZCZAJACY - poprawnie wykonuje 5 wybranych przez nauczyciela ćwiczeń; - stosuje przynajmniej 2 pozycje wyjściowe; - nie wie w jakim celu powinno przeprowadzać się rozgrzewkę; - nie wie od czego powinno się rozpocząć rozgrzewkę; - źle nazywa ćwiczenia myli pojęcia; - nie potrafi sam wymyśleć i nazwać 5 ćwiczeń; - nie zna 3 podstawowych pozycji wyjściowych; 3
2. Elementy techniki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej (obowiązkowe pływanie): BARDZO POŚLIZG NA PIERSIACH I NA GRZBIECIE Prawidłowe ułożenie ciała w wodzie, RR i dłonie wyprostowane, głowa schowana między RR, NN proste, bardzo daleki poślizg pod lustrem wody. J. w. tylko bliższy poślizg J. w. tylko ugięcie NN J. w. tylko ugięcie RR J. w. tylko zbyt Duzy kat natarcia głowy, poślizg wykonany na powierzchni Brak jakiejkolwiek orientacji w wodzie. BARDZO PRACA NN DO KRAULA NA PIERSIACH I NA GRZBIECIE Prawidłowy kąt natarcia tułowia, odpowiednie wynurzenie kolan, ruch NN z bioder, prawidłowe zanurzenie głowy, odpowiednia częstotliwość ruchów, swobodne i szybkie poruszanie się w wodzie. J. w. tylko brak wyraźnej swobody i prędkości. J. w. tylko brak ruchu z bioder. J. w. tylko zbyt wysokie wynurzenie kolan lub głowy. J. w. duży kąt natarcia tułowia, wolne poruszanie. Brak poruszania się w wodzie. 3. Wiadomości z zakresu bezpieczeństwa i higieny podczas zajęć sportowych oraz znajomości przepisów z lekkoatletyki (biegi krótkie, średnie, długie, skoki). 4. Udział w projekcie dotyczący wybranych zagadnień zdrowia. 4
Klasa II 1. Samodzielne przeprowadzenie zabawy lub gry ruchowej po konsultacjach z nauczycielem: BARDZO UCZEŃ: - opracowuje zabawę lub grę ruchową wg własnej inwencji; - odpowiednio dobiera zabawę lub grę( uczestnicy, miejsce) - krótko i jasno objaśnia zabawę lub grę: podaje nazwę, cel, miejsce, ogólne zasady; - prawidłowo dokonuje podziału uczestników; - dokładnie omawia przepisy i błędy; - wykorzystuje przybory i sprzęt sportowy; - omawia sposoby wyróżniania uczestników lub wyłaniania drużyny zwycięskiej; - pyta uczestników czy są jakieś niejasności? - prowadzi zabawę lub grę bez pomocy nauczyciela; - podczas trwania zabawy lub gry dba o zasady bezpieczeństwa; - ogłasza wyniki rywalizacji; - nie zapomina o podsumowaniu zabawy lub gry; - opracowuje zabawę lub grę ruchową wg własnej inwencji; - odpowiednio dobiera zabawę lub grę( uczestnicy, miejsce) - krótko i jasno objaśnia zabawę lub grę: podaje nazwę, cel, miejsce, ogólne zasady; - prawidłowo dokonuje podziału uczestników; - dokładnie omawia przepisy i błędy; - wykorzystuje przybory i sprzęt sportowy; - omawia sposoby wyróżniania uczestników lub wyłaniania drużyny zwycięskiej; - pyta uczestników czy są jakieś niejasności? - prowadzi zabawę lub grę z pomocą nauczyciela; - podczas trwania zabawy lub gry dba o zasady bezpieczeństwa; - ogłasza wyniki rywalizacji; 5
- nie zapomina o podsumowaniu zabawy lub gry; DOPUSZCZAJACY - wykorzystuje znaną przez uczestników zabawę lub grę ruchową ; - odpowiednio dobiera zabawę lub grę( uczestnicy, miejsce) - krótko i jasno objaśnia zabawę lub grę: podaje nazwę, cel, miejsce, ogólne zasady; - prawidłowo dokonuje podziału uczestników; - dokładnie omawia przepisy i błędy; - wykorzystuje przybory i sprzęt sportowy; - omawia sposoby wyróżniania uczestników lub wyłaniania drużyny zwycięskiej; - pyta uczestników czy są jakieś niejasności? - prowadzi zabawę lub grę z pomocą nauczyciela; - podczas trwania zabawy lub gry dba o zasady bezpieczeństwa; - ogłasza wyniki rywalizacji; - nie zapomina o podsumowaniu zabawy lub gry; - wykorzystuje znaną przez uczestników zabawę lub grę ruchową ; - przy organizacji zabawy lub gry potrzebuje pomocy nauczyciela; - niedokładnie omawia przepisy i błędy; - prowadzi zabawę lub grę z pomocą nauczyciela; - podczas trwania zabawy lub gry dba o zasady bezpieczeństwa; - ogłasza wyniki rywalizacji; - nie podsumowuje zabawy lub gry; - wykorzystuje znaną przez uczestników zabawę lub grę ruchową ; - przy organizacji zabawy lub gry potrzebuje pomocy nauczyciela; - niedokładnie omawia przepisy i błędy; - prowadzi zabawę lub grę z pomocą nauczyciela; - nie przestrzega podstawowych zasad bezpieczeństwa; - nie podejmuje próby przeprowadzenia zabawy lub gry ruchowej; 2. Elementy techniki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej (obowiązkowe pływanie): BARDZO PRACA RR DO KRAULA NA GRZBIECIE Prawidłowy kąt natarcia tułowia, prawidłowa praca RR- załamanie nadgarstka, mały palec, długa faza pociągnięcia i odepchnięcia, prawidłowy oddech, ułożenie głowy, szybkie poruszanie się w wodzie. J. w. tylko krótsze fazy pociągnięcia i odepchnięcia. J. w. tylko błąd ułożenia głowy. J. w. tylko nieprawidłowo prowadzone RR. J. w. bardzo wolne poruszanie. Brak poruszania się w wodzie. 6
BARDZO PRACA RR DO KRAULA NA PIERSIACH Prawidłowy kąt natarcia tułowia, prawidłowa praca RR- wysoki łokieć, załamanie nadgarstka, długa faza pociągnięcia i odepchnięcia, prawidłowy oddech i ułożenie głowy, szybkie poruszanie się w wodzie. J. w. tylko krótsze fazy pociągnięcia i odepchnięcia. J. w. tylko niżej prowadzony łokieć, nieprawidłowe ułożenie głowy. J. w. tylko błąd oddychania. J. w. bardzo wolne poruszanie. Brak poruszania się w wodzie. 3. Wiadomości z zakresu podstawowych przepisów w pływaniu i w siatkówce( sygnalizacja sędziowska) oraz organizacji klasowych zawodów lekkoatletycznych. 4. Udział w projekcie dotyczący wybranych zagadnień zdrowia. Klasa III 1. Zorganizowanie turnieju klasowego w wybranej grze zespołowej samodzielne sędziowanie. UCZEŃ : - potrafi zorganizować turniej klasowy z wyznaczonej dyscypliny sportowej; - samodzielnie umie podzielić klasę na drużyny; - zna przepisy oraz sygnalizację sędziowską; - poprawnie sędziuje; BARDZO - potrafi zorganizować turniej klasowy z wyznaczonej dyscypliny sportowej; - samodzielnie umie podzielić klasę na drużyny; - samodzielnie potrafi sędziować, ale ma kłopoty z sygnalizacją sędziowską; - potrafi zorganizować turniej klasowy z wyznaczonej dyscypliny sportowej; - samodzielnie umie podzielić klasę na drużyny; - nie zna sygnalizacji sędziowskiej; - potrzebuje pomocy nauczyciela w interpretacji przepisów wybranej gry zespołowej; - potrafi zorganizować turniej klasowy z wyznaczonej dyscypliny sportowej; 7
- samodzielnie umie podzielić klasę na drużyny; - nie zna przepisów gier zespołowych i sygnalizacji sędziowskiej; - w sędziowaniu potrzebuje pomocy nauczyciela; DOPUSZCZAJACY - wie jak podzielić klasę na drużyny w wybranej grze zespołowej; - nie zna systemów rozegrania meczów; - nie zna przepisów i sygnalizacji sędziowskiej; - nie wykazuje żadnego zaangażowania w organizację i przeprowadzenie turnieju klasowego; - nie zna przepisów gier zespołowych ani sygnalizacji sędziowskiej; - nie wie jak podzielić klasę na drużyny; 2. Elementy techniki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej (obowiązkowe pływanie): KOORDYNACJA PRACY RR I NN DO KRAULA NA PIERSIACH Prawidłowa praca RR, wysoki łokieć, zanurzenie głowy, oddech, koordynacja ruchów RR i NN, ruch NN z bioder, stopy zanurzone lekko pod lustrem wody, rytm uderzeniowy, szybkość. BARDZO J. w. tylko niewielki błąd rytmu uderzeń. J. w. tylko stopy wynurzone z wody, nisko prowadzony łokieć. J. w. tylko nieprawidłowe zanurzenie głowy i błąd oddychania. J. w. tylko wyraźny brak koordynacji. Brak umiejętności pływania kraulem na piersiach. KOORDYNACJA PRACY RR I NN DO STYLU KLASYCZNEGO Prawidłowa koordynacja pracy RR i NN, kąt natarcia tułowia, prawidłowa praca głowy, oddech, 8
BARDZO szeroko stopy- wąsko kolana, prowadzenie RR. J. w. tylko zbyt mały kąt natarcia tułowia. J. w. tylko zbyt słaba praca NN. J. w. tylko nieprawidłowa praca głową. J. w. tylko wyraźny brak koordynacji. Brak umiejętności pływania stylem klasycznym. 3. Wiadomości z zakresu systemu rozgrywek i podstawowych przepisów z piłki ręcznej i koszykówki. 4. Udział w projekcie dotyczący wybranych zagadnień zdrowia. Klasa IV 1. Opracowanie i przeprowadzenie ćwiczeń kształtujących wybrane cechy motoryczne: UCZEŃ: -zna i potrafi scharakteryzować podstawowe cechy motoryczne; -potrafi samodzielnie opracować i przeprowadzić ćwiczenia (co najmniej po dwa) kształtujące cechy motoryczne takie jak: siła, 9
szybkość, koordynacja ruchowa i gibkość; - używa prawidłowej terminologii; - dba o bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń; - prawidłowo organizuje miejsce ćwiczeń; - wykorzystuje przybory do ćwiczeń; BARDZO DOPUSZCZAJACY -zna i potrafi scharakteryzować podstawowe cechy motoryczne; -potrafi samodzielnie opracować i przeprowadzić ćwiczenia (co najmniej po dwa) kształtujące trzy wybrane przez siebie cechy motoryczne; - używa prawidłowej terminologii; - dba o bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń;. - prawidłowo organizuje miejsce ćwiczeń; -zna i potrafi scharakteryzować podstawowe cechy motoryczne. -potrafi samodzielnie opracować i przeprowadzić ćwiczenia (co najmniej po dwa) kształtujące dwie wybrane przez siebie cechy motoryczne; - nie używa prawidłowej terminologii; - dba o bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń; - prawidłowo organizuje miejsce ćwiczeń; - zna podstawowe cechy motoryczne i potrafi scharakteryzować co najmniej jedną wybraną przez siebie cechę motoryczną; -potrafi przy pomocy nauczyciela opracować i przeprowadzić ćwiczenia (co najmniej po dwa) kształtujące dwie wybrane przez siebie cechy motoryczne; - nie używa prawidłowej terminologii; - dba o bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń; - prawidłowo organizuje miejsce ćwiczeń z pomocą nauczyciela; - zna podstawowe cechy motoryczne; - potrafi przy pomocy nauczyciela opracować i przeprowadzić ćwiczenia (co najmniej po dwa) kształtujące jedną wybraną przez siebie cechę motoryczną; - nie używa prawidłowej terminologii; - z pomocą nauczyciela dba o bezpieczeństwo i organizuje miejsce ćwiczeń; Nie spełnia żadnych wymagań na ocenę dopuszczającą. 2. Elementy techniki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej (obowiązkowe pływanie): ELEMENTY RATOWNICTWA WODNEGO: KRAUL RATOWNICZY I SKOK RATOWNICZY WYKROCZNY - skok ratowniczy: prawidłowo ułożony tułów- pochylony do przodu, zderzenie z powierzchnią wody klatką piersiową i rozstawionymi w bok ramionami, przy wysoko uniesionej głowie, nogi 10
BARDZO wykonują pracę nożycową, ramiona zagarniają wodę do przodu. - kraul ratowniczy: głowa nieruchomo ustawiona, wzrok skierowany w kierunku tonącego, szybka praca RR i NN, szybkie tempo pływania. - skok ratowniczy: j. w. tylko zbyt mały kąt natarcia tułowia, zbyt daleki skok. - kraul ratowniczy: j. w. bez szybkiego tempa pływania. - skok ratowniczy: j. w. tylko zbyt słaba praca NN - kraul ratowniczy: j. w. tylko słaba praca RR i NN - skok ratowniczy: j. w. tylko nieprawidłowa praca RR - kraul ratowniczy: j. w. tylko brak utrzymania kontaktu wzrokowego z tonącym - skok ratowniczy: j. w. tylko wyraźny brak koordynacji - kraul ratowniczy: j. w. tylko nieprawidłowe ruchy głowy - skok ratowniczy: brak umiejętności wykonania skoku w konsekwencji zanurzenie głowy. -brak umiejętności pływania kraulem ratowniczym. 3. Wiadomości z zakresu podstaw ratownictwa wodnego i podstawowych przepisów z piłki nożnej. 4. Samodzielne opracowanie programu aktywności fizycznej dostosowany do własnych potrzeb. 11