Lista Kontrolna Nazwa stanowiska Lokalizacja dział/pokój Imię i Nazwisko pracownika Rodzaj pracy z komputerem Czas pracy z komputerem Analizę przeprowadził Data analizy Aby przeprowadzić analizę należy w arkuszu odpowiedzi na wszystkie pytania zaznaczyć odpowiedzi TAK lub NIE. Przy odpowiedzi NIE należy w oznaczonym miejscu arkusza odpowiedzi zapisać uwagi i zastrzeżenia wiążące się z danym pytaniem. Wypełnienie arkusza odpowiedzi powinno zając ok. 20 30 minut. 1
ARKUSZ ODPOWIEDZI Nr TAK NIE- Uwagi Nr TAK NIE - Uwagi 1 51 2 52 3 53 4 54 5 55 6 56 7 57 8 58 9 59 10 60 11 61 12 62 13 63 14 64 15 65 16 66 17 67 18 68 19 69 20 70 21 71 22 72 23 73 24 74 25 75 26 76 27 77 28 78 29 79 30 80 31 81 32 82 33 83 34 84 35 85 36 86 37 87 38 88 2
39 89 40 90 41 91 42 92 43 93 44 94 45 95 46 47 48 49 50 3
1. Czy wysokość powierzchni blatu stołu wynosi 70 72cm? 2. Czy wymiary blatu stołu wynoszą: szerokość ponad 120cm, głębokość ponad 80cm? 3. Czy wymiary stołu zapewniają swobodę rozmieszczenia elementów wyposażenia w odpowiedniej odległości od pracownika? 4. Czy występuję możliwość swobodnego poruszania kończynami dolnymi bez zagrożenia uderzenia o inne elementy stanowiska pracy? 5. Czy powierzchnia stołu jest matowa 6. Czy przednie krawędzie blatu stołu są wygładzone? 7. Czy pracując na klawiaturze możesz podeprzeć nadgarstki na krawędzi stołu lub łokcie na podłokietnikach fotela? 8. Czy jest wystarczająca ilość miejsca na nogi? 9. Czy podnóżek (o ile jest) ma możliwość regulacji w zakresie od 0 0 do 15 0? 10. Czy wysokość podnóżka jest dostosowana do antropometrycznych wymiarów pracownika? 11. Czy powierzchnia podnóżka nie jest śliska? 12. Czy fotel jest obrotowy, ma 5 kółek i jest stabilny? 13. Czy regulacja wysokości jest w zakresie przynajmniej 40 50cm od podłogi? 14. Czy jest regulacja wysokości oparcia? 15. Czy mechanizmy regulacji siedziska są proste w obsłudze i łatwo dostępne? 16. Czy kształt podłokietników (o ile są) pozwala na dosuniecie się do stołu? 17. Czy siedzisko fotela jest odpowiednio wyprofilowane? 18. Czy płyta siedziska ma zaokrąglone brzegi? 19. Czy w normalnej pozycji pracy kąt w kolanach wynosi ok. 90 stopni i stopy spoczywają swobodnie na podłodze? 20. Czy w normalnej pozycji pracy kąt między ramieniem i przedramieniem wynosi 90 lub więcej stopni? 21. Czy pracownik został wyposażony w odpowiednie okulary do pracy z monitorem ekranowym, jeżeli była taka konieczność? 22. Czy monitor ma rozmiar przynajmniej: - 15 cali (36cm) jeśli pracujesz głównie z tekstem i danymi - 17 cali (40cm) jeśli pracujesz głównie z grafiką - 19 cali (48cm) jeśli pracujesz z programami CAD? 23. Czy monitor ma atest? 24. Czy odległość oko ekran wynosi od 40 75cm? 25. Czy na ekranie monitora jest zainstalowany filtr? 26. Czy obudowa monitora jest jasna i matowa? 27. Czy sąsiedni monitor z tyłu pracownika (o ile jest) jest oddalony od jego pleców dalej niż 80cm? 28. Czy górna krawędź ekranu monitora znajduje się 20 50 stopni poniżej linii poziomej wysokości oczu oraz czy istnieje możliwość regulacji ustawień monitora? 29. Czy kontrast i jasność obrazu są wyregulowane na najlepszą ostrość obrazu? 30. Czy odczuwa się migotanie obrazu na ekranie? 31. Czy ekran monitora jest ustawiony prostopadle do okna? 32. Czy kierunek patrzenia na ekran jest równoległy do ciągów opraw sufitowych? 33. Czy występują na ekranie uciążliwe odbicia i olśnienia od okien, opraw oświetleniowych czy innych jasnych obiektów? 4
34. Czy czyścisz monitor co tydzień preparatem antystatycznym? 35. Czy kable połączeniowe nie utrudniają przechodzenia koło stanowiska komputerowego? 36. Czy długość kabli połączeniowych jest wystarczająca? 37. Czy klawiatura jest oddzielnie połączona (nie jest zblokowana z monitorem lub wbudowana w stół)? 38. Czy klawiatura jest matowa z kontrastowymi znakami? 39. Czy znaki na klawiszach są czytelne i nie są wytarte? 40. Czy jest możliwość regulacji pochylenia w przedziale 0 0 25 0? 41. Czy pracownik ma możliwość wygodnego położenia rąk na klawiaturze? 42. Czy odległość od krawędzi blatu do klawiatury jest w granicach 10-15 cm i daje możliwość swobodnego ułożenia na nim dłoni i nadgarstków? 43. Czy klawiatura jest wyposażona dodatkowo we wspornik nadgarstkowy? 44. Czy klawiatura jest regularnie czyszczona? 45. Czy mysz pracuje lekko i bez poślizgów? 46. Czy kształt obudowy myszy jest wyprofilowany tak, że pracownik nie ma trudności z objęciem myszy dłonią? 47. Czy obudowa myszy jest pozbawiona ostrych krawędzi? 48. Czy położenie dłoni na myszy zapewnia przyjęcie pozycji, w której między przedramieniem, a ramieniem jest kąt prosty? 49. Czy jest łatwy dostęp do wszystkich urządzeń w celu naprawy i konserwacji? 50. Czy charakter wykonywanej pracy stwarza zapotrzebowanie na uchwyt na dokument? 51. Jeśli tak, to czy uchwyt na dokument umożliwia regulację wysokości położenia i oddalenia od pracownika? 52. Czy uchwyt na dokument znajduję się w pozycji minimalizującej uciążliwe ruchy głowy pracownika? 53. Czy można zmienić wygląd ekranu, kolory i wielkość znaków? 54. Czy często zdarzają się błędy i awarie w pracy programu? 55. Czy oprogramowanie umożliwia poprawę popełnianych błędów? 56. Czy oprogramowanie jest stosunkowo łatwe do obsługi? 57. Czy znaki na ekranie i dokumencie są jednakowo dobrze czytelne tak samo w słoneczny dzień jak i przy oświetleniu sztucznym? 58. Czy oświetlenie miejsca pracy wynosi od 300 do 500 lx? 59. Czy jest dostępna lampa biurowa do oświetlania dokumentu na stole? 60. Czy występują uciążliwe odblaski od nieosłoniętych żarówek, odblaski na blacie stołu albo od okna? 61. Czy znaki na ekranie są dobrze czytelne? 62. Czy można wyłączyć część opraw sufitowych? 63. Czy rozkład luminacji na stanowisku pracy jest równomierny? 64. Czy w oknach są skutecznie działające żaluzje lub zasłony? 65. Czy oświetlenie można łatwo dopasować do potrzeb niezależnie od pory dnia i nasłonecznienia na zewnątrz? 66. Czy w pomieszczeniu jest wystarczająco cicho? 67. Czy odczuwalny jest hałas związany z urządzeniami pracującymi wewnątrz obudowy komputera (takimi jak wentylator, dysk twardy)? 68. Czy warunki akustyczne panujące w pomieszczenie sprawiają, że pracownik odczuwa szybko zmęczenie? 5
69. Czy nie jest dekoncentrujący dla innych pracowników odgłos naciskania na klawisze klawiatury komputerowej? 70. Czy temperatura w pomieszczeniu jest zwykle w przedziale 20 24 0 C 71. Czy w pomieszczeniu jest termometr i wilgotnościomierz? 72. Czy powietrze w pomieszczeniu jest odpowiednio wilgotne (40 60%wilgotności względnej)? 73. Czy pracownicy skarżą się na suchość oczu? 74. Czy wentylacja pomieszczenia jest skuteczna? 75. Czy pomieszczenie jest pozbawione przeciągów? 76. Czy pomieszczenie jest zabezpieczone przed możliwością gromadzenia się ładunków elektrycznych, które kopią? 77. Czy wykładzina podłogowa jest antystatyczna? 78. Czy kubatura pomieszczenia wynosi ponad 13m 2 na jednego pracownika? 79. Czy jest ponad 8m 2 powierzchni na jednego pracownika? 80. Czy wszystkie przejścia między stanowiskami mają szerokość ponad 60cm? 81. Czy pomieszczenie można podzielić przestawnymi ściankami stosownie do potrzeb? 82. Czy pracownik siedzi w odległości co najmniej 70 cm od ekranu monitora i 130 cm od boków lub tyłu kolejnych monitorów pracujących w jednym pomieszczeniu? 83. Czy monitor ekranowy jest typu Low Radation, czyli z obniżonym promieniowaniem elektromagnetycznym? 84. Czy w pomieszczeniu działają też inne urządzenia będące źródłem znaczących pól elektromagnetycznych? 85. Czy stanowiska pracy są oddalone od innych źródeł pól elektromagnetycznych o bezpieczną odległość? 86. Czy wysokość pomieszczenia wynosi ponad 250cm? 87. Czy są zapewnione regulaminowe, stałe przerwy 5 minut co godzinę w pracy z monitorem? 88. Czy występuje po każdej godzinie pracy na stanowisku 5 minutowa przerwa? 89. Czy co godzinę odrywasz się do innej pracy lub wstajesz od stołu? 90. Czy w czasie pracy pracownicy wykonują mikropauzy? 91. Czy w ciągu ostatnich 3 lat przechodziłeś w miejscu pracy badania okresowe, w tym badanie wzroku? 92. Czy zgłaszałeś pracodawcy występowanie trudności lub uciążliwości dla zdrowia przy pracy z komputerem? 93. Czy w pomieszczeniu jest wywieszona stanowiskowa instrukcja BHP dla pracy z komputerem? 94. Czy istnieje dla Twojego stanowiska pracy karta zakresu obowiązków i uprawnień pracownika? 95. Czy pracodawca przedstawił pracownikom właściwe techniki pisania na klawiaturze z wykorzystaniem wszystkich palców obu dłoni oraz bez patrzenia na klawiaturę? 6