KATALOG SPRZĘTU 2012
|
|
- Aleksander Biernacki
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 KATALOG SPRZĘTU 2012
2
3 LEG CURL Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w leżeniu na brzuchu LEG CURL STOJĄCY Maszyna do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda w staniu Wysokość: 1,85 m Szerokość: 0,70 m Długość: 2,25 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 1,90 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,10 m Obciążenie: 60 kg
4 LEG EXTENSION Maszyna do ćwiczeń mięśni czworogłowych uda w siadzie SUWNICA ZE STOSEM Maszyna do ćwiczeń mięśni czworogłowych uda Wysokość: 1,85 m Szerokość: 0,70 m Długość: 1,25 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 2,10 m Szerokość: 0,75 m Długość: 2,30 m Obciążenie: 120 kg
5 HACK MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięsni czworogłowych uda / wersja stojąca LEG PRESS Maszyna do ćwiczeń mięśni czworogłowych / suwnica skośna Wysokość: 1,65 m Szerokość: 0,95 m Długość: 2,10 m Obciążenie: wolny ciężar Wysokość: 1,45 m Szerokość: 0,95 m Długość: 2,40 m Obciążenie: wolny ciężar
6 ODWODZICIEL Maszyna do ćwiczeń mięśni pośladkowych / odwodzenie PRZYWODZICIEL Maszyna do ćwiczeń mięśni uda / przywodziciel Wysokość: 1,20 m Szerokość: 0,85 m Długość: 1,65 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 1,20 m Szerokość: 1,35 m Długość: 1,25 m Obciążenie: 65 kg
7 LAT PULL DOWN Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu / wyciąg pionowy LAT PULL DOWN Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu / wyciąg pionowy Wysokość: 2,10 m Szerokość: 0,75 m Długość: 1,10 m Obciążenie: 80 kg Wysokość: 2,30 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,45 m Obciążenie: 80 kg
8 CABLE CROSS WYCIĄG PODWÓJNY Maszyna do ćwiczeń brama z podwójnym wyciągiem LONG PULL Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu w poz siedzącej - wyciąg poziomy Wysokość: 2.15 m Szerokość: 0,80 m Długość: 3,60 m + drążek 0,45 m Obciążenie: 2 x 85 kg UWAGI: cena nie obejmuje uchwytów Wysokość: 2,20 m Szerokość: 0,70 m Długość: 2,20 m Obciążenie: 80 kg
9 BATERFLY Maszyna do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej ODWROTNY BATERFLY Maszyna do ćwiczeń mięśni naramiennych - tylny acton Wysokość: 2,10 m Szerokość: 1,20 m Długość: 0,95 m Obciążenie: 80 kg Wysokość: 2,10 m Szerokość: 0,70 m Długość: 1,40 m Obciążenie: 65 kg
10 SHOULDER PRESS MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięśni naramiennych / wyciskanie w siadzie SHOULDER PRESS MACHINE Maszyna do ćwiczeń naramiennych / wyciskanie w siadzie Wysokość: 2,20 m Szerokość: 1,20 m Długość: 1,90 m Obciążenie: 80 kg Wysokość: 2,10 m Szerokość: 1,10 m Długość: 2,10 m Obciążenie: 80 kg
11 CHEST PRESS MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej / wyciskanie w siadzie CALF MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięśni łydek / stojąc Wysokość: 2,10 m Szerokość: 1,40 m Długość: 1,50 m Obciążenie: 120 kg Wysokość: 1,70 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,50 m Obciążenie: 60 kg
12 GLUTES MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięśni pośladkowych Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu oraz brzucha Wysokość: 1,85 m Szerokość: 1,00 m Długość: 1,20 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 2,00 m Szerokość: 0,90 m Długość: 1,95 m Obciążenie: 85 kg
13 SCYZORYK Maszyna do ćwiczeń mięśni brzucha MASZYNA NA BARKI Maszyna do ćwiczeń mięśni naramiennych / wznosy bokiem Wysokość: 1,50 m Szerokość: 1,20 m Długość: 1,20 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 2,10 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,20 m Obciążenie: 60 kg
14 Maszyna do ćwiczeń mięśni brzucha - spięcia odwrotne WINDA Maszyna do ćwiczeń mięśni: najszerszego grzbietu i trójgłowego ramienia wspomaganie podciągania na drążku i pompek na poręczach Wysokość: 1,50 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,80 m Obciążenie: 60 kg Wysokość: 2,35 m Szerokość: 0,75 m Długość: 1,40 m Obciążenie: 65 kg
15 maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu w siadzie z oparciem MASZYNA DO TRICEPSU Maszyna do ćwiczeń mięśni trójgłowych ramienia Wysokość: 1,50 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,80 m Obciążenie: 60 kg Wysokość: 1,65 m Szerokość: 1,10 m Długość: 1,90 m Obciążenie: 100 kg
16 MASZYNA DO BICEPSU TRICEPSU Maszyna do ćwiczeń mięśni kończyn górnych biceps i triceps MASZYNA NA PRZEDRAMIĘ Maszyna do ćwiczeń mięśni przedramienia / zwijanie Wysokość: 1,50 m Szerokość: 1,00 m Długość: 1,25 m Obciążenie: 65 kg Wysokość: 1,40 m Szerokość: 0,70 m Długość: 1,00 m Obciążenie: wolny ciężar
17 SMITH MACHINE Suwnica (prowadnica) / na krążki SMITH MACHINE Suwnica (prowadnica) / na krążki Wysokość: 2,1 m Szerokość: 1,50 m ( 2,50m ze sztangą ) Długość: 1,50 m Obciążenie: wolny ciężar Wysokość: 2,1 m Szerokość: 1,50 m ( 2,50m ze sztangą ) Długość: 1,50 m Obciążenie: wolny ciężar
18 BENCH PRESS Ławka prosta do wyciskania ze stojakiem STOJAK DO SZTANGI Stojak do sztangi regulowany Wysokość: 1,00 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,40 m UWAGI: cena nie obejmuje gryfu i obciążenia Wysokość: regulowany Szerokość: regulowany Długość: regulowany UWAGI: cena nie obejmuje gryfu
19 INCLINE BENCH PRESS Ławka kątowa regulowana ze stojakiem INCLINE BENCH PRESS Ławka kątowa regulowana ze stojakiem Wysokość: 1,10 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,45 m Wysokość: 1,10 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,45 m UWAGI: cena nie obejmuje gryfu i obciążenia
20 DECLINE BENCH MACHINE Ławka odwrotnie skośna regulowana ze stojakiem DECLINE BENCH MACHINE Ławka odwrotnie skośna regulowana ze stojakiem Wysokość: 1,00 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,45 m UWAGI: cena nie obejmuje gryfu Wysokość: 1,00 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,45 m UWAGI: cena nie obejmuje gryfu
21 ROMAN CHAIR ŁAWKA RZYMSKA Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha regulowana ROMAN CHAIR ŁAWKA RZYMSKA Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha regulowana Wysokość: 0,55 m Szerokość: 0,60 m Długość: 1,45 m Wysokość: 0,70 m Szerokość: 0,65 m Długość: 1,50 m
22 INCLINE ABDOMINAL BENCH Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha mocowane na drabinkę ŁAWKA Z OPARCIEM Wysokość drabinki: 1,80 m Szerokość: 0,60 m Długość: 2,00 m UWAGI: wykonanie z drabinką lub bez Wysokość: 0,80 m Szerokość: 0,50 m Długość: 1,20 m
23 FLAT BENCH Ławka prosta INCLINE BENCH Ławka kątowa regulowana Wysokość: 0,45 m Szerokość: 0,45 m Długość: 1,00 m Wysokość: 0,45 m Szerokość: 0,45 m Długość: 1,20 m
24 HYPEREXTENSION Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu HYPEREXTENSION Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu i pośladkowych Wysokość: 1,30 m Szerokość: 0,65 m Długość: 1,50 m Wysokość: 1,20 m Szerokość: 0,70 m Długość: 1,20 m
25 HYPEREXTENSION Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu TWISTER Maszyna do ćwiczeń mięsni brzuch w pozycji stojącej i siedzącej Wysokość: 1,00 m Szerokość: 0,60 m Długość: 1,30 m Wysokość: 1,25 m Szerokość: 0,75 m Długość: 1,40 m
26 T-BAR ROW Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu w skłonie T-BAR ROWING MACHINE Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu / wsparcie klatki piersiowej Wysokość: 0,50 m Szerokość: 0,90 m Długość: 2,10 m Obciążenie: wolny ciężar Wysokość: 1,50 m Szerokość: 0,80 m Długość: 1,60 m Obciążenie: wolny ciężar
27 SEATED CALF Maszyna do rozwoju mięsni łydek / siedząc MODLITEWNIK Ławka do ćwiczeń mięśni dwugłowych ramienia Wysokość: 0,90 m Szerokość: 0,50 m Długość: 1,30 m Obciążenie: wolny ciężar Wysokość: 0,90 m Szerokość: 0,90 m Długość: 1,50 m
28 SYZYFKI przyrząd do ćwiczeń mięśni kończyn dolnych LEG RAISE Maszyna do rozwoju mięśni brzucha i tricepsu Wysokość: 0,60 m Szerokość: 0,60 m Długość: 0,80 m Wysokość: 1,70 m Szerokość: 0,60 m Długość: 0,95 m
29 STOJAK NA OBCIĄŻNIKI Stojak jeż STOJAK NA OBCIĄŻNIKI Wysokość: 1,40 m Szerokość: 1,20 m Długość: 1,20 m Obciążenie: bez obciążników Wysokość: 1,80 m Szerokość: 0,60 m Długość: 1,10 m Obciążenie: bez obciążników
30 STOJAK NA GRYFY z dodatkowym stojakiem Wysokość: 2,00 m Szerokość: 1,25 m Długość: 1,50 m UWAGI: cena nie obejmuje gryfu i obciążenia
31
32
CENNIK (Kwiecień 2014r.)
Żelice 17, 77-230 Kępice TEL. 609 746 181, 695 744 811 e-mail:czarnecki@xo.pl, www.czarnecki.xo.pl Sprzęt wykonujemy na indywidualne zamówienie Warunki płatności: - 40% przedpłata na realizację zamówienia
Bardziej szczegółowoCHesT Press BrUsT Presse MIĘŚNIe KLaTKI PIersIoWeJ. shoulder Press schulterpresse MIĘŚNIe BarKÓW
BMM 01 CHesT Press BrUsT Presse MIĘŚNIe KLaTKI PIersIoWeJ 150 cm 100 cm 182 cm 100 (max 120) kg 170 kg BMM 02 shoulder Press schulterpresse MIĘŚNIe BarKÓW 166 cm 100 cm 160 cm 80 (max 100) kg 160 kg 4
Bardziej szczegółowoKATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO
KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO L370 DUAL ADJUSTABLE PULLEY Długość 150 cm Szerokość 146 cm Wysokość 218 cm Waga 273 kg Stos 90 kg + 90 kg URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE DO ĆWICZEŃ WSZYSTKICH PARTII CIAŁA URZĄDZENIE
Bardziej szczegółowoWyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72
1. Od wydawcy...11 2. Od autora...12 3. Rozmowa z autorem...13 4. Układ mięśniowy... 26 Mięśnie klatki piersiowej... 26 Mięśnie brzucha... 27 Mięśnie grzbietu... 30 Mięśnie kończyny górnej... 34 Mięśnie
Bardziej szczegółowozestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy.
zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy. Klatka - siedząc na ławce skośnej (kąt 45 stopni) wyciskanie sztangi w górę 4 serie po 7 leżąc na ławce poziomej odchylanie
Bardziej szczegółowoWyszczególnienie i opis
załącznik nr 1d Kalkulacja do IV-ej części zamówienia (sprzęt do ćwiczeń siłowych) LP Wyszczególnienie i opis Ilość Cena jednostkowa netto Wartość netto Cena jednostkowa brutto Wartość brutto POMIESZCZENIE
Bardziej szczegółowoSzczegółowy opis przedmiotu zamówienia
Kod CPV... 37400000-2... Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Przyrządy do ćwiczeń jak i ich akcesoria muszą spełniać wymogi dla korzystania przez osoby niepełnosprawne. Wykaz urządzeń: PROWADNICA BEZ
Bardziej szczegółowomaszyny sportowe standard avantgarde fitness dynamic exclusive concept active atlas
maszyny sportowe standard avantgarde fitness dynamic exclusive concept active atlas Uwzględniając różne gusta i potrzeby odbiorców, w ofercie posiadamy kilka serii urządzeń: Linia Standard str. 6-18 Najbardziej
Bardziej szczegółowoModyfikacja treści SIWZ
Brzeźnio, dn.14.12.2012r. Modyfikacja treści SIWZ Dotyczy przetargu nieograniczonego nr R.271.14.2012 na zadanie pn.: Dostawa wraz z montażem sprzętu sportowego oraz dostawa pozostałego wyposażenia do
Bardziej szczegółowoTechnogym Selection Line 1.Cena As Is 2.Gwarancja
Total Fitness Concept Sp. z o.o. Ul. Rybitwy 2 30-722 Kraków www.totalfitnessconcept.pl mail: sprzedaż@tfc-global.com Tel.:12-684-33-92 sprzedaż Tel.: 502-542-082 serwis Technogym Selection Line 1.Cena
Bardziej szczegółowoJEDN. MIARY SZT. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1. szt. 1
LP NAZWA JEDN. MIARY SZT. WYCIĄG WIELOFUNKCYJNY 1 Z REGULACJĄ WYSOKOŚCI BLOCZKÓW BRAMA MIĘŚNIE NAJSZERSZE 2 GRZBIETU WYCIĄG PIONOWY I POZIOM SPEC. HAK MASZYNA SUWNICA 3 WYPYCHANIE + PRZYSIAD MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE
Bardziej szczegółowoProgram treningowy Roberta Cheeke. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Wszystkie ćwiczenia przy użyciu hantli/masy ciała.
Program treningowy Roberta Cheeke Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Wszystkie ćwiczenia przy użyciu hantli/masy ciała. Bez użycia maszyn czy wyciągów. Opracowany przez Roberta
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn r. NIP:.. REGON: OFERTA
ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn. 14.06.2017 r. Dane Oferenta: Nazwa: Adres: Tel: Faks: NIP:.. REGON: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze OFERTA
Bardziej szczegółowoTworzenie własnego programu treningowego
Tworzenie własnego programu treningowego Jak wiadomo każdemu z początkujących, średnio zaawansowanych - przydały by się jakieś wskazówki (można ćwiczyć bardzo długo i robić wiele błędów). Moim głównym
Bardziej szczegółowoMS-L101 Ławka dwustronna / Multi-adjustable bench. 46 x 61 x 130 cm 22,3 kg 300 kg
MS-L101 Ławka dwustronna / Multi-adjustable bench 46 x 61 x 130 cm 22,3 kg 300 kg MS-L102 Ławka dwustronnie regulowana / Adjustable bench 50 x 42 x 147 cm 22 kg 300 kg MS-L104 Ławka ze stojakami / Compact
Bardziej szczegółowoNr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Cardio Cardio 3 Cardio 4 Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do uzytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
Bardziej szczegółowoBIEŻNIA Szt. 30 ELIPTYK SZT 12. 1 S t r o n a. Załącznik nr 8 do SIWZ. Znak sprawy: ZP/17/13/PN/WPW OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA. Jedn.
Znak sprawy: ZP/17/13/PN/WPW OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 8 do SIWZ Lp. Nazwa przedmiotu Jedn. Miami Ilość Opis przedmiotu Parametry przedmiotu 1 2 3 4 5 6 1. 2 2. 4 9 BIEŻNIA Szt. 30 ELIPTYK
Bardziej szczegółowoSpecyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio.
Załącznik nr 3 do ZAPYTANIA OFEROWEGO OŚWIADCZENIE Specyfikacja sprzętu siłowego,fitness oraz cardio. 1. Rower poziomy 1 szt. wymiary (cm) od - do; długość 160 190, szerokość 55 75, wysokość 120 140 przeznaczony
Bardziej szczegółowoNr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Czas reakcji serwisu Ilość Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do użytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
Bardziej szczegółowoNr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja
Nr Rodzaj Opis Wymiary Waga Gwarancja Czas reakcji serwisu Ilość Cardio Fabrycznie nowa bieżnia mechaniczna, przeznaczona do użytku komercyjnego (co najmniej h/dobę, zasilana z sieci, wyposażona w konsolę
Bardziej szczegółowoMH-L101 Ławka skośna do brzuszków / Abdominal bench. 41 x 132 x 53 cm 8 kg 150 kg
MH-L101 Ławka skośna do brzuszków / Abdominal bench 41 x 132 x 53 cm 8 kg 150 kg MH-L102 Ławka regulowana ze stojakami / Standard flat-incline bench 108 x 132 x 113 cm 21,9 kg 250 kg MH-L103 Ławka z rozpiętkami
Bardziej szczegółowoMiejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze
Obszar: GŁÓWNA SALA SIŁOWNI (poziom -3,50) STREFA MASZYN CARDIO Bieżnia klubowa --- --- --- 5 Ti z TV, Technogym 700i TV 2 Orbitrek klubowy --- --- --- 0 Xi z TV, Technogym Synchro 700 TV 3 Rower pionowy
Bardziej szczegółowoSzczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży"
zał. nr 1 do zaproszenia do złożenia oferty szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia pn.: Zakup sprzętu sportowego do sali gimnastycznej ZSE i O Nr 6 w Łomży" 1. PRZYRZĄD
Bardziej szczegółowoŚRODA: wolne ========================================================================= =============================
PONIEDZIAŁEK: klatka+biceps KLATKA: - wycisk hantli na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk hantli na ławeczce skośnej górnej 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk sztangi na ławeczce skośnej
Bardziej szczegółowoFORMULARZ OFERTY. /wzór/ /imię i nazwisko/ /pełna nazwa i adres wykonawcy/
... / pieczęć wykonawcy/ ZAŁĄCZNIK NR 2 DO SIWZ FORMULARZ OFERTY /wzór/ JEDNOSTKA WOJSKOWA 4226 ul. Marsa 110 04 470 Warszawa My/Ja* niżej podpisani... /imię i nazwisko/ reprezentując... /pełna nazwa i
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY W SYSTEMIE ABA.
PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY W SYSTEMIE ABA. OPIS OZNACZEŃ W TEKŚCIE PLANU ORAZ UWAGI DO TRENINGU: literą X oznaczono ciężar sztangi lub sztangielek, którym w miarę swobodnie można wykonać zaplanowaną ilość
Bardziej szczegółowoBarki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców
Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców 1. Dzień Barki wyciskanie z za głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 10, 10, 8 pow. wyciskanie z przed głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 12, 10,
Bardziej szczegółowoSystem Treningowy BRZUCH/ ŁYDKI TYGODNIE. 3x w tygodniu 2 ćwiczenia powtórzeń BICEPS/ TRICEPS I TYDZIEŃ
PROGRAM TRENINGOWY System Treningowy TYGODNIE BRZUCH/ ŁYDKI AEROBY Dzień Dzień Dzień Dzień Dzień 5 Dzień 6 Dzień7 I TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min HIT II TYDZIEŃ x w tygodniu ćwiczenia 50 x5min
Bardziej szczegółowoOPIS STANU TECHNICZNEGO:
OPINIA Nr DAW-427/6 07..206r. Rzeczoznawca: mgr inż. Andrzej Walewski Certyfikat CCRS Nr 4/04/08/ Zleceniodawca: Raiffeisen-Leasing Polska S. A. Adres: ul. Grzybowska 78. kod: 00-844 Warszawa Zlecenie:
Bardziej szczegółowoWYCISKANIE W POZYCJI STOJACEJ PRZY ZMIENNYM OBCIĄŻENIU
7.29 WYCISKANIE W POZYCJI STOJACEJ PRZY ZMIENNYM OBCIĄŻENIU Uwagi ogólne do urządzenia: Urządzenie jest tak zaprojektowane aby rozwinąć środkowe partie mięśni naramiennych, górne części mięśni czworobocznych,
Bardziej szczegółowoPROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA
PROGRAM PRACY NAD DEFINICJĄ UMIĘŚNIENIA Polecany dla osób trenujących co najmniej 1 rok UWAGA: ZAWIERA WYTYCZNE DO SAMODZIELNEGO UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH Cel: UZYSKANIE WYRAZISTEGO I WYRZEŹBIONEGO
Bardziej szczegółowoNatural Strength G E N E R A T I O N 2.0
Natural Strength G E N E R A T I O N 2.0 1 2 our basic tube strong & beautiful 125 3 60 real scale 1:1 3 Natural Strength G E N E R A T I O N 2.0 Natural Strength 2.0 to najnowsza linia urządzeń na wolne
Bardziej szczegółowoUMOWA na DOSTAWĘ NR
UMOWA na DOSTAWĘ NR... 2017 ZAŁĄCZNIK NR 2 zawarta w dniu... pomiędzy Klubem Sportowym PROCH mającym swą siedzibę w Pionkach, ul. Sosnowa 3, 26-670 Pionki, zwanym dalej Zamawiającym, reprezentowanym przez:
Bardziej szczegółowo"Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych
trening-2: Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych Wysłany przez: michal "Pierwszym zadaniem dla kaŝdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. Czystych
Bardziej szczegółowoOpisy siłowni i atlasów
KOMPLEKSOWE WYPOSAśENIE OBIEKTÓW SPORTOWYCH HURTOWNIA SPRZĘTU SPORTOWEGO Przedsiębiorstwo Usługowo -Handlowe SPORT PLUS Szymon Niepsuj 32-400 Myślenice, ul. Reja tel (0-12) 274 06 55, fax.(0-12) 274 06
Bardziej szczegółowotwister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg
twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg Wymagania co do funkcji urządzenia: Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawienie ruchomości stawów biodrowych i ogólnej wydolności
Bardziej szczegółowoII.2) CZAS TRWANIA ZAMÓWIENIA LUB TERMIN WYKONANIA: Zakończenie: 23.12.2010.
Warszawa: zakup sprzętu do siłowni oraz sprzętu fitness wraz z dostawą i montażem Numer ogłoszenia: 327259-2010; data zamieszczenia: 17.11.2010 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - dostawy Zamieszczanie ogłoszenia:
Bardziej szczegółowoOPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
Załącznik nr 5 do SIWZ CZĘŚĆ I SPRZĘT SPORTOWY CARDIO Wioślarz szt. 3 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przeznaczenie: do użytku profesjonalnego lub użytku komercyjnego Maksymalne wymiary: 275 x 55 x 105 cm Maksymalna
Bardziej szczegółowoOFERTA. Zakup sprzętu do ćwiczeń siłowych i cardio
Załącznik Nr 2 do SIWZ Imię i nazwisko i/lub nazwa (firma) Wykonawcy: Adres Wykonawcy: kod, miejscowość, województwo, kraj: ulica, nr domu, nr lokalu: Nr telefonu: Adres strony internetowej Organ rejestrowy:
Bardziej szczegółowoSzczegółowy Opis Przedmiotu Zamówienia
znak: ZIN.271.41.2014 Załącznik nr 6 do SIWZ Szczegółowy Opis Przedmiotu Zamówienia Dostawa i montaŝ sprzętu treningowego w ramach inwestycji: Budowa hali sportowej przy Szkole Podstawowej nr 4 w Kętrzynie
Bardziej szczegółowoTrening 1 KLATKA/PRZÓD, BOK BARKÓW/TRICEPSY
Trening 1 KLATKA/PRZÓD, BOK BARKÓW/TRICEPSY A Rozpiętki w bramie z rotacją wewnętrzną 3 12 6-1-1-0 40 faza ekscentryczna 6 B sztangi płasko 3 10 4-1-1-0 40 seria z redukcją C 6 ways 3 8 4-1-1-0 60 D Wznosy
Bardziej szczegółowoOpis techniczny urządzeń siłowni.
Informacje dotyczące wszystkich hydraulicznych urządzeń fitness przeznaczonych na siłownię zewnętrzną: urządzenia fitness przeznaczone dla użytkowników powyżej 14 roku życia lub o wzroście co najmniej
Bardziej szczegółowoFORMULARZ OFERTOWY - strona 1. Przetarg nieograniczony na:
Konto: BZ WBK S.A.O/ Polkowice 530900900000005500866 Gospodarczym Krajowego Rejestru Sądowego: 00000375 (pieczęć Wykonawcy) FORMULARZ OFERTOWY strona z ogólnej liczby stron FORMULARZ OFERTOWY - strona
Bardziej szczegółowoWyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej...66. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72
SPIS TREŚCI 1. Od wydawcy...11 2. Od autora...12 3. Rozmowa z autorem...13 4. Układ mięśniowy... 26 Mięśnie klatki piersiowej... 26 Mięśnie brzucha... 27 Mięśnie grzbietu... 30 Mięśnie kończyny górnej...
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017
Zamawiający: "MULTUS" ARKADIUSZ PATYK ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 17 41-800 Zabrze NIP: 8751185493 REGON: 870408753 Zabrze, 14.06.2017 r. ZAPYTANIE OFERTOWE NR 1/2017 I. Przedmiot zapytania W związku
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1 b) Specyfikacja urządzeń - wyposaŝenie siłowni
Załącznik nr 1 b) Specyfikacja urządzeń - wyposaŝenie siłowni LP Wyszczególnienie i opis Ilość POMIESZCZENIE SIŁY SPECJALNEJ 2B19 1 WYCIĄGOWE URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE (trzy-funkcyjne) UNIWERSALNE STANOWISKA
Bardziej szczegółowoKelton HEAVY Rack HS7
Kelton HEAVY Rack HS7 Belki wzmacniające Regulacja asekuracji i haków na sztangę Najniższa wysokość sztangi Najwyższa wysokość sztangi Asekuracja sztangi Drążek do podciągania 160 cm x 240 cm x 130 cm
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia:
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.bip.bytow.com.pl/ Bytów: Dostawa i montaż profesjonalnego sprzętu sportowego do ćwiczeń siłowych
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1 do siwz. WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY wraz ze szczegółowym opisem przedmiotu zamówienia
Załącznik nr 1 do siwz WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY wraz ze szczegółowym opisem przedmiotu zamówienia L.p. CPV Przedmiot zamówienia i parametry wymagane przez Zamawiającego J.m. Ilość Nazwa sprzętu
Bardziej szczegółowoOPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU
ZAŁĄCZNIK Nr OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU PARAMETRY TECHNICZNE WYMAGANYCH URZĄDZEŃ Wszystkie Urządzenia muszą posiadać Certyfikaty Bezpieczeństwa wydane przez akredytowaną jednostkę.
Bardziej szczegółowoPlan budowania masy mięśniowej
Plan budowania masy mięśniowej Tydzień zakończony sprawdzianem siły(dla ćwiczących, którzy nie znają swoich aktualnych możliwości siłowych): 2 Nazwa ćwiczenia Serie Rozciąganie/relaksacja Uwagi Nogi/przysiady
Bardziej szczegółowoOPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Wyposażenie siłowni dostawa i montaż
Załącznik nr 1 OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Wyposażenie siłowni dostawa i montaż Przedmiotem zamówienia jest dostawa i montaż nowego fabrycznego sprzętu sportowego w ilościach: lp. NAZWA jm ILOŚĆ GWARANTOWANA
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIE FIZYCZNE TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej. Klasa: 1technikum Miejsce: siłownia Pomoce i przyrządy: brama gimnastyczna, ławeczka do wyciskania
Bardziej szczegółowoOgłoszenie nr N-2017 z dnia r.
Ogłoszenie nr 520575-N-2017 z dnia 2017-05-30 r. Wrocławskie Centrum Treningowe SPARTAN Spółka z o.o.: Zakup sprzętu do ćwiczeń siłowych i cardio. OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - Dostawy Zamieszczanie ogłoszenia:
Bardziej szczegółowoTORUS ĆWICZENIA ATLAS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
TORUS ATLAS ĆWICZENIA PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoPlan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym
lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe
Bardziej szczegółowoProgram 5-3-1, część 1
Program 5-3-1, część 1 Opracowane przez Hirek Dereń I 15.02.2016 Jim spędził dużo czasu zanim opracował ten system treningu. dzięki temu jest dobrze zaprogramowany i rzetelnie wykonywany daje wymierne
Bardziej szczegółowoCele szczegółowe 1. Zapoznanie z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa i higieny podczas wykonywania ćwiczeń siłowych. 2. Prawidłowy rozwój układu mięś
Wprowadzenie Autorski program zajęć pozalekcyjnych z kulturystyki Opracowanie: mgr Robert Kaszubski Program ten przeznaczony jest dla IV etapu kształcenia i obejmuje uczniów klasy I IV szkoły ponadgimnazjalnej.
Bardziej szczegółowoPrzed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić się chwilę, aby określić, swoje
Początek przygody z kulturystyką Robert Cheeke wegański kulturysta, 10 lipca 2004 r. Tłumaczenie: Katarzyna Kowalik Źródło: veganbodybuilding.com Przed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić
Bardziej szczegółowoZałącznik nr Tel./fax... REGON... NIP ( nazwa i adres zamawiającego) ... OFERTA CENOWA
Załącznik nr... ( miejscowość, data)... ( pieczątka wykonawcy, nazwa, adres) Tel./fax... REGON... NIP...... ( nazwa i adres zamawiającego) OFERTA CENOWA Odpowiadając na zaproszenie do złożenia oferty cenowej
Bardziej szczegółowoPROGRAM TRENINGOWY DLA ZAAWANSOWANYCH NA ROZWÓJ SIŁY METODĄ BUŁGARSKĄ
PROGRAM TRENINGOWY DLA ZAAWANSOWANYCH NA ROZWÓJ SIŁY METODĄ BUŁGARSKĄ Cel: poprawa siły mięśniowej Metody: bułgarska i powtórzeniowa Czas trwania: 5 tygodni Częstotliwość: 3 razy w tygodniu (sugerowane
Bardziej szczegółowo12 TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO
12 TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO Spis treści 1. Słowem wstępu...str.3 1.1. Ważne informacje..str.4 2. Etapami osiągniesz sukces str.5 2.1. Etap 1 - Trening FBW..str.5 2.1.1. Ogólne założenia.str.5
Bardziej szczegółowoPlan budowania masy mięśniowej i siły
Plan budowania masy mięśniowej i siły Przed rozpoczęciem realizacji planu treningowego wskazane jest wykonanie mikrocyklu tygodniowego zakończonego sprawdzianem siły. Tydzień zakończony sprawdzianem siły(dla
Bardziej szczegółowoNumer ogłoszenia: 349944-2014; data zamieszczenia: 20.10.2014 w Biuletynie Zamówień Publicznych
Ogłoszenie powiązane: Ogłoszenie nr 348392-2014 z dnia 2014-10-17 r. Ogłoszenie o zamówieniu - Radom Przedmiot zamówienia obejmuje 5 Zadań. Zadanie nr 1 - sprzęt sportowy do siłowni służbowej KMP Radom:
Bardziej szczegółowoNumer ogłoszenia: ; data zamieszczenia w BZP: Informacje o zmienianym ogłoszeniu: data r.
Ogłoszenie powiązane: Ogłoszenie nr 383810-2014 z dnia 2014-11-21 r. Ogłoszenie o zamówieniu - Radom Przedmiot zamówienia obejmuje 5 zadań; Zadanie nr 1, Zadanie nr 1 - sprzęt sportowy do siłowni służbowej
Bardziej szczegółowoDąbrówno, dnia r. Nasz znak: DRZ ZAPYTANIE OFERTOWE
Dąbrówno, dnia 03.11.2016 r. Nasz znak: DRZ.271.23.2016 ZAPYTANIE OFERTOWE (dla zamówień o wartości nie przekraczającej wyrażonej w złotych równowartości kwoty 30 000 euro) Na wykonanie zadania pn Dostawa
Bardziej szczegółowoPlan treningowy Cel: ODCHUDZANIE
Plan treningowy Cel: ODCHUDZANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: plan A Drugi dzień treningowy: plan
Bardziej szczegółowoODPOWIEDZI NA ZAPYTANIA WRAZ ZE ZMIANĄ SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA
Polkowice, 20.01.2015 r. ODPOWIEDZI NA ZAPYTANIA WRAZ ZE ZMIANĄ SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA w postępowaniu prowadzonym w trybie przetargu nieograniczonego, na zadanie pod nazwą Dostawa i
Bardziej szczegółowoBW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny
BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki
Bardziej szczegółowoMODEL: G 112 MULTI GYM
MODEL: G 112 MULTI GYM DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain ul. Syrokomli 16 03-335 WARSZAWA tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoZespół Szkół Mechanicznych w Radziejowie ul. Kościuszki Radziejów tel , faks
SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Podstawa prawna: ustawa z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych ( Pzp ) ( Dz. U. Nr 19, poz. 177 z późn. zm. ) Zamawiający: Zespół Szkół Mechanicznych
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH H- BHP T- 1. Pylon 60000.0100 Pylon jest elementem uniwersalnym do którego montowane są obustronnie konkretne urządzenia. Montaż odbywa się za pomocą
Bardziej szczegółowoPROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:
PROSYSTEM Prosystem ul. Leśmiana 5 62-050 Mosina NIP: 7772806758 tel: 733-11-33-87 faks: 61 64-69-646 e-mail: biuro@silowniezewnetrzne.eu www.silowniezewnetrzne.eu Wyciąg górny podwójny na pylonie Funkcje:
Bardziej szczegółowoZESTAWIENIE KOSZTÓW DOSTARCZANEGO WYPOSAŻENIA
Załącznik nr 4 ZESTAWIENIE KOSZTÓW DOSTARCZANEGO WYPOSAŻENIA Do sali gimnastycznej w ramach zadania: Przebudowa budynku basenu na salę gimnastyczną przy I Liceum Ogólnokształcącym w Łomży NAZWA OPIS URZĄDZEŃ
Bardziej szczegółowo(12) OPIS OCHRONNY WZORU PRZEMYSŁOWEGO
RZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS OCHRONNY WZORU PRZEMYSŁOWEGO (19) PL (11) 15109 Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (21) Numer zgłoszenia: 15258 (22) Data zgłoszenia: 19.08.2009 (51) Klasyfikacja:
Bardziej szczegółowo30LAT. doswiadczenia. www.marbo-sport.pl
30LAT. doswiadczenia Kulturystyka jest naszą pasją, a dzięki połączeniu jej z nowoczesnym parkiem maszynowym, otrzymujesz sprzęt najwyższej jakości, wykonany z dbałością o szczegóły, a przede wszystkim
Bardziej szczegółowoKraków, dnia 2013-01-03
Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym dla Krakowa Śródmieścia Mirosław Markow Kancelaria Komornicza w Krakowie 31-559 Kraków ul.grzegórzecka 102/10 Kraków, dnia 2013-01-03 Sygn.akt KM 935/12 W odpowiedzi
Bardziej szczegółowoMARTWY CIĄG i WIOSŁOWANIE
38 warsztat MARTWY CIĄG i WIOSŁOWANIE Na pytanie jakie ćwiczenia są najlepsze na mięśnie grzbietu, Arek Szyderski wicemistrz świata z roku 2007 odpowiada: Nic tak nie rozwija mięśni grzbietu jak martwy
Bardziej szczegółowoRBL - 6 ZMIANA TREŚCI SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA, NUMER POSTĘPOWANIA: D/21/2016.
2 REGIONALNA BAZA LOGISTYCZNA 04-470 Warszawa, ul. Marsa 110 RBL - 6 Warszawa, dnia 10.03.2016 r. ZMIANA TREŚCI SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA, NUMER POSTĘPOWANIA: D/21/2016. Na podstawie art.
Bardziej szczegółowoJak wystartować z własną domową siłownią?
Jak wystartować z własną domową siłownią? Siłownia w domowym zaciszu ma wiele plusów, nie bez powodu marzy o niej niejeden amator ciężarów. Przede wszystkim masz sprzęt pod ręką, więc możesz odbywać treningi,
Bardziej szczegółowozałącznik nr 5d Specyfikacja do IV-ej części zamówienia ( sprzęt do ćwiczeń siłowych)
załącznik nr 5d Specyfikacja do IV-ej części zamówienia ( sprzęt do ćwiczeń siłowych) LP Wyszczególnienie i opis Ilość POMIESZCZENIE SIŁY SPECJALNEJ 2B18 1 2 TRENAśER ERGOMETER DO TRENINGU PŁYWACKIEGO.
Bardziej szczegółowoJezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna
Published on Sportowy Ursynów (http://www.sport.ursynow.pl) Strona główna > Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportowo-rekreacyjna Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna Adres obiektu: ul.
Bardziej szczegółowoPrzykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń
Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie
Bardziej szczegółowoKarta TRENINGu część 3 STRETCHING
Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności
Bardziej szczegółowoźle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia, będący jednocześnie załacznikiem nr 2 do umowy
Załącznik nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia, będący jednocześnie załacznikiem nr 2 do umowy Dostawa i montaż urządzeń do siłowni dla Studium Wychowania Fizycznego i Sportu w związku z
Bardziej szczegółowoCena jednostkowa brutto w zł. Wartość brutto w zł.
WYKAZ - CENNIK ASORTYMENTOWO ILOŚCIOWY Załącznik nr 1 WRAZ ZE SZCZEGÓŁOWYM OPISEM PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA ZADANIE I - sprzęt sportowy do siłowni służbowej KMP Radom Nazwa producenta L.p. CPV Przedmiot zamówienia
Bardziej szczegółowoWimed outdoor fitness+ route
outdoor fitness+ Drogą do utrzymania lub poprawy koncentracji, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz podzielności uwagi i odporności jest dobra kondycja zdrowia. Wimed outdoor fitness+ route dla Fundacji
Bardziej szczegółowoAdres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.uwm.edu.pl/zamowienia
Adres strony internetowej, na której Zamawiający udostępnia Specyfikację Istotnych Warunków Zamówienia: www.uwm.edu.pl/zamowienia Olsztyn: Dostawa sprzętu sportowego do Pływalni Wielozadaniowej Uniwersytetu
Bardziej szczegółowoŁAWKA TRENINGOWA BW 3210 AO
ŁAWKA TRENINGOWA BW 3210 AO Wyprodukowano w Chinach dla: EN 957 WAŻNE INFORMACJE PRZED PRZYSTĄPIENIEM DO MONTAŻU PROSIMY O UWAŻNE PRZECZYTANIE NINIEJSZEJ INSTRUKCJI. 1. Bardzo ważne jest przeczytanie całej
Bardziej szczegółowoOrbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.
Orbitrek FUNKCJEURZĄDZENIA: aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg; poprawia krążenie krwi oraz wzmacnia ogólną koordynację ruchową obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych
Bardziej szczegółowospis treści ćwiczenia ogólnorozwojowe MiĘśnie KlAtKi piersiowej i rąk MiĘśnie pleców MiĘśnie BArKów MiĘśnie nóg
Atlas ćwiczeń Spis treści Ćwiczenia ogólnorozwojowe RWANIE - SNATCH RWANIE ZE ZWISU - HANG SNATCH ZARZUT NA KLATKĘ PIERSIOWĄ - CLEAN PODRZUT WŁAŚCIWY - SPLIT JERK THRUSTER MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ I RĄK
Bardziej szczegółowoWZORCE SIŁOWE KOŃCZYNA DOLNA
WZORCE SIŁOWE KOŃCZYNA DOLNA Pchanie jednonóż (płaszczyzna strzałkowa) Stopy ustawione na szerokość bioder,wyprostowana sylwetka Przysiad z ciężarem własnego ciała Przysiad z ciężarem trzymanym nisko (hantle,
Bardziej szczegółowoSPECYFIKACJA TECHNICZNO-CENOWA
Zamawiający: Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu, ul. Staszica 1, 33-300 Nowy Sącz. Dostawa sprzętu na potrzeby siłowni Instytutu Kultury Fizycznej w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nowym
Bardziej szczegółowoKurczak w pomidorach z kaszą gryczaną
Mięśnie naramienne składają się z trzech aktonów: przedniego, bocznego oraz tylnego. Trening każdego aktonu wymaga zastosowania różnych ćwiczeń. W tym artykule skupimy się na podstawowych ćwiczeniach na
Bardziej szczegółowoPIŁKA SIATKOWA. Reprezentacja szkolna dziewcząt. Zawody półfinał grupy zachodniej
PIŁKA SIATKOWA Piłka siatkowa wyróżnia się spośród innych gier sportowych możliwością rozrywania jej nie tylko na salach gimnastycznych, ale również na świeżym powietrzu. Ponadto poprzez uproszczenie przepisów
Bardziej szczegółowoObciążenie początkowe % wagi ciała
Nr. ćw. Nazwa ćwiczenia Obciążenie początkowe % wagi ciała 1 miesiąc 2 miesiąc 3 miesiąc Serie Powt. Serie Powt. Serie Powt. 1 Wyciskanie w leżeniu 35 1 8 2 8-8 2 5-9 2 Rozpiętki na płaskiej ławce 10 1
Bardziej szczegółowoZwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej
Zwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
Bardziej szczegółowoSheet1. przedmiot producent rok produkcji stan cena w euro
przedmiot producent rok produkcji stan cena w euro Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry 869,00 Rhomboflex Dr. Wolff dobry 649,00 Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry 869,00 Rhomboflex Dr. Wolff 2004 b.dobry
Bardziej szczegółowoSPIS TREŚCI CF COMMERCIAL FREEWEIGHT PRODUCTS...12
2 SPIS TREŚCI linia Roc-IT...4 linia Roc-IT PLaTe loaded...8 CF COMMERCIAL FREEWEIGHT PRODUCTS...12 COMMERCIAL SELECTORIZED PRODUCTS...18 3 linia Roc-IT Linia ROC IT, cechująca się technologią ROX dostarcza
Bardziej szczegółowo