Szkolenie na certyfikowanego smoveyadvanced-trainer+

Transkrypt

1 Prowadzący: Mag. Gottfried Kürmer Sports Science, smoveymaster Instruktor Członek smoveyacademy & HEAD Małgorzata Szymczyk smoveyinstructor / smoveytrainer Członek smoveyacademy & HEAD vital COACH Dr Joanna Gradek smoveytrainer Nauczyciel akademicki AWF Kraków Specjalista rehabilitacji ruchowej Wyjaśnienie pojęcia: jest trzecim etapem samodzielnej działalności jako licencjonowany trener smoveyacademy i uprawnia do organizowania warsztatów zapoznawczych dla kursu podstawowego smoveycoach, prowadzenia smoveywalks, tworzenia oraz przeprowadzania programów ćwiczeń dla specjalistycznych grup docelowych, takich jak np. chorzy na Parkinsona, diabetycy, reumatycy, osoby z nadwagą, różnorodnych stowarzyszeń i grup wsparcia a także we współpracy z smoveyparks z osobami uprawiającymi trening zdrowotny, rekreację oraz sport wyczynowy. Ten rodzaj szkolenia dedykowany jest dla wszystkich, posiadających wykształcenie w segmencie ochrony zdrowia i aktywności fizycznej, czyli fizjoterapeutów, trenerów personalnych, instruktorów fitness, teoretyków sportu, lekarzy sportowych. Szkolenie kończy obowiązkowy egzamin.

2 Koszt szkolenia: PLN za osobę/ Certyfikat PLN za osobę/dla aktualnych smoveycoach posiadających wymienione wyżej kwalifikacje Wpłaty: VITA SPOT Małgorzata Szymczyk ul. Piotrowicka 93/ Katowice ING BANK ŚLĄSKI Tytułem: Nr Faktury/Nazwisko/smoveyTRAINER+ Katowice 2016 Nocleg: indywidualna rezerwacja/można skorzystać z Pokoi Gościnnych AWF Zabrać ze sobą: Stroje treningowe, buty sportowe (wew./zewnątrz), ręcznik, notes i długopis oraz matę do ćwiczeń... oczywiście dobry humor i VITNESS;-) Na czas szkolenia jest możliwość wypożycznia smovey. Kryteria kwalifikacyjne: Ukończone, udokumentowane wykształcenie w zakresie rehabilitacji, treningu, wychowania fizycznego i innych form kultury fizycznej zawierające podstawy Anatomii Fizjologii Metodyki Dydaktyki Teorii treningu a także ćwiczenia praktyczne. Kategoria A: W poniżej wymienionych zawodach wystarczające jest przesłanie potwierdzenia ukończenia studiów: Absolwent AWF Trener sportowy Fizjoterapeuta Lekarz sportowy Instruktor rekreacji ruchowej Kategorie B: W poniżej wymienionych grupach ważny jest rodzaj i długość kształcenia (minimalny czas trwania odbytego szkolenia 100h). Tu o kwalifikacji dla każdej osoby indywidualnie decyduje zespół prowadzący kurs. Trener Fitness Trener/ka osobisty/a i tym podobne zawody Proszę przesyłać tylko potwierdzenia odpowiadające tym kryteriom (mailowo zdjęcie albo scan na office@vitaspot.pl)

3 Szkolenie smoveyadvanced+ obejmuje: historia wynalazcy i ludzi, którzy sa związani ze smovey podstawy naukowe ekspertyzy lekarzy i terapeutów w jaki sposób używam smovey wpływ smovey na syndrom wypalenia, cukrzycę, depresję i inne formy prezentacji smovey możliwości biznesowe Czy istnieją specjalne ceny zakupu dla smoveyadvanced Trainer+? Tak! Informacje na temat szkolenia: Bazując na posiadanych kwalifikacjach dotyczących teorii (w/w kryteriach) w czasie szkolenia skoncentrujemy się na opanowaniu i doskonaleniu podstawowych technik. W oparciu o posiadane umiejętności pozwoli to na tworzenie nowych programów i zestawów ćwiczeń. Na koniec dnia przewidziany jest egzamin praktyczny (ocena: zdany/niezdany) W przypadku oceny: niezdany, należy przesłać sfilmowane ćwiczenia (najwcześniej dwa tygodnie po szkoleniu). Ta dodatkowa możliwość podejścia do egzaminu jest zawarta w kosztach kursu. W razie niepowodzenia Firma smoveygmbh zapewnia jeszcze dwie kolejne próby zdania egzaminu /odpłatne!/ Zdecydowanie zalecamy, aby każdy uczestnik zapoznał się i postarał się przygotować ćwiczenia, a dzięki temu zapewnić wymaganą poprawność ich wykonania. Proponowanym rozwiązaniem jest sfilmowanie wykonywanych ćwiczeń (poproś o pomoc sponsora). W przypadku, gdy możliwości użytkowania smovey przed szkoleniem są niewielkie można skorzystać z uczestnictwa w workshop Basic (Austria) jednak w Polsce dobrym rozwiązaniem wydają się wspólne treningi przez skypa.

4 Elementy technik ćwiczeń ze smovey : (wymagane przy wszystkich zadaniach egzaminacyjnych) 1. Stabilne nadgarstki podczas całej sekwencji ruchu i przy każdej prędkości. 2. Wyprostowana postawa, lekko ugięte kolana. 3. Łopatki ściągnięte 4. Ustabilizowane stawy łokciowe chyba, że podczas ćwiczenia wymagana jest inna pozycja. Zadania egzaminacyjne (nazwy ćwiczeń oparte są na smoveybasic - zestaw ćwiczeń J. Habersatter ) Podstawowe: 1. Wymach równoległy Parallelschwung 2. Wymachy naprzemienne naturalne Natürlicher Schwung 3. Wymachy ze skrzyżowaniem ramion przed klatką piersiową Kreuzschwung 4. Wymachy raz z przodu raz z tyłu Einmal vorne, einmal hinten 5. Równoczesny ruch ramion w płaszczyźnie poprzecznej Horizontalschwung / Brustöffner 6. Naprzemienny ruch ramion w płaszczyźnie poziomej (lewa/prawa) Horizontal li/re 7. Naprzemianstronne wyprosty ramion w płaszczyźnie poprzecznej przed klatka piersiową (piłowanie) Sägeübung 8. Gondolier Gondoliere 9. Drwal - wymach ramion w płaszczyźnie strzałkowej za głowę Überzüge (Holzhacker) Ćwiczenia koordynacyjne: 10. Wzdłuż i w poprzek XL z płynnymi zmianami le/pr 11. Wymachy nogą wraz z równoległymi wymachami ramion Ćwiczenia wzmacniające: 12. Półprzysiad z wymachem równoległym Kniebeuge Basic 13. Wykrok, zakrok Ausfallschritt vor + zurück 14. Ćwiczenia mięśni brzucha (siad ugięty z lekkim odchyleniem tułowia, wyprosty ramion w bok) Bauchübung I 15. Ćwiczenie w pozycji leżącej na brzuchu z wymachem rąk równolegle do podłoża Rückenstrecker am Boden smoveywalk: 1. Płynne zmiany ćwiczenia wzdłuż i wszerz podczas marszu 2. Zmiany i różnicowanie tempa marszu 3. Zmienny zakres wymachów ramion podczas marszu. Przebieg egzaminu: Ustawienie w grupach do 5 osób, prezentacja zapowiedzianych ćwiczeń aż do odwołania przez egzaminatora. Osoba oceniająca wpisuje wyniki do standardowego formularza. Drugi prowadzący filmuje przebieg ćwiczeń (materiał do wyjaśnień w przypadku niejasności i niezgodności). Liczba błędów decyduje czy pojedyncze ćwiczenie mogą być wykonane ponownie czy egzamin nie został zdany za pomocą video może być ponowiony (wysyłka nowego filmu bezpośrednio do smoveygmbh).

5 Wpływ ćwiczeń ze smovey : Wzmacniają głęboką muskulaturę (podwyższone spalanie tkanki tłuszczowej) Aktywują 97% mięśni Chronią stawy, rozluźniają napięcia w obrębie karku, ramion i szyi Poprawiają koordynację = profilaktyka antyupadkowa Aktywują układ limfatyczny i funkcjonowanie grasicy (mózg systemu immunologicznego) Wzmacniają tkankę łączną. smovey to naturalny program aktywności ruchowej w pomieszczeniach, w terenie oraz w wodzie. Dodatkowo smovey jest stosowany w następujących dziedzinach: Gimnastyka rewitalizacyjna dla młodszych i starszych Stabilizacja naturalnego przepływu energii i utrzymania równowagi Physiomed, Aqua gimnastyka, gimnastyka w pozycji siedzącej OUTDOOR Walking (SMOVEN) smovey został opracowany w Austrii i jest produkowany w Weyer (Górna Austria) w warsztatach integracyjnych (Hand made) Liczne nagrody potwierdzają unikalny sposób działania smovey! (m.in. nagroda dla Johanna Salzwimmera za całokształt działalności). Cieszę się już na Wasz udział! Z serdecznym pozdrowieniem Małgorzata Szymczyk smoveyinstructor/smoveytrainer Zgłoszenia: office@vitaspot.pl