Regulamin Rozgrywania Zawodów w Formach Sportowych Polskiego Związku Wushu Bez oceny Elementów Szczególnie Trudnych (Nandu) Wersja 1.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Regulamin Rozgrywania Zawodów w Formach Sportowych Polskiego Związku Wushu Bez oceny Elementów Szczególnie Trudnych (Nandu) Wersja 1."

Transkrypt

1 Regulamin Rozgrywania Zawodów w Formach Sportowych Polskiego Związku Wushu Bez oceny Elementów Szczególnie Trudnych (Nandu) Wersja 1.3 Czerwiec 2010 Opracował: Pion Szkolenia Form Sportowych PZWS Na podstawie regulaminu International Wushu Federation Listopad 2005

2 SPIS TREŚCI CZĘŚĆ PIERWSZA PRZEPISY OGÓLNE ROZDZIAŁ 1 STRUKTURA ORGANIZACYJNA Artykuł 1 Komitet Zawodów Artykuł 2 Komisja Odwoławcza Artykuł 3 Pracownicy Funkcyjni Artykuł 4 Obowiązki Pracowników Funkcyjnych Artykuł 5 Obowiązki Pracowników Dodatkowych Artykuł 6 Nagrody i Kary ROZDZIAŁ 2 OGÓLNE ZASADY ROZGRYWANIA ZAWODÓW Artykuł 7 Rodzaje Zawodów Artykuł 8 Rodzaje Konkurencji Artykuł 9 Kategorie Wiekowe Artykuł 10 Protesty Artykuł 11 Ustalanie Kolejności Startów Artykuł 12 Rejestracja Artykuł 13 Protokół Artykuł 14 Pomiar Czasu Artykuł 15 Prezentacja Punktacji Artykuł 16 Dyskwalifikacja Artykuł 17 Test Antydopingowy Artykuł 18 Przyznawanie Miejsc Artykuł 19 Pozostałe Przepisy ROZDZIAŁ 3 METODY I KRYTERIA OCENY Artykuł 20 Metody i Kryteria Oceny dla Konkurencji bez Elementów Szczególnie Trudnych Artykuł 21 Dziesiętny System Punktacji Artykuł 22 Wyznaczanie Punktacji Cząstkowej Artykuł 23 Wyznaczanie Punktacji Końcowej Artykuł 24 Metody Oceny bez Użycia Systemu Komputerowego Artykuł 25 Punkty Dodatkowe i Odejmowanie Punktów przez Sędziego Głównego ROZDZIAŁ 4 WYMOGI DLA FORM UKŁADANYCH Artykuł 26 Wymagania dla Układanych: Changquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu i Gunshu Artykuł 27 Wymagania dla Układanych: Taijiquan i Taijijian Artykuł 28 Wymagania dla Układanych: Nanquan, Nandao i Nangun CZĘŚĆ DRUGA PRZEPISY SZCZEGÓŁOWE ROZDZIAŁ 1 KONKURENCJE BEZ OCENY TRUDNYCH ELEMENTÓW Dział 1 Ocena Wykonania Technicznego (Tabela 1-1, 1-2, 1-3, 1-4) Dział 2 Ocena Ogólna Występu 2.1 Kryteria Oceny Poziomu Występu i Odejmowanie Punktów za Błędy w Choreografii w Konkurencjach, które Nie Wymagają Oceny Trudnych Elementów (Tabela 5) Dział 3 Ocena Konkurencji Dwuosobowych 3.1 Błędy oraz Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym i Inne Błędy w Konkurencjach Dwuosobowych (Tabela 6) Dział 4 Ocena Konkurencji Grupowych 4.1 Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w Konkurencjach Grupowych (Tabela 7) 1

3 ROZDZIAŁ 2 WYMAGANIA TECHNICZNE W KONKURENCJACH UKŁADANYCH Dział 1 Konkurencja Układane Style Północne 1.1 Wymagania Techniczne w Konkurencji Układany Changquan (Styl Północny) 1.2 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Jianshu (Miecz Północny) 1.3 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Daoshu (Szabla Północna) 1.4 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Qiangshu (Włócznia Północna) 1.5 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Gunshu (Kij Północny) Dział 2 Konkurencje Układane Taiji 2.1 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Taijiquan 2.2 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Taijijian (Taiji z Mieczem) Dział 3 Konkurencja Układane Style Południowe 3.1 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Nanquan (Styl Południowy) 3.2 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Nandao (Szabla Południowa) 3.3 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Nangun (Kij Południowy) ROZDZIAŁ 3 POZOSTAŁE PRZEPISY Dział 1 Protokół Zawodów Wushu w Taolu Ukłon Pięść-Dłoń Ukłon z Szablą Ukłon z Mieczem Ukłon z Włócznią lub Kijem Dział 2 Wymagania Dotyczące Stroju 2.1 Strój dla Konkurencji Changquan 2.2 Strój dla Konkurencji Taiji 2.3 Strój dla Konkurencji Nanquan 2.4 Wymagania ogólne Dział 3 Schemat Miejsca Rozgrywania Zawodów 2

4 CZĘŚĆ PIERWSZA PRZEPISY OGÓLNE 3

5 ROZDZIAŁ 1 STRUKTURA ORGANIZACYJNA Artykuł 1 Komitet Organizacyjny Zawodów 1.1 Komitet Organizacyjny Mistrzostw Polski lub Pucharu Polski powinien składać się z ekspertów wushu wybieranych przez Polski Związek Wushu, to jest Zarząd Polskiego Związku Wushu oraz Piony Szkolenia poszczególnych konkurencji (sport, tradycja, sanda). W szczególnej sytuacji, organem wyłaniającym Komitet Organizacyjny Zawodów (KOZ) może być Walny Zjazd Członków Polskiego Związku Wushu. 1.2 Wybór członków Komitetu Organizacyjnego Zawodów zatwierdza Zarząd Polskiego Związku Wushu uchwałą (za wyjątkiem wyboru KOZ przez Walny Zjazd). 1.3 Komitet jest odpowiedzialny za przebieg zawodów i wszelkie związane z nimi prace. Zgodnie ze skalą zawodów, każda regionalne zrzeszenie/klub sportowy może utworzyć swój własny Komitet Organizacyjny Zawodów, składający się z pracowników funkcyjnych odpowiedzialnych za organizację zawodów, samodzielnie, lub pod przewodnictwem PZWS. Artykuł 2 Komisja Odwoławcza 2.1 Komisja odwoławcza powinna składać się z (1) Przewodniczącego, (1) Wiceprzewodniczącego i trzech (3), pięciu (5) lub siedmiu (7) członków. 2.2 Obowiązki Komisji Odwoławczej: Zatwierdzanie protestów ekip i podejmowanie decyzji w ich sprawie, jednak bez możliwości zmiany wyniku przyznanego przez sędziów Decyzje Komisji są ważne wtedy, gdy opowie się za nimi więcej niż połowa członków komisji. W przypadku równej ilości głosów, przewodniczący ma prawo do głosu decydującego. Żaden członek Komisji nie ma prawa brać udziału w dyskusji i głosowaniu w przypadku, gdy sprawa dotyczy jego Federacji, Związku, Zrzeszenia lub Klubu Sportowego Decyzja Komisji Odwoławczej jest ostateczna. Artykuł 3 Pracownicy funkcyjni zawodów 3.1 Skład Sędziowski: Jeden (1) Przewodniczący składu sędziowskiego i jeden (1) lub dwóch (2) Asystentów Przewodniczącego; Każdy Skład Sędziowski zawiera: W przypadku sędziowania konkurencji z oceną Technik Szczególnie Trudnych (Nandu): Dziesięciu (10) członków, w tym jeden (1) sędzia główny, trzech (3) sędziów grupy A, trzech (3) sędziów grupy B i trzech (3) sędziów grupy C W przypadku sędziowania konkurencji bez oceny Technik Szczególnie Trudnych (Nandu): Siedmiu (7) członków, w tym jeden (1) sędzia główny (pełniący również funkcję sędziego grupy B), trzech (3) sędziów grupy A, oraz trzech (3) sędziów grupy B Jeden (1) Główny planista-protokolant Jeden (1) Główny rejestrujący Pomocnicy dodatkowi: asystentów planisty-protokolanta; rejestrujących; spikerów; operatorów dźwięku; kamerzystów pracujących dla Komisji Odwoławczej, Nadzór techniczny Nadzór techniczny powinien składać się z 1, 2 lub 3 osób. Ich obowiązkiem jest nadzór nad poprawnym przeprowadzeniem wszystkich konkurencji i rozwiązywanie problemów wynikłych w trakcie przeprowadzania zawodów, dotyczących sprzętu, komunikacji, sprawności urządzeń, oraz dostarczenia wszelkich materiałów niezbędnych do przeprowadzenia konkurencji. Artykuł 4 Obowiązki pracowników funkcyjnych Pracownicy funkcyjni działają pod przewodnictwem Komitetu Organizacyjnego Zawodów. Ich obowiązki: 4.1 Przewodniczący Komisji Sędziowskiej powinien: Organizować i przewodniczyć pracy Komisji Sędziowskiej i sprawować kontrolę nad przestrzeganiem regulaminów i zasad zawodów; 4

6 4.1.2 Interpretować przepisy i regulaminy, nie ma jednak prawa do ich zmiany; Dobierać/odwoływać pracowników podczas trwania zawodów, jeśli jest to konieczne oraz podejmować kroki dyscyplinarne przeciwko tym pracownikom funkcyjnym, którzy popełnili poważne błędy; Wystosowywać ostrzeżenia do zawodników i trenerów, którzy sprawiają problemy podczas zawodów. Jeśli nie zastosują się do ostrzeżeń, Przewodniczący Komisji Sędziowskiej ma prawo wnioskować do Komitetu Technicznego o wyciągnięcie odpowiednich konsekwencji, do unieważnienia ich wyników włącznie; Sprawdzać i ogłaszać wyniki zawodów oraz przedstawić raport wykonania wszystkich prac. 4.2 Asystent przewodniczącego Komisji Sędziowskiej powinien: Asystować Przewodniczącemu sędziów; Jeden z asystentów jest upoważniony do pełnienia obowiązków przewodniczącego w czasie jego nieobecności. 4.3 Sędzia Główny powinien: Organizować komisję sędziowską w celu opanowania teoretycznego i zastosowania praktycznego regulaminów; Przyznawać punkty dodatkowe za Innowacyjne Techniki Szczególnie Trudne; Odejmować punkty za powtórzenia form i niedoczas lub przekroczenie limitu czasowego; Wystąpić do Przewodniczącego Sędziów o podjęcie odpowiednich kroków przeciwko sędziom, którzy popełnili poważne błędy w ocenie; Brać udział w Ocenie Ogólnej Występu (Overall Performance), jako jeden z członków składu sędziowskiego Grupy B. 4.4 Sędziowie powinni: Wypełniać jak najlepiej swoje obowiązki pod przewodnictwem Sędziego Głównego; Oceniać niezależnie od siebie i zgodnie z regulaminami oraz sporządzać szczegółowy zapis swoich ocen; Być odpowiedzialni, jako członkowie Grupy A, za ocenę Wykonania Elementów Technicznych w czasie wykonywania formy przez zawodnika; Być odpowiedzialni jako członkowie Grupy B za Ocenę Ogólną Występu w czasie wykonywania formy przez zawodnika; Być odpowiedzialni jako członkowie Grupy C za ocenę Elementów Szczególnie Trudnych w czasie wykonywania formy przez zawodnika; 4.5 Główny Protokolant-Planista powinien: Opracować cały grafik przebiegu zawodów, przestudiować formularze zgłoszeniowe oraz formularze dotyczące Elementów Szczególnie Trudnych (Nandu) w formach układanych i sporządzić program zawodów; Przygotować inne potrzebne formularze i tabele oraz sprawdzić i zweryfikować wyniki i przyznane miejsca; Sporządzić listy wyników. 4.6 Główny Rejestrujący jest odpowiedzialny za całą rejestrację, informowanie przewodniczącego sędziów i zawiadamianie spikerów o wynikach i ich zmianach, jeśli takie zaszły. Artykuł 5 Obowiązki Pracowników Dodatkowych 5.1 Protokolanci-Planiści powinni pełnić swoją funkcję wyznaczeni przez Głównego Protokolanta-Planującego. 5.2 Rejestrujący powinni dokonać rejestracji (sprawdzenia obecności i ogłoszenia kolejności) startów zawodników przed poszczególnymi konkurencjami; sprawdzić broń i stroje; kierować zawodników do miejsca, gdzie odbywają się ich konkurencje; przedłożyć formularze rejestracyjne Sędziemu Głównemu. 5.3 Spikerzy powinni zapowiedzieć rozpoczęcie zawodów publiczności, ogłaszać wyniki zawodników, dostarczać przydatnych informacji o zasadach i regulaminach, trwających właśnie konkurencjach i generalnych założeniach zawodów taolu. 5.4 Operatorzy dźwięku powinni: Zgromadzić wszystkie kasety lub płyty CD podczas rejestracji dla konkurencji z podkładem muzycznym i ułożyć je zgodnie z kolejnością startów; 5

7 5.4.2 Włączyć nagranie po 3 sekundach od wejścia zawodnika na planszę; Zwrócić wszystkie kasety lub płyty CD zawodnikom zaraz po zawodach bez zniszczeń, kopiowania i rozprowadzania ich. 5.5 Kamerzyści pracujący dla Komisji Odwoławczej powinni: Filmować wszystkie konkurencje; Odtwarzać występy na żądanie Komisji Odwoławczej; Zachować wszystkie nagrania dla Komitetu Zawodów. Artykuł 6 Nagrody i Kary 6.1 W przypadku dobrego przygotowania Zawodów, członkowie Komitetu Organizacyjnego Zawodów, odpowiedzialni za poszczególne zadania otrzymać mogą nagrody. Kryteria nagradzania, tryb nagradzania, oraz rodzaj przyznanych nagród, wyznacza Komisja Dyscyplinarna PZWS. 6.2 W przypadku gdy osoba powołana do Komitetu Organizacyjnego Zawodów nie wywiązuje się z powierzonych jej obowiązków, podlega karze dyscyplinarnej zgodnie z regulaminem Komisji Dyscyplinarnej PZWS. 6.3 Wniosek do Komisji Dyscyplinarnej PZWS, o nagrodzenie lub ukaranie Członka Komitetu Organizacyjnego Zawodów, złożyć może Zarząd PZWS, Członek Komitetu Organizacyjnego Zawodów, oraz szefowie ekip, biorących udział w zawodach, w terminie do 14 dni od zakończenia zawodów. 6

8 ROZDZIAŁ 2 OGÓLNE ZASADY ROZGRYWANIA ZAWODÓW Artykuł 7 Rodzaje Zawodów 7.1 Zawody są podzielone na: Zawody indywidualne; Zawody drużynowe; Zawody indywidualne i drużynowe; 7.2 Zawody mogą również być podzielone na: Zawody seniorów; Zawody juniorów; Zawody dzieci Zawody łączone (mieszane) Artykuł 8 Rodzaje konkurencji 8.1 Changquan (Styl Północny; CQ); 8.2 Nanquan (Styl Południowy; NQ); 8.3 Taijiquan (TJQ); 8.4 Jianshu (Miecz północny; JS); 8.5 Daoshu (Szabla północna; DS); 8.6 Qiangshu (Włócznia północna; QS); 8.7 Gunshu (Kij północny; GS); 8.8 Taijijian (Miecz taiji; TJJ); 8.9 Nandao (Szabla Południowa; ND); 8.10 Nangun (Kij Południowy; NG); 8.11 Duilian (Walki Układane; DL), w przypadku odpowiedniej ilości uczestników dzielone na: Duilian bez broni; Duilian z bronią; Duilian, gdy jeden z zawodników posiada broń, a drugi nie; 8.12 Jiti (Konkurencje Grupowe; JT). Artykuł 9 Kategorie wiekowe 9.1 Seniorzy (powyżej 18 lat); 9.2 Juniorzy starsi (16 18 lat) 9.3 Juniorzy młodsi (13-15 lat) 9.4 Dzieci (poniżej 12 lat) Artykuł 10 Protesty 10.1 Zakres protestów: Komisja Odwoławcza rozpatruje protesty wystosowane przez ekipy, które nie zgadzają się z odjęciem punktów przez Sędziego Głównego lub przez sędziów z Grupy C wobec zawodników tej ekipy Procedury i wymagania składania protestów: Jeśli drużyna nie zgadza się z decyzją sędziów wobec jej zawodnika, szef ekipy lub trener wystosowuje protest na piśmie, w czasie nie dłuższym, niż 15 minut po ocenieniu danego zawodnika, wraz z opłatą 300 złotych (trzysta złotych). Każdy protest dotyczy jednej kwestii spornej. Komisja Odwoławcza powinna zanalizować sprawę na podstawie nagrań video. Jeśli ocena była poprawna, protestująca drużyna powinna ją zaakceptować. Jeśli wynikną jakiekolwiek problemy z zaakceptowaniem decyzji sędziów przez drużynę, Komisja ma prawo, zgodnie z oceną sytuacji, zwrócić się do Komitetu Technicznego Zawodów o podjęcie odpowiednich działań, włącznie z unieważnieniem wyników zawodników tej ekipy. Jeśli ocena sędziów okaże się nieprawidłowa, Komisja powinna zwrócić się do Komitetu Technicznego Zawodów o ustalenie kary dla sędziów, którzy popełnili błędy, zgodnie z obowiązującymi regulaminami. Opłata za wniesienie protestu powinna zostać wówczas zwrócona, jednak wynik zawodnika pozostaje niezmieniony. 7

9 Artykuł 11 Ustalanie Kolejności Startów Kolejność startów powinna być ustalana przez losowanie prowadzone przez zespół osób odpowiedzialnych za protokołowanie i planowanie, pod przewodnictwem Komitetu Organizacyjnego Zawodów i przewodniczącego sędziów. Jeśli eliminacje i finały odbywają się w tym samym czasie, kolejność startów w finałach wyznaczana jest na podstawie wyników eliminacji, przy czym zawodnik z najmniejszą liczbą punktów występuje jako pierwszy, a z największą jako ostatni. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez dwóch lub więcej zawodników w eliminacjach, kolejność startów ustala się przez losowanie. Artykuł 12 Rejestracja Zawodnicy powinni dotrzeć na miejsce zawodów na co co najmniej 40 minut przed rozpoczęciem zawodów, na pierwsze wyczytanie i sprawdzenie kostiumów oraz broni. Jeśli istnieje taka możliwość, drugie wyczytanie powinno odbyć się 20 minut przed startem, a trzecie 10 minut przed startem. Artykuł 13 Protokół Podczas wyczytywania (przed wejściem na planszę), a także podczas ogłaszania wyników, zawodnicy powinni wykonać ukłon do Sędziego Głównego. Artykuł 14 Pomiar Czasu Pomiar czasu rozpoczyna się, gdy zawodnik rozpoczyna występ ze statycznej pozycji wyjściowej, a zatrzymuje, kiedy forma zostaje zakończona w statycznej pozycji końcowej. Artykuł 15 Pokazywanie Punktów Wyniki zawodników winny być pokazywane publiczności. Artykuł 16 Dyskwalifikacja Każde niestawienie się na rejestrację lub zawody o czasie, jest traktowane jako dyskwalifikacja. Artykuł 17 Test Antydopingowy Test antydopingowy jest przeprowadzany zgodnie z zasadami IOC i IWUF. Artykuł 18 Przyznawanie Miejsc 18.1 Przyznawanie miejsc na zawodach indywidualnych (z duilian włącznie): Zawodnicy w konkurencjach indywidualnych nagradzani są zgodnie z punktacją, jaką uzyskali, czyli najlepszy wynik nagradza się jako miejsce pierwsze, drugi najlepszy wynik jako miejsce drugie itd Przyznawanie miejsc w zawodach indywidualnych ocenianych łącznie: Zawodnicy nagradzani są zgodnie z punktacją jaką uzyskali, albo zgodnie z ustalonymi wcześniej zasadami regulaminowymi, gdzie najlepszy wynik określa się jako miejsce pierwsze, drugi wynik jako miejsce drugie itd Przyznawanie miejsc w konkurencjach grupowych: Grupa, która uzyskała najlepszy wynik winna zająć miejsce pierwsze, grupa z drugim wynikiem miejsce drugie itd Przyznawanie miejsc drużynom: Drużynom przyznaje się miejsca zgodnie z ustalonymi wcześniej zasadami zawodów Remisy: Remisy w konkurencjach indywidualnych rozstrzygane są w następujący sposób: Zawodnik, który pomyślnie ukończył formę, w której zawarte były Trudne Elementy (Nandu) o wyższym stopniu trudności, powinien zająć wyższą lokatę; Zawodnik, który wykonał większą ilość Trudnych Elementów powinien zająć wyższą lokatę; Zawodnik który zebrał większą ilość punktów za Trudne Elementy, powinien zająć wyższą lokatę; Jeśli nadal wynik jest remisowy, zawodnik z wyższą ilością punktów za Ocenę Ogólną Występu powinien zająć wyższą lokatę; Jeśli nadal pozostaje remis, zawodnik z niższą ilością potrąconych punktów za Ocenę Ogólną Występu powinien zająć wyższą lokatę; Jeśli nadal pozostaje remis, zawodnicy zajmują to samo miejsce W zawodach, w których odbywają się eliminacje i finały, zawodnik z lepszym wynikiem uzyskanym w eliminacjach zajmuje wyższą lokatę. Jeśli nadal wynik pozostaje remisowy, przyznawanie miejsc w finałach powinno odbyć się na zasadach omówionych powyżej W konkurencjach indywidualnych ocenianych łącznie, zawodnik, który osiągnął lepsze wyniki zajmuje 8

10 wyższą lokatę. Jeśli nadal wynik pozostaje remisowy, zawodnik, który zajął drugie miejsce w większej ilości konkurencji indywidualnych zajmuje wyższą lokatę itd. W przypadku równej ilości miejsc we wszystkich indywidualnych konkurencjach zawodnicy, którzy uzyskali remis zajmują to samo miejsce W konkurencjach, gdzie nie wymagane są Trudne Elementy przyznawanie miejsc odbywa się na zasadach omówionych w punktach dla konkurencji indywidualnych W przypadku remisu drużynowego, drużyna, która uzyskała wyższe lokaty w konkurencjach indywidualnych zajmuje wyższe miejsce. W przypadku, kiedy remis pozostaje, drużyna, która ma więcej miejsc drugich w konkurencjach indywidualnych zajmuje wyższą lokatę itd. W przypadku równej ilości miejsc we wszystkich konkurencjach indywidualnych drużyny te zajmują to samo miejsce. Artykuł 19 Pozostałe Przepisy 19.1 Rejestrowanie Elementów Szczególnie Trudnych Każdy zawodnik powinien wybrać Elementy Szczególnie Trudne zgodnie z przepisami i regulaminami zawodów. Następnie powinien wypełnić aplikację i formularz do oceniania Trudnych Elementów w Formach Układanych, który musi być dostępny na odpowiedniej stronie internetowej, biorąc pod uwagę wartość Technik Innowacyjnych przy obliczaniu punktacji początkowej. Formularz rejestracyjny zatwierdzony i podpisany przez trenera powinien być dostarczony Organizatorom Zawodów przynajmniej 30 dni przed rozpoczęciem zawodów Czas Trwania Formy Formy takie jak Changquan, Nanquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu, Gunshu, Nandao i Nangun powinny trwać: Nie mniej, niż 1 minuta 20 sekund dla seniorów Nie mniej niż 1 minuta 10 sekund dla juniorów. Formy dzieci nie podlegają limitowi czasowemu Formy Układane Taijiquan i Taijijian oraz konkurencje grupowe powinny trwać 3-4 minuty. Obligatoryjna forma 42 Taijiquan powinna trwać 5-6 minut, Obligatoryjna forma 42 Taijijian powinna trwać 3-4 minuty Konkurencje dwuosobowe (duilian) nie powinny trwać mniej, niż 50 sekund Podkład Muzyczny Podkład muzyczny do form nie powinien zawierać słów. Zawodnik ma prawo wybrać własną muzykę tak, by pasowała do prezentowanego przez niego układu Strój Wszyscy sędziowie powinni nosić odpowiednie stroje i identyfikatory określające ich kategorie (A, B, C). Obowiązujący strój sędziego form sportowych to: ciemnoniebieska koszula z długim rękawem, krawat (mężczyźni), czarne spodnie, czarne buty. Wszyscy zawodnicy powinni nosić stroje określone w regulaminach, z przymocowanymi do nich numerami startowymi Miejsca rozgrywania Zawodów Zawody powinny odbywać się w miejscu zatwierdzonym przez Polski Związek Wushu. Konkurencje indywidualne powinny odbywać się na platformie o wymiarach 14m x 8m ze strefą bezpieczeństwa 2 metrów z każdej strony. W miarę posiadanych możliwości, konkurencje grupowe powinny odbywać się na platformie o wymiarach 16m x 14m z pasem bezpieczeństwa 1 metr od krawędzi planszy. Granice powierzchni startowej powinny być oznaczone białą linią szerokości 5 centymetrów Sufit powinien być na wysokości przynajmniej 8 metrów nad powierzchnią startową Odległość między planszami powinna wynosić przynajmniej 6 metrów Pionowe oświetlenie hali powinno wynosić ponad 1500 LUX, a poziome ponad 800 LUX Broń: Broń używana na zawodach powinna być zatwierdzona przez Polski Związek Wushu Zawodnikowi trzymającemu broń w lewym wyprostowanym ręku, czubek szabli (Daoshu) bądź miecza (Jianshu) sięgać powinien do końca jego ucha. Kij (Gunshu) nie może być krótszy, niż wzrost zawodnika. Włócznia (Qiangshu) nie może być krótsza od zawodnika stojącego z ręką wyprostowaną pionowo w górę. Szabla (Nandao) trzymana w lewym ręku powinna sięgać powyżej żuchwy zawodnika Sprzęt: Podczas zawodów wysokiej rangi, na zawodach winny się znajdować: 9

11 dwie (2) kamery video (co najmniej), jeden (1) odtwarzacz video, jeden (1) wyświetlacz wyników, oraz kompletny zestaw do komputerowego systemu oceniania i profesjonalny zestaw nagłośnienia Zasady te stosuje się do wszystkich zawodów w konkurencjach Form Sportowych, organizowanych przez Polski Związek Wushu. 10

12 ROZDZIAŁ 3 METODY I KRYTERIA OCENY Artykuł 20 Metody i Kryteria Oceny dla konkurencji bez Trudnych Elementów (Nandu) 20.1 Konkurencje bez Szczególnych Wymogów w zakresie Elementów Szczególnie Trudnych: Obligatoryjne formy we wszystkich konkurencjach; Konkurencje Dwuosobowe; Konkurencje Wieloosobowe; Układane formy bez oceny Elementów Szczególnie Trudnych, 20.2 Metody Oceniania Komisja Sędziowska składa się z siedmiu (7) Sędziów. Trzech sędziów grupy A ocenia Wykonanie Techniczne; Trzech sędziów grupy B i Sędzia Główny ocenia Ogólny Poziom Występu. Całkowita liczba punktów za każdą Dwu- lub Wieloosobową Konkurencję wynosi dziesięć (10) punktów, w tym: 5 punktów za Wykonanie Techniczne; 5 punktów za Ocenę Ogólną Występu. Sędziowie z Grupy A odejmują punkty w zależności od błędów popełnionych przez zawodnika. Sędziowie z Grupy B wraz z Sędzią Głównym oceniają poziom występu oraz odejmują punkty za błędy choreograficzne. Ocena najwyższa i najniższa powinny zostać odrzucone. Średnia z dwóch pozostałych wyników jest Oceną Ogólną Występu zawodnika. Wszystkie błędy w choreografii, skutkujące odejmowaniem punktów, uwzględnione zostają jedynie w przypadku jednoczesnego potwierdzenia ich przez co najmniej dwóch z czterech sędziów grupy B. Punkty odjęte za Ocenę Ogólną Występu, to zsumowana wartość poszczególnych potrąceń za błędy choreograficzne Kryteria Oceny Kryteria Oceny Wykonania Technicznego: 0.1 punktu zostaje odjęte za każdym razem jeśli zawodnik wykona technikę niezgodnie z wymogami określonymi w regulaminie; punktu zostaje odjęte za każdy przypadek wystąpienia innego błędu (nie wyszczególnionego w regulaminie). (Patrz: Tabela 1-1 Kryteria Odejmowania Punktów za Wykonanie Techniczne w: Changquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu i Gunshu; Tabela 1-2 Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w Taijiquan i Taijijian; Tabela 1-3 Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w Nanquan, Nandao i Nangun; Tabela 1-4 Kryteria Odejmowania Punktów za Pozostałe Błędy w Konkurencjach bez Trudnych Elementów; Tabela 6 Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym i Inne Błędy w Konkurencjach Dwuosobowych; Tabela 7 Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w Konkurencjach Grupowych) Kryteria Oceny Ogólnej Występu Zawierają: Ocenę Poziomu Występu i Ocenę Choreografii Występu Ocena Poziomu Występu podzielona jest na trzy (3) poziomy i dziewięć (9) pod-poziomów, w odniesieniu do siły, harmonii, rytmu, stylu i akompaniamentu muzycznego: Poziom Najwyższy punktów; Poziom Standardowy punktów; Poziom Najniższy punktów. Startujący zawodnik powinien zaprezentować zgodne ze regulaminami, poprawne techniki, pełną siłę przekazywaną płynnie w odpowiednie miejsca, dobrą koordynację pomiędzy rękoma i wzrokiem, krokami i całym ciałem (oraz pomiędzy ciałem i bronią przy układach z bronią), zaznaczony rytm, dobrze zdefiniowany styl, współgranie między ruchem i podkładem muzycznym. Przy ocenie technicznej występu zawodnika należy wziąć pod uwagę wszystkie wymienione wyżej elementy. 11

13 Kryteria Oceny Choreografii Zgodnie z przepisami dotyczącymi odejmowania punktów za błędy w choreografii w konkurencjach bez Elementów Szczególnie Trudnych, 0.2 punktu zostaje odjęte za brak lub dodanie obowiązkowej techniki w formie obligatoryjnej, lub za brak techniki obowiązkowej w formie układanej punktu zostaje odjęte za niespełnienie wymogów w odniesieniu do struktury, kompozycji i podkładu muzycznego. (patrz Tabela 5 Kryteria Oceny Ogólnej Występu i Odejmowanie Punktów za Błędy w Choreografii w Konkurencjach bez Elementów Szczególnie Trudnych). Artykuł 21 Dziesiętny System Punktowania 21.1 Sędziowie w Grupie A przyznają punkty z dokładnością do (1) jednego miejsca po przecinku; 21.2 Sędziowie w Grupie B i C przyznają punkty z dokładnością do (2) dwóch miejsc po przecinku; Artykuł 22 Wyznaczanie Punktacji Cząstkowej 22.1 Konkurencje dwu i wieloosobowe oraz konkurencje bez Elementów Szczególnie Trudnych. Wynik zawodnika w konkurencjach bez oceny Elementów Szczególnie Trudnych to suma punktów uzyskanych za Wykonanie Techniczne oraz Ocenę Ogólną Występu Przyznawanie punktów za Wykonanie Techniczne: Trzej sędziowie grupy A odejmują punkty za błędy w wykonaniu technicznym (uwzględnione w regulaminie) oraz za pozostałe błędy (nieuwzględnione w regulaminie) popełnione przez zawodnika w czasie występu. Suma punktów za błędy, zauważone jednocześnie przez co najmniej dwóch sędziów z tej grupy, jest sumą odejmowaną od wartości wyjściowej. Po odjęciu jej od sumy wyjściowej, przyznawanej za jakość techniczną, otrzymujemy końcowy wynik za Wykonanie Techniczne Wyznaczanie punktów osiągniętych za Ocenę Ogólną Występu. Ocena Poziomu Występu zawodnika, minus punkty odjęte za Błędy Choreograficzne, stanowią końcowy wynik za Ogólną Ocenę Występu. Artykuł 23 Wyznaczanie Punktacji Końcowej 22.1 Konkurencje Układane Sędzia Główny odejmuje punkty za błędy (niedoczas lub przekroczenie limitu czasu, powtórzenia formy) od punktacji określonej przez sędziów i dodaje punkty bonusowe za techniki innowacyjne, jeśli takie występują. Punktacja sędziów minus punkty odjęte przez Sędziego Głównego, plus punkty za bonusy, stanowią ocenę końcową występu zawodnika Konkurencje Dwu i Wieloosobowe oraz konkurencje, gdzie nie ma Elementów Szczególnie Trudnych. Sędzia Główny odejmuje punkty za błędy (niedoczas lub przekroczenie limitu czasu, powtórzenia formy) od punktacji określonej przez sędziów. Pozostała wartość jest oceną końcową zawodnika. Artykuł 24 Metody Oceny bez Użycia Systemu Komputerowego Jeśli organizator nie posiada komputerowego systemu oceniania, wyznaczanie punktów powinno odbywać się pisemnie. Dodać należy wówczas: protokolantów, osobę mierzącą czas, spikera 24.4 Szczegółowe rozwiązania podane są w Części Drugiej - Przepisy Szczegółowe. Artykuł 25 Punkty Dodatkowe i Odejmowanie Punktów przez Sędziego Głównego 25.1 Sędzia Główny dodaje punkty za Innowacje Sędzia Główny odejmuje punkty za powtórzenia formy; albo za przekroczenie limitu czasu. Powtórzenia Zawodnik, którego występ został zakłócony przez nieprzewidziane okoliczności może powtórzyć swój występ za pozwoleniem Sędziego Głównego bez utraty punktów. Jeśli przerwanie nastąpiło w wyniku zapomnienia układu, błędy lub uszkodzenie broni, zawodnik może jednokrotnie powtórzyć występ, skutkuje to jednak odjęciem 1 punktu. W przypadku, gdy zawodnik nie jest w stanie kontynuować wystąpienia z powodu kontuzji, Sędzia Główny ma prawo przerwać występ. 12

14 Jeśli zawodnik jest zdolny powtórzyć występ po udzieleniu mu prostej pomocy, należy umożliwić mu start na końcu danej konkurencji. Skutkuje to odjęciem 1 punktu, jak w przypadku powtórzenia Dla Taijiquan, Taijijian i Występów Grupowych 0.1 punktu odejmuje się za przekroczenie czasu lub niedoczas do 5 sekund, 0.2 punktu odejmuje się za przekroczenie lub niedoczas od 5 włącznie do 10 sekund, i tak dalej. Odejmuje się więc 0,1 pkt za każde 5 sekund przekroczenia czasu lub niedoczasu Dla Changquan (Styl Północny), Nanquan (Styl Południowy), Jianshu (Miecz Północny), Daoshu (Szabla Północna), Qiangshu (Włócznia Północna), Gunshu (Kij Północny), Nandao (Kij południowy), Nangun (Kij Południowy) i Konkurencji Dwuosobowych (Duilian). 0.1 punktu odejmuje się za niedoczas do 2 sekund, 0.2 punktu odejmuje się za niedoczas od 2 sekund włącznie do 4 sekund, i tak dalej. Odejmuje się zatem 0.1 pkt za każde 2 sekundy niedoczasu W przypadku oczywistej nieodpowiedniej lub omyłkowej oceny Sędzia Główny może przed pokazaniem punktów końcowych dokonać modyfikacji oceny za pozwoleniem przewodniczącego sędziów. 13

15 ROZDZIAŁ 4 WYMOGI DLA FORM UKŁADANYCH Artykuł 26 Wymagania dla Układanych: Changquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu i Gunshu Changquan (Styl Północny) powinien zawierać: przynajmniej trzy techniki ręczne: Quan (pięść), Zhang (dłoń), Gou (hak); trzy pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); trzy techniki nożne: Tantui (kopnięcie proste z klepnięciem w dłoń), Chuaitui (kopnięcie boczne), Housaotui (podcięcie w tył); Dingzhou (uderzenie łokciem); Koutui Pingheng (wagę w półprzysiadzie z nogami skrzyżowanymi) Jianshu (Miecz) powinien zawierać: przynajmniej trzy pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Koutui Pingheng (wagę w półprzysiadzie z nogami skrzyżowanymi) wymóg dyskusyjny; Osiem głównych technik miecza: Cijian (pchnięcie), Guajian (parowanie w dół), Liaojian (cięcie w górę), Dianjian (cięcie w punkt), Pijian (cięcie w dół), Jiejian (rozdzielenie), Bengjian (postawienie), Jian wanhua (ósemka - obowiązkowo z pełną techniką parowania w dół, z prawej strony, lewej strony, za plecami) Daoshu (Szabla) powinna zawierać: Trzy podstawowe pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Osiem głównych technik szabli: Chantou (obrót/zawinięcie dookoła głowy w lewo), Guonao (obrót/zawinięcie dookoła głowy w prawo), Pidao (cięcie w dół), Zhandao (rozdzielenie poziome), Guadao (blok w dół), Yundao (szabla chmura), Zhadao (pchnięcie), Beihuadao (ósemka - koniecznie z pełną techniką obracania i zawinięcia dookoła głowy wykonanymi w jednym ciągu) Qiangshu (Włócznia) powinna zawierać: Trzy podstawowe pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Osiem głównych technik: Lanqiang (blok na zewnątrz), Naqiang (blok do wewnątrz), Zhaqiang (pchnięcie), Chuanqiang (przebicie), Bengqiang (postawienie włóczni), Dianqiang (pchnięcie w punkt), Wuhuaqiang (ósemka co najmniej 3 pełne cykle w czasie obrotu, oburącz, w jednym ciągu), Tiaoba (uderzenie tyłem włóczni) Gunshu (Kij) powinien zawierać: Trzy podstawowe pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Osiem głównych technik: Pigun (uderzenie z góry), Benggun (postawienie), Jiaogun (bloki okrężne), Pinglungun (poziome uderzenie z obrotem), Yungun (kij chmura), Chuogun (dźgnięcie końcem kija), Dianqun (uderzenie w punkt), Ti Liao Hua Gun (co najmniej 3 pełne cykle w czasie obrotu, oburącz, w jednym ciągu). Artykuł 27 Wymagania dla Układanych: Taijiquan i Taijijian 27.1 Tajiquan powinno zawierać: Przynajmniej dwie techniki nożne (spośród: shangbu, tuibu, jinbu, genbu, cexingbu); trzy główne pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Osiem głównych technik: Lanquewei (ciągnięcie wróbla za ogon), Yemafenzong (rozdzielanie grzywy dzikiego konia), Louxiaobu (omiatanie kolana podczas skrętu), Yunshou (ręce chmury), 14

16 Zuo you chuansuo (czółenko tkackie w lewo i w prawo), Yanshougongchui (ręka pod łokciem i uderzenie), Dao Juan Hong (krok w tył i zawinięcie ręką), Ban Lan Chui (zbicie w dół, blok i uderzenie pięścią) Taijijian (Miecz Taiji) powinien zawierać: Trzy pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta); Osiem technik miecza: Cijian (pchnięcie), Guajian (parowanie w dół) Liaojian (cięcie w górę), Dianjian (cięcie w punkt), Pijian (cięcie w dół), Jiajian (blok w tył/rozdzielenie), Mojian (poziomy miecz), Jiaojian (obrót miecza). Artykuł 28 Wymagania dla Układanych: Nanquan, Nandao i Nangun 28.1 Nanquan powinien zawierać przynajmniej: Huzhao (łapa tygrysa), dwie podstawowe techniki pięści: Guagaiquan (uderzenie do dołu), Paoquan (uderzenie do góry), sześć pozycji: Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta) Diebu DB (pozycja motyla), Qilongbu (pozycja jazdy na smoku), Qilinbu (pozycja jazdy na jednorożcu), Hengdingtui (kopnięcie boczne wbijające), Gunqiao (zawinięcie przedramienia) Nandao (Szabla Południowa) powinna zawierać: Trzy podstawowe pozycje: Gongbu GB (pozycja łuku), Xubu XB (pozycja pusta) i Qilongbu (pozycja jazdy na smoku), Osiem podstawowych technik szabli: Chantou (zawinięcie/obrót dookoła głowy w prawo), Guonao (zawinięcie/zawinięcie dookoła głowy w lewo), Pidao (cięcie w dół), Modao (cięcie poziome), Gedao (blok pionowy), Jiedao (rozdzielenie), Saodao (zamiatanie), Ósemka (koniecznie z pełną techniką obracania i zawijania dookoła głowy, wykonanymi w jednym ciągu) Nangun (Kij Południowy) powinien zawierać: Trzy podstawowe pozycje: Gongbu (pozycja łuku), Xubu (pozycja pusta) i Qilongbu (pozycja jazdy na smoku) osiem podstawowych technik kija: Pigun (uderzenie z góry), Benggun (uderzenie w tył), Jiaogun (obrót poziomy), Gunyagun (dźgnięcie i opuszczenie), Gegun (blok pionowy), Jigun (uderzenie poziome), Dinggun (postawienie), Paogun (blok poziomy w górę). 15

17 CZĘŚĆ DRUGA PRZEPISY SZCZEGÓŁOWE 16

18 ROZDZIAŁ 1 KONKURENCJE BEZ OCENY TRUDNYCH ELEMENTÓW Dział 1 Ocena Wykonania Technicznego Kryteria odejmowania punktów podane są w Tabelach 1-1, 1-2, 1-3 dla Konkurencji Układanych i Obligatoryjnych w odniesieniu do błędów w Podstawowych Technikach oraz w Tabeli 1-4 dla Pozostałych Błędów w Konkurencjach, które Nie Wymagają Oceny Elementów Szczególnie Trudnych. TABELA 1-1 Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w: Changquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu i Gunshu Rodzaj Wagi (stójki) Techniki nożne Skoki Technika Uniesienie nogi na wysokość głowy i przytrzymanie ręką (pięta do góry) Błędy Noga podporowa zgięta Noga uniesiona zgięta Kopnięcie w tył i przytrzymanie rękoma nogi w pozycji stojącej Noga podporowa ugięta Przechylenie tułowia przekracza 45 Yangsheng Pingheng YSPH Odchylenie ciała w tył i wyprost nogi w przód Uniesiona noga poniżej linii horyzontalnej Shizi Pingheng SZPH Uniesienie nogi w tył i rozstawienie ramion w bok (jaskółka) Koutui Pingheng KTPH Utrzymanie równowagi z nogami skrzyżowanymi Tułów poniżej linii horyzontalnej Qiansaotui QST Podcięcie w przód Udo nogi podporowej powyżej poziomu Podeszwa nogi podcinającej nie dotyka dywanu Noga podcinająca ugięta Kod I Kod II Udo nogi podporowej nie znajduje się w pobliżu poziomu Housoatui HST Podcięcie w tył Podeszwa nogi podcinającej nie dotyka dywanu Noga podcinająca ugięta Dieshucha DSC lub Diecha DC Lądowanie do szpagatu Palce przedniej nogi dotykają dywanu Nogi nie ułożone w jednej linii Tantui TT Kopnięcie strzelające Chuaitui CT Kopnięcie boczne podeszwą Noga nie wyprostowana do końca Tengkong Feijiao TKFJ Kopnięcie w dłoń w locie Xuanfengjiao XFJ Kopnięcie Tornado Tengkong Bailian TKBL Kopnięcie Lotos Tengkong Zhengtitui TKZTT Kopnięcie w przód w locie Noga kopiąca poniżej poziomu ramion Brak klepnięcia w dłoń Noga, która nie kopie jest ugięta 17 31

19 Cekongfan CKF, CKF 360 Salto machowe bokiem Xuanzi XZ Butterfly Xuanzi Zhunti XZZT Śruba Nogi ugięte Tengkongjiantan TKJT Kopnięcie strzelające w locie Noga wybijająca nie wyprostowana Noga kopiąca poniżej linii horyzontalnej Kolano nogi przedniej nie znajduje się nad powierzchnią stopy Udo nogi przedniej nierównoległe do podłoża Pięta tylnej stopy nie dotyka dywanu Palce tylnej stopy nie są zwrócone do wewnątrz Gongbu GB Pozycja łuku Pozycje Użycie broni Mabu MB Pozycja konia 32 Tułów podniesiony powyżej 45 Nogi wyraźnie ugięte Tułów wyraźnie przechylony do przodu Uda nierównolegle do podłoża Stopy rozstawione niedostatecznie szeroko Pięty nie dotykają dywanu Palce zwrócone na zewnątrz Xubu XB Pozycja pusta Pięta tylnej stopy nie dotyka dywanu Udo nogi zgiętej nierównolegle do podłoża Guajian GJ, Liaojian LJ Parowanie od dołu mieczem, Cięcie od dołu mieczem Sztywny nadgarstek Wojian WJ Trzymanie miecza Chantou CT, Guonao GN Okręcanie szabli dookoła głowy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, Okręcanie szabli dookoła głowy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara Lanqiang LQ, Naqiang NQ Blok włócznią na zewnątrz, Blok włócznią do wewnątrz Zhaqiang ZQ Pchnięcie włócznią Liwu Huaqiang LWHQ, Liwu Huagung LWHG, Shuangshou Tiliao Huagun SSTLHG Pionowa ósemka z włócznią lub z kijem i uderzenie od dołu oburącz Palec wskazujący dotyka ostrza Szabla zbyt daleko pleców 62 6 Brak okrężnego ruchu ostrzem włóczni Tylna ręka na końcu włóczni Brak okrężnego ruchu w pionie

20 Wyrzucenie i złapanie broni Złapanie broni oburącz Brak złapania broni jedną ręką 66 Uwagi: punktu zostanie odjęte za więcej niż dwa (2) błędy w jednej (1) technice punktu zostanie odjęte za więcej niż dwa (2) błędy w technice z bronią, w jednym (1) ciągu technik. 3. Waga (stójka) musi być utrzymana bez ruchu przynajmniej przez dwie (2) sekundy. TABELA Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w Taijiquan i Taijijian Rodzaj Technika Niska waga z nogą wyprostowaną do przodu Błąd Noga wyprostowana poniżej poziomu Kod I Kod 15 Wagi (stójki) Niska waga z nogą wyciągniętą skrzyżnie Wejście w niską pozycję Cechuai Pingheng CCPH Kopnięcie boczne podeszwą Fenjiao FJ, Dengjiao DJ Kopnięcie Podbiciem i Kopnięcie piętą Techniki nożne Skoki Stopa nogi wyciągniętej skrzyżnie dotyka dywanu Pięta nogi podporowej nie dotyka dywanu Noga wyciągnięta doi przodu ugięta w kolanie Palce u nogi wyciągniętej do przodu nie skierowane na zewnątrz Noga kopiąca nie jest wyprostowana Uniesiona noga poniżej poziomu Uniesiona noga nie jest wyprostowana Bailianjiao BLJ Lotos Noga kopiąca ugięta podczas klepnięcia w dłoń Brak klepnięcia w dłoń Paijiao PJ Kopnięcie w dłoń Noga kopiąca ugięta podczas klepnięcia w dłoń Brak klepnięcia w dłoń 26 Quedilong QDL Smok siada na ziemi Podeszwa przedniej stopy dotyka dywanu podczas obrotu do wewnątrz Kąt pomiędzy nogami mniejszy niż Tengkong Feijiao TKFJ, Xuanfengjiao XFJ, Tengkong Bailian TKBL Kopnięcie w locie, Tornado, Lotos Kopiąca stopa poniżej poziomu ramion Brak klepnięcia w dłoń

21 Tengkong Zhengtitui TKZTT Kopnięcie frontalne w locie Gongbu GB Pozycja łuku Pubu PB Pozycja obniżona Pozycje i kroki Shangbu SB Poruszanie się w przód Tuibu TB Poruszanie się w tył Jinbu JB Krok w przód Genbu GB Krok dostawny przodem Cexingbu CXB Krok dostawny bokiem Użycie broni Noga, która nie kopie jest ugięta Kolano nogi przedniej nie znajduje się nad powierzchnią stopy Udo nogi przedniej nierównolegle do podłoża Tylna noga nie jest zgięta całkowicie Przednia noga jest ugięta Podeszwa przedniej stopy nie jest zwrócona do środka i nie przylega do dywanu Szuranie nogami po podłożu (z wyjątkiem technik, które tego wymagają) Środek ciężkości przesuwa się w górę i dół w czasie przemieszczania się Stopy są uniesione zbyt wysoko Guajian GJ, Liaojian LJ Parowanie od dołu mieczem, Cięcie od dołu mieczem Sztywny nadgarstek Wojian WJ Trzymanie miecza Palec wskazujący dotyka ostrza Uwagi: punktu odejmuje się za więcej niż dwa jednoczesne (2) błędy w jedynej (1) technice punktu odejmuje się za więcej niż dwa równoczesne (2) błędy w jednym (1) ciągu technik z bronią. 20

22 TABELA Kryteria Odejmowania Punktów za błędy w Wykonaniu Technicznym w: Nanquan, Nandao i Nangun Rodzaj Technika Qiansaotui QST Podcięcie w przód Techniki nożne Hengdingtui HDT Kopnięcie boczne wbijające Skoki Tengkong Feijiao TKFJ Kopnięcie w locie z uderzeniem w dłoń Xuanfengjiao XFJ Tornado Tengkong Waibaitui TKWBT Kopnięcie na zewnątrz w locie (Lotos) Tengkong Pantui 360 Cepu TKPTCP Kopnięcie w locie z obrotem o 360 (Nakładka) Błąd Udo nogi podporowej znajduje się powyżej poziomu Podeszwa nogi podcinającej nie dotyka dywanu Noga podcinająca jest ugięta Kod I Kod II 22 2 Noga kopiąca nie jest wyprostowana przy kopnięciu Kopnięcie nie jest wykonane w skos Palce stopy kopiącej poniżej poziomu ramion Brak klepnięcia w dłoń Noga kopiąca poniżej poziomu głowy/tułowia 40 4 Przewroty/Pady Liyudating Zhili LYDTZL Sprężynka Tengkong Shuangcechuai TKSCC Podwójne kopnięcie podeszwą stopy w locie Podpieranie się rękoma 41 Nogi nie są dostatecznie blisko podczas kopnięcia Nogi ugięte 42 Gongbu GB Pozycja łuku Przednia noga niedostatecznie ugięta Pięta tylnej stopy nie dotyka podłoża Mabu MB Pozycja konia Pozycje Xubu XB Pozycja pusta Tułów wyraźnie przechylony do przodu Uda nierównolegle do podłoża Stopy rozstawione niedostatecznie szeroko Pięty nie dotykają dywanu Palce zwrócone na zewnątrz Pięta tylnej stopy nie dotyka dywanu Udo nogi zgiętej nierównoległe do podłoża

23 Pubu PB Pozycja obniżona Użycie broni Tylna noga nie jest zgięta całkowicie Wyciągnięta noga jest ugięta Podeszwa stopy wyciągniętej nogi nie jest zwrócona do środka i nie przylega do dywanu 53 Diebu DB Pozycja motyla Wewnętrzna strona podudzia, kolana i stopy nie dotyka dywanu 55 Guibu GB Pozycja ugiętego kolana Kolano dotyka dywanu Pośladek nie dotyka łydki zgiętej nogi 54 Qilongbu QLB Pozycja jazdy na smoku Kolano tylnej nogi na dywanie Przednia noga nie jest zgięta do pół-przysiadu 57 Chantou CT, Guonao GN Okręcanie szabli dookoła głowy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, Okręcanie szabli dookoła głowy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara Dinggun DG Pchnięcie kijem Szabla porusza się zbyt daleko pleców 62 6 Koniec kija nie dotyka dywanu Czubek kija znajduje się poniżej poziomu głowy 67 Uwagi: punktu zostanie odjęte za więcej niż dwa (2) błędy w jednej (1) technice punktu zostanie odjęte za więcej niż dwa (2) błędy w jednym (1) ciągu technik z bronią. 1.2 Kryteria Odejmowania Punktów za Pozostałe Błędy w Konkurencjach bez Trudnych Elementów TABELA Pozostałe Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów Rodzaj Utrata równowagi Błędy związane z bronią, kostiumem i dodatkami Inne Błędy Błąd Zachwiania tułowia, poruszenia, przeskoki Podparcie się: -0.2 punktu Upadek: -0.3 punktu Odpadnięcie ostrza, broń dotyka ciała, dywanu lub zostaje zdeformowana/uszkodzona złamanie broni: -0.2 punktu upuszczenie broni: -0.3 Chusta oderwana od szabli, urwany frędzel od miecza lub włóczni, ozdoba oderwana od fryzury lub kostiumu, ręka lub inna część ciała zawodnika zaplątana w chustę, frędzel lub oplątana przez inną broń, rozpięte zapinki, porwany kostium, zgubienie obuwia. Utrzymanie wagi krócej niż 2 sekundy Jakakolwiek część ciała zawodnika dotyka podłoża poza wyznaczonym obszarem Zapomnienie ruchu 22 Kod

24 Uwagi: 1. Termin zachwianie się oznacza poruszenie ciała w dwa przeciwne kierunki, podczas utrzymywania równowagi na jednej lub dwóch stopach. 2. Termin poruszenie oznacza również ruchy stopą/stopami. 3. Podparcie się odnosi się do sytuacji występującej przy utracie równowagi, gdy dłoń, łokieć, kolano, głowa, przedramię lub broń zawodnika dotkną podłoża. 4. Upadek oznacza sytuację, w której dłonie, ramiona, lub pośladki, dotkną podłoża. 5. Czas trwania wagi rozpoczyna się od momentu, gdy zawodnik przyjmuje pozycję bez ruchu. 6. Broń zawodnika dotykająca podłoża poza linią oznaczoną na planszy i część ciała zawodnika wykraczająca optycznie (w rzucie pionowym) poza tę linię, nie jest uznawana za wyjście poza wyznaczony obszar. Odjęcia za błędy wynoszą 0.1 punktu, chyba, że regulamin stanowi inaczej. Jeśli dwa (2) lub więcej błędów pojawi się w jednym ciągu ruchów, poszczególne potrącenia powinny zostać dodane do siebie (zsumowane). Dział 2 Ocena Ogólna Występu TABELA Kryteria Oceny Poziomu Występu i Odejmowania Punktów za Błędy w Choreografii w Konkurencjach, które Nie Wymagają Oceny Trudnych Elementów Kryteria Oceny Ogólnej Poziom NAJWYŻSZY ŚREDNI NAJNIŻSZY Stopień Punkty Kryteria Oceny Poziom Najwyższy przyznawany jest za prawidłowe wykonanie techniczne z pełną siłą występującą w odpowiednich momentach, dobre współgranie pomiędzy rękoma i wzrokiem, między ciałem i krokami, między ciałem i bronią; wyraźny rytm i rzucający się w oczy styl; oraz za zgranie ruchów z akompaniamentem muzycznym Poziom Średni przyznawany jest za wykonanie w/w elementów na średnim poziomie Poziom Najniższy przyznawany jest w przypadku braków w wykonaniu w/w elementów 23

25 Tabela błędów Choreografii Błędy Składniki Struktura, kompozycja Muzyka Kod 0.2 punktu zostaje odjęte za pominięcie lub dodanie ruchu w formie obligatoryjnej lub pominięcie techniki obowiązkowej w formie układanej 80 Brak wymaganego okrzyku w obligatoryjnych nanquan, nandao lub nangun 81 Mniej lub więcej kroków niż jest wymagane podczas nabiegu do skoku w formie obligatoryjnej 82 Kierunek pozycji lub przemieszczania się odchylony od właściwego o ponad 45º dla taijiquan i taijijian, odchylony od właściwego o ponad 90º dla changquan i nanquan punktu odejmuje się za słowa w podkładzie muzycznym punktu odejmuje się za brak podkładu muzycznego 85 24

26 TABELA Kody Obowiązkowych Technik w Konkurencjach Układanych Konkurencja Changquan Gong bu Xubu Jianshu Gong bu Daoshu Pubu Tan tui Chuai tui Hou sao tui Ding zhou Kou tui ping heng Quan Zhang Gou Xubu Pubu Ci jian Gua jian Liao jian Dian jian Pi jian Chou jian Peng jian Jian wan hua Gong bu Xubu Pubu Chan tou Guo nao Pi dao Zhan dao Gua dao Yun dao Zha dao Bei Hua dao Qiangshu Gong bu Xubu Pubu Lan qiang Na qiang Zha qiang Chuan qiang Beng qiang Dian qiang Wu Hua qiang Tiao ba Gunshu Gong bu Pi gun Beng gun Jiao gun Ping lun gun Yun gun Chou gun Wu Hua gun Ti Liao Hua Gun Ye ma fen zong Lou xi ao bu Yun shou Zuo you chua n suo Yan Shou Gong Chui Dao Juan Hong Ban Lan Chui Xubu 88 Pubu Taijiquan Gong bu Xubu Pubu Lan que wei Taijijian Gong bu Xubu Pubu Ci jian Gua jian Liao jian Dian jian Pi jian Jie jian Mo jian Jiao jian Nanquan Gong bu Xubu Pubu Qi long bu Die bu Qi lin bu Hu zhao Gua gai quan Pao quan Gun qiao Heng Ding tui Nandao Gong bu Xubu Qilon gbu Chan tou Guo nao Pi dao Mo dao Ge dao Jie dao Mo dao Jian Wan Hua Dao Nangun Gong bu Xubu Qilon gbu Pi gun Beng gun Jiao gun Gun Ya gun Ge gun Ji gun Ding gun Pao gun 25

27 Dział 3 Ocena Konkurencji Dwuosobowych TABELA Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów za Wykonanie Techniczne i Inne Błędy w Konkurencjach Dwuosobowych Rodzaj Inne Błędy Błąd Zachwiania tułowia, poruszenia, przeskoki punktu za podparcie punktu za upadek Odpadnięcie ostrza, broń dotyka ciała, dywanu lub zostaje Koordynacja Kod 70 uszkodzona/zdeformowana punktu za zniszczenie broni 0.3 punktu zostaje odjęte za upuszczenie broni Chusta oderwana od szabli, urwany frędzel od miecza lub włóczni, ozdoba oderwana od fryzury lub kostiumu, ręka lub inna część ciała zawodnika zaplątana w chustę, frędzel lub oplątana przez inną broń. Rozpięte zapinki, porwany kostium, zgubienie obuwia punktu za uszkodzenie broni Wyjście zawodnika poza planszę Zapomnienie techniki Wyjście poza obszar układu Pozycja statyczna przekracza limit czasowy Oczekiwanie na atak lub obronę przekraczające limit czasowy Braki ataku lub obrony Oczekiwanie na ruch partnera Chybienie (brak zgrania z partnerem) Uwagi: 1. Broń dotknęła ciała oznacza, że broń dotknęła ciała używającego jej zawodnika. 2. Zbyt duży dystans (90) oznacza, że część ciała atakującego lub jego broń są zbyt daleko od celu, w który powinny uderzyć. 3. Maksymalny limit czasowy na statyczną pozycję końcową (91) lub po upadku, ustala się na 3 sekundy. 4. Limit czasowy na oczekiwanie na atak lub obronę ustala się na 3 sekundy. 5. Brak ataku lub obrony dotyczy obu zawodników. 6. Oczekiwanie oznacza wymuszone zatrzymanie spowodowane błędem drugiego zawodnika. 7. Uszkodzenie broni oznacza wygięcie jej powyżej Jeśli broń dotknie podłoża poza planszą,, lub część ciała zawodnika, patrząc w rzucie pionowym, znajdzie się poza planszą, nie jest to uznawane za wyjście poza wyznaczony obszar. 9. Wszystkie potrącenia wynoszą 0.1 punktu, chyba, że przepisy stanowią inaczej. 10. Wszystkie potrącenia wymienione powyżej będą sumowane za każdy popełniony błąd przez zawodnika. 26

28 Dział 4 Ocena Konkurencji Grupowych TABELA Błędy i Kryteria Odejmowania Punktów za Wykonanie Techniczne w Konkurencjach Grupowych Rodzaj Błędy różne Techniki Współgranie Błąd Zachwiania tułowia, poruszenia, przeskoki 0.2 punktu zostaje odjęte za dodatkowe podparcie 0.3 punktu zostaje odjęte za upadek Ostrze odpada, broń dotyka ciała lub dywanu albo zostaje uszkodzona 0.2 punktu zostaje odjęte za połamanie/zniszczenie broni 0.3 punktu zostaje odjęte za upuszczenie broni Chusta oderwana od szabli, urwany frędzel od miecza lub włóczni, ozdoba oderwana od fryzury lub kostiumu, ręka lub inna część ciała zawodnika zaplątana w chustę, frędzel lub oplątana przez inną broń. Rozpięte zapinki, porwany kostium, zgubienie obuwia. Utrzymanie równowagi trwa krócej, niż 2 sekundy Wyjście zawodnika poza planszę Zapomnienie ruchu/techniki Praca stóp i techniki nożne nie spełniają podstawowych wymagań Skoki i przewroty/pady nie spełniają podstawowych wymagań Techniki użycia broni nie spełniają podstawowych wymagań Niezgranie zawodników podczas wykonywania tych samych technik Brak ataku lub obrony "Oczekiwanie w konkurencji dwuosobowej 0.2 punktu zostaje odjęte za chybienie lub zranienie partnera w Kod konkurencji dwuosobowej Uwagi: 2. Wszystkie potrącenia wynoszą 0.1 punktu, chyba, że regulamin stanowi inaczej. 3. Wszystkie potrącenia wyżej wymienione za każdy popełniony błąd przez zawodnika będą sumowane. 27

29 ROZDZIAŁ 2 WYMAGANIA TECHNICZNE W KONKURENCJACH UKŁADANYCH Dział 1 Konkurencje Układane Północne Wymagania Techniczne w Konkurencji Układany Changquan (Długa Pięść): Quan Q (Pięść) Zaciśnij ściśle pięć palców, formując płaską powierzchnię z przodu pięści; kciuk zaciśnięty na drugim członie palca wskazującego i palcu środkowym. Zhang Z (Dłoń) Kciuk jest zwrócony na zewnątrz lub zgięty, podczas gdy pozostałe palce pozostają wyprostowane i trzymane razem, wyciągnięte do tyłu. Gou G (Hak) Zegnij rękę w nadgarstku do wewnątrz, z pięcioma palcami złączonymi. Gongbu GB (Pozycja łuku) Ugnij kolano przedniej; udo równolegle do podłoża; tylna noga wyprostowana; obie stopy przylegają do ziemi. Xubu XB (Pozycja pusta) Ugnij nogę podporową w kolanie; udo równolegle do podłoża, pięta przylega do podłoża; druga noga dotyka podłoża tylko palcami. Pubu PB (Pozycja obniżona) Zegnij tylną nogę do pełnego przysiadu, z pośladkami blisko pięty; przednia noga wyprostowana w bok, blisko podłoża; stopy w całości przylegają do ziemi. Tantui TT (Kopnięcie proste z klepnięciem w dłoń) Noga podporową trzymaj prostą albo lekko ugiętą; podczas wykonywania kopnięcia noga przechodzi od zgięcia do pełnego wyprostu; palce obciągnięte (point); siła kopnięcia skupiona jest na palcach. Chuaitui CT (Kopnięcie boczne) Nogę podporową trzymaj prostą lub lekko ugiętą; podczas wykonywania kopnięcia noga przechodzi od zgięcia do pełnego wyprostu; stopa nogi kopiącej znajduje się powyżej poziomu bioder, z palcami zwrócone do wewnątrz; siła kopnięcia skupia się na podeszwie stopy. Housaotui HST (Podcięcie w tył) Unieś piętę nogi podporowej; wykonaj pełny przysiad na nodze podporowej; skręć ciało z jednoczesnym podcięciem wykonując pełny obrót lub więcej; podeszwa nogi podcinającej przylega do ziemi. Dingzhou DZ (Uderzenie łokciem) Zegnij rękę w łokciu, pięść trzymając zaciśniętą i wnętrzem dłoni zwrócona w dół;. Uderz przednią lub boczną częścią łokcia. Siła skupia się w tym punkcie. Koutui Pingheng (Waga w półprzysiadzie z nogami skrzyżowanymi) Zegnij nogę podporową; zejdź do półprzysiadu, z udem blisko linii poziomej; drugą nogę ugnij w kolanie i umieść zagiętą stopę za kolanem nogi podporowej. Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Jianshu (Miecz północny): Cijian CJ (Pchnięcie) Pchnij mieczem do przodu; ramię tworzy linię prostą z mieczem; siła skupiona jest na czubku ostrza. Guajian GJ (Parowanie w dół) Przesuń miecz ruchem okrężnym od góry w dół, następnie do tyłu i w górę; siła skupiona jest na czubku ostrza. Liaojian LJ (Cięcie w górę) Tnij mieczem w pionie od dołu do góry po okręgu; siła skupia się przy czubku ostrza. Dianjian DJ (Cięcie w punkt) Unieś miecz za pomocą nadgarstka lekko do góry i gwałtownie ukłuj do dołu i w przód; siła skupiona jest na czubku ostrza. Pijian PJ (Cięcie w dół) Unieś miecz do góry i tnij w dół; siła skupia się na ostrzu ostrza. Jiejian JJ (Zablokowanie/rozdzielenie mieczem) Zablokuj w tył i w dół lub do góry; siła skupiona jest na ostrzu. Bengjian BJ (Postawienie) Pociągnij nadgarstek do tyłu, dynamicznie stawiając miecz pionowo; siła skupiona jest na czubku ostrza. 28

30 Jian Wanhua JWH (Ósemka) Nadgarstek obraca się; ruch miecza odbywa się pionowo w przód do dołu po okręgu po obu stronach ciała; siła skupiona jest na czubku miecza. Buxing (Pozycje) Gongbu GB (pozycja łuku), Pubu PB (pozycja obniżona), Xubu XB (pozycja pusta). Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Daoshu (Szabla północna): Chantou CT (Obrót/zawinięcie dookoła głowy w lewo) Szabla skierowana czubkiem do dołu; ruch odbywa się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara dookoła barków; tył ostrza blisko ciała. Guonao GN (Obrót/zawinięcie dookoła głowy w prawo) Szabla skierowana czubkiem do dołu; ruch odbywa się w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara dookoła barków; tył ostrza blisko ciała. Pidao PD (Cięcie w dół) Uniesienie szabli do góry i cięcie w dół; siła skupia się na ostrzu szabli. Zhandao ZD (Cięcie w poziomie) Ruch szabli odbywa się poziomo w obie strony na wysokości między ramionami a głową; siła skupia się na ostrzu szabli. Guadao GD (Parowanie w dół) Szabla porusza się w kierunkach: od dołu w tył, lub do dołu w tył pionowo po okręgu z ostrzem blisko ciała; siła skupia się na ostrzu. Yundao YD (Szabla chmura) Ruch szabli odbywa się poziomo po okręgu nad głową lub przed ciałem; siła skupia się przy końcu ostrza. Zhadao ZD (Pchnięcie) Pchnięcie szablą odbywa się do przodu; przedramię tworzy linię prostą z ostrzem; siła skupia się na czubku ostrza. Beihuadao BHD (Ósemka) Nadgarstek obraca się; ruch szabli odbywa się w pionie po okręgu przed i za ciałem, gdzie czubek szabli zwrócony jest do dołu; szabla blisko ciała; siła skupia się ostrzu. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Xubu XB. Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Qiangshu (Włócznia północna): Lanqiang LQ (Blok na zewnątrz) Ruch włócznią odbywa się w po łuku na zewnątrz (odwrotnie do ruchu wskazówek zegara) na wysokości między głową, a biodrami; siła skupia się na przedniej części włóczni. Naqiang NQ (Blok do wewnątrz) Ruch włóczni odbywa się po łuku do wewnątrz (z godnie z ruchem wskazówek zegara) na wysokości między głową, a biodrami; siła skupia się na przedniej części włóczni. Zhaqiang ZQ (Pchnięcie ) Podczas pchnięcia w przód tylna ręka dotyka przedniej; siła skupia się na czubku włóczni. Chuangqiang CQ (Przebicie) Szybkie pchnięcie włócznią w przód; drzewce pozostaje prosto blisko szyi, bioder albo ramienia. Bengqiang BQ (Postawienie włóczni) Mocne podciągnięcie czubka włóczni w górę lub w lewą bądź w prawą stronę wprawiające ją w wibracje; siła skupia się na czubku włóczni. Dianqiang (Dźgnięcie w punkt) Mocny ruch włócznią do góry, do przodu i do dołu; siła skupia się na czubku włóczni. Wuhuaqiang WHQ (Ósemka) Szybki pionowy ruch włócznią po okręgu; drzewce blisko ciała. Tiaoba TB (Uderzenie tyłem włóczni) Uniesienie drzewca włóczni ramieniem; siła skupia się na tylnej części włóczni Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Xubu XB. Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Gunshu (Kij północny): 29

31 Pigun PG (Uderzenie w dół) Uderzenie czubkiem kija w dół; siła skupia się na przedniej części kija. Benggun BG (Postawienie) Mocne podciągnięcie czubka kija w górę lub w lewą bądź w prawą stronę wprawiające go w wibracje; siła skupia się na czubku kija. Jiaogun JG (Krążenie) Jeden lub drugi koniec kija obracany jest pionowo do wewnątrz lub na zewnątrz na wysokości miedzy głową, a kolanami; siła skupia się na jednym lub drugim końcu. Pinglungun PLG (poziome uderzenie z obrotem) Zamach kijem odbywa się w lewą lub prawą stronę bądź w obie strony nad poziomem klatki piersiowej; siła skupia się na przedniej części kija. Yungun YG (Kij chmura) Kij obraca się poziomo nad lub przed głową; siła skupia się na przedniej części kija. Chuogun CG (Dźgnięcie) Dźgnięcie końcem kija prosto w przód; siła skupia się na końcu kija. Diangun DG (Uderzenie w punkt) Technika odbywa się szybkim pionowym ruchem kija po okręgu blisko ciała. Ti Liao Hua Gun TLHG (Ósemka) Technika odbywa się szybkim pionowym ruchem kija po okręgu po obu stronach ciała Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Xubu XB. Dział 2 Konkurencje Układane Taiji 2.1 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układane Taijiquan: Lanquewei LQW (ciągnięcie wróbla za ogon) Ręka napierająca musi być zaokrąglona (zgięta w łokciu) i powyżej poziomu klatki piersiowej. W pozycji łuku (Gongbu) kolano nogi przedniej nie powinno wyjść za obrys stopy. Przesuń obie ręce po łuku, delikatnie ciągnąc. Przy przesuwaniu środka ciężkości w tył, pokaż wyraźną różnicę pomiędzy pustką i stabilnością obydwu nóg, utrzymując tułów wyprostowany. Utrzymaj obie ręce zaokrąglone podczas wypychania ich w przód; przednie ramię nie wyżej, niż poziom ust. Poruszaj rękoma po łukach podczas naciskania w dół. Yemafengzong YMFZ (Rozdzielanie grzywy dzikiego konia) Podczas rozdzielenia rąk utrzymuj obie ręce zaokrąglone (ugięte w łokciach); przednia dłoń na poziomie między głową a ramionami. Kolano nogi przedniej nie powinno wyjść za powierzchnię stopy. Louxiaobu LXAB (Omiatanie kolana podczas skrętu) Utrzymaj ramię zgięte w łokciu podczas omiatania dłonią wokół kolana. Wypchnij dłoń do przodu, przesuwając ją obok ucha. Nie szuraj tylną nogą, nie zginaj jej również przy kroku w przód; Kolano nogi przedniej w pozycji łuku (Gongbu) nie powinno wyjść poza obrys stopy. Yun shou YS (Ręce chmury) Wykorzystując biodra jako oś obrotu poruszaj rękoma pionowo po okręgach przed sobą, poniżej poziomu brwi, bez nagłego unoszenia i opadania ciała. Zuoyouchuansuo ZYCS (Czółenko tkackie porusza się w lewo i w prawo) Obie ręce w zaokrągleniu; jedna ręka podpiera, a druga pcha do przodu, jednocześnie; druga ręka na poziomie między ramionami a biodrami. Trzymaj ramiona i łokcie opuszczone; biodra rozluźnione; pośladki wciągnięte w siebie. Yanshougongchui YSGC (Ukrycie ręki pod łokciem i uderzenie) Podczas obrotu ramienia do wewnątrz, uderz w przód w połączeniu z gwałtownym ruchem bioder, uderzając na poziomie między klatką piersiową a biodrami; siła skupiona jest na przedniej części pięści. Daojuanhong DJH (Krok w tył i zawinięcie ręką) Delikatny Krok do tyłu; ciało nie porusza się w górę, w dół lub na boki; ręka pchająca znajduje się na poziomie między brwiami a ramionami. Ban, Lan, Chui BLC (Szbicie w dół, blok, uderzenie) Utrzymaj ramie ugięte w łokciu podczas sparowanie i bloku; ręce poruszają się po przeciwnych łukach, nie w linii prostej. Skręt ciała powinien być skoordynowany z ruchem ramion. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Pubu XB. 30

32 2.2 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Taijijian (Miecz Taiji): Cijian CJ (Pchnięcie) Pchnięcie do przodu; ramię tworzy linię prostą z mieczem; siła skupiona na czubku miecza. Guajian GJ (Parowanie w dół) Ruch miecza odbywa się po kole do dołu w przód, następnie do dołu i w tył; siła skupiona jest na końcu miecza. Liaojian LJ (Cięcie w górę) Ruch miecza odbywa się w pionie w górę, po okręgu; siła skupiona na czubku miecza. Dianjian DJ (Cięcie w punkt) Uniesienie miecza nadgarstkiem lekko do góry i cięcie do dołu, w przód; siła skupiona jest na końcu miecza. Pijian PJ (Cięcie w dół) Uniesienie miecza pionowo do góry i cięcie w dół; siła skupia się na ostrzu. Jiejian JJ (Blok/rozdzielenie) Blok mieczem po skosie w górę lub w dół; siła skupia się na ostrzu. Mojian MJ (Poziomy miecz) Miecz trzymany jest poziomo; prowadzimy go do tyłu po łuku, w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara bądź przeciwnym, na poziomie między klatką piersiową a biodrami; siła skupiona jest na ostrzu miecza. Jiaojian JJ (Krążenie) Miecz trzymany jest poziomo; łokieć lekko ugięty; koniec miecza kreśli w powietrzu małe okręgi w lewo lub w prawo; siła skupiona jest na końcu miecza. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Xubu XB. Dział 3 Konkurencje Układane Południowe 3.1 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Nanquan (styl południowy): Qilongbu QLB (Pozycja jazdy na smoku) Jedna noga zgięta do przysiadu; pięta drugiej nogi uniesiona z kolanem i blisko podłoża; noga bliższa ziemi odgięta na zewnątrz i trzymana równolegle do podłoża; odległość między nogami wynosi około dwóch i pół długości stopy. Diebu DB (Pozycja motyla) Dla pojedynczej pozycji motyla jedna noga zgięta do przysiadu; przyklęk na drugiej nodze; podudzie i wewnętrzna część stopy dotyka podłoża. Dla podwójnej pozycji motyla przyklęk na obu nogach; wewnętrzna część podudzi i stóp dotyka podłoża. Qilinbu QLB (Pozycja jazdy na jednorożcu) Zrób dwa szybkie kroki w przód, krzyżując nogi; stopy stawiaj twardo na ziemi, ale bez tupania. Huzhao HZ (Łapa tygrysa) Rozczapierz palce, zginając je w drugim i trzecim stawie. Odegnij palce (z wyjątkiem kciuka) w tył w kostkach, tak, by wyeksponować wnętrze dłoni. Guagaiquan GGQ (Uderzenie w dół pięścią, oburącz) Wyprowadź dwa szybkie uderzenia do dołu; siła przechodzi od przedniej części pięści do tylnej. Uderzenie do dołu powinno następować po łuku z rękoma lekko ugiętymi w łokciach; siła skupiona jest na przedniej części pięści. Paoquan PQ (Odparcie) Uderzenie powinno być wykonane po łuku do góry, z zamachem; siła skupiona jest przy kciuku zaciśniętej pięści. Gunqiao GQ (Zawinięcie przedramieniem) Wyciągnięcie przedramienia do przodu, a następnie pociągnięcie go w dół wraz z obrotem do wewnątrz; siła skupiona jest na wewnętrznej części przedramienia. Hengdingtui HDT (Kopnięcie boczne podeszwą) Podeszwa stopy zagięta do środka; wyprostuj nogę nogi podczas kopnięcia; siła skupiona jest na podeszwie kopiącej stopy. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Pubu PB, Xubu XB. 31

33 3.2 Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układana Nandao (Szabla Południowa): Chantou CT (Obrót/zawinięcie dookoła głowy w lewo) Szabla skierowana czubkiem do dołu; ruch odbywa się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara dookoła ramion; tył ostrza blisko ciała. Guonao GN (Obrót/zawinięcie dookoła głowy w prawo) Szabla skierowana czubkiem do dołu; ruch odbywa się w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara dookoła ramion; tył ostrza blisko ciała. Pidao PD (Cięcie w dół) Uniesienie szabli do góry i cięcie w dół; siła skupiona jest na ostrzu szabli. Modao MD (Ruch szablą w poziomie) Ruch szabli odbywa się w prawo lub w lewo; przeciągnij szablę w przód i w lewo (albo w przód i w prawo) po łuku, na poziomie klatki piersiowej i bioder; siła skupiona jest na ostrzu. Gedao GD (Pionowy blok) Czubek szabli skierowany do dołu lub w górę; ruch szabli odbywa się w lewo lub w prawo do bloku; siła skupiona jest na ostrzu. Jiedao JD (Zablokowanie w tył) Blok ostrzem szabli do góry lub do dołu; siła skupiona jest na ostrzu. Saodao (Zamiatanie) Ostrze szabli skieruj lewo i w prawo; cięcie odbywa się w poziomie na wysokości kostek, od prawej do lewej lub odwrotnie; siła skupiona jest na ostrzu. Jianwanhuadao JWHD (Ósemka) Wprawienie szabli w ruch okrężny (ósemka), blisko po obu stronach ciała. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Xubu XB, Qilongbu QLB. Wymagania Techniczne dla Konkurencji Układany Nangun (Kij Południowy): Pigun PG (Uderzenie w dół) Kij trzymany jest oburącz; mocne ściągnięcie kija do dołu; siła skupiona jest na przedniej części kija. Benggun BG (Podbicie) Kij trzymany jest oburącz; przyciągnij kija w tył przednią ręką; ramię zgięte w łokciu podczas gdy tylna ręka pcha kij od dołu, by wykonać uderzenie do góry albo w prawo i w lewo; siła skupiona jest na czubku kija. Jiaogun JG (Obrót poziomy) Końce kija poruszają się po pionowych okręgach w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara lub odwrotnie, na poziomie między ramionami a kolanami; siła skupiona jest na jednym lub drugim końcu kija. Gunyagun GYG (Uderzenie i ściągnięcie) Kij trzymany jest oburącz; Uderzenie, pociągnięcia kija w tył, w dół i przyciśnięcie nad udami z obrotem ramienia na zewnątrz; dłoń na zewnątrz; siła skupiona jest na przedniej części kija. Gegun GG (Blok pionowy) Kij wzniesiony pionowo przed ciałem; ruch odbywa się w lewo lub w prawo blokując; siła skupiona jest na całym kiju. Jigun JG (Uderzenie poziome) Kij trzymany jest poziomo oburącz; ruch jednego lub drugiego końca kija odbywa się do lewej lub do prawej w poziomie; siła skupiona jest na końcu kija. Dinggun (Pchnięcie) Kij trzymany jest oburącz przed sobą; pchnięcie kijem do przodu i pod kątem w górę; siła skupiona jest na końcu kija. Paogun (Wyniesienie ) Kij trzymany jest poziomo oburącz; wyprowadź kij w górę, w poziomie; siła skupiona jest na czubku kija. Buxing (Pozycje) Gongbu GB, Xubu XB, Qilongbu QLB. 32

34 ROZDZIAŁ 3 POZOSTAŁE PRZEPISY Dział 1 Protokół Zawodów Wushu w Taolu Ukłon Pięść-Dłoń Pozycja wyprostowana, stopy złączone; prawa pięść naprzeciw lewej dłoni (palce do góry); dwie pierwsze kostki pięści łączą się z podstawą dłoni; odległość dłoni od klatki piersiowej centymetrów. Ukłon z Szablą Pozycja wyprostowana, stopy złączone, szabla trzymana w lewym ręku; zgięcie łokcia tak, aby umiejscowić szablę przed klatką piersiową; ostrze szabli zwrócone do góry; pierwszy przegub lewego kciuka w kontakcie ze środkiem prawej dłoni; odległość dłoni od klatki piersiowej centymetrów. Ukłon z Mieczem Pozycja wyprostowana, stopy złączone, miecz trzymany w lewym ręku; zgięcie łokcia tak, aby umiejscowić miecz przed klatką piersiową; miecz jest po stronie wewnętrznej części przedramienia; podstawa prawej dłoni znajduje się przy palcu wskazującym; odległość dłoni od klatki piersiowej centymetrów. Ukłon z Włócznią lub Kijem Pozycja wyprostowana, stopy złączone, ramiona zgięte w łokciach naprzeciwko klatki piersiowej, włócznia lub kij uniesiony jest w prawym ręku na jednej trzeciej długości od dolnego końca podczas gdy lewa dłoń umiejscowiona jest na drugim przegubie prawego kciuka; odległość dłoni od klatki piersiowej centymetrów. Ukłon pięść-dłoń Ukłon z szablą Ukłon z mieczem Ukłon z kijem lub włócznią Uwagi: Dla form z podwójną bronią broń powinna być trzymana w prawym ręku; jeśli jest to niepraktyczne broń trzymana jest w obydwu dłoniach i ukłon oddawany jest w stronę Sędziego Głównego spojrzeniem. Jeśli wymagane jest sprawdzenie broni przed występem zawodnik powinien trzymać broń uniesioną do góry. W przypadku broni krótkiej czubek broni skierowany jest do dołu, a do góry w przypadku broni długiej. 33

35 Dział 2 Wymagania Dotyczące Stroju 2.1 Strój dla Konkurencji Changquan: 2.2 Strój dla Konkurencji Taijiquan: 2.3 Strój dla Konkurencji Nanquan 34

Grupy wiekowe i konkurencje wushu sportowego na zawodach organizowanych przez Polski Związek Wushu

Grupy wiekowe i konkurencje wushu sportowego na zawodach organizowanych przez Polski Związek Wushu Grupy wiekowe i konkurencje wushu sportowego na zawodach organizowanych przez Polski Związek Wushu Opracował: Michał Ignatowicz Zatwierdził: Pion Szkolenia Form Sportowych W związku z powtarzającymi się

Bardziej szczegółowo

POLSKI ZWIĄZEK WUSHU zaprasza na XII GRAND INTERNATIONAL WUSHU FESTIVAL oraz XXI MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI WUSHU

POLSKI ZWIĄZEK WUSHU zaprasza na XII GRAND INTERNATIONAL WUSHU FESTIVAL oraz XXI MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI WUSHU POLSKI ZWIĄZEK WUSHU zaprasza na XII GRAND INTERNATIONAL WUSHU FESTIVAL oraz XXI MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI WUSHU 6-7 czerwca 2015 r. Hala Sportowa ZOS nr 79, ul. Wiertnicza 26 Warszawa Rejestracja

Bardziej szczegółowo

Konkurencje i kategorie wiekowe - formy:

Konkurencje i kategorie wiekowe - formy: POLSKI ZWIĄZEK WUSHU zaprasza na XVI PUCHAR POLSKI WUSHU SENIORÓW oraz VI PUCHAR POLSKI WUSHU JUNIORÓW 27-28 października 2012 Hala OSiR, ul. Siennicka 40 Warszawa Rejestracja i waga (hala OSiR ul. Siennicka

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ZAWODÓW. 5. Kierownik ekipy odpowiedzialny jest za terminowe przysyłanie zgłoszeń oraz uiszczanie opłat startowych.

REGULAMIN ZAWODÓW. 5. Kierownik ekipy odpowiedzialny jest za terminowe przysyłanie zgłoszeń oraz uiszczanie opłat startowych. REGULAMIN ZAWODÓW Rozdział I. ZASADY OGÓLNE Artykuł 1. Zgłoszenia 1. Każdy zespół składać się może z: - jednego kierownika - jednego trenera Taolu - jednego trenera Sanshou - maksymalnie 16 zawodników

Bardziej szczegółowo

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN POLICJADA 2015. Rozdział I Postanowienia ogólne

REGULAMIN POLICJADA 2015. Rozdział I Postanowienia ogólne ZATWIERDZAM REGULAMIN POLICJADA 2015 Rozdział I Postanowienia ogólne 1 1. Organizatorem szkolnego turnieju klas policyjnych zwanym dalej Policjadą 2015 jest Zespół Szkół Informatycznych Policyjne Liceum

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja 1 BOISKO - wymiary (40x20m,, minimum 36x18m) - linie grubość 4-5 cm - pole bramkowe 4x5 m - pole przedbramkowe 1x2,5 m - bramka 115x160 cm - strefy zmian 10m,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:

Bardziej szczegółowo

I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC.

I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC. Federacja WFMC, Walhalla Fight Club oraz Burmistrz Miasta Mińsk Mazowiecki mają zaszczyt zaprosić Państwa na I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC. Data: 19 stycznia 2013r Miejsce: Mińsk Mazowiecki

Bardziej szczegółowo

Sygnalizacja sędziowska w korfballu

Sygnalizacja sędziowska w korfballu Sygnalizacja sędziowska w korfballu stan na dzień 15. października 2009 Wprowadzenie Przewodnik jest załącznikiem do Przepisów gry w Korfball. Przewodnik opisuje zatwierdzoną sygnalizację używaną przez

Bardziej szczegółowo

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne

Bardziej szczegółowo

Zabrzańskie Igrzyska Sportowe Gimnastyka sportowa dziewcząt i chłopców

Zabrzańskie Igrzyska Sportowe Gimnastyka sportowa dziewcząt i chłopców Zabrzańskie Igrzyska Sportowe Gimnastyka sportowa dziewcząt i chłopców 1. Współorganizatorzy: Urząd Miejski w Zabrzu KS Iskra Zabrze Zespół Szkół Sportowych 2. Kontakt: Kamila Jankowiak e mail: kamila.wylot@o2.pl

Bardziej szczegółowo

W GRZE OBOWIĄZUJĄ NASTĘPUJĄCE PODSTAWOWE PRZEPISY

W GRZE OBOWIĄZUJĄ NASTĘPUJĄCE PODSTAWOWE PRZEPISY PRZEPISY GRY W KOSZYKÓWKĘ W koszykówce jedna drużyna składa się z 12 zawodników (z czego 5 na raz może grać). Pozostali zawodnicy tzw. rezerwowi mogą wejść do gry zmieniając, za zgodą sędziego zawodów

Bardziej szczegółowo

Spała, 13 września 2014

Spała, 13 września 2014 Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2014 Spała, 13 września 2014 Art. 2.4.7 i 33.10 Obszary półkoli bez szarży Art. 18 Przerwa na żądanie Art. 29 Dwadzieścia cztery (24) sekundy Art. 36 Faul

Bardziej szczegółowo

W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH. Gimnastyka. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej.

W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH. Gimnastyka. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH Gimnastyka Stanie na rękach. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. Uczeń wykonuje stanie na rękach przy drabinkach

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r. Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r. Instrukcja o przeprowadzaniu testu sprawnościowego dla kandydatów na stanowisko strażnika miejskiego

Bardziej szczegółowo

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z

Bardziej szczegółowo

PZKB Formy przy Muzyce Rozdział V

PZKB Formy przy Muzyce Rozdział V PZKB Formy przy Muzyce Rozdział V Wersja 2011.10.25 1 PZKB Przepisy Amatorskiej Rywalizacji Sportowej Form przy Muzyce. Spis kolejności: Art. 1 Definicja. 3 Art. 2 Rytm i długość trwania muzyki. 3 Art.

Bardziej szczegółowo

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWE. Układ ćwiczeń dwójkowych chłopców szkoła podstawowa

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWE. Układ ćwiczeń dwójkowych chłopców szkoła podstawowa RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWE Układ ćwiczeń dwójkowych chłopców szkoła podstawowa Ustawienie: D przed G w odległości kilku kroków w postawie zasadniczej

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN TECHNICZNY WSPINACZKA SPORTOWA KOBIET I MĘŻCZYZN (zawody na trudność)

REGULAMIN TECHNICZNY WSPINACZKA SPORTOWA KOBIET I MĘŻCZYZN (zawody na trudność) REGULAMIN TECHNICZNY WSPINACZKA SPORTOWA KOBIET I MĘŻCZYZN (zawody na trudność) I. PROGRAM I PRZEPISY ZAWODÓW 1. Przepisy zawodów w prowadzeniu na trudność: 1.1 Zawody składają z rundy eliminacyjnej i

Bardziej szczegółowo

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym I. Operowanie piłką 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg: Ćwiczący staje w miejscu

Bardziej szczegółowo

Test sprawności fizycznej

Test sprawności fizycznej Informacja dla kandydatów do klas mundurowej i sportowej. Test sprawności fizycznej odbędzie się dn. 11.06.2014r. godz. 10.00 w siedzibie Liceum Ogólnokształcącego im. Króla Kazimierza Jagiellończyka w

Bardziej szczegółowo

ZMIANY w REGULAMINIE KAJAKARSTWA KLASYCZNEGO PZKaj

ZMIANY w REGULAMINIE KAJAKARSTWA KLASYCZNEGO PZKaj ZMIANY w REGULAMINIE KAJAKARSTWA KLASYCZNEGO PZKaj 2.4.1. Ustala się oficjalne konkurencje regat: kobiety i K1, K2, K4, C1, C2, C4 200, 500 i 1000 metrów mężczyźni K1, K2, K4, C1, C2 2000,3000 i 5000 metrów

Bardziej szczegółowo

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min

Bardziej szczegółowo

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności

Bardziej szczegółowo

Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory

Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory 1. Szybkość - Szybki bieg w miejscu przez 10 sek. z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod uniesioną

Bardziej szczegółowo

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019 Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019 Do klas sportowych (klasa IV) przyjmowani są kandydaci spośród uczniów klas trzecich szkół

Bardziej szczegółowo

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA TAE CUP OPEN Nagrody: Dyplomy dla uczestników, medale i puchary dla najlepszych w kategoriach

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA TAE CUP OPEN Nagrody: Dyplomy dla uczestników, medale i puchary dla najlepszych w kategoriach SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA TAE CUP OPEN 2014 Data :17.05.2014 Miejsce : Sulejówek Organizator : Klub Sportów Walki Tae Kontakt: bartlomiej.turczynski@wp.pl 503-726-142 Kategorie wiekowe: przedszkolaki 5-6

Bardziej szczegółowo

w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów

w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów ZARZĄDZENIE Nr 418 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 15 kwietnia 2011 r. w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów Na podstawie

Bardziej szczegółowo

Komisja Masters PZP Przepisy pływania Masters FINA PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA

Komisja Masters PZP Przepisy pływania Masters FINA PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA 2009-2013 WARSZAWA 2010 1 ZASADY OGÓLNE MASTERS Program Masters, poprzez zawody pływackie, skoki do wody, pływanie synchroniczne, piłkę wodną i pływanie na wodach otwartych,

Bardziej szczegółowo

Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170

Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170 Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170 ROZPORZĄDZENIE PREZESA RADY MINISTRÓW z dnia 15 czerwca 2018 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego dla kandydatów do służby w Straży Marszałkowskiej Na

Bardziej szczegółowo

I CEL OCENIANIA: II ZASADY OCENIANIA:

I CEL OCENIANIA: II ZASADY OCENIANIA: I CEL OCENIANIA: 1. Poinformowanie ucznia o poziomie jego osiągnięć edukacyjnych, postępach w tym zakresie. 2. Pomoc uczniowi w samodzielnym rozwoju, poprzez poznanie własnej sprawności i umiejętności.

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY PŁYWANIA FINA MASTERS PRZEPISY PŁYWANIA FINA MASTERS

PRZEPISY PŁYWANIA FINA MASTERS PRZEPISY PŁYWANIA FINA MASTERS PRZEPISY PŁYWANIA FINA MASTERS 2013-2017 WARSZAWA 2013 PRZEPISY FINA MASTERS 2013-2017 MASTERS Program Masters, promuje sprawność fizyczną, przyjaźń, porozumienie oraz współzawodnictwo poprzez zawody pływackie,

Bardziej szczegółowo

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT j PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT (opracowane na podstawie warunków ustalonych przez Polski Związek Piłki Siatkowej) Egzamin sprawnościowy dla kandydatek do klasy sportowej o profilu

Bardziej szczegółowo

Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2018

Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2018 Zmiany w Oficjalnych Przepisach Gry w Koszykówkę 2018 Obowiązują od 1 października 2018 roku Na wstępie pragniemy zwrócić uwagę, że poniższy tekst przedstawia zmiany w Przepisach gry i Wyposażeniu hali

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się

Bardziej szczegółowo

Dragon Kyokushin Cup

Dragon Kyokushin Cup Dragon Kyokushin Cup 1. Organizator: Dragon Fight Club 26-600 Radom, ul. Szewska 5/1 Łukasz Guzik - tel. 790 813 281 strona Internetowa: dragongrupa.pl, e-mail: dragongrupa@wp.pl Dragon Kyokushin Cup 2017

Bardziej szczegółowo

ASHIHARA KARATE. Regulamin zawodów KATA

ASHIHARA KARATE. Regulamin zawodów KATA ASHIHARA KARATE Regulamin zawodów KATA 1 NIKO ASHIHARA KARATE PL-03.2018 1. Organizacja zawodów 3 1.1 Kategorie 3 1.2 System walk w turnieju kata 3 1.3 Sędziowie 4 2. Prezentacja Kata 4 2.1. Organizacja

Bardziej szczegółowo

IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ

IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ IGRZYSKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ ZASADA OGÓLNA: zawody rozegrane będą zgodnie z obowiązującymi przepisami PZGS, zgodnie z poniższym regulaminem. REGULAMIN 1. Program: Układ gimnastyczny

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA

PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS FINA tłumaczenie Tadeusz Stuchlik WARSZAWA 2008 ZASADY OGÓLNE MASTERS Program Masters, poprzez zawody pływackie, skoki do wody, pływanie synchroniczne, piłkę wodną i pływanie

Bardziej szczegółowo

3) Organizator zawodów winien zabezpieczyć i przygotować na czas trwania zawodów:

3) Organizator zawodów winien zabezpieczyć i przygotować na czas trwania zawodów: REGULAMIN ORGANIZACJI ZAWODÓW I PRACY SĘDZIÓW WKF POLSKIEGO ZWIĄZKU KARATE Rozdział I Warunki organizacji zawodów WKF 1) Warunkiem używania w nazwie zawodów lub turnieju zwrotu lub skrótu World Karate

Bardziej szczegółowo

Regulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie. piłka siatkowa i piłka nożna. w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6

Regulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie. piłka siatkowa i piłka nożna. w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6 Regulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie piłka siatkowa i piłka nożna w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6 I Podstawa prawna 1.Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20

Bardziej szczegółowo

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA I. Test sprawności ogólnej: 1. Skok w dal z miejsca. a) wykonanie Ustawienie w miejscu oznaczonym linią, stopy

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym. Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym Mięśnie brzucha Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły mięśni brzucha. Przebieg:

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki:

Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki: Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki: 1) Rozgrzewka: berek czarodziej jedna lub dwie osoby pełnią role berków, każda złapana przez nich osoba staje nieruchomo na jednej nodze

Bardziej szczegółowo

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego.

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego. Testy sprawnościowe do Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego Resovia Rzeszów 1. Próba szybkości 30 metrów. Wykonanie: Start z pozycji wysokiej na sygnał. Kandydat ma dwie próby, zaliczany jest wynik

Bardziej szczegółowo

GMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...

GMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../... GMFM Physiotherapy&Medicine Nazwisko dziecka:...id #:... Data ur.:...gmfcs Poziom: I II III IV V Daty ocen : 1..../.../... 2..../.../... 3..../.../... 4..../.../.... Nazwisko oceniającego:... Warunki badania

Bardziej szczegółowo

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką. ZASADY PRZEPROWADZANIA PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS VII ODDZIAŁU SPORTOWEGO W DYSCYPLINIE PIŁKA RĘCZNA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 W GDAŃSKU W ROKU

Bardziej szczegółowo

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której

Bardziej szczegółowo

I Pucharze Polski Zachodniej OYAMA Karate w Kata Poznań, r.

I Pucharze Polski Zachodniej OYAMA Karate w Kata Poznań, r. Wielkopolskie Stowarzyszenie Sztuk Walki ma zaszczyt zaprosić Reprezentację Waszego Klubu do wzięcia udziału w: I Pucharze Polski Zachodniej OYAMA Karate w Kata Poznań, 08.03.2014 r. Organizator: Wielkopolskie

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum) GIMNAZJUM 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt piłki. Przebieg:

Bardziej szczegółowo

Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc:

Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc: Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc: CEL: Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. UDZIAŁ W

Bardziej szczegółowo

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej. Wyniki u wiedzy przeprowadzonego w dniu 30 maja 2015 roku dla kandydatów na stanowisko funkcjonariuszy celnych w Izbie Celnej w Olsztynie miejsce pełnienia służby Oddział Celny w Gołdapi (dot. Informacji

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN MISTRZOSTWA W AEROBIKU GRUPOWYM XVI LICEALIADA ROK SZKOLNY

REGULAMIN MISTRZOSTWA W AEROBIKU GRUPOWYM XVI LICEALIADA ROK SZKOLNY REGULAMIN MISTRZOSTWA W AEROBIKU GRUPOWYM XVI LICEALIADA ROK SZKOLNY 2014/2015 Uczestnictwo W zawodach uczestniczyć będzie młodzież szkół ponadgimnazjalnych urodzona w roku 1996 i młodsza, posiadająca

Bardziej szczegółowo

23 sierpnia 2015 r.(niedziela) godzina Zielona Siłownia w Pogorzeli

23 sierpnia 2015 r.(niedziela) godzina Zielona Siłownia w Pogorzeli Otwarte Mistrzostwa Sekcji Sportów Siłowych LZS KS Olszanka - Pogorzela w,,wieloboju Siłowym SILNI I ZDROWI BEZNAŁOGOWI REGULAMIN ZAWODÓW: I. Cel imprezy: II. Organizator: 1. Popularyzacja konkurencji

Bardziej szczegółowo

ELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW SEZON 2014/2015

ELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW SEZON 2014/2015 ELEMENTY OBOWIĄZKOWE W TAŃCU DOWOLNYM JUNIORÓW I SENIORÓW SEZON 2014/2015 2.TANIEC DOWOLNY (Juniorzy i Seniorzy)! Seniorzy: 4 minuty! Juniorzy: 3 minuty 30 sec plus or minus 10 seconds Następujące wymagania

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Częstochowa Streetball CUP vol. 7. Maksymalna ilość zgłoszonych drużyn wynosi 36. Decyduje kolejność zgłoszeń!

REGULAMIN Częstochowa Streetball CUP vol. 7. Maksymalna ilość zgłoszonych drużyn wynosi 36. Decyduje kolejność zgłoszeń! REGULAMIN Częstochowa Streetball CUP vol. 7 Organizatorzy: Miasto Częstochowa, Stowarzyszenie Sportowa Częstochowa, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Częstochowie. Miejsce: Częstochowa, Boisko Wielofunkcyjne

Bardziej szczegółowo

PUCHAR POLSKI TAEKWON-DO ITF "TIGER CUP" Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF

PUCHAR POLSKI TAEKWON-DO ITF TIGER CUP Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF 1 OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW PUCHAR POLSKI TAEKWON-DO ITF "TIGER CUP" Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF Data: 19.03.2016 r. (sobota) Miejsce: Hala Ośrodka Sportu i Rekreacji Ul. Strumykowa

Bardziej szczegółowo

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności

Bardziej szczegółowo

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie.

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie. ZASADY GRY WSTĘP Roundnet jest sportem zespołowym, w którym naprzeciwko siebie stają dwa dwuosobowe zespoły. Drużyny stają tak, aby sprzęt do gry znajdował się na środku pomiędzy graczami przeciwnych zespołów.

Bardziej szczegółowo

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum) Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum) SZKOŁA PODSTAWOWA 1. Krążenia po ósemce Cel: Próba oceny prawidłowej techniki posługiwania się piłką, chwyt

Bardziej szczegółowo

Aneks nr 1/2017 PRZEPISY WSPINACZKI SPORTOWEJ 2017

Aneks nr 1/2017 PRZEPISY WSPINACZKI SPORTOWEJ 2017 Aneks nr 1/2017 PRZEPISY WSPINACZKI SPORTOWEJ 2017 2 KLUBY 2.3.2 Uczestniczyć oraz być sklasyfikowany w wynikach poszczególnych rund Pucharu Polski, klasyfikacji generalnej Pucharu Polski lub Mistrzostw

Bardziej szczegółowo

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE

TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE TESTY SPORTOWE DO NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKI DZIEWCZĄT PRÓBY MOTORYCZNE 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badana staje bokiem przy ścianie, na

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa

OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa OPIS WYKONANIA PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ piłka siatkowa Za egzamin z predyspozycji sprawnościowych, pomiaru wysokości ciała oraz oceny eksperckiej można zdobyć w sumie maksymalnie 100 pkt. Zaliczenie egzaminu

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP 2009-2013

PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP 2009-2013 PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP 2009-2013 WARSZAWA 2012 1 ZASADY OGÓLNE MASTERS Pływanie Masters, poprzez zawody pływackie, skoki do wody, pływanie synchroniczne, piłkę wodną i pływanie na wodach otwartych,

Bardziej szczegółowo

KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO:

KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO: POLSKI ZWIĄZEK ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO: SZKÓŁ SPORTOWYCH ( SZKOŁA PODSTAWOWA, GIMNAZJUM, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE) oraz SZKÓŁ MISTRZOSTWA

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN KATEGORII JUNIOR I SENIOR SOLIŚCI I SOLISTKI sezon 2018/2019

REGULAMIN KATEGORII JUNIOR I SENIOR SOLIŚCI I SOLISTKI sezon 2018/2019 1. Wymagania ogólne: REGULAMIN KATEGORII JUNIOR I SENIOR SOLIŚCI I SOLISTKI sezon 2018/2019 a) W zawodach krajowych w kategorii Junior i Senior stosuje się postanowienia zawarte w regulaminach ISU dla

Bardziej szczegółowo

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym Testy sprawności fizycznej do klasy sportowej o profilu piłki koszykowej (dziewczęta) Termin I : 19 maja 2016 r., godzina 17.00 hala MORiW ul. Sienkiewicza 22 Termin II : 24 maja 2016 r.,godzina 17.00

Bardziej szczegółowo

XX PUCHAR POLSKI W TAŃCU SPORTOWYM RADZYMIN - 14 CZERWCA 2014 r.

XX PUCHAR POLSKI W TAŃCU SPORTOWYM RADZYMIN - 14 CZERWCA 2014 r. 1. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy Cobra Radzymiński Ośrodek Kultury i Sportu Polski Związek Tańca Sportowego 2. DATA I MIEJSCE IMPREZY: 14 czerwca 2014 r. (sobota), godz. 10 00 Hala Radzymińskiego Ośrodka

Bardziej szczegółowo

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA Załącznik nr 4 ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA PIŁKA KOSZYKOWA Próby motoryczne 1) Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły

Bardziej szczegółowo

141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI 141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 15 października 2007 r. w sprawie wprowadzenia kryteriów oceny sprawności fizycznej osób ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji Na podstawie

Bardziej szczegółowo

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych

Bierne ćwiczenia kończyn dolnych Bierne ćwiczenia kończyn dolnych są to ćwiczenia do wykonania przez opiekuna, mające na celu rozruszanie bioder, nóg i kolan u osób z porażeniami, jeśli nie są one w stanie same wykonywać ćwiczeń. Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość

Bardziej szczegółowo

ZAPROSZENIE. Swarzędzki Klub Karate do Fighter przy współpracy Wielkopolskiego Związku Karate WKF Swarzędzkie centrum sportu PATRONAT:

ZAPROSZENIE. Swarzędzki Klub Karate do Fighter przy współpracy Wielkopolskiego Związku Karate WKF Swarzędzkie centrum sportu PATRONAT: ZAPROSZENIE IX OTWARTE SWARZĘDZKIE MISTRZOSTWA KARATE O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA I GMINY SWARZĘDZ 14.12.2014r. ORGANIZATOR: Swarzędzki Klub Karate do Fighter przy współpracy Wielkopolskiego Związku Karate

Bardziej szczegółowo

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE. Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE. Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum Ustawienie: w postawie zasadniczej, przodem do siebie, w odległości kilku kroków

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN NGK HLPZ 2018

REGULAMIN NGK HLPZ 2018 DRUŻYNY UCZESTNICZĄCE W KATEGORII JUNIORZY GR. A PIAST GLIWICE FA PYSKOWICE KS SPOŁEM ZABRZE DRUŻYNY UCZESTNICZĄCE W KATEGORII JUNIORZY GR. B KS MOSiR SPARTA ZABRZE MRKS CZARNI PYSKOWICE LKS POGOŃ ZIEMIĘCICE

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa GODZ.: 14.45 15.45 CZAS ZAJĘĆ: 60 LICZBA ĆW.: 12 PRZYBORY: piłki nożne nr 4, oznaczniki, kontrasty TRENER: Krzysztof Chrobak TEMAT: DOSONALENIE TECHNIKI PIŁKI

Bardziej szczegółowo

Regulamin konkurencji Sumo (NanoSumo, MicroSumo, MiniSumo, Sumo, LegoSumo)

Regulamin konkurencji Sumo (NanoSumo, MicroSumo, MiniSumo, Sumo, LegoSumo) Regulamin konkurencji Sumo (NanoSumo, MicroSumo, MiniSumo, Sumo, LegoSumo) 1. Zasady ogólne: 1. Celem startu robota w konkurencjach sumo jest pokonanie jak największej liczby przeciwników. 2. Roboty walczą

Bardziej szczegółowo

Komunikat zaproszenie dla zawodników K1

Komunikat zaproszenie dla zawodników K1 Komunikat zaproszenie dla zawodników K1 Nazwa: SLT 3 Sportowy Dziki Zachód Miejsce: Szczeciński Dom Sportu - główna hala, ul. Wąska 16, Szczecin Termin: data: 26.11.2016 (Sobota) godz. 8.00 - ważenie zawodników

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. XVI MIĘDZYNARODOWY PUCHAR POLSKI KARATE DZIECI, śaków,młodzików I JUNIORÓW MŁODSZYCH

REGULAMIN. XVI MIĘDZYNARODOWY PUCHAR POLSKI KARATE DZIECI, śaków,młodzików I JUNIORÓW MŁODSZYCH REGULAMIN XVI MIĘDZYNARODOWY PUCHAR POLSKI KARATE DZIECI, śaków,młodzików I JUNIORÓW MŁODSZYCH XIV MISTRZOSTWA POLSKI KARATE SENIORÓW STARSZYCH DINOZAURÓW BRZEG DOLNY 31.05.2008r. Hala Sportowa Rokita

Bardziej szczegółowo

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku.

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. MIEJSCE : hala sportowa Koluszki ul. Ludowa 2 Rozpoczę cie zawodów : godzina 9 00

Bardziej szczegółowo

Łyżwiarstwo figurowe. фигурное катание

Łyżwiarstwo figurowe. фигурное катание Łyżwiarstwo figurowe фигурное катание Zimowa dyscyplina sportu, polegająca na jeździe na łyżwach oraz wykonywaniu dodatkowych elementów: skoków, piruetów, kroków, spiral oraz podnoszeń. Często łączy się

Bardziej szczegółowo

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH NECK BREAKERS

REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH NECK BREAKERS REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH NECK BREAKERS I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Regulamin jest wydany przez organizatora tj. Tempus Events Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w wpisanej do Krajowego

Bardziej szczegółowo

Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę (...) Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych.

Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę (...) Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych. Zestawienie zmian w Oficjalnych przepisach gry w koszykówkę 2014 Boisko 2.4.7 Obszary półkoli podkoszowych Linie półkoli podkoszowych są częścią obszarów półkoli podkoszowych. Wyposażenie Zegar 24 sekund

Bardziej szczegółowo

Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1

Polski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1 Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy liceum szkół mistrzostwa sportowego oraz oddziałów i szkół sportowych w pływaniu dla absolwentów szkoły podstawowej. I. Próby sprawności

Bardziej szczegółowo

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 ostateczna data zgłoszenia do udziału w teście: sposób zgłoszenia

Bardziej szczegółowo

Regulamin na sezon 2013/2014

Regulamin na sezon 2013/2014 Regulamin na sezon 2013/2014 Szczegółowy regulamin dotyczący kategorii seniorów i juniorów będzie dostępny na stronie ISU www.isu.org po przygotowaniu przez ISU aktualnej wersji regulaminu na sezon 2012/2013

Bardziej szczegółowo

1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg)

1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg) ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH DO REKRUTACJI DO KLASY I ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU TENIS STOŁOWY. 1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg) a) wykonanie: Testowany staje za linią, po czym z jednoczesnego

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. Klubowego Pucharu Polski 2019 Pływania w Płetwach Polskiego Związku Płetwonurkowania

REGULAMIN. Klubowego Pucharu Polski 2019 Pływania w Płetwach Polskiego Związku Płetwonurkowania 1 REGULAMIN Klubowego Pucharu Polski 2019 Pływania w Płetwach Polskiego Związku Płetwonurkowania I. Cel: 1. Celem Klubowego Pucharu Polski w pływaniu w płetwach (zwanym dalej KPP) jest: wyłonienie najlepszego

Bardziej szczegółowo

Test sprawności fizycznej

Test sprawności fizycznej Test sprawności fizycznej (opracował: dr Adam Haleczko) Test sprawności fizycznej przeprowadzony będzie w formie prób określających poziom rozwoju zdolności motorycznych siły, szybkości, wytrzymałości

Bardziej szczegółowo

MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ W HALOWEJ PIŁCE NOŻNEJ

MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ W HALOWEJ PIŁCE NOŻNEJ MISTRZOSTWA SĘDZIÓW WIELKOPOLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ W HALOWEJ PIŁCE NOŻNEJ Komorniki, grudnia 21 r. REGULAMIN MISTRZOSTW 1. ORGANIZATORZY - Wielkopolski Związek Piłki Nożnej; - Kolegium Sędziów strefy

Bardziej szczegółowo