Aikido. spojrzenie fizyka na tradycyjną japońską sztukę walki. dr Szymon Charzyński WMP UKSW 1 dan Aikido

Transkrypt

1 Aikido spojrzenie fizyka na tradycyjną japońską sztukę walki dr Szymon Charzyński WMP UKSW 1 dan Aikido

2 Walka w przyrodzie

3 Walka w historii człowieka

4 Sporty i sztuki walki

5 Po co ćwiczyć sztuki walki? Poprawiamy: Sprawność ruchową Siłę mięśni Wydolność Gibkość A jak juŝ jesteśmy sprawni, silni, wydolni i gibcy, to po co ćwiczymy dalej? Rozwijamy głównie swój układ nerwowy. Cały czas poprawiamy koordynację ruchową. Wyrabiamy i doskonalimy nawyki ruchowe. Od pewnego momentu ćwiczymy głównie swój umysł, a nie ciało.

6 Ćwiczenie umysłu Świadomość i kontrolowanie przestrzeni wokół siebie Świadomość i kontrola własnego ciała Intuicyjne poznanie praw fizyki rządzących ruchem naszego ciała i ciała partnera/przeciwnika Przejęcie kontroli nad sytuacją

7 Bezpieczeństwo Umiejętności bezpiecznego ułoŝenia ciała w kaŝdej sytuacji (pady) Szacunek dla partnera Przestrzeganie reguł OstroŜność i pokora Nie wykorzystujemy swoich umiejętności poza matą Jak wszystko inne zawiedzie moŝemy być zmuszeni wykorzystać swoje umiejętności w realu.

8 Ciało człowieka układ o bardzo wielu stopniach swobody Bardzo wielu = = setki Nawet nie wiadomo dokładnie ile

9 Ciało człowieka układ o bardzo wielu stopniach swobody

10 AIKIDO Morihei Ueshiba

11 Dźwignie

12 Dźwignie

13 Przykład dzwigni staw łokciowy Budowa łokcia jest bardzo prosta. Przypomina zawias. W wyniku działania dźwigni siła nacisku kości przedramienia na kość ramienia jest bardo duŝa. MiaŜdŜenie tkanek pomiędzy nimi jest źródłem duŝego bólu.

14 Przykład dzwigni nadgarstek Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o złoŝonej ruchomości moŝna na niego działać na wiele sposobów.

15 Przykład dzwigni nadgarstek Sankyo Nikyo Kote gaeshi Nadgarstek jest skomplikowanym stawem o złoŝonej ruchomości moŝna na niego działać na wiele sposobów.

16 Wygrywa stabilniejszy a nie silniejszy Zasadniczym celem wszystkich technik jest pozbawienie napastnika równowagi. Wykonujący technikę powinien sam zachować stabilną pozycję.

17 Zasada zachowania energii i pędu - rzuty W większości rzutów staramy się wykorzystać pęd napastnika i energię jego ataku. Nie próbujemy napastnika zatrzymać, tylko odpowiednio nim pokierować, tak aby przejąć kontrolę nad jego ruchem.

18 Ruch po okręgu

19 Ruch po okręgu Charakterystyczne dla Aikido są ruchy okręŝne. Siła przyłoŝona prostopadle do prędkości nie zmienia jej wartości a jedynie jej kierunek.

20 Wykorzystanie siły grawitacji

21 Wykorzystanie siły grawitacji W wielu technikach wykorzystujemy cięŝar swojego ciała. ObniŜając pozycję naszego środka masy, pozwalamy sile grawitacji wykonać pracę. Uzyskaną w ten sposób energię przekazujemy napastnikowi.

22 Dziękuję za uwagę! Zdjęcia z treningów Aikido: Warszawskie Stowarzyszenie Aikido Aikikai Fudoshin Dojo Aikido Andrzej Bazylko Klub Soto

23 Pozostałe ilustracje Jelenie: śuki: Koguty: Lew: Zulu: Samuraje: Wikingowie: Adamek, Kliczko: Judo: Karate: Ueshiba: dźwignie nikyo, sankyo kote gaeshi iriminage Pozostałę: wikipedia