KOMPUTERY I INTERNET niezbędne czy. groźne?

Transkrypt

1 KOMPUTERY I INTERNET niezbędne czy groźne?

2 W toku rozwoju ludzkości moŝemy wyróŝnić: społeczeństwo agrarne oparte na rolnictwie, społeczeństwo industrialne oparte na przemyśle, globalne społeczeństwo informacyjne, które zaczyna się kształtować.

3 Globalne społeczeństwo informacyjne charakteryzuje się tym, Ŝe: towarem, który daje największe dochody, staje się informacja, komputery są podstawowym narzędziem pracy, ludzie z całej kuli ziemskiej łatwo porozumiewają się między sobą, podstawowymi zadaniami człowieka są tworzenie wiedzy i współpraca międzyludzka.

4 Komputery i Internet stają się NIEZBĘDNE.

5 DLACZEGO KOMPUTERY? Komputery pojawiają się we wszystkich dziedzinach Ŝycia, ułatwiając, a czasem wręcz umoŝliwiając pracę poprzez gromadzenie informacji, ich szybkie przetwarzanie i wyszukiwanie. Komputery stają się narzędziem twórczości artystycznej. Komputery są źródłem i narzędziem nauki.

6 DLACZEGO INTERNET? Internet umoŝliwia łatwy i szybki dostęp do informacji z kaŝdej dziedziny Ŝycia, umoŝliwia naukę i zwiedzanie świata bez konieczności opuszczania domu, udostępnia interaktywne bazy danych i encyklopedie internetowe. NajświeŜsze doniesienia agencji informacyjnych z całego świata, wyniki rozgrywek sportowych, notowania list przebojów itp. są dostępne dla wszystkich.

7 DLACZEGO INTERNET? Ludzie z odległych miejsc na kuli ziemskiej mogą porozumiewać się w jednej chwili, uczestniczyć w listach dyskusyjnych, korzystając z doświadczeń ekspertów. Osoby niepełnosprawne mają moŝliwość zdobycia wykształcenia i pracy ( telepraca ). Internet wykorzystuje się do leczenia fobii społecznych oraz terapii osób nieśmiałych i nieprzystosowanych społecznie.

8 NaleŜy uczyć takiego posługiwania się komputerem i Internetem, by nie zagraŝały one zdrowiu człowieka, kontaktom międzyludzkim.

9 ZagroŜenia dla zdrowia ze strony komputera i Internetu to: choroby oczu, skrzywienia kręgosłupa, zanik mięśni pasa biodrowego i kręgosłupa, zwyrodnienia stawów, osteoporoza, otyłość, zaburzenia centralnego układu nerwowego, zaburzenia emocjonalne i interpersonalne, uzaleŝnienia.

10 Co robić, aby uniknąć tych zagroŝeń? czyli Jak bezpiecznie korzystać z dobrodziejstwa komputerów i Internetu?

11 Jak powinno wyglądać dobrze zorganizowane stanowisko komputerowe?

12 Biurko duŝe, posiadające dwa blaty, aby klawiatura była nieco niŝej, ustawione tak, by siedzieć bokiem lub przodem do pokoju.

13 Krzesło z regulowaną wysokością siedziska, z regulowaną odległością oparcia, aby moŝna było swobodnie oprzeć plecy, z podłokietnikami na tej samej wysokości co dłonie, aby przedramię mogło być ułoŝone poziomo.

14 Monitor z ekranem o zmniejszonej radiacji, zaopatrzony w filtr chroniący przed promieniowaniem i odblaskiem, ustawiony cm od oczu na wprost lub nieco skośnie po stronie lewej (dla leworęcznych po prawej), środek ekranu nieco niŝej wysokości oczu.

15 Klawiatura ergonomiczna, o specjalnym kształcie i miejscu na nadgarstki lub ze specjalną podstawką pod nadgarstki, ustawiona tak, aby nie trzeba było do niej specjalnie sięgać, powinna znajdować się pod dłońmi lub tuŝ przed nimi.

16 Myszka Myszka łącznie z mousepadem powinna znajdować się tuż koło klawiatury z prawej strony (w przypadku osób leworęcznych z lewej), tak aby droga ręki z klawiatury do myszki była możliwie najkrótsza i nie wymagała ruchu łokcia.

17 Oświetlenie okna powinny być zaopatrzone w żaluzje, lampa powinna być ustawiona tak, by światło padało na tekst, a nie na twarz czy ekran.

18 Poprawny sposób siedzenia przy komputerze

19 Jak rozpoznać siecioholizm? (Internetoholizm)

20 Czym jest komputeromania? To uzależnienie od komputera poprzez GRY KOMPUTEROWE, PROGRAMOWANIE, INTERNET. Praca z komputerem potrafi wciągać.

21 Co to znaczy być uzaleŝnionym od Internetu? ZaleŜność jest to stan psychiczny i fizyczny, wynikający z interakcji pomiędzy organizmem a środkiem, objawiający się kompulsywnym (przymusowym) przyjmowaniem środka (tu: korzystaniem z Internetu) stale lub okresowo, by przeŝyć jego działanie lub uniknąć złego samopoczucia wynikającego z abstynencji(...).» A. Piotrowski, Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych

22 Dr Kimberly Young z Uniwersytetu w Pittsburgu wyróŝniła 10 kryteriów diagnostycznych: 1. Czujesz się zupełnie pochłonięty Internetem, myślisz o nim przez cały czas, takŝe kiedy z niego nie korzystasz. 2. Aby osiągnąć satysfakcję, czujesz potrzebę uŝywania Internetu przez coraz dłuŝszy czas. 3. Odczuwasz niemoŝność kontrolowania czasu korzystania z Internetu. 4. Kiedy usiłujesz ograniczyć korzystanie z Internetu lub całkiem z niego zrezygnować, odczuwasz niepokój i podenerwowanie. 5. UŜywasz Internetu, aby uciec od problemów lub kiedy dokucza ci poczucie bezradności, winy, lęku albo przygnębienia.

23 6. Okłamujesz członków rodziny, aby ukryć swoje wzrastające zaangaŝowanie w Internet. 7. Wystawiasz na szwank lub ryzykujesz utratę znaczącego związku, pracy, moŝliwości nauki lub karierę z powodu Internetu. 8. Powracasz do niego, nawet jeśli rachunki za korzystanie z Internetu przekraczają twoje moŝliwości. 9. Kiedy nie masz dostępu do sieci, występują u ciebie objawy zespołu abstynencyjnego (lęk, narastające przygnębienie, mimowolne pisanie na klawiaturze, obsesyjne myślenie i marzenie o Internecie). 10. Korzystasz z sieci dłuŝej niŝ początkowo zamierzałeś.

24 Za uzaleŝnią uznaje się osobę, która spełnia co najmniej 4 z wymienionych kryteriów.

25 Jakie elementy Internetu uzaleŝniają najsilniej?

26 U dziecka moŝna stwierdzić, gdy: udaje, Ŝe się uczy, kiedy tymczasem godzinami siedzi przed ekranem monitora, w czasie gry lub przeglądania stron WWW wpada w stan przypominający trans, próby ograniczenia czasu spędzanego przy komputerze napotykają na silny opór, nawet agresję, niechętnie spotyka się z kolegami, brak mu przyjaciół, woli komputer niŝ ruch na świeŝym powietrzu, nie potrafi odpoczywać, nie wzrusza się.

27 Normy bezpiecznego posługiwania się komputerem przez najmłodszych: do 12. roku Ŝycia nie naleŝy uŝywać go dłuŝej niŝ godzinę dziennie, między 12. a 16. rokiem Ŝycia najwyŝej 2 godziny, robić częste przerwy odrywać dziecko od komputera co pół godziny.

28 Aby uchronić dziecko przed nałogiem, naleŝy: stosować zasadę najpierw obowiązki, potem komputer, częściej zapraszać do domu koleżanki i kolegów dziecka w towarzystwie trudniej wpaść w nałóg, nakłaniać dziecko do aktywnego poznawania otaczającego go świata poprzez udział w zabawach, grach na świeżym powietrzu i wycieczkach, nie pozostawiać dziecka samego sobie samotność i brak odczuwalnej miłości to

29 Innymi zagroŝeniami płynącymi z Internetu i gier komputerowych są: pornografia, wulgaryzm, brutalność, agresja.

30 Aby uchronić dziecko przed nieodpowiednimi treściami: ustaw komputer we wspólnym pokoju, aby na bieŝąco kontrolować działania dziecka, zapoznaj się z programami uŝywanymi przez dziecko, sprawdź, czy bez twojej wiedzy dziecko nie utworzyło własnej strony WWW, nie zgadzaj się na osobiste spotkanie dziecka z nieznanym Ci uŝytkownikiem Internetu, ostrzegaj dzieci przed oglądaniem w Internecie niestosownych materiałów, a w domu załóŝ filtr treści dopuszczalnych, nie pozwól na bezkrytyczne korzystanie z usługi czat (nie zawsze rozmówca jest tym, za kogo się podaje).

31 Jeśli uznasz, Ŝe potrzebujesz porady związanej z uzaleŝnieniem komputerowym, zwróć się do specjalisty np.: Centrum Leczenia Odwykowego w Warszawie, gdzie tymi problemami od 10 lat zajmuje się dr Lubomira Szawdyn, psychiatra z 40-letnim staŝem.

32 Na czym polega leczenie? Warunkiem jest wyraŝenie zgody na odstawienie komputera i poddanie się kuracji odwykowej. Na ogół stosuje się psychoterapię grupową. Nie podaje się Ŝadnych leków.

33 WyróŜnia się trzy etapy leczenia: Pierwszy etap to uczenie się, czym są emocje (jakie są zdrowe i chore zachowania, fazy choroby, mechanizmy obronne, mechanizmy wspierania) i diagnozowanie. Drugi etap to rozliczanie się ze swojej prawdy o sobie (trudny i najdłuŝszy); trzeba zobaczyć, do jakiej doszło destrukcji, jak zostały zniweczone relacje z otoczeniem, dlaczego nastąpiła ucieczka od ludzi. Trzeci etap to podjęcie decyzji, Ŝe naprawdę chcemy coś zmienić i odbudować pozytywne relacje.

34 Co potem? Kuracja, która odbywa się metodą małych kroczków, moŝe trwać nawet do 3 lat. Na pewien czas (ok. 3 miesięcy) trzeba całkowicie zrezygnować z komputera. Po całkowitym wyleczeniu, które jest moŝliwe, moŝna w kontrolowany sposób korzystać z sieci.

35 Komputer jest dobry, ale nie wtedy, gdy staje się jedynym nauczycielem, przyjacielem i... bogiem dziecka. Maszyna ma słuŝyć człowiekowi, a nie panować nad nim.

36 Problem zainteresował prawników: UzaleŜnienie od Internetu wstępny szkic problematyki prawnej. i forum dyskusyjne Mówi się o nim na powaŝnych konferencjach medycznych: Psychologiczne aspekty komunikacji za pośrednictwem sieci komputerowych.

37 Bibliografia i linki do stron internetowych na ten temat: Danuta Gibas, Gdy komputer staje się niebezpieczny, Poradnik Domowy nr 8/ uter/index.h Brat Tadeusz Ruciński, Komputer przyjacielem dziecka?, Niedziela nr 52-53/2000 Piotr Czarnecki rozmawia z dr. L. Szawdyn, Co to znaczy być uzaleŝnionym od Internetu, Magazyn Internetowy WWW nr 2/1999 Zdzisław Nowakowski, Informatyka bez tajemnic, cz. I Wojciech Cellary, Edukacja w globalnym społeczeństwie informacyjnym, materiały z XVI Konferencji IwS Program komputerowy Mistrz klawiatury

38 Bibliografia i linki do stron internetowych na ten temat:

39 Bibliografia i linki do stron internetowych na ten temat: om.htm puter.html szyn.htm

40 na podstawie: Komputery i Internet - mgr Zofia Gońda-Ciupa